Dibistanên ji bo şekir > Derman û pêşîgirtin

Bi diyabeta tîpa 1-ê re hatiye qewirandin. Meriv çawa hîn bijî? Ji bo ku jiyana bi diyabetê re baş derbas bibe, pêwîst e ku vê nexweşî bi hişmendî û bi cidî were dermankirin. Rêbazek rastîn a birêvebirina şekirê xwînê dê neyête alîkar kirin ku nexweş bi hêz û tendurist bimîne. Nûçeya mezin ev e ku îro li dibistanan hene ku hûn ê fêr bibin ka meriv çawa şekirê xwe îdare bike.

Dibistana Diyabetes - çi ye?

Di navendên tenduristiyê de dibistanên ji bo şekir 1 in 1 têne çêkirin.

Di klînîkên wiha de xebata bi gelemperî ji aliyê serokên navenda tenduristiyê ve tê rêvebirin. Ew dikare endokrinologî an hemşîre bijîşkî bi xwendina bilindtir be, ya ku taybetî derbas kiriye. perwerdekirin. Di xebata wan de, dibistan ne tenê li gorî rêzikên Wezareta Tenduristî yên Rûsyayê, lê di heman demê de li ser statûya saziyê jî têne girtin. Perwerde ji bo her grûpek nexweşan bi kesane tê meşandin:

SD - 1 celeb,
Nexweşiya şekir 2,
Nexweşiya şekir 2, ku bi însulînê ve girêdayî ye,
Zarok û mezinan
Keç û jinên ducanî.

Armanc û armancên sereke yên van dibistanên diyabetê hînkirina xwe-kontrolê, û her weha adaptasyona li ser dermankirin, pêşîlêgirtin û nîqaşkirina li ser tevliheviyên mumkin e heke dermankirin neyê paşve xistin.

Li gorî armanc û armancên sereke, serokên Klinîkê ji bo nexweşên bi diyabetê re perwerdehiyê pêş dixin, ceribandinên dubare û seretayî yên perwerdehiyê, û her wiha pêşîgirtina lihevhatinên mumkin ên şekirê 1, û her weha asta zanîna mirovên bi nexweşiyê re, xebata dibistanê analîz dikin.

Komên perwerdeyê

Koma yekem zarokek biçûk û dêûbavên wan digire. Bi rastî, di vê temenê de, nexweşên piçûk bi dê û bavê xwe û karmendên bijîşkî ve girêdayî ne, ji ber vê yekê, ew hewceyê helwestek baş a xebatkarên bijîşkî. Têkiliya psîkolojîk bi dayika zarokek nexweş re jî girîng e, ji ber ku li dijî paşiya stresê, têkiliya wê bi zarok re kêm dibe.

Koma duyemîn jî zarokên temenê pêşdibistanê vedigire. Divê dersên ji bo van zarokan li gorî plansaziya jêrîn pêk werin:

Koma sêyemîn zarokên temenê dibistanê pêk tîne. Heyama mezinbûnê qonaxek ji zarokbûnê heya mezinbûnê ye, ku gelek taybetmendiyên wê hene. Hînkirina ji bo ciwanan ev e:

Ravekirina tevliheviyên mumkin
Nîqaşên li ser puberture,
Ravekirina girîngiya parêz,
Hevaltî di navbera ciwanan de
Di danasîna pêşîn de alîkariyê dide xwendekaran.

Bi doktoran re bixebitin

Nexweşiya şekir 1 hewce dike ku nexweş bi xwe wekî endamek tîmek mezin bifikire. Nexweş di nav tîmê de kesê herî girîng e, ji ber ku ew ew e ku herî zêde karan dike. Lêbelê, li dibistanên şekir 1, doktorên tecrûbir dê her gav ji we re bibin alîkar:

Hejmara dibistanan heta roja me

Li gorî Wezareta Tenduristiyê ya Federasyona Rûsyayê, îro li wî welatî nêzîkî 1 hezar dibistanên şekir hene - 1 celeb. Lêbelê, yên ku bi rastî dixebitin nêzîkê% 50 hezar in. Bi gelemperî, dibistan têne avakirin bêyî ku taybetmendiyên dermankirina komên cûda yên nexweşên bi diyabet 1-ê re bigirin. (şekirê şekir 1, 2, ji bo jinên ducanî, ji bo zarok û mezinan, û her weha ji bo nexweşên li ser tablet û însulînê, û herî dawî, ji bo pompên girêdayî insulîn).

