Dihok û her tiştî di derbarê wê de

Fructose madeyek şîrîn e ku ji karbohîdartan pêk tê. Ew şekir cîh digire, ji bo diyabetîkan tê pêşniyarkirin ku li cihê xwe bikar bîne. Ew pêvajoyek hestyariya dirêj a di zikê de û zelalkirina bilez de vedigire.

Naveroka calorîk a fruktozayê bi qasî şekirê re wekhev e, lê ew ji 2 carî şirîntir e, ji ber vê yekê, ew dikare bi vexwarina dosed ve têkildarî giraniya giran bibe. Laş ji bo enerjiyê fructose bikar tîne, piştî pêvajoyê ew dikare di fêkiyan an glukozê de were çêkirin.

Ew pejirandin e ku ji bo şekirê şekir 1 bikar bînin, ji ber ku şirîner bi rêjeya glycemic kêm heye. Danûstendina wê ji 5 şûşan kêmtir însûlîn hewce dike.

Ew bi hîpoglikemiya alîkariyê nade, ji ber ku dema vexwarin, zêdebûna berbiçav a asta glukozê di xwînê de tune.

Taybetmendiyên kêrhatî yên cinnamon tête zanîn ku alîkariya kontrolkirina asta şekirê xwînê dikin, ji ber vê yekê hilberê ji bo diyabetîkan ve bikêr e.

Di mêran de nîşanên şekirê şekir çawan in, li vir tête nivîsandin.

Di 2 zarokan de şeklê tîpa 2 bi awayên cûda tê xuyang kirin. Zêdetir li ser wê li vir bixwînin.

Divê fructose di şekirê 2 de di şeklê sînorkirî de were girtin, normê rojane ji 30 gramî zêde nebe, bi taybetî girîng e ku ji bo mirovên ku bi zêdebûna laşê lênerînê vexwarinê bikin.

Fructose bi ve girêdayî ye ku hûn çawa bikar tînin. Divê di şekirê şekir de dosed were bikar anîn da ku encamên nehf negirin.

Ew baş tête wergirtin, bandorên nekêş hene.
Rîska kariesê 30-40% kêm dibe.
Sugarekirê xwînê asayî dike.
Dabeşkirina alkolê zûde ye.
Ew berdêla enerjiyê dide, hilanîna glycogen di nav musikan de ye.
Bandorek tonîk heye.
Alîkar dike ku bêhêzbûnê ji birçîbûnê, bîhnek dûr bike.
Di dema xebatek laşî ya dirêj de alîkariya domdar û bîhnfirehiyê dike.
Ji bo herkesê minasib - mirovên saxlem û kesên bi diyabetê.
Ew ziravên hormonal çêdike.
2 caran ji şekirê şirîntir e, ji çay, qehwe û hwd re kêm pêdivî ye. Ji ber vê yekê, naveroka kaloriyê ya hilberên vexwarinê kêm dibe.

Yên şirîn zirarê rasterast nake. Encamên neyînî yên serlêdanê tenê ji ber ku karanîna wê di nav normê de pir gengaz e.

Kêmasiyên fructose di diyabetê de:

Hêdî hêdî di nav xwînê de bêhn dibe, hestek tijî tijî dereng tê.
Bixwariya zêde dikare di kesên xeternak de bibe sedema şekiranê.
Berhemên bakandî yên xerîdar ên bi fruktozê zêdekirî re şêrîn kêm e.
Kesên ku şekir bi şirînavek re vedigirin, naveroka wê di xwarinên din (ava şor, şorîn, fêkiyan) de neynin, ji xiyara zêde ji nexweşiya penceşêrê ya colorectal in. Ev jî tehdîd û tevliheviyên din tehdît dike.
Ji ber ku hengavîna dirêj dibe, hestek tijî paşê tê. Xwarinên ku bi fruktozê ve tê vexwarinê, heke heke heb kontrolê neyê kirin, kes dikare bisekine.

Fructose di forma xweya paqij de (pîvaz) de tête firotin, ku di pir hilberên xwezayî û ne-xwezayî de tê dîtin.

Ji hilberên xwezayî, ew herî zêde di fêkî, juwe, sebze û berikan de tê dîtin. Hingivê bee ji% 38 fructose û 31% şekir pêk tê.

