Metirsiya şekir! (ceribandina serhêl)

Dihok yek ji nexweşiyên genetîkî yên xeternak û pir nerehet e ku dikare hejmareke mezin ji tevliheviyan çêbike, nemaze ji organên dîtinê û pergala cardiovascular! Projeya FOX-hesabker biryar da ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ka çiqas xetera vê nexweşiya nişkav ji we re ji we re ji we re şexsî ye, ji ber ku çêtir e ku hûn nekarin pêşîlêgirtina nexweşî ji sersalê di pêşerojê de!

Encam

We 0 ji 0 pûanan avêt (0)

Sernav 0%

Ji 10 xalan hindiktir (xetera nexweşiya giran pir kêm e, nêzîkî 1: 100) - Her tişt bi we re baş e.

10 - 15 (rîska zêdekirî, 1:25) - Di nihêrîna pêşîn de, her tişt bi we re baş e, lê divê hûn ji bîr mekin ku şekir dikare were veşartin. Hişyariya tenduristiya xwe bidin!

15 - 17 (rîskek cidî 1:16) - bila bi endokrinologist re ceribandinek derbas bikin!

17 - 19 (rîska bilind 1: 3) - bê guman bi testa endokrinologist re derbas bibin!

ji 19 zêdetir (xetere 1: 2 pir mezin e) - - tenduristiya xwe ji nêz ve bişopînin û piştrast bin ku hûn parêzek bişopînin!

Bi bersivê
Bi nîşana temaşevanan

Temenê xwe destnîşan bikin:

Hûn ji 45 salî kêmtir in
Hûn ji 45 heta 55 salî ne
Li vir ji 55 heta 65 salî ne
Hûn temenê xwe ji 65 salî mezintir in

Indeksa girseya laşê xwe nîşan bikin:

Hûn 25 ESSAVANIY BMN BMI ne
BMI-ya we di rêza 25-30 de ye
BMI-ya we 30 jor e

Derdora weya belek destnîşan bike:

Zilam heta 94 cm, jin heya 80 cm.
Mêr (94 - 102 cm), Jin (80 - 88 cm)
Mêr (bi dirêjî 102 cm), Jin (ji 80 cm zêdetir)

Di rojê de, çalakiya laşî ya we herî kêm 30 hûrdem e?

Zêdetir ji 45 hûrdem
15 heta 45 hûrdem
ji 15 hûrdeman kêmtir

Oftenend carî hûn fêkî, sebze yan jî berikan dixwin?

Erê, ez her roj kar dikim
Na, min hefteyek 3 caran bikar tîne
Na, min hefteyek 3 caran kêmtir xwariye

Ma xizmên weyên nêzik diyardeya 1 an 2 heb de ne?

Na
Erê (dapîr, dapîr, dapîr)
Erê (dêûbav, xwişk, bira, zarokên xwe bi diyabetê bûn)

Ma we çu carî nedîtiye ku zextek zêde heye?

Na çu carî
Erê kêm kêm
Erê bi gelemperî

Bersivê li hemî pirsan bidin ku hûn fêr bibin ka diyardeya we heye.

Ma we dît ku giraniya we bêyî sedemek eşkere (parêz, werzîş, stres, hwd.) Kêm bûne?

A. Erê, min bê sedemek pir giran winda kir (bêhtir ji 5 kg) (5 xalên)

B. Erê, min piçek giraniya xwe avêt (ji 2 ber 5 kg) (2 xalên)

B. Ez tiştekî wusa nabînim (0 xalên)

Temenê we çi ye?

A. Rêzeya 35 (0 xalên)

B. Ji 35 heta 45 (1 xal)

B. Ji 46 heta 55 (2 xalên)

G. Ji 56 heta 65 (3 xalên)

D. Zêdetir ji 65 (4 xalên)

Ma hûn piştî şîvê dihêlin leza dilşikê bibin?

A. Berevajî, her gav bi hêz û enerjiyê (0 xalên)

B. Bi gelemperî ez hestek veqetandinê dikim (4 xalên)

Pirsgirêkên çermên we yên ku we berê nedîtibû (mînakî, boş, hejandin)?

