Lipidogram - testek xwînê ya ji bo kolesterolê

Testa Kolesterolê ya Bijî jê re panelê lipîd an profîla lipîdê jî tête navandin, ceribandinek xwînê ji bo tespîtkirina alerjî di lîpîdan de wekî kolesterol (total, HDL û LDL) û triglycerides.

Kolesterolê laşek mestîk a nerm e ku di bedenê de gelek fonksiyonên girîng pêk tîne. Lêbelê, kolesterolê pir zêde dibe sedema:

1. nexweşiya dil
2. stûnek
3. arteroskleroza, arşîvên kemilandî an hişkkirî

Pêdivî ye ku mêran asta xwe ya kolesterolê bi rêkûpêk kontrol bikin, di 35 saliya xwe de an ji nû de dest pê bikin. Ji bo jinan, pêwîst e ku di 45 sal an zûtir de pîvandina kolesterolê dest pê bikin. Ji bo ku xwe biparêzin, hûn dikarin her pênc salan carekê ceribandinek kolesterolê bikin, di 20 saliya xwe de dest pê bikin.

Heke we bi diyabet, stok, tansiyona xwînê bilind, her nexweşiyek dil, an hûn derman hildin da ku kolesterolê xwe kontrol bikin, divê hûn her sal kolesterolê xwe kontrol bikin.

Kolesterolê xwînê

Di testek xwîna biyolojîk de, asta kolesterolê di van pîvanên jêrîn de têne xuyang kirin: kolesterolê total, triglycerides, LDL kolesterol (lipoproteinsên kêmbûna kêm an LDL), kolesterolê HDL (lîpoproteînên dendikê bilind an HDL) û K_lê.

Koefter Atherogenic (K_lê) - Nîşanek hesabkirî ya xetera pêşveçûna atherosclerosis.

Formula jibo hejmartina hevahengê atherogenîk (K_lê)

li ku H holesterol kolesterolê ye, HDL xwedan kolesterol e (lîpoproteîn a dendikê bilind)

Nîşaneyên hevahengiya Atherogenicity:

• up 3 - norm
• heta 4 - nîşanek zêde dibe, da ku parêza pêşniyar kêm bikin û çalakiya laşî zêde bikin
• jor 4 - xeterek mezin a pêşxistina atherosclerosis, dermankirinê pêdivî ye

Kolesterolê giştî

Kolesterolê total di mîqyasa xwînê de kolesterol e. Asta bilind ji zêdebûna xeterek nexweşiya dil re têkildar dibe. Bi îdeal, kolesterolê total divê di bin 200 ml de per deciliter (mg / dl) an 5.2 millimol per lître (mmol / l) be.

Norm ji kolesterolê giştî ji 3.6 mmol / l heta 7.8 mmol / l

Triglycerides

HDL di mêran de ji 1.16 mmol / L kêmtir e, û di jinan de kêmtir ji 0.9 mmol / L nîşana atherosclerosis an êşa ishemîk e. Bi kêmbûna HDL re li deverên nirxên sînor (di jinan de 0.9-1.40 mmol / L, di mêran de 1.16-1.68 mmol / L), em dikarin li ser pêşkeftina atherosclerosis û êşa dil a koroner bipeyivin. Zêdebûna HDL destnîşan dike ku xetera pêşxistina nexweşiya dil a koroner kêm e.

Der barê tevliheviya atherosclerosis - stok, gotarê bixwînin: Stroke

Herin beşa giştî Lêkolîna LABORATORY

LDL ("xirab") kolesterol

LDL Cholesterol - Lîpoproteinsên Dendava Low (LDL). Car carinan wekî kolesterolê "xirab" tête navandin. Di xwînê de pir zêde dibe sedema qelewkirina depoyên xwê (pla) li arterikan (atherosclerosis), ku dibe sedema kêmbûna leza xwînê.

Divê kolesterolê LDL ji 130 mg / dL (3,4 mmol / L) derbas neke. Astek di binê 100 mg / dl (2.6 mmol / L) de tê xwestin, nemaze ji bo şekir, dil an nexweşiya vaskal.

LDL kolesterol. Norm ji bo mêran 2.02-4.79 mmol / l, ji bo jinan 1.92-4.51 mmol / l ye.

Concentrations Pêşniyar kirin

Frameworkarçoveya pêşniyazkirî ya ji bo kolesterolê LDL (LDL) ji hêla Komeleya Dil a Amerîkî, NIH û NCEP (2003) ve hatî pêşve xistin (bîr bînin ku meriv di cewherê de tenê şêwirmendiyê ye).

LDL-ya bilind a bi HDL-a hindik faktorek xetera zêde ye ji bo nexweşîya dil.

