Rêjeya kolesterolê di xwînê de - tabloyek bi temenê

Heke hûn difikirin ku kolesterol zerar e ku di xwarinên rûn de tê dîtin û dibe sedema nexweşiyên cûda, wê hingê ev gotar ji bo we ye.

Molekulek organîk ji ya ku em difikirin pir tevlihev e. Ji nişka ve kîmyewî, kolesterolê steroîdek guherandî ye - molekulek lîpîd, ku wekî encamek biosinzîneyê di hemî hucreyên heywanê de pêk tê. Ew di hemî mêjikên hucreyên heywanan de pêkerek strukturînek girîng e û pêdivî ye ku meriv yekîtiya strukturîner û şilafeta mêjiyan biparêze.

Bi gotinên din Di hêjmarek diyarkirî de, kolesterol ji bo xelasbûnê bêkêmasî ye. Vê gavê hûn dixwazin bizanibin çima kolesterolê hewce ye, meriv çawa kolesterolê bilind kêm dike, û kolesterolê navînî çi ye?

Kolesterolê xwînê

1. Kolesterol di xwînê de belav nake; ew bi navgîniya xwînê bi gerîdokên jê re dibêjin lipoproteins derbas dibe. Du celeb lipoproteins hene: lipoproteinsên tîrêjê kêm (LDL) wekî "kolesterolê xerab"û lipoproteinsên tîrêjê bilind (HDL) wekî "kolesterolê baş".

2. Lîpoproteînên bi dendika nizm wekî "kolesterolê xirab" têne hesibandin ji ber ku ew beşdarî avakirina plakaya kolesterolê ya ku arteryonan digirin dikin û wan kêmtir asantir dikin. Lipoproteinsên bi danseriya bilind "baş" têne hesibandin ji ber ku ew alîkarî dikin ku lipoproteinsên kêm-danser ji arteralan berbi kezebê ve biçin, li ku derê têne hilweşandin û xilas kirin.

3. Cholesterol bixwe ji me re girîng e, di laşê me de fonksiyonên girîng dikeve. Ew di avakirina tansiyon û hormonan de alîkar dike, nervan diparêze û pêşvexistina donê digire. Wekî din, kolesterolê alîkariyê dike strukturên her hucreyê di laşê me de vedigire.

4. Berevajî baweriya populer, ne hemî kolesterol di laşê me de xwarina ku me xwar dike tê. Bi rastî piraniya wê (ji sedî 75) bi xwezayî ji hêla kenê ve têne hilberandin. Ji sedî 25 em ê ji xwarinê bigirin.

5. Di hin malbatan de ji sedema nexweşiyek wusa mîrate wekî hypercholesterolemiaiya malbatî. Nexweş li 1 ji 500 kesan pêk tê û dikare di temenekî ciwan de bibe sedema dil.

6. Her sal li dinyayê, kolesterolê bilind dibe sedema mirina 2.6 mîlyon.

Kolesterolê

7. Di heman demê de zarok ji asta kolesterolê ya bê hempa jî dikişînin. Li gorî lêkolînê, pêvajoyek berhevdana kolesterolê li arteralan di zaroktiyê de dest pê dike.

8. Pispor şîret dikin Ji bo kesên li ser 20 salî zêdetir, her 5 salan carekê kolesterolê xwe kontrol bikin. Ya herî baş ew e ku analîzek bi navê "profîla lipoprotein"berî ku hûn hewce ne ku ji 9-12 demjimêran ji xwarin û vexwarinê dûr bixin da ku agahdarî li ser asta gelemperî ya kolesterol, LDL, HDL û triglycerides bistînin.

9. Carinan hûn dikarin bêyî ceribandinên li ser kolesterolê bilind fêr bibin. Heke di dora korna we de rikê spî heye, hingê dibe ku asta kolesterolê we zêde be. Rengê spî li dora qefe û çermên tûj ên xuya di bin çermê eyel de hin nîşanên safirîn ên kumkujiya kolesterolê ne.

10. Pêkanîna hêkan 180 mg kolesterolê tê de heye. - Ev rêjeyek gelek berbiçav e. Lêbelê, kolesterol di hêkan de bandorên hindik li ser asta kolesterolê LDL heye.

11. Kolesterolêya kêm jî dikare nexweşî bibe.mîna dirêj. Asta kolesterolê li jêr 160 mg / dl dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî, tevî penceşêrê. Jinên ducanî yên bi kolesterolê kêm kêmtir in ku dê zûtir çêbibin.

12. Di rewşa kolesterolê bilind de, hîn pirsgirêkên tenduristiyê jî hene. Ji bilî êrîşek dil, kolesterolê xwîna bilind dikare bibe sedema têkçûna renas ji cirroza, nexweşiya Alzheimer û xetimandina ereqê.

13. Bi paradoksî, kolesterolê (asayî) berpirsiyarî ji bo libido we ye. Ew e madeya sereke ya ku di hilberîna hormonesên testosterone, estrogjen û progesterone de beşdar e.

14. Asta herî bilind a kolesterolê li cîhanê li welatên rojavayî û bakurê Ewropayê, wekî Norwêc, andzlanda, Brîtanya û Almanya, û navînî 215 mg / dl tê dîtin.

