Pankartekên parêz-vexwarinê yên bîhnfireh - 9 rehberên xweş ên pancake

Ma hûn ji pancakes hez dikin? Lê di derbarê jimarê de çi ye?

Ev gotar ji bo kesên ku parêzek tenduristî bimîne û hilberên kulîlkên spî bikar nakin, mînakî, parêzek gluten bişopînin. Em hemî di derheqê xetereyên gluten û alergjiyên ku ew dibe sedema bihîstin.

Min nûçeyên hêja ji bo we hene! Ji bo pancakes-ê parêza xwarina xweşik ên pir xweşik gelek sade hene! Di nav pancakes de gluten ji bîr bikin, li vir vexwarinên xweş û tendurist û şikilên saxlem hene. Di heman demê de vebijarkek ji bo vexwarina pancakesbek Oatmeal jî heye, ku ew jî tamxweş û tendurist in ji ber ku ew karbohîdartên tevlihev hene ku enerjiyê didin me.

Ji bo dest pê bikin, hin serişteyên ji parêzgehên parêzgehê ji bo çêkirina pancakes:

Xwêçê bikar neynin. Ya yekem, ew kaloriyê ne, û ya duyemîn jî, ew dikarin bibin sedema ziravbûna nav zikê. Her çend parçeyek gelek vîtamîna B jî ji bo zikê guncan heye, ew ne rehet in.
Coupleend du tîpên rûnê zeytê têxin nav nan û paşê jî ne di nav pêvajoya tîrbûnê de rûnê hewce ye. Panêlek bi bihevrekek ne-çîpek taybetî bikar bînin ku ev jî dê alîkariya karanîna rûnê kêm bike.
Ji bo şîrê nebat û nebat bikar bînin, mînakî: sos, îsot, sos. Milkîrê rûnê sesame hêsan e ku li malê çêbike.
Flourîrê genimê bi felcê din re biguhezînin: oris, oat, corns, buckwheat. Di rastiyê de, gelek celeb celeb hene.
Xwarinên ne-calorie wekî fasikên pancakes dagirtî bikar bînin: greens, Vegetables, fêkiyan.
Dîsa jî, pancakes nanek karbohydrate ye, çêtir e ku meriv wê sibehê bixwe. Pancakes bi taybetî ji bo taştê baş in.

Pancakes yên dietên delal bêyî kulikan! (bi nîsk)

Van pancakes bi tevahî bêyî qeşeng têne çêkirin! Min qet carî fikirîbû ku tiştek wusa gengaz nîne. Li ser starch, pancakeskên zehf û pir durust, pancakes elastîkî têne wergirtin.

Ji bo çêkirina xwarinê, em hewce ne:

Milk - 500 ml.
Hêk - 3 parçe.
Rûnê nebat - 3 tbsp.
Arekir - 2-3 tbsp
Nivîşk (çêtir e ku meriv kevir bavêje) - 6 tbsp. (Bi dirûşmek piçûk)
Salt

1. Ji bo ku dest pê bikin, hêkan bi şekir û xwê bi hev bikin. Hûn dikarin vê bi her awayî ji bo we rehet bikin: blender, mixer, whisk. Theekirê şekir dikare were tamxweş kirin. Lê bîr bînin, heke hûn gelek şekir davêjin - pancakes dê zû bişewitînin.

2. Pêdivî ye ku şîrê hinekî germ bibe heya germahiya odeyê û bi hêkan re were hevber kirin. Heke hûn şîrê sar zêde bikin, mînakî ji sarincokê, dê diranên di diranê de ava bikin.

3. Nivîn dikare li gorî tiştê ku we di desta we de heye, pîvaz an potato zêde bikin. Heke xurmê kemikê wê li ser masê çuçek ji tirşikê zedê bigire: 6,5 tbsp. bi tûreyek piçûk a axê an 6 xalî bi piçek piçûk a potato. Xweyê baş tevlihev bikin da ku zirav nebin.

4. rûnê zeytê zêde bike. Pêdivî ye ku diranên xerîb bin.

5. Em panê bi tevahî germ bikin û bi rûnê nebatê rûn bikin.

Binihêrin ka meriv pancakes-ê xweşikî çawa bikin û xizmet bikin:

Pancake Recek bêyî hêk, şekir û rûn

Van pancakes tenê ji bo wan kesên ku dixwazin tamxweş bixwin û êşa wan teybet hebe jî xwedêgiravî ye. Ew lawaz û delal in. Di wan de, hûn dikarin xweşikek xweşikî tije bikin: greens, apple, carrot. Ev sîteyê tovê fêkî ya erdê tête bikar anîn, ku başkirina nan dide û gelek hêmanên kêrhatî jî tê de heye.

Ji bo çêkirina xwarinê, em hewce ne:

Kulîlka Oatmeal - 50 gram
Nivîşka Corn - 20 gram
tovê fêkî ya zevî - 1 tîr
ava qirêj - 250 ml.
şekir - 1 teasp
pişkek nan
pîvandina baking - 1 teasp
vanillin to tast
rûnê nebatî - 1 tîp

Pancakes bê pel li ser kefir

Pancakesên ku li gorî vê vexwarinê têne amadekirin bi rûnê kefir a sivik, bi rûnê xweşik, dilşik û delal in. Pancake diranên xwînkirî li ser kefir her gav xwedî nermîneyek delal e. Ji seta hilberên li jêr, hûn 10 pancakes digirin.