Rêbazên normalkirina astên LDL

Helwesta herî bibandor ev e ku di kêmkirina fatê de, kêmkirina tevahî ya fatê. Tête pêşniyar kirin ku xwarinên şilandî, cixare û alkol biparêzin. Pêdivî ye ku parêz divê xwarinên ku di nav wan de acîdên xwîner ên polandî (Omega-3), hêşînahiyan, sebzeyên nû, deq, fêkî, û baycedan hene. Di heman demê de lênêrîna bi rêkûpêk tête pêşniyar kirin; divê stres ji holê were rakirin û giraniya laşê xweşik were girtin.

Li gorî pisporan, di her rewşê de, divê dermankirina birînên metabolîzma lîpîdê bi rakirina faktorên xetere û diyarkirina parêzek kêmkirina kolesterolê re were dest pê kirin. Di heman demê de, gengaz e ku parêzek wekî monoterapî were hesibandin tenê heke ku nexweş amade ye ku wê li seranserê jiyana xwe temaşe bike.

Di dermanê de, pênc polên sereke yên narkotîkê ji bo rastkirina bêhêziya metabolîzma lîpîdê têne bikar anîn:

• Inhibitorên methylglutaryl-CoA reductase ("statîn"): lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, cerivastatin, rosuvastatin, pitavastatin.
• Fibrates: fenofibrate, simfibrate, ronifibrate, ciprofibrate, etofibrate, clofibrate, bezafibrate, clofibrate aluminium, gemfibrozil, clofibrid.
• Derivatives acid nîkotinîk û niacin: niacin (acid nîkotinîk), niceritrol, alkol alkolîk (pî>>

Ji ber ku perçeyên LDL bê zirar in heya ku ew di hundurê dîwarên xweyên xwînê de ne û ji hêla radîkalên azad ve têne oxid kirin, hat pêşniyar kirin ku karanîna antioxidant û kêmkirina bandora radîkalên azad dikare kêmkirina alikariya LDL li atherosclerosis kêm bike, her çend encamên dawî ne jî.

HDL ("baş") kolesterol

HDL Cholesterol - Lîpoproteinsên Dendika High (HDL). Carina gazî kolesterolê "baş" tê kirin. Bi îdeal, kolesterolê HDL ji zilam re divê ji 40 mg / dl (1.0 mmol / l) û ji jinê zêdetir ji 50 mg / dl (1.3 mg / dl).

HDL kolesterol. Norm ji bo mêran 0.72-1.63 mmol / l, ji bo jinan 0.86-2.28 mmol / l ye.

Rêbazên ji bo HDL zêde bikin

Hin guhertinên di parêz û werzîşê de dikare bandorek erênî li zêdekirina asta HDL bike:

• Kêmkirina karbohydratê kêm
• Xebateya aerobîk
• Ziravbûna kîloyan
• Supplements Magnesium bo HDL-C zêde dibin
• Fîrengê Zewqê lê zêde bikin
• Kêmkirina rûnên omega-3 yên wek rûnê masî an rûnê flaxseed
• Pêdivî ye ku fêkiya rûnê pisîk
• Bi zêdebûna vexwarinên fatên nexşeya CIS
• Zincîra navîn ya triglycerîdên wekî acid caproic, acid caprylic, acid capriclic û acid lauric
• Acidên fat ên trans ji parêzê dûr dike

Rêbazên normalkirina triglycerides

Ziravbûn û vexwarinên rêbazên herî bandor ên hypertriglyceridemia ne.

Ji bo mirovên ku bi triglycerîdên bi nermî an nermî, kêmbûna giran, werzîn, û parêz têne pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku parêz divê karbohîdartan (bi taybetî fructose) û rûn kêm bikin, di nav xwarinê de acîdên xwê yên omega-3 ji alergek, nîsk û fêkiyan pêk bînin. Derman ji bo kesên ku bi triglicerîdên bilind re têne pêşniyar kirin ku ji hêla guhartinên jîngehê yên jorîn ve nehatine rast kirin.

Di xwarinê de kolesterolê

P.S. Divê agahdariya li jor tenê ji bo agahdariyê were bikar anîn. Actionu çalakiyek ji bo rastkirina asta kolesterolê divê tenê piştî şêwirmendî bijîşk be.

1. Lipoproteinsên tîrêjê bilind
   https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0 % B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% B2% D1% 8B% D1% 81% D0% BE% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE % D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
2. Lipoproteins Low Dency https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0% B5% D0% B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
3. Testa xwîna biyolojîk https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% B9_% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7_% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8

Hemî materyal tenê ji bo rêberiyê ne. Daxuyanî krok8.com

Di testa xwîna biyolojîk de LDL çi ye?

