Nexweşiya şekir 2: Di jinan de nîşan, dermankirin û encamên nexweşiyê

Diabes mellitus nexweşiyek endokrîn e ku tê de însulîn bi tevahî nayê hilberandin an di navbên deqên jêhatî de tê sekinandin. Manîfestoya sereke ya nexweşî şekirê xwînê yê bilind e.

Bi gelemperî, şekir 2, ku hucreyên laş ji însulînê ne hestyar in, di jinan de di nav mêran de diqewime. Bi rastî, di cinsê berevajî de, paşîniya hormonal nebist e, û ew di demên cûda yên jiyanê de diguherin.

Nexweşek celebek serbixwe ya însulînê ji şekirê şekir 1 e. Ji xeynî vê,% 80 ji hemî nexweşan zêde giran in. Di nexweşên bi vî rengî de, tepsiya adipose bi gelemperî li qada pêsîrê û peritoneumê çêdibe, û hejmar dibe wek sêvê, ku jê re dibêjin obezbûna abdominal.

Faktorên bûyerê

Sedemên şekir 2 di jinan de cihêreng in. Ji ber vê yekê, ew dikare pîrbûna xwezayî ya laş be, ji ber ku bi temen re, bi zêdebûna hêza laş re şekirê kêm dibe.

Her weha faktorek sereke ya di pêşveçûna patholojiya xweseriyê de qelewbûn e. Di hebûna zêde giraniyê de, pêkhateya xwînê teng dibe, gelek kolesterol di nav wê de diqulipîne, li ser dîwarên vaskulandî tê depo kirin, ku beşdarî pêşveçûna atherosclerosis dibe. Wekî encamek, pêlên pêçandî rawestandina oksîjenê û xurmeyan radigihînin ind û organan di mîqdara pêwîst de, ji ber vê yekê hucre dest pê dikin ku glukoz û însulînê xirabtir bişkînin.

Sedemên din ên gelemperî gendeliya karbohîdrate ne. Zêdebûna naveroka karbohîdartan di xwîna xwînê de dibe sedema xetimandina pankreasê, derewanên însulînê li ser hemî hucreyan dereng dike.

Pêvajoyên infeksiyonê, bi taybetî, nexweşî di zaroktiyê de têne veguheztin, her weha dikare rê li ber xuyabûna diyardeya 2 be. Ji ber vê yekê, heke pêşbîniyek genetîkî hebe, tewra gelemperî jî dikare bi hyperglycemia kronîk têkildar bibe.

Sedemên din ên şekir di stres û xebata zêde de ne. Ev bi taybetî ji bo jinên ku temenê wan di binê 30 salan de ne rast e. Wekî din, narkotîkên mîna vexwarinê û alkolîzmê di destpêka nexweşiyê de têkildar dibe.

Vana sedemên sereke yên şekir in, lê hin faktorên xeterê jî hene ku tê de hene:

  1. qelewbûn
  2. nexweşiyên alerjîk (neurodermatitis, eczema),
  3. pêşgîra mîrasa
  4. pêşveçûna destpêkê ya atherosclerosis, angina pectoris û hîpertansiyonê,
  5. karanîna domdar ên glukokortîkosteroîdan,
  6. şertên ku sedema zêdebûnek tûj a glîkozê xwînê di dema ducaniyê de, stok an êrişek dil de,
  7. tumora tîrêjê pitik û adrenal,
  8. patolojiya ducaniyê an jidayikbûna zarokên ku 4 kg zêdetir in.

Wêneyê klînîkî

Bi gelemperî, nîşanên diyardeya 2 di jinan de di temenek mezin (40-55 sal) de pêşve dibin. Taybetmendiyek taybetî ya vê cûreyê nexweşî ev e ku ew hêdî pêşde diçe, ku devera wê xetera herî mezin lê heye.

Nîşanên yekem ên nexweşî tîbûna tund in. Nexweş ji ber hevsengiya di nav laş û hormonên di laş de, bi berdewamî tî dibe. Li gel vê, keçik dikare devê hişk û êşa qirikê hîs bike. Hêjayî gotinê ye ku digel şekirbaşîna şekir 2 de, tî bêyî ku qeweta vexwarina ava vexwarinê têr nabe.

Nîşanek din a gelemperî ya nexweşî urînasyona dravî ye, ku li hember paşiya zêdebûna vexwarinê ya laşê pêk tê. Lê nîşanek wusa dikare bi nexweşîyên din re, mînakî cistisîtisê jî bike. Pêdivî ye ku mezinahiya urînê ya rojane bi qasî 2-3 lître û zêdetirî 12 lezgîn rojane bibe sedem ji bo fikar.

Nîşaneyên binavûdeng ên şekir 2, nexweşî, xerîbbûn û westînîn e. Nîşana vê rewşê ji hêla alozîyên hormonal ve tê hêsankirin. Lêbelê, bîhnfirehî û dilşikek xirab dikare nexweşiyên jinan ên wekhev ên xeternak nîşan bide.

Nîşaneyên din ên şekir di jinan de hişkbûna çerm e. Di rastiyê de, vexwarinên pir tûj û xwarina baş bandorê li rewşa çerm dikin. Gava ku ew zuwa dibe, wê hingê birîn û birûsk li ser wê çêbibin, ku ji bo demek pir dirêj baş dibe, û carinan carinan dikevin nav ulceran.

Digel ku hêdî hêdî geşbîniya şekir 2 pêşde dibe, dîtinî pir caran kêm dibe, ku bi hev re bi sîmptomatolojiya pisîk tête:

  • beziyên bizinê,
  • di çavan re tarî dike
  • tirbûna ling û tiliyan,
  • spasên kalikê,
  • windakirina hestiyariya tiliyê.

Digel vê yekê, pir caran diyabetîk bi gelemperî ji tîrêjiya çerm xemgîn in, û di jinan de ew bi taybetî di qada genim de tête hest kirin. Di heman demê de, libîloya wan kêm dibe, ku ew ne tenê ji têkçûna hormonal, lê di heman demê de zirarek gelemperî ya laş jî dike.

Nîşanên yekem ên diyabetesê di jinan de malfunsiyonên di pileya menstrual de ne, ku pêkerek girîng a tenduristî ya ku ji bo amadekirina fonksiyona riprojektîf a ji bo jidayikbûna zarokan berpirsiyar e. Lê heke hebûna paşîn a hormonal tengahiyê ye, wê hingê ev yek beşdarî pêşveçûna nexweşiyên gynecolojîkî dibe. Ji ber vê yekê, digel bêpêşxistinên di menzêlê de, nexweş heye nexweşiyên din ên qada genimê (amenorrhea, oligomenorrhea).

