Morningekirê sibê ya bilind ji bo şekir 1 û 2 celeb şekir - meriv çawa performansê kêm bike

Glycemiya bilind her gav bandorek xirab li ser rewşa laş dike. Ew diqewime ku glukoz tenê di sibehê de zêde dibe, û ji hêla danê êvarê ve normal dibe.

Ev dikare dibe ku destpêka pêşveçûna patholojiyên endokrinolojîk nîşan bide.

Li ser ka çawa şekirê sibehê kêm bikin, dê gotarek vebêje.

Personi divê ku tendurist di sibehê de kesek tendurist hebe?

Sugarekirê serum glîkozê ye ku di plasma ku di nav rezên xwînê de dihêle belav dibe.

Bawer e ku asta glîkemiya normal di navbera 3.3 heta 5.5 mmol / l (ji bo serum capillary) û ji 3.5 heta 6.2 (ji bo venous) heye. Lê ev nîşana di temenê mirov de bandor dibe.

Ji ber vê yekê di nav nû û pitikan de, naveroka glukozê divê 2.8-4.4 mmol / L be. Di zarokên ji yek salî heta 14 salî de, standarda 3.3-5.5 mmol / L ye. Ji temenê 14 salî, di mirovê tendurist de şekir 3,5-5,5 mmol / L ye. Bi gelemperî, ceribandinên xwîna capillary ku li stûyê vala hatine danîn, 4.2-4.6 mmol / L nîşan dide.

Heke kesek di êvarê de gelek kesb karbohîdartên bilez xwarin, di sibehê de şekirê wî dikare bigihêje 6.6-6.9 mmol / l. Nirxek li jor 7 mmol / L ji bo mirovên bi diyabetê re tîpîk e.

Heke di sibehê de ceribandina xwînê ya bi glukometer re nirxek bêkêmasî an jî neçê nirxandî nîşan bide, hûn hewce ne ku beşek ji plazmayê ji bo analîzê bişînin laboratorê (amûrê elektronîkî carinan encamên derewîn ji ber lepikên testê yên neçar radigirin).

Mirovên ji 40 salî mezintir in ku her du sal carekê asta şekirê xwe kontrol bikin. Di hebûna rewşek prediabetic an diabetê de, analîz divê bi rojane bi tonometreyek pêk bê.

Whyima mirov sibehê şekir zêde dike?

Di sibehê de, ne tenê mirovên pîr, lê di heman demê de zilamên ciwan û jinan, zarok ji zêdebûna şekir gilî dikin. Sedema vê yekê ekolojiya hejar û nebatên xizan e.

Statisticsstatîstîk diyar dikin ku di sedsala borî de, mezaxtina karbohîdartên bi hêsanî pestkirî ji hêla mirovan ve 22 caran zêde bûye. Di xwarinê de rêjeya xwarinên nebatî zêde bû.

Ji zaroktiyê ve, hebek hat pêşve xistin ku xwarinên bilez, cakes, chips, vexwarinek ava şirîn vexwin. Xwarinên bi vî rengî kolesterolê zêde dikin û tevlihevkirina fat di laş de dibin. Ev metabolîzma lîpîdê diqulipîne, bandorek neyînî li fonksiyona pankreasê dike. Di obesityê de, zêdebûna mûzek glukozê bi gelemperî tête kirin.

Pir kes difikirin ku şekir di sibehê de ji ya normal zêdetir e - sedema vê yekê şîvek dilşik an şorbeyek şekir berî xewê ye. Lê bi gelemperî, hormones (însulîn û adrenalîn) li ser asta glycemia bandor dikin. Ji ber vê yekê, bi xerabûna pankreasê re, hilberîna însulînê kêm dibe.

Ev dibe sedem ku şekir neyê pêvajoyê û di plazayê de têkildar bibe. Di bin şertên zext de, adrenalîn destpê dike ku di laşê de bi rengek çalak tête hilberandin, ku ji hêla pankreasê ve hormonên pêşve dikeve.