Kolesterol di mêr û jinan de

15. Tevî ku mêran berî ku bigihîjin menopauzê, ji jinan zêdetirê kolesterolê pirtir in. di jinan de, ew bi gelemperî piştî 55 salan zêde dibe û ji mêran pirtir dibe.

16. Digel karûbarên jorîn, kolesterolê jî dibe alîkar ku çerm biparêzeDi piraniya moisturîzan û hilberên lênihêrîna çerm de yek ji wan pêkhateyan e. Ew çerm ji zirarê UV diparêze û ji bo hilberîna vîtamîn D girîng e.

17. Her çend bi gelemperî nêzîkî mehekê ji hemî kolesterolê di laşê me de ji xwarinê tê, lê hate dîtin ku her çend kesek kolesterolê bixwe jî nexwîne, kezeb hîn jî karibe kolesterolê ji bo karên laş werbigire.

Kolesterol di xwarinan de

18. Pir xwarinên bazirganî, yên wekî xwarinên şilandî û pastat, çîp, cakes û cookies ku îdia dikin ku xwedan kolesterolê ne, di rastiyê de fatên trans di nav rûnên hîdrojenkirî de çêdibin, yên ku asta "kolesterolê xerab" zêde bikin, û asta "kolesterolê baş" kêm bikin.

19. Mîna ku kolesterol dest pê dike di arteratan de çêdibe, ew hêdî bi hêdî dibin ziravtir, dijwar û hîn zer dibin kolesterolê. Ger we dît ka çawa arterget bi kolesterolê ve digerin, hûn dibînin ku ew mîna ku bi rengek ziravî ya serhişkî tê veşartin.

Diet ji bo kolesterolê bilind

20. Ji bo pêşîgirtina xetera têkildarî bi kolesterolê bilind, herî pir caran tê pêşniyarkirin ku di parêza xwe de guhertinan bikin. Pêdivî ye ku hûn xwarinên kêmkirina kolesterolê zêde bikin, wek sebze, masî, birinc, rûn, rûn, zeytûn û heta çîkolata tarî.

21. Lêbelê, ku hûn asta "kolesterolê xerab" kêm bikin û asta "kolesterolê baş" zêde bikin hûn ne tenê dikarin rast bixwin. Pisporan jî pêşniyar dikin rojê rojê herî kêm 30 hûrdem bi çalakiya laşî re bikin.

22. Jinên ducanî xwedan kolesterolê xwezayî zêde dikinji piraniya jinan. Di dema ducaniyê de, kolesterolê giştî û LDL kolesterol gihîştiye asta herî zêde. Kolesterolê bilind ne tenê ji bo têgihîştinê, lê di heman demê de ji bo pitikê jî pêwîst e.

23. Ji aliyekî din ve, di cotek ku mêr û jinek xwedan kolesterolê de ne, bi têgihiştinê re gelek caran tengasî hene. Ji ber vê yekê, dibe ku zewacek hewceyê wextê zêde hewce bike ku heke yek ji wan hevparan xwedan kolesterolê pir zêde be.

24. Di navbêna parêzên bêhempa de, pêşgotina genetîkî, kêmbûna çalakiya laşî, kişandina cixare, alkolê û stresê dibe ku beşdarî kolesterolê xwîna bilind bibe.

25. milkîrê şekir gelek “kolesterolê baş” vedigire, û rûnê di şîrê dayikê de ji hêla pitikê ve bi hêsanî û bi bandorker ve tê vedigirin. Di pitikan de, kolesterol ji bo kêmkirina metirsiya nexweşiya cardiovaskulasyonê dibe û di pêşveçûna mêjî ya zarok de rolek girîng dilîze.

Kolesterol çî ye û çima mirov hewcedariya wê heye?

Kolesterol (bi navê sterol jî tête navandin) elementek pir girîng e ku di çêkirina dîwarên hucreyan de tê de beşdar e. Ew alîkar dike ku hormonesên zayendî hilberînin, û ew di me de pir kêm piçûktir e, beşek ji wê bi xwarinê bi me re tê, û nîvê bêtir ji hêla kezebê ve tê hilberandin.

Têgeha kolesterolê baş, xerab heye. Mirovek baş beşdarî metabolîzma hucreyê dibe, bi serbestî di nav rezikan re derbasî hemû organan dibe, bêyî ku li ser dîwarên xweser, vereşan rûne. Ya xirab ji parçeyên mezintir pêk tê, ku dikarin li ser dîwarên xweyên xwînê bi cih bibin, wan qul bikin, bibin sedema atherosclerosis, û paşê jî êrîşek dil. Kombûna xirab û baş kolesterolê giştî ye, ku pîvana vê naverokê di lêkolînê de diyar dike.

Divê asta kolesterolê di jinan de çi be?

