Prediabetes di mezinan û zarokan de

Prediabetes rewşek e ku bi kêmasiya tolerasyona glukozê ve têkildar e. Wekî encamek, hormona kêmkirina şekir (însulîn) ji hêla pankreasê ve di mîqdara rast de nayê hilberandin. Bi vê tespîtê, her gav metirsiyek heye ku dewleta prediabetic dikare bikeve nav şekir 2. Lêbelê, panîk ne hêja ye, ew derman e. Ji bo vê yekê çi hewldan divê bêne kirin?

Koma xetereya ji bo prediabetes di nav mirovan de ye ku gelek pîvanan digire.

• Jinên ku pitikek ku ji 3,5 kîloyî jê girantir e çêbûne. Di heman demê de, kesên ku di dema ducaniyê de bi diyabûna gestational re hatine dîtin jî ji nexweşiyê guman dibin.
• Mirovên ku endamên malbata xwe ji ber nexweşiya şekir 2 ne.
• Jinên ku bi sindroma ovarian polycistic in.
• Jiyanek bêhêz rêve dibe.
• Mirovên pîr. Ev dibe sedem ku digel salan re, hêza laş ji bo pêvajoyê şekir kêm dibe.
• Amerîkayên Afrîkî, Hispanîk, Hindî û Giravên Pasîfîkê. Nûnerên van gelan hêj bêtir bi şensê şekir in.
• Mirovên ku xwedan kolesterolê baş û bilind in kêm in.

Sedemek wekhev a gelemperî ya prediabetes zêde giran an qelewbûn e, nemaze di nav zikê de. Wekî ku pratîkê nîşan dide, ji bo ku hûn rewşa tenduristiyê baştir bikin, hûn hewce ne ku ji% 10-15% girseyê wenda bikin.

Bi taybetî hişyar divê ewên ku zexta xwînê ya giran dikişînin hene. Ger tansiyona xwînê ji 140/90 pirtir e, tê pêşniyarkirin ku bi rêkûpêk ji bo şekirê testek xwînê bête kirin.

Dibe ku zarok jî pêşbazî nîşan bide. Ev encama ceribandinek an enfeksiyonên giran e.

Nîşaneyên prediabetes di jinan û mêran de cûda ne. Di zarokan de, nexweşî bi heman awayî di nav mezinan de tê xuyang kirin. Yek ji nîşanên gelemperî yên rewşek ehlûnî ye. Pirsgirêk dema ku fonksiyona pankreasê xirab dibe, kêmasiyan di pêvajoya metabolîzma şekir û kêmbûna hilberîna însulînê de dibe.

Bi zêdebûna asta glukozê re, xwîn qal dibe. Ji bo dilşikestina wê, laş hewceyê pirtirîn hewceyê ye. Hestek bêhnek bêhnteng heye, xwestina davêjî ya urinizandinê.

Nîşana duyemîn a prediabetes ji ber kêmbûna giraniya bê sedemek hişk e. Bi nexweşiyên hilberîna însulînê, şekir di nav xwînê de çêdibe. Lêbelê, ew têkeve hucreyên tizikê. Ev dibe sedema kêmbûna giran û kêmbûna enerjiyê.

Ji ber ku xwînê bi qels dibe, ew di kapilar û devikên piçûktir de xirabtir derbas dibe. Ev dibe sedema kêmbûna xwînê ji organan. Wekî encamek, xuyangiya çerm, serêş, migraines çêdibe, û vîzyon xirab dibe. Di heman demê de, pêvajoyê ketina nermalavê di nav tûzê de bête veqetandin. Ev krîza lemlateyan provoke dike.

Di nav nîşanên kêmtir diyar ên prediabetes de bîhnfirehiya kronîk û bêhêz in. Tevî parêzek baldar, nexweş her dem bi hestyariya birçîbûnê teng dibe.

Di zarokan de, nîşanan di mezinan de yek e.

Diagnostics

Ji bo diyarkirina prediabetes, du celeb lêkolînan têne kirin: testek şekirê xwînê ya lezgîn û testek tolerasyona glukozê ya devkî.

Di dema ceribandina duyemîn de, şekirê xwînê yekem li ser zikê vala têne pîvandin. Dûv re nexweşê vexwarinek tê de tê de heye ku tê de golekozek heye. Piştî 2 demjimêran, asta şekir dîsa tête diyar kirin.

Pêdivî ye ku meriv 8 saetan piştî birçîbûnê, asta şekirê li ser zikek vala bide diyar kirin. Dema herî guncan ji bo lêkolînê sibê yekser piştî hişyarbûnê ye. Ji ber vê yekê nexweş hêsantir e ku meriv bi redkirina mecbûrî ya xwarinê xwarinê dur bike.

Dermankirina narkotîkên prediabetes

Di nav narkotîkên ku di tedawiya prediabetes de hatine bikar anîn de, Metformin xwe di dozek 850 an 1000 an de îspat kiriye. Ew dermanek hîpoglycemîk e ku dikare hêjahiya glukozê ku ji hêla laş ve hatî çêkirin kêm bike û tolerasyona glukozê jêbirin. Hin analogên wê bandor in: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Di destpêka dermankirinê de, nexweş rojane 1000 mg derman tê derman kirin. Demjimêra qursê 1-2 hefte ye. Hingê dibe ku dozîna derman zêde bibe. Nirxên wê herî zêde rojane 3000 mg in. Ji bo pê ewle bibin ku laş zû bi çalakiya dermanê re were şixulandin, bijîjkan pêşniyar dikin ku doza rojane li 2-3 ducaran dabeş bikin.

Bi mijara dosage û karanîna rast, derman kêm caran dibe sedema reaksiyonên neyînî. Lêbelê, karanîna wan tenê di hin Contraindications de sînorkirî ye:

• têkçûna hepatîk, adrenal û renal,
• bîrnebûniya kesane ya pêkhateyên pêkhatî,
• heyama ducaniyê û şîrdanê,
• mudaxeleyên bijîjkî
• nexweşiyên infeksiyonî
• alkolîzma kronîk,
• rewşa precomatose û acidosis lactic.

Dema ku laş bi Metformin re tête kirin, nexweş dikare ji binpêkirinê gilî bike. Piştî 1-2 hefteyan, ev reaksiyon dê bi tena serê xwe winda bibe. Di rewşên kêmbûyî de, nîşanên dehidration, lingê diyabetê û hîpoxia hene.

Dîra ji bo prediabetes yek ji hêmana bingehîn a başbûnek serhêl e. Pêşniyara yekemîn a endokrinologîst û parêzvanên nuturî kêmkirina karûbaran e. Ew çêtir e ku meriv bi gelemperî, heta 6 caran rojê bixwin. Di heman demê de xwarinên kêm-fat û karbohîdartên zû jî veqetînin. Baking, cookies, cake û paste ji parêzê dûr bikin. Bi karanîna wan re ew e ku hêşikek di asta glukozê di laş de pêk tê. Bi metabolîzma teng a karbohîdartan, şekir di nav xwînê de digire û di nav tewlê de derbas nabe.

Navnîşa hilberên destûr pir mezin e. Dema ku prediabetes tête pêşniyarkirin ku meriv prensîbên jêrîn ên rûnê bişopîne.

• Xwarinên kêm-fat bi navgînek glycemic kêm û pir bi fêkiyan çêbikin.
• Watch kalorie temaşe bikin. Li ser kalîteya xwarinê bisekinin: laş divê proteîn, rûn û karbohîdartên tevlihev bistînin.
• Yourandina we ya ava paqij zêde bike. Bînin bîra xwe: vexwarinên gazandî dê feydeyê nexe.
• Gelek kulîlk, mirîşk û sebze bixwin.
• Di parêza xwe de bi xwarinên hişk ên bilind (hûzikê spî, potatîk) kêm bikin.
• Paqijên hanê bikolin, bikin û bisekinin.

Alakiya laşî

Beşek girîng a dermankirinê ji bo prediabetes çalakiya laşî ya baş e. Bi werzîşê re têkildar dê encamek xwestî peyda bike. Barê li ser laş, em hêdî hêdî bikin. Girîng e ku meriv di rêjeya dil de mezinbûna nerm be.

Hilbijartina şêwazê load bixwe, li gorî tercîhên kesane. Ew dibe ku dersên li navenda fitness, meşên çalak, tenîs, volleyball, destavêjî an meşîna Nordîk bin. Ji bo baştirkirina tenduristiyê, hûn hewceyê rojane 30-hûrdeman xebatek rojane, hefteyek - herî kêm 5 dersan.

Di dema û piştî vesazkirinê de, şekir bi enerjiyê ve tê guhertin. Tîrêj insulin çêtir digirin, ji ber vê yekê îhtîmala pêşveçûna şekir kêm dibe.

Dermanên gelêrî

Dermanên ku li gorî amûrên dermanê kevneşopî hatine amadekirin dê dermanên prediabetes nagirin. Lêbelê, ew ê bi kêmbûna asta glukoz û xurtkirina parastinên laş beşdar bibin. Berevajî dermanan, dermanên xwezayî bi pratîkî sedema reaksiyonên neyînî çêdikin. Lê carinan dibe ku hestên hişmendiya kesane ya zêde li ser materyalên ku nebatan in tê de hebe.

Bi gûzek bi rêkûpêk bixwin. Grits bi pîvaza qehwe vexwarinê bikin da ku pîvanê amade bikin. Flourîrê zeytûnan bi kefir re bişînin (bi rêjeya 2 tbsp. Buckwheat per şeklek vexwarin) û şevê bihêlin. Di sibehê de tevliheviya amadekirî li ser zikek vala bikar bînin.

Bi prediabetes, enfeksiyonek rhizomes elecampane, pelên currant û blueberry sûdê werbigirin. Materyalên xav bi avên kulikê (1 tbsp. Per perçeyek avê) birijînin. Enfeksiyonê xweş bikin û her rojê 50 ml vexwînin. Hûn dikarin tavilê piştî ku baştir hîs bikin derman rawestînin.