A. Erê, carinan ez aciz dibim (3 xalên)

B. Erê, çirûsk bi rengek xuya dike (3 xalên)

B. Nu ji yekê ev nayê dîtin (0 xalên)

Ma hûn dikarin bêjin ku bêmuniya we ji berê lawaztir e?

A. Ez difikirim lawaztir (4 xalên)

B. Na, tiştek nehatiye guhertin (0 xalên)

B. Gotina dijwar (1 xal)

Ma kesê xizmên we yên nêzê nexweşiya diyabetê heye?

A. Erê, xizmek nêzîk nêzî tespîtek wiha ye (dêûbav, xwişk, xwişk) (4 xalên)

B. Erê, lê ne xizmên nêzîk (bapîr, dapî, dapîr, pismam û hwd.) (2 xalên)

B. Nu ji xizmên vê nexweşiyê tune (0 xalên)

Ma hûn dikarin bêjin ku di van demên dawî de hûn dixwazin ji ya normal zêdetir vexwin?

A. Na, ez bi qasî ku ji berê ve dibêjim (0 pûan)

B. Erê, di demên dawî de ez pir tî bûme (3 xalên)

We zêde giraniya we heye?

A. Erê, heye, lê ne pir (2 xalên)

B. Erê, giraniya min ji ya normal zêdetir e (5 xalên)

V. Na, ez hêjmar (0 xalên) dişopînim

Hûn jiyanek çalak rêve dibin (kêmî kêm 3 km per rojê)?

A. Carinan (3 xalên)

B. Erê, ez her gav li gavê (0 xalên)

Ma we berê derman girtine da ku zexta xwînê (xwîna xwînê) kêm bikin?

A. Erê, min qebûl kir (3 xalên)

B. Na, zexta min normal e (0 xalên)

V. Erê, û naha ez qebûl dikim (4 xalên)

Ma hûn dikarin bêjin ku hûn prensîbên xwarina rast bişopînin?

A. Na, ez tiştê ku ez dixwazim dixwim (3 xalên)

B. Erê, ez plansaziya parêzgehê gelek bi ciddî (0 xal)

B. Ez hewl didim ku rast bixwe, lê ew her gav encam nabe (2 xalên)

Nêzika bela we:

A. Ji bo jinan - ji 88 cm, ji mêran re - ji 102 (3 xalên) zêdetir

B. Ji bo jinan - ji 80 heta 88 cm, ji bo mêran - ji 92 heta 102 cm (1 xal)

B. Parametên kêmtir diyar li benda B. (0 xalên)

Encama testê: we çend xalên avêtî

Heta 14 xalan

Ew xuya dike ku hûn bi tenduristiya xwe re eleqedar dibin û şêwazek jiyanek aktîf rêve dibin, ji ber vê yekê di vê kêlîkê de îhtîmala pêşvebirina şekir kêm e. Lê divê were bîra xwe ku di heman demê de kesek tendurist jî pêdivî ye ku bi hemî ceribandinên bingehîn re muayeneyek birêkûpêk bike, ku di heman demê de testek xwînê ji bo glukozê jî heye. Di heman demê de girîngiya parêz, parêzek hevseng, û şêwazek jiyanek çalak bibîr bînin. Biceribînin ku stresa bêhempa ya herî zêde dûr nekevin, ji ber ku ew negatîf li ser laş bandor dikin û dikarin pêşketina şekir provoke bikin.

15 ber 25 xalên

Bê guman, derfetek ji bo pêşxistina diyabetê heye. Bila ezmûnek xwînê bikî. Heke asta glukozê di nav sînorê normal de be, ev tê vê wateyê ku di naha de hûn nekevin şekir, lê hûn hewce ne ku şêwaza şêwaza xwe ji nû ve vegerin. Isdî dema ew e ku hûn tenduristiya xwe binihêrin: di bin ezmûnek berfireh de, derbas bikin ku hemî ceribandinên pêwîst derbas bikin. Bîr bînin, pêşîgirtina pirsgirêkek ji çareserkirina paşê paşê hêsantir e. Heke hûn guman dikin ku diabetê de, tavilê biçin cem bijîşkek û glukometer bistînin da ku asta glukozê xwîna we bişopînin û eger rewş xirab bibe zû bersiv bidin.