Ji bo çêkirina xwarinê, em hewce ne:

300 ml kefir
3 hêk
2 tbsp nanê hişk an 1 tbsp potato
pişkek nan
şekir an şekirê şûna bijarde an bê şekir
0,5 tsp soda

1. Bi hêk û şekir re hêkan bikin. Hûn dikarin wê bi hebek bikin, an hûn dikarin bi bezek kêm, lê mixer bikar bînin, tenê wê tevlihev bikin.

2. Soda di storkê de derxînin û hemî materyalan bi hev re tevlihev bikin. Niha hûn hewce ne ku qeçê bi tevahî bi tevlihev bikin da ku ew gulan nebînin.

3. Bi rûnê nebatî di nav hevîrê de rûnijînin û heta rahêjin hev. Dê xwar, wekî ku divê be, dê mûjî derkeve. Wê hiştin ku ji bo 15 hûrdeman bisekinin, di vê demê de dema ku materyalan çêtir tevlihev dibin û bi hevûdu re heval bikin.

4. Em dest bi xwelkirina pancakes dikin. Ez ji we re şîret dikim ku hûn timê dirêçê bi hev bikin ji ber ku starch zû li qata jêrîn rûne.

5. Bi rûnê nebatî bi rûnê rûnê baş-rûnandî. Dabeşek bi kaxezek ziravî li tevgera tîrêjê ya li ser rûyê tîrêjê vekişînin. Pancakes têne şûştin heta ku di nav her du aliyan de qehweya zêrîn e.

Vîdyoyek çêkirina pancakeskên narengî yên li ser kefir ên fêkiyan temaşe bikin:

Recipe Pancake Banana

Pancakes delal bêyî şekir, bê şil! Idedeal ya ji bo taştiyek super zû û tendurist e.

Ji bo çêkirina xwarinê, em hewce ne:

banana pir pîr - 1 pc.,
hêk - 2 parçe.,
rûnê zeytê
tirên kuncî - 20 gr.,
cinnamon - 1 3 tsp,
vanillin.

Pancakes bê şekir bi şûjikê (video)

Di diet, pancakes teng bêyî karanîna tîrêj. Van pancakes li ser cotek nermalayî û storkê ya misrê têne çewandin.

Ji bo çêkirina xwarinê, em hewce ne:

2 hêk
2 tîp tirîya tirşikê
2 tewra rûnê nermalavê
200 ml şekir û soda

Pancakes bêkêmasî bêyî hêk û rûnê kulandî

Pancakes with milk coconut - ev bêhempa, tamxweş û tendurist e! Wekî din, ev vebijarkek girîng e ji bo nexweşên alerjî yên ku nekarin berhemên dairy, û hem jî ji bo vegjetarianan bixwe.

Ev reçete ji bo pancakesên koka di nav rojînê de jî bikêr e. ew bêyî hêk têne çêkirin, û şîrê qehweyê hilberînek nebat e. Hûn dikarin şîrê çêlekê bikirin, hûn dikarin xwe ji kokaşê çê bikin.

Pancakes xwedî aramîkek nermalayî ya kronîk heye. Ew ji pancakesên birêkûpêk ên di şîrê de pirtir tendurist in. Teknolojiya ji bo çêkirina nançek pancake bi şekirê kokosê bi tevahî eynî ye ji bo pancakes normal. Receta ji bo van amadekirin hêsan e, hûn ê bixwazin wan dîsa û carek cook bikin!

Mixabin, ev pancakes nekarin bêne çêkirin, diranên ji bo wan divê hinekî ziravtir be ji bo pancakes normal. Ji bo yek ji xwarina taştê ji 5 pancakes hûn ê hewce ne:

Milkîrê dara 300-350 ml.
Flouruçek rûk - li dora 130 gram da ku hevgirtinek kincê hişk a zer çêbikin
Sugekir - 2 tbsp.
Salt - qeşek
Rûnê nebat - 1-2 tbsp.
Soda - 1/3 tsp bi îsot an ava lîmoyê qulandî

1. Di şîrê qonaxê de, şekir, xwê, rûnê rûnê rûn, rûnê nebatî. Her tiştî bi hevzayek homojen re tevlihev bikin da ku diranên di diranê de nebin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku ew domdarek domdar a xweş bibînin! 2. Heke ku hûn pisporek bi kincê ne-çerm heye, wê hingê pancakes dikare bêyî rûn rûnê.

3. Heke pan di navîn de gelemperî ye - berî her tîrêjê ya pancakes-ê rûnê germ bikin.

4. Li herdu aliyan bisekinin heta ku qehweya zêrîn.

Vîdyoyê vexwarina pancakes pelên kulikê

Recipeêwaza fîtneyê ji bo jinên piçûk pancakesyên mêşên orîjînal. Pancakes piçûktir in û ji xirabûna genimê spî jî xirabtir nîne.

Ji bo çêkirina xwarinê, em hewce ne:

hêk - 2 parçe.,
Stevia an şirînkerek din a ku rûnê an şekirê 2 tbsp.
îsotê hûr - 2 kasa,
nîsk - 2 tûp,
soda, - ava lîmonê,
xwê
rûnê zeytê.