Wekî ku pratîkê nîşan dide, perwerdekirina nexweşên bi celebên cûda yên nexweşan re bi hêsanî bibandor e. Ev di serî de ji ber ku piştgiriyek rastîn a ji dewletê re tune ye. Di pir rewşan de, dibistanên bi vî rengî tenê bi înîsiyatîfa karkeran ve girêdayî ne, bêyî ku dravdana zêde bistînin (îstîsna herêmên wekî St. Petersburg û Moskowê ne, ku dibistan li ser bingeha navendên şekir û endezyarên endokrinolojî kar dikin).

Diyabetek mezin bûye

Hejmara giştî ya nexweşan di Federasyona Rûsyayê de ji 160 mîlyon kesan derbas bû, ku ji wan 2.5 mîlyon nexweşan mezin in. Wekî ku pir kes di qonaxên destpêkê yên şekir de ne. Lêbelê, hejmara nexweşan 1.5, an jî 3,5 carî jî ji hejmarên fermî kêmtir e. Her sal, hejmara nexweşan ji hêla 7-10% ve zêde dibe, û her sê salan - sê caran dibe. Statîstîkên zarokan hîn xemgîn xuya dikin. Di salên 90 de, zêdebûna êşê% 4 hat diyar kirin. After piştî sala 2000-an, ev rêje ji% 48 bû. Ev tê vê wateyê ku hejmara pitikên nexweş û mezinan ji 100,000 hezar kesî zêde bûye.

Sedemên Diyabûna Tîpa 2

Theêwaza şekirê şekir 2 e ku di hemî hucreyan de kêmbûna hestiyariya mêvanê mizgeftan e ku bandora fîzolojolojî ya însulînê (berxwedana însulînê) ye. Ev karanîna (asîmîlasyon) a glukozê ya ji hêla hucreyên laş ve ji xwînê kêm dike. Pêşveçûna berxwedana hucreyê ya li ser însulînê wekî encama zêdebûna zêdebûna wê ya pankreasê ya li hember paşnavê wergirtina şekirek girîng a glukozê ji xwarinê re pêşve diçe.

Abûzkirina şîraniyan - zêdebûna şekirê glukozê, ku beşek ji şekir, hilberên kulikan e, provokasyonek li ser zêdebûna asta însulînê di xwînê de û hestiyariya wê li hemî hucreyên laş de zêde dike.
Temen - mirovên li ser 40 salî mezintir in ku bi nexweşiya şekir 2 re pêşde dibin.
Heredity - pêşbîniyek di hucreyan de ji pêşveçûna berxwedana însulînê re, ji dêûbavan heya zarokan ve mîrasa. Heke di rewşên wiha de pêşnîyarên parêzê neyê şopandin, geşedana patholojiya metabolîzma karbohîdartan dikare heya 40 salan çêbibe.
Bihêzbûn - zêdebûna naveroka mîzê ya laş di laş de, hestiyariya hucreyên li ser însulînê kêm dike.

Pêdivî ye ku sedem sedemek sedemek sedemî binav bibe, şêwazê duyem ê parêza şekir di vejandina hestiyariya însulînê ya hucreyan de xebatek girîng e.

Alîkariya zarokê xwe bikin ku di dibistanê de nexweşiya şekir bike

Dibe ku we jixwe berê amûrên dibistana bingehîn kirî da ku zarokê xwe bişînin dibistanê. Lê heke zarokê we ji nexweşiya şekir tê, pêdivî ye ku amadekariyên din bêne çêkirin.

Nexweşên şekir divê vê nexweşiya kronîk di her wextî de, di nav rojê de dibistanê de birêve bibin. Divê karmendên dibistanê, hemşîre, mamoste û hîndekar bi we û zarokê we re bixebitin da ku diabetê birêve bibin.

Ev pêşvedan dikare alîkariya we bike ku zarokê we derman bixe, şekirê xwînê kontrol bike, xwarinên tendurist li kafeteryayê hilbijêrin, û bi laşî jî çalak bin.

Alakiya laşî. Narkotîkên kêmkirina şekirê tablet. Hîpoglycemia.