Ji 25 xalan zêdetir

Dibe ku hûn qonaxek destpêkê ya nexweşiyê bidin. Thekek mezin, bêhêzbûna bêpar û bêhêziya çermê we nîşanên yekem ên diyabetê ne. Bi tenduristiya xwe aciz nebin - tavilê biçin cem endokrinologist, ji ber ku şekir nexweşiyek pir xeternak e ku dikare bi rengek girîng li ser jiyana we xirab bike, ji ber vê yekê jî nîşanên nexweşî ji bîr nekin.

Ji kerema xwe di mirovên obez de, hestiyarbûna însulînê kêm dibe. Ji ber vê yekê, parêzek taybetî û çalakiyek laşî ji bo diyabetê têne destnîşan kirin. Rêzek hevgirtî û bi rêkûpêk plansazkirî ya çareserkirina vê pirsgirêkê dê ji we re bibe alîkar ku tenduristî û bedewiyê biparêzin!

Ev malper cookies bikar tîne.

bi karanîna nîgaran, em dikarin we ji bikarhênerên din cuda bikin. Ev ji me re derfetê dide ku em ji we re tevlêbûna malpera bihêztir peyda bikin. Zêdetir li ser cookies û ka ew çawa li vir têne bikar anîn bixwînin.

Ev ceribandina hêsan dê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn ji xetereya diyabetê zêde xetere ne. Hûn tenê çend hûrdem hewce dikin. Vê tespît bikin ku hûn rîska zêdebûna nexweşiyê zêde dibin, û gavên pêşîn ên kontrola bavêjin.

Ti nîşanên eşkere an nîşanên prediabetes tunene, lewra dibe ku hûn ji pêşketina wê hay jê nebin. Heke di diyabetesê de ye, glukoza xwînê ji ya normal zêdetir e û dibe ku hûn di pêşerojê de hebên diyabetê bibin. Hûn dikarin guman nakin ku hûn rîska prediabetes hene, lê faktor hene ku rîskek zêde nîşan didin. Damezrandina prediabetes we dide ku hûn glîkozê xwînê kontrol bikin berî ku prediabetes pêşve diçe di şekiranê de.
Testê bigirin û asta xetereya xwe diyar bikin.

Cûreyên nexweşiyê

Berî ku em bipeyivin ka kîjan testa diyabetê ji bo destnîşankirina destpêka nexweşiyek bandorker e, divê çend gotin li ser cûrbecûr yên vê nexweşiyê were gotin. 4 celeb hene:

celebê yekem (SD1),
cûreyek duyemîn (SD2),
gestational
neonatal.

T1DM nexweşiyek e ku hucreyên pankreasê zirarê digirin û hilberîna însulînê tê xirab kirin, ku berpirsiyar e ji bo pêkanîna glukozê û veguhestina wê hucreyan. Wekî encamek van binpêkirinan, şekirê ku bi laşê xwarinê re têkeve nav xwînê de dest pê dike.

T2DM nexweşiyek di pêşveçûnê de ye ku yekrêzî û hilberîna pankreasê tête parastin, lê ji ber hin sedem hucre dest pê dike ku hestiyariya xwe ji însulînê winda bikin. Wan dev ji "berdin" li hundurê xwe berdin, wekî encamek ku zêde dibe û şekirê wê jî di nav xwînê de rûne. Bi piranî ev diqewime li dijî paşverûyek zêde ya şaneyên laş di laş de, ku bixwe ji bo wê jî enerjî ne. Dema ku gelek fêk hebe, laş rawestiya ku hewceyê glukozê hîs dike, û ji ber vê yekê ew zirarê nade.

Dihoka Gestational nexweşî ye ku di dema ducaniyê de derdikeve. Ji ber vê yekê, jê re dibêjin diyabeta ducaniyê jî. Pêşveçûna wê ji ber vê yekê pêk tê ku di dema gestation de, pankreasê stresê giran dibe, wekî encamek ku ew derdixe holê, û hilberîna însulînê kêm dibe. Piştî zayînê, fonksiyona organê têne sererast kirin û şekir winda dibe. Lêbelê, xetereyên wê li zarokek çêbûyîn pir zêde bimîne.