Wekî wekhev nirxê xalîçeyek ji ofêwe ye. Di nav maşikek qehwe de madeyên xav biqelînin. Pudreyê bi avê re bişînin (1 tbsp. Per perçeyek avê) û 5 hûrdeman bikelînin. Berî taştê, li ser zikê xwar vexwarin.

Gelek nebat xwedan taybetmendiyên xwîna şekir in, di nav wan de bebên şekir, goştê derman, fêkî û pelên hevbeş ên hevbeş, bizmarî û pelên darê, wortê St. John, warî, berryên rowan, roserê wild û viburnum, lingonberry, rûkên dandelion, hûr û kof. Wan di formên dekocan, çay an vegirtinê de bicîh bikin. Ew gelek materyalên ku ji bo laşek lawaz in pêwîst in.

Koleksiyonên çêkirî yên amade amade bi serbestî di dermanxaneyê de têne firotin. Ya herî navdar Arfazetin, Vitaflor û yên din in.

Komplîkên mumkune yên prediabetes

Yek ji wan tevliheviyên xeternar angiopatiya lîpa lîpa paşîn ya diyabetê ye. Ev nexweşî di têkbirina capillaries, venues û arterîkê de xwe xuya dike. Ew di xwezayê de pergal e.

Heke hûn di wextê derman de dest bi dermankirinê nekin, dê tevliheviyên din ên têkildar bi şekir 2 re têkildar bibin. Mînakî, nexweşiyên gurç û dil, zirarê digihîje nervên organan.

Pêşbîniyên bi tespîtkirina prediabetes pir xweş e. Nexweş her gav tête wergerandin di şekir de. Bi karanîna kompleksa derman, werzîş û parêz, hûn dikarin şekirê xwîna normal bidin.

Epidemiology

Tevî rastiya ku temenê zexm ji bo prediabetes yek ji xetereyên xetereyê tê hesibandin, ev patholojî di zaroktiyê de jî tê tesbît kirin. Li gorî statîstîkê, hejmara zarokên "nexweş" bi hejmara nexweşên mezinan ên bi vê tespîtê re wekhev e. Di vê rewşê de, sedema herî gelemperî ya pêşveçûna vê patholojiya metabolîk nexweşiyên infeksiyonî veguhestin, ku, bi hevalbendiyek mîras re, hevalbendiyek dorpêçek çêbikin ku dibe sedema astengkirina metabolîzma glukozê. Prediabetes di zarok û hem jî di mezinan de tê tesbît kirin.

Dibe ku jin ji mêran zêdetir caran bi prediyabetes bikişînin. Ev ji hêla taybetmendiyên fizîkîolojîk ên laşê jinê ve hatî çêkirin, ku ji bo domandina nijada mirovane hatiye çêkirin. Her abnalîteyên di dema ducaniyê û pitikbûnê de, tevî giraniya mezin a jidayikbûnê ji nû ve, dibe ku di pêşerojê de nîşanên prediabetes derxîne.

Di 2015-an de, texmînek 33,9% ji nifûsa mezinan a Amerîkî ji 18 salî an mezintir (84,1 mîlyon mirov) bi vîrusê ve girêdayî bi glukozê an A1C ve girêdayî ye. Nêzîkî nîvê (48.3%) ji mezinan 65 salî û mezin bûn prediabetes.

Di nav mezinan de bi prediabetes, 11.6% ragihand ku pêşkêşîvanên lênêrîna tenduristiyê gotin ku wan ev rewş heye.

Li gorî daneyên 2011-2014-a digel temenî destnîşan kir ku mêr (36.6%) ji jinan bêtir bi bandorê prediabetes (29.3%) ne. Rêjeya prediabetes di nav komên nijadî û etnîkî de yek bû.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Sedemên Prediabetes

Rewşek weha wekî prediabetes di serî de bi zêdebûna şekirê xwînê ve tê diyar kirin. Bi gelemperî, dema ku mirov bi girêdana bi nexweşiyek din re, ji bo armancên pêşîlêgirtinê, dema ducaniyê tê tesbît kirin, bi tevahî bi şaşî ve tête tesbît kirin. Asta bilind a şekirê xwînê dikare hem ji doktor û hem jî ji nexweşê wî re nebe, ku yekser yekser pirsek bilez be: ev çawa çêbû û çi bû sedema xuyangbûna girîngbûna glukozê di plasma xwînê de?

Sedema zêdebûna patholojîkî di asta şekir de di mûzeyên biyolojîk de, ku taybetmendiya sereke ya prediabetes e, ne mimkûn e ku bi karanîna hejmarek mezin a şekir çêdibe, heya ku di laş de binpêkirina glukozê were kirin. Heke nîşanên şekirê ne zêde ne, hê jî zû ye ku meriv li ser pêşketina şekirê şekir biaxive, ji ber vê yekê van nexweşan rîska pêşxistina vê patholojiyê ye.

, , , ,

Faktorên xetere

Lê dibe ku faktorên xetereya ji bo prediabetes di nexweşên cûda de cûda bibin. Ji ber vê yekê, ji bo jinan, faktorek provokasyon dikare bibe:

• Di dema ducaniyê de şekirê gestational an glukosurya
• jidayikbûna zarokek mezin a ku ji 4 kg pirtir giran e
• jidayikbûna zarokek bi kêmasiyên pêşveçûnê an pitikê mirî
• xerabûn
• pêşveçûna ovary polycystic.

Nexweşên ku jin û mêr in, heke ew ji 45 salî mezintir bin û bi wan re zêde zêde giran bin jî dê bi prediabetes pêşve bibin. Prediabetes di heman demê de di ciwanên ciwan de dibe ku xwedan indexek girseyî ya laşê ji 25 zêdetir be.

Tansiyona bilind a xwînê (ji 140/90 û jor) û heredîtiya belengaz dikare bibin faktorên di pêşveçûna prediabetes de. Wekî ku ji bo pêşnumayê mîrasa, prediabetes di nav kesên ku xizmên wan ji diyabetê (bi kêmî yek ji dêûbavan) êşê de pirtir dibin pêş dikevin.

Theêwaza pêşvebirinê ya prediabetes di nûnerên nijadî yên şexsî de tê dîtin. Nîjadê Kafkasyayê pêşbîniyek weha tune. Lê heke zarok bûye fêkiyê hezkirina zewacê ya tevlihev, û yek ji dêûbavê wî nûnerê nijadek Asyayî an Negroid an cîhek Amerîkî ye, dê pitik şansek pir mezintir be ku pêşdibistan pêşve bibe ji xizmên xwe yên Ewropî.

Gerdûnên nasnameyê her weha di metirsiyek mezin a pêşxistina rewşek prediabetic de heke diyabet di yek ji dêûbav an xizmên nêzîk de hatibe tesbît kirin.

Hin patholojiyên tenduristî jî dikarin di pêşveçûna prediabetes de beşdar bibin. Nexweşên bi obusity, atherosclerosis vaskular, hîpertansiyonê arterial, gout, nexweşiyên kronîk ên kezebê, gurçikê û birînên bilikê, UTI, enfeksiyonên tîrêjê yên enfeksiyonê û neuropathies di heman demê de xetere ne ku ji bo metabolîzma karbohîdratê bêpêşkêş bimînin.

Prediabetes dikare ji hêla nexweş û mercên patholojîkî yên wekî hyperuricemia, glukosuria alimentary û renal, glukosuria episodic û hyperglycemia ve were provok kirin, ku di rewşek zext, nexweşiya periodonton, furunculosis, hypoglycemia spontane de têne destnîşan kirin. ,, Bê guman, ne ecêb e ku eger prediabetes di nexweşên bi pankreatîk de pêşve dibe.

Hebûna yek ji faktorên xetere nayê vê wateyê ku dê li cihekî glukozê di xwînê de were tesbît kirin. Ev e ku heke 2 an bêtir faktorên provokasyonê hebin ev e. Mînakî, temenek ji 45 salî mezintir û giraniya laşek mezin an tansiyona xwînê mezin, jidayikbûna zarokek mezin a di temenekî biçûk de û şikestina pankreasê di pîr de, û hwd.

, , , , , , , , , , , ,

Laşê me pergalek tevlihev e, ji bo xebata bêkêmasî ya kîjan proteînan, rûn û karbohîdartan wekhev hewce dike. Hemî vê em dikarin wekî beşek xwarinê bistînin. Body laşê me jî paşê ji vê yekê sûd werdigire.

Ji ber vê yekê hilberên karbohîdartan glîkozê didin laşê me, ku ji bo wê çavkaniya sereke ya enerjiyê ye. Ji bo ku hucre bikaribin heman enerjiyê ji glukozê vekişînin, pankreasê enzîmek taybetî - însulînê hilberîne. Ulinsulîn di metabolîzma glukozê de têkildar e, wekî encamek ku bi pêkanîna karûbarê normal ya laş tê saz kirin.

Ger pankreas, ji ber hin mercan, însulîn têr nake, şekir bi tenê hinekî tê qewirandin, dema ku mayî ew têkeve nav xwînê, li ku derê wekî encam bête ceribandin. Di vê rewşê de, ew behsa pêşkeftina şekir dikin.

Ger xuyangiya glukozê di analîzan de ne ewqas bi hilberîna insulîn re têkildar e wekî bi hucreya bêserûber a însulînê re têkildar be, ew li ser pêşketina şertek wekî prediabetes diaxivin, ku ev destpêka xeta qederê ye ku dibe sedema şekir şekir.

Prediabetes hîn jî wekî nexweşiyek nehatiye hesibandin, lê ne gengaz e ku meriv navê nexweşek bi rêjeyên bilind ên şekirê xwîna bêkêmasî saxlem jî nav bike.