Pir lêkolînên zanistî diyar dikin ku tunebûna çalakiya motorê di salên û dehsalan de, bê guman bûye sedema zêdebûna bûyera şekes II. Dê û bapîrên me neçar bûn ku bi fîzîkî - hem li kar û hem jî li malê - bixebitin - ji karê me bêtir.

Ji ber vê yekê, li gel windabûna giraniyê, çalakiya laşî yek ji hêmanên bingehîn ên dermankirin û pêşîlêgirtina şekir II ye.

Heke hûn ji berê ve şekir II ne, hingê normalîzasyona giran û çalakiya laşî divê pêkhateyên herî girîng ên dermankirinê be. Digel vê yekê, xebata masûlkeyan bi kêmkirina giraniyê dibe alîkar, ji ber ku ew lêçûna enerjiyê ya laş zêde dike.

Di dema tevgerê de, masûlkeyan ji restê bêtir glukozê vedigire. Ev dibe sedema kêmbûna şekirê xwînê.

Pir girîng e ku hûn bi werzîşek taybetî an jî xebatek laşî ya ku dê kêfxweşiya we bide hev. Tenê heger ew şabûna we bîne, hûn dikarin bi pergalî bi werzîşê ve mijûl bibin.

Ne hewce ye ku meriv beriya her yek werzîşê bide, yek jî minasib e. Ya herî girîng birêkûpêkbûna dersan e, lê bêyî bêkêşan.

Hûn dikarin ne tenê di sporê de, lê di nav baxçê de jî bixebitin: li nav nivînan bisekinin, fêkiyan kom bikin, daran birrînin. Hemî vê yekê dê şekirê xwînê jî kêm bikin, mîna meşîn an gerdûniyê.

Herin li ser piya bikirin, li pêlekan asin bibin, asanserê û asêçkerê bikar neynin. Di rojên dawiya hefteyê de, li park an daristanê meşên dirêj biçin.

Zêdebûnek hêdî ya çalakiya laşî di her temenî de bingeha tenduristiyê ye. Lêbelê, ji bo hin nexweşiyên pergala cardiovaskal hewce ye ku heke gengaz be, bi kêmî ve ji bo demekê, çalakiya laşî sînordar bike.

Di her rewşê de, girîng e ku kesek nexwendibe tavilê dest bi dirêjkirina dorfireh û dirêj bike - ev dikare bandorek nebaş li ser dil û pergalên xwînê bike.

Berî ku dest bi werîsê bikin, ji doktorê xwe re biaxivin. Ji wî re li ser bandorên mimkun ên dermanên ku hûn digirin bipirsin.

Dema ku di dema werzîşê de tabletên kêmkirina şekir bikar tînin, hîpoglycemia (kêmbûna hişk a şekirê xwînê) dikare pêşve bibe. Hin dermanên ku zexta xwînê kêmtir dikin dikare di dema werzîşê de jî bandora wan aliyan nîşan bide.

Dema ku komek tê de mijûl dibe, werzîş gelek kêfxweşiyê vedigire. Heke ji bilî şekirbêjî hûn nexweşîyên din jî nebin, hûn dikarin her sport bi hevûdu re bicîh bikin.

Ji bo nexweşên bi pergala kartiovaskullo re komên tenduristiyê yên taybetî hene.

One tiştek din di derbarê werzîşê de: xebata laş û werzîşê ne tenê şekirê xwînê kêm dike. Ew di kêmkirina giraniyê de beşdar dibin, tansiyona xwînê baştir dikin, fonksiyonên bilind ên xwînê û zexta xwînê kêm dikin.

Tevger dermanek hema hema gerdûnî ye ji bo wan nexweşîyên ku bi vî rengî diyardeya II re hevpar in: qelewbûn, zexta zêde, zêdebûna rûn di xwînê de, û tansiyonên tixûbê. Tewra rojane ya ku ji saet 1.5-2 demjimêran zûtir piştî şûnda dimeşin jî, dihêle hûn şekirê xwînê di sînorên normal de bihêlin.

Hin derman dikarin însulînê ji hucreyên pankreasê derxînin, di encamê de şekirê xwînê kêmtir dibe. Ji ber vê yekê, ev tê wê wateyê ku meriv wan tenê li cem wan nexweşên ku hê jî însulîna xwe pêk anîne bicîh bînin û bandora wê bê bandor nabe.