Nexweşiya şekir li ser bingeha mutasyonan di genên ku ji hilberîna însulînê berpirsiyar in pêşve diçe. Patholojiyek wusa di pratîka bijîşkî de zehf kêm e û dermankirina wê pir zehf e.

Tevî cureya şekir, ev nexweşî xetereyek cidî ji bo jiyana mirovan dike. Sugarekirê xwînê yê bihurî guherînên patholojîkî di pergala kardiovaskuler, gurçikan, kezeb, birînên nervê, û hwd provoke dike. Wekî encamek, nexweş nexweş tevlihevîyên cidî derdixe, hin ji yên ku hin jî dibejin ku bibin mirin (mînakî, koma hypoglycemic an hypoglycemic).

Nîşanên sereke yên nexweşî

Ew ne dijwar e ku meriv pêşveçûna diyabetê di kesê de ji hêla nîşanên ku ew ve têne destnîşankirin ve were destnîşankirin. Rast e, di vê rewşê de jixwe di derheqê geşepêdana aktîf a şekir de tê gotin, ji ber ku di destpêka avakirina wê de, hema hema asimptomatîkî derdikeve.

Nîşeyên sereke yên şekir in:

devê hişk û tîna berdewam,
davêjin urînînê
tîrêja heriyê,
birînên dirêj şîfayê
ulcerên atrofîk
tirşiya lerzikan
qelewbûn,
birçîbûna bêhempa
bêhntengiyê zêde kir
kêmbûna qehweyîyeka dîtbar,
zêdebûna giyana nexweşiyên enfeksiyonê,
bi gelemperî di zexta xwînê de digire.

Bi pêşveçûna diyabetes mellitus, ne hewce ye ku hemî van nîşanên yekcar xuya bibin. Xuyandina bi kêmanî çend ji wan ji sedemek cidî ye ku hûn bi pispor re têkilî daynin û ezmûnek bêkêmasî derbas bibin. Bînin bîra xwe ku bi tenê tespîtkirin û dermankirina nexweşî dikare pêşî li ber hebûna şekir 1 an 2 şekil 2 bigire, ku di nav wan de:

retinopatiya diyabetê,
lingê diyabetê
neuropathî
gangrene
trombophlebitis
hîpertansiyon
nexweşiya kolesterolê
enfeksiyonê myocardial
stûr
koma hyperglycemic / hypoglycemic.

Testên Nexweşî

Gelek awayên ku hûn rewşa laşê we kontrol bikin û pêşveçûna diyabetê di qonaxên destpêkê de diyar bikin hene. Ya herî pêbawer ji wan re ev e ku biçin cem bijîşk û lêkolînek xwînê ji bo lêkolîna biyolojîk û tolerasyona glukozê (testa paşîn hîna jî şekir veşartî diyar dike). Pêdivî ye ku bala we bikişînin ku ev rêbazên teşxîskirinê ji bo nexweşên bi diyabetê re tête her 3-6 mehan ji bo çavdêrîkirina qursê nexweşî.

Heke derfet tune ku hûn biçin cem bijîşk, û gumanên weya diyabetê hene, hûn dikarin bi ceribandinên serhêl bi ceribandinan bigirin. Meriv hêsan hêsan e ku bersîva hin pirsan bide, û pêşnumayek ferz dê bê damezrandin. Ji bo diyarkirina ka şekir dest pê dike geş dibe an na, gengaz e ku hûn li malê bi karanîna glukometer, qertên testê an kîtara A1C bikar bînin.

Meter mini-cîhazek e ku ji hêla diyabetîkan ve tête bikar anîn ku rojane asta şekirê xwînê were pîvandin. Di kompleksa wê de lepikên taybetî hene, ku hûn hewce ne ku tixûbek piçûka xwînê ji tilikê bicîh bike, û piştre ew têxe nav cîhazê. Bi modela pîvanê ve girêdayî, encamên lêkolînê bi navînî di 1-3 hûrdeman de têne wergirtin.

Hin cûrbecûr van amûran alîkarî dikin ku ne tenê asta şekirê xwînê, lê hem jî asta hemoglobîn û kolesterolê di tespîtkirina. Modelên wusa pir rehet in, ji ber ku karanîna wan hûn dikarin bi demek pêşveçûnên tevliheviyên li hember paşîn ya şekir diyar bikin.

