Gooseberry ji destûrdanê ye

Gooseberry - berryek ku gelek kes ji wan re nagire. It ew pir pûç e, ji ber ku ew xweşik û bêsûrek dermankirane ya tenduristî ye, ku bi taybetî ji bo diyabetesê bi kêrhatî ye. Dibe ku fêkiyên gozelok mîna yên raspberry an fêkiyan balkêş nabin, lê pêkvejiyana wan a kîmyewî bi tu awayî nizm ji berûrên din e, û tewra di hin awayan de ew ji wan jî zêdetir dibe.

, ,

Gooseberry bi taybetî di vîtamîn C û K de dewlemend e; di mîqdarên piçûktir de, vîtamîn A, E, PP, beta-carotene, û vîtamînên B (7 celeb) di berikan de têne dîtin. Di heman demê de berhevoka mezinahiya Gooseberry jî balkêş e, ku di rêza yekem de mangan, molybdenum û pîvaz in, li dû jî kalsiyûm, magnez, sodyûm, fosfor, hesin, zinc. Di nav fêkiyên goçikên goşt de naveroka naveroka bilind a krom heye.

Di nihêrîna pêşîn de, ew dikare xuya dike ku gozebê gozelî pir kalorî ne, lê ev nerînek xelet e. Naveroka kaloriyê ya wê di heman rêzê de ye ku ji berûrên din ên ku li jor hatine destnîşankirin (bi qasî 44-45 kcal). Di 100 g zebzeyê de, tenê 9 g ji karbohîdartan heye, ku ew jî nîşanek zêde nîne û ew gengaz dike ku berryek ji bo pankreasê bikêr were. Beriya her tiştî, bi diyabetesê, ev organ e ku di serî de dilêşe, ku tevahiya metabolîzmê binpê dike.

Celebên gozelê yên cûda dibe ku di naveroka şekirên xwezayî de cûda bibin, di nav wan de glîkoz, fruktoz, û sosroz hene. Pêdivî ye ku diyabetîk celebên bi kêmtirîn naveroka şekir hilbijêrin, û beranên nebatî yên bi tamxweş û şîrînek tercîh dikin.

Feydeya herî zêde a berryê ku bi naveroka gelek vîtamîn C re, ku di germên bilind de tê hilweşandin, bi xwarina ku ew nû tê xwarin dikare bistîne. Lê ji bo ku di parêz de cihêreng be, hûn dikarin ji ava vexwarinên nû, jelly, fêkî birêkûpêk û jam, ku bi navgîniya şirînerê (xylitol, sorbitol) ve hatî amadekirin, vebînin.

Diabes mellitus

Nexweşên endokrinologî hewce ne ku taybetmendiyên bandora berrên şîrîn ên li ser tenduristiyê fêm bikin. Ji ber ku gelek hebên kêrhatî yên ku di goçberan de tê de hene, ne hewce ye ku ew bi tevahî ji menuyê were derxistin. Lê vexwarinê bêbandor dikare bibe sedema zêdebûna glukozê.

Ji ber ku nexşeya glycemîkî ya kêm e, pêdivî ye ku di asta şekirê de nebe, ew ê hêdî hêdî zêde bibe. Lê heke bersivê însulînê ya kesek bêhêz be, hingê hîgglîzemiya nekarin were rakirin. Di vê şertê de, pankreas hormonên pêwîst hêdî bi hêdî hilberîne ji ku glukozê ji karbohîdartan ve tê hilberandin û têkeve nav lebatên xwînê.

Ji ber vê yekê, gooseberry di şekirê 2 de dikare ji hêla nexweşên ku bi rêve dibin ku nexweşî kontrol bikin bikar bînin. Lê girîng e ku meriv bendên bi bîr bînin: karbohîdartan nekarin laşê yek xwarinê li jorê norma destûr bidin. Ji ber vê yekê, 100 g dikare ji bo şîvê an wekî wekî xwarinek tê xwarin.