Mezinahiya pîvandina sterolê ji bo hemî mirovên her cinsî, temen di mmol / L de têne destnîşan kirin. Vê gengaz e ku meriv rêjeya kolesterolê di xwîna jinikê de bi hêla analîza biyolojîk were destnîşankirin, ew biguhere, li gorî nîşana temenê:

• Ji bo keçek ciwan a 20-salî, nîşana destûr 3.1–5.17 e.
• Ji 30 salî, di navbera 3.32 û 5.8 de ye.
• Jina 40 salî ji 3.9 heta 6.9 tê nîşandan.
• Bi temenê 50, ev hejmar 4.0–7.3 e.
• Ji bo jinan 60 salî 4.4-7.7.
• Ji 70 salî salî dest pê dike, nîgarek divê ji 4.48-7.82 derbas neke.

Guhertinên di normê de li jor bi hêla rastiyê ve têne ravekirin ku, mezin dibin, laşê jinikê ji nû ve ava dibe, zêdetir hormones hilberîne. Ev her 10 sal carekê diqewime û di destpêka menopauzê de xirabtir dibe.

Niva asta xwînê di mêran de

Nermalaya nêr a kolesterolê jî di mmol / l de tê pîvandin, nîşanên jêrîn hene, ku li gorî temenê diguherin:

• Mirovek 20 salî divê normek 2.93-5.5.1 hebe.
• Bi benda 30-salî, asta normal diguhere: 3.44–6.31.
• Ji bo zilamê pîr 40 salî, sînorê 3.78-7.0 e.
• 50 sal 4.04-7.15 pêşkêş dike.
• Bi gihîştina 60 salî, naveroka sterola mêl 4.04-7.14 e.
• Zilamek tenduristî ji 60 salî zêdetir pêdivî ye ku ji 4.0-7.0 bilindtir ne be.

Statisticsstatîstikên mêr ên li ser êşên nexweşiyên cardiovaskular, atherosclerosis, û astengiya enfeksiyonê li gorî amarên jinan pir zêde ne. Ji ber vê yekê, divê mirov tenduristiya xwe bi lênêrînek taybetî kontrol bike.

Mêjiyê kolesterolê di xwînê de di zarok de

Her zarok ji dayikbûnê heya 3 mmol / l asta sterol heye. Her ku mezin dibin, pîr dibin, norma kolesterolê di xwîna zarokan de divê ji 2.4–5.2 derbas nebe. Di nav temenê de ji du salî heta 19 salî, li hemî pitik û mezinan normek 4.5 mmol / L heye. Divê dêûbav bi baldarî nîgarkirina zarokên xwe bişopînin, bi qasî ku bikaribin karanîna hilberên zirardar hilînin. Di rewşê de ku van daxwazan nebîne, ev ji pirsgirêkên cidî yên ji tenduristiya zarokan pêk tê.

Testa xwînê ya ji bo kolesterolê û despotîzkirina wê

Ji bo fêrbûna ka we xwedî sterolek maqûl e gengaz bi analîzkirina xwîna we, têkbirina wê. Di derheqê rewşa tenduristiya mirov de encamek çêbikin, ew li sê hêmanên bingehîn dibînin: kolesterolê tam, baş, xirab. Ji bo her yek ji van nîşangiran, norm cuda ye. Testa xwînê ya ji bo kolesterolê û despotîzkirina wê

Pêdivî ye ku meriv ji bîr neke ku hejmareya rast a normê nayê xuyang kirin. Pispor pêşniyar dikin ku li kêmtirîn û pirtirîn nîşana bipejirînin binêrin ku hebûna nexweşiyek diyar bikin. Di analîza li jêr de nirxên normal ên sterol binirxînin.

1. Nîşaneya qebûlkirî ya jinê (mmol / l):

• Stolê total: 3.6-5.2, zêde ji 6.5 tête fikirîn.
• Bad: 3.5, nirxek li jorê 4.0 zêde bûye.
• Baş: 0.9–1.9, heke ev nîşangir di binê 0.78 de ye, wê hingê xeterek atherosclerosis heye.

2. Nîşana mêjera naveroka sterolê (mmol / l):

• Giştî: 3.6-5.5, û tête hesibandin ku ji 6.5 zêde bibe.
• Rêjeya sterolê ya xirab divê di navbera 2.25-4.82 de dihere.
• Baş - di navbera 0.7 û 1.7 de.

3. Di analîzê de ji bo sterol binexşeya taybetî ya trîglîserîdê bide (eynî ye ji bo mêr û jinan, di mg / dl de tê pîvandin):

• Naveroka destûr heya 200 yekîneyan.
• Nirxa herî zêde di navbera 200 û 400 de derbasdar e.
• Naveroka bilindkirî ji jor 400 heta 1000 têne hesibandin.
• Rêjeyek nayê qebûl kirin dê ji 1000-an zêdetir be.

Wekî qaîdeyek, her laboratîfek bi testek xwîna amadekirî re transkriptek dide. Di jineke ducanî de, nîgarên hinekî cûda ne. Doktor bi gelemperî li astên glukozê di xwînê de digerin ku şekir nehêlin. Nexebitin ku nexweşiyên xwe bi xwe destnîşan bikin, pisporên pêwendiyê, doktorê we re têkilî daynin, ew ê ji we re bibin alîkar ne ku hûn tenê ne ku hûn fêr bibin ka her tişt bi we re baş e, lê di heman demê de tedawiya pispor jî derbas bikin.

