Vîtamîn ji bo nexweşên bi şekir 1 û 2 şekir 2: feyd û zirarê, nav û nîşanên karanîna

Diabetes di nav deh nexweşiyên herî top de ye ku pir caran dibe sedema mirinê. Mixabin, li gorî îstatîstîkê, di sêyemîn sedsala borî de, hejmara nexweşên bi diyabetî bi qasî 4 caran zêde bûye.

Nexweşî bi xerabûna pankreasê re têkildar e, ku hem hilberîna însulînê rawestîne, hem jî însulasyona synthes dike, nekare ku karên xwe bike.

Ev proteîna proteîn di laş de rolek girîng dileyize, lê ji bo diyabetîkan, jêhatiya wê kêmkirina glukoza xwînê girîngiyek taybetî heye. Ulinsulîn yek ji pisîkan e ku di mekanîzmaya kompleks a parastinê de balansek di navbera karanîna û synthesîzasyona glukozê de di xwînê de heye.

Bi hev re bi hormonên hyperglycemîk re, ew balansa digire, ku ji bo tevahî karûbarê hemî pergalên laşê hewce ye. Kêmasiya vê hormone ya hogoglycemîk yek dibe sedema şekir şekir.Hizar bi du celeb tê dabeş kirin.

Nexweşiya şekir I ji ber patolojiya pankreatîk pêşve diçe.

Nexweşiya şekir II bi kêmbûna hestyariya tansiyonê ya bi însulînê re têkildar e. Sugarekirê zêde bi domdarî laş û hucreyên laşê diyabetîk "dişo"; li gorî vê yekê, ew pir vedixwe. Beşek ji giyayê di laş de di forma edema de tête ragirtin, lê herî pir bi xwezayî ve tê derxistin.

Ji bo nexweşên bi diyabetî, urinandina dravî taybetmend e. Bi hev re di mîzê de, ne tenê salox ji laş têne şuştin, lê vîtamîn û mîkrobên jî di nav avê de têne şûştin. Pêdivî ye ku kêmbûna wan ya kronîk bi alîkariya kompleksên vîtamîn-mîneral were vezelandin.

Vîtamîn ji bo Nexweşên Diyabetê çi ne?

Vîtamîn ji bo şekirê bandor in. Bandorek pir mezin li ser serfiraziya kampanyaya dermankirinê ji hêla parêzek kêm-karbon, werzişên tenduristî û însulasyona însulînê ve tê peyda kirin.

Aêkirina sîstematîkî ya vîtamînan dê alîkariya tijîkirina kêmbûna wan bike, laşê bi hêz bike û ji tevliheviyên nexweşiyê dûr bike.

Hejmarek lêkolînan destnîşan kirin ku kêmasiya vîtamîna kronîk û kêmbûna hin hêmanên trace bi giranî xetereyên pêşxistina her du celebên diyabetê zêde dike. Ragihandina zû ya kêmbûna van pêkhateyên ku ji bo mirovan re girîng in dê bibe pêşîlêvekirinek baş ne tenê ji şekir, lê her weha hejmarek nexweşiyên din jî.

Vitamin for Diabetics

Heya nuha, bi sedan kompleksên vîtamîn-mîneral hatine pêşve xistin, "pêkanînên" ku ji wan re celebên cûda yên "pêkhateyan" digirin.

Ji bo diyabetîkan, vexwarina vîtamînan û mîneralan li gorî taybetmendiyên nexweşiyê, giraniya wê, nîşana, bêbaweriya hin maddeyan û hebûna hin nexweşiyên din tê destnîşan kirin.

Hêjayî gotinê ye ku ji bo diyabetîkên her du cûre jî magnesium, kalcium, selenium, vîtamînên E, PP, D û koma B tê pêşniyar kirin.

Vîtamîn B6 (pîrîdoxîn) û B1 (thiamine) piştgirî didin çalakiya pergala nervê, ku dikare hem ji hêla şekir ve û hem jî qursa dermankirinê qels bibe.. Yek ji encamên nexweşî tûjkirin û xweşikkirina dîwarên xweyên xwînê ye.

Berhemên ku pîrîdoxîn hene

Dîtina vîtamîna C (acid ascorbic) dê alîkariya xurt kirina dîwarên dîwaran bike, fonksiyona wan a girêbide normal bike û wan aciz bike. Vîtamîn H an biotin hemû sîstemên laş di rewşek tendurist de di dema kêmbûna însulînê de piştgirî dike, ev ji bo kêmkirina hewcedariya hucre û tansiyonên di vê hormonê de dike.

Vîtamîn A (renitol) dikare ji yek ji komplîkasyonên herî xeternak ên şekirê rizgar bike - retînopatiya, ango, zirarê li perdeyên eyb, ku bi gelemperî berbi korbûnê ve diçe.

Nexweşên şekir Tîpa II ceribandinek kronîk, irresistible ya ji bo şekir û xwarinên hişkbûyî dibînin. Encama van zêdebûna zêde gastronomî, qelewbûn e.

Pir pisporan bi alîkariya chromium picolinate bi pirsgirêka giraniya giran şer dikin.

Vê tevliheviya biyolojîkî ne tenê perçeyek domdar a dermankirina berfireh a bandorên şekiranê ye, lê di heman demê de wekî pêşîlêgirtina wê jî tê bikar anîn. Bikaranîna sîstematîkî ya vîtamîna E (derivatives tocola) ji bo kêmkirina zextê, ​​xurtkirina hucreyan, xweyên xwînê û masûlkan dibe alîkar.

Vitamin B2 (riboflavin) di piraniya pêvajoyên metabolê de beşdar e. Bi polyneuropathy re, ku li dijî paşînek şekir pêşve dike, alpha-lipoic acid ji bo tepisandina nîşanên zelal tête girtin. Vîtamîn PP (acid nîkotinîk) di nav pêvajoyên oxidation de bandor dike ku bandor li ser giyanê hucreyên însulînê bandor dike.

Kompleksên vîtamîn-mineral ku bi taybetî ji bo diyabetîkan hatine damezirandin dikare ji hêla zarokan ve were girtin.

Cûdahî tenê di dosage de ye, ku divê bijîşk bê guman diyar bike.

Divê baldar be li ser tunebûna hêmanên şêwazê li dijî şekir, ku di pêvajoyên çalak ên pêşkeftin û mezinbûna laşê zarok de beşdar in. Kompleksên multivitamin hene ku dikarin zarokan ji derengên pêşveçûn û rakêşan rizgar bikin.

Vîtamîn ji bo zarokan bi gelemperî kalsiyûm, iodine, zinc, hesin, selenium û vîtamînên A, B6, C, D pêk tê.

Ma şekir glîkonateya kalciumê gengaz e?

Kalsiyûm ji wan hêmanên travmayê re digihîje ku têkbirina sîstematîk di laş de ji bo mirovan girîng e.

Ji bo mezinan, dosika navînî rojane nêzî 10 mg e.

Kêmasiya kalsiyûmê bi rakêşan, xirabûna rewşa neynan, diran û porê, zêdebûna şkestina hestî, çewisandinên di nakokiyên myocardium û fîreyên nervê, xirabûna kagulasyona xwînê û guhertinên neyînî li gelek pêvajoyên metabolîk de. Di şekirê şekir de, zexîreyê calcium di laş de tê hilweşandin, û elementa trace "bêtêl" tê rûnandin.

Gluconateya kalcium yek ji wan madeyên herî bi bandor e ku ji bo hîpokalcemia ve tête diyar kirin. Bi diyabetes, rêveberiya wê ya sîstematîk ji bo nexweşan pêwîst e.

Hêjayî gotinê ye ku bi piranî hîpokalcemia li hemberê şekirê şekirê şekir pêş dikeve. Insulîn di avakirina hestiyê de cih digire. Kêmasiyek tevlihev a vê hormonê û kalsiyûmê, bê guman dê pirsgirêkên li ser skeletonê, bi zêdebûna dilşikestina hestî û osteoporosiyonê re derxe holê.

Lêkolînan destnîşan kir ku diyabetîk di navbera 25 û 35 salî de dibin koma metirsiya herî mezin a ji bo osteoporosiyê.

