• Asta şekir ji bo demek dirêj stabîl dike
• Pêdivî ye ku hilberîna însulînê pancreatic nû dike

Xwendekarên me bi serketî Aterol bikar tînin ku kolesterolê kêm bikin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Kolesterolê wekî madeyek tevlihevî ya fatê ye ku di membranên her hucreyek zindî de tê dîtin. Element beşek çalak di hilberîna hormonesên steroîdî de digire, şiyana lezgîn a kalcûmê pêşve dike, û rê li berhevkirina vîtamîna D vedigire.

Ger kolesterolê giştî 5 yekîneyek e, xeternak e? Ev nirx wekî normal tê hesibandin, ji normê pêşniyaztir derbas nake. Bi zêdebûna hûrguliya kolesterolê re, rîska pêşveçûna atherosclerosis heye.

Norma asta kolesterolê ji bo mêr û jinan cûda ye, ew jî bi koma temenê mirov ve girêdayî ye. Nexweşê kevintir e, di laşê de nirxa normal ya OX, HDL û HDL zêde bibe.

Di nirxên normal ên kolesterolê de di xwînê de, xetera hypercholesterolemia, û her weha awayên normalîzekirina lipoproteinsên kêm-ducanî binêrin.

Kolesterolê xwînê: normal û devbûn

Dema ku nexweşek encama kolesterolê xwe - 5.0-5.1 yekîneyên xwe dibîne, ew di serî de eleqedar e ku ev nirx çiqasî xirab e? Li derdora wê maddeyek rûn, gelek mîtos hene, û pir kes di wê baweriyê de ne ku ew tenê zirarê digire. Lê ew ne wusa ye.

Kolesterolê di laşê de materyalek taybetî ye ku ji pergala cardiovaskulîn, hilweşandin û nervê re dibe alîkar ku bi rengek normal tevbigerin. Ji bo ku laş bi tevahî bixebite, balansek kolesterolê pêdivî ye.

Lêkolîna asta kolesterolê di şertên laboratorî de tête kirin. Fena venûs wekî materyalek biyolojîkî tevdigere. Statîstîkî destnîşan dikin ku laboratîfan pir caran xeletî dikin, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku analîzan gelek caran bigirin.

Normal a kolesterol di jinan de wiha ye:

• OH ji yekîneyên 3.6 ber 5.2 diguhere - nirxek normal, ji 5.2 ber 6.2 - nirxek nermtir zêde, rêjeyên bilind - ji 6.20 mmol / l,
• Nirxa normal ya lipoproteinsên hûrgulî bi kêmtirîn yekîneyên 4.0 ve ye. Bi îdeal - 3.5 - xetera kêm a pêşveçûna guherînên atherosclerotic,
• Rêjeya normal a lîpoproteînên bi dendika dravî ji 0.9 ber 1.9 mmol per lîter.

Heke keçikek ciwan LDL 4,5 mmol per lître ye, HDL ji 0.7 kêmtir e, wê hingê ew li ser îhtîmalek mezin a pêşxistina atherosclerosis digotin - xetere sê caran zêde dibe.

Tevî vê rastiyê ku nirxên kolesterolê - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L di nav sînorên normal de ne, nexweşî hîn jî xeterek xetera birînên xwînê heye, ji ber vê yekê, pêşîgirtina avakirina plakayên atherosclerotic pêwîst e.

Normal a kolesterol di mêran de bi nirxên jêrîn têne destnîşan kirin:

1. OH di nîşanên jin de mîna hev e.
2. LDL ji 2.25 heta 4.83 mmol / L dibe.
3. HDL - ji yekîneyên 0.7 ji 1.7 ve.

Di nirxandina metirsiya atherosclerosis de asta trîglîserîdê xwedî girîngiyek berbiçav e. Nîşan ji bo mêr û jinan yek e. Bi gelemperî, nirxê trîglîserîdê bi qasî 2 yekîneyan e, sînorkirin, lê destûrdana destûr heya 2.2 e. Ew di derheqê rêjeyek bilind de dibêjin dema ku analîzan encamek 2.3-5.4 / 5.5 mmol per lître destnîşan kir. Hûrbûna pir zêde - ji yekeyên 5.7.

Têbînî ku di gelek laboratîfan de rêbazên ji bo diyarkirina kolesterolê û nirxên referansê cûda ne, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku balê bikişînin ser normên laboratorê ku ceribandina xwînê li wan hate kirin.

Xetera kolesterolê bilind

Kesek tendurist ku dîroka nexweşiyên kronîk tune ye divê bi rêkûpêk lêkolînek bike da ku kolesterolê diyar bike - her çend salan carekê.

Di mêjûya şekir de, hîpertansiyonê arterial, patholojî ya tîrêjê tîrîdê û nexweşiyên din, çavdêriya pirtir hewce dike - salê 2-3 caran.

Sedemên zêdebûna kolesterolê têkçûna parêzê, nebûna çalakiya laşî, kişandina cixare, bikaranîna narkotîkê, ducaniyê, nexweşiya dil a koroner, tansiyona xwînê bilind e.

Tenê kolesterolê xeternak nine. Lê gava ku LDL zêde dibe, dema ku hêjeya HDL kêm dibe, pêvajoyên patholojîkî pêşve dibin.

Atherosclerosis nexweşiyên jêrîn provoke dike:

• Nexweşiya dil a koroner, êrîşa dil. Li hember paşnavkirina tengahiyên xweyên xwînê, êşa êşa paroksîzmalê li qada şikê heye. Di dermanê de ev êriş tête angina pectoris. Heke hûn kolesterolê bilind nexin, xwîna xwînê kole dibe, enfeksa myocardial pêk tê,
• Xwenîşandana cereb. Kolesterolê dikare di her vîrusê de, di nav de yên ku mejî dişoxilîne, kom bike. Bi berhevdana kolesterolê di mêjî de, migrainên dubare, bêhêzî, bêhêzbûna bêhêz, bêhêziya dîtbarî ya kêmbûyî tê xuyandin. Ji ber kêmbûna mêjî ya mêjî, hemorraşî pêşve diçe,
• Nebûna organên hundurîn. Heke zêdebûna kolesterolê di laş de bi demek kêmbûyî nebe, wê hingê bihevrebûna plakayên atherosclerotic di keştiyên ku diçin tu organê çêdibe ku xwarina wê kêm bibe, û kêmbûna geş dibe. Ev dikare bibe sedema nexweşiyek giran an mirinê ji ber têkçûna organan,
• Zêdebûnek berdewam a zexta xwînê ya di şekir de dikare ji hêla plakên atherosclerotic ve were çêkirin. Musika dil ceribandinek girantir dike, xetera êrîşek dil ducar dibe.

Kolesterol 5.9 ne baş e, her çend nirx be jî qebûl e.

Ger mêldariyek heye ku meriv li naveroka alkolê ya rûnê zêde bibe, tedawiya ku li ser normalîzasyona metabolîzma lîpîdê ye, girîng e.

Rêbazên normalkirina kolesterolê

Lêkolînerên bijîşkan destnîşan dikin ku zêdebûna kolesterolê bi hûrbûna xwarin û werzîşê re tê derman kirin. Pills hilînin - statîn û fibrates, ku di asta xwînê de asta LDL kêm dike, ne hewce ye. Hatiye îsbat kirin ku çalakiyên sererastkirina gelemperî alîkariya normalîzekirina nirxan dikin.

Exerciseêweyek çêtirîn ji bo hemî diyabetîkan tê pêşniyar kirin. Ew çêtir e ku di hewaya paqij de tevgerên dînamîkî hilbijêrin. Walkingêkirina birêkûpêk arîkariya kêmkirina hevalbendê ji hêla 10-15% ve di asta destpêkê de, ku xetereya pêşxistina nexweşiya cardiovaskular kêm dike. Duyemîn duyemîn ya dermankirinê restên guncan e. Divê hûn bi kêmî ve heşt demjimêran razên. Navbera dema herî xweş ji bo xewê ji sibehê heya 22.00-დან 6.00-ê ye.

Bi stresa giran, tansiyona nervî an nezerozê re, mêjûyek mezin a adrenaline û glukokortîkosteroîd di laş de têne synthet kirin. Ew van materyalên ku hilberîna kolesterolê di kezebê de potansiyon dikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv hestyariya hestyarî biparêze, rewşên stresî dûr bixe, û jê kêmtir aciz bibin.

Xwarin ji bo normalîzekirina metabolîzma kolesterolê dibe alîkar. Di menuyê de xwarinên jêrîn hene:

1. Vegeta û fêkiyên di fîgura organîk de, ku ji kolesterolê zêde ve girêdide û ji laş dûr dikeve, hêja ye.
2. Goşt û fêkiyên kêm rûn.
3. Hilberên şîrê yên naveroka kêm-fat.
4. Buckwheat, îsot.
5. Nanê tirşikê qehwe.