Hilberên hilberên bi eslê xwezayî yên bi lêzêdekirina fructose - şorba behrê, jelly, cakes, çîkolata, marmalade, vexwarinên, halva û yên din.

Ew çawa bandor dike врз zarokan?

Di sala yekem a jiyanê de, ew ji bo zarokan, wek şekir, mêtingehkar e. Zarok ji xwarinên xwezayî glukozê distîne - şîrê dayikê û xwarinên temamker ên di formên fêkî, fêkî û berryê de.

Feyd û zirarên fructose ji bo zarokek yek ji bo mezinan eynî ne. Tê zanîn ku ew ji şekirê sûd werdigirtî, lê zirareyek zirav û hest dide, dev ji hestiya birçîbûnê nake.

Ji bo zarokan fructose مصنوعی bikirin nayê pêşniyar kirin.

Ew çêtir e ku meriv di fêkiyê zarok de nebatê fêkî û fêkiyên ku di tenduristiyê de bêtir tendurist zêde bikin. Ew laş bi vîtamîn, mîneral û materyalên din ên hêja hêja dikin.

Karanîna şirînerê di laş de hêj bêtir wext digire, ji ber viya ew dikare were rûnê. Ji ber vê yekê, mirovên ku xwedan giraniya laşek mezin in divê pêdiviya wê bi sînor bikin, bi kêmî ve kêm bikin. For ji bo kesên ku kêmbûna kêmbûnê ye, şirînerê dê sûdê werbigire.

Hilber li dermanxane, navendên xwarinê tenduristî, û gelek firotgehên xwaringehê di nav beşên hilbera diyabetê de têne firotin. Buhayê pakkirina fructose ya ku 250 gram lê giran dibe nêzîkê 55 rubîl e.

Ma ji gotarê hez dikî? Ji hevalên xwe re bêjin

Li ser pirên Sladis

Ji ber ku hilberek xwezayî ye, şîrînek bi navê "Sladis", wekî xylitol, yek ji dermanên herî bikêr e ku dikare ji hêla her kesê diyabetîk ve were bikar anîn.

Avantajên wê di navnîşek girîng a kompleksên vîtamîn, mîneral û pêkhateyên din de hene ku laşê dihêle ku laş bi tevgera xwe ya ku di şekirê şekir de dijîn e.

Her weha divê bandora erênî ya wê li ser gelek pergalên laş jî were dîtin:

gêj
gurçikan
zerikê gastrointestinal
pergala bêpergal
pankreas.

Hemî ev bi taybetmendiyê li şûna şekirê pêşkêşkirî pêşkêşî şahidiyê dike. Wekî din, ew ji buhayê wê bêtir bikêrhatî ye, ku ne ji hêla kêmbûna kalîteyê ve, lê ji hêla rastiya ku ew hilberek navxweyî ve tê diyar kirin. Ji bo her kesê diyabetan dilxweş e ku ew gengaz e ku Sladys ên cûreyên cûda bibînin.

How to Hilbijartina Sladys?

Di nav tiştên din de, ev hilberek bi rastî kêm-kalorî ye ku ne tenê ne dikare bandorek neyînî li ser laşê bike, di heman demê de di heman demê de di nav xwînê de jî rêjeya glukozê zêde nake. Ew xala duyem e ku bi taybetî di rewşa diyabetê de girîng e. Lêbelê, girîng e ku ji bo ku hûn hilbera herî bi bandor hilbijêrin, hemî rêgezên hewceyê bifikirin.

Toawa hilbera rast hilbijêrin

Ji ber ku gelek celeb celebên brandê Sladys hene, heta îro, pêdivî ye ku berî kirîna yekînek taybetî, ji pisporê re şêwir bikin. Ew ê diyar bike ka kîjan celeb tê xwestin ku bikar bîne: bi rêkûpêk, fêkî an bi pêvekên din.

Ew dikarin bi cûrbecûr ve girêdayî cûreyê şekiranê bin, ji ber vê yekê zehf girîng e ku meriv balê bide ser rêwerzên karanîna û navnîşa pêkhateyan. Buy "Sladis" divê li firotgehên pispor an dermanxaneyê be. Ew ê qalîteya hilbera herî zêde garantî bike.

Normên karanîna

Divê derman bi taybetî li gorî hin rêzikan were bikar anîn.

Mînakî, divê şûna Sladis şekir tenê bi navgînek bi hişkî ve were bikar anîn.

