Taybetmendiyên bikêr ên rovî, zirarê û konteynir hene

Pîrê û taybetmendiyên wê yên kêrhatî ji demek dirêj ve têne zanîn. Tewra Grekên kevnar ji bo dermankirina nexweşiyên cûda, taybetmendiyên xwe yên diuretîk, antî-înflamatuar, antiseptic, choleretic û analgesic bikar anîn. Karê kêrhatî ya pez jî ji Hîpokratan re dihat zanîn, ku pêşniyaz kir ku ew bi êş bi kulmê êşa stûyê de bikin.

Theiklê fetisandinê ji bo başkirina birînên cûrbecûr hate bikar anîn. Healgerên Ereban ji bo êşa serê xwe jehr bikar anîn. Dara pîrê ji demek dirêj ve wekî sembolek pîrozbûnê tête fikirandin, fêkiyê ku bi dewlemendiyê ve girêdayî ye. Li Chinaînê, fêkî li ser berhemên seramîk hate daliqandin û ji kesên ku dilxweşiyê dixwazin re hate pêşkêş kirin. Ji ber ku rengê sor a xweşik, garnet navê xwe ji alkimistan werdigirtin - hubê giyan. Diyar bû ku vexwarina ava vê fêkiyê dikare jiyanê dirêj bike û tewra nemiriyê bide. Li gelek welatan, pez xwedî sembola mêlakbûn, hevaltî û dilovaniya dilovanî ye.

Bi gelemperî, vê fêkiyê li herêmên subtropîk û tropîkal tê dîtin. Ew li Amerîkaya Başûr, Rojavayê Asyayê, û Rojhilata Navîn tê mezin kirin. Dara çîçek deverên tîrêjê tercîh dike, wekî din ew dê ne bayê bimîne.

Fruiti fêkî ya xwerû tête kêrhatî ye, hûn dikarin bi xwendina pêkhateya wê fam bikin. Ew di nav xwe de gelek vîtamîn, mîneral û hêmanên rûkalê hene ku ji bo laşê mirovî ne hewce ne. Naveroka bilind a vîtamîn C di zêdekirina berevaniya laş de dibe alîkar. Vîtamîn P alîkariya xurtkirina eniyên xwînê dike, B6 xwedan bandorek erênî li ser pergala nervê dike, B12 fonksiyonên organên xwînê damezirand. Digel vê yekê, berhevoka vê fêkiyê asîd, fêkî û tannîn jî heye.

Porngranate iron pir tê de heye, ji ber vê yekê ew dermanê populer a herî populer e, ku ji bo anemia kêmbûna hesin tête bikar anîn. Kanîya pîrê bi nexweşîyek mîna qurmê re dibe alîkar.

Taybetmendiyên bikêr

Bi gelemperî, mêjûya fetusê, ku amino acîd, volatile, catechins heye, tête bikar anîn. Dermanê kevneşopî di heman demê de fonksiyona pezê çerm, mîkroşikên hişk, decoctions û tinkures yên bermîl bikar tîne.

Feydeyên shewanê çi ne û ji bo kîjan nexweşiyên wan têne bikar anîn? Bi bîhnek bêhêz, gulên nebatê bi rengek bêkêmasî alîkar dike. Juice di forma gargaran de ji bo nexweşîyên gurçikê û devê devkî tête bikar anîn, û ji bo êşa zikê di devkî de bi devkî tê bikar anîn.

Ji ber hebûna tannins, bi tuberkulosis, dysentery, pêşniyaz e ku bikaribin pez bikar bînin. Taybetmendiyên kêrhatî yên ji bo zilaman û ji bo jinên pîr jî zêde nayê hesibandin. Ji bo wan, karanîna vê fêkiyê hewce ye ku ji bo xurtkirina dîwarên xweyên xwînê, pergala nervê, başkirina tansiyona xwînê. Pîrê wekî amûrek dermanker û pêşbîrker ji bo nexweşiyên sar, dil û tîrîdoxê tê bikar anîn, ew di rewşeke atherosclerosis, malaria, astma bronchial, anemia û windakirina gelemperî de başbûnek zûtir dibe alîkar. Bixweberbûna birêkûpêk a vê fêkiyan dibe alîkar ku zexta xwînê li nexweşên giran zêde bike, radyasyonê ji holê rake, û her weha pêşîlêgirtina penceşêra zikê ye. Bikaranîna pûk ji bo diyabetîkan re bikêr e, ji ber ku ew alîkar dike ku şekirê xwînê kêm bikin.

Omeêlo û pezê çerm

Kûrdê pîvazê pîrê, ji ber bandora wê ya astringent, di dermankirina enterocolitis de tête bikar anîn. Digel vê yekê, ew ji bo başkirina lezgîn a kîjan çermên laş tê bikar anîn.

Kulîlk di forma biryarê de ji bo dermankirina sermayê, derxistina parzûnan ji laş tê bikaranîn û ji bo şuştina devê bi stomatit û xwîna gûzan tê bikar anîn.

Dabeşên pîrê jî xwedan taybetmendiyên kêrhatî ne, ku di çay de bi rengek hişk tête zêde kirin. Ev vexwar bandorek erênî li ser tevgera pergala nervê dike, aram dibe û alîkariya xewê dike.

Feydeyên giyayê pîrê

A vexwarinê şêrîn û şêrîn a vexwarinê 15 cûreyên amînoyên kêrhatî yên ku kesek hewce dike heye. Antîoksîdên ku di ava pez de hene, alîkariya paqijkirina laş dikin, û hem jî çalakiya gastrîkî normal dikin.

Drandina vexwarinê ya penîrê de alîkariya astê û asta hemoglobînê zêde dike. Wekî din, vexwarinek wusa xwedî taybetmendiyên diuretîk û antiseptîk e. Ew ji bo karanîna di enfeksiyonên zirav ên respirasyonên akût ên tîrêjê de, nexweşîya tansiyonê ya gastrointestinal, nexweşî yên tansiyonê ya tîrêjê ya jorîn, birêkûpêk, tansiyona bilind, nexweşiyên pulmonary û xerabiyên di kezeb û gurçikan de tê pêşniyar kirin. Kanîya pîrê tîna xweş biqede, xwedî bandorek antîpîretîk e. Ji ber naveroka antioxidantên li wê, ew alîkar e ku meriv materyalên zerar û toksîn ji laş derxe.

Ji ber ku ev fêkî di kaloriyê de kêm e, ew dikare ji hêla kesên vexwarinê bişopînin vexwarin. Kêfa pez tê hildan ku roj bi vexwarin tê da ku hûn bi ava vexwarinên fêkî û fêkiyên din tevlihev bikin.

Kanîya pîrê tê bikar anîn ku ji zuhuriya zêde ya çerm were derxistin. Ev pirsgirêk bi maskek ji ava sîrê bi şîr re (1 tbsp her yek), zeytê zeytê, û hinekî kêleka rûyê rûyê tê derxistin. Pêdivî ye ku ew bi çaryek saetekê bisekinin, piştre bi avê şuşt. Ev mask alîkariya nûvekirin û nermkirina çerm dike.