Kulîlk di 50-60 salan de dest pê dike, pir caran ew rê dide pêşveçûna celebek duyemîn a şekir. Di vê heyamê de, laşê jinikê di nav guhartinan de ye, ku bi van nîşanên weha re jî heye:

  1. êş di dil û lemikên nizm de,
  2. malxezîneyî
  3. nexweşiyê
  4. sond kirin
  5. guhertinên di giraniya
  6. dizî.

Di vê heyamê de, endokrinologî şîret dikin ku dermankirina hormonî ku armanc ew e ku pêkanîna fonksiyona pankreasê bigire û pêşî li pêşveçûna şekir bigire.

Lê ji bo pêşîgirtina hyperglycemiya kronîk çi pêdivî ye ku ji jinek re şopandin?

Tedbîrên pêşîgirtinê

Ev celebê diyabetê, wekî rengek serbixwe ya însulînê, nikare di nîşana yekemîn a têkçûna metabolîk de bibe asteng. Lê gelek nexweşan pir dereng dimînin ku ji bo arîkariya bijîşkî digerin û piştre jî ew neçar in ku tevahiya jiyana xwe dermanê piştgiriyê derbas bikin.

Ji ber vê yekê, ji bo ku pêşî li destpêka diyabetê were girtin an kêmî pêşkeftina wê dereng nemînin, ne hewce ye ku meriv li ser tedbîrên pêşîgirtinê ji bîr bike. Vê girîng e ku di laşê de balansek avî ya normal bimîne, ku dê fonksiyonê pankreasê normal bike û veguhestina glukozê ya normal di nav hucreyan de peyde bike. Ji ber vê yekê, berî her xwarinek pêdivî ye ku hûn pîvazek ava vexwarinê vexwin, û divê hûn bifroşin qehwe, vexwarinên gazandî, çay û birra.

Ji bo ku di jinan de şekir 2 neyê pêşvexistin, ji bo wan girîng e ku çavdêriya parêzê bikin. Berî her tiştî, hûn hewce ne ku hesabên kaloriyên parêza rojane bikin, da ku ew bi kêmî ve 1200 be, lê ne ji 2500-ê pirtir e, di nav de zêdekirina çalakiya laşî.

Di heman demê de, tê pêşniyar kirin ku karbohîdartan zûtir ji wê were derxistin û bi fêkiyên nû, sebze, fêkî, nebat, fêkî û xwarinên din, bi fêkî, vîtamîn û mîneralên nû dewlemend bibin. Pêdivî ye ku xwarin xwarin 6 caran di rojê de were hilweşandin, dema ku xwarin divê di pişkên piçûk de were vexwarin.

Berhemên pêşîlêgirtina diyabetê baş in:

  • decoctions berry li ser bingeha boron, viburnum, şilava, ashka çiyê,
  • genim
  • fêkiyên citrus
  • hilberên kulîlk ên tevde,
  • sebzeyên (îsotên tirşikê, rezikan, fêkî, şekir) û lawir.

Di heman demê de ji bo hemî diyabetîkan hewceyê werîsek nerm e. Ev ê metirsiya obezîteyê pêş bixe, têkbirina kolesterolê xirab bike, pergalê vaskal û masûlkeyê xurt bike, bêmiriniyê û baştirkirina tevahî baştir bike.

Ji bo gihîştina vê encamê, bes e ku her roj 30 hûrdeman her roj li werzîşan herin, ev ê ji bo domandina hucreyan di rengek baş de bimîne û xwerû normal bike. Digel vê yekê, kêrhatî ye ku em li ser pêlikan bimeşin an rêçikên êvarê yên demjimêr ên li hewayê paqij, bi kêmî ve hefte du hefte ne.

Wekî din, divê hemî jin pergala nervê xurt bikin. Beriya her tiştî, stres sedemek gelemperî ya pêşveçûnê ya patholojî ya dilovanî ye, ku rîska têkçûnên di metabolîzma karbohîdartan de pir zêde dike.

Heke di malbatek jinê de yek ji xizmên wê bi diyabetê hebe, divê pêşîgirtin ji zaroktiyê dest pê bike. Ji ber vê yekê, keçek ji 4 salî dikare di beşa werzîşê de were tomar kirin an jî dans were şandin.

Heke dermankirina dermankirinê ji bo şekir û werzeyê bêserûber bûye û diyabet hîn jî pêşve çûye, wê hingê dermankirina narkotîkê bi armanca kêmkirina nirxên glukoza xwînê tê meşandin. Di vê rewşê de, nîşanan û dermankirina şekir bi alîkariya sulfonylurea, dermanên nûjen ên ku berxwedana hucreyan li ser însulîn, buganides, frensiyonên dipeptidyl peptidase û dermanên din nû dikin, têne rakirin.

Di vîdyoyê de di vê gotarê de ji hêla vîdyoyê ve dikare nîşanên celeb 2 di jinan de têne nas kirin.

Nexweşiya şekir 2: Di jinan de nîşan, test û tespîtê

Ji bo ku hûn xwe bi gumanan nexapînin û rojane li nîşanên pigmentasyonê li rûyê we negerin, bi gumana gumankirî ya koma 2 re, çêtir e ku di laboratîfên pispor de testa xwînê bavêjin - ev analîzek e ji sedî% ya hemoglobînê glycated. Berî ceribandinê, ne hewce ye ku meriv laşê birçî bike (em diaxivin ku testê li ser zikê vala bigirin, di vê rewşê de dema ku doktor analîzek li ser norma şekir diyar dike), û ew dikare di her wextê guncan de were kirin.

Heyf e ku, di rastiyê de, bijîjk nexweşan pêşniyar nakin ku dema ceribandina şekir, û tewra bê xwarin jî vê testê bikin. Analîzek weha çend salan di nexweşek de normal be, dema ku nexweşî jixwe bi tevlihevî dibe ku di laşê jinê de hebe. Testek hemoglobînê A1C dibe ku nebe alîkar ku xilas budceya malbatê xilas bike, lê ew dê jinê ji tirsên nedilxwaz ji bo tenduristiya xwe xilas bike.