Pancakes li ser semolina

Erê, pancakesên dilxweş dikarin di heman demê de li ser semolina jî bêne çêkirin. Em dikarin bêjin ku semolina ji bo vê xwaringehê ne hêsan e. Bêjeya pancakesên ku li gorî vê vexwarinê hatine amadekirin, bê guman, ji yên ku bi rengek kevneşopî têne çêkirin, cûda dibe. Lêbelê, ew xweşikiya xwe heye. Ev reçeteyek ji bo kesên ku dixwazin ezmûn bikin, û her weha tamxweşiyên nû ceribandin jî diyar e.

Gertên Pêdivî:

2 tbsp. şîrê
1 tbsp. avê li germahiya odeyê
3-4 hêkên mirîşkê
3 tbsp. şekir şekir
5 tbsp. şekir rûnê nebatî,
5-7 Huner. spasên semolina,
pişkek nan
vanilla

Em dest bi amadekirina rahêjinê bi berhevkirina şekir û avê di yek kevokê de dikin.

Piştî vê yekê, hêkikên mûçikê zêde bikin, girseyê biqelînin heta ku xweş bibin. Hejmara hêkan dikare were guheztin. Ji bo vê vexwendinê, hûn dikarin çar-sê hêkan bavêjin, nemaze ku ew mezin in. Dûv re hebên mayî lê zêde bikin - xwê, şekir, rûnê sebze, semolina. Em girseyê tevlihev dikin heta ku guncan be, bila bi kêmî ve bîst deqîqe bisekinin.

Ji bo ku semolina ku tûjtir bibe, dem hewce ye, girsehêztir dibe. Heke piştî nîv demjimêr nan zêde hêştir e, zêde semolina zêde bikin, û dûv re bisekinin.

Naha hûn dikarin dest bi xwarina pancakes-ê bikin. Em panê baş germ dikin, bi rûnê piçûktir wê rûn bikin û heval di nav perçeyên piçûk de derxînin.

Piştî deqeyek - em pancakes bi du spatulan vekişînin da ku ew li aliyekî din felq bikin.

Bi serdemî, pêdivî ye ku diran tevlihev bibin, ji ber ku semolina dikare li binî rûne. Pancakes-ê amade dikarin bi şorba sorkirî were xwarin.

Di heman demê de ji bo vê dermanê minasib e, jam, îsam û fêkî jî.

We dizanibû ku hûn dikarin pizza bê av bikin?

Pancakes on Starch

Dema ku pancakes têne çêkirin, kulikê dikare bi starchê ve werin şandin. Hejmareke pir mezin ji we re vexwarin hene ku hûn dikarin vê pîvazê amade bikin. Hin ji wan di şîrê de têne amadekirin, yên din - di kefir an şîrê rûn de. ,Ro, şîretek din ji bo şîrê bikar bînin ku meriv starch bikar bîne.

Pêdiviyên Pêdivî:

300 ml şîr
du hêkên mirîşkê
4 tbsp. şekir şekir
xwê li ser tayê çîlekê,
2 tbsp. rûnê sûkê
90 gram stûn.

Vê vebijarka paqijkirinê wekî ya berê ne hêsan e. Tevî hevûdu, di nava wan de cûdahî hene. Pêşîn hûn hewce ne ku hêk, şekir, şekir û xwê tevlihev bikin, û dûv re girseyê tevlihev bikin heya ku nerm be. Hêjeya diyarkirî ya şekirê dikare were guheztin, hem berbiçav û hem jî jêrîn. Ew hemî li gorî tama xwe ve girêdayî ye.

Di rûnê rûnê û starchê de zêde dibe ku di şîrê şekir û hêkê de zêde bibe. Bi hevîrê rûken hevûdu hûr bikin. Xwarzî amade zuwa dibe. Netirse. Pancakes li ser starchê bi heman rengî wekî yên klasîk têne qeşandin. Ew hêjayî wê ye ku bêhtirê du tîpên xavî nekişînin nav pan, da ku pancakes hûr û zelal bibîne.

Dabeşkirina beşek nû ya diravê ji pîvanê, divê ew pêşî were tevlihev kirin. Ev ji ber ku niqteyek li binê rûnişte ye û girse ne homojen e. Pancakes bi starchê di naveroka kaloriya jêrîn de ji pancakes klasîk cuda dikin, û tama wan tune ku tewra kêm be.

Vebijarek din pancakes bêyî hêk e

Di vebijarkê de ev vebijêrk ecêb e ku pancakeskên nehfî ne tenê bêyî karanîna kulikê, lê di heman demê de bêyî hêk têne amadekirin. Erê, hûn dikarin pancakesyên weha jî çêbikin. Taste tama wan dê pir baş be. Ji bo vê çi pêwîst e?

Perçeyên pêwîst:

½ liter kefir,
6 tbsp. hûrdûreyên nîskê potato,
2 tez xwerina xêzê birêz
2 tbsp. şekir şekir
3 tbsp. şekir rûnê nebatî,
şekir tamxweş.