Xetereyên şikestin û têkbirina nexweşan bi nexweşiya şekir re bi temenê re zêde dibe: Mirovên tendurist nîvê qiymeta vî cûreyê "qezayê" ne.

Nêzîkî nîvê diyabetîkan pirsgirêkên wan ên hestî hene.

Diabetes ji vê dermankirinê ditirse, mîna agir!

Hûn tenê hewce ne ku serlêdan bikin ...

Elementek kîmyewî ya bi navê "lunar" demek dirêj di binê mîkrojenên li laboratîfên bijîşkî de tê dîtin.

Satelîta gurzekurî ya "xwezayî" derket holê ku ew antîoksidek xwezayî ya qewî ye. Ew di sekinandina peroxidasyona lîpîdê de rolek çalak digire.

Ev "hilweşandin" ya fêkiyan di bin bandora radîkalên azad de pêk tê. Ev pêvajoyê piştî "dozek" tîrêjê tê xuyang kirin. Selenium hucreyên ji radîkalan diparêze, beşdarî pêvajoyên hilberîna antîpotîzê dibe, pêşî li avakirina kanserên malnişînê digire û pergala bêpergalê xurt dike.

Lê ji bo diyabetîkan, taybetmendiyek din a elementa kîmyewî xwedî girîngiyek mezintir e: kêmasiya wê guherînên patholojîkî yên di pankreasê de provoke dike. Ev laş tête navnîşa hestiyar a taybetî ya kêmbûna selenium, ku bandor û performansa wan bandor dike.

Piştî çend lêkolînan, hate îsbat kirin ku kêmasiya selenî ya kronîk ne tenê çalakiya pankreasê asteng dike, lê di heman demê de jî rê li ber encamên nevekişandî vedike: atrophy û mirinên organê.

Bi têkçûyina hormonên têkçûyî re di nav istasyona hormonan de têkçûyîna giravên Ispênê Langerhans dibe sedema kêmbûna selenium.

Bi rêveberiya birêkûpêk a selenium, fonksiyona sekîner a însulîn-pankreasê baş dibe. Di nav şekirê xwînê de kêmbûn heye, ku li gorî vê yekê dibe sedema kêmbûna dosageê ya însulînê.

Li Fransa, 10 sal in lêkolînên li ser komek jin û mêran têne kirin. Ev îspat kiriye ku di mêran de bi seleniumê bilind xetereyên pêşketina şekir pir kêm dibe.

Magnesium yek ji çar hêmanên herî "populer" di laşê mirovan de ye.

Hema hema nîvî di nav hestîyan de,% 1 di nav xwînê de, û yê mayî di organ û tansiyonan de tê dîtin. Magnesium bi hema hema 300 pêvajoyên cuda yên metabolî beşdarî çalak e.

Hebûna wê di hemî hucreyan de mecbûrî ye, ji ber ku hêman bi molekulên adenosine trifosfate çalak dike, ew girêdide. Ev materyal çavkaniya sereke ya enerjiyê ye. Magnesium di tevlîhevkirina proteînan de, rêziknameya zexta xwînê û di metabolîzma karbohîdartan de di nav dezgeh û însulînê de heye.

Ragihandina zû ya rezervên magnesiumê hilweşandî dê pêşîgirtiyek baş a şekir II be.

Hîpomagnesemia dikare bibe sedema kêmbûna însulînê, ji ber vê yekê girîng e ku ji bo diyabetîkan ku mûzûmê zêde bikin û vîtamînan bistînin. Asta vê elementa travîtê di plazma xwînê de di nav sînorên normal de hucreyan ji însulînê re guncantir dike, ku bi taybetî ji bo diyabetîkên celeb II pir bikêr e.

Kêmasiya magnezê ne tenê nexweşî yên sîstemên kartîwolojîk û nervê vedike.

Ne pir zû berê, encamên lêkolînên li ser heywanên ceribandî hatin weşandin, ku hebûna têkiliyek di navbera magnesium û însulînê de saz kir.

Kêmasiya elementek kîmyewî di laş de dibe sedema kêmbûna hilberîna paşîn û qelskirina bandora wê.

Kompleksên Vitamin

Hemî amadekariyên vîtamîn dikare li du cûre werin dabeş kirin:

Heke paşê paşîn bandorek "point" heye û ji kêmbûna tenê yek vîtamîn çêbikin, hingê yên berê di yek tabletê de "kîtekek alîkariyek yekem" in.

Dewsekên yek-pêkhat bi gelemperî di rewşên kêmbûna yek vîtamîn an mîkrojenek li dijî paşnavê norma giştî ya "vîtamîn" de têne şandin.

Hypervitaminosis ji bo laş xeternak e, ji ber vê yekê tûj tune ye ku meriv wê zêde bike li ser materyalên organîk û pêkhateyên organîk, têr e ku meriv bi tenê yek rêgezek ji "hêmana" winda dabe.

Kompleksên multivitamin bi tevahî komek vîtamîn û mîneralan kom dike. Berhevokên wan dikarin bi tevahî cûda bin. Ew bi piranî ji diyabetîkan re têne diyar kirin. Nexweş bi gelemperî "tûrek" ya tevlihevî û tevliheviyên di laşê laşê de dikişîne, ji ber vê yekê, kêmasiya yek madeyê na xebitîne.

Li ser dermanên populer

Yek ji wan dermanên herî populer, ku li ser bazarê kompleksên vîtamîn û mîneralî ye, lênêrîna parêzên ji xeta Nutrilite ne. Rêxistinê ji zêdetirî 80 salan ve daxwazên xweragiran têr dike.

Rêzeya kompleksên vîtamînan Nutrilayt

Hilberên wê li ser bingeha pêkhateyên nebatî yên ku li ser zeviyên organîk ên me bi xwe mezin dibin têne afirandin. Li pargîdaniyek de saziyek tenduristî hate damezirandin, ku lêkolînên tevahî-lêkolîn pêk tîne û pêşkeftinên dawî ceribandiye.

Di heman demê de xeta hilberîna Nutrilite jî heye, ku bi taybetî ji bo diyabetîkan hatî çêkirin. Ya herî populer Chromium Picolinate plus Nutrilite e, ku kêmasiya vanadium û kromê di laş de derxîne. Pargîdaniya alman Vörwag Pharma kompleksa multivitamin Metroformin Richter hilberîne, ku tê de 11 vîtamîn û 2 mîkrojen heye.

Vîtamîn ji bo diyabetîkan di pakkirina şîn Vervag Pharm

Derman bi taybetî ji bo her du celebên diyabetîkan ve hate pêşve xistin. Li gel wan di dermanxaneyan de hûn dikarin Doppelgerz Asset, Alphabet Diabetes, Complivit calcium D3, Complivit Diabetes bikirin.

Berî kirîna kompleksa multivitamin, divê hûn her tim bi doktorê xwe re şêwir bikin.

Pir zêde dozîna vîtamînan gengaz e?

Di encamên wê de hypervitaminosis dikare ji kêmasiya vîtamînê pir xeternak be.

Zêdek zêde ji vîtamînên ku di nav avê de belav dibin ji bo laş zêde ne tirsnak e.

Ji bo demek diyarkirî ew ê xwezayî werin birrîn. Rewşek bi tevahî cûda bi vîtamînan de tête çareser kirin-fat, ku bi gelemperî di laş de têkildar dibin.

Hypervitaminosis dikare ne tenê anemia, xezeb, itching, qerisîn, mezinbûna stunted, dîplomasî, bêhêziya dil, pêkanîna xwê û tevgera bêserûber ya hema hema hemî pergalên laş.

Ji ber zêdebûna naveroka hin hêmanan û vîtamînan, ew gengaz e ku bibe sedema kêmkirina kêşanê an jî birînek bêkêmasî ya din, ku dikare encamên nevekêşbar bide.

Ew ji hêla hypervitaminosis ve ye ku doktoran ji bo xwe kompleksên vîtamîn ên xweser pêşniyar nakin.

Hîpocalcemia çi ye û çima xeternak e?