Feydeyên nermî ji bo jinan

Feydeyên gerdûnê yên ji bo cinsê dadperwer çi ne? Ji ber naveroka estrojenê, karanîna pîrê alîkar dike ku başiya jinan di dema menopasê de baştir bibe, û ji bo normalîzekirina rewşa hestyarî alîkariyê dike.

Taybetmendiyên kêrhatî yên pezê jinê ji hêla jin jî ve hebûna pir ellagotanin di wê de tê diyar kirin. Ev li dijî penceşêrê pêsîrê diparêze, mezinbûna hucreyên kanserê asteng dike.

Ew kêrhatî ye ku ji bo jinên ducanî tîrêja pez tê bikar anîn. Lê ji bo ku hûn xwe û fetusê ji bandorên neyînî yên asîdên ku di nav ava vexwarinê de ne biparêzin, hûn hewce ne ku ew bi ava vexwarinê bikin an jî wê bi ava kêzikê, kungir an beet bikar bînin.

Zirar û nerazîbûnên

Digel berjewendiyên shexandî, ew jî hin nerazîbûnên wê hene. Juê vê fêkiyê ne pêdivî ye ku di nexweşiyên kronîk ên zikê (gastrit, ulcer) de were vexwarin. Bikaranîna wê di hebûna hemorroîdê û konstasyona kronîk de nayê pêşniyar kirin.

Vê girîng e ku ji bîr mekin ku ava sorgulê ya nuh ji nû ve hatî qefilandin bandorek neyînî li ser rewşa enamel diranê dike, ji ber ku gelek acîd di wan de heye. Ji ber vê yekê, xwestin ku juê ava bi ava şid bixin, dema ku hemî taybetmendiyên sûdmend ên vexwarinê tê parastin.

Elêwaza pez di naveroka bilind de hin materyalên zirarê digire, ji ber vê yekê divê dema ku bi dermanên ku li ser bingeha pezê vê fêkiyê têne derman kirin tedbîr bigirin. Di rewşek pir zêde doz de dibe ku bêhêzbûn, bêhêziya dîtinê, û zext zêde bibin. Pomegranate allergenek hişk e, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku wê şaş bike.

Danasîn, dîrok û celebên pez

Pomegranate fêkiyek goştî ye ku di zeviyên tropîkal û subtropîkal de mezin dibe. Ew rengek spherîkî ye û ji piçûka sêvê piçûktir e. Kulika sor a tarî reng, naveroka hundurîn a fetusê diparêze, di nav de gelek darên sor an tov hene, ji hêla dîwarên mizgeftê ve hatine veqetandin. Her ceh di hundurê naverokê de mîna pelek e; ji ber vê yekê ew bi rengek piçûktî di şiklê xwe de çêdike. Vê rûnê bîhnek şîrînek têr heye.

Her ku fêkî çêdibe, îsotê hûr dibe û tov derdixe pêş. Cureyên pezikan hene, fêkiya wan piçûktir e û di nav xwe de toz çêdike.

Li gorî çavkaniyên dîrokî, fêkî ji Farisê pêk tê. Ji vir û vir ve, di demên kevnare de, seyrangehên Phoenician ew anîn deverên rojava yên Deryaya Medîn, û di demek kurt de Kartagazê bû hilberîner û hinardeyê sereke yê pez. Wekî din, ev fêkiyê li Misrê kevnar di hezarsala duyemîn B.Z. Juice ji fêkiyên xwe hate çêkirin, ku pir bi nirx bûn. Ereban pezê xwe anîn Spanyayêji cihê ku ew hati pişti koloniya xwe ya ewropî de hatina qada Amerîkî.

Malbata loosestrife ji du celeb pêk tê: pincarê punicum an hevîrê hevpar, ku li seranserê cîhanê tête zanîn, û protopunicus, ku li başûrê Yemen mezin dibe. Piyesa hevbeş di cûrbecûr cûrbecûr rengên wê de tê de heye: fêkiyên gurçikê ku li ser kevirên hûrgelan û pelên piçûk ên tarî mezin dibin, fêkiyên mezin ên bi darên du zer, spî an sor, kulîlkên rohilatê û cûrbecûrên din.

Kêmasiya kîmyewî ya fêkiyê

Pomegranate ji gelek kîmyewiyên ku nirxa biyolojîkî pêk tê pêk tê. Ji xeynî vê, ev maden li deverên cûrbecûr ên fetusê de cih digirin: pez, mîtan, tov, ava. Ew ava hilbera herî girîng a fetusê ye, û her weha li gorî parçeyên din jî herî xwendina wan e.

Nêzîkî 50% ji giraniya fetusê tê ser pez û mêşan, ku çavkaniyên girîng ên pêkhateyên biyoaktîf (polyphenols, flavonoids, elagotanins) û mîkrojenên girîng (potassium, nitrogen, calcium, fosfor, magnesium, and sodium) hene. Dabeşa donê fêkî ji% 50% bi berbayê re ye, di nav de 80% di girseyê juîk de ye û% 20 di tov de ye.

Ji berhevkirina kîmyewî ya tovên sheyran:

• avê (85%),
• şekir (10%) bi gelemperî fructose û glukoz e,
• acîdên organîk (1.5%), van acîdên ascorbîk, citrus û malîk,
• pêkhatên biyoaktîv ên wekî polyphenols, flavonoids (anthocyanin).

Wekî din, tovên vê fêkiyê çavkaniyek girîng ji lîpîdan e ji bo laş, ji ber ku ew di nav de asîdên rûnê di hêjmara 12 ji 20% ji giraniya zuha de hene. Cûreyek acîdên rûnê bi hêla mezin ve tête taybetmend kirin acîdên nekêşbûyî: linoleic û linolenic, punîk, oleic û palmitic.

Ji bo laşê mirov feydeyê dide

Nirxê rûnê ya pez di hemî çavkaniyên olî de, tevî thencîl, tê dîtin. Di seranserê dîrokê de, vê fêkiyê bû sembola bextewarî û zalimbûnê. Kanîzde di hidrokarbonan de, vîtamînên girîng ên B (B1, B2, B3, B6 û B9), vîtamîn C, mîneralên (kalcium, potassium, magnesium, hesin) û materyalên din ên kêrhatî dewlemend e.

Fêkiyan di çend rojan de li germahiya hawîrdora xwe nirxa xwarina xwe digire. Spas ji tannins re tê de, xwediyê taybetmendiyên jêhatî û dijberî ye, ku xwedan bandorek kêrhatî li ser mukoza xwê di dema colicê zikê de an gazê jêhatî ye. Sipas spasên citrus, pîrê di rakirina acid uric ji laş de arîkariyek mezin heye, ku heke kesek ji hyperuricemia an goutê bikişîne kêrhatî ye. Kulîlkên nebatê dikarin bêne çêkirin ku li dijî xinimêşiyê tine bikin.

