Toawa stêrikê ji bo şekirê şekir 2 girt

Turmeric spice ye ku li ser kursa şekirê şekir (DM) xwedî bandorek erênî ye. Ji ber vê yekê, diyabetîk divê bê guman wê di parêza xweya rojane de bikin. Toawa ku ji bo şekirê şekir 2 ya turmeric bikirin? Ka em rast bistînin.

Feydên Diabetes

Turmeric xwedî diruşmeyek pir çalakî ye.

Asta xwînê kêm dike.
Ew xwedî bandorek antiseptic, antibacterial û ant-înflamatuar.
Alava çalak a spice, curcumin, di nav şikestandin û ziravkirina proteîna ku laş bi xwarinê re digire de beşdar e.
Ew ji bo kesên xwedî اضافه وزن kêrhatî ye, ku hema hema di% 85-ê nexweşên bi şekir 2 de tê dîtin. Ew di têkbirina hucreyên fatê de û veguherîna wan di enerjiyê de pêk tê. Herweha, spice dikare kêmbûna rûnê, bi vî rengî pêşîgirtina obezîteyê. Spas ji bandora dermankirinê ya domdar a hêmanên bikêrhatî re dibe ku pêşveçûna forma ku ji însulînê ve girêdayî be, were pêşîlêgirtin.
Ew bandorek erênî li ser karê pergala cardiovaskulasyonê dike: zexta xwînê stabîl dike, kolesterolê zerarê ji laşê derdixe, û pêşî li pêşketina atherosclerosis digire. Curcumin hilberîna hucreyên xwîna sor çalak dike.
Xwarina turmerîk alîkariya pêşîlêgirtina geşbûna însulînê ya di şekirê 1 de digel zêdebûna glycemia.
Ew parastina berevaniyê xurt dike, metabolîzmê zûtir dike, zerfê jêbirin û şekirê xwînê di hyperglycemia de kêm dike. Tespîta gihîştinê normal dike, laşê toksînan paqij dike.

Kêmayî: iodine, fosfor, kalsiyûm, hesin.
Vitaminên koma B, û hem jî C, K û E.
Antioksidan.
Rûnê bingehîn.

Contraindications

Ji ber giranbûna nexweşiyê û patholojiyên mimkun ên têkildar, berî bikaranîna turmeric, divê diyabetîkan bi endokrinologist re şêwir bikin. Di nav de Containdications:

Hîpertansiyon li ser pêkhateyên wê. Di vê rewşê de, reaksiyonên alerjîk ên herêmî dibe ku di nexweşan de çêbibe, şokek anaphylactic kêm caran gengaz e.
Pêşînbûn û laktasyon. Spice dikare tûjikê zikê dayikê bandor bike û bibe sedema pêşveçûna diatzê di nû de dema ku şîrê dayikê ye.
Nexweşiyên mizgeftê û guleya gurçikê. Ew xwediyê taybetmendiyên choleretîk e, ji ber vê yekê qedexe ye ku ew wê li hebûna gurcikên gurcê bigirin.
Nexweşiyên gastrointestinal, wekî gastrît, hemorroîd, konstipation, acidbûnek bilind (dikare bibe sedema tevliheviyên wan).
Pancreatitis Di bin bandora curcumin de, hilberîna çalak ya ava giyayê çê dibe, ku ji bo nexweşên pancreatitis ne ewle ye.
Binpêkirina pêvajoyên avakirina xwînê. Curcumin hinekî zirarê dide hilberîna trombulê.

Diabetesawa şekir şekir digirin

Bi diyabûna tîpa 2, turmeric divê di nermbûnê de wekî demsala nan ji bo vexwarinan, çay tê zêdekirin, û vexwarinên derman were amadekirin. Dema ku hêmanên kêrhatî di laş de digirin, bandora wan zêde dibe.

Spice bi taybetî ji bo kesên xeternak kêrhatî ye: bi pêşgotinek mîras, bi qelewbûn, kişandina cixare û bi vexwarinê alkol.

Bi karanîna hevbeş a turmeric û hin komên dermanan re, nîşanên klînîkî yên gelemperî yên nexweş dikarin hinekî tengahiyê bibin.

Gelek awayên karanîna erzan hene, ku dihêle hûn menuya diyabetîkan de cihêreng bikin.

Merayê Turmerîk

Ji bo amadekirina wê hûn ê hewce bibin:

2 tbsp girêdan. l giyayên bi ¼ tsp cinnamon, 3 hûrikên ginger nû û 3 tbsp. l çaya reş.
Hemî materyalên di nav 0,5 lîtikên avê de têne avêtin têne danîn û ji bo 5-7 hûrdeman têne israr kirin.

Desiredayê germê ger ku bixwaze dikare bi honê xweş bike. 200 ml rojê 1-2 carî bigirin.

Turmeric bi kefir

Vexwarinek wusa kêm-kalorî ye, ji ber vê yekê, ne tenê asta şekir normal dike, lê di heman demê de giraniya laş jî kêm dike.

Teaayê ku wek di 1emîn vexwarinê de tê çandin
Bi vexwarinê vexwar hişk bikin û 500 ml kefir rûnê rûn bikin.

Dermanê rojê carekê 200 ml - di sibeh an êvarê de bigirin.

Smoothie Vegetable Low Calorie Vegetable

Ew di fiber û mineralên tendurist de dewlemend e.

Bi karanîna juicerikê, ji kulikê, karrotê, qulikê spî, pelên spinach û celeryê avê bistînin.
Kûçek kûçik, çerm û xwê zêde bikin. Di rojê 1 kûpê de kokteylê bigirin 1 caran.
Vexwarin xwedî bandorek diuretic û laxative, metabolîzmaya çalak dike û şûnda baş dike.

Turmeric bi hêsanî bi hevgirtinê tê xwarin. Di diyabetîk de tête şîret kirin ku di nav xwarinê de lepikek şilandî an steyrê ya bi navgîn û goşt were danîn.

Pudding goştê turmeric delal û saxlem.

1 kg goştê berxê û 2 qefikên qulikê, di nav pişkek goşt de derbas dikin.
7-10 hûrdeman di kasêtek jêhatî de rûnin, dema ku hûn rûnê nebatê piçûk bikar bînin.
Piştra sar bibe, giyayên xwê yên nû (bi tamkirinê), xwê, turmeric û 200 g tîrêjê rûn (10-15% fat) zêde bikin.
Her tiştî tevlihev bikin û di nav rûnê rûnê de bişînin.
Di nav rûnê +180 ° C de ji bo 40-50 hûrdeman bisekinin.

Saladê Turmeric

Di nav rûnê de 2 hûnera navîn bikelînin.
Theermê ji wan dûr bikin, felqên piçûk birrînin.
Bi vî rengî, xwarina xwarina mirîşkê morgî (200 g) û ham (50 g).
40 g rezê birandî û 30 g ji peasên nû yên kesk an tercîhandî.
Her tiştî bi rûnê re rûnê. Ji bo wê çêbikin, mayonezê ya xanî, turmeric, sorkirin, ava lîmonê, rûn, daristan, rigon û corîndar bihev bikin.

Saladek wusa dikare di maseya cejnê de were serve kirin.

Turmeric bi gelemperî glîkoza xwînê kêm dike, ku ji bo şekir 1 û 2 celeb kêrhatî ye. Ew ji bo pêşîlêgirtina nexweşî tê pêşniyarkirin. Spice dê tenduristiya we baştir bike û atmosferek orjînal li mala we ava bike.

Turmeric di dermankirina şekir de

Ma turmeric bi diyabetê re dibe alîkar? Ka em wê fêm bikin. Diabetes êşek metabolîk a kronîk e ku tê de asta şekirê xwînê pir zêde bimîne, ji ber ku pergala normalîzasyona wê di laş de wek ku divê nexebite. Insnsulînasyona hormon berpirsiyarê kontrolkirina şekirê xwînê ye - ew bi pankreasê ve tê sekandin.

Di rewşa şekir de, berxwedana însulînê pêk tê, an hilberîna wê ya berbiçav, dibe sedema ku "koçberiya" glukozê ji xwînê berbi tixûbê were vebirin, ku ev ji bo tenduristiya mirov xirab e.

Helpawa dikare alîkariyê turmeric bike?

Ew nebatek pirrjimar e, bi rengek çalak di nav xwarinên gelên Asyayê de tê bikar anîn. Lêkolînên pirrjimar hatine destnîşan kirin ku turmeric dikare di dermankirina şekir û kompleksên wê de bandor be.

Li jêr em ê bi berfirehî li ser taybetmendiyên wê derman, û hem jî metodên karanîna ji bo şekir tê analîz kirin.

Piraniya taybetmendiyên biyoaktîf ên turmerîk xwedan komeleyên ku li rika wê tê de dimînin hene, ya herî girîng jî curcuminoids û rûnê bingehîn in.

Curcuminoids de Curcumin (diferuloylmethane), Demethoxycurcumin (demethoxycurcumin) û Bisdemethoxycurcumin (bisdemethoxycurcumin). Hemî antioxidantên xwezayî ne, ku spî dide xwedan rengek zer a zelal a rengîn. Rûnê rûnê ji pêkhateyên aromatîk pêk tê ku benzînek benzenê ye, di nav wan de turmeric û ar-turmerone xwedan nirxa herî dermanê ye. Turmeric 5-6.6% curcumin û kêmtir ji kêmtir rûnê esasî 3,5 heye. Her weha di roota wê de şekir, proteîn û rezîn hene.

Turmeric ji bo dermankirina pêvajoyên înflamatuar li diyabetê

Mekanîzmayên pêvajoyên înflamatuar ku rê li ber pathogenesis şekirê şekir kompleks e. Nexweşxaneya Tîpa 1 nexweşîyek bi navgîn e ku di nav de hucreyên pankreasê kesane dimirin.