Sedemên bilindbûna şekirê di sibehê de dikarin:

• sindroma sibê ya sibehê. Bi vê fenomenê re, di sibehê de, materyalên taybetî yên ku karbohîdartan berdidin dest pê dikin ku bi awayekî çalak di laşê mirovan de têne hilberandin. Piştre yekser têne dabeş kirin û ketin xwîna xwînê. Sindromek wiha çêdibe û bi tena serê xwe derbas dibe. Lê carinan ew pir zêde geş dibe. Hingê hûn nekarin bêyî alîkariya bijîşk,
• sindroma somoji. Bi vê fenomenê re, tîrêjiya şekirê şevê kêm dibe. Di bersiva vê yekê de, laş dest pê dike ku meriv li rezervên heyî bigire. Ev dibe sedema veqetîna karbohîdartan hilanîn û zêdebûna glukozê ya sibehê. Ji bo tespîtkirina sindoma Somoji, hûn hewce ne ku serê sibehê li sê glycemiyê kontrol bikin. Ger wê hingê hejik kêm e, û di sibehê de ew ji asayî bilindtir dibe, wê hingê vê sindromê pêk tê. Bi gelemperî gava ku meriv bikeve nav birçî bimînê pêşve diçe.

Di nav sedemên din ên zêdebûna şekirê sibê de ev in:

• patolojiyên infeksiyonî
• şekirê forma duyemîn,
• hin dermanên derman digirin
• ducaniyê
• berberiya birêkûpêk
• pancreatitis
• genetîkî.

Di her rewşê de, bi şekir di sibehê de li jor norm, ew hêja ye ku bi endokrinologist re lêkolîn û şêwir bikin.

Di kesê ku şîvê de serê sibehê stabîl jor e ji normê, xuyangên jêrîn têne dîtin:

• xiyarbûn
• dizî
• migrene
• qelewbûn
• birîna giran
• tirşiya lerzikan
• guheztina lingan
• êşa başbûna birînê
• zirara dîtbarî.

Ger nîşanên wusa xuya dibin, divê hûn hûrguliya glycemia bi tonometerê kontrol bikin an xwînê ji bo analîzê di laboratûrek taybetî de bidin.

Morningawa şekirê sibê bilind?

Diabetes ji vê dermankirinê ditirse, mîna agir!

Hûn tenê hewce ne ku serlêdan bikin ...

Heke glukoz di nav sibehê de bi domdarî zêde dibe, nîşanên nerazî yên hyperglycemia xuya dibin, wê hingê divê tedbîr werin girtin da ku şekirê serum kêm bibe.

Ev dikare bi girtina hin dermanan, parêz, vexwarin, vexwarinên dermanê kevneşopî were bidestxistin. Car carinan bi tevhevkirina van rêbazan dikare serfiraziyê bi dest xwe bîne.

Bikaranîna dermanan

Dema ku pankreas bi baranê re mijûl nabe, ew dest bi hilberandina însulînê kêm dike, wê hingê dibe ku bijîşk dermanan bide.

Derman li gelek koman têne dabeşkirin:

• pileyên synthetic hormonê. Vana Diabeton, Maninil, Novonorm, Amarin in. Dibe ku hîgoglycemia bibe,
• zêdebûna gumanbarê însulînê. Di vê kategoriyê de Glucofage, Aktos, Metformin û Siofor pêk tê. Arîşek hîpoglycemîk provoke nekin. Ew ji bo nexweşên bi şekirê şekirê duyemîn (bi taybetî bi obezbûnê) têne diyar kirin. Dikare bi dermanên koma yekem re were hev kirin,
• dermanên ku zirarê dide karbohîdartan di nav kûrahiyan de. Di vê kategoriyê de baştirîn baştirîn Glucobay e. Lê qedexe ye ku meriv wê di dema barkirinê û kişandina pitikê de, bi dil, gurçik an kezebê re bikar bîne.

Hemî narkotîk bi dirêjtirîn çalakiyek têne diyar kirin. Ji ber vê yekê, ji bo tenduristiya normal biparêzin, divê ew her roj di doseyên ku ji hêla bijîjkan ve hatine bijartin vexwin.

Rêbazên gelêrî bikar tîne

Heke di sibehê de şekir hinekî zêde ye, hûn dikarin biceribînin ku hûn dîsa vegerînin dermanên gelêrî yên normal.