Ev yek tevlîheviyek kalsiyûmê di xwînê de ye. Ji bo mezinan, naveroka kaseyek têr tête hesibandin - ji 4.5 heta 5, 5 mEq / l. Balansek asayî ya kalsiyumê ne tenê hest û diranên xwe saxlem dike, ji bo fonksiyona baş a masûlkeyan û nervê jî girîng e. Ger zik ​​û gurç di rêzê de bin, wê hingê asta kalsiyum jî ji ber sekreteriya têr a hormonê paratiroidî dê normal be.

Faktorên ku herî zêde dibin sedema kêmbûna kalciumê di laş de:

• Kêmasiya vîtamîn D
• Bi têkçûnê gurçikê
• Kêmasiya magnesiumê
• Alkolîzmê
• Formên giran ên leukemia û nexweşiya xwînê
• Derman bi bisphosphates re, ku ji bo dermankirina osteoporosis têne bikar anîn
• Hin dermanên mîna diuretics, laxatives, însulîn û glukozê
• Kafeîn û vexwarinên gazandî

Nîşaneyên hevpar ên kêmbûna kalciumê di laş de:

• Zêdebûna pergala nervomuskululûyî ya ku bi spasm û qeraxên di nav dest û lingan de tê xuyang kirin zêde dibe
• Numbkirin û şewitandina di tiliyan de
• Depresiyon an bêhnvedan
• Xweşikîna orientî li cîh
• Dil palpitations
• Di dema urination de lezgîniya êş û êşê
• Sedema windakirina giran
• Kûrbûn û êşa êş
• Germbûna lepikê
• Xwarbûn, bêhêvîbûnê
• Diran du rojan dirêjtir dirêj kir

Foodsi xwarinên ku dikarin kêmasiya kalsiyûmê bibin?

• Proteîna heywanan: parêzek bi serweriya goştê sor, çivik û hêkan, bi gelemperî dibe sedema acidosis metabolîk, ku dikare balansa kalsiyûmê di xwînê de aciz bike.

• Sodyûm: Dema ku xwarinên ku bi xwê zêde tê vexwarinê de, kalsiyûma bi mîzê tê şûştin. Ji bo ku ji vê yekê dûr nebin, divê hûn ji xwarinên vexwarinê, xwarina hişyar, zûtirîn xwarinê dûr bikin. Dema çêtir çêtir e ku xwê kêm lê zêde bike, û di heman demê de, heke gengaz be jî, xwêya behrê davêjin ser sifrê. Rêjeya rojane ya xwê ya rojane divê ji du gramî derbas neke.
• Tûtîn: yek ji decalcifêrkeran a herî hêzdar e, her çend ne hilberek xwarinê be jî, Cixarekêş ji birîna kalsiyûmê re xeternak e, nemaze jinên li ser çil salî ku ketin menopasê.
• Vexwarinên karbonandî yên şîrîn: di forma acîdê fosforîk de gelek şekir û fosfor hene. Ev mineral di piçek piçûk de pir bikêr e, lê di vexwarinan de dibe sedema bandorên berevajî. Mîna goşt, ew dikare dibe sedema acidosis.
• Alkol, qehwe, û xwarinên rafîner (nanek spî, îsot, felq, û şekir) di heman demê de alîkariya kalsiyûmê ji laşê dikin.

Ma hilberên dairê zirarê didin hestî?

Lekolînwanên Zanîngeha Harvardê hilberên dairê ji bi navê "pîrê pîvanê" xwariye. Wan encam da ku, berevajî baweriya populer, van xwarinan bi navbêna kalciumê ku laşê me hewce dike, dike.

Milk tenê ji bo pitikan pêdivî ye ku dema ku ew şîrê dayikê ne, paşê ew dikare oxidasyona xwînê provoke bike û balansa asîd-bingehî li ser milê asîdê biguheze.Karanîna zêde ya goştê, çalakiya laşî ya qels, ava vexwarinê ya neqediyayî û stresê jî dikare ji ber zêdebûna pHê aciz bike.

Wekî ku berê li jor behs kirî, oxidasyon hevokek ji bo kêmasiya kalciumê ye, ku laş hewl dide ku bi derxistina fosforusê, ya ku di nav hestiyan de bi girseyî (di nav xwe de) tête dîtin de balîf bike (bi piranî, ew ji van her du hêmanan pêk tê - kalcium û fosforus).

Bi vî rengî, bi karanîna birêkûpêk a hilberên şîrîn, dê laş hêdî hêdî kalcium ji hestî derxe da ku balansek wê di xwînê de hebe. Ev ê bibe sedema nerazîbûnek di navbêna acid-bingehê de, ku dikare bibe sedema: bêhntengî, berbiçavkirina hişkbûnê, bêhêzbûna kronîk, zêdebûna giyana nexweşiyan, alerjî an enfeksiyonan, û hwd.

Sugarekirê çi ye?

• Intekirê şekir
• 10 rastiyên derbarê xeterên şekir de
• Faktora herî berbiçav!

Arekir yek ji xwarinên herî populer e. Ew pir caran wekî amûrek di nav xwarinên cûda de tête bikar anîn, û ne wekî hilberek serbixwe. Mirovên hema hema di her xwaringehê de (di nav de redkirina mebest jî nabin) şekir dikirin. Ev hilberiya xwarinê nêzî 150 sal berê hat Ewropayê. Hingê ew ji bo gelên gelemperî pir biha û neçar bû, bi giranî di dermanxaneyan de hate firotin.

Di destpêkê de, şekir bi taybetî ji Sugarcane hate çêkirin, di stûnên ku tê de naveroka pir bilind a ava şîrîn heye, ji bo hilberîna vê hilberê xweş e. Dûvre paşê, şekir hate hîn kirin ku ji kaniya şekir were derxistin. Heya niha,% 40 tevahiya şekirê li dinyayê ji îsotan pêk tê, û 60% jî ji mayîna şekir. Sugekir sarokozê pakij e, ku di laşê mirov de zû dikare li nav glukoz û fruktozê were parve kirin, ku di nav çend hûrdeman de di laş de tête hêştin, ji ber vê yekê şekir çavkaniyek hêja ya enerjiyê ye.

Wekî ku hûn dizanin, şekir tenê karbohîdartek xurme ye ku bi rengek xweş vekirî tête çêkirin, nemaze şekirê rafîner. Ev hilberê bi nirxa biyolojîkî re tune, bi xeynî kalorî. 100 gram şekir 374 kcal heye.

Intekirê şekir

Hemwelatiyek Rusî di yek rojê de nêzîkî 100-140 gram şekir dixwe. Vê heftê 1 kg şekir tê girtin. Divê bê zanîn ku di laşê mirov de hewcedariya şekirê safandî tune.

Di heman demê de, ji bo nimûne, hemwelatiyek amerîkî ya rojane 190 gram şekir di rojê de vedixwe, ku ev ji ya gelên Rûsyayê zêdetir e. Daneyên ji lêkolînên cuda yên ji Ewrûpa û Asyayê hene, ku destnîşan dikin ku li van herêman pîrik bi rojane 70-90 gram şekir bi rojê dikire. Vê yekê bi kêmasî li Rusya û Dewletên Yekbûyî kêm e, lê dîsa jî ji normê derbas dibe, ku rojane 30-50 gram şekir e. Pêdivî ye ku bîr bînin ku şekir di pir xwarin û vexwarinên cûda yên ku nuha ji hêla niştecîhên hema hema hemî welatên cîhanê ve têne vexwarin têne dîtin.

Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê pêşniyar dike ku şandina rojane ya şekir bi 5% ji tevahiya kaloriyê, ku bi qasî 6 tebeqeya şekirê (30 gram) tê sînorkirin, pêşniyar bike.

Girîng! Hûn hewce ne ku tenê şekirê ku hûn çayê vedikirin hesibînin. Arekir hema hema di hemî xwarinan de tê dîtin! Mînakek baş ji bo we li rastê, tenê li ser wêneyê bikirtînin da ku hûn mezin bikin.

Di nivîsê de xeletiyek dît? Vê hilbijêrin û çend peyvên din, Ctrl + Enter bikirtînin

Sugar Harm: 10 Rastî

Di nav şekirê de şekir metirsiyek mezin a pêşxistina nexweşiyên pergala cardiovaskulasyonê pir zêde dike. Pêdivî ye ku meriv di mirovên ku jê re diranên şîrîn têne gotin de, ji ber zêde şekirê şekir, metabolîzma wan tê xirab kirin û pergala parastinê ji lawaziyê berbiçav qels dibe (Binêre 10). Arekir di heman demê de beşdarî pîrbûna zûtir a çermê dibe û taybetmendiyên wê xirabtir dike, ku dibe sedema windahiyek berbiçav. Pêdivî ye ku rêşikên pizrik têne xuya kirin, çerm guherîn.