Taybetmendiyên bikêr, dijberî

Berhevoka bêkêmasî ya berries alîkarî dike ku laş bi hêmanên pêwîst, vîtamînan vexwarinê bike. Healers kevneşop têne pêşniyar kirin ku di nav menuê de, di nav de, berikan, decoctions, infusions ji fêkiyan. Ew xwedî bandorek diuretic, analgesic û laxative in.

Fêkiyan bixwe jî ne kêrhatî ne. Bijîşkan ew ji bo mirovên bi nexweşiyên metabolê bikar tînin pêşniyar dikin. Gooseberry li ser laşê nexweşên ku ji obeziyê diêşin bandorek bikêr heye.

Di tenduristiyê de bandorek erênî bi:

• hîpertansiyon
• atherosclerosis,
• anemia
• kezebê kronîk
• tîrêjkirin
• stûna zebze
• mêldariya bi formkirina hematoma ji ber zêdebûna aramiya xweyên xwînê.

Berikên kozmumê digirin, û di laşê diyabetîkan de, kêmasiyek ji vê elementê bi gelemperî tê diyar kirin. Ew di stimulasyona pêvajoyê de hilberîna însulînê alîkariyê dike.

Ew ne gengaz e ku zêde berjewendîyên vîtamîn C, ku beşek ji goşikên bizinê ye. Ew berevaniya laşê zêde dike, bi destûrdayîna kapilar kêm dike, toksînan derxîne.

Kulilkên mirîşkê di nav kesên ku hene:

• şidandina ulsera peptîk,
• kolît
• pirsgirêkên di navbera gurçikan û mîzê de.

Di rewşê de ku ji ber hilberê kesek nebawer be, divê ew were avêtin.

Bi diyabûna gestational

Di serdema dayîna zarokek de, menuya jinan divê cihê be. Ji ber vê yekê, zinekologên di demsalê de dayikên pêşerojê pêşniyaz dikin ku parêza fêkî û sebzeyan dewlemend bikin. Gooseberry çavkaniyek vîtamîn tête hesibandin.

Lê digel diyabetes gestational, tişt cûda ne. Ew girîng e ku meriv karbohîdartan sînordar bike. Berî her tiştî, ew aloziyek derdixe holê. Pêdivî ye ku jinek şekir bîne da ku bikaribe bikaribe şertek zû zû bikar bîne vegerîne normalê. Vê gengaz e heke hûn bêtir fêkî, goşt, masî hildin.

Hemî şekir, bunc, nan bi cûrbecûr qedexe ye. Heke hûn nekarin asta glukozê nizm bikin, doktor însulînê vedigire. Tenê bi alîkariya alîkariya dermankirina vî rengî ya hormonal dikare bandora neyînî ya hyperglycemia were pêşîn kirin. Ulinsulîn pêdivî ye ku pêdivî ye ku şekirê ku di nav xwînê de diherike dest pê bike û ji hêla tîrêjan ve bê veqetandin.

Bi naveroka bilind a glukozê, rewşa tenduristiya jinê xirab dibe. Fezal jî diêşe. Di qonaxên destpêkê de, patholojiyên cûda dikarin li wî çêdibin. Ji sêyemîn II dest pê dike, diya dê astek bilind a şekir rê li hîpertansulinemia di pitikê de vedike. Ev dikare bibe asphyxiation, êşên din ên respirasyonê û hîpoglycemia. Ger asta şekir dikare vegeriya normalê û li binê xilasbûnê were girtin, dikare ji van pirsgirêkan dûr bikeve.

Guhertina diet

Mirovên ku menuya xwe bi tevahî vedigerin û xwarinên ku tê de hebek pir karbohîdartan tê de hene red dikin dikarin pêşî li pêşkeftina şeklên diyabetê bigirin. Divê bingeha xwarinê divê xwarinên proteîn be. Pêdivî ye ku ne tenê bexşîn, nan û muffin red bikin. Pispor pêşniyar dikin ku karanîna kêmkirina genim, fasûlî, gelek fêkiyan, beravan kêm bikin.