Recipeyên jêrîn bi bandorker in:

• fêkiyên fasûlî, pelên kesk, kulîlk an tov di heman mîqdarê de bigirin. Aermek taştê ya tevliheviyê bi ava kelandî ve bidin û çend hûrdeman bikelînin. Piştî şûştinê, ji sê hûrdeman berî taştê, şîv û şîvê sêyemîn mûzek vexwin û vexwin. Carinan şûrek bihar tê zêdekirin. Ew kolesterolê kêm dike û fonksiyonê pankreatîk baş dike,
• ava vexwarinê çîkolata pîvazê bi pîvazek ava vexwarinê vekişînin û nîv saetê înfaz bikin. Di şûna çay de broth vexwarin. Zirav pêşveçûna şekir digire, arîkariya atherosclerosis, hîpertansiyon û stresê dike,
• Du şuştên tovên fenugreek di şevek avî de di şevekê de rûn bikin. Berî sibehê, înfuzyonê bişon û vexwin,
• pelên gûzê davêjin. Aermek nanek 300 ml avê çilî. Piştî 50 hûrdeman, berî xwarina sereke 120 ml bikişînin û vexwin,
• kulîlkên lîmon, hipsên hêşînayî, giyayê behrê û pelên currant di navberên wekhev de tevlihev dibin. Aermek nanek bi rûnê vexwarinê. Li şûna çay vexwin.

Divê rêbazên alternatîf bi baldarî werin bikar anîn: ew dikarin reaksiyonek alerjîk bikin. Dermanê bijartî çêtirîn bi doktorê xwe re tê gotûbêj kirin.

Dermankirina xwarinê

Bêyî parêz, ne gengaz e ku meriv bi normalîzasyona domdar a şekirê sibehê re bibe yek. Nutrition li ser giraniya laş û li ser fonksiyonê pancreatic bandorek mezin heye. Bi gelemperî, bijîjkan pêşniyar dikin ku nexweş bi tabloya hejmar 9 ve, ya ku metabolîzma lîpîd û karbohîdartan baştir dike, pêşniyar dikin.

Prensîbên rûnê rastîn:

• şekir bi xylitol an sorbitol biguherînin,
• Di perçeyên piçûk de perçê bixwin,
• Pêdivî ye ku di navbera xwarinê de sê saetan ne zêdetir be,
• berê xwe bidin şorbeyên birandî, dirijandî, pijandî,
• dema paşîn ji bo çend demjimêran berî xewê xwarin,
• heta du lître felq bixwe,
• dev ji karbohîdartên hêja berdin,
• di parêza xwê de xwê bi sînor bikin,
• Alkol vexwe
• birçîbûnê rawestînin.

Ya jêrîn xwarinên ku di însulînê de zêde ne:

• Artichoke Orşelîmê (20%),
• hêşînayî (15%),
• onions (10%),
• scorzoner (10%),
• leeks (10%).

Pêşkêşkirina kêmkirina şekirê

Glûkozek bilind bi werzînê dikare were kêm kirin. Ya jêrîn tevliheviyek bandor e:

• rabûn serhildanan
• dersên bi amûrek
• li derûdorê dikene
• kilamên dumbbellar berbi aliyan çêdikin û
• çepika çapê
• çûn
• çîkolata.

Di dema çalakiya laşî de, laş hewceyê enerjiya zêde ye, ku ew dest pê dike ku ji glukozê bistîne. Peopleiqasî xelk serlêdan temam bikin, dê şekir zêde bibe.

Vîdyoyek bikêr

Li ser ka meriv çawa çawa zû şekirê xwînê li malê kêm bike, di vîdyoyê de:

Bi vî rengî, sibehê bilind şekir dema ku di êvarê de overeating an pirsgirêkên bi pankreasê re çê dibe. Ji bo normalîzekirina asta glycemia, divê hûn li ser vexwarinên rast, werzîşê tevbigerin.

Hûn dikarin li ser vê yekê wekî din dermanên kevneşopî bikar bînin. Ger encamek xwestî neyê bidestxistin, wê hingê bijîşk dermanên antîpîretîk diyar dike.