Piştî ku daneyên lêkolînê naskirî bûn, mirov dikare bi rastî şekir wekî "pozê şîrîn" bibêje, ji ber ku ew li ser laşê mirovan hêdî bi hêdî tevdigere, zirarê digihîne laşê girîng. Lê tenê çend kes dikarin ji bo domandina tenduristiya xwe vê hilberînê bidin.

Ji bo kesên ku nizanin, pêdivî ye ku bêjin ku mîqdarek mezin a kalsiyumê li ser şiyarkirina şekirê rafîner di laşê mirovan de tê xerckirin, ku ev yek dike alîkar ku şûştina mîneralê ji nav hestiyê hestiyê derxe. Ev dikare bibe sedema pêşveçûna nexweşiyek mîna osteoporosîsê, i.e. şansê şikestînên şikestinên hestî zêde bûn. Sugekir dibe sedema zirarên mezin li enamelê diranê, û ev yek jixwe rastiyek îspatkirî ye, ne bê sedem e ku dêûbav ji destpêka zaroktiya me hemî ditirsin, bêje "ger hûn gelek şekir bixwin, diranên we diêşînin", di van çîrokên tirsnak de rastî heye.

Ez difikirim ku gelek kes pê hesiyane ku şekir meyla diranê ye, ji bo nimûne, dema karamel bikar bînin, perçeyek ku diranê dirijîne û dibe sedema êşê - ev tê vê wateyê ku enamelê li ser diranê jixwe zirar dîtiye, û dema ku ew li devera zirar dibe, şekir berdewam dike "reş". ”Mesele, diran hilweşand. Sugekir di nav devê de zêdebûna acidiyê zêde dike, ku şertên favorî çê dike ji bo belavkirina bakterîyên zerar, ku, di encamê de, tenê zirarê dide diran, wêran dibe. Diran dest bi bizmarî, êşê dikişînin, û heke dermankirina diranên nexweş bi demê re neyê destpêkirin, encamên dikare gelek dilnerm be, di nav de derxistina diranê. Ew kesê ku bi pirsgirêkên diranên cidî re her dem baş dizane ku êşa diranê dikare bi rastî êş be, û carinan jî tenê nekêş be.

1) arekir dibe sedema depokirina fatê

Divê bê bibîranîn ku şekirê ku ji mirovan re tê bikar anîn di kezebê de wekî glycogen tê depokirin. Ger hilmên glycogen di kezebê de ji normê normal re derbas bibin, şekirê xwar dest pê dike ku di forma depikên fatê de bêne depokirin, bi gelemperî ev deverên li ser hips û zikê. Hin daneyên lêkolînê hene ku pêşniyar dikin ku dema ku hûn şekir bi rûn re rûn dikin, zirara duyemîn di laş de baştir dibe. Bi hêsanî vesartin, vexwarina gelek şekir rê dide qelewbûnê. Wekî ku ji berê ve hatî destnîşan kirin, şekir hilberek kalorîk e ku tê de vîtamîn, fêkî û mîneral tune.

2) Sugekir hestek birçîbûna derewîn diafirîne

Zanyar hay ji hucreyên di mêjiyê mirovan de mêze kirine ku berpirsiyar in ji bo kontrolkirina mebestê ne û dikarin bibin sedema hestek derewîn a birçîbûnê. Heke hûn xwarinên ku bi naveroka şekirê pir mezin tê vexwarin, wê hingê radîkalên azad dest bi destwerdana normal, tevgera normal ya nehûnan dikin, ku di dawiyê de hestek birçîbûna derewîn çêdike, û ev bi gelemperî bi overeating û kezebê giran ve diçe.

Sedemek din heye ku dikare bibe sedema hestek birçîbûna derewîn: dema ku zêdebûnek berbiçav a asta glukozê di laş de çêbibe, û piştî ku ziravek hişkek wekhev çêbibe, mêjî hewce dike ku tavilê kêmbûna xwîna glukozê ya xwînê bike. Bikarkirina zêde ya şekir bi gelemperî rê li zêdebûna lezgîn a asta însulînê û glukozê di laş de vedike, û ev di dawiyê de dibe sedema hestek derewîn a birçîbûnê û zêdebûn.

3) arekir pîrbûnê zêde dike

Bikarkirina zêde ya şekir dikare bibe sedem ku xuyangên li pêş çerm beriya were xuya kirin, ji ber ku şekir di kolagenê çerm de dihête hilanîn, bi vî rengî elaletiya wê kêm dike. Sedema duyem ku şekir bi pîrbûnê beşdar dibe ev e ku şekir karibe radîkalên azad ên ku laşê me ji hundurê bikuje bikişîne û bigire.

5) arekir bedena vîtamînên B vedigire

Hemî vîtamînên B (bi taybetî vîtamîna B1 - thiamine) ji bo laşkirin û asîmîlasyona rast ji hêla laşê ve hemî xwarinên ku şekir û nîskçeyê ve tê de hewce ne. Vîtamînên B spî nebûne vîtamîna B. na .Ji ber vê yekê, ji bo ku meriv şekirê spî zexm bike, laş vîtamînên B ji masûlkan, kezeb, gurçikan, nervê, zikê, dil, çerm, çav, xwîn û hwd vedigire. Aşkera dibe ku ev dikare bibe sedem ku di laşê mirovî de, i.e. li gelek organan kêmasiyek giran a vîtamînên B dê dest pê bike

Bi vexwarina zêde ya şekir re, "girtina" mezin a vîtamînên B di hemî organ û pergalan de heye. Ev, di encamê de, dikare bibe sedema bêhntengiya bêhnê ya zêde, tûjbûna giran a birêkûpêk, hestek bi bîhnek domdar, kêmbûna kalîteya dîtinê, anemia, nexweşiyên masûlk û çerm, êrişên dil û û gelek encamên nerazî yên din.

Naha em dikarin pêbaweriyê bêjin ku di% 90ê bûyeran de heke şekir bi demê re qedexe bûya ji holê rabû. Gava ku di forma wan a xwezayî de karbohîdartan heye, kêmbûna vîtamîn B1, wekî gelemperî, pêşve naçe, ji ber ku thiamine, ku ji bo parçebûna naştê an şekirê pêdivî ye, di xwarinên vexwarinê de tê dîtin. Thiamine ne hewce ye ku tenê ji bo mezinbûna mebesta baş, lê di heman demê de jî ji bo pêvajoyên jêgirtinê ji bo ku normal karibin.

6) arekir bi dilê bandor dike

Ji bo demek dirêj ve, pêwendiyek di navbera vexwarina zêde ya şekir (spî) de bi çalakiya dilparêziya dil (dil) re hate saz kirin. Sugarekirê spî têra xwe xurt e, ji xeynî vê jî, ew bi rengek negatîfî çalakiya masûlkeya dil bandor dike. Ew dikare bibe sedema kêmbûna giran a thiamine, û ev dikare bibe sedema xetimandina laşê masûlkeyên dil, û dibe ku hevalbendiya laşê ekstravaskalîkî jî çêbibe, ku di dawiyê de dibe sedema girtina dil.

7) arekir rezervên enerjiyê kêm dike

Pir kes bawer dikin ku heke ew şekir gelek mezaxtîne, ew ê enerjiyê zêdetir bibin, ji ber ku şekir bi bingehîn xwediyê enerjiya sereke ye. Lê ku hûn rastiyê ji we re vebêjim, ev ji bo du sedeman nerînek çewt e, bila em li ser wan bipeyivin.

Pêşîn, şekir dibe sedema kêmbûna thiamine, lewra laş nikare metabolîzma karbohîdartan biqedîne, ji ber vê yekê derheqê enerjiya wergirtî kar nake wekî ku xwarin bi tevahî were veqetandin. Ev dibe sedem ku kesek nîşanên bîhnfirehiyê û çalakiya kêmbûna berbiçav destnîşan bike.