Ew zehf girîng e ku hûn tenduristiya we çavdêr bikin, ji ber ku hemî tengahiyên ku li serê me çêdike ji çi tê em dixwin, çiqas baş em şêwazê jiyanê digirin, ka em sporê lîstin. Tenê em bixwe bixwe karibin alîkariyê bikin û nexeşînên wekî atherosclerosis. Vîdyoyek temaşe bikin ku çend şîret û rêziknameyê dide ser ka çawa sterol xwar:

Kolesterolê çi ye?

Berî her tiştî, ew e ku hêja ye ku cholesterol ne materyal e ku meriv tenê zirarê bigihîne mirov. Kolesterolê di laşê de materyalek xwezayî ye ku beşdarî gelek pêvajoyên biyolojîk de dibe. Berî her tiştî, di bingeha wê de li ser piraniya hormonan, nemaze, hormonên zayendî - testosterona hormonê ya mêr û hormona jinikê estrojen, hormona adrenal - kortizol heye.

Divê her weha bifikirin ku kolesterol ji materyalê avahiyek hucreyan e. Bi taybetî, ew parçeyek kempênê ya hucreyan e. Bi taybetî gelek jê ew di hucreyên xwîna sor de ne. Di heman demê de di hucreyên mejî û mêjî de jî gelek heb tê dîtin. Wekî din, kolesterol di tretbûnê de rolek girîng dileyize, di avakirina acîlên bilîze de beşdar dibe. Kolesterolê li serhevnegirtina vîtamîna D ya di çerm de bandor dike û dibe alîkar ku astek bilind a biyolojiyê çêbike.

Piraniya kolesterolê di laş de ne di rewşek azad de ye, lê bi proteînên taybetî re têkildar e - lipoproteins û kompleksên lipoprotein çêdike. Bi gelemperî, binyata kîmyewî ya kolesterolê di navbera rûn û alkolan de tiştek e û ji pola kîmyewî ya alkolên rûnê pêk tê. Di gelek taybetmendiyan de, ew mîna bilezê ye. Eva ku navê wê tê, ku tê de "Greya hişk" a Yewnanî tê.

Kolesterol - zirar an sûd?

Bi vî rengî, kolesterol di laşê de neçû kar kêrhatî. Digel vê yekê, ewên ku îdîa dikin ku kolesterolê mafekî tendurist e? Erê, rast e, û sedema vê yekê

Hemî kolesterol di du cewherên sereke de parçe dibe - ev lipoproteinsên tîrêjê bilind (HDL) an jî bi vî awayî alpha-kolesterol û lipoproteinsên tîrêjê kêm (LDL). Herdu cûre di asta xwîna xwe ya normal de hene.

Kolesterolê yekemîn tête "baş", û ya duyemîn - "xirab". Termînolojî bi çi ve girêdayî ye? Bi rastiya ku lîpoproteînên tîrêjên nizm li ser dîwarên xweyên xwînê têne xilas kirin. Ew ji wan e ku plakayên atherosclerotic têne çêkirin, ku dikarin pêlên valahiyê bigirin û dikarin bibin sedema dilêşiyên giran ên dil, wekî nexweşiya dil a koroner, êrişên dil û şikestin. Lêbelê, ev tenê diqewime ku kolesterolê "xirab" di nav xwînê de hebe û normê naveroka wê ji yekê derbas be. Wekî din, HDL berpirsiyar e ku ji bo vegirtina LDL ji kelevanan were derxistin.

Hêjayî gotinê ye ku dabeşkirina kolesterolê ya li "xirab" û "baş" bi rengek xweser e. Tewra LDL ji bo fonksiyonê laş pir girîng e, û heke hûn wan ji wan derxînin, wê hingê mirov bi hêsanî nikare bijî. Tenê di derheqê vê rastiyê de ne ku xilasiya norma LDL-ê ji HDL-ê pir xeternaktir e. Parzûnek mînakolesterolê giştî - Hêjeya kolesterolê ya ku tê de hemî cûrbecûr tête hesibandin.

Olesterolawa kolesterol di laşê de biqede? Berevajî baweriya populer, piraniya kolesterolê di kezebê de tête çêkirin, û bi laş bi xwarinê re têke. Ger em HDL bifikirin, wê hingê ev cûre lipid hema hema bi tevahî di vê organê de pêk tê. Wekî ku ji bo LDL, ew bêtir tevlihev e. Nêzîkî sê çaremîn kolesterolê "xirab" jî di kezebê de tête avakirin, lê% 20-25% bi rastî ji hundurê laş vedibe.Wisa dixuye ku hindik e, lê di rastiyê de, heke mirov xwediyê hûrbûna kolesterolê xerab e ku nêzikî sînor e, û ji bilî vê yekê pir pir ew bi xwarinê re tê, û hebûna kolesterolê baş kêm e, ev dikare bibe sedema pirsgirêkên mezin.