Ew pêşniyaz kirin ku li her xaniyek glukometer hebe. Herdem, ew tête pêşniyar kirin ku ew ji bo herkesî re bikar bînin: hem mezinan û zarokan - bêyî ku ka mirov di serî de bi diyabetê hatibe bijîn an na.

Striqas pêdivî dê hewce bike ku ji bo destnîşankirinê gelo kesek şekir pêşve diçe yan na? Nêzîkî 15-20 parçeyan. Pêdivî ye ku şekirê xwînê rojek gelek caran di seranserê hefteyê de were pîvandin. Wekî din, cara yekem hewce ye ku hûn sibehê li ser zikê vala pîvandin, û ya duyem jî 2 demjimêr piştî xwarinê. Encamên bidestxistî divê di rojnûsê de bêne tomar kirin. Heke, piştî testek xwîna birêkûpêk a heftane, asta şekir bi pergalî bi rengek sîstematîkî hatibe tesbît kirin, wê hingê divê hûn yekser ji bijîşkek bigerin.

Tipên testê

Kevirên testê yên taybetî yên ku di diyarkirina asta şekirê de alîkariya rahêjin alîkariyê dikin ku kontrola glukozê peyde bikin. Sêvên weha di hemî dermanxanê de têne firotin. Mesrefa wan ya navînî 500 rubîl e.

Dezavantiya vê ceribandinê ev e ku ew hebûna glukozê tenê bi naveroka wê ya bilind re di nav xwînê de vedişêre. Ger asta şekir di hêjmên normal de ye an hinekî bihurî ye, ev ceribandin dê bêwate be. Zelaliyên weha ji bo diyabetesên bi ezmûn ên ku bi gelemperî hyperglycemia ne kêrhatî ne.

Di kîjan rewşê de hûn hewce ne ku bijîşk bibînin?

Diabes mellitus patholojiyek ciddî ye ku divê ji rojên ewil ên çêbûna wê were derman kirin. Ji ber vê yekê, di cih de gava ku gumanên yekem ên pêşkeftina vê nexweşiyê tînin, tavilê alîkariya bijîşkî digerin.

Bi ve girêdayî şêwaza dermanê nexweşiyê, dermankirinên cûda ji bo diyabetîkan têne diyar kirin. Ji ber vê yekê, heke testan pêşkeftina şekir 1 diyar kir, hingê pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku bi terapiya şûna, ku tê de karanîna însulînek taybetî heye.

Heke kesek bi T2DM ve hatibe pejirandin, wê hingê ew hewce ye ku bi naveroka kêm a karbohîdartan û çalakiya laşî ya nermî vexwarinek baş peyda bike. Bikaranîna dermanên taybet-kêmkirina şekir û karanîna însulînên însulînê tête diyarkirin tenê heke ku parêz û şêweyên dermankirinê encam negirin.

Nexweşiya şekir tenê pêdivî ye ku çavdêriya domdar a şekirê xwînê bike. Dermankirina derman bi tenê tê bikar anîn ger ku di nav xwînê de zêdebûna sîstematîk hebe, di glukozê de zêde hebe û rîskên giran ên tevlihevî jî hebin. Di bingeh de, domandina asta şekir xwîna bêkêmasî bi şopandina parêzek kêm-kar piştgirî tê.

Ji ber ku şekir paşnavê hormonal bandor dike, mêr û jin hewce ne ku bi domdarî testên hormonî (testosterone û progesterone) bikin. Di bûyera ku kêmbûna wan an zêdebûna wan tête diyarkirin, dermankirina pêdivî ye.

Mixabin, ne her gav kontrolkirina asta şekirê xwînê û xwarina rastîn dikare pêşî li pêşveçûna nexweşiyê bigirin. Even hetta ku wusa çêbû ku we bi diyabetê hatibe tesbît kirin, divê hûn pir jê aciz nebin. Rêzdariya rastîn a dermankirinê û lihevhatina hemî pêşniyarên bijîjkî dê bihêle hûn rahijmendiya nexweşiyê bi rê ve bibin û jiyanek tevahî rêve bibin.