Ya duyemîn, asta şekirê zêde, wek qaîde, li dû kêmbûna asta şekirê de, ya ku ji ber zêdebûna bilez a asta însulînê di xwînê de pêk tê, ku, di encamê de, ji ber zêdebûna berçav di asta şekirê de pêk tê. Ev dorpêçê rûtîn dibe sedem ku di laş de kêm bibe rêjeya şekirê pir kêmtir ji norm. Ev fenomenon wekî êrişek hîpoglycemia tête navandin, ku bi van nîşanên jêrîn re tête: hişkbûn, bîhnfirehî, bîhnfireh, bêhn, dilşikestiya giran û tirsa mestirên.

8) Sugekir stimulant e

Di taybetmendiyên wê de şekir stimulantek rast e. Gava zêdebûna şekir xwînê heye, kesek hîsê çalakiyê dike, wî rewşek hişk a dilşikestî heye, çalakiya pergala nervê ya sempatîk çalak dibe. Ji ber vê yekê, em hemî, piştî ku şekirê spî vexwarin, em hay dikin ku rêjeya dil bi zelalî zêde dibe, hinekî zexta xwînê çêbibe, şûnda zûtir dibe, û tansiyona pergala nervê ya xweser wekî tevahî bilind dibe.

Ji ber guheztina biyolojiyê, ku bi tevgerên zêde yên laşî re nebe, hêza ku wergirtî ji bo demek dirêj ve neyê belav kirin. Di hundurê kesek de hestek teng a hişmend heye. Ji ber vê yekê pir caran şekir wekî "xwarinê stresî" tê gotin.

9) arekir kalcûmê ji laşê digire

Sugarekirê xwarinê dibe sedema guherînek di navhevbûna phosphorus û kalsiyûmê di xwînê de, bi piranî asta kalsiyûmê zêde dibe, dema ku asta fosforê kêm dibe. Rêjeya di navbera kalsiyûm û fosforî de piştî şekirê vexwarinê zêdetirî 48 demjimêran şaş berdewam dike.

Ji ber ku berbiçav e ku têkiliya kalsiyûmê bi fosforî bi zehfî veqetandî ye, laş nikare bi tevahî kalsiyûmê ji xwarinê bixwe. Ya herî çêtir, têkiliya kalsiyûmê ya bi fosforî re di navberek 2.5: 1 de pêk tê, û heke ev rêjeyên hanê têne binpêkirin û bi wan re bêhtir kalsiyûm heye, wê hingê kalsiyûmê zêde dê bi hêsanî ji hêla laş ve neyê bikar anîn û têhn kirin.

Kalsiyûmê zêde wê bi mîzê were derxistin, an jî ew dikare depoyên berbiçav di nav tiwarên nerm de ava bike. Bi vî rengî, vexwarinên kalsiyûmê di laş de dibe ku bes be, lê heke kalsiyûm bi şekir de tê, ew ê bêwate be. Ji ber vê yekê ez dixwazim ku her kes hişyar bikim ku kalciyê di şîrê şirînbûyî de wek ku pêdivî ye ku di laş de neyê laş kirin, lê, di encamê de, xetera pêşxistina nexweşiyek wek reşîd, û her weha nexweşiyên din ên bi kêmbûna kalsiyûmê re têkildar e.

Ji bo ku metabolîzm û oxidation şekir rast bê girtin, hebûna kalsiyûmê di laş de pêwîst e, û ji ber vê yekê ku di şekirê de mîneral tune be, kalcium dest pê dike ku rasterast ji hestiyan were deyn kirin. Sedema pêşkeftina nexweşiyek mîna osteoporosiyon, û hem jî nexweşiyên diranan û qelskirina hestiyan, bê guman, nebûna kalsiyûmê di laş de ye. Nexweşiyek mîna roket dibe ku beşek bibe sedema pir zêde şekirê spî.

Withi dibe bi şekir?

Mixabin, di diyabetesê de, pêvajoyên zeximkirina elementek di zikê de bi rengek dûr û dirêj teng dibe. Ji ber vê yekê, zarokên ku ji her du pirsgirêkan dikişînin pir caran rewşek rû didin ku mezinbûna wan ji ya pîvanên din kêmtir e. A nexweşiyek mîna osteoporozayê jî dikare pêşve bibe.

Li ser bingeha ku li jor hatiye diyarkirin, diyar dibe ku bi diyabetê re, nexweş tenê pêdivî ye ku celebên vîtamîn ên kompleksê yên ku bi kalsiyûmê dewlemend in, bikar bînin.

Her weha hûn hewce ne ku piştrast bikin ku parêza parêzek bi vî rengî xwarinên ku vê hêmanê pêk tê hene.

Digel vê yekê, ev tê pêşniyar kirin ku bi vîtamîn D bi paralel vexwin, çêtirîn e ku kompleksên ku van herdu hêmanan pêk tê hilbijêrin. Supplementsên wisa di her dermanxanê de hêsan têne dîtin.

Divê bê zanîn ku piraniya tevliheviyên ku bi kêmbûna kalsiyûmê re têkildar in, li hemberê paşîn ya şekir şekir derdikevin.

Ji ber vê yekê, hemî pispor bi yekdengî tekez dikin ku her nexweşê ku bi diyabetesê ve dibe, pêdivî ye ku, bi rêkûpêk, ji bilî ceribandinên glukozê yên xwînê, pirsgirêkên di naveroka elementên din ên feyde jî di laş de kontrol bikin.

Ji bo ku hûn fêr bibin ka di laşê mirovan de kalcium pir heye, divê hûn ji materyalê biyolojîkî xwe derbas bikin û lêkolînek laboratîfên taybetî pêk bînin. Mixabin, ev li malê ne gengaz e.

Heya ku tenê hebûna nîşanên jorîn analîz nakin û li ser bingeha van daneyan têne destnîşankirin ka dê bi pisporê ji bo pêşniyarê berbiçav re têkilî daynin.

Whyima şekirên şekir ji ber kêmbûna kalsiyûmê ne?

Asta şekirManWomenBerêziya şekirê xwe bikin an zayendek ji bo pêşnîyar hilbijêrinLevel0.58 Lêgerîna nehat dîtinBaweriya temenê zilamê PaqijkirîAge45 LêgerînNê dîtin nehatSpirtûka jinêAngaz bike

Wekî ku me li jor behs kir, ji bo diyabetîkan ji hemî kategoriyên din ên nexweş girîngtir e ku tenduristiya xwe bi rehetî kontrol bikin û bi teybetî jê re pirsgirêkên bi demê re destnîşan bikin. Di heman demê de ev pêkanîna têkoşîna li dijî êşa nexweşiyek wekî osteoporosis jî tê meşandin.

Cidahiya rewşê bi vê rasthatinî ye ku di vê kategoriya nexweşan de, ji bilî kêmbûna kalsiyûmê, pirsgirêkên din jî hene ku bi kêmbûna însulînê re têkildar in.

Ulinnsulîn bandorek rasterast li ser avakirina hestiyê hestiyê mirovan heye.Ji ber vê yekê, ji ber ku bi tevahî pirsgirêkên heyî têne dîtin, pêdivî ye ku ev nexweş hewce bibin ku rêbazek cidîtir bigirin da ku mêjiyê winda ya kalsiyûmê di laş de rabe.

Bi taybetî di derbarê nexweşiyek mîna osteoporososê de bipeyivin, wê hingê ew bi piranî ew li ser diyabetîkan di temenê bîst-pênc ta sêsed salî de bandor dike, ku ji temenek zûtir pê ve enstrumanên zagonî digirin. Sedema vê yekê jî ew e ku di laşê wan de pêvajoya kedkirin û avakirina rasterê ya hestî ya hestî bixwe tê hilweşandin.

Lê di heman demê de pirsgirêkek weha dikare ji bo wan diyabetkarên ku bi "nexweşiya şekir" re celebek duyemîn jî dibe. Digel vê rastiyê ku pankreasê wan tewra însulînê çêdike, ji hêla tansiyonê pir kêm tête standin, lewra kêmasiya wê di laş de jî tê hîskirin.

Li gorî amarên fermî, hema hema nîvê nexweşên ku bi her celebê diyabetê re çêdibe, ji guherînên patholojîkî yên ku di nav hestiyê hestî de çêdibin dikişînin.