Bikaranîna pûk ji ber naveroka wê ya bilind a antî-oxidant û antiseptics tête pêşniyar kirin, ku ji bo kêmkirina metirsiya nexweşiyên pergala cardiovaskulasyonê çêbikin. Since ji ber ku fêkî di heman demê de potassium û sûdek kêm sodium jî heye, bikaranîna wê bandorek erênî li ser kesên ku ji hîpertansiyonê dikişînin heye.

Lêkolînên dawî da xuyakirin, ku fêkî ji çaya kesk û şerabê sor sê qat zêdetir antioxidant hene. Van antioxidantan di parastina pergala xweseriya tîrêjê de rolek girîng dileyzin ji hêla pêşîgirtina damezirandina plakayên kolesterolê di navbêna xwînê de, di binpêkirina zextan de di nav artêşan de, û pêşîgirtina li pêşiya pîrbûna hucreyan û oxidkirina wan.

Phytoestrogensên ku di nav pez de hene alîkar dikin ku tenduristiya jinê di dema menopauzê de bimîne. Fêkiyê pez tê fêkiyên saturated û kolesterolê zerarê nade tenduristiya mirovî, di heman demê de ew di nav fêkiyên nebat û vîtamînên C û K. de dewlemend e. Tê bawer kirin ku karanîna pezê ligel fêkî û nebatên din ji pêşîlêgirtina hin cûreyên penceşêrê, di nav de penceşêrê şîn.

Taybetmendiyên derman

Bi spas ji tevahiya kîmyewî ya kêrhatî re, pez xwedî taybetmendiyên başkirinê ji bo pergalên cûrbecûr ên laşê mirovan e. Ya herî girîng ya van taybetmendiyan wiha ye:

• Bikaranîna birêkûpêk a ava sîrê di demek dirêj de dibe alîkar ku rakirina toksînan ji xwînê zêde bibe û şiyana tevahiya laşê nûvekirinê zêde bike, spas ji berhevokek bêhempa ya polyphenols. Van polyphenols dikarin kolesterolê xwîna xirab kêm bikin û fonksiyonê dil baştir bikin.
• Ji ber ku anthocyanins ku tê de tê de hene (pigmentên sor ên ji koma flavonoid re têkildar in) û vîtamînên C û E ne, pêvajoya pîrbûn û hilweşîna laş bi tevahî hêdî têne paşxistin.
• Ji ber av û potasiyûmê û naveroka kêm sodyûmê de, pez hêsantir dikeve da ku behsê gurçikan berde. Ji bo vê yekê, tê pêşniyar kirin ku ew ji bo nexweşên gout, kezeb an hîpertansiyonê bikar bînin.
• Hin vekolînan îdîa dikin ku karanîna domdar a pez, berxwedana çerm ji zirarê ji tîrêja ultraviolet zêde dike û pêvajoyên nûavakirina epîtelê zûtir dike.
• Kêrhatiya vexwarina ava sîrê ji bo zarokek bi nirx e ji ber ku xwedan taybetmendiyên wê yên antiviral ên bihêz e. Bixweberbûna birêkûpêk a juê bêparkirina laş li hember grîp û nexweşiyên din ên virusê zêde dike.
• Fêkiyan xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal e û zibilê plakeyê kêm dike. Li Hîndîstanê, beşa spî ya pezê pîrê wek yek ji pêkhateyên xwezayî ji bo diranên diranan tê bikar anîn.

Juice Pome wekî Viagra xwezayî

Lêkolînek li Zanîngeha Queen Margaret li Edinburgh, Scotland hat pêk anîn, ev rastiya hanê eşkere kir: rojane vexwarina kûlekek ava sîrê bi Viagra re di bandora wê de ye ku bandora wê li ser nihêrîna erektiyê mêr e.

Lekolînwanan lêkolîn kirin çend serpêhatî bi komek dilxwazên temen 21 û 64 salî re ne û dîtin ku heke hûn her du hefte her rojê du carî nanek ji vê fêkiyê vexwin, wê hingê asta testosterone di xwînê de% 30 zêde dibe. Li gorî vê lêkolînê, xwesteka cinsî ne tenê di mêran de, lê di jinan de jî zêde dibe.

Wekî din, ava tîrê li ser rûyê mêran tewra zêde dike, û di heman demê de karî ku dengê tîrêja wan jî kêm bike. Di rewşa jinan de, ew di xurtkirina hestî û masûlkeyên laş de dibe alîkar.

Zêdebûnek di asta testosterone de bandorên erênî yên din hene, di nav wan de başbûnek bîranîn, rewşa hestyarî û kêmbûna asta hormone ya stresê (cortisol) heye.

Hemî heman lêkolîneran destnîşan kir ku madeyên ku di ava şor de xwedî dikin di şerê li dijî kanserê de alîkariya hev dikin, ciyawaziyên cûdaosteoarthritis û conjunctivitis.

Bandorên aliyê xwarina pîrê

Ger hûn pirsa feydeyên xeternak û xeternayên fêkiyê rûkelê zêde bikin, wê hingê em dikarin bibêjin ku ew gelek taybetmendiyên ku ji tenduristiya mirov re sûd werdigirin hene, di heman demê de hin nerazîbûnên xwarina wê ji bo hin komên mirovan hene. Van Contraindications niha baş têne fêm kirin.

Nexweşiyên gastrointestinal û Allergies

Bandorên herî gelemperî yên vê fêkiyê hestî, vereşîn, êşa abdominal û diyardehî ne. Ev şêwaza nîşanan, bi gelemperî, bi karanîna zêde ya ava zikê û tovên wê pêk tê. Hemî van pirsgirêkên gastrointestinal-ê dirêj nebin û bi gelemperî di nav çend demjimêran de diçin. Digel zêdebûna darê zêde ya çirûsk, nîşanên weha dibe ku ji ber karanîna wê bi hilberên din ên lihevhatî re xuya ne, van hilberên ku tê de rûn hene.Ji ber ku fêkiyan xwedan astringents e, ew nayê pêşniyar kirin ku wê ji bo şehwetê bikar bînin.

Heke kesek ji hin cûrbecûr fêkî re alerjîk e, divê beriya ku pîvaz bixwin divê ew hişyar be. Divê mirovên bi astma jî ji vê fêkiyê dûr bigirin, ji ber ku ew dikare bibe reaksiyonek nexwestî. Pêdivî ye ku alerjiyek ji pîrê dikare wekî gelek nîşanan diyar bike:

• Painş û birîna di devê
• Painş di dema şilandina xwarina an şivikê,
• Xuyangiya urticaria û cûreyên din ên rash,
• Icultêwaza dijwar
• Swivisandina rûyê.

Tansiyona xwînê, enzîm û şekir

Kevirên zirav zextê di nav rezên xwînê de kêm dikin, ji ber vê yekê, li vir sûd û zerarên şekir di heman demê de ji bo laşê diyar in, ango, heke kesek zexta wê hebe, wê hingê kêrhatî ye, heke kêm e, wê pêdivî ye ku ji karanîna wê were dûr kirin. Ev jî nerazî ye ku meriv pîrê ji mirovên ku diçin qursa dermankirinê ji bo tansiyona xwînê ya nizm an jî bilind be û dermanên guncaw bigirin. Ji ber ku madeyên di tovên fêkî de nekaribin xwîna xwînê kêm bikin, ew dikarin bi dermanan re têkilî daynin, û encamên dikare nependdar be.