Type 2 şekir: nîşanên li jinan, encamên

Di jinan de diyabeta tîpa 2 her dem bi guhartina qursê nexweşî (tevlihevî) an encamên wê re her dem xeternak e, di hin rewşan de dibe sedema bêserûberiyê, û her weha mirina zû. Ev nexweşî di nav mirovan de bi navê "Kujerê bêdeng" tête zanîn. Ev berhevoka peyvan bi qursa xwe re têkildar e: nebûna êşa laşî di dema tevahiya qursa xwe de. Heke êş xuya dibe, wekî gelemperî, nexweş êdî nikare xilas bibe. Motivasyona zelal a li ser daxwaziya kontrolkirina metabolîzma glukozê di laşê jinan de, dê ji bo nehiştina encamên bi vî rengî be, bi karanîna rêwerzên zelal ji bo astengkirina tevliheviyan an dermankirina wan.

Kovara Cardiovaskular a Ewropî, di bingeha lêkolîna xwe de di 2007 de, gotarek li ser bandorên şekir di jin û mêran de weşand. Got ku ev nexweşî ji laşê jinan zedetir e ji ya mêran. Wekî ku lêkolînan destnîşan kiriye, kêmbûnek çalakiya girîng a organîzmayên li nexweşên bi şekir di nav jinan de xwedî nîşanek 8.2 sal e, dema di nav mêran de ew 7,5 sal e. Xuyangbûna şekirê şekir di mêran de rîskek mezin e ku dûv re nexweşîyên dil di gelemperî de ji hêla 2–3 ve, lê di nav jinan de, ji hêla faktorek 6 ve were tesbît kirin. Attackrîşa dil di nûnerên "cinsê qels" de, ku ji koma 2 ya şekir şekir digirin, di navbera nexweşên mêr de bi gelemperî mestir e.

Dermankirina şekir 2 di jinan de

Dizan li ser kartê ye û bijîşk destnîşan kir ku komek 2 şekir heye? Ne xemgîn nebin, divê hûn gav bavêjin dermanê vê nexweşiyê. Stratejiyek bijartî ya bijartî ya ji bo dermankirina koma 2 diyardeyê dê alîkariya xetereyên tevliheviyên di qursa xwe de bikeve zerar.

Tête pêşniyar kirin ku di dermankirinê de 4-asta dermankirinê bikar bînin:

  1. Di parêza rojane ya kêm-karbohydrate de mecbûrî.
  2. Wekî din, parêzek kêm-karbohydrate, çalakiya laşî ya ku bi dilxweşî tête kirin.
  3. Di parêzek kêm-karbohîdartan de bi çalakiya laşî re û ji bilî wê pileyên taybetî hene ku ji hêla bijîjk ve ji bo şekir ve tê şandin. Ew di zêdebûna hestyariya bedena jinê ya ji însulînê de dibin alîkar.
  4. Heke bûyerên tevlihev û neguhdarbar hene, hingê divê tenê pêşniyarên bijîşk were şopandin.

Pêdivî ye ku doz û şopîn li gorî encamê ya lêçûnên kêmtirîn li ser nexweşê bên dabeş kirin. Ango, parêzek kêm-karbohîdartan tête bikar anîn, û kêmbûna şekirê xwînê tune, wê hingê divê hûn biçin asta duyemîn. Xebatên fîzîkî jî ne arîkar dibin, wê hingê pêdivî ye ku hûn pileyên bikar bînin, lê heke ew şiroveyên şekir nagirin, wê hingê hûn nekarin însulînê bikin.

Di vîdyoyê de prensîbên bingehîn ên xwarina ji bo şekir tê diyarkirin. Meriv çawa ciwan û bedewiyê tevî nexweşîyê dikin? Commentsîrove û pêşnîyaran ?! Bawer bikin ku hûn ê di wan şîroveyan de gotar binivîsin!

Bûyer

Sedem û nîşanên şekirê 2 di jinan de, tespîtkirina ku destûrê dide we ku hûn di qonaxa destpêkê de nexweşî saz bikin, gelek e. Bi karanîna xwarinên karbohîdartan re, şekir dikare çêbibe. Piştre, pankreasê paşê dest bi hilweşandinê dike, zirarê dide xebata receptorên însulînê. Ger laşê zarokek di zaroktiyê de ji nexweşiyên enfeksiyonê ciddî bimîne, şeklê tîpa II dikare piştî avakirina laş çêbibe. Pêşniyarek genetîkî ya nexweşiyê pêşniyar dike ku jin ji zaroktiya xwe re hinine parêzek diyar bin. Her çend tansiyonê gelemperî dikare bibe sedema hyperglycemia.

Sedemên zêde

Zextên domdar ên ku jin têne veqetandin dikare bibe sedema vê nexweşiyê. Ji ber vê yekê, piştî sê salan, laşê zayenda maqûl ji giyanîyên cûrbecûr ên metabolê guman dibe. Abuseixulandina alkolê û vexwarinên tutunê jî dikare bibe sedema êşa 2-ê. Hin nexweşiyên alerjîk ên jinê di pêşxistina nexweşîya li pirsê de beşdar dibin. Carinan di rewşên ducaniyê de şertên patholojîkî dikare bibe sedema diyabeta tîpa 2.

Nîşan û nîşaneyên şekir 2 di jinan de

Nîşan di jinên vê nexweşiyê de herî pir piştî temenê 40 salî têne destnîşankirin. Nîşaneyên yekem ên şekir 2 di jinan de:

  • Zêdetirî zêde dibe. Bi gelemperî ev ji hêla malnişîniyê, zêdebûna iltîhaba, ku ev jî dibe sedema pêşketina nexweşî,
  • cycleertê mêran teng dibe, şidandin dikare kêm û zêde bibare,
  • devê hişk bi gelemperî diqewime, tîna hişk tê
  • birçîbûnê jî piştî xwarinek dawî,
  • pezê çermê ku ji hêla enfeksiyonê ve xuya dike, ew bi qewimîn û şewitandinê re,
  • birînên ji bo demek dirêj ve ne derman dibin,
  • ji xemgîniyê û paresthesiya lingan xemgîn in,
  • dîtin kêm dibe, foginga wê xuya dibe,
  • urinînîn carcetek dibe
  • plakên goşe jî bi nexweşî bersiv didin, avahiya wan xirab dibe,
  • por dikarin pir lawaz derkevin, qirêj bibin û şiyana xwezayî ya xwezayî winda bikin,
  • tengasiya domdar û bêhêvîtî, bêxewiya hişk.