Ji ber vê yekê ye ku bêtir û bêtir pispor piştrast dibin ku nexweşiyek mîna osteoporozê tevliheviyek diyardeya mellitus e, ku bi tevahî bêhêzî tê binav kirin.

Meriv çawa kêmbûna kalsiyûmê ji holê rabike?

Bê guman, hema hema hemî diyabetik pirsgirêkên berbiçav bi tenduristiya xwe re, ku bi rastiya ku di laşên laşê wan de ne re têkildar in, hest dikin.

Digel van hemî pirsgirêkên jorîn, ew ji yên din bêhtir in ku ji şixulandin an jî dîlgirtinê bimirin. Mînak, jinek di binê pêncî salî de, ku bi nexweşiya şekir tîp 2 heye, du caran ji ya dinê ye ku ji hevwelatiyên wê mezintir e ku felcekek hip bistîne. Lê wekî ku ji bo wan nexweşên ku bi parêza tîpa 1 têk diçin, ev hejmar hîn xemgîn e, xeterî nêzîkê heft carî zêde dibe.

Ji bo pêşîgirtina li pêşveçûna rewşek wusa bigire, divê hûn her dem ji bîr mekin ku her diyabetek bi tenê mecbûr e ku bi rêkûpêk asta şekirê di xwîna wî de, hem jî hemî elementên din ên mîkro û makroyê kontrol bike. Bi rastî ji ber zirarên hişk ên di xwînê de, tûjekek nişkek mumkun dibe û, li gorî vê yekê, xetere ew e ku, hişmendiya winda bike, kesek têkeve û birîndar bibe, ku ew ê bibe sedema şikestinek an dabeşkirin.

Di heman demê de, nexweşên bi diyabetî bi tenê dikarin hevsengiya xwe winda bikin û bi serneketî li ser tiştek û an jî hişk bimînin û birînên wisa ji wan re xeternak bigirin.

Lê, bê guman, ji van hemî encamên neyînî çêdibe ku hûn di demek zû de dest bi dermanên taybetî bikin ku ji ber kêmbûna kalsiyûmê di laş de.

Lê dîsa, hûn ne hewce ne ku vê an wê dermanê xwe bi xwe derman bikin, çêtir e ku hûn bi ezmûna pisporek jêhatî bawer bikin.

Rola kalsiyûmê ya ji bo şekir

Dihatbes, mîna tu kesek çêtir, di derheqê pirsgirêkên pergala cardiovaskulasyonê, hilgirtina xwînê û hilweşandina kalsiyûmê ji laş de nizane. Ji bo ku pirsgirêkên bi vî rengî dûr bikevin, ew neçar in ku meriv rast bixwin û şêwaza jiyana xwe ya asayî biguherînin. Lêbelê, carinan ev ne bes dibe û pêdivî ye ku hûn vegerin ser kîmyewiyan ku dikarin fonksiyonê normal yê nexweş bimînin.

Kalsiyûmê ji bo diyabetîkan, ku li ser bingeha elementa biyolojîk aktîv "Tiens" hatî çêkirin, pişkek parêzê ye ku ji bo rakirina û pêşîlêgirtina pirsgirêkên jorîn tête bikar anîn. Hêmana wê berbiçav pirfireh e, lê em ê nekevin nav hûrguliyan, lê ji bilî vê yekê em ê bi hûrgulî taybetmendiyên vê dermanê vekolîn.

Powder "Tiens"

Nêzîk di forma çivîka Tiens de biyolojîk e, ji ber ku bingeha çêkirinê hestiyên pezên kedî yên zymolytîk e, pîvaza kungê, derxistina malt û pêkhateyên din ên xwezayî tê dermankirin. Her weha navê "antidiabetic" tête navandin, girtina ku sekreteriya însulînê zêde dike, tansiyona laşê baştir dike, û ji ber vê yekê hewcedariya rojane ya bi kalciumê jî vedigire.

"Tiens" dikare ji hêla kesên ku ji şekir ne ne, were girtin, lê yên kêmbûna kalciumê ne. Wekî qaîdeyek, kêmbûna kalciumê ji hêla malnişînbûnê, stresê gelemperî û giran a laş û giyanî pêk tê. Balkêş e, ku bi navgînek glycemîkî ya normal, xwarinek parêz wê kêm nake, lê piştgirî dike, û heke pêwîst be, zirarê digihîne kalciumê di laş de.

Nîşan û nerazîbûnên karanîna "Tiens"

Bikaranîna kalcium "Tiens" di rewşên weha de tê pêşniyar kirin:

• bi şekirê diyabetê ya her cûreyî,
• kesên bi kêmbûna kalciumê
• nexweşên ku pirsgirêkên wan bi pergala lemlatek muskulî re hene (ji bo şikestî, osteoporosis, arthritis, dystrofiya lemlate),
• zêdekirina hilberîna însulînê ji aliyê pankreasê ve,

wek pîvanek pêşîlêgirtî,

Divê hûn di dozên bi vî rengî de ji Tiens hildin.

• berberiya dermanan bi nebaweriyek kesane heye,
• zarokên bin 12 salî
• ducanî û dayîk di dema laktasyonê de,
• bi phenylketonuria.

Kulîlkên toz

Erdê bi pîvaz. Di dewsekek biyoaktîv de, ew gelek fonksiyonên ecêb dikin. Bikaranîna wan dibe alîkar ku kêmkirina edema, normalîzekirina pêvajoyên xebatê yên xweyên xwînê û laşên laşê, û domandina şaneya şaneyê xurt bikin. Bi spasiya rûnê gogê ku di tovên kungikan de tê de tê de, metabolîzma laş çêtir dibe, pergala laşparêziyê geş dibe, pêlên xwînê elastir dibin, masûlkeyên dil zexm dibin, û naveroka zinc di laş de tê nûkirin. Petrolê kungî bandorek neyînî li ser fonksiyonên xwarina stûyê de dike, mêjî û mestikê zikê baştir dike, laşê alîkar dike ku bedena xwe ji toksîn û xwêdanên zêde paqij bike.

Malt Extract and Protein

Kulîlkek malt, bi taybetî root ya wê. Ev pêkhateya "Tiens" hêmanek gerdûnî ye ku dikare bêguman li hemî organên navxweyî yên kes û pergalên laş bandor bike. Taybetmendiya wê ev e ku ev ekîp hypoallergenic, antibacterial, diuretic, ant-sclerotic, başkirina birînê ye. Bi spasiya rûnê fêkiyan, formasyonên di forma kumikê de tê hîskirin, kaloriyên zêde dişewitin, ji ber vê yekê mirov dikare poundeyên zêde winda bike. Tykveola ji bo adenoma û prostatitis, vîrûsa immunod kêmasiyê, AIDS, pêşbirkek pêşîlêgirtî ye û pêşkeftina hepatît B bişkîne.

Hebûna vê proteînê di berhevdana dewsekek şuştina pîvazê de dibe alîkar ku şûnda di laşên laşê mirov de bimîne.

Arekir li ser hestî bandor dike

Ji bo ku şekirê nermalandî nefret bike, pêdivî ye ku laş pir kalcûm derbas bike, lewra kalcûma bi demê re ji tansiyonê hestiyê tê şûştin.

Ev pêvajoyê di berbiçavkirina osteoporosê ve dibe alîkar, ji ber tilbûna hestî ya hestî, îhtîmala şikestinê zêde dibe, di vê rewşê de zirara şekirê bi tevahî rastdar e.

Wekî din, şekir pêşkeftina kariyera provoke dike. Dema ku şekir di devê kesê de tê vexwarin, acizbûn zêde dibe, ew ji bo belavkirina bakteriyayên pathogenîk ên ku zirarê dide enamelê diranan, ew navînek îdeal e.

Sugekir bi zêdegavî tê garantîkirin

Sugekir di kezebê de wekî glycogen tê tomarkirin. Heke hêjeya glycogen ji normê derbas dibe, wê hingê şekir di laş de di forma rûn de tête deporkirin, bi piranî li ser hips û barkê.