, , , , , , , , ,

Nîşaneyên prediabetes

Di pir nexweşan de, patholojiyek mîna prediabetes ji hêla doktoran ve bi şaşî ve tête fêm kirin. Mirovek, ji bo nimûne, ji êşa gurçikan gilî dike, û testên diyarkirî di asta glukoza xwînê de zêdebûnek piçûk, lê ji hêla klînîkî ve girîng nîşan dide. Nexweş dikare di laşê xwe de hêj guhartinan hest neke, lê guhertinên di navhevoka xwînê de pêdivî ye ku bijîşk bi vî rengî kontrola mirov bigire.

Ger di xwînê de yek dozek hebûna şekirê heye, û ew bi xerabbûna şirîn re têkildar e, sedemek tirsê nemaye. Lê heke lêkolînek duyemîn hebûna şekirê destnîşan dike, hûn hewce ne ku bifikirin û hemî tedbîrên xwe bigirin da ku pêşîgirtina pêşbazî di nexweşiyek cidî, pratîkî de bêserûberî nebe ku zorê li kesê di tevahiya jiyana xwe de bigire.

Bi gelemperî, şekirê xwînê divê ji 5,5 mmol / L derbas neke. Heke ew mezin dibe, lê hîn jî negihîştiye astek krîtîk 7 mmol / L, ev nîşana yekem a pêşveçûna prediabetes e. Guherînên di navbeyna şekirê xwînê de di nav van sînoran de nîşanek şekir şekir nayên hesibandin, lê tenê hêjmarek mimkunê wê ne.

Nîşaneyên din ên prediabetes bi piranî bîranînên mûhtemeleyên şekir-însulîn-ve girêdayî ne. Signsi nîşanên ku hêjayî bala xwe didin?

1. Astengiyek metabolîk di nav laş de bêpêşkêşên hormonî provoke dike, û ew, di encamê de, pirsgirêkên bi bîhnvedana şevê (bêhêvî, dijwariya ketina xewê, hişyariyên bêbexş ên bêbext, û hwd.) Çê dikin.
2. Zêdebûnek di şekirê şekir de dibe sedema zêdebûna vîzyona xwînê, ku ew zehf diherike nav rezên piçûk. Nexweş dest pê dike ku van tengahiyên di forma çermê itchy de hîs bikin.
3. Ji ber heman sedeman, aciziya dîtbarî dikare xirabtir bibe, ji ber ku ji ber zêdebûna gêjbûnê, xwîn ji êşa optîk re oksîjen û xurekan peyda nake.
4. Ger hebûna şekirê ji 6 mmol / L-yê pirtir be, tîbûnek domdar, xefik xuya dibe, ku tenê piştî kêmbûna asta şekirê wenda dibe. Sugarekirê xwînê bilindtir be, laşê me bêtir dest bi pêdiviya liquidê dike. Ew hewce ye ku av ji bo xwînê dirûve bike û fonksiyonên girîng ên hucreyan bigire, ku, ji ber çalakiya glukozê, dest bi kêmbûna mîzê dikin.
5. Urizandina lezgîn dîsa ji hêla bandorên glukozê ve li ser gurçikan û karanîna gelek mezinahiya mîzê ve dibe sedema.
6. Kêmbûna giran a bêserûber di heman demê de ji sedema bilindbûna asta şekirê jî tê. Mirovek mîna berê berê xwarina xwe didomîne, lê ji ber binpêkirina metabolîzma glukozê, ew bi berdewamî kêmbûna enerjiyê dike. Bihayê enerjiyê heman dimîne, ku dibe sedema zêdebûna veguherîna rûnê li enerjiyê, û ji ber vê yekê jî kêmbûna giran. Nexweş dest pê dike ku xwe pir hestiyar, tîrêj bibîne.
7. Disorderu bêhna metabolîzmayê dibe sedema xirabûnek di xwarina hucreyî de, ku xuyangê hevsera konvansiyonê provoke dike.
8. Zêdebûnek berbiçav ya şekirê plazmayê rewşek provoke dike ku wekî germên germ an gumrûkên ji nişka ve germî têne diyar kirin.
9. Binpêkirina xwîna xwînê di nav rezan de dikare serêşên mîna migrenê çêbike, hestek giran û qulikek di lemdanan de, nemaze di nav lingan de.
10. Di mêran de, binpêkirina xwîna organan ji ber zêdebûna dendikê xwînê, dikare bibe sedema pirsgirêkên potansiyelê.

Dema ku van nîşanan xuya dibin, nîşana diyarker ji bo tespîtkirinê dîsa jî asta şekirê di xwînê de ye. Ew ji wî ye ku em dikarin destnîşan bikin ku em bi çi mijûl dibin: qonaxa destpêkê ya şekirê şekir an pêşekêşê wê.

Prediabetes û ducaniyê

Di dema ducaniyê de, hemî organ û pergalên diya bendewar dest pê dikin di moda başkirî de kar bikin. Mommy niha ji du û her duyan radizê û dixwe. Ew eşkere ye ku hilberîna însulînê di laşê wê de jî zêde dibe. Vê rewşê ji hêla bermayek mezin a moşena insulasyona ve tête taybetmend kirin.

Ger jinek beriya ducaniyê bi prediabetes bi vegirtina glukozê ya xirab re hat tespît kirin, wê hingê di pêşerojê de ew dikare bi bandorkirina faktorên din ên provokasyonê bi hêsanî di diyabetes mellitus Type 2 de pêşve here.

Wekî din, di dema ducaniyê de, pêdiviya laşê ji însulînê dikare pir zêde bibe. Pir caran ev tenê di nîvê navîn de diqewime (ji hefteyên 20 heta 24). Pankreas dibe ku nekare erkên ku ji wî re hatine standin û jinek ducanî neçar bimîne ku dermanên însulînê bişîne. Di vê rewşê de, ku mêjûya dirêjtir be, dibe ku dozîna însulînê bilindtir be.

Lê tewra digel derbasbûna prediabetes bi dereceyeke zelal a diyabetî, her gav ne gengaz e ku meriv asta şekirê xwînê bi dermankirina parêzê ve were qewirandin, û dîsa hûn neçar in ku însiyonên însulînê ji holê rabikin.

Karaktera giştî

Bi prediabetes re, kesek pirsgirêk bi tolerasyona glukozê di laş de heye. Ango, bi rengek ku şekirê ku dikeve nav xwînê bi rengek kêm tê şûştin, hêjahiya wê dest pê dike ku zêde bibe. Digel van karesatên wiha de nexweş bi asta şekir a bilez a bilind, ku ji 5.5 heta 6.9 mmol / L ve tê qewirandin.

Pîvanên bingehîn ên ji bo prediabetes wiha ne:

• glukoza xwînê ya zûtirîn - 5,5-6,99 mmol / l,
• asta karbohîdartê 2 demjimêran piştî xwarinek - 7.9-11.0 mmol / l,
• nîşana hemoglobînê ya glycated e 5.8-6.4 mmol / l.

Di xetereya ku ji bo nîşanên patholojîk ên dewleta pêş-şekir de mirovên qelew, jin û zilamên ji 50 salî mezintir in, jin bi kevneşopiya pizikê û diyardeya gestational a di anamnesisê de, û hem jî nexweşên ku di xwînê de zêdebûna kolesterol û triglicerîdê ne. .

Hejmarek faktor beşdarî astengkirina metabolîzma karbohîdartan dibin, wiha:

• zêdebûna demkî an domdar a zexta xwînê,
• patolojiyên kronîk ên organên navxweyî, nemaze, dil, gurç, kezeb,
• karanîna dermanên bi vî rengî yên diyabetogjenî, nemaze, pêşîlêgirtinên devkî û glûkokortîkoidan,
• şêwaza zirav
• şertên zext
• nexweşiyên endokrîn,
• nexweşiyên xweseriyê
• adetên xirab (cixare, vexwarin),
• pêşnumaya genetîkî.

Li zarokan, tolerasyona glîkozê ya neçandî ji ya mezinan kêm ne kêm e. Sedemên xuyangiya wê di nexweşên ciwan de dibe ku ji bo nexweşiyên infeksiyonî, şertên şokê, stresê giran an destwerdanên giranbiha bêne veguhestin.

Asta xwîna xwînê ya kesek tendurist çi ye?

Glucose karbohîdartek hêsan e ku wekî substratek enerjiyê ji bo hemî pêvajoyên di laş de kar dike.

Ew hilberek hilweşîna kompleksên karbohîdartên kompleks e û têkevê xwînê ji lepikê digire.

Li bersiva zêdebûna asta şekirê di laş de, pankreas mêjiyê pêwîst a hucreyê însulînê hilberîne, ya ku pêşkeşkirina depo glukozê li cihên diyarkirî pêşkeş dike. Di kesek tendurist de, asta glukozê di xwînê de 3.5-5.5 mmol / L e.

Piştî xwarinê, ev nîşana, bê guman, bilind dibe, lê piştî du demjimêr divê ew vegerin asayî. Tiştê normal e ku meriv li ser toleransa glukozê ya neçandî bi zêdebûna şekirê 6,9 mmol / L, û şekirê şekir eger di asta glukozê de ji 7 mmol / L bilind bibe, biaxifin.

Wêneyê klînîkî

Vê gengaz e ku meriv dewleta nexweşî di dema wextê de tenê tenê di muayeneya bijîjkî ya demkî de were destnîşankirin. Bihurbûna glukozê ya neçandî yek ji pêvajoyên patholojîk ên pêgirtî ye, ku di pir rewşên klînîkî de asimptomatîkî ye. Manîfestoyên patholojiyê jixwe li qonaxek pêşkeftî xuya dibin.