Pelên kêmkirina şekir stimulantan (‘başker in) ku însulîna xwe berdan. Ew naveroka însulînê zêde dikin ne tenê gava şekirê xwînê piştî xwarinê zêde bibe, lê di heman demê de di navbera xwarinê de jî zêde dibe.

Ev dibe sedem ku hîpoglycemî dema ku tabletên kêmkirina şekirê digirin pêşve bibe. Pileyên daketina şekir tenê ji wan nexweşên bi diyabetê re dibe ku hîn jî însulîna xwe hilberîne, ev e, ango nexweşên bi şekirê tip II.

Ew alîkariyê nadin nexweşên bi şekir I.

Nexweşên giran bi şekir II re divê giraniya xwe winda bikin. Dema ku giraniya winda dibe, tabletên kêmkirina şekir jî dikare tevlîhev bike, ji ber ku ew dikarin hîpoglycemia çêbikin.

Nexweşek bi şekir II, her gav bi dermankirinê dest bi dermankirinê dike. Tenê heger şêwaza dirêjkirî ya parêzek kêm-kalorî (1000 kalorî) xwîna glîkozê normal neke, hûn dikarin biceribînin tabletên kêmkirina şekirê bigirin.

Ji bo hemî nexweşên bi şekirê diyabetê 2-yê, divê tabletên kêmkirina şekir werin girtin tenê heke, piştî çend hefte sînordarbûna vexwarinê ya calorîk a xwarinê, baştirkirina metabolîk hîna jî nikaribû bigihîjin encamekê.

Gelek tabletên kêmkirina şekirê gelek in. Ya herî gelemperî tê bikaranîn maninil (glibenclamide), ku berê di dozek piçûk de xwedî bandorek xurt e.

Li Rûsyayê, nexweşan dermanên jermkirina şekirê jêrîn bikar tînin: maninil, euglucon, felç, betanase, glurenorm, diabeton, minidiab, predian, adebit, glibutide. Cûdahî di navbera tabletên hîpoglycemîk ên heyî de ne girîng e.

Piraniya wan heman madeyê digirin, yên din jî di nav berhevokê de hebkî cûda dibin. Lêbelê, hin cûdahî hîn jî girîng in.

Predian tevde wek manin tevnakeve, ev nayê vê wateyê ku predyan her gav ji mannan xirabtir e. Mînakî, dema ku çalakî pir zexm e, dibe ku mania pêdivî ye ku pêdivî pêve.

Di pir rewşan de, sê tabletên per roj - dermanê herî mezin û herî maqûl. Cribareserkirina pirtirkêmtirîna şekir kêmkirina wate di tenê tenê di rewşên kêm de.

Adebit û glibutide tenê ji bo nexweşên bi giraniya giran di bin 60 salî de têne derman kirin. Theandina hemî dermanên kêmkirina şekirê, guhertina doza wan divê di bin çavdêriya hişk bijîjkî de be.

Diet hejmar 9 ji bo şekir

Ji bo hêsanbûna bijartinê, parêzvanên parêz û endokrinologî ji bo şekirê şekir şekir No.9, şekira 2 pêşve xistine. Ew di nav 3 komên hilberên xwarinê de pêk tê:

Xwarinên destûr - ew dikarin bêyî bendan werin girtin. Ew asta şekirê xwînê û însulînê zêde nakin (proteîn û karbohîdartên nebatî di forma fîber de).
Xwarinê sînorkirî - ew ji bo vexwarinê ne qedexe ne, lê pêdivî ye ku meriv dravê laşê di laşê (rûn) de bi hişk kontrol bike.
Xwarinên qedexekirî - tevlîbûna xwarinên bi vî rengî di parêz de nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ew di asta xwînê de asta glukoz û însulînê zêde dikin (karbohîdratên rafînerandî yên bi hêsanî jêhatî).