Theûşan bi tundî li ser nexweşiyê reaksiyon dikin, û ji ber vê yekê, di rewşek tûjkirina tirêjê de, mîzên mukozê jî diêşin:

  • Ew tûntir dibin, mîkrok li ser wan xuya dibin, ku hêdî hêdî derman dibin û timûtimê dibin çavkaniya enfeksiyonên virus û mûçe,
  • di hundurê derzê de, balansa acid-bingehîn dest bi guhertinê dike,
  • rûyê qirêj.

Dîsa nîşanên zûtirîn ên şekirê 2 di jinan de ev in: şilbûna porê li ser lingan, lê mezinbûna berbiçav li ser rûyê, mezinbûnên zer ên piçûk, yên bi vî rengî xanthoma, di heman demê de li ser laş jî xuya dikin, pigmentation hêdî bi laş re belav dibe. Dê ceribandinên laboratîfê bêtir eşkere nexweşiyê bikin.Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewce ne ku naveroka asta şekirê di xwînê û mîzê de li ser zikê pûç û piştî xwarinê bixwînin. Heke analîz li ser zikê vala derbas bûyî encamek ji zêdetirî 120 mg%, û piştî dagirtina zikê - ji% 140% zêdetir bû, hingê nexweşî pêşve diçe û dem e ku dest bi dermankirinê bikin.

Diagnostics

Karê testkirina laboratîfê ya diyabetes mellitus Type 2 di jinan de (ji bo nîşanên li jor binêre) nîşankirin an îspatkirina ne-fonksiyonê beta-şaneyê ye (kêmbûna girîng a însulînê). Nîşeyên sereke yên biyolojîk ên dysfunksiyonê hucreya beta:

  • hyperglycemia li ser zikê vala an zêdebûna asta glukozê piştî xwarinê ji dervê sînorên standardên gelemperî têne pejirandin,
  • glukosuria
  • ketonuria
  • kêmasî an astek piçûktir a C-peptide di xwînê an mîzê de.

Di hebûna nîşanan de, lêkolînên laboratîfî di serî de hewce ne ku ji bo pejirandina dermanê bijîşkî. Di nebûna nîşanan de, agahdariya laboratîf bi tenê mimkun dike ku bi gumanbariya însulînê ve têkildarî şekirê şekir an jî tespîtek zelal were destnîşankirin (mînakî, heke mijarê bi hyperglycemia li ser zikê vala û laşên ketone di urînê de heye). Ji ber vê yekê, gava ku mirov li qonaxa preklînîkî ya nexweşî lêkolînê dike, tespîta laboratorî girîngiyek taybetî heye. Di laboratîfan de, wekî qaîde, asta glukozê ya di plasma xwîna venûs de bi karanîna autoanalîzan têne destnîşankirin, di heman demê de, di demên dawîn de, ji bo tespîtkirina bilez, xêzên testê an glîkometrên ku asta glukozê di xwîna capillary de pîvandin zêde dibin.

Dermankirina derman

Di jinan de celebek duyemîn a şekir, patholojiyek kronîk e ku bi gelemperî li mirovên ku bi celebek abdominal re obes dikin pêşve dibin. Ev nexweşî bi tevahî nayê derman kirin, lê pir girîng e ku meriv wê bike! Ji bo dermankirina nîşanên diyardeya 2 di jinan de, derman bi gelemperî têne bikar anîn da ku alîkariya nexweşiyê kontrol bikin.

Thiazolidinediones and meglitinides

Meglitinides hilberîna hormonesê ji hêla pankreasê ve dişoxilîne, û di heman demê de bi bandor jî şekirê xwînê kêm dike. Ew li ser hucreya mêjûyê ya hucreyê tevdigerin, û ne li ser hucreyan bixwe ne, ew dihêle ku biosinziyonê tepisîne. Nûnerên sereke yên vê grûpê dermanan Starlix û Novonorm in, ku di pêkhatina wan de nateglinide hene.

Thiazolidinediones xwedan bandorek hîpoklimîkî ya diyar e, di hilberîna însulînê de mudaxele nakin, veguherandina genan dişoxilînin, û di heman demê de xetera pêşîlêgirtina enfeksiyonên vaskulîn û kardariyê jî bêalî dikin. Dermanên jêrîn herî gelemperî di dermankirina tibbî ya şekir 2 de di jinan de têne bikar anîn: Troglitazone, Pioglitazone û Rosiglitazone.

Derpên Sulfonylurea

Bi karanîna van dermanan, ev gengaz e ku hilberîna hucreyên beta pancreatic-ê hişyar bikin, zêdebûna permeabilî ya hin şaneyên hucreyî, têkiliya proteînan û kompleksa hormonalê qels bikin, zêdebûna hestyariya însulînê ya lîpîd û masûlkeyên laş û hwd. Di dermanên nûjen de, "Carbutamide", "Glipizide", "Tolazamide" û "Glyclazide", û herweha dirav bi glimepirides re têne bikar anîn.

Spas ji karanîna wan re, mimkun e ku mîqdara însulînê ku di xwînê de berdide zêde bike. Van dermanan glîkonogjenezîdê asteng dike, glykolîzasyon û karbohîdartan ji hêla hucreyan ve dişoxilîne. Lê divê bête zanîn ku biguanides gelek zû şekirê nizm dike! Dermanên sereke yên ku ji bo dermankirina şekir 2 di jinan de tê bikar anîn Formetin, Glucophage û Siofor in.

Incretins û alpha glukosidase

Incretin hormonek dirûnê ye ku şiyana însulînê pêşve dike. Ew karê xwe dest pê dike tenê heke di xwînê de glukozek têr hebe. Ew ji ber vê yekê ye ku jinek hîpoglycemia nagire. Nûnerên populer ên incretins Yanumet, Metglib û Bagomet in. Mufredatorên alpha glukosidase hilberîna enzyme ya taybetî ya di zikê de asteng dike ku dikare bibe sedema belavkirina karbohîdartên kompleks. Ev alîkarî dike ku meriv ziravkirina polysaccharides di xwînê de hêdî bike. Koma komên dermanên bandor ên Glucobay, Acarbose û Miglitol pêk tê.