Ji ber vê yekê girîng e ku mirov bizanibe kolesterolê çi ye, kîjan norme jî pêdivî ye. This ev ne tenê kolesterolê total, HDL û LDL ye. Kolesterol di heman demê de lipoproteinsên dravî yên pir kêm (VLDL) û triglycerides jî hene. VLDL di zikê de synthetîzekirin e û berpirsiyarê veguhastina fatê li kezebê ne. Ew pêşekên biyolojîk ên LDL ne. Lêbelê, hebûna vê celebê kolesterolê di xwînê de bê guncav e.

Triglycerides estêrên asîdên rûn ên bilindtir û glycerol in. Ew yek ji fêkiyên herî gelemperî di laş de ne, di metabolîzmê de rolek pir girîng dileyzin û çavkaniya enerjiyê ne. Ger hejmar di hundurê sînorê normal de ne, wê hingê tiştek tirsnakin. Tiştek din zêde ya wan e. Di vê rewşê de, ew wekî LDL xeternak in. Zêdebûnek di nav xwîna trîglîserîdan de nîşan dide ku kesek ji şewitandinê bêtir enerjiyê digire. Vê rewşê wekî sindromê metabolîzma tête navandin. Di vê rewşê de, di nav xwînê de rêjeya şekir zêde dibe, zext zêde dibin û depoyên fatê xuya dibin.

Bi kêmasiya triglycerîdan re têkildarî nexweşiyên rovî, hyperthyroidism, û kêmbûna vîtamîna C. VLDL formek kolesterolê ye ku ew jî girîng e. Van lîpîdan her weha di kêşandina xwînê de jî cîh digirin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv wan bihêle ku hejmara wan ji sînorên sazkirî derbas nebe.

Kolesterolê

Chi kolesterol heye ku kesek tendurist divê? Ji bo her celeb kolesterol di laşê de, normek tête saz kirin, ku zêde ya ku bi tengahiyan ve tijî ye. Parameterek teşxîsê ya wekî hevahengê atherogenîk jî tête bikar anîn. Ew di navbêna kolesterolê de, bi xêra HDL, bixweberî HDL, bihevde ye. Wekî qaîde, ev pîvan ne gerek e ji 3-ê pirtir. Heke ev hejmar mezintir be û nirxa 4 be jî, wê hingê ev tê vê wateyê ku kolesterolê "xirab" dê dest bi kolandina li ser dîwarên xweyên xwînê bike, ku ew ê encamên tenduristiyê yên xemgîn derxe. Kolesterolê tam jî tête girtin, norma ku ji bo kesên di temen û zayendê cûda de cûda ye.

Wêne: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Ger em ji bo hemî temen û zayendan nirxa navîn bigirin, wê hingê norma kolesterolê, ku ewle tê hesibandin, ji bo kolesterolê total - 5 mmol / l, ji bo LDL - 4 mmol / l.

Bi zêdebûna kolesterolê re û destnîşankirina şansê nexweşiya kardiovaskulî, pîvanên dîjîtal ên din têne bikar anîn, wek mînak, asta hormona tîrîdê - thyroxin belaş, index of prothrombin - parameterek ku bandor li ser hevrêziya xwînê û mîzên xwînê dike, û asta hemoglobînê dike.

Statisticsstatîstîk diyar dikin ku 60% ji kalûpîran naveroka LDL û naverokek hindik a HDL heye.

Lêbelê, di pratîkê de, normê kolesterolê di xwînê de ji bo temenên cûda, û hem jî ji bo her du cinsan yek nîne. Bi temen re, bi gelemperî hêjahiya kolesterolê zêde dibe. Rast e, di pîrbûnê de, piştî temenek diyarkirî di mêran de, kolesterolê dîsa dest bi xwînê dike. Nermalava kolesterolê xwînê di jinan de ji ya mêran pirtir e. Lêbelê, ji bo jinan, hilgirtina kolesterolê "xirab" li ser dîwarên xweyên xwînê kêm taybetmend e. Ev ji hêla bandora parastinê ya zêdekirî ya hormonesên seksê jinikê ve dibe.

Normên kolesterolê ji bo mêran di temenên cûda de

Ji bo jinên di temenên cuda de normên kolesterolê hene

Di heman demê de, jin di dema ducaniyê de dibe ku di nav kolesterolê giştî de zêdebûnek piçûktir bibe. Ev pêvajoyek normal e ku ji nû vejenkirina paşxaneya hormonal ve girêdayî ye.

Digel vê yekê, hin nexweşî dikarin bibin sedema zêdebûna patholojîk di kolesterolê xwînê de. Mînakî, ev nexweşî hîpotyroidîzmê vedigire. Ev ji ber vê yekê ye ku hormonên tîrîdoxê berpirsiyar in ku hêjmara kolesterolê di xwînê de were sererast kirin, û heke tîrêjê tîrêjê hormonên hêja hilberîne nebe, wê hingê norma kolesterolê di xwînê de zêde bibe.

Her weha, dema ku meriv li encamên testa kolesterolê werdigire, divê xala demsalê were girtin. Di piraniya mirovan de, dahat bi taybetî pir caran di demsala sar de çêdibe. Di heman demê de, kolesterolê total, norma ku nirxek diyar e, dikare bi sedî piçûktir (bi qasî 2-4%) zêde bibe. Kolesterol di jinan de jî dibe ku biherike, li gorî qonaxa pileya menzelê.