Xwarinên destûr tê de hene:

Nan nan çêdike, genim ji pola duyemîn fêkî û tov.
Mez û xwarinên ji wê - goşt, goşt, mûç, rahîb.
Mushrooms, lê tenê di forma sûkê de.
Masî - pêşîn divê bi cûrbecûr masîgirên masîgir re were dayîn.
Nivîşk - felq, gûz, gûzek, genim, îsot an pîvazan.
Imîrê şekir an hilberên şîrîn ên hişkandî - kûçik, kefir, yogurt.
Rojê zêdetirî 2 hêkên hêkan. Karanîna yolks qedexe ye!
Vegetables - eggplant, cabbage, zucchini, domates, pumpkin. Hûn dikarin şorbe, sûkan bikelînin, di hêşîn an li ser grillê de rûnin, lê divê hûn hewl bidin ku ji sarincên xwerû bêtir xwarinan bixwin. Potato di menu menu diet 9 de jî tê destûr kirin, lê tenê di bin çavdêriya mîqdara karbohîdratên ku bi wî re di laş de têne wergirtin (ji hêla yekeyên nanê ve têne hejmartin).
Berber û fêkiyên nebaxşandî - Cherry, currant, apple, grapefruit, orange (bêyî ku alerjî tune be).
Cûreyên fêkî yên bîhnfireh bêyî şekirê zêde bikin.
Teayê (teyra kesk) û fêkiyên fêkiyan û berry bêyî şekir.

Milk û îsotek bi sedî sed naverokek rûnê rûnê, rûnê, şekirê xwê ya hişk ya her cûre.
Cûreyên xwê yên goşt û nan ji wan re tê - pork, berx, duck.
Semolina, sêvê spî.
Masî an şekir şilandî.

Rêbazên xweseriya xwe

Diabes mellitus îro yek ji pirsgirêkên tenduristî û civakî yên pêşeng e. Bi mîlyonan mirovên cîhanê ji vê nexweşiyê dikişînin. Tevî lêkolînên dijwar, şekirê şekir Nexweşiyek kronîk dimîne ku ji bo pêşîgirtina tevlihevî û bêserûberiya zûtir hewceyê şopandina domdar e. Ji ber vê yekê perwerdehiya bîhnfireh şekir rêbazên xweya birêvebirinê, birêvebirina nexweşîya we bi hevkariya nêzîkî bijîjk re bijîşk xwedî girîngiyek mezin e. Nexweş ne-insulîn ve girêdayî şekir ya şekir bi gelemperî kêmtir agahdarî û di derbarê nexweşiya xwe de ji nexweşên ku wergirtî agahdar in û eleqedar in însulîn. Di vê navberê de, ev koma mezin a nexweşan ji heqê kêmtir heqaretê nake girêdayî însulînê nexweş. Tenê dermankirina devkî hypoglycemic derman dê rewşa tenduristiya nexweşên weha baştir neke. Tenê di tevhevkirina parêzê de, çalakiya laşî û perwerdehiyê dikare van dermanan zirarê bike. şekir û pêşîgirtina tevliheviyên dereng.

Type II diyabetes an jî ne-insulîn ve girêdayî şekir ya şekir bi gelemperî hêdî hêdî pêşve diçin. Ew wekî 'şekirê mezinan' an jî 'diyabetk pîr' tê binavkirin ji ber ku ew di mirovên 40 salî û mezintir de pêk tê. Bi gelemperî, ev nexweş zêde zêde dibin. Dîsa jî gelek wana wan hene însulîn, lê ev însulîn bi qasî karîger nîne.

Bi giraniya giran, hûn ê bê guman bila giraniya xwe winda bikin, hingê hûn hema hema bê guman dikarin bêyî xwe bikin hypoglycemic derman û hê bêtir bêyî ku însulîn. Pîvana îdeal a ji bo kesek dikare bi karanîna formula jêrîn were hesibandin: Dirêjbûna kesek di cm minus 100. Divê bête zanîn ku giraniya giran bi çend çend kîloyan jî performansê baştir dike. şekirê xwînê li nexweşê.

Hejmarên normal şekirê xwînê li ser zikê kesek tenduristî 3.3 - 5.5 mmol / l, û piştî xwarinê ji 7,8 mmol / l mezintir nebin.

Berz kirin şekirê xwînê dibe sedema tîbûnê, devê hişk, xwarina dermanan bi zêdebûna tevahiya mîzê heta 3 - 7 lître rojane. Di heman demê de, çermê hişk, xilasbûna çerm û mîkroşên mûz, başkirina birîna qenc, qels, lerizîn jî têne diyar kirin. Heke şekirê xwînê pir zêde dibe, ev dikare bibe sedema koma diyabetê bi windakirina hişmendiyê, ku xeternakiya jiyanê ye. Heke hûn bi nexweşiya xwe re bi qenc zanibin, bi domdarî metabolîzma xwe kontrol bikin û li gorî xwe tevbigerin, wê hingê hûn ê nebin koma diyabetê. Ger ji gelek salan ve şekirê xwînê bilind dimîne, ev dikare bibe sedema derengiyê tevliheviyên şekirdi serî de di keştiyên piçûk de. Wekî encamek, zirarek giran li çav, gurç û nervan pêş dikeve. Dema ku baş baş digire nîşanên şekirê xwînê ev tevlihevî dikarin werin rakirin.