Gava ku doktor di jinan de şeklê şeş ​​2 diyar dikin, hin dermanan derman dikin da ku vê nexweşiyê derman bikin. Lêbelê, divê mirov ji parêza taybetî ya ji bo diyabetê ji bîr neke. Ji ber ku laş êdî nikare bi rengek hilberê bi rengek rastîn pêvajoyê bike. Digel vê yekê, ne gengaz e ku bi tevahî ji nexweşîya pirsê vekişînin. Piştra, pêvajoyek tevlihev a metabolîzma glukozê heye. Lêbelê, hûn neçar in ku vê yekê bişopînin, bi dîtina parêzek xwarinek taybetî. Tenê wê hingê ew ê bikaribin tevliheviyên mimkun birevin.

Taybetmendiyên parêza pêşniyazkirî

Ji bo ku hûn di şekirê diyabika 2 de asta şekirê bihêlin, hûn hewce ne ku mîqdara karbohîdartên xwerû tixûbdar bikin. Di vê rewşê de, divê hûn ji bo xwarina xwe fêkiyên tendurist û proteînên bilind bikar bînin. Di xwezayî de, ji bo kêrhatîbûna vîtamîn, mîneral û darektor bîr nekin. Veguhastina li ser celebê xwarinê ku di binê çavan de ye divê hêdî hêdî be. Lêbelê, guhertinên di nexweşan de piştî parêzek kêm-carb di nav çend rojan de têne dîtin. Ji ber vê yekê, yekta nekarin şekirê xwînê bilind bikin, berevajî karbohîdartan. Proteins proteînan bi pratîkî şekirê na zêde dikin. Di xwarinê de di pratîkê de bi bandor bandor bûye.

Encamên

Mixabin, encamên diyardeya tip 2 di jinan de (nîşanên nexweşî divê bi demek bêne nas kirin) hema hema hema her tiştî têne nîşandin, û patholojî bi gelemperî geş dibe. Wekî din, heke jin şîretên bijîşk bi rehetî bişopîne, însulîn bi rehetî û bê veqetandin, yekîneyên nan nan hilde û bi domdarî şekirê asta şopandinê bişewitîne, tevlihevîyên diyardeya 2yê de hîn jî dikarin li hin deran çêbibin.

Encamên şekir bi gelemperî ji ber zirarê digihîje hin organan - gurçikan, pişkên xwînê û çav, û her weha pergala nervê. Ka em bi hûrgulî li ser wan bisekinin.

Nefropatiya diyabetê

Vê rewşê destpêka pêvajoyê zirarê vaskular û parenchyma renal destnîşan dike. Di heman demê de, derketina metabolê ji laş kêm dibe, û tewra têkçûna renal jî dikare pêşve bibe. Xwîn li ser bingeyên azotê pêk tê, ku dibin sedema laşê laş. Ji bo sererastkirina rewşê, jinek hewce ye ku bi rêkûpêk paqijiya xwînê bi hemodialîzasyonê ve bike yan jî rengek tendurist ji donan veguheze.

Polyneuropathiya diyabetê

Zirarê li ser nervên periyodîk ên tûjikên tûj têne xuyang kirin. Di destpêkê de, nexweş dikare tingilbûn, sarbûn û tîrêjê hîs bike, lê piştî demekê hestiyariya lemlateyan dikare bi girîngî kêm bibe. Pêdivî ye ku tevliheviyek berbiçav xilasek lingê diyabetê ye, ku dibe sedema sedema gangrene û ulsê. Bêyî dermankirina saxlem û biwext, jinek dikare were guhastin dest û lingê wê were xuyang kirin.

Angiopathyaya diyabetê

Bi vê encamê şekir 2, zirar û tevgera bêkêmasî ya tansiyonên xwînê û capillaries re çê dibe, permeabilbûna wan bi rengek zelal kêm dibe, ew dikarin tewş bibin, dibe sedema pêşveçûna xwîna xwînê an trombosis.

Encamên celebek duyemîn ê şekir di cih de pêşve nabin, lê piştî demek diyar. Lê her jin hewce dike ku di derbarê wan de zanibe da ku di dema xwe de vala derxe. Ev ji hêla dibistana diyabetî ve, û endokrinologist ve tête hîn kirin.

Pêşgirtin

Diabes mellitus patholojiyek berbiçav e, nemaze di nav jinan de. Ew ji ber ku karûbarê inferior-ê ya pergala endokrine rû dide. Ji bo pêşîgirtina ji şekirê şekala 2, pêdivî ye ku pêdivî be ku bi rêkûpêk asta vîzyona xwînê, kolesterolê, tansiyona xwînê kontrol bikin, adetên xirab bihêlin û giraniya kêm bikin.

Dibe ku parêzek tenduristî dikare wekî faktora bingehîn tête binav kirin, ji ber ku bêyî wê tedbîrên mayî ne dikarin bêwate bin. Berî her tiştî, ew hewce ye ku meriv karbohîdartên bilez kêm bikin, ji ber ku ew pankreasê herî zêde barkirin, bi nirxa enerjiya kêm heye.

Bê guman, stresên gelemperî çalakiya gelek hucre û organan hilweşînin, ku dikare bibe sedema xuyangkirina gelek nexweşiyan. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku jinek fêr bibe ku hestên xwe kontrol bikin û careke din serê xwe aciz nebin.

Dema ku dehydrated dibe, pankreas di mêjiyê kêm de hilberîna însulînê çê dike. Ji ber vê yekê, jinên ku ji şekirê şekir 2 nexweşî ne, tê pêşniyar kirin ku 200-250 ml avê berî xwarinê vexwin. Av nikare bi çay, qehwe, ava vexwarinê an ava şîrîn were vehewandin.

Ji bo ku hûn nekevin kezebê, ku sedema vê celebê diyabetê ye, jin tê pêşnîyar kirin ku bi rêkûpêk dersên laşî yên hêsan bikin.

Ezmûnên cûrbecûr dibin alîkar ku bandorên neyînî yên şekirê li laşê jinê kêm bikin, û zû zû zûde nexweşî were tesbît kirin, hêsan hêsantir e ku ew were kontrolkirin û derman kirin.

Agahdariya gelemperî di derbarê nexweşiyê de

Doktor îdîa dikin ku jin pir bi xetera şekir in. Ew nexweşîya tîrêjê ya jêhatîbûnê ye ku dikare wekî fakterek provoke ji bo nexweşiyê tevbigere.

Her weha hêjayî gotinê ye ku forma gestational ya diyabetesê, ku tenê di jinan de di dema ducaniyê de pêk tê. Hestiyariya laş a li ser însulînê ji ber têkçûnek hormonal a kardînal kêm dibe.