Heke nexweşek şekir heye ku li ser 6 yekîneyan de kolesterol heye, mebest heye ku li hember paşekêşana parêzê zêde bibe, dermanan têne destnîşan kirin. Dosage bi rengek taybetî tête diyar kirin. Bi temen, nexweşiyên kronîk, tenduristiya gelemperî bigirin.

Chi kolesterolê di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.

Kolesterolê 5.0 - 5.9 pir e yan na? Dangerousi xeternak e, çi dibe bila bibe

Subandina ceribandinek xwînê ji bo kolesterolê pêvajoyek birêkûpêk e ku ji bo çavdêrîkirin an tespîtkirina nexweşiyan tê şandin. Bê guman, gelek kes bala ne ku wateya wateya hejmarên bidestxistî dizanin, bêyî ku li benda şêwirmendiya bijîşk be. Ka em binihêrin: kolesterol 5.0-5.9 - wateya çi ye.

Kolesterolê: agahdariya gelemperî

Kolesterol ji alkolê fêkî-şekir e, asta wan a bilind di pêşveçûna atherosclerosis, û her weha komplîkasyonên wê de têkildar dibe: kêmasiya kardariyê, xwîna mejî ya cerebral, enfeksa myocardial, stok.

Lêbelê, hûrbûna nerm a sterolê ji bo laşê mirovan girîng e. Hemî mêjikên hucreyê xwedan molekulên kolesterolê digirin ku rehetiya membranê piştrast dikin. Hemî hormonên steroîd (seks, glukokortîkoid, mineralocorticoids), vîtamîn D ji kolesterolê re synthesized.

Kolesterolê xwînê ne domdar e. Ew bi cins, temen, rewşa fiziyolojîkî ya laş ve girêdayî ye. Mînakî, hebûna kolesterolê 5.6 mmol / L ji bo mirovên ji 20 salî mezintir normal e, lê çînên mayî yên kategoriyê pir mezin in. Kolesterolek 5,7 mmol / l ji bo mirovên li ser 25 salî mezintir nîşanek tendurist e.

Di mêran de, asta kolesterolê bi temen re bi rêzdarî zêde dibe. Jinên ku temenê zarokbûnê di nav wan de xwedan hûrbûna domdar a sterolê ye ku ji ber hormonên estrojen ên ku zêdebûna giraniya kolesterolê asteng dikin. Piştî destpêkirina menopauzê, laşê jinikê parastina xwe ya hormonal winda dike. Asta kolesterolê dest pê dike û diçe. Guherandinên di naveroka estrojenê de di dema mêsî ya menstrual de jî hinekî bandorek li ser mêjûya sterolê xwînê dike.

Kolesterolê bilind (hypercholesterolemia) ji bo jinên ducanî normal e. Asta sterolê piştî zayînê zû zû vedigere rewşa normal. Ev pîvan bi guhertinên hormonal ên di laş de, guherînên di metabolîzma fat de têne rave kirin.

Asta asta 5.0-5.9 li mêran, jinan

Ka em bêjin kolesterolê we 5.8 e: ev normal e yan na? Ji bo bersiva pirsê, hûn hewce ne ku tabloyek bikar bînin da ku nîşanek tendurustî ya ku li gorî zayendî, temen diyar dike. Tê pêşniyar kirin ku standardên kolesterolê ji kedê we were derxistin. Ji ber ku navendên lêkolînê yên cuda hejmarên cihêreng nîşan didin ku nîşanên asayî ne. Ev ji hêla karanîna gelek awayên cûda ji bo destnîşankirina sterol, komek kîmyewî ye.

Lêbelê, heke ew ne gengaz bû ku hûn normên laboratîfek taybetî bistînin, hûn dikarin tabloya meya navîn bikar bînin.

Ger hûn zilamek ji 25 salî mezintir an jinek li ser 30 salî be, asta kolesterolê kêmtir ji 5.9 mmol / L wekî vebijarkek normal tê hesibandin. Pêdivî ye ku ciwanên ciwan ên saxlem xwedî asta kêmtir sterol bin. Kolesterolê ya jorîn rîskek nexweşiya cardiovaskuler nîşan dide, nîşana hin nexweşiyan e.

Sedemên şeytan

Kolesterol 5.0-5.2 ji bo hemî kesan norm e. Zêdebûnek di asta stêrolê de heya 5.2-5.9 di nav wan kesan de ku divê bi temen re hêjmara wan kêm be pirê caran bi malnişînbûnê re têkildar e. Zarok, mezinan, ku parêza wan a bingehîn xwarinên bilez e, cûrbecûr goşt, şekir, bi hûrguliyek mezin rûnê trans, fêkiyên saturated, kolesterolê, û kêmbûna fêkiyan dixwin. Encama rûnê bi vî rengî binpêkirina metabolîzma lîpîdê, kolesterolê bilind e.

Sedemek rind e ku şekir e. Ev nexweşî bi hûrbûna kolesterolê, lipoproteinsên tîrêjê kêm, naveroka hindik a lipoproteinsên tîrêjên bilind re tê şandin. Nerazîbûnên di metabolîzma laş de ji bo şekir 1, 2 şeklê tîpîk in.

Sedema herî rind a kolesterolê bilind, nexweşîyên genetîkî ne ku bi asta stololê re têne şopandin: hîpertocholesterolemia ya homozygous malbatî an heterozygous. Nexweşên bi van patolojiyan re xwedan astek bilind a sterol e, ku bi parêz û şêwaza jiyanê ve girêdayî nine. Lêbelê, ew bi nirxên kolesterolê bilindtir têne hesibandin.

Tedawiya Hypercholesterolemia

Bi zêdebûna hûrguliya kolesterolê re, ew dikare bi navgîniya parêzek tendurist normal bibe. Divê parêzek rastîn ev be:

• Gelek çavkaniyên fîberê, karbohîdartên hêdî hêdî têne pûç kirin. Divê bingeha parêz be, fêkî, fêkî, şekir, bran. Ew di fiber, vîtamînan, karbohîdartên hêdî, mîneral de dewlemend in. Ew kêrhatî ye ku rojek dirbek nanek nan bixwe. Ew gelek fêkî, vîtamînên di koma B de dihewîne.
• A hejmarek bi sînor xwarinên bi dewlemendên saturated dewlemend: goştê sor, rûnê heywanan, palm, rûn rûnê. Ew kolesterolê zêde dikin. Bikaranîna xwarinên ku di nav wan de rûnên trans (sihik, xwarinên bilez, biscuits, pasta, margarîn) bikar tînin xwestin ku bi tevahî were rakirin.
• Xwarinên di nav rûnên nekelandî de dewlemend in: rûnên nebatî, nebat, tov, tovên felc. Lîpîdeyên weha baş têne gotin. Ew hewceyê laşê ji bo rûnan vedigirin, lê çêdike ku di pêşveçûna atherosclerosis de nebe. Bê guman, bi vexwarinên nerm.
• Fishavkaniyên masîyên nebatî an çavkaniyên nebatî yên omega-3 asîdên rûnê: almond, kûçik, tov. Ew kolesterolê kêm dikin, fonksiyonê dil baştir dikin.
• Kêmbûna avê têr dike. Heke rîskek dehydration heye, laş bi zêdebûna synthesiya kolesterolê re wê reaksiyon dike.

Pîvana normal bike, pîvana sterol sporê dibe alîkar. Tête pêşniyar kirin ku meriv pêşî bide xebata aerobîk: meşîn, meşîn, çikilandin, lêdan. Lêbelê, her cûreyek çalakiya laşî, tevî rêvekirina dirêj, guncan e.

Rêzkirina derman ji bo kolesterolê 5.2-5.9 zehf rind e.

Pêşîlêgirtina hypercholesterolemia

Kontrolkirina kolesterolê ji zaroktiyê ve girîng e. Ev îspat kir ku nexşeyên kolesterolê di zarok de ji 8 salî mezin dibin. Berî her tiştî, ji bo pêşîgirtina avakirina depotan alîkariya parêzek tendurist, kontrolkirina giraniya zarokan dike. Ger ew bi diyabetesê were were nas kirin, girîng e ku meriv normalîzasyona asta şekirê bi dest bixe.

Hemî zarokên 9-11, 17-21 salî temen têne ceribandin ku ji bo kolesterolê testên pêgirtî bikin. Zarokek ku çend faktorên rîskê yên ji bo pêşxistina atherosclerosis an celebek hypercholesterolemia mîras heye divê di temenek zûtir de testa yekem derbas bibe.

Materyal ji hêla nivîskarên projeyê ve hatî amadekirin
li gorî polîtîkaya edîtorê malperê.

Kolesterolê xwînê 5.2-5.9 - kîjan nirxan ji bo mirov xeternak e?