Wekî ku hûn zanibin, di laşê mirov de yek madeyek dikare teşeya naveroka din zexm bike an jî wê asteng bike. Li gorî hin raporan, karanîna şekir û rûn bi hev re - alikariya giringiyê dike. Meriv dikare îdîa bike ku şekir qelewbûnê vedigire.

Arekir birçîbûna derewîn dike

Zanyar ragihand ku di mêjiyê de hucre hene ku mebestê kontrol dikin û dibe sedema hestek hişk a birçîbûnê. Ger hûn ji xwarina xwarina ku bi şekirê şekirê mezin tê vexwarin zêdetir bikin, wê hingê radîkalên azad dê bi fonksiyona neuronan mudaxeleyê bikin, û bibin sebeba çewt. Ev di encamê de dê di zêdebûna tepikbûnê û paşê ya qelewbûnê de were diyar kirin.

Sedemek din a birçîbûna derewîn dikare bibe sedema spîkirina xwînê. Dema ku vexwarin tê de, şekir zêde dibe ku di asta glukozê û însulînê de zêde bibe, norma wan ji wan zêde nebe.

Sugekir li ser rewşa çerm bandor dike, bi pîrbûnê beşdar dibe

Bikaranîna şekirê bê pîvandin dibe sedema xuyangî û xuyangbûna kozikan. Rast ev e ku şekir di zencîreyê de di kolagehê de tê hilanîn. Collagen proteînek e ku bingeha çermê girêdana çerm pêk tîne, elaletiya çerm kêm dike.

Sugekir naverokek e ku sedema addiction e. Ev ji hêla ezmûnên ku li ser hêjên laboratîfê ve hatine lêkolîn kirin ve hatî dîtin.

Ezmûnan destnîşan dikin ku guhertinên di mêjiyê mihekê de wekî guherînên ku di bin bandora nîkotîn, morfîn, an kokainê de pêk tê, dişibin hev. Zanyar bawer dikin ku ezmûnek mirovî dê heman encaman nîşan bide, ji ber ku norm zêde nabe.

Arekir nahêle ku laş bi tevahî vîtamînên B bistîne

Vîtamînên B, bi taybetî thiamine an vîtamîna B, ji bo vesazkirin û asîmîlasyona xwarinên ku tê de karbohîdartan hene, pêwîst e. dirûnê û şekir. Di şekirê spî de vîtamînek yek a koma B. tune. Li vir xalên balkêş hene:

• Ji bo asîmîlekirina şekirê spî, pêdivî ye ku vîtamînên B ji kezeb, nerv, çerm, dil, masûlk, çav û xwîn were derxistin. Ev encama kêmbûna vîtamînan di organan de.
• Zêdetir, dê kêmasî zêde bibe heya ku meriv pê re çêbike, ku xwarin ji vê komê vîtamîn dewlemend bibe.
• Bi vexwarina zêde şekir, bêtir û bêtir vîtamînên B dest pê dikin û pergal û organan dihêlin.
• Kesek dest bi êşa zêdebûna nervê, bêhêziya dîtbarî, êrişên dil û anemia dike.
• Nexweşiyên çerm, bîhnfirehî, nexweşiyên çerm û masûlkan, bêhêziya pergala digestive têne çavan kirin.

Ew bi teqezî dikare were îspat kirin ku heke hejmarek mezin a binpêkirinên navnîşkirî diyar nebûbe ger şekirê safîkirî spî were qedexekirin.

Heke kesek karbohîdartan ji çavkaniyên xwezayî vexwar, wê hingê kêmbûna vîtamîn B1 nayê xuyakirin, ji ber ku thiamine, ku hewce ye ku nifşa stoq û şekir hilweşîne, bi xwezayî di xwarinê de heye.

Thiamine, bi taybetî norma wê, ji bo jiyana mirovan pir girîng e, ew di pêvajoyên mezinbûnê û di fonksiyonê de tê de tête kirin. Digel vê yekê, thiamine kelûmêlê xweş peyda dike û bandora xwe li ser başbûnê dike.

Pêwendiya rasterê di navbera vexwandina şekirê spî û taybetmendiyên çalakiya dil de baş tête zanîn. Bê guman, şekirê rafîner bandora xwe ya neyînî li çalakiya kardariyê dike. Sugarekirê spî dibe sedema kêmbûna thiamine, ku beşdarî dravdîtina laşê masûlkeyên dil û veberhênana laşê ekstravaskulal dibe, ku bi girtina kardariyê re têkel e.

Arekir enerjiyê kêm dike

Mirov bi xelet bawer dikin ku şekir çavkaniya sereke ya enerjiyê ye ji bo laş. Li ser vê bingehê, xwerû ye ku ji bo vejena enerjiyê fêkiyên mezin şekir bikarbînin. Ev raman bi bingehîn çewt e ji ber sedemên jêrîn:

• Di şekirê de kêmasiya thiamine heye. Di kombînasyona kêmbûna çavkaniyên din ên vîtamîna B1 de, mumkin dibe ku meriv metabolîzma karbohîdartan biqedîne, ku tê vê wateyê ku dê hilberîna enerjiyê dê têr bibe: mirov dê çalakiyê kêm bike û dê bîhnek giran hebe,
• Bi gelemperî, piştî kêmbûna asta şekir, zêdebûna wê li dû wê tê. Ev dibe sedema zêdebûna bilez a însulînê di xwînê de, ku dibe sedema kêmbûna şekirê, û di binê normal de. Li vir zirara ofekirê nekevdar e.

Wekî encamek, êrîşek hîpoglycemia heye, ku bi nîşanên jêrîn ve tête nîşandin:

1. Deveriness
2. Bêhişbûn
3. Tremora hestiyan
4. Bêhnok
5. Apatî
6. Irritability.

Whyima şekir stimulant e?

Arekir bi bingehîn re stimulant e. Pêdivî ye ku meriv piştî xwarina wê, kesek hestek çalakiyê û hinek hişmendiya pergala nervê ya sempatîk bistîne.

Li hember paşgira şekir, zêdebûnek li hejmarên tixûbên dil têne destnîşankirin, tansiyona xwînê hinekî bilind dibe, tansiyona pergala nerva xweser û rêjeya respirasyonê zêde dibe, û hemî ev zirarê dide şekirê ku ew di laş re vedigire.

Ji ber ku ev guhertinên di jineolojiyê de çalakiya laşî ya guncan pêk naynin, ew enerjiya ku ji ber zêdebûna tansiyona pergala nervê ya sempatîk zêde dibe nayê belav kirin û kesek rewşek tûj dike. Ji ber vê yekê, şekir jî "xwarina stresî" tête navandin.

Di navnîşa bingehîn a vîtamînaya vîtamînê de

Vitamin E (tocopherol) - antioxidantek hêja, di pêşîlêgirtina gelek kompleksên şekirên şekir de (kronîk, hwd.) re dibe alîkar. Alîkariya zextê kêm dike, bandorek neyînî li ser rewşa muskûlê dike, şopên xwînê xurt dike, rewşa çerm baştir dike û hucreyan ji zirarê diparêze.

Vîtamîn E di sûk û pîvaz, hêk, kezeb, fêkiyên genim, şekir û goşt de di gelek cûr de tê dîtin.

Vîtamînên B divê bi nexweşiya şekir di hêjayên tê de were peyda kirin. Ew 8 vîtamîn tê de hene:

• B1 - thiamine
• B2 - riboflavin
• B3 - niacin, acid nîkotinîk (vîtamîna PP).
• B5 - acîdê pantothenic
• B6 - piridoxine
• B7 - Biotin
• B12 - cyancobalamin
• Solîta Ava Vîtamîn B9 - Acîdê Folîk

Vitamin B1 beşdarî pêvajoyên metabolîzma glukozê ya intracellular dibe, li kêmbûna asta wî di xwînê de bandor dike, tansiyona xwînê di nav tûşan de baş dike. Ji bo pêşîgirtina ji tevliheviyên diabetic - kêrhatî - neuropatî, retînopatî û nefropatîk.

Vitamin B2 jî ji bo normalîzekirina metabolîzma alîkar dibe, di avakirina hucreyên sor ên laş de di laş de heye. Retina ji bandorên neyînî yên radyasyona UV diparêze, vîzyonê baştir dike, bandorek erênî li rewşa laşên mukozê yên laşê gastrointestinal dike. Riboflamin di navbêz, mêşnav, penêr, hingiv, kêzik û mêş, goşt û hêk de tê dîtin.