Lîpoproteînên kêm-dendik qalind tê gotin kolesterolê "xirab", ku xwedan asta atherogenîsyonek bilind e û rê li ber pêşkeftina zirarên atherosclerotic ên dîwarên xweser digirin. Di qonaxên destpêkê yên tewangbûna lîpîdê de, dema ku lipoproteinsên kêm-dendikê tenê dest pê dikin ku di hundurê enfeksiyonê de vokal bibin, HDL "tê girtin" û li kezebê tête veguhestin, li ku derê ew di asîdên bilez de têne veguherandin.

Bi vî rengî, laş balansek xwezayî ya lîpîdan digire. Lêbelê, bi zêdebûna dirêjtir a LDL û kêmbûna HDL, lîpoproteînên dendikê nizm ne tenê di nav dîwarê kemikê de cih digirin, lê di heman demê de pêşketina reaksiyonek pejirandî provoke dikin, digel hilweşîna fîstanên elastin, bi hevra têkbirina wan re bi tewra girêdana hişk.

Lîpoproteînên kêmbûna kêmbûn çi ne?

Kolesterolê endamê koma steroid e. Xwîn ew wekî parçeyek ji proteînên bi proteînan re dike ku fonksiyonek veguhastinê pêk tîne. Ev kombinasyon wekî lipoproteins an lipoproteins tê gotin. Beşek piçûk a vê naverokê hêj jî belaş e. Kolesterolê wusa gelemperî tête hesibandin - ew di pêşkeftina ishemiya kardariyê û patholojiyên din ên têkildarî pergala kardiovaskuler de ne xwedî rolek diyarker dilîze. Di nav cûreyên girîng ên kolesterolê de, ev in:

1. HDL kolesterol, i.e. lipoproteinsên tîrêjê bilind. Ev celeb wekî "kêrhatî" tête hesibandin.
2. LDL kolesterol, i.e. lipoproteinsên dravî yên kêm. Ev form "zirar" e.

Nêzîkî 70% ji mîqdara giştî ya kolesterolê ku di plazma xwînê de heye, girêdayî LDL ye. Ew ji hêla rastiyê ve tête taybetmend kirin ku ew dikare li ser dîwarên xweyên xwînê ji HDL-ê dirêjtir bimîne. Ji ber vê yekê, zêdebûna naveroka kolesterolê wisa rê li ber pirbûna zêde di forma plakayên atherosclerotic û nexweşiyên cûda yên têkildarî pergala kardiovaskuler de vedike.

Testa xwînê ya ji bo spekulasyona kolesterol û lîpîdê

Heke rêwerz ji bijîjkan wekî peyvekê wekî lipidogram pêk tê, wê hingê we tê derman kirin:

• testa xwînê ji bo kolesterolê giştî,
• xwendina lipoproteinsên dendikê tîr,
• lêkolîna lipoproteinsên dravî yên bilind,
• analîzên ji bo triglycerides.

Li ser bingeha lêkolînê, doktor xwedan nîşanên girîng e ku ew ê alîkariya wî bike ku rewşa tendurist binirxîne, û hem jî cewherê qursê diyar bike an jî xetera pêşveçûna kezeb, gurçikê, nexweşiya dil an patholojiyên xweser e. Tenê azmûnek xwînê ya ji bo kolesterolê zêde wekî agahdariya profîla lipîdê nagire, ji ber vê yekê, ew tenê dema destnîşankirina bandorkirina dermankirinê tê bikar anîn.

Meriv çawa testek ji bo kolesterolê derbas dike

Ji bo pêbaweriya encam, analîz hewceyê amadekirina rastîn e, ku ji zarok û mezinan re tê nîşandan. Wexta pêşniyar kir ku meriv xwîna ji behrê bavêje sibê. Analîz bixwe li ser zikê vala têne danîn, û di pêşiya wê de çêtir e ku meriv çalakiya laşî û xwarinên qelandî biqedîne. Hûn dikarin wê di laboratûreyek biyolojîk, gelemperî an jî ya taybet de bikin. Di paşiya paşîn de, bihayê lêkolînê nêzîkî 200 r ye. Ji ber vê yekê, ew çêtir e ku di cih de xwendina tevahiya spekalê lîpîdê hilbijêrin, lêçûna ku bi qasî 500 r. Bijîşk 1 caran di 5 salan de pêşniyar dikin ku serlêdana analîzek wiha bikin, û piştî 40 salan çêtir e ku her sal were kirin.

Norm di kolesterolê de di xwînê de

Lipidogram çend nîşanan nîşan dide:

• asta kolesterolê total - OXS,
• HDL kolesterol - HDL kolesterol,
• mîqdara LDL kolesterol - LDL kolesterol,
• asta triglyceride - TG,
• index atherogenic - CA an IA.

LDL kolesterol û nîşanên din ên di jinan de dê cûda bibin. Pêdivî ye ku meriv bi tevahî li 2.9-7.85 mmol / L be. Hemî bi temenê ve girêdayî ye. Nermalava LDL di jinan de piştî 50 salan 2.28-5.72 mmol / L, û di temenek piçûktir de - 1.76-4.82 mmol / L ye. Hemî nîşanan, tenê ji bo kolesterolê HDL tê 0.96-2.38 mmol / L û 0.93-2.25 mmol / L.