Diruçek bi rengek hêsan tê amadekirin. Nivîşk, xwê, şekir û rûnê nebatê bi kefir ve tê zêdekirin. Soda bi îsot an ava lîmonê tê qewirandin û di nav girseyê de tê vezandin. Xurika pancake heta ku bi rengek gûzê rehet xweş were hev kirin. Pêdivî ye ku ew bide wî da ku hinekî bifroşe, û hingê hûn dikarin dest bi qirêjiya qirêjan bikin.

Ji ber ku starch dê berbi binarê be, divê dem bi dem komî were hev kirin da ku ew homojen bibe. Pancakes bi rengek gelemperî têne fêk kirin. Bi vebûna perçê ya diranê ve girêdayî, ew dikarin di pîvana pansiyonê de yan jî piçûktir be, mîna pancakes-ê.

Fitikên banana

Ez ji bo amadekirina xwarinek xweşik a ku hem taştê hem jî taştê ji bo çay re xweş xweş e, ji we re re diyariyek pir balkêş û ne kêm hêsan pêşkêşî we dikim. Ji bo vê vebijarka qenciyan, ne felq, ne şîr, ne jî kefir hewce ne. Ma kîjan hêmanên me hewce ne?

Perçeyên pêwîst:

1-2 hêkên mirîşkê
yek banane
şekir tamxweş.

Bi hêkên şekir bi hevalek girseyî, birçandî bisekinin. Ew çêtir e ku ji bo vê yekê blender an mixer bikar bînin. Banana bişewitînin heta masûlkeyê, li hêka hêkîn zêde bikin, dîsa lêdixin heta ku nerm bibin. Piştra, pancakes qirêj bikin, piçûkek girseyê bixin.

Ji bo amadekirina frittersê li gorî vê vexwarinê, ji saet bêtir pêdivî ye. Li vir nimûneyek xwerûyek hêsan e, li gorî binê ku hûn dikarin xwarinek xweşik amade bikin, û di demek kurt de.

Ji ber vê yekê, pancakes bê pel dikare bi awayên cûrbecûr werin amade kirin, hem semolina hem jî stork bikar bînin. Sometimes carinan jî bêyî van pêkhatan. Vê vebijarka vexwarinê ji bo mirovên ku di nav ezmûn û nêrînek nû de digerin çêtirîn e.

Pancakes delicious on Starch

Ew pir hêsan e ku meriv pastayên li gorî vê sarincê bi dagirtinê, hem şêrîn û hem jî xwê vexwar bike. Ev e ji ber ku ew şêwaza xwe bi şikilî digire û natewînin.

şîr - 200 ml
hêk - 2 parçe.
xûnê potato - 2 tbsp. l
şekir - 1 tsp.
xwê, rûnê nebatî

1. 2 hêk di kevçikê de hilweşînin û 1 tsp rûnin. şekir. Bi girseyê heya gûyê gûzê girseyî bisekinin.

2. 2 tbsp avêtin. l nîskê potatîkê birijînin û dîsa bi hebkî tûj bikin da ku bêhn nebin.

3. Piştre, li germahiya odeyê şîrê zêde bikin, 1 tsp. rûnê nebatî, pişkek nan. Stir û bila tevlihevî 15 hûrdem bisekinin.

4. Yekem car pan bi rûnê nebatî re rûn.

Ji ber ku starch li binî disekine, wê hingê her carê berî ku meriv xwarina xwe bavêje, pêdivî ye ku ew tevlihev be.

5. Dabeşek nançê bi kulikê ve bikişînin û bi rengek tewra li ser panê bidin.

6. agir piçûktir ji navînî çêbikin. Bila şaş nemînin ku qeşka pir nermî ye, pancakeskên delal qehweyî ne û tirs nakin. Ew dikarin di pêçek qulikê de bêne hilweşandin û hingê ew dikarin bi hêsanî werin rakirin û bê pirsgirêk be. Ji bo pancakes jêrîn, pan hewce ne hewce ye ku rûn bikin.

Sermiyekan

250 gram rûnê 40% şekir,
200 gram rûnê alemê,
50 gram proteîn bi bîhnek vanilla
50 gram erythritol,
500 ml şîr
6 hêk
1 teaspoon guar guar,
1 vanilla pod
1 lîreyê soda
5 tilpişk pincar (vebijarkî),
rûnê rûnî ji bo birincê.

Ji van pêkhateyan nêzîkê 20 pancakes têne wergirtin. Amadekirin 15 hûrdeman digire. Dem dema şûştinê bi qasî 30-40 hûrdem e.

Pancakes Starch Delicious

Ji bo ku em tamxweş bixwin, em tenê pêdivî ye ku merivên zencîreyî bikin. Ev bê guman hilberînek naskirî ye. Ew dibe ku cûda be, lê ji bo çêkirina pijandinê, hûn dikarin xwarina potato û kemikê bikar bînin.

Milk - 300 ml.
hêkek kûçik - 2 par.
şekir - 3-4 çerm
xwê - 0,5 tsp
nîsk - 90 gr.
Rûnê tîrêjê - 2 tbsp.

Pêşîn em ji bo amadekirin û şuştina girseyê kelemên pêwîst amade dikin. Pêwîstiya me kûpek kûr û kûçek pêdivî ye, an jî hûn dikarin mikser bikar bînin. Em hêkan dixin nav keviya amadekirî de û bi şekir, xwê û şîrê tevlihev dikin, hinekî tevlihev bikin.