Inflamasyona kronîk a "nizm-kêm" bi kezeb û şekir ve girêdayî ye. Cytokine pro-înflamatuar "faktora nekroza kanserê-α" bi rengek tepisandî di tîrikê adipose de di kesek ku bi obezbûnê ve tê. Tê zanîn ku vî rengî "zêde hilberandin" fonksiyonê însulînê xirab dike û beşdarî derketina berxwedana însulînê dibe.

Karê makrofajan (celebê hucreyên koçberiyê) û adipocytes (hucreyên fat) li ser hevûdu têne çewisandin, di encamê de ku macrofage proteîn di navbên adipose de sekinîne, ku pêşveçûna înşeatê zûtir dike û beşdarî derketina berxwedana însulînê dibe. Riyên biyolojîk jî beşdar dibin. Di rewşê de, ku pathogenesis of cureya 2 ya diyabetî de, faktorên sereke yên pêşîner in IL-1beta, TNF-α, û IL-6.

1. Turmeric nerazîbûnê dide şekirê di şekiranê de.

Mekanîzmayên têkildar ên bi enfeksiyonê re, ku rê li ber pathogenesis ya şekir digirin, tevlihev e.

Nexweşxaneya Tîpa 1 nexweşîyek bêpergal e ku di nav de hucreyên betayê yên pankreasê têne hilweşandin.

Germên kronîk ên kêm-nizm bi obezbûn û şekir ve girêdayî ye.

Lêkolînan destnîşan kir ku curcumin û turmeric
dermanên dijî-înflamatuar ên xwezayî ne ku alîkariyê didin kêmasiya şekiranê.

2. Turmeric stresê oxidative li diyabetê kêm dike.

Stresê oxidative di pathogenesis of diyabet de rolek girîng dileyize.

Stresiya oxidative winda balansek di navbera parastina xwezayî ya laşî ya laşê û avakirina cûreyên reaksiyonê yên reaktîv de ye.

Cur curcuminoids ku di turmeric de têne dîtin antioxidantên xwezayî ne ku ji bo baştirkirina parastina oksîjenê di diyabetê de alîkariyê dikin.

3. Curcumin şekirê xwînê kêm dike.

Curcumin fonksiyonek antihyperglycemic dike - ew şekirê xwînê di şekir de kêm dike.

Ravek lêkolînek Ghorbani et.al nîşan dide ku curcumin şekirê xwînê bi çend awayan kêm dike:

Stimulkirina hilberîna însulînê
Baştirkirina çalakiya hucre ya pankreatîk
Pêşveçûna hişmendiya însulînê
Kêmkirina enflasyonê
Hilberîna glukozê ya kezebê kêm dike
Bikaranîna glukozê ji hêla laş ve bi kar tîne

Curcuminoids bi giranî şekirê xwînê kêm kirin û her weha nîşana berxwedana însulînê jî kêm kir.

Lêkolînek din dît ku zêdekirina 3-meh nano-curcumin di şekirê şekir 2 de alîkariya xwîna xwînê, hemoglobînê glycated, triglycerides û hêj jî BMI kêm dike.

Lêkolînên heywanan destnîşan kirin ku tîrêj jî lê zêde kirin dikare kêmkirina şekirê xwînê bike.

Ango, kurmik û kurkumîn rehsên antihyperglycemîk ên xwezayî ne - ew alîkarî didin şekirê xwînê kêm bikin, asta glukozê û însulînê di diyabetê de balîf bikin.

Turmeric ji bo şekir 2 (diyabetî) 2: şehf û zirarê

Gava ku patholojiyek were tesbît kirin, bijîjkan pêşniyar dikin ku di tenduristiyê de daran nekarin û çu berikan bikar neynin. Her çend serfiraziyên kêrhatî jî hene, ku turmeric jî hene. Taybetmendiyên wê yên dermanî di çareserkirina pirsgirêkên bi vî rengî de ne:

zexta xwînê sererast bikin,
bênavber xurt dike
nîşana kolesterolê "xirab" kêm bikin,
çalakiya cardiovascular normal bike,
laşê bi antîbîotîkek xwezayî ku mîkroflora xwezayî di stûyê de piştgirî dike, peyda bike
enflasyonê kêm bikin
toksînan bi hevra dirûşmên cuda derxînin,
pêşîlêgirtina onkolojiyê,
şekirê xwînê kêm bikin
Ji obezbûnê dûr bikin, wekî ku xwestina xwarinên xwêran winda bibe.

Kompozîsyona ava behrê ji bo sererastkirina pêvajoyên metabolê çê dibe, ji ber vê yekê çêtir dibe ku turmeric ji bo armancên pêşîlêgir were bikar anîn. Ev tê de heye:

rûnên bingehîn
vîtamînên ji komên B, C, K û E,
antioxidantên xwezayî
curcumin
gelek hêmanên paşîn.

Her çend feydeyên berbiçav ên hilberê ne diyar dike ku ew tenê nehfan peyda dike. Ji bo şekirê diyarker hin tixûbdar zirav hene. Di nav wan de:

ducaniyê
pitikek şîrê
nexweşiya gurçikê
şidandina patholojiyên gastrointestinal,
bêbaweriya kesane ya berbi ti perçeyên turmeric.

Bi vê yekê re pêdivî ye ku pêdivî ye ku berî bijîşk ji bo diyabetê bi kar bistîne erêkirina we ji doktorê xwe bistîne.

Meriv çawa turmeric hildin

Curcuma yekta dikare ji bo pêşîgirtina şekir were bikar anîn. Lêbelê, ew di hebûna dewletek prediabetes de jî dibe alîkar, û beşdarî dermanê patholojiya pêşkeftî dibe. Ji ber taybetmendiyên taybetî yên hilberê, bikaranîna demdirêj a turmeric bi xwarinê re dibe alîkar ku bi kêmasiyên xwepêşandanên nexweşiya endokrojê ya nefes kêm bibûya. Spice:

ziraviya glukozê kêm dike,
asta insulînê nû dike, hilberîna wê ya bilez ya pankreasê provoke dike,
alîkar dike ku behreya rahîner a ermpermermisê baştir bike.

Bikaranîna demdirêj (behîv) di rewşekê de bi nexweşiya şekir 2 bi girîngî xweşhatiya nexweş baştir dike, rêjeya pêşkeftina şekirê şekir kêm dike. Di rewşek rewşek prediabetes ya turmeric de, ew têkildarî tunekirina bêkêmasî ya nexweşiyên endokrîn dibe.

Bi gelemperî, şekir bi depoya bilez a di kezebê de, ku ji hêla hîgglîcemiyê ve, provokasyona laşê fatê ve tê provokasyonê dike. Spice alîkar dike ku meriv wê xweş bike, laşê zêde ji laş dûr bike. Bikaranîna rêgezek wek kurkuma wekî amûrek li vexwarinan, wê gengaz be ku pirsgirêkên di derziya kezebê de bêbandor kirin, zûtirkirina xwarina xwarinê bi pêkhateyek karbohîdartek bilind re, û paşvekirina çalakiya enzymên gastrîkî zûtir bike.

Materyona çalak a hilberê (curcumin) alîkar dike ku metabolîzmayê zexm bike, proteînan hilweşîne. Zeytên bingehîn ên ku di turmeric de tê de tê de rûnê birûsk hene, ji ber vê yekê hevsengiya normal a şekir bi însulînê rehet dibe.

Recipesend rehmet ji bo kesên bi şekir 2 re pêşniyar dikin:

Cinnamon with ginger, çay û turmeric. Ji bo ku hûn vexwarinek tamxweş bistînin, ginger bi gûlekî biqeşêrin, tevahiya pêkhatên ku li jor hatine destnîşankirin bi ava sar hûr bikin. Wekî din, em pêşniyar dikin ku şîrê an şîrê bi naverokê zêde bikin. Pêwîstiya vexwarinê divê di sibehê de, û her weha berî razanê, li ser zikê pûç bê vexwarin.
Turmeric spice ye ku di çêkirina goşt an masiyên masî de kêrhatî ye. Recipeêweyek xweya yekane tune, ew hemî li gorî vebijarkên kesane ve girêdayî ye, her çend çêtir e ku meriv goşt an masî bikar bîne.
Kêrhatî û zehf tamxweş dê goştê goşt be. Goştê avî bi blenderê re hûr bikin, paşê wê bi avakirina girseyê li nav panek qer bikin. Kîv û pîvaz, rûnê bîhnek kêm-rûn, û zeytûnên baxçê bi navbeynê lê zêde bikin. Tevlîhevkirinê li navmalê rûnin. Bi qasî saetekê bisekinin, germahiya 180 ° C bimîne. Dê derman hem tendurist û hem jî tamxweş kêfa xwe vebike.

Feydeyên turmeric di nav şekir de

Ev hilberê ji bo kêmkirina asta şekir tê bikar anîn. Wekî din, turmeric xwedan taybetmendiyên din:

antî-înflamatî, dema ku zirara êşê li devera ku pêvajo patholojîk pêş dikeve, di heman demê de sorbûn kêm dibe, encamek xwestî bi kêmkirina çalakiya navbênryaran ve tête bidest xistin,
fonksiyona kezebê normal dibe, di vê organê de rêjeya kêmbûna rûnê kêm dibe,
zêdebûna giran hêdî dibe, ku ev jî ji ber şiyana rêvebirina avakirina laşê laş e, di dema lêkolînê de hate dîtin ku turmerîk alîkar dike ku giraniya laş kêm bike, ku bi diyabetê zûtir zêde dibe,
demarî pêşkêşî şandina însulînê li hucreyan dike,
sererastkirina karûbarê gurçikê, lêbelê, asta kreatinîn, ure normal e,
mezinbûna hucreyên beta yên hilberîna însulînê çalak kirin,
baştirkirina pergala endokrîn,
pêşkeftina gangrenê hêdî dibe, ji ber taybetmendiyên nûjenkirina turmeric - demsalî bandorê li pêvajoyên hilweşînê yên di strukturên mestikan de dike,
tevliheviyên ji ber nexweşiyên pergala kardiovaskuler ji holê radibe,
turmeric ji bo nehfên nervê ve diparêze,
naverok taybetmendiyên antîkagulantê dişoxilîne, bi vî rengî xetera xwîna xwînê kêm dike,
zexîreyê zêde dike
bi zexelkirina toksînên ji laş zûtir dike,
çalakiya antîbakteriyalê nîşan dide, ji ber ku ew antîbîotek xwezayî ye,
zexta xwînê normal dike,
Pêşîlêvekirina mezinbûna hucreyên kanserê,
trêna gihîştinê normalîzekirin, û di heman demê de, hilweşîna gastrîkî jî zûtir dibe.