Hêjeya kolesterolê LDL ya di laşê mêr de tê qebûl kirin heke nirxa wê ji xewnên ji 2.02 heta 4.79 mmol / L derbas nebe. Asta HDL piçûktir e û digihîje 0,98-1,91 mmol / l, ku ev ji bo mêran di bin 50 salî re tîpîk e. Di temenek mestir de, ev nirx ji 0.72 heta 1.94 mmol / L cûr dibe. Pêdivî ye ku nîşana kolesterolê total di nav 3.6 ta 6.5 mmol / L de be.

Ji bo zarokek 5-10 salî, norma LDL kolesterolê wekî nirxek ji 1.63 heta 3.63 mmol / L tê hesibandin. Di zarokek 10-15 salî de, ev nirx bi pratîkî nayê guhartin û di heman yekîneyan de ji 1.66 heta 3.52 digire. Ji bo temenê 15-18 salan, divê mêjûya LDL kolesterol di navbêna 1.61 heya 3.55 mmol / L de be. Hin cewherî li gorî zayenda zarokî gengaz in: Di keçan de rêjeyek piçûktir e di kuran de.

Koefer Atherogenic

Bi encamên profîla lipîdê re, hûn dikarin hevahengî an index ya atherogenicity hesab bikin, ku ew di nav xwînê de dahatên kolesterolê "xirab" û "baş" nîşan dide. Ji bo hesabkirina vê nîşana 2 formul hene:

• KA = (OXC - kolesterol HDL) / LDL,
• KA = kolesterol kolesterol / LDL / HDL.

Li gorî formulan, diyar e ku ji bo destnîşankirina hevahengiya atherogenîk, pêwîst e an ew cûdahî di navbera kolesterolê giştî û HDL de li kolesterolê LDL de were dabeş kirin, an jî yekser hêjayê ji kolesterolê "xirab" û "baş" bibîne. Kêmbûna nirxê wergirtî li gorî pîvanên jêrîn pêk tê:

1. Heke CA ji 3 kêmtir e, wê hingê pêşveçûna atherosclerosis xeterek kêmtirîn heye.
2. Heke SC di rêza 3-ê de ye 4, hingê îhtîmala pêşveçûna atherosclerosis an ishemiya kardariyê pir e.
3. Ger CA ji 5 mezintir e, wê hingê xetera atherosclerosis herî zêde ye. Wekî din, dibe ku patholojiyên vaskal, nexweşîyên mêjî, dil, gurçikan an lîmfonê pêşbikevin.

Ifi dibe ku heke kolesterolê LDL were bilind kirin an nizm kirin

Ger kolesterol ji normal zêdetir be, hingê sedemên wê çêdibin:

• patholojiya kezebê
• nexweşiyên endokrîn, wek mînak, şekir,
• nexweşiyên metabolê
• cixare û vexwarina zêde,
• qelewbûn
• parêza bêsûc
• şêwaza zirav
• tansiyona bilind.

Hûn dikarin bi alîkariya parêzek taybetî, çalakiya laşî û dermanan rewşê rast bikin û kolesterolê vegerînin normalê. Pêl dest pê dike ku berê di rewşên giran de. Awa ku baroyên werzîşê dibe ku demek kurt be an rêve be. Wekî ku ji bo tercîhên tama, hûn ê neçar bimînin:

• çîçek hişk
• mayonez û kincên din ên rûn,
• sausages,
• hilberên firingî û firingî,
• xalîçeyek, şorba xav,
• hilberên nîv-qedandî
• rûnên nebatî
• goştê pola rûn.

Di şûna wê de, hûn hewce ne ku hûn bi ava vexwarinên fêkî, fêkî û sebzeyên teze, masîgên deryayê, nemaze salmon û sardines vexwarin. Cookingêwazkirin çêtirîn bi şûştin an pizandin pêk tê.Ji vexwarinan, çaya kesk heye ku kolesterolê kêm bike. Wê şerab bi vê fonksiyonê re, tenê sor û di dozên maqûl de derbas bibe. Kêmkirina LDL encamek ji parêzên kêm-kalorî ye, ji ber vê yekê, ji bilî parêzê, hewceyê dermanê taybetî nine.

Di nav dermanên li dijî kolesterolê bilind de, statîn bi gelemperî têne bikar anîn, wek mînak, Lovastatin, Atorvastatin, Fluvastatin an Rosuvastatin. Ev materyal bi hilberîna enzîmê kêm dibe. Hin nebat jî statin hene. Ev di nav de wt St. John, warî, fenugreek, lemongrass, Rhodiola rosea. Hûn dikarin wan di decoctions an tinkures de bikar bînin.