Di hin vekolînên zanistî de, şiyana ava şor ji bo kêmkirina bandorkeriyê an bi tevahî zordarîkirina çalakiya hin enzîmên ku ji hêla kezebê ve hatine sekinandin hate dîtin. Enzîmên weha berpirsiyar in ku bilezkirina dekompozasyona kîmyewî zûtir bikin, ji ber vê yekê, di tunebûna bertekên weha de, madeyên toksîkî di laş de davêjin, ku dikare bibe sedema poşmaniyê. Ji ber vê yekê, heke hûn derman bigire, wê hingê divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin ka çi dikare were xwarin û çi divê were ji holê were girtin.

Ji ber ku fêkî di şekir û hîdrokarbonan de dewlemend e, divê mirovên bi diyabetî karanîna wan sînordar bikin. Wekî din, heke meriv di xwarinê de kêm kaloriyê de parêzek hişk bişopîne, wê hingê ava wusa ji bo wî ji ber asta kaloriya wî ya navîn tune.

Ji bîr nekin ku ev fêkî enzîmek sor a berbiçav a bihêz heye, ziravên ku ji wan re zehmet e ku meriv li ser kincan bigire. Di dema ku xwarina shewanê de hişyar bimînin.

Bi vî rengî, pirsa feydeyên û berevajî fêkiyên pez dikare bi encamnameyek hêsan were daxistin: bikaranîna zêde ya wê dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cûda, û karanîna nermal bandorek erênî li tenduristiya laş dike. Ji ber vê yekê, heke hûn kêfa vê fêkiya ecêb hez dikin, wê hingê wê di parêza xwe de bi hûrgulî sînorkirî ve girêdin û bi encamên erênî yên wê jî kêf bistînin.

Compositionêmbûna kîmyewî ya penêr

Bi fêkiyek şêrîn û xwarzî tamxweş bû, em kêm kêm difikirin ka ew kîjan hucreyên wê hene ku ji bo laşê me feyde ne.

Lê belê berhevoka pîrê bi rastî balkêş e, ku di pîvaz û ava wê de qewimandî ye:

Kevirê pez ji ber mîneralên ku tê de tê de ne, pir sûdmend e, di nav de: kalsiyûm, hesin, bakûr, molybdenum, aluminium, nikel, bor, potassium, magnesium, manganese, zinc, chromium, selenium, strontium.

Bê guman, kes dê tenê bi pez nexwîne, lê ew ji bo amadekirina kelikên kelûmêlê, tink û pîvaz çêbek çêlekek baş e.

Li welatên tropîkal û subtropîkal, darên gûzê (carinan şax û qeşeng) yên pez hîn jî ji bo çêkirina dermanan têne bikar anîn, ji ber ku ew derivînên anthelminthic ên piperidine (pseudopelletierin, isopelletierin, methylisopelletierin) heye.

Feydeyên nermalava ji bo laşê: Taybetmendiyên derman

Ma kîjan feydeyên dikarin destê bedenê bînin?

Dibe ku taybetmendiya wî ya herî navdar qeweta wî ya zêdekirina hemoglobînê ye..

Ji ber vê yekê mirovên ku bi anemia têne pêşniyar kirin ku 30 hêj berî xwarinê xwarinê nîv pûçek pîvaza pîvazê vexwin.

Wekî din, karanîna birêkûpêk a ju û mêşên hingiv ji bo:

• zexta xwînê kêm bikin,
• bihêzkirina gelemperî ya laş û zêdebûna biyolojiyê,
• sererastkirina balansa hormonal a di laş de,
• xuyangê bandora dijî-înflamatuar, antîpîretîk û antîbakterîyal,
• zêdebûna bîhnfirehiyê
• çalakkirina pêvajoyên hilberîna hucreyên xwîna sor,
• xurtkirina dîwarên xweyên xwînê,
• avakirina xwînê dirijîne,
• çêkirina proteînê zûtir bike,
• başkirina pergala digestive,
• pêşîlêgirtina penceşêrê
• şewitandinê kêm bikin (ji ber taybetmendiyên diuretîk),
• pêvajoya pîrbûnê hêdî dike,
• leza pêvajoyên nûjenkirinê,
• bihêzkirina hestî û girêdana girêdanê,
• çalakiya radîkalên azad asteng kirin,
• kolesterolê kêmtir
• derxistina toksên ji laşê.

Vîdeo: Benefîtên Pîrê

Kî sûdê ji xwarina pîrê digire?

Bê guman, ji herkesî re xweş e ku kêfa xwe ji pîran bistînin (ji bilî hin tiştan gava fêkiyan dikare zirarê bide laşê, ew ê hinekî paşê bêne gotûbêj kirin).

Lêbelê, ji bo hin kesan, karanîna vê hilberê bi taybetî girîng e.

Ji ber vê yekê bijîjk bi gelemperî pêşniyar dikin ku jinên ducanî di menuya xwe de pez bidin, û her weha nexweşên di heyama paşvedanê de piştî nexweşiyek.

Ji mirovên ku li deverên radyasyona bilind dijîn û yên ku mecbûr in ku bi isotopên radyoaktîf re bixebitin fêk fêkiyan pir bikêr tê.

Girîng e ku di nexweşî û mercên wekî vê de parêza xwe bi pîvaz û ava çayê dewlemend bikin:

• hîpertansiyon
• têkçûna dil
• anemia
• atherosclerosis
• şekirê şekir
• xalîç,
• diateza acid uric,
• zordestiyên zikê
• diyarde
• serma (tonsillitis, enfeksiyonên respirasyonê, kezeb, hwd.),
• malaria
• astma bronchial,
• enfeksiyonan
• dişewitîne
• menopause

Powder of peargranate pearandî û decoctions wê bi piranî di dermanê gelêrî de tête bikar anîn ji bo:

• nexweşiyê
• pêvajoyên înflamatuar ên çerm, birîn û şewitandin,
• nexweşiyên pezik ê gurçikê û kezebê, çav, devika dev, guh,
• êşa hevbeş
• gomikên xwînê
• xwîna xwînê
• stomatit
• birînên bi tapeworms.

Parçeyên spî yên fêkiyên mîran venaxivin: ew dikarin bên şûştin û lê zêde kirinda ku pergala nervê xurt bikin, dev ji zext û xeyaliyê berdin, zexta zêde bikin.

Dema ku pîrê dikare bi laşê zirarê bike: Contraindications

Tê hesibandin hemû feydeyên ku pez çêdibe laşê wê, divê were ji bîr kirin ku di hin rewşan de hewce ye ku ji xwarina wê sûd werbigire.