Dezavantajê turmerîk ziravbûna wê ya kêm e. Sersal ji bo demek dirêj di laş de nemîne, ji ber vê yekê feydeyên karanîna wê piçûk in, ji ber ku pezê çalakiya madeyên çalak nabe ku dema were. Ji bo dirêjkirina bandora turmeric, tê pêşniyar kirin ku li şûna demsala pak, tîpek bi navê curry bikar bînin. Ew bingeha îsotê reş e. Digel vê yekê, turmeric di hêjayên têra xwe de jî tête kirin.

Reşikê reş tê de piperîn heye. Ev naverok alkaloid e ku alîkariyê dide zêdekirina biyalayetiyê ya pêkhateyên din ên çalak.

Wekî encamek, dirêjahiya dema çalakiya turmeric zêde dibe, bi vî awayî bandora demsalê zêde dibe. Curry her gav nayê bikar anîn, ji ber ku îsotek reş, ku bi agresîfî li ser şûjina xwerû bandor dike, beşek ji pêkhateyê ye. Ji bo nexweşiyên zikê an zikê, çêtir e ku hûn turmeric paqij bikar bînin.

Berhevoka vê demsalê tê de malzemeyên kêrhatî, ji ber vê yekê taybetmendiyên jorîn têne diyar kirin:

rûnên bingehîn
antî-oxidantên ku rêjeya hilweşandina mîzan kêm dikin,
fosfor, iodine, hesin, calcium,
vîtamîn C, E, K, koma B,
biterikandin
zevî
curcumin
madeyên biyolojîk aktîf: turmeric, thimeron, cineole, bioflavonoids.

Taybetmendiyên pêşwaziyê

Heke hûn bifikirin ku karanîna turmeric di mellitus mellitus de ye, hûn hewce ne ku taybetmendiyên karanîna vê dermanê ji bo mercên cihêreng ên patholojîk bigirin: şekilek bi însulîn û ne-însulîn ve girêdayî. Ji ber ku turmerîk di xwarina şekir de kêmtir dibe alîkar, di fonksiyonê hucreyên beta yên ku di hilberîna însulînê de ne, bandor dike, rejimê ji bo şekirên cûda yên şekir dikare cûda bibe.

Meriv çawa turmeric ji diyabetîkan bigire

Pêdivî ye ku turmeric divê şekirê bîne? Ji bo çêkirina vexwarinê bi amadebûna turmeric çêbikin, vê receteyê bikar bînin:

40 lîre çayê reş bi nîv lître avê germ dagirtin.
2 g cinnamon û 4 dirûşmên piçûk ginger zêde bikin.
5 g honandî û 30 g bîhnek di tendûrê de bidin. Gava ku tevhevî bi tevahî germ bûye, 0.5 lître kefir kêm-rûnê rûn bikin.
Di sibehê de çay vexwarinê li ser zikê xwar û berî razanê.

Recipeêweyek din ji bo karanîna turmeric bi şîrê:

15 g mêşên hanê nîv lître avê çêdibe,
200 ml şîrê bizinê li nav liquidê derxînin,
1 tsp avêtin. hon, heke alerjiya hilberê nebe.

Type 1 diyabetes

Nexweşiyek wusa gava ku hucreyên pergala koçberiyê û hucreyên çêkirina insulîn berhev dibin, pêşve diçe. Wekî encamek vê pêvajoyê, mirinên hucreyên pankreas têne destnîşankirin. Asta şekir bi berdewamî zêde dibe. Ev nexweşî bi pêvajoyek înflamatuar re, ku tê de interferon û interleukins tê de beşdar e.

Di vê rewşê de, berxwedana însulînê pêşve diçe. Wekî encamek, hejmarek pêvajoyên di laş de dixebitin.

Bi diyabûna tîpa 1, turmerîk dikare were derman kirin. Ev pîvandin alîkar dike ku meriv pêvajoya qirêjê zirarê bike. Bandora xwestinê ji ber hebûna şanoyê ku meriv çalakiya cîtokinên ku di pêşveçûna enflasyonê de beşdar dibin, tête bidîtin.

Type 2 şekir

Pêdivî ye ku diyabet bi demsalê re nayê dermankirin, lê tê pêşniyar kirin ku ew bikar bînin da ku zirarê bide eşkere kirinên neyînî: ji bo kêmkirina asta kolesterolê xerab, ji bo kêmkirina hestên êş di rewşa nepopopatiyê de.

Seasoning li dijî proteînên dijî-pezîn bandorek nermî ye. Ew fonksiyonê hucreyên pankreasîk çalak dike, hilberîna însulînê xilaf dike. Lêbelê, asta glukoz normalîzekirin.

Recipe Diabetes Turmeric

Mirovên ku vê demsalê digirin hewce dikin ku hewceyê bîr anîna dosageya rojane bi bîr bînin:

root de nû di forma pîvazê de: ji 2 ber 3 g,
demsala amadekirî ya pîvazê - ne ji 500 mg zêdetir, ji ber ku ew lêzêde hene ku çalakiya maddeyan zêde dike,
root qutkirî ya nû - heta 2 g,
tinturek demsalî: 1 tsp. turmeric û 250 ml avê, çareseriya encama di 2-3 ducan de têne dabeş kirin, di nav rojê de vexwarin.

Heke bala we dikişîne ku meriv çawa turmeric hildin, divê hûn vebijarkê di forma vexwarinên ji bo diyabetîkan de fikir bikin:

Sêvikbarî ya sebze ya ku bi rengek nû teşe xizmet kir. Berhevdan juverokên nû çêdike, ji ber vê yekê kêmbûna laş di laş de tê dagirtin, pêvajoyên biyolojîk tê çalak kirin. Amadekirina kokteylek kastilî, selet, kabel, kasa, beam, hêşîn, turmeric. Pêşîn, ew ji her nebatê ava vexwarinê bixwe ava dikin - 1/4 cup. Kembera zirav 2 saetan di nav sarincê de tê danîn. 2 birûskên hûrikên hûrkirî, pez bikelînin. Piştra meya juê, çêlek û çerm tevlihev bikin (çalek bikişînin). Ev amûr di sibehê de 30 hêj berî xwarinê tê xwarin. Demjimêrê qursê 14 roj e.
Dema ku hûn awayên vexwarinê yên turmeric ji bo şekir dişoxilînin, divê hûn bifikirin ku hûn şîrê çêbikin. Ji bo vê bikin, her 2 kûpên şîr, her 2 tsp bigirin. rûnê rûn û honandî, 100 ml avê, 2 tsp. demsalan. Di vê dravê de kokteylek li 2 ducaran tê parve kirin. Pêşî av tê çilandin, dûv re turmeric tê zêdekirin. Sersalê 7 hûrdeman dirêj bikin. Dûv re şekir, rûnê gûzê vexwin. Kûçik dikare di nav sarincokê de were hilanîn, lê ji 1 rojan dirêjtir. Dema girtina dermanê: Pêdivî ye ku derman li serê sibê an êvarê li ser zikê pûç bê vexwarin, temenê qursê ji 20 heta 40 rojî ye.
Îrê zêrîn. 250 ml şekir bînin, 1/4 tsp. cinnamon, 1/2 tsp turmeric, rootek ginger ya piçûk, pişkek fêkî ya reş di forma pîvazê de. Hemî pêkhate di nav blenderê de tevlihev dibin, têne navgînek avêtin û li ser çemek 3-5 hûrdeman têne germ kirin. Hûn nikarin hilberê hilînin. Piştî şûştinê, şîrê yekser tê vexwarin. Doza rojane ya pêşniyazkirî ne ji zêdeyî 2 felq e.

Li ser bingehê demsalên cûda amadekarî têne amadekirin: turmeric, ginger, cinnamon. Pêşîn, rootek ginger amade ye: peeled, erd. Piştre beşên mayî zêde bikin. Ew bi ava siftê tê rijandin û têne hiştin da ku israr bikin heya ku hilber hilweşe. Ji bo baştirkirina xweşiyê, şîrê an hingiv zêde bikin.

Recebek din li ser bingeha karanîna alkolê ye. Kulika turmerîk tête çêkirin: şûştin, birrandin, lê şikilandin ne mumkun e. Ew di blenderê de tê qeçandin, hingê girseyê bi kasa kîtrek ve tête veguhestin. Alkol tê zêdekirin, rêjeya pêşniyazkirî ya pêkhateyan 1: 1 e. Pêdivî ye ku meriv bi tevlihevî û alkolê re tevde bibe heya ku hevgirtinek homojen were bidestxistin. Hilber ji bo 2 hefte li cîhek tarî ya hişk tête hiştin, piştre tê fîlkirin.