Kolesterolê çawa dikeve laşê?

Her çend hucreyên di laşê me de xwedan kolesterol heye, laşê me tercîh dike ku vê naverokê bi xwarinê bistîne. Divê bê zanîn ku laşê mirov nekare molekulên kolesterolê têk bibin. Ew ji sedema xebata kezebê, ji laşê mirovî û bi bilûrê tê derxistin. Ev tenê riya ku meriv dikare laşê kolesterolê paqij bike. Acidên di kûvokê de ne ku ji bo zeqbûnê ya çêtir fêkiyên ku bi laşê re têkevin hundur vedigirin.

Mixabin di hin rewşan de, kolesterol dibe çavkaniyek pirsgirêkên tenduristiyê yên cûda. Ev bi gelemperî pêk tê dema ku asta cholesterol (asta LDL) jorîn normal e. Her ku kolesterol di laşê me re derbasî laşê me dibe, zêde xwîna wî li ser dîwarên arteralan tê qut kirin. Bi derbasbûna demê re, ew vedigirin nav astek kezî ya ku dikare bi herikîna xwînê bêhn be an jî bi tevahî bertekên kelê têk bibin. Ger ev yek bi arteryên ku xwîna dil diherikîne re dibe, nexweş pêşve dibe enfeksiyonê myocardial. Wekî ku hûn dizanin, ev nexweşî dikare bibe sedema mirinê.

Ji viya em dikarin encam bigirin ku molekulên fat dikare hem feydeyê û zirarê bigihîne laşê mirov.

Kolesterolê baş û xirab e

Wekî ku li jor behs kir, molekulên kolesterolê ji heman celebê ne. Ew tenê di hilberên heywanê de hene: goşt, xwar, goçik, masî, berx, seafood, hwd. Hûrbûna kolesterolê girêdayî çavkaniya xwarinê taybetî ye.

Weawa em ji navbera kolesterolê xirab û baş fam dikin? Vê kategoriyê li berçavgirtina cîhê kûrahiyên kolesterolê û gêjbûna wan tê pêşve xistin. Ji ber vê yekê, kolesterolê rûn e, û fat jî pêdivî ye ku proteîn û lîpîdan hebe da ku meriv bi navgîniya xwînê re di nav rezberan de derbas bibe. Li van deverên piçûk ên bi navê lipoproteins, kolesterol, proteîn û trîglîserîd têne veşartin. Ango ew bi keştiyên me ve diçin.

Lipoproteins, hêjahiya madeyên jorîn digire, dikare li 3 koman dabeş bibe:

1. Lîpoproteînên dendikê nizm (VLDL, Lipoproteinsên Dendika Pir kêm) di nav xwe de bêtir fat û trîglîserîd hene.

2. Lîpoproteînên dendikê tîrêjê (LDL, Lîpoproteînên Dendika Low) di naveroka wan ya fatê de cûda dibe, ku berpirsiyarê veguhastina 75% kolesterol di laşê mirovan de berpirsiyar e.

3. Di dawiyê de, lipoproteinsên dravî yên bilind (HDL, Lîpoproteînên Dendika High), di proteîn û kolesterolê de bilind e.

Kolesterolê xerab (LDL)

Ew van parçeyên ku berpirsiyar in ku mîqyara herî mezin a kolesterolê veguhestin hene. Ew ew di kezebê de digirin û ew radestî hucreyên tîrêjên laşê mirovî di nav xwînê re dikin. Mîna ku asta LDL pir zêde dibe, kolesterol dest pê dike ku li ser dîwarên arteralan bêne depokirin, dibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr ên tenduristiyê. Mînakî, ev yek bi giranî xetera pêşkeftina dilek mezin dike. Ji ber vê yekê ev cûre lipoprotein tête "xirab".

Kolesterolê baş (HDL)

Bi lipoproteînên hêşînahiya bilind a HDL berpirsiyariya veguhastina kolesterolê li kezebê ye ku armanc ew e ku paşê vê materyalê ji laşê mirov derxe. Bi gotinên din, ev cûre lipoprotein alîkar dike ku laşên me çêdibe ku birînên kolesterolê were paqij kirin. Ev yek di heman demê de ji bo arşîvên me jî tête kirin. Aêwazek pir mezin a van lipoproteînan ji bo tenduristiya me baş e û me ji nexweşiyan diparêze. Ji ber vê yekê, lîpoproteîneyên kolesterolê yên wekî "baş" têne gotin.

Nîşaneyên Kolesterolê High

Her çend laş bi gelemperî bala me dikişîne pêşveçûna nexweşiyan bi alîkariya nîşanên cûrbecûr, ev yek pêk nayê ku heke mêjûya kolesterolê di xwînê de zêde bibe. Fats berdewam di laşê nexweşê de, bêyî hin nîşanên şandin. Ji ber vê yekê, hin kes digihîje astek krîtîk a kolesterolê di laş de bêyî ku nîşanên.