Rûnê fêkî û starchê di nav tevheviya amadekirî de derxînin (bi teybetî tê xwestin).

Em bi tevahî girseyê bi tevlihevkerê dakêşin da ku qeçikên hûr nebin, hûn dikarin hebek bikar bînin.

Em panek amadekirî germ dikin, bi rûnê rûnê gelemperî re rûn bikin. Ji herdu aliyan ve dirijînin û pancakes bişon, heya ku zêrîn bikin.

Xwarina ku li gorî vê reçê hatî amade kirin ji ya normal diristtir dibe, netirse. Bi spas, ew gelek qelew in.

Recipeîreta bingehîn a şekir û semolina

Manka, tamxweşek ku ji zaroktiyê ve tê zanîn. Tê bîra min dayika min her serê sibehê ew ji bo me taştî dikir, û naha jî min xwarina xwarina genim dixwe. Ez ji we re pêşniyar dikim ku hûn wê biceribînin, derdixe holê ku bêhempa tamxweş û bi rûmet e.

Semolina - 800 gr.
Milk - 500 ml.
xwêran - 1 tîpek
hêkek mirîşkê - 5 pcs.
rûn - 30 gr.
Pîvana baking - 1/2 tsp
xwê - 1 tspbê şûştin
ava kelandî (li gora dendikê giyayê girêdayî)

Pêşîn, em hemî hilberên pêwîst amade dikin. Ger ji ber hin sedeman, tiştek derket ku nekeve ber dikanê. Baş, an di rewşên giran de, hûn dikarin li şûna xwe bikin.
Di kasa amadekirî de em hinekî şekir germkirî vedixwe û bi rêjeya diyarkirî di nav hevraz û şekir de vedidin.

Sêv semolina bi hêşînek tûjî ku bi domdarî bixeniqe, bixapîne, mîna ku porê zeytê tê. Dê gorekî pir qelew be. Di nav germê de 1 hûrdeman de hiştin.

Hêkan di nav hêkek veqetandî de, rûnê bîhnek zêde bikin û bi tevahî hilînin. Li ser rûnê rûnkirî rûnê gîştê rûnê lêdan. Xwê û şekir zêde bikin, tevde tevde bibin.

Avê avê vexwarinê li qeçek hema hema qedandî zêde bikin, û bi berdewamî tevlihev bikin da ku dahatûya dirûnê hest bike. Pêdivî ye ku ew pêdivî ye ku hevgirtina pîvanê şilandî be.

Parçeyek xwar bi rûnê rûnê vexwarinê bişînin û pancakesyên me ji bo her 2 hûrdeman qul bikin.

Li gorî vê vexwarinê, pir diranek tête peyda kirin, hûn dikarin nexşeyê bi nîvê dabeş bikin. Pancakes-ê qedandî bi rûnê mêvandî.

Li şûna rûnê bîhnxweş bikişînin

Ew bi taybetî xweş e ku hûn pancakes bixwin gava ku hûn dizanin ku ew jî pir bikêr in. Berhevoka mîna kruglyashi zêrîn a vêvayê navdar, ku bi fêkî dewlemend e, vedibêje. This ev ji bo laşê me pir girîng e.

Bi saya vê şûşê, xweliyê kêmtir dê di nav komikê de bête danîn, ku gelek xweş e. Hûn dikarin wê di her tiştî de bi oatmeal re bikin.

Oatmeal - 200 gr.
Flour - 70 gr.
Milk - 60 ml.
xwê - 1-2 tsp
şekirê granulandî - 1 tbsp.
pîvandina baking - 10 gr.
Rûnê nebat - 60 ml.
sêva sifrê -3 pcs.

Em kûpek mezin amade dikin û hêkan têxin nav xwe, di nav xwe de şekir, xwê û pîvaza nan vedidin.
Di heman masî de rûnê rûnê, rûn û nîvê şîrê şîrê. Bi nermî dest bi blenderê destikê bikin.

Theermê rûnê mayî vexwar û dîsa rûnî. Em wiya wiya dikin ku di ceribandinê de avantajek guncan tune.

Em rûnê naştî bi rûnê nebatî dişoxilînin, hevîrê di nav tigan de derxînin û pan bi rêgezên cûda ve girêdidin û hevîr di seranserê seranserê re tir dikin.

Bi baldarî spatula bikar bînin da ku edîstan azad bikin û li her du aliyan vekişînin û birijînin heta ku dirijandî. Berî her dagirtinê, hevîrê divê were tevlihev kirin.

Nêzî 15 pancakes ji nexşeya jorîn derketin. Hûn dikarin sêwiranê drav bikin, ev vebijarkî ye. Ez yekem pêşniyar dikim ku li ser jorîn biceribînim, û li wir berê xwe ji bo xwe biryar didin.

Pancakes amade amade bi rûnê rûnê, an pîvaza şorbe tê xwarin. Ew bi dagirtinek şêrîn pêk tê. Bon appetit!

Vîdyoy li ser ka meriv çawa çawa pancakes diet

Gava ku hûn bi rastî pancakes dixwazin, lê hûn nekarin. Recipesêwazên ji bo xwarinên rast werin rizgarkirinê, îdeal in ku giraniya xwe li Shrovetide winda bikin. Ew hem delal û hem tendurist derdixe holê. Ji bo amadekirina vê ceribandinê, em bi tevahî rûn, hêk û şîrê vediqetin. Wan tiştan pir bikêr bi cîh bikin. Hûn ê di vîdyoya jêrîn de bêtir agahdariyê hîn bibin.