Kolesterolê alkolek rûnê ya tevlihev e, û di membranên her hucreyek zindî de tê dîtin. Ew beşdarî syntetîkirina madeyên hanê dibe, bêyî ku çu çalakiya normal ya laşê mirovan ne mumkun e. Dema ku transkripta analîzê de "kolesterol 5-5,5 mmol / L" heye, meriv li ser nirxa normal xeberdide. Ev nîgarke nikare bimîne, û bi temen re diguhere, her weha digel cûrbecûr nexweşî û adetên xwarinê jî dibe.

• Rola HDL di laşê mirovan de
• Xetereya sereke ya hypercholesterolemia û pêşbaziyê
• Ma kî hewce ye ku bala xwe bide kolesterolê taybetî?
• Sedemên bilindbûna kolesterol û nîşaneyên
• Rêjeya kolesterolê normal
• Tedawiya Hypercholesterolemia
• Pêşgirtin

Dabeşa bingehîn a vê laşê di laş de di kezebê de pêk tê, piçek piçûk ji xwarina kêr tê. Wekî din zêdebûna fîzyolojîk / kolesterolê xwînê, ku zirarê nede mirov, di guheztina patholojîk de lihevhatinê gava ku arîkariya pispor tê xwestin tête diyar kirin. Divê were zanîn ku kêmbûna kolesterol di laş de ji zedêtir kêmtir zirarê tune.

Kolesterolê lipoproteîn a danser a bilind (HDL) ji bo her regezek zindî pewist e. Ew dikare kolesterolê "xirab" a lîpoproteîn a kêm-dendikê (LDL) ji dîwarên xweyên xwînê dûr bixe û ji bo jêderketinê ewle bibe. Bi piranî, plakaya atherosclerotic rê li LDL vedike.

Rola HDL di laşê mirovan de

HDLP di laş de gelek fonksiyonên girîng pêk tîne, di nav wan de çend bingehên sereke dikarin bêne veqetandin:

• beşdarî damezrandin û piştevaniya mîkrobên hucreyê bibin, pêşî li şikilbûna kîkrokarbonê ya di wê de bigirin,
• arîkariya "biryar" bikin da ku molekulên jînek meriv bikeve hucreyê an blokê,
• rasterast di navhevkirina hormonên cûda de,
• beşdarî damezrandina zebzê bibin,
• beşdarî hilberîna vîtamîn D li çerm û metabolîzma rast ya vîtamînên din ên rûn-çareserkirî,
• ji bo paşînên nervê yên ji materyalê "insulasyona" ne.

Tevî hemî taybetmendiyên kêrhatî, asta kolesterolê ya jorîn ya jorîn ji jor 5.8-5.9 mmol / l xeterek xeter e. Sîstema kardiovaskuler yekem aciz dibe: di nav de pêşveçûna atherosclerosis, rîska nexweşiya dil a koroner (CHD) bi tevliheviya xwe ya berbiçav ve di forma înfarkasyona myocardial de zêde dibe. Piraniya nexweşên ku stokek êşa ishemîk in di heman demê de di asta bilind a kolesterolê "xerab" de jî êşa atherosclerosis girtine.

Xetereya sereke ya hypercholesterolemia û pêşbaziyê

Kolesterolê xwîna bilind sedema sereke ya pêşveçûna atherosclerosis - sereke "provokator" ya stok û êrîşên dil e. Metirsiya atherosclerosis bixwe û kompleksên wê rasterast bi giraniya hypercholesterolemia û dema dirêjbûna wê ve girêdayî ye. Têkiliyek berbiçav bi şêwaza jiyan û xwarînê re diyar dibe. Li welatên ku pêşengî ji xwarinên bilez re tê dayîn û pirrbûna xwarinên trans hene, rêjeya nexweşiyê zêde ye.

Ji ber vê yekê, li DYE, Fînlanda û Hollanda, hypercholesterolemia herî gelemperî ye - ji% 56% nifûsa giştî.

Li welatên Asyayî, Italytalya, Yewnanîstanê, nexweşên wusa pir kêm kêm in - ji% 7-ê% 14-ê nifûsa giştî. Rusya rewşek navber digire, û sedî sedê nexweşên wusa ji% 20-25% e. Hîpertocholesterolemia malbatê, ku ji hêla nexweşiyek serdest a autosomal ve hatî çêkirin, pir kêm e. Ew, di encamê de, ji hêla kêmasiyek di nav genê ku kodkirina fonksiyonê B / E receptorên apoproteinîn ve tête provokirin e.

Digel atherosclerosis, hypercholesterolemia pêşveçûna şertên din ên patholojîk provoke dike:

• qezaya cerebrovaskular,
• windabûna bîra û êşên derûnî,
• aneurysm aortic,
• nexweşiya dil a koroner (giranbûna tîrêjê ya koroner bi hêjmara nexweşiya binê ve girêdayî ye).

Ma kî hewce ye ku bala xwe bide kolesterolê taybetî?

Ji hêla kevneşopî ve, ev pîvana li hemî nexweşan ji hêla kardîolog û endokrinolojî ve tête kontrol kirin. Lê digel tenduristiya baş, ew şêwirmend e ku meriv bi rêkûpêk ji bo kolesterolê tam analîzê bavêje. Ev wek awayek baş ji bo destnîşankirina bi gelemperî pêşveçûna patholojiyên giran ên somatîkî re xizmet dike.

Gelek komên mirovan hene ku tête şîret kirin ku hemî vê yekê bikin:

• cixarekêş
• ji 40 salî zêdetir zilam, ji 50 zêdetir ji jinan re,
• şêwaza zirav
• kesên ku bi rêkûpêk goştê rûnê rûnê, rûnê, rûnê trans, ku di belavokê de tê de hene / margarîn,
• nexweşên giran
• bi nexweşiyên kezebê.

Sedemên bilindbûna kolesterol û nîşaneyên

Asta kolesterolê 5.2 wekî normal tête pejirandin. Guhertinên demkî yên di nirxan de di bin bandora faktorên cûrbecûr ên derveyî de, stres, zêde xebitandin, vexwarinên alkolê an zêde berbiçav dibe. Di pir rewşan de, nirx bi serbixwe normal dibe, bêyî encamên tenduristiyê. Hejmarên kolesterolê yên mayî yên jor 5,3 mmol / L dikarin hebûna hin patholojiyan nîşan bikin.

Sedemên hevbeş ên hypercholesterolemia li jêr wiha ne:

• pêşnumaya genetîkî

• zayenda mêran - îstatîstîk diyar dikin ku jin xetereyên nizm in,
• kal û pîr
• Destpêka destpêkirina menopause li jinan,
• zêdebûna giraniyê, xerabûna alkolê, kişandina cixare, şêwaza zirav,
• patolojiyên nexweşî yên pergala hepatobiliary, bêhêzên metabolê, xirabkirina sîstematîkî ya xwarinên zêde bi rûn.

Nîşaneyên taybetî yên kolesterolê xwîna bilind tune ne. Em tenê tenê nîşanên nexweşiyên ku bi rengek weha zêde vedibin veqetînin. Di nav nîşanên yekem de, êşa di dil de heye, ku ji ber tengasiya tîrêjên koroner, êş di nav kemînên jêrîn de, nemaze di dema tepisandina laşî de, xuyangiya xanthoma - xêzên zer ên li ser çerm di çav, kêr, elokan û kêzikan de.

Ji bo pêşîlêgirtinê bi tevahî ji goşt, xwê an hêk tê revandin, nayê qebûl kirin. Girîng e ku meriv parêzek bihevra, bi tevlêbûna mecbûrî ya di parêzî de bi têra xwe sebzeyek fêkî û fêkî, ku hin ji wan divê nû be, girîng e. Nanê nan ku vîtamîna B12 tê de tune ye.

Rêjeya kolesterolê normal

Di navbera 5–5,2 mmol / l de, asta kolesterolê di mêrê çil salî de bêyî nexweşîyên kronîk tê tomarkirin. Bi çar re bi mmol / l piçûktir, ev hejmar di mirovên ku bi êşa enkariya myocardial de, an ku bi şekir şekir tine, kêm dibe. Diseasesu nexweşiyên kronîk ên dil an kezeb bixweber nirxa kolesterolê li jor pênc û duyan zêde dike - nirxa jor bi giranî diguhere, û dikare bibe 5.4-5.7 mmol / l, û di nexweşiyên kronîk ên giran de bêyî dermankirina guncan, hejmarê 6.2 bi gelemperî tê tomar kirin. mmol / l.

Theiroveya analîzasyona biyolojîk a di kesek tendurist de wiha ye:

• kolesterolê giştî - ne ji 5,2 mmol / l,
• LDL - ji mêran re ne ji 4.8 zêdetir, ne ji 4,5 mmol / l ji jinê re,
• HDL - 0,8–1.6 - 0,9–2,3 mmol / L ji bo mêran û jinan, bi rêzdarî
• triglycerides - ji her kesî re kêmtir ji 2.0 mmol / l.