Tête pêşniyar kirin ku fêkî bixwe û ava vexwarinê jê were:

• mirovên ku ji gastritê bi zêdebûna acidîzasyona zikê zikê û nexweşiyên ulcerê peptîk (bi vê tespîtê, bi karanîna ava şorikê ya ku bi ava vexwarinê tê destûr kirin) destûr tê dayîn.
• nexweşên bi konstipation, hemorroîd û şikestên di anusê de (pîrê xwedî taybetmendiyek rastkirinê ye, ku dikare di rewşa pirsgirêkên bi pergala jêgirtinê de bibe sedema konstînê),
• zarokên di bin 1 saliyê de.

Juê çolê dikare bandorek neyînî li ser enamel diranê bike, ji ber ku wî xwedîyê wê hilweşandinê ye.

Ji ber vê yekê, piştî ku fêkiya xwarinê xwarin, diranan pêşniyar dikin ku tavilê diranên xwe bişon.

Divê ku gava mezinahiya pezê ji bo mebestên dermanî were bikar anîn, ji ber ku ew ji% 0.5% alkaloidsên toksîk pêk tê.

Berî destpêkirina dermankirinê, divê hûn timûtim bijîşkek şêwir bikin.

Pîrê û parêzek hevseng: naveroka calorîk û nirxa fêkî ya fêkiyan

Jimareke mezin a amino acîdên ku di nav pez de hene, ew di nav parêza vegeryanan de bibandor e.

Lê ji bo kesên ku dixwazin menuya xwe bi hevûdu çêbikin, kêrhatî ye ku xwe bi fêkiyek xweşfxweş bikin.

100 g mêjû di nav de hene:

• Proteîna 0.7 g
• 14,5 g ji karbohîdartan,
• 0.6 g ji rûn.

Divê şopînerên piçûktir bizanibin ku naveroka kalorî ya fêkiyan bi guncanî 72 kcal per 100 g e. Bikarbûna nermî ya pez wê nekare qezenckirina lîreyên zêde.

Veşartin û bijartina hilbijartina pîrê

Berî ku hûn biçin sûkê an firotgehê ji bo fêkiyên tendurist, divê hûn çend pêşniyarên hêsan ên ku ji we re destûr bidin ku hûn hilbijêrin pîrek bilind-kalîteyê bigirin.

Vîdyoy: "Hilbijartina pezê rast"

1. Fêkiyek gihaştî xwedî pezek bi qasî zuwa ye, heke xweşik di nav wê de hûr dibe. Kulîlkek hişk bi gelemperî dîyar dike ku pez zer ne hatibe.
2. Theêlêya fêkiya zirarê, zirav û xalîçeyan, an jî dîmenên qehweyî bi navendek reş re tune.
3. Dema hilbijartina fetusek, divê hûn bala xwe bidin ku li ser têkiliyê hişk bimînin û di giraniya xwe de hinekî giran jî ji ku xuya dike.
4. Meriv li cîhekî fêkiyê ku kulîlkê ("tavê") ye binihêre: ger ew kesk be, pez mirûzê nexwendî ye.
5. Demsala çandiniya fêkî di Cotmeh û Novembeririya Paşiyê de ye, û di van mehan de ye ku serjimêr xwedî hejmarên fêkiyên çêtirîn in.

Toawa meriv dikare meriv bikire?

Tête bawer kirin ku pez dikare ji bo demeke dirêj ve were hilanîn, lê bi demê re, ew hêşînahiyan û, li gorî vê yekê, juicanê winda dike.

Waysend awayên îsbatkirî hene ku meriv pêşî li fêkiyan bigire:

1. Fêkiyên xwe di kaxezê de hilînin û li jûreyek bi nermbûna zêde bimînin.
2. Solutionareseriya av û bagerê (di teşeya pezê de ji ya xalîçê re) çêbikin û wan bi "gûzek" rûkalê (cihê ku kulîlk lê dikir) dagirtin. Piştî ku kompozyon ziwa bûye, fêkiyan ji bo hilanînê amade ne.

Mîna her fêkiyên heşîşî, pez baştir li germahiyên nizm tête parastin, wekî:

• li germahiyek ku bi qasî 1 ° ,C dibe, temenê wê dikare bigihîje 9 mehan,
• li germahiyên heta +10 ºC - 2 mehan.

Finally di dawiyê de, vebijarkek din a mezin ji bo kesên ku dixwazin jiyana pez ya herî dirêj bidin peyvan: hûn hewce ne ku tovên ji pezê xwe azad bikin, wan di qutiyek plastîk an konteynerek plastîk de bizîvirin û wan bişînin nav franserê.

Zeviyên karanîna nêr

Mankind gelek awayên karanîna pîrê dîtin:

• di çêkirina xwarinê de ev fêkî ji gelek xwaringehan girîng e, û di xwaringeha Qefqasiyê de belav dibeNe pêdivî ye ku hûn ava sorgulê fêkandî (kondensî) bikar bînin wekî demsala xwerû ya ji bo gelek vexwarinan,
• li derman pezê pîrê wek materyalê xav a dermanan ji bo çêkirina hin amadekariyên dermanolojîk tê bikar anîn,
• di kozmetolojiyê de ava çayê wekî hilberek hêja tê zanîn ku dikare bi rehetî çermê rûyê xwe bigire û bi nîşanên pîrbûnê re mijûl bibe,
• kulîlkên pez tê bikar anîn ji bo çêkirina daranji bo felqên rengînkirinê hatî armanc kirin.

Encam

Bi kurtahî li jor hatî veqetandin, dikare were diyarkirin ku:

• pez - fêkiyek ku di berhema xwe de amino acîdên hêja, vîtamîn û mîneralên hêja çêdike,
• pêkhateya dewlemend a kîmyewî ya fêkî, gelek taybetmendiyên wê yên derman peyda dike,
• ji bo mebestên dermanî, pîvaza pîrê û pîrê, pez û mizgeftên navxweyî yên fetusê têne bikar anîn,
• xwarina fêkî ji bo birînên ulcerative yên zikê nexweşî, gastrît bi zêdebûna acidiyê, konstipasyonê, hemorrîdê û şikilên anal tê pêşniyar kirin,
• berî ku hûn ji bo armancên dermanan bikar bînin, pezê pîran divê bi bijîşkek şêwir bikin,
• naveroka calorîk a fêkî bi qasî 72 kcal per 100 g e.

Naveroka kalorî û nirxa rûnê ya pîrê

Naveroka calorîk a mêjeyê kêm e û bi pîvana wê ve girêdayî ye. Giraniya fêkiya navînî nêzikî 270 g e. Fêkiyên mezin ên ji 500 g in. Bi tevahî, naveroka kalorî ya yek donek nû 250-400 kcal e. Di tabloya jêrîn de, hûn dikarin nîşanên xweya nirxê kalorî û naveroka kaloriyê ya fêkiyên cûrbecûr bibînin: fêkî peel, ango, bê pez, pîvaza di pez, bê fêk û bi tov de.