Tincture dikare di şûşek tarî ya tarî de were hilanîn. Ev ê rêjeya hilweşîna nebatan kêm bike. Rêza dosage ya pêşniyazkirî: dozek yek 10-30 hûrde ye, hêjahiya karanîna dermanê rojê 3 caran ye. Ji bo baştirkirina xweşiyê, hûn dikarin çêj an ava îsotê tûncikê bi hev bikin. Lêbelê, ava germ nikare were zêde kirin. Di vê rewşê de, dê beşek girîng a hêmanan hilweşînin, tevî ku di nav alkolê de wekî parastvanek tê bikar anîn.

Kevirên cûrbecûr

Puddingê goşt amade bikin. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewceyê 1,5 kg goştê biraştî (çêtir e ku mûçe bikar bînin), 5 hêk, serî (3 parçe.), 1/3 tsp. turmeric, sihik - 300 g, rûn, nebat. Pêşî berê xwe dan ser pîvaz û goştê, dûvikê bi nav rûnê. Goşt bi şeklekî kûr tête danîn, bi tevliheviya hêk û pîvazê sihikê, hêşînayî, behîv tê veqetandin. Demjimêrê paqijkirinê - heta 50 hûrdem di nav rûnê de bi germahiya + 180 ° C.

Salixek bi ham û turmeric bi lêzêdekirina pişka zikê (1 pîv.), Şorba Pekînê, 1 pîvaz, rûnê baxçe tê amade kirin. Parçeyên li pêlavên hûrkirî, bi tevlihev têne qut kirin. Rûnê zêde bikin, 1 tsp. turmeric, salt, vebijarkî kesk.

Contraindications gengaz

Di dema demsalê de çend sînorkirin têne destnîşan kirin, di nav de:

zarokên di bin 3 saliyê de,
nexweşiya gurçikê
şekirê xwînê kêm dike
ducanî û lactation
nexweşiyên giran ên mestiyê
hepatît
nexweşiyên pergala hematopoietic: leukemia, thrombocytopenia, anemia,
stûr
hematrajîk diatezê de,
nexweşiya kezebê ya giran.

Ew qedexe ye ku demsala nayê kontrolkirin bikar bîne. Bi vî rengî, şekir nexweşî nabe, lê tevlihevî çêdibe.

6. Ew kolesterolê kêm dike.

Metabolîzma kolesterolê ji hêla her du şekir 1 û bi şekir 2 ve jî bandor dibe.

Di rastiyê de, diyarde hate dîtin ku meriv metabolîzma kolesterolê ji xilafbûnê bêtir aciz bike.

Lêkolînên cûrbecûr li ser modelên heywanan ên şekirê diyarkirine ku curcumin dikare bi astek birêkûpêkkirina lîpîdan û kolesterolê kêm bike.

Turmeric di nexweşên bi şekir 2-şekir 2-ê de kolesterolê nizimtir dike.

Curcumin berevaniya antioxidantan baştir dike, metabolîzma fatê dişoxilîne, li ser gerdîna kolesterolê ya di nav zikê de bandor dike û bi heman rengî statins (dermanên hevbeş ên ku kolesterolê kêm dike) bandor dike.

Ev tê çi wateyê?
Curcumin xwedan taybetmendiyên kêmkirina kolesterolê ye ku tenduristiya metabolê di nav şekirê diyabet 2 de qezenc dike.

7. Parastin li dijî tevliheviyên cardiovascular.

Fonksiyona endotelî tevliheviyek hevpar e ku di nexweşên bi diyabetê de ye.

Ev anormaliya ku di hundurê laşê laşê xwînê de dibe sedema şekirê xwînê yê mezin dibe.

Curcumin tenduristiya dil baştir dike û li hember компликаiyên cardiovaskular ên ku ji hêla şekiranê ve têne çêkirin, diparêze.

8. Di kêmbûna giraniya alîkariyê de ye.

Curcumin xwedan bandorek antî-tuberkulozê ye, ku ew ne tenê pêşî li deporkirina fat û mezinbûna tîrikê adipose digire, lê di heman demê de tansiyonê û stresê oxidative jî kêm dike.

Curcumin diet di tenduristiya şekir de alîkar dike û berxwedana însulînê ya di şekir de dibe sedema qelewbûnê.

Lêkolînek li nexweşên giran bi sindroma metabolîk de nîşan dide ku zêdebûna kûrkumîn kêmbûna giraniyê zêde dike.

Zehfek ku 1 kg her 10 rojan di koma curcumin de hate dîtin.

Li dijî obesity curcumin potansiyel di diyabetesê de sûdmend e û di kêmkirina giraniya alîkariyê de ye.

9. Di başkirina birînê de sûd werdigire.

Curcumin ji bo dermankirina birînê dermanek xwezayî ye û prosesa başkirinê zûtir dike.

Her weha eleqedar e ku ji bo dermankirina birînên çerm feydeyên curcumin bikar bînin.

Ev tê çi wateyê ji bo diyabetes?

Curcumin xwezayî başkirina birînê zûtir dike û di dermanên ulsên lingê diyabetê de feydeyê dide.

10. Ji tenduristiya gurçikan sûd werdigire.

Bandora dij-tewra kurkumîn, gurçikan ji nefropatiya diyabetê diparêze.

Yang et.al îsbat kir ku rêveberiya devkî ya curcumin bi dozek 500 mg / rojane ji bo 15-30 rojan pêşî li pêşkeftina nexweşiya gurçikê şekir digire.

Curcumin li nexweşên bi şekir 2, şekilgirtî, stresê oxidative, û albûmîn kêm dike.

Diabes bi nexweşiyên cûda yên gurçikê re têkildar e, û taybetmendiyên antioxidant û ant-înflamatuar ên curcumin tenduristiya gurçikan xweş dike.

11. êşa êşa neuropathîk kêm dike.

Curcumin reaksiyonek êşek xwezayî ye.

Lêkolîn destnîşan dikin ku curcumin alerjiya çalakiya proteînek pro-înflamansî ya bi navê faktora nekroza kanserê alpha-ê ya êşa dîjîtal diabetîk re dike.

Ew her weha stresê oxidative jî kêm dike da ku êşa neuropathîk di şekir de kêm bike.

Ji ber vê yekê, curcumin û turmeric analgesicsên xwezayî ne û alîkariyê dikin ku êşa neuropathîk di şekir de berdin.

12. Digel komplikasyonên şekir de alîkariya wan dike.

Taybetmendiyên antioxidant û antî-înflamatuarê yên curcumin di nav tevliheviyên cûrbecûr ên şekirê de ne.

1) Retînopatî.

Steigerwalt et.al di dermankirina 1000 mg Meriva (ya ku 200 mg curcumin ve girêdayî ye) ji bo 4 hefteyan bi retinopathiya diyabetê re bandor nîşan da.

Ev tûj kêm dibe û qenciya dîtbarî baştir dike.

2) Mîkroangiopatî.

Lêkolîn nîşan didin ku dermankirina bi Meriva (1 g / roj) ji bo mehekê dibe sedema baştirkirina mîkroangiopatiyê li nexweşên bi şekirê 2 diyardeyê, ji ber ku bi kêmbûna gûzê û başbûna belavbûna oksîjenê di çerm de ev yek tête diyar kirin.

Nexweşên ku beşdarî vê lêkolînê bûne ji 5 salî ji mîkroangiopatiya diyabetê dikişînin û ne girêdayî însulînê bûn.

3) gastroparesis diyabetê.

Gastroparesis diyabez rewşek e ku bi nexweşên şekir re bandor dike gava ku di derengiya tevgera xwarinê de ji stûyê berbi zozanan heye, ku dibe sedema zêdebûna asta glukozê.

Lêkolînên heywanan destnîşan dikin ku kapasîteya Curcumin ji bo azadkirina stresê oxidative dikare gastroparesis diabetic.

4) Tenduristiya hestiyê.

Lêkolînek ku di Journal Journal of Pharmacology de hate çap kirin, 2009 dibêje ku curcumin tenduristiya hestî di diyabetê de diparêze û pêşî li windabûna hestî û hestî digire.

Ew jêbirina hestiyê diparêze.

5) Sindroma metabolê.

Kulîlkera Curcumin bi dozek 1890 mg / rojê ji bo 12 hefteyan hat dîtin ku bi sindroma metabolê baştir baş bibe.

Lêkolînê ragihand ku kêmbûna kolesterolê LDL, zêdebûna kolesterolê HDL (ew jî wekî kolesterolê baş tête zanîn), û kêmbûnek di triglycerides.

Tête bawer kirin ku curcuminoids (1000 mg / roj) di kombînasyona bi piperine re ji bo 8 hefteyên sindroma metabolîk û kolesterolê kêmtir sûdmend in.

6) Nexweşiya kezebê ya rûnê.

Nexweşiya kezebê ya alkolê ya bi alkol bi têkildarî şekirê tip 2 e .. Fonksiyonê însulasyona abnormal dibe sedema hilandina zêde ya fat di kezebê de.

Lêkolînek, ku di Lêkolîna Phytotherapy de hate weşandin, 2016 hat destnîşan kirin ku 70 mg curcumin bioavailable di rojekê de 8 hefte bi kêmkirina laşê kezebê di nexweşîya kezebê ya bê-alkolî de, û encamên baştirkirina 78.9% di vê nexweşî de.

Ev tê çi wateyê?
Di dermankirina cihêrengiya cûrbecûr, wekî nexweşiya kezebê ya laş, sindroma metabolîk, mîkroangiopatiyê, retînopatiyê û hwd, hene.

Ma turmeric ji bo şekir baş e?

1. Wekî qaîde, wekî pîvanek, tê pêşniyar kirin ku meriv turmeric bi dermanê antidiabetic re bavêje.

Ev dibe sedem ku hem curcumin hem jî dermanek antidiabetic şekirê xwînê kêm bike, ji ber vê yekê tê bawer kirin ku bikaranîna du faktorên hevbeş dikare bibe sedema şekir xwîna kêmxwendî û dibe ku di nav têkiliyan de derman hene.