Ji hêla din ve, dema ku ev pirsgirêk pir zêde diçe, dibe ku nexweş ji nexweşiya arterial, enfeksiyonê myocardial, trombosis cerebral, angina pectoris, zehfên tevgerê û heta di axaftinê de jî tengas be.

2. Di tevlêbûnê de vexwarinên rûnê nekêşkirî

Van rûnên tenduristî di xwarinên wekî rûnê zeytûn, mirîşkê, rûnên ji tovên cûda, masî (masî şîn, sardines, salmon) de têne dîtin. Wekî ku hûn dibînin, van fêkiyan ne tenê di masî, lê her weha di xwarinên bi eslê xwe nebatî de, ji bo nimûne, aram û tov jî têne dîtin.

3. Xwarinên nebat zêdetir

Berhemên nebatî yên fêkî (fêkî, sebze, fêkiyan) hindik rûnê zerar digirin. Ew diqewime ku ew rûnên nekêşandî digirin. Ev tê vê wateyê ku di hilberên wiha de kolesterol tune. Her weha divê meriv di hişê xwe de bigire ku xwarinên bi nebatî di nav de sterol hene ku alîkariya kêmkirina hejmara molekulên fat di xwînê dikin.

Hat dîtin ku xurîniya ku bi gelek daran xwarinên nebatî heye bi gelemperî di tenduristiya mirovan de xwedî bandorek xweş e.

7. Xwesên saturated ji parêza xwe dûr bikin.

Hêk, hilberên şîrîn, rûn, goşt û sausages jî beşek ji parêzek baldar in. Lêbelê, hîna bi van hilberan re pir zêde nakin. Vê girîng e ku hûn bi wan re bidin ku ew fêkiyên nebawer nebin. Ya paşîn dikare di nav xwînê de darek mişkên rûnê zêde bike. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku ji xwarinên pir kalorî, red bikin, û her weha xwarinên di nav xwê û şekir de zêde ne.

Hilberên ku tê de têra kîtek rûnê rûn, kolesterol û xwê divê bi tevahî werin avêtin. Vana pêk tîne paste, fêkî, cakes, bars bars û soda.

Ji ber vê yekê, em dikarin encam bikin: kolesterol di pêvajoyên jiyana mirovan de rolek girîng dileyize. Ew pir girîng e ku meriv vê balansê ya birêkûpêk a fatan biparêze. Em hêvî dikin ku ev agahî we ji girîngiya rêgezek jiyanek tenduristî bawer kiriye. ji hêla econet.ru ve hatî weşandin.

Ma ji gotarê hez dikî? Wê hingê piştgiriya me bikin çap bike:

Lîpoproteînên kêmbûna kêm

Lîporrheinsên tîrêjê kêm (di heman demê de navê kurte LDL, kolesterol lîpoproteîn a tîrêjê kêm, LDL kolesterol, ldl) çîna lîpoproteîneyên xwînê tête navandin. Di mmol / L de pîvandin. Carinan tê gotin kolesterolê "xirab" ji ber rastiya ku ew herî atherogenîk e, berevajî lipoproteinsên bi densîteya bilind, ku dê paşê were nîqaş kirin. Ew bi hêla hîdrolîzasyona lipoproteinsên pir kêm-tîrêjê ve tête karanîna lipoprotein lipase û lipase hepatîk tête çêkirin. Atherogenicity nîşana rîska pêşveçûna atherosclerosis e.

Karakter e ku naveroka têkildarî ya triacylglycerides kêm dibe, û asta lîpoproteinsên tîrêjê kêm zêde dibin. T.O. LDL qonaxa dawîn a di metabolîzma lîpîdan de ye ku di kezebê de synthesized e. Karê wan veguhestina kolesterol, triacylglycerides, tocopherol, carotenoids û hwd.

Wekî ku ji bo strukturê, parçe di nav de apolipoprotein, ku strukturê lîpoproteîn a dendikê nizm çêdike.

LDL û nexweşî

Wekî ku li jor behs kir, peywira LDL teslîmkirina kolesterolê li tûşan e. Asta bilind a LDL dibe sedema atherosclerosis. Deps li ser dîwarên arteryayên mezin û navîn têne xuya kirin, û fonksiyonên endothelial ên vaskal têne rûxandin. Di navbera asta LDL û zêdebûnek a zêdebûna nexweşiyên têkildarî yên bi zirara vaskalîkî ya pergalî, berhevkirina lîpîdan, û xetimandina endotheliumî ya dîwarê vaskal de, pêwendiyek heye. Ev dibe sedema nexweşiyên hemodynamîk ên herêmî û pergalî, dibe sedema enfeksiyonê myocardial, stok. Karakter e ku lipoproteinsên dravî yên piçûk piçûk atherogenîk in.