Wekî din, divê fikrên etnîkî bêne hesibandin. Ji bo nimûne tê zanîn ku asta kolesterolê ya xwînê normal ji Asûriyên Başûr re ji Ewropiyan zêdetir e.

Di heman demê de, zêdebûna kolesterolê jî taybetmendiyek e:

• nexweşiyên kezeb û gurçikê,
• stanjasyona bilikê (kolestasîs),
• pankreatît kronîk,
• Girke nexweşî
• qelewbûn
• şekirê şekir
• gût
• alkolîzmê
• pêşgîra mîrasa.

Mîqdara kolesterolê "baş" jî bandorê li tenduristiya mirov dike. Ev nîşana di mirovên tendurist de divê herî kêm 1 mmol / L be. Ger kesek ji nexweşiyên dilovanî nebe, wê hingê norma kolesterolê HDL ji bo wî bilind e - 1,5 mmol / l.

Her weha girîng e ku meriv asta trîglîserîdê fikirîne. Norma vê kolesterolê ji bo her du cinsan 2-2,2 mmol / L ye. Heke vê celeb kolesterolê ji asayî zêdetir be, wê hingê hewce ye ku rewş were sererast kirin.

Meriv çawa kolesterolê kontrol bike

Ew girîng e ku bi rêkûpêk were şopandin ka çiqas kolesterol di xwînê de heye. Ji bo ku hûn vê bikin, divê hûn testa xwînê ya ji bo kolesterolê bigirin. Bi gelemperî ev prosedurek li ser zikê vala pêk tê. 12 demjimêran beriya analîzê, hûn ne hewce ne ku hûn tiştek bixwe, û hûn dikarin tenê ava vexwarinê vexwe. Ger dermanên ku ji kolesterolê re têkildar têne girtin, wê hingê divê di vê heyamê de jî werin avêtin. Her weha divê hûn pê ewle bin ku di heyamê de ku berî testan derbas bibin dê zextek fizîkî an derûnî tune be.

Analîzan li klînîkê dikare were kirin. Di xwînê de bi rengek 5 ml jê re tê avêtin. Di heman demê de amûrên taybetî jî hene ku destûrê didin we ku hûn kolesterolê li malê pîv bikin. Ew bi tîpên ceribandinê yên birêkûpêk têne çêkirin.

Ji bo kîjan komên rîsk bi taybetî ceribandina xwîna kolesterolê girîng e? Van kesan pêk tîne:

• mêr piştî 40 salan
• jin piştî menopauzê
• nexweşên bi diyabetî
• dil û stûrek heye,
• bêhêz an zêde giran
• şêwaza jiyanê ya sedentar,
• cixarekêş.

Chawa kolesterolê xwînê kêm bikin?

Meriv çawa xwîna xweya kolesterolê kêm bike û pê ewle bike ku asta kolesterolê xirab ji normê derbas nabe? Berî her tiştî, divê hûn parêza xwe şop bikin. Tewra meriv xwedan kolesterolê normal be, pêdivî ye ku ew ji xwarina rast jî negirin. Pêşniyar kirin ku kêm xwarinên ku tê de kolesterolê "xirab" heye bigirin. Xwarinên bi vî rengî ev in:

• rûnê heywanan
• hêk
• lêv
• rûnê rûnê
• îsotê rûnê rûnê
• cheeses
• kavil
• nan nan
• birra

Bê guman, divê sînorkirinên parêzî maqûl be. Beriya her tiştî, eynî hêk û berhemên şîr ji bo laşê gelek proteîn û elementên hêjayî hene. Ji ber vê yekê di nermbûnê de ew hîn jî bên vexwarin. Li vir hûn dikarin pêşekên cûrbecûr yên hilberên kêm-fat bidin, mînakî, hilberên dairy yên bi naveroka kêm-fat. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku di parêza de berhema fêkiyên fêkî û fêkiyên nû zêde bikin. Di heman demê de çêtir e ku meriv ji xwarinên birandî dûr neke. Di şûna vê de, hûn dikarin xwarinên çêkirî û dirijandî tercîh bikin.

Xwarina rastîn faktorek girîng e ku ji bo domandina kolesterolê "xerab" di normê de were parastin, lê ji hêla tu kesî ve tenê nîne. Di asta kolesterolê de bandorek neyên kêmtir erênî ji hêla çalakiya laşî ve tête kirin. Tê dîtin ku çalakiyên werzişê yên ziravî kolesterolê "xirab" baş dişewitîne. Bi vî rengî, piştî xwarinên ku bi kolesterolê dewlemend tê xwarin, tê pêşniyar kirin ku meriv bi sporê, werzîşê ve mijûl bibe. Di vê derbarê de, tewra rêçikên hêsan jî dê kêrhatî be. Bi awayê, çalakiya laşî tenê kolesterolê "xirab" kêm dike, dema ku tevlihevkirina "baş" kolesterolê zêde dibe.