Ji ber vê yekê, hejmara caloriyên di fêkiyê de bi pez, bi tov û hûrkirî hema hema yek e. Pîrana teze ya rafîner naveroka kalorî bilindtir e li ser 100 g, ji ​​ber ku ew çerm hilîne, ku girî zêde dike. Naveroka kaloriyê ya giyayên fêkiyan ên piçûk jî piçûk e: 100 g tov bi qasî 55-60 kcal hene. Ji ber vê yekê, ew ji hêla mêvanên xwarina parêzî ve têne pesind kirin.

Ka em li ser nîşaneya glycemîkî ya cuda li ser îşaretek bimînin. Agahdarî bi taybetî ji bo diyabetîk û kesên xeternak ji bo vê nexweşiyê girîng e. Indeksa Glycemîk a Pomegranate - 35 yekîneyên. Ev nîşanek kêm-hindik e, lewra ew dikare encam bike ku diyabetes dikare wê bixwe. Bê guman, di nermbûnê de.

Ji ber vê yekê, pez fêkiyek kêm-calorie ye ku gelek materyalên kêrhatî pêk tîne.

Zirarê li ser fetus û contraindications

Tevî taybetmendiyên fêkiyan ên feyde, karanîna nan, tov û dabeşên wê dikare bandorek neyînî li tenduristiya mirov bike. Pêdivî ye ku hûn rêgezên rêve bibin û berevajoyên sereke yên danasîna fêkiyê di parêzê de bizanin.

Wekî her hilberê, pêdivî ye ku pîre di nermbûnê de were vexwarin. Pêşniyar tê pêşniyar kirin ku heftê sê-çar caran tê vexwarin, her yek bi yek (100-200 g). Bê guman, her kesê norma xwe heye, lê di her rewşê de çêtir e ku zêde nebe. .

Li hember bikaranîna fêkiyan nerazîbûnên wiha ne:

• ulcerê peptîk
• gastrit ya her cûre
• pancreatitis
• zirara giran a diranek diranan,
• gût
• kezebê kronîk
• hemorroyî
• nexweşiyên kronîk ên laşê gastrointestinal,
• intoleransa kesane,
• alerjî
• ducaniyê
• temenê pitikê 1 sal e.

Heke van nîşanên we hene, divê hûn bi karanîna porê pir baldar bin. Bawer bikin ku hûn bi doktorê xwe re têkildar bin û fêkiyan di parêzê de şêwirînin.

Ji bo diyabetê nerazî nîne. Berevajî vê yekê, fêkiya di vê nexweşiyê de dê bikêr be.

Di nav zanyaran de nerînek heye ku darên mêjî nayên xwarin. Lekolînwanan bawer dikin ku tov zikê xwe dipelîne, ku dibe sedema xirabûna ciddî di tevahiya pergala xebatê de.

Juê grant bi zelalî kêrhatî tê hesibandin. Bi ambargoyî, zanyar li pez û septumê mêze dikin. Ew materyalên ku bi tenduristî negatîf bandor dikin hene. Vana rehberên wekî isopelletierin, alkanoids, pelletierin in. Ji ber vê yekê, berî ku karanîna dermanên nav malê ji pezên pîran (tinkûr, decoctions) an amadekariyên dermanê yên li ser binê pez tê bikar anîn, hewce ye ku meriv serdana doktor jî bike.

Ji bo tenduristiya jin û mêrên ku nakokiyên navnîşkirî tune ne, pez bêguman zerar e. Di nav nermbûnê de bikar bînin - û ti pirsgirêkên ji ber fêkiyê we dê zirarê nedin.

Pincarê dirûnê

Garnet bi giranî ji bo kêmkirina kîloyan tê bikar anîn. Sedema wê çi ye? Xwarina di ava şor de di nav genimê fêkî de cih digire. Bi spasiya ava vexwarinê de, şînbûna acîdên rûnê kêm dibe û berhevkirina rûn di nav zikê, bela û hûriyan de tête asteng kirin. Di heman demê de, zanyar îspat kirine ku ev vexwarinek şîrîn û şîrîn a birçî têr dike.

Ma gengaz e ku meriv dema ku giraniya xwe winda bike? Nutritionists vê pirsê bêbersiv bersiv didin: erê, gengaz e, û tew jî lazim e.Lêbelê, ev tenê di hebûna Contraindications de, ku li jor hatine nîqaş kirin, destûr e. Fêk ji bo çi baş e? Di dema windakirina giran de, laş hewce dike ku zuwa wek berê qet nebe. Qereqola hêmanên pêwîst yên cerdevanan bi tevahî dagirtî ye. Vê rehetiya laşê di dema westandinê de rehet dike û anemia diparêze. Content naveroka calorîkî ya kulikê pîrê pir kêm e - bi gelemperî 80 kcal per 100 g .. Bi spas ji kerikan re, metabolîzma normal dibe, metabolîzma zûtir dibe, metabolîzma lezgîn dibe, qelew tête girtin, ji ber ku hucreyên fat têne hilweşandin.

Cûrbecûrên parêzên

Bi dehan cûrbecûr dietên li ser hevsera: li ser ava, pîvaz (tovên bi tov û bê), li ser pez, parçeyan. Diet di dewsê de jî cihê dibe. Li gorî termê, diets ji pênc-roj, heft-roj, deh-roj têne girtin, mehek dom dike. Em ê di derheqê wan de bêtir agahiyan bidin.

1. Pênc roj. Li gorî encamên kesên ku li ser parêzek wusa rûniştine, hûn dikarin 3 kîlo bisekinin. Taştê divê bi yekî pezek an pîvazek ava nû ya fêkiyan were vexwendin, xwarina goştê biraştî (bi teybetî mûçik) jî bi ava şorbe, û şîv bi xwarina goştê bi nan re. Di dema rojê de, divê hûn 2-3 lître ava paqij vexwin.
2. Rojê heft. Ji 4 kg derxistin. Ew li ser 6 xwarinan tê hesibandin: taştê - govendek bi ava sûkê, taştêya duyemîn - fêkiyek, îsot an jogûtê kêm-rûn di mîqdara yek nan de, xwarina - hingiv bi goştê zeytkirî, şîvê nîvro - banek, şîv - govend bi giyayan, şîvê duyemîn - kefir an çaya kesk .
3. Roja deh. Bi rastî 5-6 kîlo winda dikin. Di navbera deh-roj û heft-rojên xwarinê de cûdahiyên girîng hene. Di sibehê de hûn hewce ne ku hûn pişkek ava vexwandî ya germ vexwin, û piştî nîv saet - pîvazek ava şekir. Ji bo taştêya duyemîn, ew ji bo xwarina gûndê gûzê bikar tînin - buckwheat bi goştê hişk an masî. Uçekek nîvkokî keskek kesk e, û şîv ji saloxa hingiv û nebatê (tomarok, kastir, fêkiyan) pêk tê. Berî ku hûn biçin razanê, pêşniyaz e ku hûn çayek kesk an kefir bi sedî piçûk a naveroka rûnê vexwin.
4. Demjimêra mehê. Pêdivî ye ku meriv bi nermbûnek adil tevbigere û di nav xwarinê de pişkek ava vexwarinê vexwar: di hefteya yekem - 3 caran rojê, di hefteya duyemîn - 2 caran rojê, di sêyemîn - 1 car rojê. Di parêzek wusa dê 7-8 kg kg zêde jî biparêze.