Prediabetes dibe ku bi nîşanên wekî:

• tîna giran, ya ku bi xwestina laş ve tê diyar kirin ku ji bo kêmbûna laş çêbibe û xwînê kêm bike da ku pirsgirêka bi rêwîtiya wê re di navbêna behrê de jê bibe,
• zêdebûna lezgîniyê, nemaze di şevê de,
• kêmbûna giraniya bilez û bêkêmasî ya têkildar bi kêmbûna syntaxa însulînê, kêmbûna glukozê û kêmbûna enerjiyê ji bo ku fonksiyona normal ya strukturên organan peyde bike,
• zêdebûna hebûna şekir dibe sedema hestek germ li seranserê laş,
• hebûna tizbiyan, ya ku beşdarî bandora neyînî ya glukozê ya bêkêmasî ya li ser laşên musikê dibe,
• pirsgirêkên xewê di forma bîstan de li ser pişta paşînek hormonal ya tengbûyî û hilberîna berbiçav a însulînê pêşve diçin,
• zirara li dîwarê vaskal û zêdebûna dendikê xwînê dibe sedema xuyangbûna itch li deverên cûda yên laşê û kêmbûna hişk a di xiyalê de,
• êşên mîgrenê û giraniyê di perestgehan de,
• hyperglycemia, ku piştî şuştinek piştî du an çend saetan zêdetir derbas nabe.

Pir caran, tolerasyona glukozê ya neçandî li jinên pîr û her weha keçên ciwan tê tesbît kirin. Ev ji ber vê rastiyê ye ku laşê jinê bi domdarî di nav hormonên ku bandorek neyînî li ser asta însulînê dikin dikeve.

Bi prediabetes, nûnerên cinsê qels dikarin pêşve bibingurandin.

Rastî ev e ku şekir ji bo fungusên genimê Candida amûrek nebatî ye. Di vê rewşê de, girtina dermanên derman kêm kêm rewş çêtir dike.

Ji bo ku meriv ji thrush dûr bibe, jinek ku prediabetes heye divê ji hêla endokrinologist ve were ceribandin, parêza xwe normal bike û bigihîje kêmbûna glukozê xwînê.

Zêdebûna şekirê di laş de bandorek neyînî li ser fonksiyona qada refransiyonê ya mêran dike. Nûnerên nîvê xurt ê mirovahiyê yê ku bi prediyabetes ve girêdayî ne, bi gelemperî kêmbûna libido, kêmbûna potansiyonê, û xetimandina ereqê ye.

Di zilamên nexweş de, dema ku sperm ji bo analîzê têne girtin, xirabûna kalîteya wê pir caran tête destnîşankirin, bi gelemperî ji ber kêmbûna hejmara spermên tendurist.

Nîşan di zarokan de

Diabetes ji vê dermankirinê ditirse, mîna agir!

Hûn tenê hewce ne ku serlêdan bikin ...

Hûn dikarin ji pêşveçûna prediabetes di zarokek piçûk de ji ber nîşanên jêrîn guman bikin:

• tîna giran
• karanîna tûtinê, nemaze di şevê de,
• birçîbûna zêde, ya ku tê de zêdebûna bexşîna xwarinê û zêdebûna giraniya laş,
• Dema ku zarok performansa laşên laşî an lîstikên çalak digirîn, zarokek ji hevalên xwe zûtir tûj dibin
• serokên migrene
• tirşiya lerzikan
• çermê itchy
• qalîteya dîtinê kêm kir.

Prediabetes di zarok de pir caran dibe sedema zêdebûna hevokek xwînê. Ev binpêkirin dibe sedema kêmbûna leza leza xwînê û xirabûna kêmbûna xwîna organên hundurîn, ku bandorek neyînî li ser fonksiyona wan dike.

Rêbazên ji bo derxistina ji prediabetes

Prediabetes yek ji wan mercên patholojîk e ku hewceyê sererastkirinê ye.

Bîrnebûna pirsgirêkê ji bo kesek nexweş bi encamên xemgîn re tije ye, ji ber ku zû an zû pêvajoya êş di nav xwe de veguherîne şekir şekir.

Berî destpêkirina dermankirinê, nexweş divê derbasî testên xwînê bibe da ku asta şekirê di laşê de diyar bike, û her weha, heke pêwîst be, testek bîhnxweşiya glukozê ya devkî jî.

Nirxandina encamên analîzan ji hêla pisporê endokrinolojiyê ve tête kirin. Hebûna nexweşiyek di kesê de ji hêla zêdebûna glukozê ve di plasma xwînê de tête destnîşan kirin, ku ji nîşana 6.1 mmol / L derbas dibe.

Dermankirina prediabetes çend xalên sereke hene:

• guhortina xwarinên xwarinê û şopandina parêzek taybetî,
• çalakiya laşî ya dosed,
• dest avêtin ji kilamên zêde û adetên xirab.

Wekî din, doktor pêşniyar dikin ku nexweşên bi şekirê xwînê bilind de asta tansiyonê û kolesterolê plazmayê kontrol bikin. Carinan endokrînologîst bi diyabetîkên potansiyel re karanîna dermanan pêşkêş dikin, bi taybetî Metformin, dermanek hîpoglycemîk ku ji bo kêmkirina şekirê ku ji hêla kezebê ve hatî hilberandin kêm bike.

Nautrition with prediabetes bi gelek taybetmendiyên xwe hene, di nav de:

• kêmkirina mezinahiya servekirî
• redkirina xwarina karbohîdartan a bi veberhênana zûtir, vexwarinên karbonated, xwarinên tîr û şekir,
• danasîna menuya rojane ya xwarinên bi navgînek glycemic kêm û naveroka kêm rûnê,
• zêdebûna vexwarinê ya ava paqij, nebatan, sebzeyan û mêşan,
• derxistina xwarinên kêm-şekir ji parêzê û kêmkirina kêmbûna karanîna sûk û potatîk a spî.

Activityalakiya laşî di dermankirina dewleta prediabetes de rolek mezin dilîze. Bi tevlihevkirina bi parêzek, werzîşê destûr dide nexweşan ku encamên baş bistînin û asta şekir normal bikin. Divê çalakiya fîzîkî nerm be. Ew dikare bi hêdî bi hêdî û di bin çavdêriya pisporan de zêde bibe.

Pir girîng e ku di dema leystikê de lêdanê dil bişikînin û piştrast bikin ku zexta xwînê zêde nake.

Xetereya prediabetes çi ye?

Nexweşiyên Prediabetic nayête paşguh kirin. Rast ev e ku bi demê re, binpêkirina tolerasyona glukozê li şekirê şekir 2 pêşde diçe, ku nexweşîyek bîhnfireh e ku bi girîngî qalîteya jiyanê mirovan xirab dike.

Prediabetes dikare ji hêla gelek guhertinên patholojîkî yên din ên di organ û pergalan de tevlihev bibin:

• xirabkirina rewşa şopên xwînê û pêşkeftina ishemiya tîrêjê ya ku ji hêla binpêkirina xwîna wan ve hatî çêkirin,
• nexweşiyên neurolojîk
• birînên ulcerative û gangrene,
• dîtinê kêm kir.

Vîdyoyên têkildar

Di derbarê vîdyoyê de têgez û dermankirina prediabetes:

Heke rewşa kesek bi prediabetes xirabtir dibe, û cûrbecûr tevlihevî xuya dibin, divê hûn ziyaretê bi doktor re neynin. Pispor dê hemî lêkolînên pêwîst pêk bîne û dermanê derman bike ku pêvajoyên patholojîk normal bike.

Vîdeo: toi dibe bila bibe da ku nexweşiya şekir nebe?

Xwarina rast û şêwazek çalak dê alîkariya pêşîlêgirtinê bike. Heke, di dema teşhîsê de, hîn jî hat tespît kirin, wê hingê hewce ye ku tavilê dest bi dermankirinê bike û tevahî stêra jiyanê bi tevahî biguhezîne. Tedbîrên bi demî hatine girtin alîkar dike ku ji tevliheviyên wekî nexweşiyên cûrbecûr ên dil, gurçikan, kezeb û çavan dûr bikevin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku divê dermankirin tenê li gorî hemî daxwazên pisporên bijare bêne pêkanîn.

Pir kes naxwazin bifikirin ku şekir dikare li wan bandor bike. Ji ber hin sedeman, ew kes bawer dikin ku cîran, di fîliman de, nexweşîyên wusa hene, û ew ê di ser wan re derbas bibin û nekevin destê wan.

Then paşê, di dema muayeneya bijîjkî de, ew ceribandinek xwînê dikin, û diyar dibe ku şekir di serî de 8 e, an jî dibe ku hîn pirtir be, û texmînên bijîşkan nerazî ye. Ev rewş dikare pêşî lê were girtin heke nîşanên nexweşî bi zûtirîn di destpêka orjînaliya xwe de bi demê ve têne nasîn. Prediabetes çi ye?

Prediabetes bi îhtîmalek mezin a destpêkê û geşedana şekes e. Ma ev rewş dikare qonaxa destpêkê ya nexweşiyê binirxîne?

Pir zehmet e ku meriv li vir xêzek berbiçav bikişîne. Kesên bi prediabetes dikarin ji berê ve zirarên li ser tansiyonên gurçikan, dil, xweyên xwînê, û organên dîtinê pêşve bibin.

Lêkolînên zanistî destnîşan dikin ku tevliheviyên kronîk jixwe dest pê dikin di qonaxa berî-diyabetîk de pêşve dibin.Dema ku diyabet were tesbît kirin, zirara organan jixwe diyar e û ne gengaz e ku pêşî lê were girtin. Ji ber vê yekê, naskirina bi demkî ya vê şertê pêdivî ye.

Kesên di vê pozîsyonê de bi taybetî xetera şekir 2 ne. Lêbelê, ev şert ji guhastinê re amede ye. Guhertina şêwaza jîna xwe, jêbirina adetên ne tendurist, hûn dikarin tenduristiya wenda vegerînin û ji patholojiyên cidîtir dûr bikin.