Derm turmeric ji bo vexwarinê safî ye.

Ger kesek xwarinê ku tê de rûnê turmeric xwar dike, wê hingê wê tune ku têkiliya bi dermanan re têkildar be, ji ber ku turmeric dê di xwarinê de kêm be.

Curcumin, ku di turmeric de tê dîtin, li gel piperine di îsota reş de, di metabolîzma derman de mudaxele dike.

Heke hûn dermanek bikirin, curcumin dikare metabolîzma narkotîkê asteng bike û hebûna dermanê di xwînê de zêde bike.

Ev dikare di dirêjahiya dirêj de dibe sedema bandorên aliyan.

Naha çend lêkolîn hene ku bandorên curcumin li ser metabolîzma dermanê antidiabetic lêkolîn kirin.

Di ezmûnek heywanê de, ku di Journal of Experimental Pharmacology de hate weşandin, 2016, bandora rêveberiya curcumin di tevlihevkirina bi dermanek antidiabetic de, glialiside hate vekolîn.

Doksiyek yek ji curcumin bandoriya çalakiya glialiside bandor nekir.

Lê di lêkolînek li ser danûstendina çend dozan de, kêmbûnek girîng di asta şekirê xwînê de hate destnîşankirin, û zanyar gihîştin wê encamê ku curcumin li ser çalakiya glialiside bandor dike, ji ber vê yekê divê dema ku kombînasyona tê rêvebirin dozê bi baldarî were şopandin û sererastkirin.

Ji ber vê yekê, lêkolînek heywanê pêşniyar dike ku dibe ku kombînasyon dikare bandorek hogoglycemîk hebe, ji ber vê yekê, heke were girtin
Ji ber ku curcumin bi hevdemî bi dermanê antidiabetic e, divê dozê were çavdêr kirin.

Lêkolînek mirovî ji bo nirxandina bandora heman rengî ya curcumin li ser dermanên din ên antidiabetic hate lêkolîn kirin.

Ew di Lêkolîna Phytoterapiyê de hat weşandin, 2014, ku bandora dermankirina curcumin li nexweşên bi şekir, ku jixwe berê tine derman kirin.

Vê lêkolînê de 8 nexweşên bi şekir şekir 2 ku gliburide (dermanek antidiabetic) digirin tevlî bûn.

Wekî din ku bandora curcumin li ser şekirê xwînê lêkolîn dikin, zanyar jî nirxandin ku gelo curcumin li metabolîzma dermanan bandor dike û çalakiya dermanê antidiabetic asteng dike.

Beşdaran 5 rojan glyburide û curcumin ji bo 11 rojan kişandin.

Asta şekirê xwînê kêm bû, lê nexweşan hîpoglycemiyê an jî astên nizm di asta şekir di xwînê de tecrûbir nekir.

Hûrbûna glyburide ya herî zêde bê guman dimîne, û curcumin jî di asta lipîd de kêm kir.

Lekolînwanan encam kir ku bihevra rêveberiya curcumin bi glyburide ji bo nexweşên bi diyabetê re sûdmend e ji ber ku ew kontrolê baştir ê şekirê xwînê peyda dike.

Lêkolînek di mirovan de nîşan da ku curcumin, ku di heman demê de bi dermanê antidiabetic re tête girtin, ji bo 11 rojan ji bandorên alî nabin û kêrhatî ye.

Berî ku hûn supplements landinên curcumin bikirin, doktorê xwe şîret bikin.

Tête pêşniyar kirin ku di navbera 3-saetê de di navbera curcumin û dermanên din de tifaqa 3-4 saetan dom bike da ku danûstendinek bi narkotîkê re nemîne.

The heman bi kesên ku dravên mezin ên Paste Zêrîn digirin re tê pêşniyar kirin.

Salona turmeric

Turmeric ji bo diyabetîkan baş e. Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewceyê malzemeyên jêrîn in:

îsota tûj
qûna mezin,
100 g ji hamikê nû,
serokê lîpa Pekînê,
rûnê tîrêjê
1 tsp turmeric.

Îsotê û îsotê di nav hûrikên tenikî dex bikin, û pîvaza bi nîv rîngê ve bikin. Ji bo ham, cûdahiyek tune ku meriv wê çawa birrîne (di nav kub an deqên zirav de). Perçeyên hûrkirî yên bîhnfirehî bi spasan ve bişînin, bi tevahî tevlihev bikin û saladê bi rûnê rûn bikin.

Salona turmeric

Pêşgirtin

Ji bo ku hûn pêşveçûna şekirê tip 2 kontrol bikin, di bilî karanîna dermanan, divê hûn parêzek çêbawer organîze bikin, bi şêwazek jiyanek tendurist tevbigerin. Dema ku meriv di xwarinan de bikar bînin - bandorek erênî bistînin.

Dema ku pisporan mirovên bi tenduristiya şekir vexwarinê lêkolîn kirin, wan dît ku curcumin dikaribû ji nû de derketina nexweşîyek birûmetbar bike. Ji bo lêkolînê, du komên mirovên heman temenî hatin çavdêrîkirin. Yên ku rojane kapsulên bi curcuminoids re digirin nehiştin ku şekir nebin, berevajî kesên ku kapsula bi პლაxeboyê re têne dayîn, wan nîşanên şekir in.

Welê, ma çima ev hemî "kîmya"? Abouti li ser turmeric?

Turmeric bi guhartina rêyên biyolojîk ên cihêreng, û her weha çalakiya pir proteînan, taybetmendiyên dijberî dide. Bi taybetî:

Barkirina faktora nukleerî kappa B, û kêmbûna dûvre di çalakiya COX-2 de (ango., Rola nûnerê COX-2). Barkirina hilberîna cytokinesên giyayî (TNF-α, IL-6, IL-1beta). Kêmkirina çalakiya enzîm û proteînên ku di nav pêvajoyên pez de ne.

Spas ji van taybetmendiyan, turmeric ji ber sedema şekir kêm dibe sedema zirarê û her weha pêşî li belavbûna wê jî digire.

Zexta oxirkirin û oxidative

Stresê oxidative rolek girîng di pathogenesis diyardeyê de dilîze, û zirardayiyek zendê di navbera mekanîzmayên parastina xwezayî yên laşê me û serbestberdana cûreyên reaksiyonê reaktîf de nîşan dide.

Van formên çalak yên oksîjenê molekulên kîmyewî yên çalak kîmyewî hene, ku di bin oksîjenê de ne, ku di bin şert û mercên neçê de, bi rêjeya zêde re zêde dibin, dibe sedema mirina hucre û pez. Turmeric antioxidantek çêtirîn e ku van formên oksîjenê "berhev dike", peroxidasyona lîpîdê tûnd dike, û mêjûya enzymên antioxidant zêde dike.

Kevir ji bo şekirê şekir 2 e baş e

Hat dîtin ku curcumin, ku beşek ji tovê ye, dikare ji bo vê nexweşiyê dermankerek bi bandor be. Di heman demê de ew nîşanên sereke, yên wekî urinandina dubare, tîna zehf, û xwêdana zêde dûr dike.

Lêkolînên laboratîf ên li Hindistanê destnîşan kirin ku ev sûd ji kolesterolê bilind di heywanên bi şekir diyarde kêm dike. In di lêkolînek de ku di nav nexweşan de di rewşek prediabetes de hate kirin, hate dîtin ku di hêdîbûna pêşkeftina vê nexweşiyê de bi bandor e.

Nexweş li du koman bûn. Yek grûp kapsulên curcumin hildan, û ya din jî tabelayên placebo girtin. Piştî 9 mehan, 19 kes ji koma duyemîn (16%) bi diyabetê pêşve çûn, di heman demê de ne ji yek kesê koma duyem kesek bi diyabetê pêş ket. Lekolînwanan gihîştine vê encamê ku ev madde dikare were derman kirin prediabetes.

Di heman demê de hate dîtin ku di xwarinên ku bi turmeric de dimînin, asta rûn kêm dibe. Ev nîşan dide ka guhertinên piçûktir ên di parêzê de çawan dikare bandorê li ser başiya me bike.

Bi tevahî, ev bîhnfirehî heye feydeyên jêrîn ji bo şekirê 2 ne:

şekirê xwînê û kolesterolê kêm dike,
beşdarî kêmasiya giran dibe
xetera nexweşiya dil kêm dike,
xwedî taybetmendiyên dijî-çirûskê yên ku zirara ku ji hêla şekir ve diqewime,
wekî antioxidant kar dike û dibe alîkar ku meriv stresê oxidative kêm bike,
pêşîlêgirtina pêşkeftinên ji ber nexweşiyê,
êşa di neuropatiya diyabetê de kêm dike,
gurçikan diparêze.

Bikaranîna Turmeric ji bo Typeablon 2

Gelek vebijarkên wê hene ku karanîna wê heye da ku nexweşiyê derman bike. Ka em hûrgulî li ser wan binêrin.

Powderê turmeric

Ji bo diyabetîkan, bes e ku hûn 1 çîp çîmentoyê rojane piştî xwarinê xwar bikin. Hûn dikarin dest bi dozek piçûktir (çaryeka çaryek) bikin û hêdî hêdî bi çayek tijî zêde zêde bibin.

Her weha dê kêrhatî be ku ew bi hevalê îsotê zevî re bişînin (1 tîpek nivîn ji 1/4 tîpa îsotê îsotê) sê caran rojê.

Kulîlkên Turmerîk ên nû

Heke hûn bi rêkûpêk rûkulek turmeric rûnin, ew ê alîkariya kolesterolê kêm bike, şekirê xwînê normal bike û pêvajoyên metabolîk di laş de çêtir bike.