Wekî din bi awayên xwezayî ji bo kêmkirina asta kolesterolê - parêz, parêz, doktor dikare dermanên taybetî diyar bike da ku kolesterolê kêm bike - statîn. Prensîla çalakiya wan bingeha astengkirina enzimên ku kolesterolê xirab hilberîne û hilberîna kolesterolê baş zêde dike ye. Lêbelê, ew pêdivî ye ku ew bi hişyariyê bê girtin, ji ber ku di rastiyê de ne hindek bandor û nerazî hene.

Dermanên kêmkirina kolesterolê ya herî populer:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Acidê nîkotinîk

Dabeşek din a dermanên jibo sazkirina kolesterolê fibrin e. Prensîla çalakiya wan bingeha oxidasyona fêkiyan rasterast di kezebê de ye. Di heman demê de, ji bo kêmkirina kolesterolê, dermanên ku di nav de asîdên rûn ên pirunişandî, kompleksên vîtamîn têne şandin.

Lêbelê, gava ku derman digirin da ku astên kolesterolê bisekinin, divê ji bîr were kirin ku ew sedema sereke ya zêdebûna asta kolesterolê bilind nakin - qelewbûn, şêwaza jiyanê ya sedentar, adetên xirab, şekir û hwd.

Kolesterolê kêm

Carinan dibe ku rewşa dijberî jî çêbibe - asta kolesterolê di laş de kêm bike. Vê rewşê baş baş nade. Kêmasîya kolesterolê tê vê wateyê ku laş êdî çu materyalê dermane ku hormones hilberînin û hucreyên nû ava bikin. Ev rewş di serî de ji bo pergala nervê û mejî xeternak e, û dikare bibe sedema depresyon û bêhêziya bîranîn. Faktorên jêrîn dikarin sedemek kolesterolê kêmasî çêbibin:

• rojbûn
• cachexia
• sindroma malabsorption,
• hyperthyroidism
• sepsis
• şewatên berfireh
• nexweşiya kezebê ya giran
• sepsis
• tuberkulosis
• hin celebên anemia,
• girtina dermanan (fînansên MAO, interferon, estrojen).

Ji bo zêdekirina kolesterolê, dibe ku hin xwarin jî were bikar anîn. Berî her tiştî, ew mêjî, hêk, çêlek, kavijî ye.

Wateya 18 mmol / l tê wateya kolesterolê?

Kolesterolê hûrgelek nebat e. Lêbelê, dema ku pêkhate bi proteînan ve tê girêdan, ew li ser dîwarên vaskalê de tê qewirandin, ku dibe sedema guhartinên atherosclerotic.

Bi pêşveçûna hypercholesterolemia re, pêdivî ye ku meriv li ser mîqdara trîglîserîdan bigire - formek taybetî ya kolesterolê kezebê, zêdebûnek, ku tê de dibe sedema xuyangkirina patholojiyên dil û xwînê.

Xetereya ji metabolîzma fatê di rewşên ku pêvajoyên hevûdu têne diyar kirin de tê destnîşan kirin. Bi taybetî, ev zêdebûna LDL-ê ye û zêdebûna mêjûya trîglîserîdan di nav kêmbûna HDL de - kolesterolê baş.

Bi nirxa kolesterolê ya 18 yekîneyan re, pêvajoyên jêrîn ên di laş de têne dîtin:

• Dîwarên xwînê ji ber adana rûnê şeklê mestir dibin,
• Bi girîngî behsê behreyên xwînê kêm dibe,
• Pêvajoya tevgerê ya tevahî hilweşandî ye,
• Karê hemî organ û pergalan ji ber lehiya xwînê xirabtir dibe.

Bi destnîşankirina demdirêj a astek bilind, gengaz e ku meriv pêvajoyên patholojîk rawestînin, ku dê hemî tehlûkeyê bi encamên kêmtirîn kêm bike. Nebûna dermankirinê dibe sedema zirarê li pergala kardiovaskuler, wekî encamek ku enfeksiyonê myocardial, krîza hîpertansiyonê, nexweşiya dil a koroner pêşve dibe.

Carinan plakayên atherosclerotic di mellitus di mellitus de bi giranî zêde dibin, ji ber vê yekê kîtekek xwînê ava dibe. Kuliyek xwînê dikare hilweşîna xwînê berbi tûş û hucreyên nermî vebir an asteng bike.

Ji xetereya taybetî re ku xwedan asta kolesterolê bilind - ji 18 yekîneyan, mestîkek xwîna xweser e.

Kuliyek xwînê dikare li her deverê bistîne - tewra di mejî de jî. Dûv re stûrek çê dibe, ku bi gelemperî berbi mirinê dibe.

Nîşaneyên Kolesterolê High

Di qonaxa destpêkê ya pêşveçûna pêvajoya patholojîk de, nîşanên hûrgelan hene.

Dihok di rewşa wî de guhare çênabe. Hûn dikarin gumanbariyek binpêkirina metabolîzma fatê piştî şûştinek diyar bikin.

Ji ber vê yekê divê bi diyabetî pêdivî be ku salê gelek caran xwînê ji bo kolesterolê bistîne.