Tespîtkirina hypercholesterolemia ne tevlihev e, û li ser bingeha testên laboratorî ye. Pêdivî ye ku hema hema her dem bi zêdeyî ji hêla asta thyoksîn û hormonê bîhnfirehiya tîrê ve were destnîşankirin da ku hîpotyroidîzmê dûr bike.

Kolesterolê xwînê

Testek xwînê ya ji bo kolesterolê yek ji wan lêkolînên herî girîng e ku alîkariya nirxandina asta laşên kolesterolê di xwînê de dike, ku dikare tenduristiya kesek diyar bike. Lêkolînek biwext alîkar dike ku hebûna patholojî di qonaxên destpêkê de nas bike (atherosclerosis vaskular, thrombophlebitis, nexweşiya dil a koroner). Tête pêşniyar kirin ku xwînê ji bo kolesterolê kêmtirîn 1 car salê bide, ku dê ji bo xwe-çavdêriya tenduristiya gelemperî bes be. Tiştê ku dekodarkirina encamên analîzê dibêje û çi ji hêla xwezayê ve dibe, em ê hê bêtir analîz bikin.

Kolesterol: dijminek an hevalek e?

Berî ku meriv li ser nixumandina kirinê, pêdivî ye ku hûn fêm bikin ku kolesterol çi ye. Kolesterol di navhevokek rûnê rûn de ye ku ji hêla hucreyên kezebê, gurçikê û glansên adrenal ve têne hilberandin da ku mîkrobên hucreyê bihêz bikin, permeability wan normal bikin. Di heman demê de, ev hucre fonksiyonên kêrhatî yên jêrîn ji bo laşê dikin:

• beşdarî kirin û sûdwergirtina vîtamîn D,
• tevnegerîn di çêkirina benzînê de,
• destûr bidin hucreyên xwînê yên sor ku ji hemolîza pêşde (xilaskirinê) dûr nekevin,
• beşek çalak di hilberîna hormonesên steroîd de bigirin.

Ev fonksiyonên berbiçav ên kolesterolê pir girîng e ku ji bo laşê girîng bibe. Lêbelê, heke hebûna wê li jorê normal e, dibe ku pirsgirêkên tenduristiyê pêşbixin.

Ji xwe, kolesterol di nav avê de nayê çareser kirin, ji ber vê yekê, ji bo veguhastin û hilweşîna wê ya tam, molekulên proteîn ên taybetî - apoproteins hewce ne. Dema ku hucreyên kolesterolê bi apoproteins re têkildar dibin, kompleksek domdar pêk tê - lipoprotein, ku bi hêsanî tê veqetandin û bi lezgîn bi navgînên xwînê ve tê veguhestin.

Bi ve girêdayî çend molekulên proteîn li ser molekulaya kolesterolê ve girêdayî ne, lipoproteîn dikarin di çend kategoriyan de werin dabeş kirin:

1. Lipoproteinsên dravî yên pir kêm (VLDL) - yek sêyemîn ya molekulên proteînê li ser yek molekulê, ku ji bo tevgera tevahî û rakirina kolesterolê tevdigerin katastrofîkî biçûk e. Ev pêvajoyê beşdarî hevsengiya wê di nav xwînê de dibe, ya ku dibe sedema astengkirina şopên xwînê û pêşveçûna nexweşiyên cûda.
2. Lîpoproteînên kêmbûna kêm (LDL) - ji yek molekulê kêmtir ji yek proteîneyê. Berhevokên weha neyartî û nebaş in. Ji ber vê yekê bi piranî di nav rezan de cih digirin.
3. Lipoproteinsên tîrêjê yên bilind (HDL) pêkveyên domdar in ku baş di ava avê de têne veguhestin û çareser kirin.
4. Chylomicrons piçûkên kolesterolê yên herî mezin in ku bi tevgera nermal û bi navûdengê feqîrî di nav avê de ne.

Kolesterolê xwînê hewce dike, lêbelê, hin cûrbecûr wê dikare pêşveçûna nexweşiyan provoke bikin. Ji ber vê yekê, lipoproteinsên hûrgulî kêm wekî kolesterolê xirab têne hesibandin, ku dibe sedema astengkirina tîrêjên xwînê. Di heman demê de, lipoproteinsên dravî yên bilind garantiya tenduristî û kêrhatî ya hemî pêvajoyên metabolê di laş de ne. Jineolojî dihêle hûn pêşgotinek li ser pêşveçûna nexweşiyên têkildar bibin ku bi navgîniya hêjayî û jêhatî ya kolesterolê di xwînê de têne nas kirin.

Testa xwînê ya ji bo kolesterolê: nîşanên sereke û norma wan

Ji bo tespîtkirina hebûn û hebûna hemî cûreyên kolesterolê di xwînê de, analîzek taybetî tête bikar anîn, encamên ku di profîlek lipidê de dorpêçandî ne. Ev di nav de nîşanên mîna kolesterolê total, triglycerides, lipoproteinsên tîrêjê bilind, lipoproteinsên dravê kêm, index of atherogenicity. Kolesterolê xwînê bi karanîna testa xwînê biyolojîk tête destnîşankirin. Analîzek berfireh ji we re dihêle ku hûn pirsgirêkên tenduristiya mimkun bibînin, ku ji hêla zêdebûna giraniya kolesterolê xirab ve tê provok kirin. Lêkolînek xwîna gelemperî tenê dîmenek sipî nîşan dide, ji ber vê yekê eger encamên wê dev ji devê xwe berdin, wê hingê ew aqil dibe ku lêkolînek berfireh pêk were.

Kolesterolê giştî

Nîşaneya kolesterolê total di plasma xwînê de hebûna wê di mmol / L de destnîşan dike. Vê nîşana taybetmendiya rewşa gelemperî ya xweyên xwînê û xwînê nîşan dide, û dibe ku ew jî kalîteya pêvajoyên metabolê nîşan bide. Vê analîzê bingehîn e, ji ber ku ew rewşa tenduristiyê, û her weha hewceyê lêkolînek zêde, berbiçav (HDL, LDL) nirxand.

Nîşanek normal li ser taybetmendiyên mîna kal û zayendê ve girêdayî ye. Ji bo komên temen û zayend ên cûda, yên ku tabloyek digire, nirxên normê ya kolesterolê total.

Kolesterolê total bi rasterast bi pêvajoyên metabolê re dibe ku di laş û taybetmendiyên xwarinê de çêdibe, ji ber vê yekê nirxên wê li seranserê jiyanê cihêreng in. Di dema damezirandina hormonal de, nîgarên bi sînorê jêrîn de, û nêzîkê pîr dibin, dema ku metabolîzma berbiçav kêm dibe, rêjeya wê çend carî zêde ye.

Lîpoproteînên kêmbûna kêm

Ev kategoriya kolesterolê ya herî xeternak e, ji ber vê yekê, nirxên wusa destûrtirîn wekî mêran 2.3-4.7 mmol / L ji bo mêran û 1.9-4.2 mmol / L ji bo jinan normal tête diyarkirin. Zêdebûna normên van nîşangiran hebûna nexweşiyên pergala kardiovaskuler, û her weha hêdîbûnek di pêvajoyên metabolî de nîşan dide.

Triglycerides

Di mêran de, sînorê jorîn digihîje 3.6 mmol / L, di dema ku norm di jinan de hinekî hindik e - 2.5 mmol / L. Ev ji hêla taybetmendiyên vexwarinê ve ye, ji ber ku laşê nêr hewceyê karbohîdartan û rûnê bêhtir e. Testek xwîna biyolojîk alîkar dike ku asta trîglîserîdan nas bike, li gorî naveroka tevahiya xwînê di laş de.

Indeksa atherogenîk

Ev nîşanek di profîla lipîdê de yek girîng e, ku dihêle hûn ji sedî sed kolesterolê xirab û baş binirxînin. Nîşaneya ku wekî encamek hesabên matematîkî hate wergirtin nîşan dide ku hebûna nexweşiyên ku bi rengek veşartî pêk tê, û hem jî pêşgotinek ji bo patholojiyan. Indeksa atherogenicity bi formula ve tê hesibandin:

Kolesterolê Total - Lîpoproteîn / Dendika Lîdroproteins Bi Dendika High

Rêjeya kolesterolê dibe ku li gorî temenê cûda bibe. Zarokên di bin 6 salî de nexşeyek atherogenîk heta 2 mmol / L pêşniyar dikin. Di temenek piçûk de, ev hejmar digihîje 2.5 mmol / l, lê ji wê mezintir nake. Nêzîkî 50 salan, nîşangir dikare bigihîje 2.8-3.2 mmol / L. Di hebûna nexweşî û patholojiyên vaskal de, nîşan dikare bigihîje -7 mmol / l, ku dê analîzasyona biyolojîk a xwînê diyar bike.