Pancakes hatine çêkirin li gorî vê vexwarinê gelek delal in.

Pastirên îsotê yên delal û tendurist

Em ê li jêr receteyek wekhev bikêr bifikirin. Kulîlkên rasîs hingivînek îdeal e ku meriv şûna kevneşopî digire. Erê, û bêtir kêrhatî. Ger ji ber hin sedeman we felqek wusa nedîtibe, hûn dikarin genimê normal bavêjin û wê di nav mêşek qehweyê de bişikînin, û vebijarkek din a girîng ev e ku meriv ji 6 mehan de ji bo zarokên sûkê şekir bikar bîne.

Milk - 250 ml.
hêkek kûçik - 2 par.
xwê - 1 pincar
şekir -1 tbsp
vanillin - ne pir (vebijarkî)
pîvandina baking - 5 gr.
Flouruçek rîs - 6 tîr
ava kelandî - 100 gr.

Em tevahiya hilberên rast, li ser navnîşê rast amade dikin. Heke hûn aroma wê hez nakin hûn nikarin vanillin bikar bînin. Atîrê rûnê li odeya rûnê di nav kasa amadekirî de bişikînin, hêkan biqelînin, xwê, şekir, vanillin û pîvaza şekir bixin.

Em hilberên ku amade dikin çira zerikê zêde dikin û hilberên xwe yên bi guncan bi baldarî dixeriqînin.

Di dorpêçê de hema hema qedandî em ava vexwarinê destnîşan dikin, lê ne germ e.

Di dema frankirina pancakes de, nançik bi kortikek ku her gav wê tavilê digirînin, hêşînahiya pez li tenişta rûnê radibe.

Di tîrê de germ bikin û bi rûnê zeytê re rûn bikin. Dema ku pan me tê germ kirin, perçek rûnê bihêlin, li her du aliyan hûr bikin heta zêrîn.

Van pancakes ji bo xwarina rastîn îdeal in, ew derdikevin tendurist û pir tamxweş. Bi wan re bi jam an fêkî tirşikê re xizmetê bikin. Bon appetit!

Guhertoyek balkêş a pancakes bi banana

Ji hezkirên banan re mewzî. Em xwarinek gelek balkêş, ku fêkiyek nerm nerm amade dikin, amade dikin. Ji bo çêkirina pancakesyên weha, em tenê du hêmanên hêsan, ku gengaz in ku di her sarincokê de bên dîtin, hewce ne.

hêkek kûçik - 3 par.
bananas - 2 pcs.
rûnê tîrêjê - ji bo fêrkirinê

Ji bo ceribandinê, çêtirîn e ku hûn bananên nerm, û hêkên hişk bikar bînin. Ji ber vê yekê pastên me dê bi rengek dewlemendî û rengê xweş derkevin.
Di pîvaza kûr a amade de em bananeyên hûrkirî çêdikin û hêkan dişikînin, her tiştî bi blenderê dixin. Ji xwarina qedandî, hûn dikarin pancakes-ê tûj bikin, û ez ji we re pêşniyar dikim ku parçeyên piçûk piçûk bikin.

Di nav panek berê de ku bi karanîna kevanek mezin tê avêtin, diranên di perçeyên piçûk de derxînin. As digel ku gava holên piçûk li ser çokan xuya dibin, hûn dikarin berbi alîyê duyemîn ve bibin.

Pancakes-ê yên amade bi bîhnek banane ya dewlemend têne wergirtin, ev vebijarkek girîng e ku ji bo şûrek sibehê vebibe. You hûn dikarin li ser sifra cejnê ji bo zarokan xizmet bikin, her kes wê dilxweş bibin.

Pir kes difikirin ku cook pancakes bê av e ne mumkin, lê me berevajî bi hilbijartina piçûktir kir. Hemî vexwarinên ji bo her yekê ji we pir hêsan û erzan in. Bon appetit!

Recetek ji bo pancakes bêyî hêk û şîrê ku di devê we de mest dike

Dermanek bi vî rengî çêtirîn e ku ji bo kesên ku şopek parêzê bişopînin bi zûtirîn an vexwarinê ve tê amadekirin. Beriya her tiştî, pancakesyên weha bi hêsanî têne şûştin, û tama wan ji ya normal çêdibe.

Touxtan tune ku şuştinek wiha şûnda be, tiştê sereke ev e ku meriv zû li wan zivirîne !!

Ingredients

Avê - 400 ml
Arekir - 1 taştê,
Miell - 200 gr.,
Rûnê nebat - 50 ml,
Soda - 0,5 tsp,
Vanilla - 1 bag.

Rêbaza çêkirinê:

1. Avê piçûkî germ bikin û şekir, vanilla û soda li wê zêde bikin. Baş tevlihev bikin. Rûnê zêde bikin.

Hûn dikarin ava gelemperî, an ava mîneral bavêjin. Ji ber gazan, dê pancakes bi rengek xweşiktir û bi çûkan dê derkevin.