Gelek sedemên wê hene ku dibe sedema dewletek prediabetes. Berî her tiştî, ev pêşgîrekek mîrate ye.

Pir pispor bawer dikin ku îhtîmalek nexweşiyê bi giranî zêde dibe heke heya niha di malbatê an di nav xizmên nêzîk de bûyerên vê nexweşiyê hebin.

Yek ji faktorên herî girîng ên xeternakî obezbûn e. Ev sedem, dilxweş, dikare bê jêbirin ger ku nexweş, bi cidiyeta pirsgirêkê rast bibîne û bi giraniya giran, bi giraniya giran ve bibe.

Pêvajoyên patholojîkî yên ku fonksiyonên betayê-hucreyî têne xilas kirin dikare bibe bingehek ji bo pêşketina nexweşiya şekir. Ev pankreatît, kansera pankreasê, û her weha nexweşî an birîndarên din ên glokeyên endokrîn e.

Rola zencîra ku nexeş dike dikare bi enfeksiyonê bi vîrûsa hepatît, rûkelayê, mêşa mirî û hwd jî bikeve. Ew eşkere ye ku di piraniya pirfireh de, dê SARS nebe sedema şekir. Lê heke ew kesek e ku ji kerîtiyê û pîvana zêde tê hesibandin, wê hingê vîrûsa grip ji bo wî xeternak e.

Mirovek ku di dorpêçên nêzikên xwe de diyabetî nebûne dikare bi ARVI û nexweşiyên din ên infeksiyonê gelek caran nexweş bin, di heman demê de îhtîmala pêşveçûn û pêşkeftina diyabetî ji ya mirovekî ku bi herediyeta belengaz giran e pir kêm e. Ji ber vê yekê berhevkirina çend faktorên xetere yek bi yek xetera nexweşiyê li ser gellek caran zêde dike.

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku jêrîn stresê nervê wekî yek ji sedemên nexweşiya şekir were binavkirin. Bi taybetî pêdivî ye ku ji mirovên ku pêşnumayiya genetîkî dikin ji şekir û giraniya zêde ne ji xurustî û hestyarî dûr bigirin.

Di zêdebûna xetereyê de rolek girîng - bi temen re tê lîstin - mirovek mezintir e, ew ê pirtir be, bi nexweşiyek şekir zêde dibe. Fakterek din a rîskê veguherînên şevê li kar, guhêrbarek xewê û hişyarbûnê. Nêzî nîvê dilxwazên ku lihevhatin ku jiyanek bi devkî bijîn xwedan rewşek prediabetes bûn.

Glukoza bilind yek ji wan celebên yekem û duyemîn yek ji nîşanên diyabetê ye. Heke hûn di hundurê rojê de çend caran bi navbeynê re bi ceribandina xwînê re çend caran testê xwînê bikin, û ew hebûna hyperglycemia di hemî deman de nîşan dide, şekir dikare were texmîn kirin.

Tabloya nîşana glukozê:

Nîşanên din ên nexweşiyê hene. Mînakî, tîbûnek bihêz ku hema nekeve. Mirovek rojê pir, pênc, an jî hêj deh lître vedixwe. Ev diqewime ji ber ku gava ku pir şekir di nav xwe de digire xwîn qelew dibe.

Navçeyek diyarkirî di mêjiyê hîpotalamusê de tê çalak kirin û dest pê dike ku kesek tî bibe. Bi vî rengî heke mirov xwediyê asta glukozê ya bilind be dest bi vexwarinê dike. Di encama zêdebûna vexwarinên felqê de, lezgîniya dubare tê xuya kirin - mirov bi rastî "ji bo tûwaletê" ve girêdayî ye.

Ji ber ku vexwendina glukozê ya ji hêla tansiyonan ve di diyabetesê de xilas e, qelewbûn û qelsî xuya dike. Mirovek hîs dike ku ew bixwebawerî derveyî ye, carinan carinan ji wî re jî dijwar dibe ku meriv tevbigere.

Wekî din, şêwaza erektiyê di mêran de xwe diyar dike, ku bandorek neyînî li ser jiyana jiyanê (cinsî) ya nexweşan dike. Di jinan de, nexweşî carinan kêmasiyên kozmetîkî dide - pezên temen li ser çermê rûyê dest, dest, por û nîskan dilşikestî, şoxilandî dibin.

Bi salan, metabolîzmayên hêdî dibe, û dûv re fat zêde nekeve glukozê têkeve nav hucreyan - hebûna van faktoran girîngî li metirsiya pêşxistina nexweşiyê vedike. Di heman demê de, pankreasên pîr jî bi temen re dest bi hilberîna kêmtir a însulînê dikin.

Bi nexweşîya celeb 2 re, gelemperî geşbûnek giran çê dibe. Rastî ev e ku digel vê cûreyê şekir di xwînê de naveroka gelek glukozê û, di heman demê de însulînê de heye. Hemî pir zêde laş hewl dide ku veguhestin nav tîrikê adipose, wekî ku herî hêsan ji bo hilanînê. Ji ber vê yekê, kesek pir zû dest bi giraniya xwe dike.

Nîşanek din hestek tûşbûnê di laş de ye, tingil. Ev bi taybetî di dest, tiliyên destan de tête kirin. Dema ku mîkrokûlasyona xwînê ya normal ji ber zêdebûna hûrbûna glukozê ve teng dibe, ev dibe sedemek xirab di navbêna paşveçûnên nervê de. Ji ber viya, meriv di teşwîqkirina tenikî an tirşiyê de hestên cûda yên bêhempa ye.

Finally di dawiyê de, çerm itchy, ku ew jî yek ji nîşanên nexweşiyek diabetîk e. Ev dikare wekî surprîzek bê, çawa dikare nîşanên glukozê li ser çermê we bandor bike? Her tişt pir hêsan e. Bi hyperglycemia, tansiyona xwînê xirab dibe, ku dibe sedema kêmbûna laşbûnê. Ji ber vê yekê, di diyabetîkan de, nûvekirina enfeksiyonê ya mûçikî ya li ser çerm pir pir caran dest pê dike, ku hestek xezînê dide.

Divê tespîta dawîn ji hêla endokrinologist ve were çêkirin, ku li ser yek, lê li ser gelek muayeneyan nayête kirin. Pispor dê diyar bikin ka ew şekir e an na, dê biryarê bide ka ew ê çawa derman bike, kîjan derman dê di her rewşê de herî bi bandor be.

Ji bo pêşîgirtina şêwaza şekir ji dilşikestinek bêhêvî nebe, pêdivî ye ku meriv nîşanên şekirê xwînê kontrol bike, ev bi hêsanî dikare li klînîk an li malê bi karanîna glukometer were kirin.

Ji bo ku pêşveçûna şekirê di qonaxên destpêkê de bisekinin, ew hewce ye ku moda xebatê û aramiyê normal bikin. Ji laşê zirav re wekî kêmasiya xewê, û zêde. Stresê fîzîkî, stresê domdar li karkirinê dikare bibe bingehek ji bo geşepêdana patholojiyên cidî, di nav de şekir. Di qonaxa prediabetes de, dermanên populer û rêbazên cûda yên ne-kevneşopî yên dermankirinê dê bandor bibin.

Divê hûn parêzek tendurist bişopînin. Ji bo betalkirina seyrûsevanan di sektora saloxan de ji bîr bikin, her cûre pijandinê ji bîr bikin, li şûna nanek spî, hilberên hêşînayî yên bi kevçî bikar bînin, ne li ser keviya spî û pasta ye, lê cûrbecûr qehweyîyên hêşînayî û porê ji pemrikên tevayî hene. Tête pêşniyar kirin ku ji goştê sor (berx, goşt) ji tirkî û mûçikê dûr bixin, bêtir masî bixwin.

Ya sereke ev e ku hûn di parêzê de têr tê fêkî û sebze hene. Her rojê nîv kîlo lazim e ku hûn hewce ne ku herduyan bixwe. Pir dil û nexweşiyên din ji ber vê rastiyê çê dibin ku em pir kesk, fêkiyên nû çêdikin.

Hûn hewce ne ku di menuya xweya rojane de sûdên şor kêm bikin an bi tevahî jê hilînin. Xweseriya wan ya zêde dikare di pêşveçûna diyabetê de faktorek diyarker be jî.

Her hefte çar demjimêr rêvekirina bilez her hefte - û şekir dê pir paşde bimîne. Pêdivî ye ku her roj bi kêmî bîst û çil deqîqe li ser lingan bide, lê ne bi şevek bimeşînek hêdî, lê hinekî zûtir ji ya normal.

Tê pêşniyar kirin ku sporê di bernameya xweya rojane de bin. Hûn dikarin bi rojane 10-15 hûrdem bi dersên sibehê dest pê bikin, hêdî bi hûrbûna giran zêde dibin. Ev ê alîkariya pêvajoyên metabolê di laş de zêde bike, glukozê kêm bike, û dravê kilîtên din jî kêm bike. Kêmbûna giraniya ji hêla 10-15% ve dikare rîska diyabetê bi girîngî kêm bike.

Materyona vîdyoyê di derbarê prediabetes û rêbazên ji bo dermankirina wê de:

Activityalakiya laşî dibe ku ji çalakiyên werzişê an yên cidîtir pêk were. Hûn dikarin ji bo xwe jogging, lîstina tenîs, basketbol, ​​çîkolata, skiing hilbijêrin. Di her rewşê de, glukoz dê wekî çavkaniyek enerjiyê bê vexwarin, dê asta kolesterolê kêm bibe, ku ev ê wekî pêşîlêgirtinek hêja ya şekirên şekir û patholojiyên kardiovaskuler xizmet bike.