Gooseberry bi parêza kêm-karb re tê destûr kirin ku di parêzê de were danîn tenê bi şertê ku ew pêşbîniya mezinbûna şekir neke. Vê hêsan hêsan e ku meriv bersiva laşê di derheqê wê de were kontrol kirin. Ev têr e ku heya sibehê naveroka glukozê li ser stûyê vala were pîvandin û piştî ku çend demjimêran di nav dînamîkî de destûrnameya destûr jî bixwin.

Di rewşên ku hebên berbiçav nabin, û asta zû zûtir dibe, hewce nebe ku berikên juicy red bikin. Heke, li gorî encamên analîzê, nîşanên hyperglycemia xuya dibin, pêdivî ye ku bizinan ji menûyê were derxistin.

Diabetes û Gooseberry

Celeb celeb celeb hene, û ew di asta juiciness û şirîn de cûda dibin. Tiştek ecêb, ev berika havînê ne tenê zehf bikêr e, di heman demê de ji hêla doktoran ve ji bo şekirê şekir yekem û duyemîn jî tê pêşniyar kirin.

Ger qonaxa pêşkeftina êşa nexweşiyê destpêkê ye, wê hingê bi fêkiyên vê baholê qehweyî bixwezin, diyabetîk dikare serbixwe rewşa xwe qayîm bike. Ev dibe ku meriv bêyî karanîna dermanên taybetî, baş baş bibe.

Yekbûniya gozelok û feydeyên wê di diyabetê de ji ber berhevoka taybetî ya beranê ye. Wekî qaîdeyek, bi pirsgirêkên însulînê re, kêmbûna krom jî pêş dikeve, ku bi kêmbûna kêmbûna nanên ku bi xwarinê têne vexwarinê heval e.

Ew di goçberan de heye ku qurmê wusa heye, ku tam têde ye ku laş di rewşê baş de bimîne.

Di xwezayê de, ne fêkî û nebatê yek bi naveroka chromium hevûdu tune.

Girîng e ku meriv ev nebat ji bo şekiranê girîng e. Doktor vê rastiyê ji hêla rastîn ve diyar dikin ku chromium li ser pankreasê xwedî bandorek erênî ye, ku ji bo şekirê pir xeternak e.

Ger organ xwedî fonksiyonek normal be, wê hingê ev dibe pêşbînek rasterast ji bo pêşvexistina nexweşiyê.

Meriv çawa herî zêde jê bistîne?

Gooseberry ti tedawiyek germ an amadekariyên taybetî peyda nake. Ew dikare wekî dêrînek serbixwe ji nû ve tê xwarin. Heke hûn bi hilberên wusa bikar tînin, hûn dikarin hemî feydeyên mimkun ên ji beriyê bistînin:

• lêv
• berek a xwezayî honik.

Rêbaza bikaranîna kargêrkirî tenê heger heke pirsgirêkek têkildar bi xîzikê bi nexweşiya şekir re hebe, bi taybetî, di nebûna gastrît bi zêdebûna acidiyê de. Di rewşên wusa de, çêtirîn e ku xwe sînordar bikin ku goşeyê gozel, hinekî bi şîrîn şîn were. Di bijîşkiyê de bijîjk dê bigihîje qewetên pêşîn.

Naveroka calorie û berhevoka berry

Di goçikên goçel de çend kalorî hene - tenê 44 ji bo her 100 g hilberê. Tevî ku nîşanek wusa modest e, di nav fêkiyên devî de gelek vîtamîn hene, bi taybetî koma B.

Doktor ji ber hebûna madeyên bi vî rengî di wê de gozelok xweş dikin:

Goşî gelek şekir xwezayî û rutin vedigire, ku destûrê dide rakirina kalîteya bilind a toksîn, toksîn û xwêyên metalên giran ji laşê diyabetîk.

Kengê çêtir e ku red bike?

Tevî hemî berjewendîyên berbiçav ên gozelok, ew her gav nikare ji bo şekir tê bikar anîn. Ev derxistina bêkêmasî ya wê ji parêzê nine, lê tenê tenê bixwe vexwarina nerm û nerm e.