Ew ê rast rast be ku di destpêkê de dozek piçûktir ji pêdivîyê were diyar kirin û hêdî hêdî ew zêde dibe.

Di heman demê de, berjewendiya gumanbar a vê şûna şekirê jî ev e ku ew dikare ne tenê bi avê, lê her weha bi her mîqdarek din re, û her weha bi hevahengî digel hemî cûrbecûr vexwarinê were bikar anîn. Ev pêvajoyê ji nûvekirina laşê pisîk digire ku bi karanîna Sladis pir hêsantir, zûtir û bi bandor dibe.

Toawa ku "Sladis" bicîh bikin?

Dosana optîmal a dermanê li rojê ne bêtirî sê tabletan e. Digel vê yekê, ew bi tena serê xwe ve girêdayî bi şêwaza nermalavê ve girêdayî ye, ji ber ku hin ji wan xweşiktir in. Li gorî vê yekê, divê ew di nav rêjeyek biçûktir de werin bikar anîn.

Tabletek bi tevahî dikare yek tîpek şekirê xwezayî bi cîh bike û zû di nav kîjan mêjûyê de bê vezelandin bê tewandin. Pakêta herî hêsan ji karanîna hêsan e:

ne tenê li malê,
di heman demê de li kar,
her weha rêwîtiyê.

Bi vî rengî, hilbijartin û kirîna Sladis, pêdivî ye ku meriv hemî standardên heyî ji bo pêkanîna wê bicîh bîne. Xala din ku divê her diyabetîk bi bîr bînin hemî berevajiyên heyî li ser karanîna hilberîna dermanê diyarkirî hene.

Contraindications

Cureya şekirê şûna şekirê qedexe ye ku li ser kesên ku temenê wan 10 sal derbas nebûye, her weha li mirovên ji 55 salî re mezintir jî were qedexekirin. Ev dikare bandorek neyînî li ser ne tenê başbûna wan, lê her weha qursa gelemperî ya diyabetê jî bike. Wekî din, karanîna Sladis di hemî qonaxên ducaniyê de jî di 90% bûyeran de nexwendewar e. Di restê de, karanîna wê destûr e, lê tenê di piçûkan de.

Contraindication din jî karanîna şirînavek bi vexwarinên alkol û bi her cûre pirsgirêkan re di xebata kezebê de heye. Pêdivî ye ku hemî tiştên ku têne pêşkêş kirin ji hêla her yek ji parêzbendan ve bêne bîr kirin û bêne hesibandin.

Taybetmendiyên din ên Sladis

Di derbarê taybetmendiyên Sladis de

Nebûna bêkêmasî ya her tamxweşiya kîmyewî û lêçûnê berbiçav, li gorî gelek pêkhateyên din, qebûl dike, di heman demê de Sladys şirîntir jî ji kiriyarên potansiyel re balkêş dike.

Sucralose, ku perçeyek ji yekta komek a additive ya xwarinê ye, bêyî taybetmendiyê, hemî taybetmendiyên kêfa sûkê digire. Di heman demê de, her tiştê zirarê bi rastî bi kêrhatî hate guheztin: ew bi erênî bandor li parastina diranê dike, bi gelemperî, kêm kaloriyek tê de heye û bandorê li pêvajoya metabolê û kalîteya lêzêdeyî nake.

Bi vî rengî, bêhemta yekbûna Sladis ji ber berhevoka ku tê de tê de heye:

şekirê laktozê,
rregullatoriya acidbûnê tartarîk acid,
guherînerek ku bi tam û aroma bandor dike - leucine,
fêkiya niftê bi zêdebûna sodium karbonbonate.

Navnîşa tevahî ya pêkhatên pêşkêşkirî bi şîrîneya Sucralose re vekirî ye.

Divê careke din were zanîn ku, hemî, bê îstîsna, pêkhateyên şûna şekirê pêşkêşkirî ji bo tenduristiyê xwezayî û bi tevahî ewle ne.

Ev e ku Sladys yek ji wan şîrînkên ku her bijarde hewce dike ku bikar bîne, dike.

Fêrbûna her tiştê ku di pêş de hate pêşkêş kirin, divê were zanîn ku Sladis ji bo diyabetîkan bi rastî bi bandorker tête nas kirin, lê xwedan hin berevajiyên ku divê bêne dîtin.