Decryption

Piştî ku meriv nimûneyek dibe, ew bi baldarî tête lêkolîn kirin, û hemî encamên lêkolînan di tabloyek de têne tomar kirin. Kalkirina testek xwînê ya ji bo kolesterolê, tabloyek pêşniyar dike ku ji çend kolanan pêk tê:

1. Navên lêkera xwendî - ev dibe ku kolesterolê total, triglycerides an pêkhatên wê yên din bin.
2. Asta xwînê - di mmol / L de tête destnîşan kirin.
3. Nîşana normal - nirxên sînor têne danîn da ku meriv dikare bibîne ka hêja nîşanên wî ji yên bi gelemperî têne qebûl kirin.
4. Encam - ev stûn wêneya rastîn a rewşa tenduristiya kesek nîşan dide, ku berevajî her jûreyek xwendinê tê destnîşan kirin ka norm zêde an bilind bûye an rexne.

Visual, decryption dikare bi xuyaniya jêrîn be:

Divê were fêm kirin ku encamên wergirtî dibe ku ji hêla nîşanvanên rast ve cuda be, ku ji hêla faktorên wekî ve têne bandor kirin:

1. Nebat - heke kesek beriya ku nimûneya xwînê xwarina xwînxwar û şêrîn bikar bîne, nirxan dikare çend carî ji ya normal zêdetir be.
2. Alkol vedixwe.
3. Bi zûbûnek dirêjkirî.
4. Activityalakiya laşî di seriya.
5. Karanîna dermanên ku bandora kîmyewî ya xwînê bandor dike.

Hinek laboratîfan ji bo hemî nîşanên analîzê pêkanîna latînî bikar tînin. Di ceribandinek xwînê de destnîşankirina kolesterolê wekî wiha ye:

1. TC - kolesterolê total.
2. LDL - lipoproteinsên tîrêjiya kêm.
3. HDL - lipoproteinsên tîrêjê bilind.
4. TG mîqdara trîglîserîdê ye.
5. IA - rêjeya kolesterolê zerar û kêrhatî ya girseya giştiya wê di xwînê de (index atherogenic).

Van nîşanan bi nameyan têne destnîşan kirin, ku destnîşankirina wan hêsantir dike û di dekodarkê de cîhê kêm dike. Ne her kes pê dizane ku kolesterol di analîzê de çawa tête destnîşan kirin, loma gelek lêkerên li dû tîpên alfabeya latînî li ser tîpên nameyên jêhatî bêtir bikar tînin.

Andawa û kengî dê analîzê bavêjin?

Pispor pêşniyar dikin ku her sal ceribandinên ji bo kolesterolê kêm bikin, heke giliyên tenduristiyê tune bin, û her şeş mehan jî, bi şertê ku pirsgirêkên bi giraniya zêde, lebatên xwînê û dil hebe. Xwe-kontrola dê xetereyên pêşxistina patholojiyên xeternak ên jiyanê, kêm bike, û her weha dê maweya mirinê zûtir kêm bike.

Xwîn ji qirikê tête girtin, lê berî ku prosedurek be, divê hûn amedekarî bikin:

1. Berî nimûneyên xwînê 5-6 demjimêr bixwin.
2. Roja pêşîn vexwarinê vexwin.
3. Bi gelemperî bixwin, xwarinên şekir û rûnê sînor bikin.
4. Stresiya laşî û giyanî kêm bikin.
5. An mayîn rûne û razê.
6. Stres û serhildana hestyarî dûr bikin.

Analîz ne tenê alîkariya çavdêrîkirina rewşa tenduristiyê dike, lê di heman demê de dînamîka dermankirina hin nexweşiyan jî nîşan dide.

Bi vî rengî, saloxkirina testek xwînê ya ji bo kolesterolê gelek nîşanan vedigire, ku her yek ji giringiyek pir girîng e. Vê testê ji bo mirovên zêde giran bi pirsgirêkên dil û pergala kardiovaskulîk re pêdivî ye. Danezana ku ji hêla nexweşan ve di laboratorê de tête meşandin pir hêsan e û di danasîna piçûk de heye. Ev dihêle hûn, berî ku hûn bi pispor re pispor bikin, asta tenduristiya xwe binirxînin.

Kolesterol 5.9 - çi bikin

Panic tu carî ji bo çareserkirina pirsgirêkan şêwirmendiyek dilsoz nine.Ev her weha ji bo pirsgirêkên kolesterolê ve girêdayî ye. Tewra kesên bêyî perwerdehiya bijîşkî dizanin ku ew di "baş" û "xirab" de dabeş dibe. Zêdebûna normê xuyangê plakayên ku li ser dîwarên xweyên xwînê bicîh dibin, provokasyonê dike, ku ev yek dibe sedema nexweşiya kardiovaskuler. Lêbelê, ev zanebûn ji bo encamek rast ne bes e, ew ê tenê rê li ber xwe bidin.

Jinek acizker (32 salî) pirsî çi dibe bila bibe ew nîşana kolesterolê 5.9 mmol / l ye. Ew ji şîreta ji her aliyan ve tirsnak e ku tedbîrên lezgîn hewce dike, wekî din, ew bi iskemiya, angina pectoris û atherosclerosis tê tehdît kirin. Bersiva bijîjkî hinekî piştrast kir: 3.9-6.5 mmol / L wekî norm tê hesibandin, nemaze ji bo jinek di temenê xwe de, xuyangê 5.9 xetere nîne.

Ji bo ku di dawiyê de gumanên xerabiyên cesedê di laş de rabe, hûn hewceyê wêneyek berbiçav: pêdivî ye ku nîşanek gelemperî, naveroka lipoproteinsên "xirab" (LDL) û "baş" (HDL), û trîglîserîdan.

Heke sînor encam e, divê hûn gav derman nekin, tenê parêza xwe bi fêkî, sebze, fêkî şorbe, kefir, hilberên ku tê de rûnên nekêşandî (seafood, rûnê nebatî) zêde bikin.

Kolesterolê wekî xilas ne xirab e.

Li pir, kolesterolê bi tiştek qedexe, neyînî, xeternakiya jiyanê re têkildar e. Lê tenê nezan wisa difikirin. Sedemên xemgîniyê hene, lê ew gelek kûrtir dikin. Bi gelemperî mirov wê li laşê meriv veguherîne elementek zirarê.

Ka em bi erênî dest pê bikin, û giyannasî bidin kolesterolê, ku ji me re pir pêwîst e, bêyî ku ew karên laşê jêrîn ne mumkun in:

1. Kevirîn. Ew hilberîna avên nan û rûnê pêşve dike.
2. Sinetkirina hormonên jin û mê. Herdu zêde û kêmasiya wê dibe sedema pirsgirêkên hêza hebûna refransiyonê ya laş.
3. Beşdarî di hilberîna cortisol de ji hêla glansên adrenal û çêkirina vîtamîn D di strukturên dermankirinê de.

Heke ew ne bes be, ew ji tenduristiyê pir zêdetir zerarê distîne.

Di salên 90-ê yên aloz (dawiya salên 80-an) de bobelayek rastîn dest pê kir - ji her aliyan ve gazî bûn ku ji bo tenduristiya dijminê dijwar şer bikin. Medya çapê tije sernivîsên hişyarî bû "Kolesterolê Evîndar e", bernameyên tevahî li ekranên televîzyonê yên ku ji bo têkoşîna li hember sedemên nexweşiyên mirinê têne xuya kirin, xuya bûn.

Ji wê hingê ve, çirûskên derdorê li ser vê materyalê dest pê kirine, heya îro çênebûye.

Armanc ji bo berhevkirina LDL û HDL

Alkolê rûnê di nav "xirab" û "baş" de hate dabeş kirin, her çend ew di nav xwe de avahiyek hevbeş û berhevokek hevbeş dikin. Cûdahî tenê di asta dendikê de ye û di kîjan proteînê de tê hevber kirin.

Di celebê yekem de - gêjbûna LDL kêm e. Ew ji bo şûştina xwînê ya normal plakên ku digihîje rêwîtiya di kelê de. Hûrbûna kolesterolê bilind bi proteînên apoprotein re têkildar e, xeterek mezin e.

HDL ya duyemîn xwedî dendikek bilind e û tevgera berevajîk a rast pêk tîne - ew keştiyan ji LDL serbest dike, ji bo jêgirtinê dişîne jibo kezebê.

Taybetmendiyên mezinahiya kolesterol û norma wê ji bo hin kategoriyên mirovan ve

Li gorî naveroka cûrbecûr ceribandinên naveroka alkolê di xwînê de hene. Ji bo ku ezmûnek xwîna bersivê ya bêbigihîje bistînin ku asta kolesterolê 5,9 mmol / L ji hêla ramana bijîşkek paşîn ve ne bes e.

Pêdivî ye ku meriv nimayîşa kolesterolê ya giştî (qebûl bike ji 5.2 ber 6.2 mmol / L), asta LDL (ji 1.8 ber 4.1 mmol / L) û HDL (ji 1.0 heta 1.5) destnîşan bikin. Nîşanek wekhev girîng asta trîglîserîdê ye (ji 1.7 heta 2.2 mmol / l).