Lêbelê, di nav 2-6 hefteyên piştî zayîna pitikê de, asta glukozê di lîteratura normal de vedigere. Li gorî vê yekê, dermankirina diyabûna gestasyonê nayê diyarkirin, lê çavdêriya bijîjkî pêwîst e.

Bawer e ku bi piranî jin piştî 40 salî bi zêdegavî an jixwe qelewtî têne avakirin di nav jinan de bi şekir bandor dibin.

Lêbelê tespîtkirina nexweşî di qonaxa destpêkê de hema hema ne mumkin e.

Doktorên li ser vê mijarê konsepta "prediabetes." Ev rewşek e ku asta şekirê piçûktir zêde bibe, lê çu xwenîşandanên din ên nexweşiyê tune. Asta însulînê jî normal e. Heke hûn vê rastiyê bala xwe nedin û şîretên bijîşk bişopînin, wê hingê bi îhtîmalek mezin di pêşerojek celeb 2-ê de dê were tesbît kirin.

Nîşan û nîşaneyên nexweşî di jinan de

Hin nîşanên sereke yên şekir 2, yên ku ji jinan re bêhempa ne:

  • xuyangên dubare yên enfeksiyonên vagînal (mînak. candidiasis),
  • pirsgirêkên digel pergala riproduktivê (nekartina zarokek bifikirin),
  • şiliya zêde (bîhnek şirîn ji ya herî xweştir dûr e),
  • zêdebûna zêdegaviyê bi hilberîna normal ya androgens (an jî berê di dema menopause) û şopandina parêzek tendurist.

Wekî din, nîşan û nîşanên klînîkî hevpar in:

  • birînên ji bo demek dirêj ve ne derman dibin,
  • tîna domdar
  • mîzahî,
  • mêldariya li tansiyona bilind,
  • zirara dîtbarî
  • tingî an tirbûna tiliyên ser tiliyên an tiliyên,
  • gilîyên hebûna çermê ya domdar (ji ber kêmbûna berxwedana laşê li hember enfeksiyonên mestîkan).

Derman û dermankirina şekir

Bingeha lênihêrîna şekir ji bo jêbirinê ye, ku dibin sedema zêdebûna şekirê xwînê, xirabûna hestiyariya însulînê.

Di pir rewşan de, parêza hişk, û her weha fîzototerapî tê pêşniyar kirin. Hemî ev hewce ne ku ji bo kêmkirina giraniya laş zêde bikin û rêgezên digestive normal bikin.

Armanca xwarinê armanc e ku meriv xwarina xwarina rûn û şîrîn sînor bike. Di pir rewşan de, parêza Pevzner hejmar 9 tête diyar kirin, ku bi teybetî armanc ew e ku meriv zû bi zû winda bibe girseyî û zûtirkirina metabolîzma, şikandina fêkiyan. Di vê mijarê de bêtir hûrgulî divê bi bijîjkek bi şêwirmendî were şandin.

Di qonaxên pêşkeftî yên şekir demixabin neçar in ku bi awayekî hunerî asta insulînê zêde bikinda ku şikandina têkçûna xwezayî ya glukozê. Ev bi tenê dikare bi pêkanîna rastîn a pêşnîyarên bijîşkî ve di qonaxa prediabetes de were revandin.

Bi tevahî, şekirê şekir bi gelemperî di jinan de piştî temenê 30-35 salî tête dîtin, lê forma wê ya kemilandî jî pêk tê (pir kêm kêm). Xirabê wê bi piranî keçên tijî beden ên bi xebata xweser (bi çalakiya laşî ya qels) hene. Ji bo danasîna dawîn, divê hûn ji bo alîkariyê bi endokrinologist re têkilî daynin.

Di vê gotarê de ez ê lêkolîn bikim ka nîşanên şekirê çîpa 2 di jinan de hene ku jinek hewce dike ku di wextê de bala xwe bide ser çalakiyê. Willi alîkariya we bike ku hûn bi vê nexweşîyê re bikin. Beriya her tiştî, pêşîgirtina nexweşî her gav hêsantir e ku wê paşê derman bike.

Nexweşiya şekir nexweşiyek xeternak e ku di nav hevdengên me de pir gelemperî ye, lê ne têkçûyî ye, heke hûn dikarin bi rengek baş bi nexweşiyek wiha re bigirin. Xetereya şekir ji bo nîvê mirovatiyê ya jin çi ye? Whyima tespîtek wisa carinan rast tê?

Berî her tiştî, şekir xeternak e ji ber ku ew metabolîzma rastîn di laş û asta glukozê de hilweşîne, û di heman demê de bandor li ser capillaryên dil jî dike, ku, pişt re, rawestandin ku bi qasî "peydakirina" xwînê bi rehetî peyda bikin.

Nîşaneyên Tipa 2 ya Di jinan de

Ev celeb qursa nexweşiyê vedigire, ku di nav çend salan de bê çavdêrî pêşve diçe û bi gelemperî di jinên pîr de tê dîtin. Li tête gotin:

  • qelewbûn
  • dîtinê kêm kir
  • bêserûberiya bîra,
  • maneya tîbûnê
  • davêjî davêjî.

Bi diyabûna tîpa 2, thrush di jinan de tê xuya kirin, ku hema hema nayê dermankirin. Hin mirovên di vê qonaxê de hîn jî nîşanên hindik xuya nakin, ji ber vê yekê metirsiyek ji dil an stok heye.

Nîşanên yekemîn ên şekir 2 di jinan de têne hesibandin:

  • devê hişk
  • zêdebûna giran an giraniya giran
  • urination caran, nemaze di şevê de
  • qelsiya gelemperî û performansa kêm
  • çermê hişk û mukusên mîkrobê
  • nîşanên derveyî yên li ser çerm (pizrik, dermatopatî, lipomalosis, hwd.)
  • çermê itchy
  • kêmkirina kûrahiya dîtbar
  • nerazîbûnên zagonî

Ladies xwedî nîşanek girîng a din e ku divê di cih de gynecîstan û venereologîst hişyar bikin. Ez wateya thrush.

Nîşaneyên thrushê di jinên bi diyabetê de ev in:

  • kezebê bêhêz
  • sorbûna perînum û vulva
  • belavkirina curdled

Pir caran, bijîşk bi ser neket hewl didin tenduristiya dermankirinê bikin, ji ber ku di nexweşên wiha de tansiyonê wê dubare dibe, û ya ku hûn hewce ne bikin normalkirina şekirê xwînê ye. Lê şekir tenê sedema sedema enfeksiyonê mestîkî ya jinê ya jinê nine.