Lêbelê, em pêşniyar dikin ku ji bo arîkarîyê bi tenduristîstek re têkilî daynin. Ew ê alîkarî bike ku hûn menuyek çêbikin, demjimêr destnîşan bikin û rast bikin, bêyî ku tenduristî bandor bike, ji parêzgehê dûr bikeve.

Juiceayê pîrê bi kêrhatî çi ye?

Kanîya gozê di vî warî de kêrhatî ye ku bi hêsanî û bi lez tê şûştin. Di nav du rojan de, tê pêşniyar kirin ku ji 0,5 lître pîvazê nûsandî ya ava nû vexwin. Ji ber vê yekê, xebata dil û gurçikan dê vegere asayî, dê zext normal bibin, û ya herî girîng ji bo giranbûn, bele dê kêm bibe. Xwarina pez jî xwedî taybetmendiyên antiseptic, choleretic û diuretic e, ji ber vê yekê kêmbûna giran tê.

When kengê çêtirîn e ku hûn ava îsotê vexwin: di êvarê an sibehê de?

1. Bi şevê vexwe. Di êvarê de, ango, beriya razanê, vexwarina ava sosê nayê pêşniyar kirin. Li gorî pisporên tenduristiyê, divê hûn du-sê demjimêran berî xewê vexwin. Hûn ne hewce ne ku hûn bi ava vexwarinê tûre bikin, ji ber ku ew pir av heye, û ev dikare bibe sedema tûjbûnê.
2. Juice li ser zikê vala. Li ser zikê vala, vexwarinek vexwarinê qedexe ye. Juê fêkiyê bi acîdên organîk re tête, ku heke heb vala bimîne dê bandorek neyînî li ser mukoza gastrîkî bike. Juiceandina ava vexwarinê 30 hûrdem piştî xwarinê bixwin - tenê di vê rewşê de wê bandorek erênî hebe. Pêdivî ye ku ava vexwarinê ya nû ve di cih de bê vexwarin, ji ber ku piştî 20 hûrdem ew oxid kirin, û ji xwarina wê re bandorek erênî çênabe.

Pîrê fêkiyek xweş û tendurist e. Laş ji rezber, sos û hêj perçeyên xwe sûd werdigire. Bi normên xwarina fêkiyan re tevbigerin, li ser nakokiyan ji bîr nekin, di derbarê parêzê de bi pisporan re şêwir bikin - û hûn ê digel figure û tenduristiyê de pirsgirêk nebin.

Rêhevaltî û taybetmendiyên bikêr ên xwedî

Feydên tenduristî yên pezê bi hêsanî têne hêja, ji ber ku ew pêkverek bêhempa ye:

• Her fêkî bi tevahî vîtamîn pêk tê: C, P, E, B5, B6, B12.
• Di navnîşa mîneralan de jî balkêş e - hesin, magnesium, potassium, calcium, fosfor, sodium.

Ji bo kesên ku hêjmarê dişopînin, pirsa xwezayî ji holê radibe - ji bo hemî feydeyên wê, çend kalorî di pîr de ne? Bersiv dê ji kerema xwe ve - tenê 52 kcal per 100 gram tulp. Di vê rewşê de, fêkiyek tune! Ji ber vê yekê, ev fêkiya tropîkal ji bo kêmbûna giran girantir e û hêsan e ku di nav xwarin û menûyan de ji bo baştirkirina ji birîn û karan werin girtin.

Ji bo laşê mirov çi peyvan kêrhatî ye

Porngate ji bo her kesê, bêyî cins û temen, pir bikêr e. Vê feydeyê bi piranî ji ber naveroka bilind a vîtamîn C, ku xwedan bandorek bikêr a li ser pergala laşparêziyê ye, lê ne bi tenê ye:

1. Vîtamîn P xwînerên xwînê xurt dike, û B6 pergala nervê xweş dike.
2. Di nav vîtamîn û mîneralan de, fêkiyên qerase di nav xwe de gelek acîd, fêk, tanîn heye. Fiber alîkarî baştirkirina mêjiyê dike, û tannîn xwedî tanîn, bandorek astringent e, bi vî rengî alîkar dike ku diyardeyê rawestîne.
3. Tannîn alîkar di şerê tuberkulosis, dysentery û Escherichia coli, antiseptîk de ne.
4. Kundir û ava fêkiyan di rakirina tîrêjê de, pêşîlêgirtina geşbûna anemia, kêmkirina tansiyona xwînê li nexweşên zexta giran de, û laşê alîkar dike ku bi astma bronchial şer bike. Regularlyêkirina fêkî bi rêkûpêk dikare heta nexweşîya stikê jî nebe!

Lêbelê, divê ji bîr were kirin ku pez, mîna her fêkiyan, nerazîbûnên wê jî hene. Kanîyên goşt û hestî di nexweşên bi ulsera gastrîkî de, enterît, gastrîtê re dijber in. Acidîtiya bilind bandorek neyînî li enamelê diranê dike. Ji bo ku zirarê nebîne, hûn hewce ne ku hûn berî ku karanîna ava nûvekirî ya ava nerm bisekinin, û paşê devê xwe bişon.

Taybetmendiyên başkirina piyalan

Pîrê tê çêkirin vexwarinên dermanî tê bikar anîn, yên ku dikarin li malê xweş û zû amade bibin. Mînakî, ji bo çêkirina çay ji bo stresê vekişîne, hûn hewce ne ku çerm û perçeyên mêjî jê derxînin û rûn bikin û çayek ji girsa encama ku di vexwarinê de bi vexwarinê xweya bijare vexwarinê zêde bikin. Taybetmendiyên başkirina pîrê ji bo demek dirêj ve têne zanîn, van fêkiyan gelek taybetmendiyên kêrhatî hene û di dermanên kevneşopî, navmalînên malê de ji bo bedewbûn û kozmetolojiyê bi rengek çalak têne bikar anîn. Bikaranîna pîrê ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina nexweşiyên jêrîn tê pêşniyar kirin:

• Helbest, stûxwarina stûyê, diar,
• Nerazîbûnên zexta xwînê
• Nexweşiya tîrê
• Bêhêzbûn, kêmkirina bêmafiyê,
• Asta bronçial,
• Fêkî ji bo anemia û anemia fêr e.

Piyarî beşdarî kêmbûna giran û hilweşîna laşê laşê dibe; ew di amadekirina xwarina xwarinê de ji bo mirovên ku dixwazin giraniya giran bikin bi berfirehî tête bikar anîn. Ji ber berhema zêde naverokên çalak, fêkî xwedî bandorek tonîk û birêkûpêk e.