Vana ne hemî nuxteyên ku bandor li ser pejirandina biryara rastîn dikin. Di bingeh de zayendî jî tê girtin (jin û mêr xwedî normên cûda ne), temen, hebûna nexweşiyan, bi taybetî kronîk. Ya herî dijwar maseya pîvanan e ku kolesterol di xwîna jinan de ye.

Taybetmendiyên jêrîn li vir têne hesibandin:

• Demsal (nirxên demsalî ji 2% 4%)
• Qonaxa menstrual
• Rewşa ducaniyê
• Nexweşiyên kronîk
• Kulîlkên zirav.

Kî yekem e ku ji bo kolesterolê bilind bilind dibe

Koma xetereyê mirovan li gorî faktorên jêrîn pêk tîne:

• Age (kesê pîrtir dibe, kolesterolê di laş de zêde dibe).
• Girêdana berbiçaviya mîras. Li gorî encamên lêkolîna bijîşkî, hat tesbît kirin ku 95 gen di derbarê naveroka alkolê derewîn a di xwîna pasaportan de berpirsyar e. Dema ku yek dê û bav gene berpirsiyariya danasîna kolesterolê di rewşa normal de derbas kir, û ya din jî di ya xirabbûyî de, xetera ku zaroka wan pirsgirêkek bi asta kolesterolê re heye pir e.
• Patholojiya Somatic. Ji nexweşiyên kronîk ên bi pergala endokrîn û şekirên şekir re têkildar in binpêkirina normê ya kanserê ya kolesterolê di xwînê de pir bi guman e.
• Derman Koma dermanên ku li ser asta alkolê ya rûnê bandor dike, pêşî ji corticosteroids, û her weha kontra û dermanên ku ji bo nexweşiyên pergala kardiovaskuler têne destnîşan kirin.

Nîşaneyên ji bo kolesterolê bilind hene?

Ger kesek, wek mînak, xwedan kolesterolê 5,9 mmol / l heye, ew hîs tiştekî patholojîk nabe. Lê, wekî ku me berê jî diyar kir, ev nîşanek ji bo jinek ciwan normal e.

Lêbelê, heke nexweşên atherosclerosis xwedî heman astê bin, dibe ku nîşanên jêrîn diyar bibin:

• Xwarbûn
• Serêş
• Tansiyona bilind
• Pain di hîpochondrium rastê (herêma kezebê),
• Belaşbûn
• Ityêwaza hestyarî zêde kir
• Bêhna zêde.

Doktor şîret dikin ku kolesterolê xwe kontrol bikin heke bi kêmî ve 2-3 nîşaneyên jorîn hebin.

Di nîşanên yekem de, dema ku kolesterol di qada xeter (derbasbûyî) de ye, hûn hewce ne ku dest bi guhertinek şêwazê jiyanê bikin:

• Tewra tenduristiya xirab red bikin,
• Ji bo bi neguhdariya laşî şer bikin (werzîş, lîstikên li derve, perwerdehiya laşî, dans, meşîn),
• Xwarinê rast bikin.

Ger hebûna alkolê ya rûnê qulikê pir zêde bimîne an jî pir kêm be, arîkariya bijîşkî ne pêdivî ye. Ew ê çavdêriya bijîşk û ceribandinên dubare bistîne da ku dînamîka dadwer bike.

Pirsgirêk ev e ku nîşanên wiha dikarin hebûna nexweşiyên din nîşan bidin, lewra pir kes guman nakin ku ev sedema rastîn a dilxwebûnê ye. Mixabin, ev dibe sedem ku nexweşî tê deverek nayê vegerandin. IHD, enfeksiyonên myocardial, IHD, atherosclerosis pêk tê. Ev nexweşî bi pratîkî nayên dermankirin, lê tenê rewşek fîzîkî ya berbiçav pêk tê.

Xetereyên atherosclerosisya pergalî bi kolesterolê 5.9 mmol / lître

Ger despotîzkirina analojiya biyolojîk, nîşana kolesterolê giştî 5,9 mmol / lîtir e, wê hingê ev ne indexek krîtîk e, û berî ku tedbîrên drastî bigirin, pêdivî ye ku meriv analîzê li ser spama lîpîdan bikin da ku hûn fêm bikin ka kîjan kolesterolê kolesterolê ji ya normal e.

Fraksiyonên kolesterolê di laş de

• Tîpa xirab ya lipoproteins, ku xwedan kêmasiyek molekulê ye û xwediyê wê heye ku li ser dîwarên arteralan bi rengek pêçayî ya atherosclerotic rûne, û bibe sedema şikestina arteralên zirar. Molekulên rûnkirî yên fraksiyonê LDL-ê di endoteliya arterîkî de dibin sedema pêşveçûna patholojiyên organa dil û pergala şopandina xwînê,
• Fraksiyonê HDL ew celebek lîpoproteîn a bi dendika bilind. Karê sereke veguhastinê ew e ku lîpîdan ji xwînê derxe û şûnda hucreyên kezebê bişîne. Di kezebê de, ew bi karanîna zebze re synthes dikin. Molekulên HDL mêjûya xwînê paqij dike û pêşî li pêşketina vatolojiyên xwîner û dil digire,
• Molekulên Triglyceride ev rezerva enerjiyê di laşê mirovan de ye û ew beşek ji beşa VLDL in. Vê celebê kolesterolê jî xwedan taybetmendiyên bicîhkirina li ser intima mizgeftê û provokasyona depresyona kolesterolê ye, ku, piştî zêdekirina ionên kalciumê li wê, zexm dibe û pêşveçûna atherosclerosis di xwînê de provoke dike.

Heke, wekî encama biyolojiya ji hêla spekulasyona lipîdê ve, fraksiyonên kolesterolê di astên herî jor de bin, an jî li asta sînorî bin, wê hingê derman nayên girtin yekser, pêwîst e ku bi reanalîzeyê ve were kontrol kirin, pêwîst e ku encamên biyolojiyê ji ber amadekirina neheqî ya laş, an piştî betlaneyan bawer nebin.

Pêdivî ye ku meriv bi analîzek lîpîdê re analîzekê bike da ku bibîne ka kîjan parçeyek kolesterolê ji ya normal zêdetir e

Amadekirina analîzê

Ji bo ku ji nû ve xwîna kolesterolê bi rêbaza biyolojîk nehatiye girtin, pêdivî ye ku hûn laş amade bikin da ku decryption ya herî rast bistînin:

• Piştî cejnên dirêj ên cejnê, ji bo analîzê xwînê nedin,
• Di heman demê de, piştî bîhnfirehiya giran, biyolojiya xwe derbas nekin. Hûn hewce ne ku hinekî ji rewşek zext dûr bibin, pergala nervê aram bikin, û tenê piştî vê yekê hûn dikarin biocimolojiyê bi rê ve bibin,
• Di sibehê de ji 8 û 10 ve xwîn tê dayîn û bi zikê kesk vekirî tê dayîn. Xwînê ji bo kolesterolê ji pêlê tê,
• Di şûnda dayîna xwînê de, şîv divê ne masîyên pir kalorî nebin an mirîşk û sebze,
• Navbera di navbera şîv û xalîçeyê de divê 10 demjimêran be û êdî nebe
• Berî hefteyek an du heb berî ku xwînê bidin, alkolê neynin,
• Du carî berî nimûneya nimûneya xwînê du cixare nekin,
• Hûn dikarin di sibehê de hinek avê vexwin, lê bêyî hebûna gazê,
• Daysend roj berî analîzkirina profîla lipîd dermanan nagirin,
• Hefteyek berî prosedurê, ji perwerdehiyê û xebata dijwar bidin,
• Divê xwîna donê nemir ne be.

Heke laş bi rengek rast hatiye amadekirin, di dekodarkirina profîla lipîdê de dê bibe nîşana kalîteya bilindtirîn ku dê bihêle hûn dest bi nihêrandina ji kêşeya kolesterolê ya 5.9-ê di normê bikin.

Hûn hewce ne ku xwîn bi aramî bidin

Taybetmendiyên kolesterol di laş de

Pir nexweş, gava ku ew dibêjin kolesterol ji normal zêdetir e, tavilê pêşveçûna pergala atherosclerosis ya pergalî ya bi stûba mêjî û enfeksiyonê myocardial xeyal dikin, û nafikirin ku hinekî zêdebûna kolesterolê wê gav bi gav mirinê çênebe.

Xetereya ji kolesterolê ji bo kesek bi rastî pir mezin e, lê ev gava kolesterolê ji asayî zêdetir e û nexweş ji bo daxistina wê ti gav bavêje.