Di vê qonaxê de tespîtkirina diyabetes bi gelemperî bi neheqî pêk tê. Digel van du celeb, di nav de hejmarek şekir 3,4,5 heye, her weha şekir heye, ku jê re dibêjin diyabûna gestational, lê ev kategorî zehf rind e.

Heke hûn tûjbûnê an nîşanên din ên weha dibînin, asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin û heke ew were bilind kirin, ji dermanê xwe dudil nebin. Rakirina dermankirinê yekcar dê bibe sedema tevlihevîyên giran, wek têkçûna gurçikê, windakirina livînan ji sedema gangrene û korbûnê.

Type 2 di jinan de şekir

Rêza herî girîng rêzgirtina hişk a menu û parêzê ye, û tenê di vê rewşê de hûn ê ji tevliheviyan dûr bixin û encamên bi bandor bistînin.

Li gorî îstatîstîkan, hema hema heştê şêwazên diyabetîkên celeb 2 mirovên qelew in, ji ber vê yekê divê xwarin di kaloriyê de kêm be da ku giraniya nexweş zû zû bisekine û vegere asayî.

Rêza duyemîn ev e ku pêşiya zêdebûna şekirê piştî xwarinê bigirin, bi gotinên din, nexweşan divê destûrê nedin ku hîpergalîcemiya postprandial.

Gava kesek bi diyabetî xwe vekişîne û giraniya xwe winda dike, ew ne tenê armanca sereke-gihîştinê - şekirê xwînê kêm dike, lê di heman demê de kolesterolê kêm dike û zexta xwînê jî normal dike.

Nexweşên bi şekirê diyabet 2 divê rojê 5-6 carî piçûk xwarinê bixwin, ku ev jî ji bo birçîbûnê têk bibe û astên asta şekir lawaz bike. Xetereya hîpoglycemia kêm dibe. Di heman demê de, nexweş dikare rojê sê caran xwarinê bixwe, heman encamên erênî bistîne, lê li vir ev hemî li gorî taybetmendiyên kesane yên nexweşê bi diyabetî ve girêdayî ye.

Heke diabeketek bi giraniya laşê we re tune, hingê divê hûn di xwarina xwarina kaloriyê de sînordar nekin, hûn tenê hewce ne ku şekirê xwînê di normê de hişyar bikin - xwarina fraksiyonê û redkirina xwarina karbohîdartên hêsan têne praktîk kirin.

Digel diyabeta tîpa 2, divê hûn ji bo şopandina xwarina xwarinê:

  • Ji bo rojê hûn hewce ne ku 5-6 carî vexwarinê, di perçeyên piçûk, perçebûyî de, bi tewra di yek carekê de,
  • Ger di nav xwarinên bingehîn de hestek birçîbûnê rabû, divê hûn şîv bavêjin, mînakî, apple, pîvaz kefîr kêm-rûn,
  • Divê xwarina paşîn herî kêm 2 demjimêran beriya razanê bê,
  • Taştê nexin pêş, ji ber ku ew ê li seranserê rojê asta şekir dom bike,
  • Qedexekirina alkolê qedexe ye, ew dikare bibe sedema hogoglycemiyê (daketinek ji nişkê ve ya şekir),
  • Pêdivî ye ku mezinahiya servahên xwe kontrol bikin, ji bo vê yekê şuşteyek li du parçeyan têne veqetandin, salads, fêkiyan (fêkiyan heye) di yek duyemîn de têne danîn - proteîn û karbohîdartên tevlihev.

  1. Type 2 şekir: nîşanên li jinan
  2. Nexweşiya şekir 2: Di jinan de nîşan, test û tespîtê
  3. Type 2 şekir: nîşanên li jinan, encamên
  4. Dermankirina şekir 2 di jinan de

Lêkolîn hatine destnîşan kirin ku doktor di 90-95% ji nexweşên ku ew tespît kirin de, tespîta şekirya şekir 2 e. Ev nexweşî ji nexweşiya şekir 1 bi pir gelemperî ye. Di pir rewşan de, ev dikarin bibin 80 ji 100%, nexweşên bi şekir 2 bi şeklê giran in. Pîvana zêde ya herî kêm% 20 ji normê gelemperî qebûlkirî ye. Tesîra adipose di nexweşan de di nav qefesa zikê de û di nav kavika abdominal de zêde heye. Theêwazê nexweş bi apê re dibe mînak û jê re dibêjin obezbûna abdominal.

Bixebitîn di xwarin û cûreyên cûda de (ew bi gelemperî ji bo çalakiya laşî têne vegotin) alîkariyê didin hevûdu, bi qasî du saetan li seranserê rojê. Ev yek ne hêsan e, lewra ji ber xebata li malê, di malbatê an civakê de bi gelemperî, lê çalakiyên weha alîkariya nexweşan dikin bêyî rêveberiya intramuscular ya însulînê.

Pir kes, ku bi şekirê şekir 2-yê şeş ​​2-yê ve hatibe girtin, tevî ku tevliheviyên mimkun di dema nexweşiyê de, çalakiya laşî û qedexeyên xwarinê jî red dikin. Waysêweyên mirovahî hene ku bi rêjeya şekirê xwînê di nav xwînê de nebe norma normal ya di şekirê şekir 2 de bi nîşaneyên di jinan de, di her temenî de minasib.

Type 2 şekir: nîşanên li jinan

Nîşaneyên şekir di nav jinan de bi rastî ji nîşanên di navbêna nêr de ne cuda ne. Dibe ku îstîsmayek tenê di hundurê enfeksiyonê de qirikê an thrush be. Ev dibe sedem ku şekirê ku di xwînê de zêde be xwerû ji nûve kirina mûçikan di laşê jinê de dibe. Xetereyên wusa pathogojîk ne tenê jinek bi sekreteran diêşîne, lê di heman demê de bi xuyangkirina jêbirinê ve jî tê şopandin. Ew ji jinên ku bi koma 2 re di diyabetesê de ji hêla trushê ve tê de dijwar e, ji ber ku dermankirina wê dijwar e.