Ew çêtir e ku bi hebûna nexweşiyên têkildar ên bi diyabetî re gozelok zêde bikin. Heke nexweş ji pirsgirêkên bi zikê re re bimîne, wê hingê goçer tenê rewşê aloztir dike û çêdibe ku ti berjewendiyan bipeyivin.

Berries dikare hepatîk û kûvikê gastricê provoke bike, acizbûna zikê zêde bike. Celebên gozelê kesk di vê mijarê de bi taybetî xeternak in. Ji ber vê yekê, di tevahiya dermankirinê de, pêdivî ye ku meriv fêkiyên zêde yên bi rengek tarî bixwe.

Goşt û çîçekên nû li ser bingeha wê dikarin hilberên bi tevahî cûda vebêjin. Ger vebijarka yekem bandorek neyînî li ser pankreasê mîzê de hebe, wê ya duyem, ji ber sedema glycemîkek zehf giran, dê bibe sedema lepikek hişk li şekirê xwînê.

Berî ku gozelên gozel di nav menuya diabetîkê de têxin nav hev, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin û dozên herî zêde destûrdar ên berikan zelal bikin.

Blokên goşî yên din ên ku li ser bingeha şekirê granulandî hatine amadekirin jî xeternak in, mînakî:

Ger nexweşek bi diyabetî nikare xwe ji şabûna karanîna jam ji bo diyabetîkan ji goşikên mirîşkan înkar bike, wê hingê pêdivî ye ku ew amadekarîyek wusa li ser bingeha şekir bikin.

Ew dikare sorbitol an xylitol be. Dê jam di berhevoka xwe de ji ya ku amade ye bi karanîna şekirê granulandî re têkildar be.

Compote Xylitol dê ji bo parastinên şekir bijarek mezin be. Ew ê ji bo xweşikbûna hilberek xweşik û şîrîn bibe alîkar, lê ew ê nebe sedema cûdahiyên glukozê di xwînê de di diyabetes de.

Gooseberry

Goşî baş in ji ber ku ew di hema hema her şertî de bikêrhatî ne: penîr, hêşînayî, pijandî. Lêbelê, ev nayê vê wateyê ku ew dikare di her mercên pêşkêşkirî de ji bo diyabetê were bikar anîn. Rastî ev e ku, li gorî endokrinologî, bizinan di dema rûkandina wan de herî bi kêr e. Di heman demê de, tê pêşniyar kirin ku wê di forma xwe ya xav de bikar bînin.

Lêbelê, her kes ne xwedî derfetek weha ye, û ji ber vê yekê pirs tête kirin, heke hûn nekarin goçikên nû yên goştxwarinê çi bikin? Di vê rewşê de, destûr e ku hûn bi vexwarinê vexwarinên cuda bikar bînin. Ya herî kêrhatî divê pêdivî ye ku kompost û juên xwezayî yên bê şekir bêne hesibandin. Bi nîşanên hindiktirîn ên glukozê bilind destûr tê dayîn ku şûna şekir bikar bînin, lê ev destûr tenê piştî danûstandina bi endokrinologist re tê destûr kirin.

Gav bi gûzê tête çêkirin, ango acidbûna piçûkî ya bizinê, dibe ku xuya bike ku destûr e ku ew di kîjan sifreyan de bikar bîne. Lêbelê, ev ne wusa ye, ji ber ku wekî hilberek din, berikê pêşkêşkirî dibe ku ne hilbera herî bikêrhatî be. Di vê derbarê de, xwestin ku bi normê re tevbigerin - ne ji zêdetirî 100 gram. di dema rojê de.

Dê ev drav ji hewtê pirtir be, ji bilî vê yekê, tête pêşniyar kirin ku merheleyên piçûk werin saz kirin.