Gava ku kolesterol di normalê de ye, ew gelek fonksiyonên laşê dike:

• Di avakirina mizgeftên hucreyê de, kolesterol di vê pêvajoyê de di rêza yekem de ye,
• Bi alîkariya rûn, acîdên zebûnê têne hilberandin,
• Di çêkirina strukturên çerm de kompleksa kompleksên vîtamîn ên vîtamîn E, A û D ne gengaz e,
• Lîpîd hilberîna av û xwê yên gastricê ji bo hilweşandina xwarinê zêde dike,
• Molekulên kolesterolê pergala napîngehê zêde dikin,
• Kolesterol di hilberîna hormonesên zayendî de, di kêmbûna wan de, ku fonksiyonên paşvemayî yên mêr û jin têne hilweşandin, tevlî dibin,
• Beşdarî hilberîna hormona kortizolê ya ji hêla glên adrenal dibe,
• Fat di nav dezgeya hestiyê de û di nav hestiyên hestiyê de têkildar e,
• Ew fêkiyên nervê yên li hawîrdorê bi şilavek hişk û elastîn diparêze.

Rola HDL di laşê mirovan de

I bikin

Berî her tiştî, kêmkirina kolesterolê ji 5.9 dest pê dike bi rakirina sedemên zêdebûna wê re, yên ku bi rêbazên ne-derman ê dermankirinê ve girêdayî ne:

• Cixarebûn û alkolîtarî rawestînin,
• Jiyana çalak ji hêla çîkolatîk û meşînê ve dest pê bikin, li hewş û gomlekê bibin navnîş. Bi gelemperî, bi zêdebûna çalakî û paşguhkirina addiction di navbêna parêza hîpocholesterol de, kolesterol bi 5.9 vedigere rewşa normal,
• Rêzkirina hêzê.

Smokingikilandin û alkolîtiyê rawestînin

Ji bo sekinandina zêdebûnek din a guncaviya kolesterolê ji 5.9 mmol / lître û pirtir, pêdivî ye ku pêdivî ye ku meriv bi rûnê vexwarinê bixwarinê sînordar bike û di parêzek hîpocholesterol de bimîne.

Xwarinên parêzî dê ne tenê alîkar bikin ku balansa lipidan sererast bikin, lê herweha kîloyên zêde jî kêm bikin.

Prensîbên bingehîn ên xwarinê:

• Ji bo ku hûn di laşê rûnê de sînorkirin bisekinin, şêr, xwêya heywanan, rûn, marinar, nebêjin.
• Rêjeya xwê kêmtir ji 5.0 gram kêmtir bikin,
• Di rûnê de rûn û nebatan bixwin, di nav wan de gelek acîdên polyunsaturated omega-3 hene,
• Bikaranîna masiyên cûrbecûr ên rûnê her roj di nav parêzgehê de tête danîn (cûreyên salmon, mackerel, tuna), ku di Omega-3 de jî dewlemend in,
• Goştê mirîşk û turkeysê bixwin, lê tenê berî ku çerm bikin,
• Tîrêja nan ên nan çîlek, buckwheat,
• Di parêzê de, ji% 50% zêdetir pêdivî ye ku sebzeyên teze, nebatên baxçê, ber û fêkiyan hebin,
• Pêdivî ye ku xwarin xwarin birêkûpêk be û herî kêm 5 6 carî rojê,
• Di şevê de, pîvazek xwarina kêm-rûnê rûnê an kefir vexwe.

Toawa xwarê?

Dermankirina derman ji bo nîşana kolesterolê bilindtir tête çêkirin, lê kategoriyên nexweşên ku derman bi hev re vexwarinê tê de hene:

• Bi addiction nîkotîn,
• Bi ishemiya laşê dil
• 70 salî û mezintir
• Type 2 şekir
• Nexweşiyê 3 4 derece,
• Pêşîlêgirtina duduyan a enfeksiyonê myocardial û stok.

Koma sereke ji bo dermankirinê statîn in.

Van tabletan ne ji bo xwe-dermankirinê ne, ji ber ku bijîşk rejîmê dermankirinê û dosage bi rengek yekane hilbijêrin.

Statîn têne garantî kirin ku rîska pêşveçûna kolesterolê ya 5.9 dil a dil û stîra mêjî, û her weha avakirina atherosclerosis ya pergalî kêm bikin.

Bi gelemperî, dermanên wusa yên koma statîn tê derman kirin:

• Dermanê Zokor,
• Pills Crestor,
• Derman Mevacor,
• Tabloyên Torvacard.

Bi terapiya statîn, pêdivî ye ku meriv bi domdarî berteka kolesterolê bişopîne.

Whyima kolesterol hewce ye?

Ne pir kes dizanin ku kolesterolê çi ye, lê pir kesan di derheqê wê zirarê û têkoşîna domdar de bihîstiye.

Kolesterolê alkolek rûn-rûn e ku ji bo laş girîng e. Rola erkên fonksiyonên wî yên laşî di laş de ew qas mezin e ku hêsantir ew e ku navên wan pêvajoyên ku kolesterol derbas nabe, hêsan e.

Bêyî lipîdan, pêvajoyên weha di pêşketina laşê mirovan de çênabe:

• Kolesterol di elementên hucreyê de avahiyek bingehîn e, ku ew wan dirusttir, xurttir dike û piyesa wan zêde dike,
• Beşdarî hilberîna hormonesên cinsî yên ji hêla glansên adrenal ve dibe,
• Bi karanîna lipîdan di hucreyên kezebê de, vîtamîn D tête hevrû kirin,
• Bi alîkariya kolesterolê, gurçikê gurçikê dixebite û hilberîna acîdên bilîze,
• Taybetmendiyên kolesterolê ew e ku di navbera hucreyên nehûnan de di mêjikê mêjî û mêjiyê de,
• Lîpîd berpirsiyariya perdana mizgeftên hucreyê ne û wan ji bandora hawîrdora derveyî, ku pergala parastinê zêde dike, diparêze,
• Lîpîd beşek ji mizgeftên fêkiyên nervê ne.

Hêjeya herî mezin a kolesterolê tê de:

• Di çêkirina molekulên erythrocyte de di nav mîkrokên hucre de -% 24.0,
• Di nav mestikên hucreyên kezebê de - 17.0%,
• Di nav hucreyên derewa mêjiyê spî de - 15.0%,
• Di nav hucreyên medulla grekî de -% 7.0.

Ji bo laşê xeternak e, tenê rûnê ku di xwînê de ye û li ser zirûbûna xweyên xwînê cih digire, û plakên atherosklerotî ava dike.

75.0% - 80.0% hemî kolesterol di hundurê laş de ji hêla hucreyên kezebê ve tê synthet kirin, û ji% 20.0 - 25.0% lîpîdan bi xwarinê re têkeve hundurê laş.

Di hundurê laş de, hevsengiya kolesterolê pêvajoyek domdar e, ji ber vê yekê di laşê de di asta hucreyî de pir pir molekulên belaş ên lipoproteins hene, û her weha alkolê bi fêkiyên kolesterolê re jî heye.

Ji ber vê yekê, îsbat dibe ku cûrbecûr di indexa kolesterolê de dikare bi parêza mirov ve girêdayî be, û ji nîşanên normative berbiçav veqetîne, û heke hûn di parêzek hişk de bimînin, hingê berbiçav.

Kolesterolê to naverok

Cûdahiyên di navbera kêrhatî û zirardar de

Kolesterol di strukturê xwe de ne xirab an ne baş e. Ev nav ji molekulên kompleksên lîpîdê - lipoproteins re, yên ku ji mezinahiya mêjî ya nizm û berbiçav ya mêjî ya bilind e, hate dayîn.

Ev ferqa di navbera lîpîdan e. Ew hemî di derbarê strukturên molekulên kolesterolê de ne. Molekulên lipoproteînan di nav avê de nezelandî ne, û ew bi riya tevgera xwînê bi navgîniya proteînan (apoliproteins), ku xwedan molekulên lîpîdê ne, derbas dibin.

Di proteîna lîpîdê de bêtir proteîn heye, çêtir lipoproteins li seranserê laşê kolesterolê radigihîne û lipîdên zêde di hucreyên kezebê de ji bo katabolîzmê veguhestin.

Kolesterolê zirar an xirab - ev lîproproteînên danserê molekulê kêm in ku xwedan arizî li ser endothelium arterial a mîkroban bicîh dibin, nexşeyên kolesterolê çêdikin ku lumen di artergan de digirin.

Kolesterolê xirab sedemek tûjbûna xwînê ya di pergalê de ye, û atherosclerosis patholojiyê provoke dike, ku bi rengek tevlihev dikare bibe sedema pêgirtina mêjî an enfeksiyonek mîkardiyal a fatal.

Kolesterol (xerîb) baş (kêrhatî) lîproteînek danser a mêjî ya mîkroksîtal e ku bi rengek çalak di nav xwînê de derbas dibe, molekulên fatê yên belaş berhev dike û wan ji hucreyên kezebê vedigire ji bo bikar anîna wan bêtir bi asîdên bilez.

Kolesterolê bi mêjî ya giran, xwîna xwînê ji depo lîpîdan paqij dike, ku pêşîgirtinek baş a atherosclerosis e.