Wekî ku ji bo formên mîratî, hypercholesterolemia mîras tête diyar kirin.

Heke hûn ji nirxên pêşniyarkirî dûr bibin, ew xeterek mumkin e ku pêşberî atherosclerosis û nexweşiya dil a ishemîk e.

Xetereya LDL-ya bilind çi ye?

Pêşveçûna atherosclerosis bi kêmbûna berbiçav a qelsiya dîwarê xwînê re, kêmbûna kapasîteya varêl ji aliyê dirûvê xwînê ve, û her weha tengkirina çenteya keştiyê ji ber zêdebûna mezinahiya plakaya atherosclerotic (tevhevkirina LDL, VLDL, triglycerides, û hwd.). Hemî ev dibe sedema vegera xwînê ya bêpêşandî, damezrandina mîkrotrombî û zêdebûna mîkrokûlasyonê bêhêz.

Bi ve girêdayî ji cîhê lêhûrbûna birînên vaskal ên atherosclerotic, nîşanên pêşve dibe:

• IHD (arteriosclerosis koronary),
• INC (ishemiya lîpa jêrîn ji ber birînên atherosclerotic ê kemikên lingan û aorta abdominal),
• ishemiya cerebral (tengkirina lumenê ya rezên stûyê û mêjî), û hwd.

Di kîjan rewşan de LDL tê tespît kirin?

Asta LDL û xetera pêşxistina nexweşiyên dil û vasker yekser têkildar e. Di asta xwînê de asta lîpoproteînên kêmbûna kêmbûnê bilindtir be, şansê mezintir ê nexweşê ku patolojiyên tund ê pergala kardiovaskuler pêş dikeve bilindtir dike.

Damezrandina testek xwînê ya birêkûpêk a ji bo LDL-ê dihêle hûn di nav demê de nekêştiyên lîpîdê tespît bikin û ji bo bîhnfirehiya xwînê-xwarina lîpîdê hilbijêrin û, heke pêwîst be jî, nexşeyek ji bo başkirina dermanên asta kolesterolê.

Vê analîzê salê salê carekê tê pêşniyarkirin ku ji hemû mirovên temen 35 salî re derbas bibin. Heke ji bo pêşveçûna nexweşiyên cardiovaskolê faktorên rîskê hene, muayeneyek pêşîlêgirtî dikare bêhtir bête kirin. Her weha, analîz têne destnîşan kirin heke nexweş hebe:

• qelewbûn
• şekirê şekir
• nexweşiya kezebê
• patolojiyên tîrîdê,
• pankreatît û kolesterolê
• gilî ji tîrbûna nefsê, qelsiya lemlatek domdar, lerizîn, dizî, windabûna bîranînê,
• gilî û êşên di lingan de, bi şopandina tevgerandinê, barkirina lamkirinê, sarbûna domdar a ling û destan, pizar an sorbûna lingan û hwd.

Di ceribandinek xwînê de lipoproteînên dendikê nizm di dema ducaniyê de jî têne nirxandin. Divê bifikirin ku di dema hilgirtina zarokan de zêdebûna nermalayî ya kolesterolê normal e û hewcedariya dermankirinê nine. Lêbelê, bi zêdebûna berbiçav a asta lipoproteinsên kêm-dansîner, xetereya aborta spontan, kêmbûna xwîna fetoplacental a bêhnê, ducanîbûn, pêşkeftina fetusandina dereng, zayîna pêşîn, û hwd zêde dibe.

Asta nizm a kolesterolê LDL û HDL di dema ducaniyê de jî dikare xetereyên mezin ên pêşxistina toksikoza dereng nîşan bide, û hem jî xwînrijandina di zaroktiyê de.

Faktorên xetere ji bo pêşveçûna atherosclerosis û patholojî ya pergala kardiovaskuler

Bi gelemperî, kolesterolê LDL di bilind dibe:

• cixarekêş
• nexweşên ku alkol, rûnên rûn, fêkî û şekir, şekir, çirûsk, hwd, tawanbar dikin,
• nexweşên qelew bi şekir,
• kesên ku şêwaza jiyanê ya sedentary dikin,
• nexweşên ku ji bêhêvîbûn û stresê ya dubare,
• nexweşên ku xwedan dîroka malbatê ya giran in (xizmên ku xwedan patholojî yên dilî yên destpêkê ne).

Di heman demê de, di xwînê de LDL bi hebûna patolojiyên kronîk ên kronîk, pankreas, kêmasiyên vîtamîn, pabendbûna lîpîdên mîras jî, hwd.