Meriv çawa digire: 1-3 g roj. Her weha hûn dikarin ava wê derxînin û bi wî re çenek îsota reş bînin.

Turaya Turmeric û Ginger

Ji bo şekir, di çayê de bîhnek bikar bînin. Jimareyek mezin a vekolînan tenê bandora kêrhatî ya çaya wusa li ser laş û li ser kêmkirina giraniyê destnîşan dike.

Recipe

Ingredients

4 kasa avê
1 tîp ji rûnê turmeric
1 tîp ji pîvaza ginger
lemon to tast.

Rêbaza çêkirinê:

Avê bikelînin û rûnê rûnê.
Germê kêm bikin û bila 10 hûrdeman bişikên.
Zirav bi qehpikek maqûl.
Ginger û paşê lemon zêde bikin ku xweş bikin.
Rojê 1-2 lîre vexwe.

Goldenîrê zêrîn ji turmeric

"Milkîrê zêrîn" şîrê tirşikê ye, vexwarinek pir tendurist a Ayvedvedic, ku ji bo tepisandina nîşanên ku bi diyabeta 2-yê cûda re dibe alîkar.

Recipe

Ingredients

1 kasa şîrê ya we ya bijarte (ceh, bizin, almond, an kakût),
1/2 çerm çerm turmeric
1/4 çîp çîmento cinnamon
dirbek rindî, giyayê xwarina gêjijî ya çîçek an pîvazek pîvazê,
pişkek mêşika îsota reş
1/2 teaspîle çayê honandî da ku tam bikin.

Rêbaza çêkirinê:

Hemî meriv di blenderê de heya heval bikin.
Piştre avêtin nav panek piçûk.
Ji bo 3-5 hûrdeman li ser navîn germ bikin, lê qe nekin.
Hûn hewce ne ku rojek 1-2 golan vexwin.
Ger hewce be, di nav sîteyê de mêjûyên drav dikarin dubare bibin.

Pasta Zêrîn a Turmeric

Di tevlêbûnê de tevlêbûnek weha "paste zêrîn":

berxwedana însulînê kêm dike
şekirê xwînê normal dike
bedena hestyariya însûlînê zêde dike.

Pasta zêrîn di bilî turmeric di nav xwe de îsota reş û rûnên saxlem digire, ku digihêhniya mûçikan zêde dike.

Recipe

Ingredients

koka turmerîk ya nû - nêzîkê. 7cm
avê - 1/2 kasa,
îsota reş - 2-3 tsp,
rûnê zeytûn an coconut - 50 ml,
cinnamon - 1 tsp (vebijarkî),
pîvaza ginger - 2 tsp (vebijarkî).

Rêbaza çêkirinê:

Kevrê çerm bikin û paşê perçeyên piçûk hildin.
Di nav blender û zincî de bixin.
Avê zêde bikin û careke din bişewitînin heta ku şîvekek nexşik pêk bê.
Bi tevlihevkirina encama li ser germê kêm bikelînin, bi berdewamî bişewitînin heya ku bi qasî 3-5 hûrdeman pêkve bimînin.
Bawer bikin ku tevlihev ne bişewite. Wekî ku gûzên xuya dibin, germê bizivirin.
Ji tîrêjê bikişînin û îsota reş û rûnê zeytê zêde bikin. Baş tevlihev bikin.
Di heman demê de hûn dikarin kanîn û çentê ginger jî zêde bikin da ku hûn xweş xweştir bikin û kêrhatîbûna paste zêde bikin.
Bila rûnin û ew amade ye ku bixwe.

Di destpêkê de, di sûkên piçûk de vexwin - ¼ rojek 3 caran rojê piştî xwarinê ji bo hefteyekê vexwarin. If heke heke bandorên aliyê neyê dîtin (tengasiya gastrîkî), hingê hêdî bi hêdî dozaja zêde bikin ½ çîçek û piştre dosya herdem berdewam bikin - her yek 1 çerm.

Hûn dikarin di xwarina xwe de çawa fêkiya zêrîn bi nav bikin? Tenê wê amade amade bixwin an di nav xwarinên cûda de zêde bikin:

di şîrê germ de (şîrê zêrîn),
di ava germ (çaya turmeric),
di nav kokteyl û ava de,
wekî belavbûn an sosin,
di fêkiyên hişkbûyî de bi tevhev cinnamon û honey.

Bi zûtirîn biparêzin da ku reaksiyonên acidê dûr bikin. Di nav sarincokê de bi kêmî ve 2 hefte li konteynera hertimî, tê xwestin ku pêşekek bikin.

Turmeric û honik

Xebatên li ser bandorkirina hingivê di dermankirina şekir de, encamên hevbeş destnîşan kirin. Her çend hate dîtin ku vexwarinê wê kolesterolê di diyabetîkan de kêm dike, di heman demê de hat dîtin ku şekirê xwînê jî heke ji bo demek dirêj ve were hildan bilind dibe.

Wekî din, honandin li ser asta lîpîdan di xwînê de xwedan bandorek bikêr e, lê pêdivî ye ku meriv wê bi hişyariyê hilde.

Otheravdêriyên din bandorên erênî yên honandinê li mirovên bi şekir 2 diyarde piştrast kirine.

Ew dikare dema ku meriv bi turmeric ve tê xwarin zêde bibe. An jî di şîrê de hebek piçûk bi şîrê vexwin û di sibehê de vexwin.

Turmeric with juice gooseberry

Bikarkirina birêkûpêk a goçberan di normalîzekirina asta şekirê xwînê de dibe alîkar. Ew di nav xwe de hejmareke mezin a kromiumê heye, mîneralek ku metabolîzma karbohîdartan vedihewîne, û bi vî rengî dibe alîkar ku insulasyona însulînê ji hêla hucreyên laş zêde bibe.

Lêkolînan piştrast kir ku gozelî xwedî taybetmendiyên antîdabetîk e û dikare di kêmkirina asta glukoza xwînê û kolesterolê de bi bandor be.

Ingredients

2 tîpên goştê tirşikê
pişkek ji turmeric

Rêbaza çêkirinê:

Juiceîrê gozelê û rûnê bi hev bikin.
Di sibehê de vî derman bigirin.

Ew ê alîkariya şekirê xwînê bike.

Tincture ya Turmeric

Hûn dikarin wê li dermanxaneyek an li firotgehên pispor ên ku nebat û nebatan difroşin bikirin. An jî xwe bixwin.

Ji bo amadekirina wê:

Raya nû ya nebatê baş bişon (lê çerm nekin), perçe perçe bikin.
Di blenderê de bikelînin û di konteynerek pîvokê de veguhestin.
Vodka an alkolê (65%) di navbêna 1: 1 de derxînin.
Pêdivî baş bişikînin û herî kêm 2 hefte li cîhek tîr û tarî bimînin.
Piştra, pêdivî ye ku tûjure were pelandin û têxin nav şûqên şeklê tarî.

Pêdivî ye ku rojek 10-30 birînên 2-3 caran lê were girtin. Di heman demê de hûn dikarin çêj, ava vexwarinê jî bişînin.

Curcumin Di Supplements Supply

Ew bi bandorek antioxidant û ant-înflamatîkî ya xwerû tête diyar kirin. Ew antîbiyotîkek xwezayî ya çalak aktîf e û dikare ji bo şekiranê were bikar anîn.

Pêdivî ye ku pişkek dermanî were bijartin ku bi rastî% 95% jêgirtî ya curcumin standard tête hene.

Dozê pêşniyazkirî 300-400 mg 2-3 caran di rojê de ye û divê 2 demjimêr berî an piştî derman were girtin.

Berî ku bavêjin bijîjkî şêwir bikin.

Serişteyên bikêr

Pêdivî ye ku turmeric wekî rêgezek yekgirtî ya lênêrîna diyabetî were bikar anîn.

Digel vê nexweşiyê, girîng e:

bi parêzek saxlem vebirin
meşandina rojane
rêveberiya stresê.

Xwarinên vexwarinê red dikin.

Bi xwarina gelek fêkî, fêkî û darên fêkiyan ji laşê re wek ku pir mazot peyda dibe.

Pêdivî ye ku diyabetîk bi vexwarinên karbohîdartan, bi taybetî karbohîdartên pêvajoy û rafîner ve were çavdêr kirin, ji ber ku ew dikarin bibin sedema zêde ciddî û ketina şekirê xwînê.

Di heman demê de pêdivî ye ku ji bo şopandina asta xwarina şekirên xwezayî jî, mînakî yên ku di fêkiyan de têne dîtin çavdêr bikin.

Wekî din turmeric, di nav de gelek gellekên din ên kêrhatî, jêrîn dikare bi nîşanên şekir re têkildar be:

Di nav parêzê de ji fêkiyê dewlemend e ku di parêzê de hewce ne, ji ber ku ew rêjeya şilandina şekirê di laş de hêdî dikin. Ev dikare alîkariya pêşîlêgirtina spîkên di astên xwîna wî de li seranserê rojê bike.

Bînin bîra xwe ku ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina pêşveçûna şekirê tip 2, girîng e ku hûn parêzek dermankirinê bişopînin û bi rêkûpêk bixebitin. Di heman demê de, turmeric bê guman dikare di xwarinê de bibe aliyek bikêr, û her weha bê ku karanîna dermanan bê tê bikaranîn. Ya ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn ji bo xwe rêbazek maqûl a bicihanîna demsalê hilbijêrin û wê di nermbûnê de rûnin.

Dermankirina şekir bi turmeric ji bo tevliheviyên

Komplîkên diyabetê bi gelemperî sal piştî destpêkirina nexweşîya jêrîn pêşve diçin. Vana zirarê vaskal, nexweşîya kardiovaskulî, stok, patholojiya gurçikan, çav û dawiya nervê ne.