2. Pêşîn rûnê rûnê, û paşê hêdî bi hûrgulê zêde bikin. Xwarinê bi tevahî bi tevlihev bikin da ku hevgirtî homojen e.

3. Bi panek bi qeşengek zirav re bigirin, rûn bikin, baş baş germ bikin. Kuliyek piçûk derxînin û di kortek de belav bikin, dema ku panê zindî bikin.

4. Her aliyekî bi qasî 1-2 hûrdeman bikelînin. Her cakes bi parçeyek rûnê rûn tê. Xwarinê bi fêkîyan re bikin.

Pancakes paqijkirinê li ser avê

This ev awayek zû zû û populer a çêkirina xwarinê ye. Ev xwarin nerm û guncan e, û hem jî rûn, rûn û jam baş xweş dike. Ji ber vê yekê, pir xweşik e ku ji van pancakes pies an cakes çêbikin.

Ingredients

Flour - 1 tbsp.,
Avê avê - 2 tbsp.,
Arekir - 1 taştê,
Salt pincarek e
Rûnê nebatî - 2 tbsp.

Rêbaza çêkirinê:

1. Di parsek de, fêk, şekir û xwê bi hev bikin.

2. Pişkek ava mihrîcanê lê zêde bike û hevîr bikelînin.

3. Naha nanek din ava avê ya rûn, rûn û baş bişon.

4. Piştre, rasterast dest bi xwêkirinê bikin. Ji bo ku hûn vê bikin, panek germ bi rûnê rûn bikin, perçeyek nan bidin û li ser herdu aliyan rûn bikin.

Ji bo pancakes amade, perdeyên crispy brown in.

Pêşînek gav-gav-bêyî ku di şîrê de hêk

Bê guman, ne pir kes nikare vebijarka xwarina normal aşkera bikin, ji ber vê yekê em niha rûnin şekirekê bi şîrê, lê her weha bê hêk jî bikin.

Ingredients

Miell - 200 gr.,
Milk - 500 ml
Rûnê nebatî - 2 tbsp.,
Arekir - 3 tsp.,
Salt - 1 pin,
Butter - 50 gr.

Rêbaza çêkirinê:

1. Kûpek kûr bavêjin û sêvê bi ser wê de rûnin.

2. sugarekir û xwê bi kulikê zêde bikin, hêdî bi şekirê hûr bikin û hevîrê dirijînin. Pêdivî ye ku ew her gav bisekinin da ku zirav nebin.

3. Naha rûn lê zêde bikin, tevlihev bikin û 1 hûrdeman bi tenê hiştin.

4. Pan danîn da ku germ û rûn bikin.

5. Piştre, sûkê bavêjin, mûçeya rastîn a diranê hilînin, li tevahiya dorpêçê di nav pan de derxînin. Gava ku yekem alî tê qefilandin, wê bi spatula xwe rakin û berê xwe bidin. Ji bo deqeyek din tirêj bikin.

6. Pîvaza qedandî dikare bi dirûşmên bananê re bêne xizmet kirin û bi çîkolata çîkolatayê re bi topê vekin.

Kirasek pancake ya hêkîn ji bo penêr

According li gorî vebijarka dahatû ya dinê, dê delal bi kûrahî û bi taybetî jî delal xweş bibe. Her tişt bi heman rengî bi hêsanî û hêsan têne kirin, û her dagirtin dê bikin.

Ingredients

Yîrê şîrê - 600 ml,
Miell - 300 gr.,
Soda - 0,5 tsp,
Rûnê nebatî - 1 tbsp.,
Sugekir tamxweş.

Rêbaza çêkirinê:

1. Pelê rûnê rûnê bi rûnê germ derxînin û baş tevlihev bikin. Piştre xwê, soda û şekir zêde bikin, dîsa tevlihev bikin û di nav rûn de rûnin. Pêdivî ye ku diran bêyî zirav derkeve, mîna şorba xav.

2. Panê baş baş bikelînin û çêlekên nermî bişikînin. Pêdivî ye ku ji her aliyî ve qirêj bibe.

3. Bi wî rengî an bi tijî hev dagirtin. Bon appetit !!

Van pancakesyên ewqas tenik, delal û şeklî yên ku îro min çêkirine hene. Ez hêvî dikim ku ew kêrhatî bû, şîroveyan binivîse, bi hevalan re bişînin û pirtûkfiroş bikin, ji ber ku Maslenitsa û Lent zû zû tê !!

Pancakes Oatmeal

Xwarinek dilxweş a ji bo parêzek tendurist - pancakes bê pel, rûnê bi holikan.

oatmeal - 1 kasa
avê - 300 ml
hêk - 1 pc.
rûnê zeytê (an jî rûnê tovê grape) - 2 tbsp. l
banana - 1 pc.
xwê

1. Ew çêtir e ku merivên zirav bi rengek nermî bikişînin. Oayê berikê di nav blenderek blender de vekişînin, diranên yek banan û hêkek zêde bikin.

2. 2 tbsp jî lê zêde bikin. l rûnê zeytê an rûnê tovê.

3. xwê piçek xwê bike û 300 ml avê zêde bike. Bi tevliheviyek bi hevûdu ve bimînin heya ku emulsiyonek homojen e. Bila girseyê li 5-10 hûrdeman di kulikê blenderê de bisekinin.