Nîşaneyên ji bo analîzkirina lipoproteinsên draviya kêm

Profîla lipîd tê nirxandin:

• pejirandin an înkarbûna hebên vaskular ên atherosclerotic,
• bi muayeneyek berbiçav a nexweşên bi kezebê, pankreasê, zerikê, û her weha patolojiyên pergala endokrîn,
• gava muayeneyên nexweşên bi neheqiyên lipîd ên mîrasa gumanbar,
• da ku rîskên nexweşiya koronaryê binirxîne û hevsengiya atherogenîk diyar bike.

Hesabkirina hevahengiya atherogenîk tête bikar anîn ku ji bo nirxandina rêjeya kolesterolê tam (OH) û lipoproteinsên tîrêjê bilind, û her weha xetera pêşveçûna zirarê ya zehf a atherosclerotic. Rêjeya bilindtir, metirsiyek mezintir e.

Koefer Atherogenic = (OH-HDL) / HDL.

Bi gelemperî, nîgara HDL bi kolesterolê giştî (LDL + VLDL û HDL) di rêza 2-ê ji 2.5-ê de ye (nirxên destûrtirîn ji bo jinê 3.2, û ji bo mêran jî 3.5).

Norma lîpoproteînên kêmbûna kêm

Normên naveroka LDL bi cins û temenê nexweş ve girêdayî ye. Nermalava LDL di xwîna jinan de di dema ducaniyê de li gorî serdema gestasyonê zêde dibe. Di dema derbaskirina testan de di ceribandinên cûrbecûr de jî dibe ku ciyawaziyek di performansê de hebe (ev ji ber ciyawaziya alav û reagentên ku têne bikar anîn). Di vê derbarê de, nirxandina LDL di xwînê de divê bi taybetî ji hêla pispor ve were kirin.

Di mêr û jinan de norma LDL

Cudahiyên zayendî di analîzan de ji ber cûdahiyên di asta hormonal de ne. Di jinan de, berî menopauzê, rêjeyek bilind a estrojenê di nav xwînê de kolesterolê LDL kêm dike. Ev beşdarî avakirina parastina parastina hormonal ya xwezayî ya li dijî atherosclerosis û patholojiyên cardiovaskular dibe. Di mêran de, ji ber mezinkirina androgens, asta LDL di xwînê de hinekî bilindtir e ji jinan. Ji ber vê yekê, di temenek zû de ew di nav temenek zûtir de bi prononososera Atherosclerosis pir gelemperî hene.

LDL kolesterolê li sifrê li gorî temenê ji bo mêr û jinan:

Ifi dibe ku heke lipoproteinsên hûrgel têne bilind kirin

Kolesterolê LDL di nexweşên bi:

• cihêrengbûna lîpîdên mîras ên cuda (hypercholesterolemia û hypertriglyceridemia),
• bêpêjîn
• patolojîyên giran yên gurçikê (hebûna sindroma nefrotîk, têkçûna renal),
• zerdeşiya astengdar,
• patolojiyên endokrîn (şekir şekir, şertên hîpotyroîdîzmê, nexweşîya gland adrenal, sindroma hucreyê polycistîk, hwd.),
• bêhntengiya nervê.

Sedema bilindbûna derewîn-kolesterolê ya kêm-dereng di analîzan de dibe ku karanîna dermanên cûrbecûr (beta-astengker, diuretics, hormonên glukokortîkosteroîd, û hwd.) Be.

LDL kolesterol kêm bû

Asta LDL ya kêmkirî dikare li nexweşên bi hîpolîpîdemiya mîratî û hypotriglycerîdemiyê, anemia kronîk, malabsorption di nav zikê de (malabsorption), myeloma, stresek hişk, patolojiyên kronîk ên respirasyonê ya kronîk, û hwd.

Herweha, cholestyramine ®, lovastatin, thyroxine ®, estrogjen, û hwd, rê li ber kêmbûna asta lipidan vedike.

Chawa kolesterolê LDL di xwînê de kêm bike

Pêdivî ye ku li ser bingeha encamên testan, hemî dermankirina kêmkirina lipîd were derman kirin. Wekî qaîdeyek, amadekariyên statînê (lovastatin ®, simvastatin), sequestrants acid bile (cholestyramine ®), fibrates (clofibrate ®), etc.

Multivitamîn û supplements bi magnesium û omega-3 jî têne pêşniyar kirin. Li gorî nîşanan, dibe ku pêşîgirtina trombozê (faktorên antiplatelet û antîkagulant) were derman kirin.

Chawa kolesterolê LDL kêm bike bêyî derman?

Rêzkirina parêz û şêwazê wekî zêdebûna domdar a dermankirina narkotîkê têne şopandin.Wekî ku rêbazên serbixwe yên dermankirinê, ew dikarin tenê di qonaxên destpêkê yên atherosclerosis de bêne bikar anîn.

Di vê rewşê de, tête pêşniyar kirin ku çalakiya laşî zêde bikin, giraniya laş kêm bikin, cixarek rawestînin û xwarinên ku ji kolesterolê dewlemend e vexwin.