Nîşaneyên hevbeş di nav cinsa lawaz a bi şekir 2 de:

  • Tayê zêde
  • Urinîniya dravî,
  • Dirûvê enfeksiyonên fungî yên di kavilên devkî an di lingan de,
  • Lossareserbûna giran a birûskê an berevajî, wê bi dest xwe xist,
  • Bêhnbûna sîstematîkî,
  • Windabûna dîtinê
  • Performansa bîranîna xerab.

Mijara paşîn di nav nîşanên jor de pir caran tête biderkevtin, bi temen, di rastiyê de tête vegotin - ev bi tevahî ne rast e. Nîşanek din a nîşanên koma 2-yê diyabetî xuyangbûna temenên di dest û rûyê xwe de ye, û por û nîsk jî ji brîndariyê dikişînin. Di vê rewşê de, nîşanên "kozmetîkî" bi wan ên nexweş re têkildar nekin, eşkerebûna wan her gav ne li hundir nexweş e.

Berî ku hûn li ser nehîn û şaxên temenî bibihurin, jin dê bê guman nexweşiyên xwezayî yên laşî hîs bike:

  • Qelsiya berbiçav
  • Bêhnek domdar
  • Th tîna bê dawî.

Di vîdyoyê de, hûn dikarin li ser nîşanên şekir di jinan de bêtir fêr bibin.

Nexweşiya şekir 2: Di jinan de nîşan, test û tespîtê

Ji bo ku hûn xwe bi gumanan nexapînin û rojane li nîşanên pigmentasyonê li rûyê we negerin, bi gumana gumankirî ya koma 2 re, çêtir e ku di laboratîfên pispor de testa xwînê bavêjin - ev analîzek e ji sedî% ya hemoglobînê glycated. Berî ceribandinê, ne hewce ye ku meriv laşê birçî bike (em diaxivin ku testê li ser zikê vala bigirin, di vê rewşê de dema ku doktor analîzek li ser norma şekir diyar dike), û ew dikare di her wextê guncan de were kirin.

Heyf e ku, di rastiyê de, bijîjk nexweşan pêşniyar nakin ku dema ceribandina şekir, û tewra bê xwarin jî vê testê bikin. Analîzek weha çend salan di nexweşek de normal be, dema ku nexweşî jixwe bi tevlihevî dibe ku di laşê jinê de hebe. Testek hemoglobînê A1C dibe ku nebe alîkar ku xilas budceya malbatê xilas bike, lê ew dê jinê ji tirsên nedilxwaz ji bo tenduristiya xwe xilas bike.

Type 2 şekir: nîşanên li jinan, encamên

Di jinan de diyabeta tîpa 2 her dem bi guhartina qursê nexweşî (tevlihevî) an encamên wê re her dem xeternak e, di hin rewşan de dibe sedema bêserûberiyê, û her weha mirina zû. Ev nexweşî di nav mirovan de bi navê "Kujerê bêdeng" tête zanîn. Ev berhevoka peyvan bi qursa xwe re têkildar e: nebûna êşa laşî di dema tevahiya qursa xwe de. Heke êş xuya dibe, wekî gelemperî, nexweş êdî nikare xilas bibe. Motivasyona zelal a li ser daxwaziya kontrolkirina metabolîzma glukozê di laşê jinan de, dê ji bo nehiştina encamên bi vî rengî be, bi karanîna rêwerzên zelal ji bo astengkirina tevliheviyan an dermankirina wan.

Kovara Cardiovaskular a Ewropî, di bingeha lêkolîna xwe de di 2007 de, gotarek li ser bandorên şekir di jin û mêran de weşand. Got ku ev nexweşî ji laşê jinan zedetir e ji ya mêran. Wekî ku lêkolînan destnîşan kiriye, kêmbûnek çalakiya girîng a organîzmayên li nexweşên bi şekir di nav jinan de xwedî nîşanek 8.2 sal e, dema di nav mêran de ew 7,5 sal e. Xuyangbûna şekirê şekir di mêran de rîskek mezin e ku dûv re nexweşîyên dil di gelemperî de ji hêla 2–3 ve, lê di nav jinan de, ji hêla faktorek 6 ve were tesbît kirin. Attackrîşa dil di nûnerên "cinsê qels" de, ku ji koma 2 ya şekir şekir digirin, di navbera nexweşên mêr de bi gelemperî mestir e.

Dermankirina şekir 2 di jinan de

Dizan li ser kartê ye û bijîşk destnîşan kir ku komek 2 şekir heye? Ne xemgîn nebin, divê hûn gav bavêjin dermanê vê nexweşiyê. Stratejiyek bijartî ya bijartî ya ji bo dermankirina koma 2 diyardeyê dê alîkariya xetereyên tevliheviyên di qursa xwe de bikeve zerar.

Tête pêşniyar kirin ku di dermankirinê de 4-asta dermankirinê bikar bînin:

  1. Di parêza rojane ya kêm-karbohydrate de mecbûrî.
  2. Wekî din, parêzek kêm-karbohydrate, çalakiya laşî ya ku bi dilxweşî tête kirin.
  3. Di parêzek kêm-karbohîdartan de bi çalakiya laşî re û ji bilî wê pileyên taybetî hene ku ji hêla bijîjk ve ji bo şekir ve tê şandin. Ew di zêdebûna hestyariya bedena jinê ya ji însulînê de dibin alîkar.
  4. Heke bûyerên tevlihev û neguhdarbar hene, hingê divê tenê pêşniyarên bijîşk were şopandin.

Pêdivî ye ku doz û şopîn li gorî encamê ya lêçûnên kêmtirîn li ser nexweşê bên dabeş kirin. Ango, parêzek kêm-karbohîdartan tête bikar anîn, û kêmbûna şekirê xwînê tune, wê hingê divê hûn biçin asta duyemîn. Xebatên fîzîkî jî ne arîkar dibin, wê hingê pêdivî ye ku hûn pileyên bikar bînin, lê heke ew şiroveyên şekir nagirin, wê hingê hûn nekarin însulînê bikin.

Dermankirina şekir bi dermanên gelêrî: vexwendinên îsbatkirî.

Nîşaneyên şekir di zarokek de: Nexweşî ji bîr nakin!

Di vîdyoyê de prensîbên bingehîn ên xwarina ji bo şekir tê diyarkirin. Meriv çawa ciwan û bedewiyê tevî nexweşîyê dikin? Commentsîrove û pêşnîyaran ?! Bawer bikin ku hûn ê di wan şîroveyan de gotar binivîsin!

Dev Ji Rayi Xot