Vitamin PP (B3) - acid nîkotinîk, ku ji bo pêvajoyên oxidation girîng e. Kevirên piçûkî berfireh dike, tevgera xwînê diherike. Ew bandor li pergala cardiovaskulasyonê dike, organên digestive û çêtir dike metabolîzma kolesterolê. Goşt, hingiv, liv û gurçikan, fasûlî, nanê rihî heye.

Vitamin B5 Ew ji bo karanîna normal ya pergala nervê û glên adrenal, metabolîzma girîng e, ew jî "vîtamîna dijî-stresê" tête navandin. Gava ku germ dibe, wê hilweşe. Avkaniyên acidê pantothenic fêkî, şîrê, kavîra, peas, gûzek, kezeb, dil, goştê mirîşkê, zeytûnên hêk, kulîlk, hişk.

Vitamin B6 bi diyabetê re, girîng e ku meriv ji bo pêşîgirtin û dermankirina bêhêzaniyên pergala nervê bigire. Kêmasiya vîtamîna B6 di diyabetîkan de hişmendiya hucreyên laşê ji însulînê xirabtir dike. Ya herî zêde, ev vîtamîn di xwêra birrîn, tovê genim, kezeb, gurçikê, dil, melon, kablo, şîr, hêk, û goşt de tê dîtin.

Biotin (B7) Ew di şekirê xwînê de kêmtir dibe alîkar, xwedan bandorek însulînê ye, beşdarî organîzasyona asîdên xwê û metabolîzma enerjiyê ya di laş de dibe.

Vitamin B12 beşdarî metabolîzma fêkiyan, proteîn û karbohîdartan dibe. Bandora erênî li ser pergala nervê û xebata kezebê heye. Ew pêbaweriya anemia ye, mebest çêtir dike, enerjiyê zêde dike, di mezinbûnê de alîkariya zarokan dike. Bîranîn çêtir dike, bêhêzî kêm dike.

Acîdê folîk (Vitamin B9) Pêdivî ye ku ji bo danûstendina normal a asîdên nukleîk û proteînan were, beşdarî pêvajoyên nûvekirina tîrêjê, hematopoiesis bibe, nermalavê zirarên tûşî yên zirarê dike. Bi taybetî girîng e ku meriv vê vîtamînê bi têra xwe ji bo jinên ducanî bistîne.

VîtamînD (calciferol) Ew komek vîtamîn e ku şiyana normal ya kalsiyûmê di laş de misoger dike, hilberîna hormonan hişk dike û beşdarî pêvajoyên metabolî dibe. Fonksiyona wê ya bingehîn pêşvebirina mezinbûn û geşbûna hestî ya normal, pêşîlêgirtina osteoporosis û roket e. Ew xwedan bandorek neyînî li ser rewşa lemlateyan (di nav de masûlka dil) jî heye, berxwedana laşê li hember nexweşiyên çerm baştir dike.

Têkirina vîtamîn D li gel kalsiyûmê tê pêşniyar kirin. Sourcesavkaniyên xwezayî: hilberên dairy, zeytê zeytê xav, rûnê rûnê, kezebê masî, rûnê masî, hûnerê, parsley, kavil, rûn.

Vîtamîn hewce ne ji bo nexweşên bi şekir 1 û 2 şekir 2: A, C, E, koma B, vîtamîn D, vîtamîn N.

Mineralên ku ji bo nexweşên bi şekir 1 û celeb 2 hewce ne: selenium, zinc, krom, manganese, calcium.

Vîtamîn ji bo çavan

Pirsgirêkên vîzyonê sedemek hevbeş a bêserûberiyê di mirovên şekir de ne. Di diyabetesê de, korbûna 25 carî ji ya ku diabetê de ne zêde ye.

Di dermankirina tevlihev a nexweşiyên çav bi diyabetê de, dermankirina vîtamînê rolek girîng dilîze, nemaze şandina vîtamînên B (B1, B2, B6, B12, B15) devkî û parezanî.

Antioksîdan li ser vîzyonê xwedî bandorek erênî ye. Di qonaxên destpêkê yên kêmbûna dîtbarî de, karanîna tocopherol - vîtamîna E (rojane 1200 mg) bandorek erênî dide.

Navên Kompleksên Vitamin

Vîtamîn û kompleksa mîneral Alphabet Diabetes: dê 13 vîtamîn û 9 minare, acîdên organîk û ekstraktên nebatan pêk bîne.

Derman hate girtin ku di nav xwe de taybetmendiyên metabolîzma li diyabetîkan de bigire. Ew tê de materyalên ku alîkariya pêşîlêgirtina komplîkasyonên şekir dike û metabolîzma glukozê çêtir dike: lipoic û succinic acid, ekstraksên fonksiyona şînpêj, rahêjên hişk û çêjên dendikê.

Bernameya ducarkirinê: 1 tabletek ji bo taştê, navroj û şîvê (3 tabletî per roj) 1 mehê

Bihayê pakkirinê 60 tab.: Li dora 250 rub.

Vîtamîn ji bo nexweşên diyabetê Vervag Pharma(Wörwag Pharma): Ji 11 vîtamîn û 2 elementên trace (zinc û krom) pêk tê.

Ew bandorek bihêzkirina gelemperî ya di şekir 1, û şekir 2 de ne, ew ji bo pêşîgirtina hîpovitaminosis li dijî paşînek şekir tête diyar kirin.

Contraindications: intolerance ferdî ya ji hêmanan di navhevkirina lênêrînên parêz de.

Bernameya dakêşandinê: 1 tabletek per day, qurs - 1 mehê.

Bihayê pakkirinê 30 tab. - 260 rub., 90 tab. - 540 rub.

Doppelherz® Asset "Vitamins ji bo nexweşên bi şekir" kompleksek ji 10 vîtamîn û 4 madenên bingehîn bi taybetî ji bo diyabetkaran hatî pêşve xistin. Supplements laşê metabolîzma di nexweşên bi diyabetê de baş dike, rewşa giştî ya laş baştir dike.

Ew ji bo pêşîgirtina hîpovitaminosis û tevlihevî (neuropatî, zirarê li perdeyên retina û gurçikan) tête bikar anîn, û di dermankirina tevlihev de jî tête bikar anîn.

Pêşniyarên ji bo karanîna: 1 tablet / rojê bi xwarinan, bi ava vexwarin, çuçê nekin. Demjimêra qursê - 1 meha.

Biha: 30 parçeyên pakkirinê. - nêzîkê 300 rub. - 450 rûvî.

Diabelojê Complivit: xwarina parêzê ku pêdiviya rojane ya pêşniyazkirî ya vîtamînan (14 pc.), acîdê folik û lîpoxîk heye. Derman 4 çavkaniyên 4 mînareyan e (zinc, magnesium, chromium û selenium.).

Kişandina bilikê ya Ginkgo biloba wekî parçeyek additive xwedan bandorek bikêr li ser xwîna xwînê ya jêrîn e, tevî ku alîkariya mîkroangiopatiya diyabetê dike. Ev jî metabolîzmayê baştir dike û pêvajoyên navînî asayî dike. Ew bi parêzên kêm-kalorî têne destnîşan kirin.

Akingêkirina dermanê: 1 tablet / rojê, bi xwarinan. Kursî 1 meh e.

Bihar: kaniya polîmer (30tab.) - li dora 250 rûvî.

Complivit® Calcium D3: dendika hestiyê zêde dike, bandorek erênî li rewşa diran dike, hevahengiya xwînê diparêze. Derman ji bo mirovên li ser parêzek şîrê derman û ji bo zarokan di dema zêdebûna giran de tê destnîşan kirin. Retinol di kompleksê de dîtinê piştgirî dike, rewşa mîzên mukus çêtir dike.

Ji bo diyabetîkan, minasib e bi tenê şuştikên مصنوعی tê de heye Vebijêr dikare şekirê xwînê zêde bike - hûn hewceyê şêwirdariya endocrinologist hewce ne.

Dosage: 1 tablet / rojê.

Biha: 30 tab. - 110 rub., 100 tab. - 350 rub.