Lêkolînên ji hêla zanyaran ve hatine eşkere kirin ku vexwendina navxweyî ya curcumin rîska pêşveçûna tevliheviyan girîng dike û dema ku ew çêdibin, ew nîşanên aloz dike.

Encam

Dihatin hewceyê dermankirinê bi demî hewce dike. Di dermankirina nexweşî de, dermanên populer ên ku karanîna erfikan digirin girîng in. Ya herî bikêrhatî turmêr e. Berçemeyek wusa, heke bi baldarî were derman kirin, kêrhat e.

Navê min Andrey e, ez zêdetirî 35 salan e ku ez diyabetê me. Spas dikim ji bo serdana malpera min. Diabei di derbarê arîkariya mirovên bi diyabetê de.

Ez di derheqê nexweşiyên cûda de gotaran dinivîsim û şexsî li Moskowê kesên ku hewcedarê alîkariyê ne, şîret dikin, ji ber ku di dehsalan de ji jiyana min min gelek tişt ji ezmûna kesane dît, gelek rê û derman bikar anîn. Yearsal 2019, teknolojî pir geş dibe, mirov hay ji pir tiştên ku di vê demê de hatine peywirdarkirin ne ji bo jiyanek aram ji bo diyabetkaran, nizanim ez ji ber vê yekê min armanca xwe dît û alîkariya kesên bi diyabetê dikim, bi qasî ku pêkan be, hêsantir û bextewar bijîn.

Ji bo nîşanên hevbeş ên diyabetes Zencîra Turmerîk

Yek ji taybetmendiyên girîng ên vê giyayê Hindî, di vê rewşê de, jêhatiya wê ew e ku şekirê xwînê kêm bike. Ji ber vê yekê, bi awayê, pêşniyar heye ji bo nexweşên ku ji bo dermankirina hyperglycemia-yê hildibijêrin da ku ji eynî wextê de lêdana bi turmeric dûr nexe, ji ber ku Bi hev re, van hilberan bi rengek bêhêl dikare asta şekirê xwînê kêm bikin, ku dikare bibe sedema tevliheviyê.

Dizlipidemiya şekir şertek din a di diyabetê de ye ku xetera nexweşiya dil û bûyera stok zêde dike. Meseleya vê şertê ev e ku di xwînê de ji ber berxwedana însulînê û bêserûberkirina lîpoprotein lipase ya laşase ku fonksiyona enzîmê ji holê radibe di asta xwînê de heye.

Li gorî lêkolînek li Mysore (Hindistan), dermanê curcumin dikare di asta heywanên lîpîdan de li heywanên ku bi şekir in.(1)

Tevlihevî

Bi gelemperî, tevlihevî dikarin piştî 10-20 salan piştî destpêkirina şekir diyar bibin. Ew zirarê digihîje lebatên xwînê, stok, pêşketina nexweşiyên dilovanî, zirarê li gurçikan, dawiya nervê û çavan.

Lêkolînek li Thailandê dît ku girtina devkî ya curcumin bi giranî xetera tevliheviyan kêm dike, an jî wan kêm kiriye. Bi taybetî, bandora wê ya li ser dysfunksioniya vaskular û nefropatiya diyabetê hate xwendin.

Rûyê birrandî: 1,5-3 g per roj. Rûnê pîvaz: 1-3 g per roj. Pîvaza Turmeric li firotgehan tê firotin: 400-600 mg 3 caran di rojê de. Rijeya Liquidê Turmeric (1: 1): 30-90 lîre per rojê. Termbûna turmerîk (1: 2): 15-30 rojê 4 caran vedike.

Pêşîgirtin

Tê zanîn ku turmeric dikare glukozê di xwînê de kêm bike, ji ber vê yekê wê bi dermanên ku ji bo hyperglycemia ve hatine destnîşankirin neynin. Ji ber ku turmeric xwîn diherike, pêşiya wê nagirin, hem di dema ducaniyê de û hem jî dema şîrê dayikê de bigirin.

Di heman demê de, turmeric dikare bi çalakiya dermanên ku armanca kêmbûna acidityê di stûyê de heye asteng bike. Heke gurçikên gurçikê an astengiya di kaniya bilikê de çêbibe, turmeric bi hişyar bikin.

Taybetmendiyên bikêr

Ew zexta xwînê normalî dike.Prewayek li dijî atherosclerosis (kolesterolê xwînê kêm dike) Pergalê parastinê dişoxilîne. Rewşa CVS (pergala kardiovaskuler) baştir dike. Trêna dirûve (gastrointestinal) baştir dike. Ew ji bo serma û encamên wê bi kêrhatî ye. Ew xwedî taybetmendiyên dijberî ye. Antîbiyotek bihêz a ku mîkroflora zexmî diafirîne Detoxification of laş (xwîn, kezeb) organîzmayê di laş de diqulipîne. Ji bo ku hûn pir zêde giran in baş e. Ew heke bi domdarî vexwarinê be, ew ji bo şekir pêşbiryar e. Ew ji xwestina xwarina xwarinên xwerû û şêrîn şer dike Parastina laşê ji penceşêrê dikare ji artrîtiyê re bibe alîkar ji ber curcumin ku tê de tê de heye (Hûn dikarin ji vê demsalê 0,5 lîp çîmentoyê rasterast li şûka 1-an an 2emîn zêde bikin.) Anîtekek bihêz.

Contraindications - hebûna keviran di gurçikê gurçikê de, ducaniyê û zarokên di bin 4 salî de.

Bi gelemperî, 85% ji nexweşên bi şekirê tip 2 xwedî obusbûnê ne, û kêmbûnek girseyî ya laşê laşê di pir rewşan de dikare tîrêjê şekir bikişîne bêyî ku sûkên xwînê yên kêmkirina glukozê bistînin an jî dozên wan ên kêm bikar bînin.

Serhildanên Slêming ên Turmeric

Recipe 1

Ji bo ku hûn hewce ne ku paqij bikin:

Teaaya reş - 4 tewra. l Avdana avê - nîv lître Cinnamon - li ser tasa sifrê. l Turmeric - 2 nivîn. l Ginger - 4 perçeyên Honey - 1 tsp Kefir - nîv lître

Teaaya reş bi ava kûmbik derxînin, cinnamon, ginger, turmeric, honel zêde bikin. Piştî ku tevliheviya behrên qeşeng bûye, kefir zêde bikin. Tête pêşniyar kirin ku vê amûrê di sibeh an êvarê de bikar bînin.

Recipe 2

Ji bo ku hûn hewce ne ku paqij bikin:

Turmeric - 1,5 lîp. Avê avê - nîv nan

Kundurê rûnî hûr bikin û bi şîr ve bikin. Drinkevê vexwarinê pêşniyar kirin. Bi vexwarina Turmeric bi şîr re ne tenê ji bo kêmkirina kîloyan baş e. Pêdivîbûna rojane (250 ml) dê rewşa por û nîskên we baştir bike.

Toawa ji bo şekir pîvaza turmeric bikin? Zerf û feydeyên Turmeric

Iceuçeya turmerîk a naskirî ya baş tête bikar anîn, tenê di çêkirina xwarinê de. Ev spice dikare ji bo dermankirina nexweşiyên cûda were bikar anîn. Ew nikare dermankirina bingehîn a ku ji hêla doktor ve hatî destnîşan kirin biguhezîne. Lê taybetmendiyên vê nebatê bi rengek bandor dikarin wekî dermanek din bikar bînin.

Gava pêşîgirtin û dermankirina şekir 2, şehîn tê dayîn ku hûn tenê piştî ku hûn li ser hemî taybetmendiyên vê spice fêr bibin û bi doktorê xwe re şîret bikin, di tenduristiya xwê de bicîh bikin. Ev hilbera nîqaşê dikare gelek feydeyan ji diyabetekê re bîne, lê heke li dijî nerazîbûn û berçavgirtinê were bikar anîn, zerar ji karanîna kulikê re jî dibe ku bibe.

Cureyên jêhatî yên turmeric û nebatê

Zayîna turmerîk Hindistan e. Ev nebat gelek nav hene - root root zer, chaldi, zarchava, turmeric. Digel vê yekê, gelek cûrbecûr turmeric hene. Bi vê ve girêdayî, mebesta wê diguheze.

Turmeric aromatîk di çêkirina xwarinan de tê bikar anîn ku xwarinên cihêreng amade bikin û bîhnek bêhempa bidin wan.

Elementên paşîn û vîtamînan

Turmeric di nav vîtamîn û mîneralên gelek kêrhatî de hene. B1, B2, B3, C, K û hinên din. Ji hêmanên travîn, fosfor, hesin, kalsiyûm, iodine tête diyar kirin ... Lê bila em ji bîr nekin ku em vê doşikê di doza pir piçûk de bikar tînin. Ji ber vê yekê, zehf bi zirav tê wateya ku giringiya naveroka van vîtamînan li turmeric bikin.

Ya paşîn rengê zerînek xweşikî dide wan hilberên ku tê de hene. From ji wî ew xwarina E100 çê dikin, ku di hilberîna mayonez, çêj, rûn, yoghurts de tête bikar anîn.

Ji bo kêmkirina giraniyê turmerîk bikar bînin

Tevî vê rastiyê ku turmeric gelek sazûmanên parêzê yên ku ji bo kêmkirina kîloyan tê bikar anîn, zanyaran ne delîl hene ku ev spice di kêmkirina giraniyê de dibe alîkar.

Lêbelê, baş tête diyar kirin ku xwarina turmerîk dê alîkariya we bike ku giraniya ku hûn ê bigihîje encamek ji parêz û werzê. Turmeric alîkariya kêmkirina cravên ji bo xwarinên şekir û rûnê dike. Lêkolînên dawîn ên bi karanîna curcumin ve îsbat kiriye ku tevlêbûna derewanên vê hilberê di hucreyên fatê de dikare mezinbûna wan rawestîne.