Her weha, pispor bala xwe didin vê rastiyê ku bi diyabetê re destûr e ku di wan de salahiyên fêkiyan bi goçikan re amade bike. Ev berry bi yên din re baş derbas dibe: apple, strawberry, bananas and дури kiwi, û ji ber vê yekê gooseberry dê ji bo her saladek zêde bibe. Lêbelê, di rewşa saladsê de, bi tundî tê pêşniyar kirin ku pîvana çavdêriyê bikin da ku 100% encam bigihîje. Bi taybetî bi taybetî, çi bi rastî ji bo goşîbiran re kêrhatî ye û çima dibe ku ew hîn bêtir zirarê bibîne.

Di şekirê şekir de, destûr tê dayîn ku di wan de saloxên fêkî yên bi zebzeyan çêbikin.

Feyd û zerarên beranan

Berî her tiştî, ez dixwazim sûdê ji vê berheman werim ku ji ber hebûna wê di nav hêmanên girîng ên hêja de. Ew ê di qonaxa destpêkê ya nexweşî de bi rengek zûtirîn berbiçav derkevin, ku ew gengaz dike ku rewşa tenduristiya di diyabetê de aram bikin. Pisporan bala xwe didin taybetmendiyên bikêr ên jêrîn ên ku gozelok çêdikin:

1. Ew di hebûna chromium de pêşbaziyek nexuyandî ye, rêjeyek kêmasiyê ya ku bi gelemperî di diyabetê de pêk tê. Wekî ku hûn dizanin, chromium ew e ku meriv dikare hilberîna însulînê, ya ku ji bo vê nexweşiya cûre 1 û 2 hewce dike, hilweşîne,
2. tehlûkeya pêşveçûna tevliheviyên cûda yên ku bi çalakiya pergala kardiovaskulî re têkildar in bi giranî kêm dibe. Ji ber vê yekê pir girîng e ku gozelê zeytê ji bo wan parêzkarên ku bi xetereyên têkildar bi taybetmendiyên pêşkêşkirî di tenduristiyek tenduristî de têkildar in,
3. hebûna vîtamîna C dihêle hûn zû kategoriya giraniyê kêm bikin, ku ev ji bo stabîl kirina nexweş bi diyabetê pir girîng e. Lêbelê, divê hûn tenê li ser gozelokan çênebin; ev jî nayê pêşniyar kirin ku meriv nexşe û metodên din ên kêmkirina giraniyê bişopîne.

Ne kêmtir kêrhatî bi beraveyên diyarkirî di diyabetesê de ji ber rastiya ku ew laşê mirov ji radîkalên zirar paqij dike. Ew piştî paqijkirina wusa heye ku meriv dikare rastiyê hesab bike ku rêjeya glukoza xwînê kêm dibe û ger ew zêde bibe, wê hingê hêdî bi hêdî zêde bibin. Lêbelê, goçlek, mîna her hilberek din, divê ne tenê aliyên erênî, lê her weha negatîf jî hebe. Di vê rewşê de ew çi ne?

Ji ber ku nexweşiyên hevseng ên din xuya dibin û di nexweşiya şekir de zû pêşve diçin, karanîna vê berryanê dibe ku nexwest be. Bi taybetî, wekî endokrinologî destnîşan dikin, ew nabe ku ji bo nexweşiyên di gastrointestinal de, nemaze ji formên wê yên kronîk ve were bikar anîn. Wekî din, ev bi hûrguliya ulcerê peptîk re jî, dema ku her goş û fêkî bi gelemperî kontra tê kirin, nayê qebûl kirin.

Zûtir jî, pêdivî ye ku meriv bibêje ku gozel wê ji bo kesên ku bi diyabetê re têkildar in, bi nexweşiyên gurçikê û rêça urolojîk re têkildar be. Lêbelê, di vê rewşê de, karanîna wê hîn jî destûr e, her çend di hindikahiyên hindik de jî.

Digel hin pirsgirêkên ku bi çerm re têkildar in, çêdibe ku bizinan jî bên qedexekirin.

Mînakî, heke kesek paşînek alerjîk zêde bibe, ev an reaksiyonên çerm pir zû çêdibe. Di rewşên weha de, pispor pêşniyar dikin ku ji karanîna bizinan û hin fêkî û sebzeyên din dûr bixin: citrus û tenê şor.

