Hemî Hazelnuts > Diet ji bo şekir

Ev celebek nanê pir dilêş dibe û dê di sûkek nanê we de bibe celebek xweş. Ew ji bo çêkirina sandwîçên xweyên bijare yên taştê xweş e û roja dest bi rojê bi xwarina tendurist dest pê dike.

Theîreta vê hilberê pir hêsan e, ji ber vê yekê ew ê ji bo wan ên ku nikarin pir deman bikin û amade bikin çareseriyek mezin be. Di rastiyê de, heke hûn di dema şekandina netîce de neynin, tenê kirîna zûtir e.

Di şûna hazelan de, hûn dikarin tiştek din bi dilnermiya xwe bikin. Mînak, alternatîfek baş dê tevliheviyek kemilî an nut be. Duyemîn li her supermarketek mezin tête firotin.

Heke di derbarê vê mijarê de fikrên we hene, ji kerema xwe ji me re binivîsînin di şîroveyên li jêr şîreta.

Sermiyekan

40% îsotê, 0,5 kg.,

Nekêşanên erdî, 0.2 kg.,

Nivînên tevahî, 0,1 kg.,

Nivîna werzîşê ya bi aramek bêalî, 50 gr.,

Flaxseed, 30 gr.,

Pîvaza jêkirinê, 20 gr.,

Asonapa rûnê, 1 tasa,

Umermê gûzû, 1 tîpek,

6 hêk

Soda û xwê, 1 teasp ji hev.

Qumarê li ser 15 hêkan pêk tê. Amadekirina hemî pêkhatan û demek paqij ji bo şandina nan 60 hûrdeman digire.

Recipe "Nanê bi nîskan":

Keviran bi blender bi nav kulikê navîn çêdikin.

Li gorî rêbernameyê hemî hilberan di sîkaya HP de bicîh bikin. Heke di HP de belavokek heye, zikê wî lê zêde bike.

Em modêlê "Nanê bingehîn bi raçikan" hilbijêrin, size - L (Di KP ya min de ev 500 g ji goşt e), rengê kulikê hilbijarkî ye. Heke belavok tune be, wê hingê ziravên qurfandî jî piştî îşareta HP zêde bikin.

Li vir em nanek wusa digirin. Bi pêlavek pêçê bikişînin û bila bi tevahî germ bikin.

Nanê rûnkirî hêşînayî tê perçiqandin û xalîç nake. Alîkariya xwe bikin!

Di koma VK de Cook de bibin endam û her roj deh pêşnumayên nû bistînin!

Di koma me de li Odnoklassniki bicivin û her roj pêşnumayên nû bigirin!

Recipe bi hevalên xwe re parve bikin:

Wekî serpêhatiyên me?

Koda BB ku têxe navnîşanê:
Koda BB-ê di forums de hate bikar anîn

Koda HTML ku têxe nav:
Koda HTML-ya ku li ser blogên mîna LiveJournal tê bikar anîn

Ew ê çawa xuya bike?

Wêneyên "Bread with Walnuts" ji sobanan (7)

Commentsîrove û nirxandinan

Mijdar 11, 2018 Akulina2 #

Mijdar 12, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Tîrmeh 6, 2018 vixen68 #

Tebax 26, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

22ê Avrêl, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

6ê Avrêl, 2018 helena1961 #

7ê Avrêl, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

7ê Avrêl, 2018 helena1961 #

7ê Avrêl, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Nîsana 1, 2018 veronika1910 #

2ê Avrêl, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 16, 2018 Mikheeva76 #

Sibat 17, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 17, 2018 Mikheeva76 #

Sibat 17, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

14ê Sibata 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 12, 2018 lyudmia #

Sibat 13, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 13, 2018 lyudmia #

Sibat 13, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 13, 2018 lyudmia #

14ê Sibata 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 9, 2018 Marina Indus #

Sibat 10, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 9, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 8, 2018 olgadon2008 #

Sibat 10, 2018 Mila-Vulpes #

Sibat 10, 2018 olgadon2008 #

Sibat 10, 2018 Mila-Vulpes #

Sibat 10, 2018 olgadon2008 #

Sibat 6, 2018 Anylya1701 #

Sibat 7, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sibat 9, 2018 nellino4 #

Sibat 5, 2018 ayukhanovi #

Sibat 7, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Januaryile 31, 2018 Just Dunya #

Sibat 1, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Ile 31, 2018 felix032 #

Sibat 1, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Ile 31, 2018 Irpenchanka #

Sibat 1, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Januaryile 31, 2018 Kuss #

Sibat 1, 2018 JeSeKi # (nivîskarê şîretê) (moderator)

Sînema Cooking

3. Pîvikê bişînin, wê derxînin nav pişkek kûr. Li navenda çîleka hêşînokê çêlek çêkirî ye, ava hişk bi baldarî tê rijandin.

9. Furikê li ser 200 hûrdem tê germ kirin, kevçek mêşkêşê bi hevîr bixin. Di vê germê de nan ji 15 hûrdeman re tê pijandin, dûv re jî germahî tê 180 pîvandin, pijandin 40 hûrdeman din jî berdewam dike.

Dê nan pir zêde fireh û berbiçav bibe, amadebûna wê bi deng were qiyas kirin: pişkek hilkişîne û li binî qefilî ye.

Heke ku dengek zirav tê bihîstin, ew tê vê wateyê ku nanê nan beriya navenda xwe hat. Kulika qediyayî ji navmalê tê derxistin, divê nan li ser rahijek telî an li ser pêçekê rûne.