4. Panêlên rûnê tevlihev bikin û rûnê.

Hişyarî, pancakes bê şîrê, fêkiyan, rûnê niftê, û di nav holikê de vebûne.

5. Li her aliyek 1 hûrdeman bisekinin.

Pancakeskên amade û delal li ser piyalek bixin û li ser sifrê xizmet bikin.

Pancakes pea bi karrotek û reqên tijî dagirtî

Biceribînin pancakes yên xwarina xweşikî bêyî peasê pea çêbikin, ku hûn dikarin di nav deverê de dagirtin.

peas - 150 g
avê - 500 ml
hêk - 2 parçe.
her nişkek - 1 tbsp. l
rûnê nebatî - 2 tbsp. l
xwê - 1/2 tsp.

1. Rûyê bizmarî û pezê xwe ji paqij. Mlevê 500 ml avê bikişînin da ku ew şûnda bibe.

2. Di kasa peas de zêde bikin: 2 hêk, 1 tbsp. l., xwê piçek, 2 tbsp. l rûnê nebatî. Hemî hilberê bi 2 hûrdeman re blender bisekinin da ku girseyek homojen peyda bikin.

3. Li ser gûçek girsî ya homojen derxînin û 1 tbsp. çermek ji her storkê. Bi hespê re bixeliqin û xalîçê pez tê kirin.

4. Pîv û karrotikên hêşînandî.

5. Di nav rezek tirşikê de, îsotê rûnê bikin û serî çêdikin, û paşê karrot, xwê û îsotê zêde bikin. Ew ê rahijinê ji bo kincên xweşikên pea xweş bike.

6. Bi awayê gelemperî, pancakes ji fêkiyên peas bifirin û di wan de tije karok û qûnek bixin.

Ji bîr nekin ku her carî berî ku bîhnek pancake bikirînin hevîrê pez tev bidin hev.

7. Bi pancakes tije bikin. Divê hûn 6 parçeyan bistînin.

Pancakes oriz delal tije bi banana û qehwê

Carinan ev pirs tê pirsîn: Meriv çewa bexşîne di pancakes de cihê xwe bigire? Bersiv heye - meriv dikare bi raza asayî re were guheztin.

sûk - 200 g + 2 kasa ava germ
şîr - 1 kasa
hêk - = 2 pcs.
nîsk - 1 tbsp. l
rûnê nebatî - 2 tbsp. l
şekir - 2 tbsp. l
xwê - 1 pincar
vanillin - 1 bag

kûçik - 200 g
bananas - 2 pcs.
şekir - 1 tbsp. l
vanillin - 1 bag

1. Bi du hûrikên ava germ re êvarê birijînin. Rûkan derxînin, şîrê vexwin û her tiştî bi blender vekişînin da ku zirav tune.

2. Dûv re rûnê hûrikê xwê bixe nav kavika blender, 1 pakêtê vanillin, şekir 1.5-2 tbsp. l., 2 hêk, 2 tbsp. l rûnê nebatî. Hemî her tiştî bi blenderê ve bikin.

3. Xwarina qedandî di nav kûpek de derxînin, 1 tbsp xistin. l dirûn û bi çîkek tevnikê re tevlihev bikin. Xwarzê pancake amade ye.

Ji bo panzdona yekem, pan bi rûnê nebatî vexwarin. Panêlên din bêyî bêyî rûnê panê bişînin.

4. Binihêrin ka pancakên xweşik ên spî û delal çawa derket. Li wan bisekinin û her kefir belav bikin.

5. Ji bo tijîkirina, banana di nav kubên piçûk de qul bikin. Kundurê qehwe, vanillin û şekirê li wan zêde bikin. Her tiştî tevlihev bikin. Rijandin amade ye.

6. Mîqê tijî li ser peravê pancake bixin, aliyan pêçêkin û pêve bikin.

7. Berhemê qedandî li ser pîvanê bixin û taştê bikin.

Pancakesên Manno-oatmeal li ser kefir

Pancakes delal tendûrê, nerm û pir tendurist in.

semolina - 1 felq
oatmeal - 1 kasa
kefir - 500 ml
hêk - 3 parçe.
şekir - 2-3 tbsp. l
xwê - çîkek
soda - 1/2 tsp.
rûnê nebat - 3 tbsp. l

1. Di kulikê de, semolina û rûnê rûnê hev bikin.

2. Kefir bi semolina û rûnê rûnê zêde bikin û her tiştî tevlihev bikin. Divê girseyê bi 2 demjimêran vegirtî bibin, da ku pêkhateyan bilivin (hûn dikarin wê bi şev bihêlin).

3. Di nav pişkek din de, 3 hêkan bihêlin heta nerm bibin. û wan derxînin ser semolina û serayê.

4. rûnê fêkî, şekir, xwê û soda zêde bikin. Hingê her tiştî bi tevahî tevlihev bikin da ku gum nebin. Pêdivî ye ku diranên dirûq an xilas ne bin.

5. Berî ku pancake yekem were şil kirin, pan divê bi rûnê nebatî bête rûn. Xwarinê di nav panê de derxînin û bi nermî li ser rûyê erdê belav bibin.

Di pêvajoya bakingê de, wê bubbles dest pê bikin ku li ser rûyê pancake-ê xuya bibin, hingê ew ê bişewitînin û di demek kurt de wê berê xwe bidin aliyekî din.