Norma xwînê

Nîşanek ji kolesterolê ya kêm-danseriyê ev ast e:

Ji bo her du zayendan Indeksa Kolesterolê ya Densa Dend:

Indeksên kolesterolê di laşê jinê de li gorî temenê wê:

Di laşê jinê de, heya kemêşanê û menopauzê, piyaseya kolesterolê stabîl e, û hingê nîgaran dest pê dike ku zêde bibin.

Ji bo rakirina encamên tespîtê ji hêla tîpa lîpîdê ve, divê her du zayend, di temen û zayenda de, hejmarek faktor jî bigirin:

• Demsalan. Hingê di mêjûwa sar de molekulên kolesterolê% 4% zêde dibin. Di havîn de, indexa kolesterolê kêm dibe. Dibe ku ev dev dûr bibin normek biyolojîkî,
• Qada mêranî ya jinê jî bandor li molekulên kolesterolê dike. Di destpêka çerxê de zêdebûnek ji 10.0%, û di qonaxa paşîn a çîmentoyê de ji hêla 6.0% - 8.0%. Ev ji hêla xebata glandsên adrenal ve ku hilberandina hormonên zayendî pêk tê û ji bo vê yekê molekulên kolesterolê synthesize.
• Di dema ducaniyê de di jinan de, dibe ku endeksa kolesterolê ji hêla 15.0% ve zêde bibe, ku norm tê hesibandin. Heke nîşana jorîn ji vê normê ye, wê hingê ev zêdebûna patholojîk e ku tê de pêdivî ye ku patholojiyek bibîne û wê derman bike. Zêdebûnek patholojîkî ya di nav indexa kolesterolê ya giştî ya di dema ducaniyê de dikare bandorek neyînî li laşê jinê û avakirina fetusê bike,
• Patolojîkên hevseng di nexweşê de - zexta zêde, pansolojî ya organên dil - angina pectoris, arrhythmia, tachycardia û ishemiya kardêral,
• Neoplazmayên onkolojîk ên malîn rê li ber têkçûna xwîna plazmayê vedike. Bi pêşkeftina kansera kanserê re, ji bo mezinbûna hucreyê hewceyê lîpîdan û hêmanên bikêr hene.

Di laşê mêr de, bi temen re, di indeksa kolesterolê de 50 - 55 sal zêde bûye, hingê ew hêdî hêdî kêm dibe.

Pêvajoya lîpîdê di laşê mêr de rasterast berevajî laşê jinê pêk tê.

Di heman demê de pêdivî ye ku meriv bala xwe bide û li gorî berhevoka xwîna plazmayê mêjûya mûlkulên lîpîdên baş û xerab bide. Heke hevalbendiya atherogenîk bi normê re têkildar nebe, wê hingê bi zêdebûna parçeya LDL re xeternak e.

Ew dikare bibe sedema pêşveçûna atherosclerosis ya pergalî, ku bi enfeksiyonek mirînek nişkayî ve enfeksiyonê myocardial û stîra cerebral provoke dike. to naverok

Taybetmendiyên Hêzdar

• Divê tavilê karanîna xwarinên ku xwedan kolesterol derbas dibin - lard, rûnê heywanan, îsot, margarîn,
• Cara yekem e ku dev ji kişandin û vexwarina alkolê berdide. Bi indeksek lîpîdê ya 5.8, hûn dikarin yek rojê vexwarinê şerabê sor sor vexwin, ku alîkariya xwîna lipidên xirab di xwînê de bike,
• Ya duyemîn bingehîn qedexekirina xwê ye. Hûn dikarin rojane bêhtir ji 5.0 gram xwê bikar bînin, û hûn jî hewce dikin ku bifikirin ku sebze û goşt di heman demê de xwê jî hene,
• Karbohîdartên bêtir tevlihev bixwin, û her weha fêkî, ku ji bo demek dirêj ve hestek rûnî didin. Di menu de jî pêdivî ye ku şorbe tê de, ku, bi berhevkirina fiber û karbohîdartan re, pêdivî ye ku heya% 60.0 ji tevahiya rojane ya rojane,
• Goştê mirîşkê û turkeysê bixwin, lê tenê berî ku çerm bikin, çermê ji goşt derxînin. Kursên yekem li broşikên nebatî çêbikin,
• Bi şekir bi lîpîdên 5.8 re, ji menuê bi tevahî derxînin, û di heman demê de kêmkirina şîrê jî kêm bikin. Ji bo dessert, fêkiyan, berikan û fêkiyên citrus, û hem jî mûsên fêkiyên ne şîrîn bixwin,
• Berê xwarinên zeytûnê berê zeytûnên rûn (zeytûn, sos û rûnê) têne zêde kirin, ji ber vê yekê wan asîdên xwê yên pirreng ên herî zêde oxirkirin Omkega-3 diparêzin,
• Bi kolesterolê 5.8 re, di perçeyên piçûk de nexweşî, lê herî kêm 5-6 carî rojê. Divê laş nekeve birçî, ku tevkariyê li têkbirina fatê dike,
• Masî masî yên dewlemend ên omega-3 di nav parêziyê de bigirin
• Divê hilberên şîrê xwê bi tenê bê rûn, an bi rêjeyek kêmbûna naveroka rûnê vexwarin,
• Bi index lîpîdeya 5,8, li ser hevsengiya avê di laş de ji bîr nekin. Kêmbûna mezin a ava paqij arîkar dike ku meriv xwîna plazmatîk were xilas kirin, ku dê kolesterolê kêmtir bide normal.

Dermanên kêm

Li gel patholojiyên tevlihev ên bi indeksa kolesterolê 5.8 mmol / lîtir, derman bi dermanan tête diyar kirin. Di heman demê de derman li ser rîskek mezin a pêşveçûna pergolojîkên pergalî û koroner têne destnîşankirin.

Koma sereke ya dermanên ku di kêmkirina kolesterolê de ji 5.8 ber noma dikevin statîn e. Di kombînasyona bi statinsan de, bijîjk bi gelemperî fibrinsan vedigire.

Statîn xwedî navnîşek mezin a bandora alî li ser laş, nemaze li ser pergala lemlatek muskul, û li ser êşa lemlateyan e, ku pêşketina patholojiyan provoke dike - myopatî û rhabdomyolysis.

Ya bingehîn operasyona dermanan di laşê nexweşê de bi kolesterolê 5.8 mmol / lître:

• Dermanên statîn di nav hucreyên mizgeftê de hevrêziya mîkrobên lîpoproteînê yên kêm-dendik çêdike, ku girîngiyek li parçeya LDL kêm dike, û di heman demê de zêdebûna synthesiya lîpîdên bilind ên tewra HDL jî zêde dike. Rakirina balansê di navbera fraksiyonên lîpîdê de kolesterolê ji 5.8 berbi normal kêm dike. Dermanên wiha di dermankirinê de têne bikar anîn - Rosuvastatin, dermanê Lovastatin, û herweha tabletên Atorvastatin û dermanê Simvastatin. Statîn alîkariya paqijkirina xwîna xwîna kolesterolê ya zêde dikin, ku pêşîgirtinek baş a pêşveçûna pergala atherosclerosis ya pergalî û patolojiyên kardîolojî ye,
• Fibrins bi kêmkirina lipîdên ji asta 5.8 ve, ji hêla oxidation lîpîdê ve beşdar dibin. Fibrins ji bo statînan wekî dermankirina adîneksiyonê têne destnîşan kirin.

Omega-3 bioadditives û kompleksên vîtamîn û mineral jî ji bo dermankirinê têne diyar kirin.

Dermanên gelêrî

Indeksa kolesterolê ya 5.8 mmol / lîterek ne nîşanek krîtîk e, lê ew nîşanek nerazîbûna balansa lîpîdê di laş de ye.

Di nav hevbeşiya bi parêza xwarinê de, hûn dikarin recihên dermanê kevneşopî bikar bînin da ku pêşveçûna hypercholesterolemia rawestînin:

• Flaxseed indeksa kolesterolê 5.8 baş kêm dike. Pêdivî ye ku tovên felcê di nav qulikê qehweyê de bêne erdê û li kelikên çêkirî bêne zêdekirin. Pêdivî ye ku heta 3 tûpên tovên baxçê rojê bêne xwarin. Her weha hûn dikarin li gorî wê decoctions ji tovê felq an jelly bikar bînin. Kursa dermankirinê ji mehekê ye,
• Wateya bandorker e ji bo kêmkirina index kolesterolê 5.8 poundek lemons, yek serê serê sîrincê teze û 100.0 gram honakê xwezayî ye. Di blenderê de lemon û hûrdanê dakêşin û heta ku nerm bibin bi honaka xwezayî re hev bikin. Rojê yek carî 30 caran berî 30 donim berî xwarinê dest bi vexwarinê bikin. Kursa dermankirinê 21 roj e. Tevlîhevkirinê di nav sarincê de hilînin.