Beetroot salad with dress yogurt and pistachios

Wexta salixdanê: 100 min.

Hesab ji bo 5 - 6 kesan.

• Feta - 101 gr.
• Apple cider apple - st. l
• Beets - 5 pîvokên nerm.
• Zeyta zeytûnê - bavê tamikên.
• Pistachios peeled - pişkek.
• Kincê balsamîk spî - du tbsp. l
• Mîtîng - 4 şax.
• Salt
• Pelên Beetroot - pişkek (vebijarkî).
• Îsotê reş.

1. Ji ber vê yekê, em hewceyê tiştên wusa ne: isîçek, cîgir û pincaran). Henek)). You hûn ê hewceyê pembûyek ku 5 çermên wê tê de bibin hewce bibin. Em ferz dikin ku me pûtek dîtiye, naha em qeşikan digirin û di binê sariyek ava sar de şil dikin. Em rezvanan di nav panek de didin û av vedidin da ku tevahiya bejî di bin avê de xwedî hilanek.

Em danîn ser stoveyê û ronahiyek baş vemirînin da ku ava zûtir av heram bibe. Her ku rezikên me di nav avê de hildiweşînin, em havîngek piçûk çêbikin û çê dikin, 50 - 65 hûrdeman digirin.

Xem neke ku ev saloxek bi îsot û îsotên fistiqê ye. ne amade zû zû amadekirin, ku ji bo ku ew pir hêsan bikin û pir tendurist e.

2. Naha, wekî ku bez gihîştiye rewşa ku hûn dixwazin, divê hûn avê vexwin û sebzeyên birijandî bi ava sarîn vexwin nav salona me bi fistiqên ji fêkiyan û feta. li ser bîrê jî pir ne zehf bû. Wê hingê em wan paqij dikin û wan di hûrgulên 8 - 9 mm de ne qut nakin.

Em kîvroşkek derdixin û fûzikên birçî li wê derê vedikin, nan vedidin, nanek rûnê zeytê, rûnê zeytûnan vekin û bi tevahî bi hev re tevlihev bikin. Naha em hilberên encama 16 hûrdeman li aliyekî rakirin. Ev dikare bi çend rojan ve li ser saladek bi beet û feta pistach ve marinated.

3. Em panê hildiweşînin, baş wê germ bikin û bêyî wê rûnê pîstoyê zêde bikin, ji bîr nekin ku ew pir caran tewra wan tevlî bibin, ne ji sê hûrdeman. Piştre, rûkên ji stûyê û ji panê derxînin, piçûkek xweş bikin û bi hevra rûn bikin.

Naha em darbestê derdixin û bizinan li ser dixin, pelên bizel, fistiq, felq feta û îsotê zer li ser serî zêde dikin. Naha li ser hêkan bi pelên piçûk ên narencî re çêdikin, wan bi salona ku bi fistiq û feta fêkiyan re diaxivînin, bikin.

Hûn dikarin salona me bi fêkî û fistokên fêstonî bifikirin. ji bo 1 hûrdeman amade be, ew dimîne ku ew bi mayîyên marinade rûnê û bi rûnê zeytê vebe.

Salatona Beetroot bi pêçandina yogurt û pişikên pîvaz re gav-gav receta

Theapê bi 230 dereceyan germ bikin.

Kulîlkên li ser felqek felçê bixin, bi spasek rûnê zeytûnê, xwê û îsotê re vekin. Di 30-40 hûrdeman de rûnin û di nav rûnê de bikin û nerm bibin. Hewa piçûktir bikelînin, biqelînin û fiqên piçûk hildin.

Di nav pişkek de, yogurt, rezber û rûnê mayî bi hev bikin. Salt û îsotê. Beets, pistachios and tarragon zêde bikin. Shuffle.

Pelên marûvê li ser pembelan dixin, marqonê li ser serî danîn.

Ma ji te re şîretê hez dike? Li Yandex Zen ji me re bibin endam.
Bi xerîbkirinê, hûn dikarin serpêhatiyên hêja û saxlemtir bibînin. Herin û bibin aboneyê.

BIJARAN

• Beets 2 Piçûk
• Kûçikê bizikê 100 gram
• Pistachios 0.5 Cup
• Ava lîmonê 1 tbsp. çîçek
• Rûnê zeytê 1 tbsp. çîçek
• Salt tamxweş
• Kevir hemî tamxweş dikin

Pîvaz û reşika min. Em "pisîkên tûj" ê nakêşînin - heke wusa were çêkirin, piraniya vîtamînan dê di dema xwarinê de bikevin nav avê, lê em hewcedarê wan nabin.

Topan bikelînin, qefikan bi felqê bişikînin û di fûqê de bixeniqînin heta ku amade bin (kontrol bikin ku hûn bi kêrikek hişk vekin - heke ew bi hêsanî têkeve hundir, wê hingê bez amade ne). Bê guman hûn dikarin kevokan bişon, bi şêwazê kevnar, lê wê hingê ew ê "şil" be û ne ew çend aram e.

Dema ku îsot çêdibe, fistîkan bi kêr an di hepasdanê de bikelînin. Hûn dikarin xwelikên pijandî yên amade amade bikin.

Beets qediyayî cool bikin û wan pez.

Em wek dirûşmên dirûşm an biçe armancên dilşikestî, ji we hez dikin.

Lê ev dixuye ku qeşayê bizikê bi qasî guncan qeşeng e - bi petatên hema hema zelal, da ku di devê de melûl bibe. Her çend mêr, wekî ku pratîk nîşan dide, perçên pirtir girantir dikin,)

Em rezikan li ser nanek belav dikin, bi rûnê zeytûn û ava lîmonê ve didin, bi xwê û îsotê hûr dikin. Qulikên qehweyê li ser jorê çêdikin û bi vê fûarê re hemî mirazê spî dikin.