Êwirmend e ku karanîna vê berrêsê û wan kesên diyabetî yên ku heta naha 14-15 salî neketine hiştin.Di doza wan de, ev tê pêşniyar kirin ku hilberê bi fêkiyên din ên ku di hêla alerjîk de kêm çalak in. Bi vî rengî, karanîna goşîbesên bi şekirbeya şekir 1 û 2 celeb rast e, lê divê di qonaxa destpêkê de ji hêla pispor ve were kontrol kirin. Ev ji bo saxbûnê, parastina 100% ya çalakiya girîng û parastina laş di rewşek normal de hewce ye.

Berhevkirin, naveroka kalorî û bera GI

Gooseberry çavkaniyek vîtamîn e, û ew di heman demê de germkirina germê de, ew taybetmendiyên wan ên xwerû winda nekin, ji ber vê yekê ew bi her cûrekî kêrhatî ye. Endocrinologists pêşniyar dikin ku diyabetik dema ku ew nepoxandî dibin pîr dibin. Lêbelê, ziravbûna piçûk a bizinan nayê vê wateyê ku bera destûr tê dayîn ku bêsînor bixwin - ev şîret e ku ji bo diyabetîkan normê bişopînin - ne ji 100 gramî zêdetir di rojê de. Fêkiya mêwê xwedî qewareyek girîng a vîtamînan, di nav wan de jêrîn:

Arekir di cih de kêm dibe! Di dirêjiya demê de şekir dikare bibe sedema tevahî nexweşî, wekî pirsgirêkên dîtinê, şert û mercên çerm û porê, uls, gangrene û hêj jî kanserên kanserê! Mirovan bi ezmûna hov fêr kir da ku asta şekirê xwe normal bikin. xwendin li ser.

• vîtamînên komên A, E, P, ji bo normalîzekirina metabolîzma, hilweşîna hîpovîtamînozê,
• vîtamînên koma B, C, zexmkirina bihêzbûnê,
• fîreyek parêzî, ku alîkariya zexîreyê xwarinê dike, laşê toksînan paqij dike,
• chromium mineralek e ku ji bo diyabetîkan ve hewce ye, ku bandor li hilberîna hormona însulînê dike, ku di laşê de ji bo şekirê ne bes e.

Tevî tevliheviyê, naveroka calorîk a berry piçûk e - 44 kcal per 100 gram.

Gooseberry di diyabetes de wekî index glycemic kêm (25 yekîneyên) têne categorî kirin, ku dihêle hûn di piçûktiran de wê vexwarinê bikin. It's ew hemî li ser ji sedî nermî ya fructose ye. Ji ber vê yekê, hûn dikarin berryanê bi gelemperî xweş bikin, lê ji pîvana xizmetê bêtir nehiştin - tewrekek 3 hefte heya hefteyê. Lê berî ku hûn hilberê li parêzgehê zêde bikin, tê pêşniyar kirin ku bi bijîşk re şêwir bikin.

Benefîtên Gooseberry ji bo Diabetes

Gooseberry ji bo diyabetîkan xwedî taybetmendiyên jêrîn hene:

Di nexweşiyên dil û xweyên xwînê de, berikan dikarin alîkariyê bikin ku ji tevliheviyên hevbeş dûr bigirin.

• kêmasiya kromayê, ku hilberîna însulînê teşwîq dike - di qonaxên destpêkê yên şekir de, mirov dikare bêyî dermanan bike, normalek rojane bixwe,
• ji bo diyabetîkên ku pirsgirêkên di navbera dil û xwînên xwînê de hene, bizinan dê şansê pêşveçûna tevliheviyan kêm bike,
• Vîtamîn C alîkar dike ku giraniya xwe winda bikin, ji ber vê yekê gooseberry bi şekir 2 bi şekir pêdivî ye.
• berry alîkar dike ku laşê radîkal û toksînan paqij bike.