Prediabetes nîşana hişyariyê ye ku hûn ji ber geşepêdana şekir 2 in. Ev tê vê wateyê ku şekirê xwîna we ji ya pêdivî bilind e. Piraniya kesên ku bi şekir 2 2 di destpêkê de prediabetes hene. Mizgîn ev e ku guherînên şêwazê jiyanê dikarin ji we re bibin alîkar da ku hûn şekirê xwîna xwe bi asayî vegerînin û pêşî lê bigrin an jî derengiya destpêkirina şekir.

Prediabetes pêk tê dema ku laş bersivê baş nade hormona însulînê û ji ber vê yekê nikariye glukozê (şekir) di astek asayî de biparêze. Di heman demê de, asta şekirê xwînê ji astê asayî zêdetir e, lê tine ye ku ji bo damezrandina nexweşiya şekir qelew be. Heke neyê dermankirin, dibe ku rewş bi demê re xirabtir bibe û bibe sedema pêşveçûna şekirê şekir 2 û tevliheviyên din ên cidî, yên wekî nexweşiyên dil û xweyên mezin ên xwînê, stok, dîtina bêserûber, nexweşiyên pergala nervê û gurçikan.

Gelek salan ez pirsgirêka DIABETES-ê dixwînim. Gava ku ewqas mirov dimirin, tirsnak e û ji ber şekirê (şekir) bêhnteng jî dibin.

Ez ji zû ve ye ku ez mizgîniyê vedibêjim - Navenda Lêkolînê ya Endokrinolojî ya Akademiya Zanistî ya Rûsyayê kar kiriye ku dermanek ku bi tevahî şekir penceşêrê derman bike pêşde bibe. Di demekê de, bandora vê dermanê nêzîkê% 100 dibe.

Mizgîniyek din a baş: Wezareta Tenduristiyê pejirandina bernameyek taybetî ya ku tevahiya lêçûnên derman derman dike dabîn kir. Li Rûsyayê û welatên CIS bi diyabetîkan berî dikare êşekê bistîne BELA .

Divê her kes li ser nîşanên sereke yên dewletek prediabetes bizanibin:

Prediabetes ev rû ye dema ku nexweşî nebûye, lê belê rêjeya şekirê di xwînê de li stûyê vala hinekî ji normê derbas dibe (norma herî zêde 5,5 mmol / l) û 5.6 - 6.5 e. Bi nîşanek 7 mmol / l li ser zikê vala, diyarde tê qewimandin. Prediabetes di heman demê de di testa tolerasyona glukozê de jî tê vedîtin. Bi kêmbûna tolerasyona glukozê, ew li ser pêşkeftina şekirê tip 2 diaxivin.

Nîşanên sereke ku hûn dest bi şekir dikin.

Prediabetes derman e; ji hêla din ve, ew bi tevahî bi ewlehî tête kirin. Hûn dikarin pêşveçûna pêşîn a diyabetes mellitus rawestînin, lê tenê heke ev rewş bi dem hat tesbît kirin û tedbîrên guncaw hatin girtin.

Li gorî WHO, her sal li cîhanê 2 mîlyon mirov ji nexweşiya şekir û kompleksên wê dimirin. Di nebûna piştgiriya piştevaniya laşî de, şekir dibe sedema cûrbecûr tevliheviyan, hêdî hêdî laşê mirovan têk dibe.

Pirsgirêkên herî gelemperî ev in: gangrene diabetic, nephropathy, retinopathy, uls trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Diabetes dikare bi pêşveçûna tumorên kanserê jî bibe. Hema hema di her rewşê de, kesek pîrok dimire, bi nexweşiyek êş re têkoşîn dibe, an jî dibe xwedan kesek rastîn a astengdar.

Kesên bi diyabetî çi dikin? Navenda Lêkolînê ya Endokrinolojî ya Akademiya Zanistên Dermanî ya Rûsyayê serfirazî çêkir ku derman çêbibe ku bi tevahî şekir nexweşiya şekir derman dike.

Bernameya Federal "Netewe Tendurist" ku niha di nav de ye, di çarçoweya vê dermanê ji her niştecîhê Federasyona Rûsyayê û CIS re tê dayîn. BELA . Ji bo zêdetir agahdarî, li ser malpera fermî ya MINZDRAVA binihêrin.

Bi tevahî, du away hene ku meriv ji rewşa prediabetic derxe: parêz û dermankirina derman.

Teknolojiya xwarinê bi komek tevgerên laşî yên taybetî hatine afirandin

Her tişt pir hêsantir û bi êşîn e. Ger kesek şêwaza xelet rêve bir, şêranî xirab kir, xwe bi nîkotînê û vexwarinên alkol ve jehr kir, hingê di dawiyê de ew: dikaribû giraniya zêde bidest bixe, xebata normal ya hemî pêvajoyên metabolîk ku xirab dike ne tenê nehsîniyê, lê di heman demê de jî dibe sedem ku mekanîzmeya xwebexşandinê jî têk bibe. Wî nedixwest ku di wextê xwe de hişyariya wî bê û kesek ji prediabetes ji xelasiyê ne hat.

Di vê rewşê de, ev hevrê hêja jî bikêr e, ji ber ku ew ê bike ku mirov ne tenê du caran bifikire, lê di heman demê de jî tevbigere. Li ser ewlehiya tenduristî û jiyana xwe, kesek du vebijark tê pêşkêş kirin:

1. Xaçek bihar li ser her tiştî dan û ...

karên xwe bidomînin. Di pêşerojê de, hûn ê bi şekir re bibinin, ku "stûyê" tenduristiyê, ku li ser we radiweste bi nozek li dora stûyê xwe di formên tevliheviyên şekir de radiweste. Ew ji wan e ku pirraniya berbiçav diyardike dimirin. Encama xapandinê ye, ne wusa?

Prediabetes binpêkirina metabolîzma karbohîdartan e, ku pir caran di nav şekirê şekir 2 de pêşve diçe, lê heke dermankirin di wextê de dest pê bike, bi temamî vedigere. Ev ne nexweşiyek e, lê bûyerek ku bi ciddî xwar û şêwaza jiyanê bigire. Ew bi rasthatî prediabetes e ku alîkariya hin kesan dike ku tenduristiya xwe baştir bikin, bibin dirist û bêtir mobîl bibin.

Jimareke pir mezin ji mirovên nûjen li ser 45 salî bi prediabetes re dijîn, ne ku pê zanibin. Dibe ku nîşanên vê rewşê baş tê şirove kirin wekî aciziyên ku ji hêla giran an jî temenên bi temen ve girêdayî ne. All hemî ji ber ku pêş-şekir bi piranî li mirovên pîr-kal ên navîn ên ku di parêza xwe de çavdêrî nabin û şêwaza jiyanê ya sedentar çêdibe.

Kezeb, bi taybetî visceral, beşdarî pêşveçûna berxwedana însulînê - bêbaweriya laşên laşê ji însulînê. Wekî encamek, ew hormon, ku hîn jî ji hêla pankreasê ve bi rengek rast hatiye hilberandin, nekare ku pêdivî be, ew dikare glukozê li masûlkan û laşê veguhêzin. Tête destnîşankirin ku, bi hûrgulî, masûlkan bi tevahî li dikanên xwe yên glycogen bikar nakin û ji "hilanînê" venagerin - kezebê ji bo wê.

Bi vî rengî, vexwarina glukoz kêm dibe, û bi xwarina xwarinê ew berdewam dike, bi gelemperî di hêjmarên zêde de. Bi hûrguliyek domdar a glukozê re, pankreas dest pê dike ku "di sê şekalan de kar bike", hilberîna însulînê zêde dike. Ev ji bo hinek dem dibe alîkar ku hema hema bi şekirê re têkildar bimîne, asta xwîna xwe nêzîkî normal bike (heya 6.9 mmol / l). Ev rewşek pêş-diyabetîk e, lê hêj nexweşîyek e.

Heke hûn pirsgirêk di demê de nas bikin û tedbîrên xwe bigirin, hûn dikarin metabolîzma karbohîdartan normal bikin. Wekî din, berxwedana însulînê ya tansiyonan dê zêde bibe, û pankreasên zêde hilkêşandî dê dest pê bikin ku hilberîna însulînê kêm bikin. Dê şekirê xwînê dê ji tîrêja jorîn ya nirxên qebûlkirî derbas bibe, û şekirê tip 2 dê dest pê bike.

Tevî berevajîkirina prediabetes, ew bixwe xeternak e, wekî şekir bixwe. Piştra, asta glukozê di xwînê de zêde dibe, her çend hebkî. Xetere xetereya tevliheviyên cidî yên ji pergala cardiovaskulasyonê heye, kor dibe, enfeksiyonên giran, û kanserê dikare pêşve bibe. Ji ber vê yekê, zehf girîng e ku meriv dema patholojîk tespît bike û dest bi dermankirinê bike.

Prediabetes taybetmendiyek rewşê ye ku di qonaxa destpêkê ya şekirê şekir celebê duyemîn de ye. Ya rastî ev e ku diyardeya tîpa 1 ji nişkê ve di temenekî ciwan de, di mirovên piçûk de pêk tê, lê şekir 2 bi hêdî pêşve diçe, û sedema sereke ya wê ne şirîna zêde ye, lê belê, bi gelemperî, overeating, ji ​​ber ku mekanîzmaya zirarê ya nexweşî berxwedana însulînê ye. encama giraniya giran.

Li gorî gelek lêkolînan, piraniya hemî prediabetics di nav hezkiriyên xwarinê junk. Xwarinê di nav vexwarinên kîmyewî û trans-fatan de dewlemend dibe, dibe sedema têkçûna ne tenê karbohîdartan, lê di heman demê de metabolîzma laş jî, rê li ber kezebûbûna organên navxweyî vedike, şûna gorek masûlkeyê ji hêla rûnê, ku di encamê de berxwedana însulînê derdikeve.