Ev diqewime ji ber ku mezinbûna lebatên xwînê di hucreyên fatê de radiweste. Ezmûnên li ser heywanan hatine kirin û heya niha çu agahî tune gelo ev rêbaza dermankirina obeziyê dikare li mirovan were sepandin.

Kanîyên behreyî yên ji bo şekir

Diabetes ji bo kompleksên wê yên giran xeternak e. Ew hêdî bi tevahî laşê mirovan têk dibe. Molekulên şekirê zêde ku di xwînê de derdikevin, bi molekulên proteîna belaş vedihewîne. Materyalên ku encama vê kompleksê hatine wergirtin bandorek neyînî li ser bersivdayîna neyînî dike û zerarê û guhertinên tansiyonê di laş de provoke dike.

Bi saya malzemeyên vê kompleksê, li ser dîwarên xweyên xwînê de plak hene. Pergala xwînê di nav şekir de pir bi êş e. Di gelek nexweşên bi şekir de kolesterolê bilind bû. Arekir kêm dibe - xetera nexweşiyên pergala cardiovaskuler kêm dibe.

Phenolên ku di bîbikan de tê de vedixwînin xuyangkirina nexweşiyên zebeşiyê yên di şekir de, şekirê xwînê kêm dike. Mêşên cûda ji naveroka fenolê ya baş re hene. Pêdivî ye ku ji bo bandorek dermankirî çêtir bexşeyên cûda bikar bînin. Spice dikarin di piyalan de bêne zêdekirin, û hûn dikarin çay, qehwe çêbikin û di kefir de bi wan re belav bikin.

Erkên herî bikêr ji bo şekir

Cinnamon - aramek dilxweş, bîranînek ronahî ya zaroktiyê û bermayên xweş ên bi bîhnek bîhnxweş.

Cinnamon xwedî taybetmendiyên antîbakteriyal zêde dibe bêmînakî kêm dike xetereya pêvajoyên înflamatuarê çêtir dike vexwarina şekir di xwînê de şekir dike, xwîna ku di nav rezikan de derbas dibe, mirov germ dike

Ew çêtir e ku di nav sûkê de cinnamon û nebatên din bikirin. Ez bi domdarî spasên ji yek firotek bikirim, min ji kalîteya wan hez dikir. Ez cinnamon nakim, ne erdî, lê tînim tûj. Ez xwe tirş dikim. Kafî, kefir, çay zêde bikin. Ez bixwe çêdikim, bi wî re didirêjim. Ez bi rastî hez dikim ku apple bi cinnamon re bişînim. Parêzgeh li seranserê kelehê radiweste.

Cinnamon di heman demê de giraniya kêm dike û atmosferê baştir dike. Nexweşên diyabetê hewceyê rojane ½ tebeqê cinnamon.

Ne tenê dê hêza xwe sererast bike, di heman demê de xwînê jî paqij bike, pergala parastinê li ser laşparêziyê xurt bike, toksînan ji laş derxe.

Turmeric bi birînên çerm re dibe alîkar: dişewitîne, lingê. Bi tonsillitis, bronchitis, tonsillitis xelas dike. Ji bo nexweşên bi diyabetî, baş e ku turmeric bi ava agave bavêjin.

Juiceayê aloe bi pîvaza turmeric re di nav hevûdu de nanek çay çêkir - 1-3 g turmeric. Rojê 2-3 carî bigirin.

Ka em li ser ava ava agave rûnin. Divê ew xwezayî be. Pir mal xwedan nebatek wusa heye. Ji bo ku hûn ava tenduristiyê bistînin, hûn hewce ne ku berê 3-4 pelên aloe qenc bikin, wan ji bo rojekê di sarincokê de bikin. Piştre ji wan de ju ava hilbijêrin. Ji bo yek xizmetî tîrê amade bikin. Turmeric saxlem li ser wê zêde bike. Ango dermanê gelêrî ya navxweyî amade ye.

Turmeric dikare bi çayê re were hildan, li xwarinên amade amade bêne zêdekirin. Turmeric di nexweşên bi diyabetê de dê ne tenê şekirê xwînê kêm bike, lê ew ê jî alîkariya kêmbûna giran, paqijkirin û bihêzkirina kezebê bike.

Turmeric

Turmeric yek ji celebên ginger e, ev giyayê zêrîn bi bîhnek xweşik û aroma li seranserê cîhanê temaşevan bidestxistiye, lê turmeric bi taybetî li Japonya, Hindistan û Chinaînê tête navnîş kirin. Ev nebat dikare tenê ne tenê wekî behîvê bi rengek rafînkirî, lê her weha ji bo armancên dermanî jî were bikar anîn, ji ber ku turmeric di dermankirina gelek nexweşiyan de pir bi bandor e.

Berî her tiştî, turmeric dikare wekî antîbiyotîk were bikar anîn, û ew ne tenê kezeb hilweşîne, lê di heman demê de wek hepatoprotekterek hêzdar jî kar dike. Pêdivî ye ku di 1 kasa avê germ de nîv tîpek zeyta kurmê zermî bike, di nav nîşanên yekem ên nexweşî de ji 1-ê 5 caran rojê bigire.

Wekî din, turmeric bi rengek gelemperî fonksiyonê normal a gastrointestinal vedigere, di vê rewşê de ew dikare hem bi avê tê bikar anîn û hem jî bi vebijarkî vexwarinek zêde bibe. Tête pêşniyar kirin ku turmeric ne tenê ji bo karanîna hundurê normal, lê her weha ji bo karanîna hundur jî bikar bînin.

Mînakî, hûn dikarin qeçikek ava bikin û wê bi turmericê veqelînin, ku ev ê beşdarî başkirina bilez bibe û şiyana enfeksiyonê kêm bike. Lê heke birîn an zibil bixwe tê şewitandin, hûn hewce ne ku turmeric bi gêjikê re tevlihev bikin û li ser malpera înfazê bicîh bikin.

Di demên dawîn de, da ku di çareserkirina gelek pirsgirêkên tenduristiyê de xweşikiya xwe biparêze, ji karanîna dermankirina turmeric vekişand. Zeberek herbaceous averber heye antî-oxidantên hêzdar ên ku bi hêsanî radîkalên azad vala dikin. Turmeric di heman demê de xwedî bandorên antîflîse û detoxîner jî dike, di nav wan de kalsiyûm, iodine, fosfor, hesin, vîtamîn C, B, K, B2 û gelekên din hene.

Piştî nexweşiyê, ev nebatê mirûzdar laşek lawaz piştgirî dike, xwînê paqij dike. Turmeric ji bo arthritis, migraines, kolerû ulcerative, kevirên gurçikê û gurçikên gurçikê, arthritis, şekir şekir, atherosclerosis domdar e.

Bi salan, li ser gelek nexweşiyan bi alîkariya turmerîk re receteyên bandorker hatine pêşve xistin:

Bi arthrosisê re, bîhnek li her xwarinê zêde dibe. turmeric dry heya ku nîşanên winda bibin. Ji bo pirsgirêkên stûyê, di hûneran de pîvaza rûnê turmerîk hûr bibin: 1 tsp. dermanên ji bo 1 kasa avê. Ji bo şewitandinên bi cûrbecûr, pasta turmeric û ava aloe di navhevokên wekhev de têne amade kirin û bi baldarî li deverên bandor têne bicîh kirin. Di mêjûya şekir de, turmeric rojê du caran di heman demê de mummy tê avêtin da ku şekirê xwînê bi astek çêtirîn kêm bike û mîqyara dermanên syntetîk ên ku hatine vexwarinê kêm bike: 500 mg turmeric bi 1 tabloya mummy re tê hev kirin. Ji bo nexweşiya gomikê, rûkalek tête amade kirin: 1 tsp vexwarinek avê tê zêdekirin. turmeric. Pêdivî ye ku şuştina domdar ya kêmî yek hefteyê dê bi tevahî hilweşîna gumrikê an xwînê biparêze. Di bûyera jehrîna kîmyewî de, turmeric bi xwarina tevlihev heya heya paşiya paşîna paşîn a toksînan ji laşê vedigere. Ji bo sermayê, gêjî û kezebê, tsp li şîrê germ (30 ml) zêde bikin. turmeric. Rojê 3 caran bigirin. Di rewşek sar de, şuştina dûmanê ji şewitandina turmerîk re dibe alîkar. Bi pharyngitis tsp Turmeric bi 1 tsp veqetandî ye. hon Pêdivî ye ku tevlihevkirina rojê bi çend hûrdeman 3 caran di devê de were girtin.

Turmeric li dijî xirabûna naskirî ya di şekesê de diparêze

Turmeric di xwarinên Asyayî de demsala populer e. Curcumin wê rengek zer dide. Turmeric ji 3 heta 6% curcumin heye. Lêkolînên berê diyar kir ku curcumin xetera dementia kêm dike, dibêje The Hindustn Times.

Lêkolîn di nav de 48 mêr û jin ji 60 salî mezintir beşdar bûn. Hemî ji wan nexweşiya şekir, ku herî dawî hat tespît kirin, û beşdaran hîn dem nebûne ku dest bi dermankirina wê bikin. Dilxwazan ji bo taştê taştê 1 gram rûnê rûnê nan bi spî xwar. Beşdaran di grûpa kontrolê de ji bo taştê nanek spî bi 2 gram cinnam hate dayîn.

Zanyaran bîranîna dilxwazan beriya û piştî xwarinê nirxand. Derket holê ku turmeric di bîra xwe ya xebitandina mirovên pîr de girîng kiriye. Bandora erênî 6 saetan dom kir. Di koma kontrolê de, çu pêşveçûn çênebû.