Feydeyên fêkiya fêkiyan bi taybetî ji kalûpîran re pir e, spas ji acîd û vîtamînên taybetî re, pez dikare wek amûrek baş a bihêzkirina dîwarên xweyên xwînê were bikar anîn.

10 sedemên xwarina gozê:

1. Fruit di şerê li dijî giraniyê de arîkarek xwerû û tendurist e,
2. Fêkiyên din kêm vîtamîn hene.
3. Bi xwarina nerêkûpêk, feydeyên pêjeyê ji normalîzekirina pêvajoyên metabolê di laş de ne,
4. Taştê fêkiyek tendurist xwarina normal dike û qirêjê dilêş dike,
5. Fetû xwedî bandorek dezînasyona li dev û qirikê ye, ku pêşî li nexweşîyên devê devî û hin sermayê digire,
6. Pîrê hemoglobînê zêde dike û bi rengek bêhempa û anemia şer dike. Di rewşa anemiyê de sûdek taybetî heye ku ew pez e, ji ber ku xwarin ew hemoglobînê zêde dike û dîwarên xweyên xwînê bi hêz dike, zirav radigire. Omeêlên ji bo xwîna mirovan sûdwergir e, pêkhatiya wê baştir û normal dike,
7. Fêkiyên şîn ji bo diyabetîkan têne pêşniyar kirin,
8. Ger ev fêkiya rihîn di parêza mirovî de hebe, ew ê ji metirsiyên virusê bitirse,
9. Bikaranîna nan di xwarina xweşik de li ser mercên çerm bandor dike, û heke hûn maskek ji pez çêbikin, hûn dikarin raşiyên purulent jî têk bibin,
10. Pîrê zextê kêm dike û bandorek dijberî nîşan dide.

Lê xwarina vê fêkiyê an vexwarinê ava fêkîyê de bi şêwazê xweya paqij nayê pêşniyar kirin, nemaze di mîqdarên nezakar de, ji bo kêmkirina şehîtbûna madeyên çalak ên ku dikarin ji bo tenduristiyê zerarê bigirin, hêjayî wê ye ku hûn dosagek rast binihêrin an ava sêvê bi ava veqetînin. Feyd û zerfên pezê rasterast bi hêjmar û şêweya vesazkirina wê ve girêdayî ye.

Vitaminsi vîtamîn di pîrê de

Fam bikin ka kîjan vîtamîn li nigar tê de hene û ji bo wan kêrhatî çi ye:

• Vîtamîn C. Vîtamîn pergala xeteriyê xurt dike, alîkariya laşê dike ku li hember nexweşiyên cûda,
• Vitamin B6. B6 xwedan bandorek erênî li pergala nervê dike, fonksiyonê xwe zêde dike û pergala nervê ya navendî normal dike,
• Vitamin B12. Vîtamîn ji bo hematopoiesisê girîng e,
• Vîtamîn R. dîwarên xweyên xwînê xurt dike.

Caliqas kalorî di pêjinê de ne

Naveroka kalorî ya pezê bi tov re girêdayî bi şîrînbûn û pêkanîna fêkiyek taybetî ye, lê nirxa navîn ji 100 g hilberê 60 kcal e. Naveroka calorîkî ya şîrê piçûktir e, di derheqê 100 g hilberê de nêzîkî 50 kcal.

Fêkî ji parêz û kêm-calorie tête kirin; di navhevkirina hilberê de fat tune. Ji ber vê yekê, hêsan tê guhnedan kirin û çu depresyonê di bin çerm de nehêle, ji xeynî vê, madeyên çalak ên ku fetusê çêbikin, rûnê di laş de vedişêrin.

Whyima pîran ji bo jinan kêrhatî ye

Feydeyên narencî yên jin ji bo jina xwe di berhevoka wê ya yekta de, di vîtamîn û mîneralên dewlemend de hebandî ye. Pîrê jî di dema menopasê û têkçûyinên hormonal de kêrhatî ye, fêkiyan rewşa psîkolojîk a zayenda adil baş dike û astên hormonal normal dike. Piyarî ji bo jinên ku bi xetera pêsîra pêsîrê re bikêr in, naverokek zêde ya ellagotanîn ji kanserê asteng dike.

Di dema ducaniyê de, tê pêşnîyar kirin ku ava sorgulê bixweze, lê bila ew bi avê re vexurînin, da ku zirarê negihîje astê hundurê zikê. Vexwar ji tûjbûnê, bêhnê di nav toksikozê de xweş dike, bi dilxweşî bandorê li ser rewşa xwîna dê û pergala nervê ya dayikê dike, û ava vexwarinê jî xwarinek baş e û tîna xwe qut dike.

Pi mêran xalîçe kêrhatî ye

Feydeyên sheyangê yên mêran ji vîtamîna B12 re ne, ew çêberek çêtir dike. Di heman demê de fêkiyên sor û zer ji bo laşê mirov jî bi kêrhatî ne, van hilberan vîtamîn û mîneralên hanê û naverokek pir girîng a materyalên çalak hene.

Infusions juice û peel laşê nêr xurt dike, wê bi hêz têr dike, tîna xwe qewirîne û çavkaniyek hêja ya enerjî û tonê ye. Ji bo ku bandora erênî ya herî gelemperî bigihîjin, divê hûn hilberê bi rêkûpêk bikar bînin.

Dermankirina pîrê

Fêkiyê kêrhatî bi gerdûnî wekî pêkhateyek ji dermanên malê ji bo zikê, çerm, dermankirina anemia û derxistina kozikan tête bikar anîn. Ew bi pêvajoyên pezê di laş re baş dibe, pergala nervê aram dike û tansiyona xwînê kêm dike. Di dermanê gelêrî de, gelek cûrbecûr vexwarinên ji bo dermankirina shezar hene.

Neftê vê nebatê feyde û fêkiyên wê beşek ji amadekariyên bijîjkî û kozmetîkî ye. Pûçên ji fêkiyên fêkiyan pir berfireh in, ew li ser laşê mirovan xwedî bandoriyek sûdmend in, bi vîtamînên pêwîst saturated.

Pi pîrek zirar e

Zirara pezê ev e ku hebek hişk a madeyên hanê dikare bandorek xedar li ser zik, mêşên mîkroş û laşê wek tevahî hebe, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hûn ava vexwarinê bi rengek dilopî vexwin û fêkiyan li ser zikê pûç nexin.

Contraindications to use sheme:

• Qonaxa akût ya pankreatît,
• Ulsera gastrointestinal
• Gastrit bi acidbûnê bilind,
• Zelalbûn
• Intolerance ferdî,
• Alerjî
• Nexweşiyên diran û enamel.

Heke di şikê de, çêtir e ku hûn bi bijîşkek şêwir bikin û zelal bikin ka di peresana we ya taybetî de zirar xirab e. Di heman demê de, ji zarokên ku temenê wan di bin yek salê de ne fêk û ava bexşê jî nekin. Di nav wan de ku divê vê hilberê nexwin, mirovên ku nexweşîyên kronîk in ku dikarin ji ber hêmanên pezê xirab bibin.