Di pêşkeftina prediabetes de rolek girîng di mizgîniyê de tê lîstin, ku, di heman demê de, mirov ji nexweşiyek re nebe. Heya ku şekir nexweşiyek malbatê ye, ne mimkûn e ku kesek piçûk, mobîl, ku parêzek hevseng dixwe, dikare bixwe.

Bi kurtahî sedemên prediabetes, faktorên xetera jêrîn dikarin bêne veqetandin:

• piştî 45 salan bi giraniya giran, nemaze bi mezinahiya rûnê di nav zikê de,
• şêwaza zirav
• pêşnumaya genetîkî
• kolesterolê bilind, hîpertansiyon, nexweşiya dil û dil,
• Dîrokek bi gestational diyabetik,
• cixare kişandin
• nebûna kronîk an xewê zêde.

Wekî ku li jor hate destnîşankirin, prediabetes bi gelemperî xwe eşkere nake. Lêbelê, mirovên ku li ser hestên xwe baldar in dibe ku heman nîşanên ku diyabetesê nîşan dikin, lê bi şiklê siviktir bibînin. Ev ev e:

• tîbûna bê sedem û, wekî encam, urinandina dubare,
• zirarê dîtbarî
• xurîniya kronîk û depresyonê.

Hemî van eşkerekirina asta şekirê bilindkirî ne, ku xwînê têr dike, ku tê vê wateyê ku xwîna hemî organ û pergalan têk diçe. Ji ber vê yekê hesta subjektîf a tenduristiya belengaz, dîtina tîrêj û tîbûnê (laş hewl dide ku hevsengiya xwînê ji ber lehiya zêde zêde bike).

Hin nîşanên taybetî hene ku taybetmendiya jin û mêran in. Ji ber vê yekê, jin dikarin ji tûjikê bixweşî bêxur bin, ji ber ku şekirê xwînê yê bilind di pêşveçûna enfeksiyonên mestîkan de dike. Pêdivî ye ku meriv hay ji kêmasiya potansiyelê hebe.

Dibe ku hemî nîşanên baş wekî lêçûnên xwezayî yên pîrbûnê têne şirove kirin, ji ber vê yekê awayê çêtirîn ku zû zû dewletek prediabetîk were tespît kirin ew e ku ji bo mirovên li ser 45 salî, bi taybetî jî yên xeternak, testek şekirî ya xwînê ya birêkûpêk bikin.

Dermankek bandor a ji bo prediabetes bêyî xwarinek hişk ne gengaz e. Nexweş pêdivî ye ku bi zagonên jêrîn tevbigere:

Ew çêtirîn e ku ji bo parêzek bi bijîşk an bijîskerek jêhatî bijî. Pispor dê nirxa xwarina parêzî ya ku ji bo nexweşek taybetî hewce dike hesab bike û pilanek xwarina kesane pêk bîne. Di heman demê de hûn dikarin jimareya bijîjkî ya standard 9 jî bikar bînin.

Navnîşek nimûneyê ya ji bo hefteya ku ji bo tezmînata ji dewleta pêş-diabetîk li tabloya li jêr tê nîşandan (li vir tê girtin):

Ii ye prediabetes û kî ye ku jê re guncan dibe

Theertê dema ku metabolîzma karbohîdratê jixwe tê xirab kirin, şekir ji astê normaltir e, lê ne ew qas ewqas ku di derheqê şekirê tip 2 de bipeyivin, jê re prediabetes tê gotin.

Berê, ew qonaxa zero ya diyabetê dihat hesibandin, naha ew di nexweşiyek cûda de ne. Guherînên destpêkê yên di metabolîzmê de zehmet e ku bi tena serê xwe bibihurin, lê hêsan bi hêsantirên ceribandinên laboratîf ve tête nasîn.

Cûreyên analîzê:

1. Testa tolerasyona glukozê Ew ji bo tespîtkirina prediabetes ya herî pêbawer tête hesibandin, ji ber ku pir caran nexweşan bi bîhnfirehiya glukozê xirab kirine. Ew venêrek rêjeya derziya glukozê ya di nav tîsê de ye. Di şexsek tendurist de asta şekir 2 demjimêran piştî xwarinê kêm normal e. Bi prediabetes, wê herî kêm 7,8 mmol / L be.
2. Glycemia zûtir. Tespîta diyabetê tête çêkirin dema ku şekirê şekir di xwîna nexweşê de ji 7 mmol / L derbas dibe. Normal ji 6 mmol / l kêmtir e. Prediabetes - hemî nîşanan di navbera 6 û 7 mmol / L de ne. Ew li ser xwîna venozê ye. Heke analîz ji tilikê tête girtin, hejmar hinekî hindiktir in - 6.1 û 5.6 - meriv çawa ji bo şekirê xwînê bide.
3. Ingnsulînê zûtirîn. Dema ku şekir di wextê xwînê de ji xwînê were rakirin, pankreas xebata xwe zêde dike. Ger ku asta însulînê ji 13 μMU / ml mezin be, îhtiyaciya prediabetes pir e.
4. Hemoglobînê Glycated nîşan dide gelo di 3 mehên dawî de şekirê xwînê zêde bûye yan na. Normal heya% 5.7 e. Prediabetes - heta 6.4%. Jorîn şekir e.

Pêwistbûn û pirrjimarbûna analîzê:

Faktorên ku elbeta prediabetes zêde dibin:

1. Zexta ku di navhevkirina bilindkirina kolesterol û trîglîserîdan de ji 140/90 mezintir e.
2. Xerîdarên rêza yekemîn bi nexweşiya şekir 2 ne.
3. Di kêmanî yek ji ducaniyên we de diyardeya gestational heye.
4. Di diya we de şekirê Gestational.
5. Weşek li jor 4 kg.
6. Ji nav nijadên Negroid an Mongoloid-ê ve girêdayî ye.
7. Asta çalakiya laşî ya kêm (3 hefte kêmtir di hefteyê de).
8. Hebûna hypoglycemia (kêmbûnek di asta şekir de di bin normal de di navbera xwarinê de, nîşana sereke di dema birçîbûnê de tiliya hundurîn e).
9. Bikaranîna dirêj-dirêj a diuretics, estrogjen, glukokortîkoid.
10. Di rojê de zêdetirî 3 qedeh kafe vexwe.
11. Nexweşiya parodotî ya kronîk.
12. Skinermikên hişk ên gelemperî, geh dike.

Sedemên pêşkeftinê

Sedema sereke hem ji bo prediabetes û hem jî celebê duyemîn diyabet zêdebûna berxwedana tûj a ji însulînê ye. Insulîn hormonek e, yek ji fonksiyonên ku peydakirina glukozê li hucreyên laş e. Di hucreyên ku bi beşdariya wê re, hejmarek reaksiyonên kîmyewî pêk tê, ku encama ku enerjî berdide. Glucose ji xwarina nav xwînê vedigere. Ger şîrînok, wek şekir an şîrîn hatin xwarin, şekirê xwînê bi lez zêde dibe, ji ber ku ev celeb karbohîdrat zû tê kişandin. Pankreas bi zêdebûna hilberîna însulînê, bi gelemperî bi marjînal, bersivê vê berdanê dide. Ger karbohîdartên tevlihev, wek nan û sarincan bi fêkiyek mezin tê xwarin, şekir bi hêdî tê radest kirin, ji ber ku dem hewce ye ku meriv wê hilweşîne. Di heman demê de, însulîn di hêjayên piçûk de têne hilberandin, tenê bes ku hemî şekirê zêde di nav tîrêjê de derbas bike.

Ger di xwînê de gelek şekir heye, ew pir caran tê de li bostanên mezin tê, û vedorên wê pir zêde hewcedariyên laşê mirovan digire, berxwedana însulînê hêdî hêdî dest bi geşbûnê dike. Ew kêmasiyek di bandoriya însulînê de nîşan dide. Receptorên li ser mizgeftên hucreyê rawestandina hormonê rawestînin û dihêlin glukoz têk bibin, asta şekirê zêde bibe, pêşdeabetes pêşve dibe.

Wekî din berxwedana însulînê, sedemên nexweşiyê dibe ku hilberîna insulîn nebe sedema pancreatitis, tumorên (mînak, însulînoma), guhertinên kistîk, û birînên pankreasê.

Ma prediabetes dikare were dermankirin?

Pêşeroja kesê ku prediabetes bi tevahî di destên wî de ye. Tenê ew karibe ku hilbijartinek bike. Hûn dikarin li êvaran li pêş TVyê bi çay û çaya xweya bijare bidin rûniştin û wekî encam, dawiya jiyana xwe di şerê li dijî şekir û gelek tevliheviyên wê de derbas bikin. You hûn dikarin bi tevahî hişê xwe, şêwazê jiyanê biguherînin û pêşdibistanan wekî bîranînek bîr bînin ku hişmendiyek tendurust bêyî bedenek tendurust nikare.

Kişandin di menuê karbohîdartên bilez, windabûna giran, xebata perwerdehiya laşî de ecêb e. Tewra hewildana hindik jî gelek caran winda dike. Mînakî, kêmbûna giraniya bi tenê 7% xetera diyabetê bi qasî% 58 kêm dike. Aagirtek li dû hemî şîreta bijîjkek dikare bi pêşgîra behrê biqedîne, di heman demê de metirsiya hîpertansiyonê, nexweşiya dil û gurçikê jî 1,5 carî kêm dike.

Meriv çawa pêşiya pêşkeftina şekir digire

Ger ceribandinek laboratîf nîşanî tolerasyona glukozê nîşan da, hewce ye ku bi endokrinologist re randinek çêbike. Ew ê ceribandinên din destnîşan bike da ku di pêşeroja nêzîk de xetera şekir bibîne, ji bo destnîşankirina asta zirarê li dîwarên xweyên xwînê. Bi şikilek bêpergal (ji bo nimûne, di jinan de ji celebê android), dê lêkolînek li ser paşveçûna hormonal bête diyar kirin.