Indeksa kolesterolê ya 18 yekîneyan sê caran ji normê derbas dibe, bi rêzdarî, rîska pêşveçûna patholojiyên dil û xweyên xwînê pir zêde ye. Di vê qonaxê de, hejmarek pîvan hewce ne ku ji bo normal asasbûnê.

Nîşaneyên pêşîn ên hîpertocholesterolemia têne diyar kirin, ku nexweşan kêm kêm caran bala xwe didin, ew bi eşkerekirina nexweşîya bingehîn re têkildar dikin - şekir. Nîşaneyên LDL-yê bilind li ser rûyê yekem a malfunctionsên di pergala kartiovascular de têne xuya kirin. Vana ev in:

1. Bi bîhnfirehiyê, tengahiyê di sternum de pêşve dike.
2. Di hestiyariyê de hestek zêde ya giran di şikê de.
3. Zêdebûna zêdebûna tansiyona xwînê.
4. Qedexeya mudaxeleyî. Nîşan di plakên kolesterolê de di nav pêlên lingan de nîşan dide.

Angîna taybetmendiyek hypercholesterolemia ye. Inê li herêma çîçek bi dilşadî, çalakiya laşî tê dîtin. Lê bi nirxek 18 yekîneyan re, êş pir caran di rewşek aram de tê xuyandin. Nîşan dibe sedema tengasiya şûşa ku masûlkeya dil mûz dike.

Digel zirarê li gewrên kemikên kemî, qels an êş di lingan de tê hîskirin dema ku dimeşin, di dema gymnastics de. Nîşaneyên zêdekirî kêmbûna zêdebûnê, kêmasiya bîra.

Nîşaneyên derveyî yên hypercholesterolemia jî têne diyarkirin. Balansa lîpîdê ya xirabkirî dikare bibe sedema avakirina xanthoma - neoplasmên li ser çermê ku ji hucreyên fatê pêk tê. Forma wan ji ber vê rastiyê ye ku beşek LDL li ser rûyê mirovê çerm tê derxistin.

Bi gelemperî, neoplasm li binê eniyên xwînê yên mezin xuya dibin, heke hebîna kolesterolê xerab zêde bibe, mezinahiya wan zêde dibe

Derman ji bo hypercholesterolemia

18 yekeyên kolesterolê pir in. Li gel vê nîşangirê, dermankirinên tevlihev pêwîst e, di nav de parêz, werzîş û derman. Ji bo normalîzekirina asta, dermanên ji koma statîn, bêhtir têne bikar anîn.

Statîn xuya dibin madeyên syntetîk ên ku hilberîna enzîmê ku ji bo hilberîna kolesterolê pêk tê kêmtir dike. Lêkolînên klînîkî destnîşan kir ku dermanan LDL bi 30-35% kêm dikin, di heman demê de lipoproteinsên tîrêjê yên mezin ji hêla 40-50% ve zêde dibin.

Fînans bandor dibin. Bi piranî, karanîna dermanên weha têne pêşniyar kirin: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Fluvastatin, Lovastatin. Bikaranîna wan ji bo 18 yekîneyên kolesterolê tê pêşniyar kirin. Lê digel şekirê şekir bi baldarî tê derman kirin, ji ber ku narkotîk bandor li pêvajoyên metabolê dike, dikare bibe sedema kêmbûna giran a xwîna glukozê.

Bandorên din ên navborî ev in:

• Sindroma Asthenic, tengasiya xewê, serêş, têkçûna abdominal, hilweşandina mîzê, organên gastrointestinal,
• Dizarî, neuropatiya periferîkî,
• Kevirên windabûyî, pêşveçûna pankreatîtê tûj, şertên konvulsî,
• Artrişa mûhtemeleyan, êşa hestiyê,
• Reaksiyonên alerjîk ên bi xuyangên çerm (rash, şewitandin, itching, erythema exudative),
• Fonksiyona erektilasyonê ya li mêran, zêdebûna giran, guhêzkirina periyodîk.

Statîn tenê piştî tespîtek berfireh têne diyarkirin.Heke binpêkirina metabolîzma fatê hebe, bijîjkar hemî xetereyan dinirxîne. Dose tête pêşniyarkirin ku meriv zayendî, giranî, koma temenê nexweş be. Hesabê hebûna adetên xirab, patholojiyên somatîk ên heyî - şekir, zext, tenduristî.

Dema ku derman ji nexweşên pîr re re tê derman kirin, divê were ji bîr kirin ku bi hevgirtina bi dermanên ji bo şekir, şekir û hîpertansiyonê re rîska pêşveçûna myopatiyê gelek caran zêde dike.

Di tespîtkirina hypercholesterolemia de, hemî serlêdan tenê ji hêla bijîjkên beşdar ve têne kirin, li ser bingeha asta LDL, taybetmendiyên laş, zêdebûna glukozê di xwînê de û qursa şekir de. Monitoringavdêrîya dravî ya bandorkirina dermankirinê tête kirin - carekê her 2-3 mehan carekê.

Kolesterolê çi ye dê di vê gotarê de di vîdyoyê de pisporê bibêje.