Contraindications

Mîna her berryê, bizinan jî xwedî taybetmendiyên neyînî ne. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv ji wan kesên diyaber ên ku bi pirsgirêkên diyabetîk ên hevbeş pêşve çûne, hilweşînin:

Bi ulsera gastrîkî an ulê duodenal re, çêtir e ku meriv ji berikan were girtin.

• êşa zikê an duodenal,
• zêdebûna acizbûna zikê û gastrînê,
• fonksiyona pergala renal an urînê,
• bêbaweriya kesane.

Ji bo hin pirsgirêkên çerm, ew hêja ye ku bera berazan bide.

Ji bo vê armancê, nayê pêşniyar kirin ku fêkiyê bi fêkiyên îsotê re, ku bixwe allergen in, tevlihev bikin. Her weha rîsk heye ku goçkikên goçber ji bo diyabetîkên di bin temenê 14 saliyê de nebînin, ji ber ku dibe ku aloziyek alerjî pêşve bibe. Digel goçikên goçkok, gelek fêkî û berikên ku bi wan re dikarin bêne vehewandin hene.

Feyd û zerarên gozel ên di şekiranê de ne

Dema ku tê pirsîn gelo gengaz e ku gozarên goçikan bi şekirê şekir 2 bixwin, bijîjk bi gelemperî di bersivandinê de dipirsin. Feydên di berries de ji zencîreyê, naveroka chromium û rutin ji zirarê pir pir in. Gooseberry ji bo diyabetîkan di wan de kêrhatî ye ku ew metabolîzmê sererast dikin, xwedî bandorek diuretîk û choleretic in.

Taybetmendiyên bikêr ên tebatên şîrîn û xwar:

• bênavber zêde bike
• dîwarên xweyên xwînê û arterikan xurt bikin,
• rewşê stabîl bike
• ji ber naveroka kromayê ew hilberîna însulînê teşqel dikin,
• şansê tevliheviyê di karê dil de kêm bikin,
• beşdarî giraniya giraniyê bibin,
• bi tevahî toksîn, radîkalên zirarê ji laş dûr dike.

Zirara gooseberry ya gengaz a di diyabetê de:

• Divê berries bi gastrit, ulsers, nexweşîyên din ên zikê re, zêdebûna acidê zikê nexweşî neyê xwarin,
• vexwarin dikare bibe sedema êşa stikê, êşa kezebê,
• jam an jam bi şekir re çêkirî dibe sedema zêdebûna glukozê ji ber GI ya bilind.

Nirxê Nutritional û Indeksa Glycemic ya Gooseberry

Gooseberry di nexweşiya şekir 2 de ji bo nexweşan têne destnîşan kirin ji ber ku xwedan glycemîkek kêm heye. Di 100 gram berries hinekî hindik tê de hene 1 XE, naveroka calorie jî hindik e - tenê 44 kalorî. Rêhevaltî di vîtamîn, mîneral de dewlemend e.

Berçikan digirin:

• karbohîdartan, proteîn û fêkiyan,
• krom hewceyê diyabetîkan dike
• fîgara nebatê
• av
• hêmanên mîneral
• birêkûpêk
• şekirên xwezayî
• vîtamînên B, A, C, PP, E,
• acîdên organîk.

Hemî van maddeyan gozelok ji bo şekirê diyabet 2 pir bikêr tê.

Andawa û çiqas bikar bînin

Bi şekir 2, şekir dikare bi goçê ji nû ve were xwar kirin an jî di fêkiyan de were çêkirin, were çêkirin. Xylitol an jambit sorbitol, kompostê bê şekir, dessert bi hingiv an rûnê dê zirarê nede diyabetîkan. Hûn dikarin ava vexwarinê ji devê rijandî derxînin, wan di panêlekê de bişixulînin, çay an deverek giyayên din jî zêde bikin. Dibe ku şekirê şekir neyê zêdekirin, da ku hûn zêdebûna glukozê di xwînê de zêde nekin.

Dîraçikên gozikên mûzê çêtir bûne, kesk kesk naxwazin ji bîhnek hildin. Dê rojek zirarek ji destê we çênebe, lê zêdebûna berberindanan e.