Li ser bingeha agahdariya ku di derheqê rewşa tenduristiyê de hatine wergirtin, dê bernameyek kesane ya ji bo dermankirina prediabetes pêk were. Ew ji sê beşan pêk tê: parêzek taybetî, werzîn û derman. Du yekemîn mecbûrî ne, bêyî wan tûjbûnên metabolîk nayên tunekirin. Lê bandora dermanan pir kêm e. Ew xetereya şekir bi tenê sêyemîn kêm dikin. Ji ber vê yekê, derman wekî piştevaniya ji bo mirovên pir qelew têne diyar kirin an heke nexweş di şopandina parêzek de ew qas tengahî û dilsoz nemaye.

Bikaranîna parêzek taybetî

Armancên parêza ji bo dermankirina prediabetes:

• kêmbûna têgihîna kaloriyê,
• garantîkirina asta şekir yekgirtî,
• di xwînê de hêjmara glukozê kêm dibe.

Dermankirina prediabetes bêyî ku destûra tevahî ya parêzê ji karbohîdartên bilez pêk tê mumkin e. Vana gişt hilberên bi navgîniya glycemîkî ya jorîn 50 yekîneyên. Tabloya GI-ê vekolînin, bala xwe bidin xwarinên bi îşaretek hindik, ku di nav menuya xwe de ji bîr ve çûyî bêparastin bibîr anî. Li ser pirtûka an malperan cookies vekin, li ser wan re recîteyan bibînin. Heke hûn bisekinin ku hûn ne tenê tenduristek tendurist, lê di heman demê de xwarinek xweşikî jî ji we re ava bikin, ev ê bibe gavek mezin li ber têkbirina prediabetes.

Toi bikin ku bikin ku parêza bi prediabetes re wekî ku gengaz dibe:

1. Firotgeha xwe bi xwarinên destûr dagirtin da ku ji hêla xirabkaran ve neyên xapandin. Di navnîşa hilberê de li firoşgehê bigirin da ku kirrûbarên bêkêmasî derxistin.
2. Paqijên amade amade bikin, atmosferek aram çêbikin, li mirovên wekhev-fikir digerin. Bi kurtasî, her tiştî bikin da ku parêz ne wek sînorkirinek bête pejirandin, lê belê wekî pêngavek ser riya jiyanek tendurist.
3. Ji bo ku pêhesîn ku glukozê di nav xwînê de bi tevahî têkeve, di rojê de 5 caran bi piçûkan bixwin.
4. Dema ku hûn ji malê derketin, xwarinê bi xwe re bigirin. Ji bo pêş-şekir, hûn dikarin fêkiyên fêkî, nîsk, û nanikên tevayî wekî darbeyek bixwin.
5. Puttingekirê di çay de rawestînin. Heke hûn nekarin bi dirûvê nû tevbigerin, şîrînek nanêrin bikirin.
6. Bi tevahî qehwe bidin. Bi têkbirina hêdî ya caffeine di laşê we de, tewra vexwarina nerm ya vê vexwarinê ji hêla sêyemîn ve metirsiya şekir zêde dike.
7. Bi endokrinologist re şêwir bikin. Heke hûn asta însulînê ya bilind hebe, hilberên dêûbav dê du mehan werin betal kirin.Ev tê damezrandin ku ew xwedan indulusek bilind in, ango, ew serbestberdana zêde ya hormonê provoke dikin.

Guhertina xwarinên xweyên bi prediabetes veguherînek pir zehmet e. Dîsa laşê we jî dê li dijî we be. Bi salan, ew ji hilberîna hêsan a enerjiyê re bûye adet, lewra her xwarin bêyî karbohîdartên zûtir dê bêhn û nexweşî xuya bibe. Pêdivî ye ku meriv wextê, ​​bi gelemperî nêzîkî 2 mehan de, ji nû ve avakirina metabolîzma hewce bike. Ger hûn vê serdemê bisekinin, hûn ê şaş bimînin ku hûn hest dikin ku fêkiyên teze yên bi goşt re dikarin bibin tamxweş, û fêkiyên ji bo dessert çu kêfê ji parçeyek şeklê ne kêmtir didin.

Here li vir hûn dikarin parêzek kêm-carb ji bo diyabetîk bibînin û hewl bidin ku li ser wê bixwin - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

Doktorê Zanistên Bijîşkî, Serokê Enstîtuya Diyabetolojiyê - Tatyana Yakovleva

Ez ji gelek salan ve diyarde dixwînim. Gava ku ewqas mirov dimirin, tirsnak e û ji ber şekirê (şekir) bêhnteng jî dibin.

Ez lezgîn dikim ku mizgîniyê vebêjim - Navenda Lêkolînê ya Endokrinolojî ya Akademiya Zanistên Dermanî ya Rûsyayê serfiraz kir ku dermanek ku bi tevahî şekir şekir derman dike pêşde bibe. Di demekê de, bandora vê dermanê nêzîkê% 98 dibe.

Mizgîniyek din a girîng: Wezareta Tenduristiyê pejirandina bernameyek taybetî ya ku heqê dravê bilind ya derman derman dike ewleh kir. Li Rûsyayê, diyabetîk heta 18ê Gulanê (navgîn) dikare jê bistîne - Tenê ji bo 147 rubleyan!

Activityalakiya fizîkî ya cûrbecûr

Rêzikên nermalîkî yên ji bo prediabetes ne bes in. Pêdivî ye ku ne tenê ne ku şixulandina şekirê di laş de xurt bike, lê di heman demê de damezrandina awayên ji bo ziravkirina wê jî pêwîst e. Awayê herî bandorker ji bo kêmkirina berxwedana însulînê û başkirina pêla glukozê ji xwînê di nav hucreyan de bi navgîniya karanîna sîstematîk ve ye. Musul sûdwergirê sereke yê enerjiyê di laşê me de ne. Her ku bêtir bixebitin, dê rêjeya şekirê kêmtir be.

Ji bo derxistina pêşbaziyê, bûyîna atolyeyê ne pêwist e. Bawer e ku ji bo dermankirina nexweşiyên metabolê, xebatek nîv saetê ya rojane an demjimêra sê caran di hefteyê de bes e.

Armanca yekemîn a li ser riya jiyanek tendurist ev e ku meriv roja herî rûniştinê rûne zindanê. Dest pê bikin - di êvaran de bimeşin, hêdî bi hêdî û hêdî zêde bibin. Karê xwe dimeşin, biçin ser pêlavan, ne rahêjin astê, dema temaşekirina TV an danûstendinek têlefonê dersên sade bikin.

Pêveka din jî perwerdehiya birêkûpêk e. Ji bo xweya dersê dersek hilbijêrin, heke di rewşa tenduristiya we de destûr tê dayîn bi doktorê xwe kontrol bikin. Ji bo mirovên obez, her çalakiyek li hewşê an rêvekirinê pêşniyaz e. Bi hebkî hebkî zêde giran - run, lîstikên tîmê, werzîşên zivistanê, dansîn, fitness.

Di destpêka perwerdehiyê de, ya sereke ev e ku hûn xwe bêxeber nekin. Pêdivî ye ku nexşe di rêjeya dil de zêdebûna nerm peyda bike. Ger tu westiyayî bî, hêdî hêdî bibare. Ew çêtir e ku meriv piçûktir bigihîje armanca xwe, bila ku hûn nîvê dermankirinê bisekinin.

Activityalakbûna zêdekirî, bila rihetiyek baş ji bîr neke. Wusa ku laş bi hêsantir bi fatikê veqetandî dikare bibe, hûn hewce ne ku nêzîkî 8 demjimêran razînin. Insulîn di şevê de di hêjmarên berbiçav de têne hilberandin, ji ber vê yekê divê xwîna ji şekirê zêde di pêş de were azad kirin: xebatek êvarê bi rêve herin û 2 demjimêr beriya nivînê nexwin.

Derman hewce ne?

Ji gelemperî bêtir, ne ji guherînan, şêwaza jîna jiyanê têr dike ku bi tevahî prediabetes sax bike. Ew hewl didin ku dermanan derman nekin da ku bandorê xurt bikin da ku ji bandorên gengaz nekevin.

Ger piştî 3 mehan ji destpêka dermankirinê bê bandor be, hûn ê Metformin derman bikin. Vê narkotîkê karîbûya synthesiya glukozê ya ji hêla kezebê ve were kêm kirin, ku tê vê wateyê ku ew ê alîkariyê bide glycemiya zûtirîn ya asayî. Wekî din, ew berxwedana însulînê kêm dike, ango, piştî xwarinê, şekirê ji xwînê dê bi lez bikeve hucreyan. Bandorek erênî ya din a Metformin kêmbûna şiyana glukozê ya ji zikê. Beşek ji glukozê ku tê vexwandin dê di fêkiyan de were derxistin.

Vexwarina Metformin di tevahiya jiyana xwe de bi hêviya pêşîlêgirtina şekir xeternak. Dema ku ew digirin, bloating, êşa abdominal, reaksiyonên alerjîk dikare were dîtin. Heke ji ber hin sedeman dê derman nekeve destê gurçikan di wextê xwe de, xetera acîdoza laktîk zêde ye. Bikaranîna demdirêj kêmbûna vîtamîn B12, têkûz a mirina hucreyên nervê û depresiyonê provoke dike. Ji ber vê yekê, serlêdana Metformin tenê di rewşên ku tedawî bêyî piştgiriya tibbî ne mumkun e. Bi gelemperî ev şekir 2 e, ne prediabetes.

Bila fêr bibin! Ma hûn difikirin ku rêveberiya temenê dirêj a pills û însulînê tenê riya ku meriv şekir bigire ye? Ne rast e! Hûn dikarin bi serê xwe verast bikin û dest bi karanîna wê bikin. bêtir bixwîne >>