Wekî ku ji berê ve hatî gotin, dirêjî şekirê xwînê bi gelemperî hîsên bêsûc dike. Ev jî bingeha bingehîn e dermankirina şekir.

Ne her nexweş şekir II tevliheviyên giran yekser xuya dike. Ji ber vê yekê, armancên dermankirinê ji bo hemî nexweşan ne yek in. Heke şekir II piştî 40 salan paşê dibe şekirê xwînê divê bi qasî ku gelemperî gelemperî be asayî bimînin da ku dereng xeternak be tevliheviyên şekir. Berevajî, heke tespîtbûnê şekir di kesayetek 75-salî de hatiye saz kirin, ev yek dê bibe sedema kêmbûna hêviya jiyanê jî, tewra nebe şekirê xwînê dê hinekî bilind bimîne. Di nexweşek 75-salî de şekirşekirê xwînê Pêdivî ye ku ew tenê were kêm kirin heger ew nîşanên zêdebûna şekirê hîs dike: urination gelek caran, hûrbînek mezin a mîzê, çerm an şikesta mîzê, kêmkirina performansê, başkirina birîna kûr.

Ji hemî nexweşan re şekir pêdivî ye ku meriv ji xirabûna metabolê ya wusa dûr bisekine koma diyabetê. Zêdebûnek xeternak di şekirê xwînê de tenê di çend rojan de çêdibe, lewra her nexweş şekir divê bikaribin bi vî awayî xirabbûnek bi demê re û rast nas bikin. Ev bi tenê bi xwenaskirinê ve gengaz e. şekirê xwînê û mîz. Nexweş şekiryê ku dixwaze di berdêla bijîjkî de rastî tamxweşiyek baş bigere, divê bikaribe rewşa xwe di navbera serdan û bijîşk de kontrol bike. Ji ber vê yekê ye ku pîvana xweser bi rêkûpêk li vir pir girîng e. Wekî din, kes nabe ku meriv bi rengek normal fêm bike şekirê xwînê û hinekî bilind kir. Bi xwe pîvandin şekirê xwînê an mîz, hûn dikarin jî binirxînin ka piştî nîşanan piştî xwarinê tê guhertin.

Di binê normal de şekirê xwînê di mîzê de şekir tune. Heke şekirê xwînê ji 10 mmol / l-yê pirtir derdikeve - bi vî rengî th şîara renaliyê ’- gurçikan dest bi xwarina şekir di mîzê de dike. Zûtir ew bilind dibe şekirê xwînêdê bilindtir be şekirê mîzê. Di hin kesan de, şekir di mîzê de tenê pir zêde tê xuya kirin şekirê xwînêyên din bi yekî jêrîn. Thiqas şekirê kidney şekirê gurçikê ’we heye, divê hûn bi doktorê xwe re biryar bidin. Ji bo ku bi guncanî 'hêjara renal' were destnîşankirin, pêdivî ye ku gelek pîvandin were pîvandin şekirê xwînê û di heman demê de - şekir di "nimûnek nû" ya mîzê de, û dûv re encaman berhev bikin.

Sugarekirê Urînê dikare bi dirûşmeyên 'Diabur - test', Tlyukofan 'were pîvandin. Ji bo vê yekê, pîvaza testê di nav mîzê de ji bo çend çirkeyan tê kêm kirin û piştî 2 hûrdeman encamên analîzê ji hêla guherîna rengê ya stîra testê ve di nav rêjeya standard de têne nirxandin. Pîvandina şekirê xwînê bi dirûşmên "Hemoglucotest", "Glukohrom-D" an bi kar anîn glîkometrên. Bikaranîna lancet an pêdivî ji moşena însulînê li ser milê tilikê birikek çêbikin, birînek xwînê li ser reagentê (zeviyê testê) ya tîpa bikin. Kûpek xwînê bi hûrgulî 1 hûrdem li ser testê bihêle, hingê bi nermî ew bi perçek kincê paqij bike. Piştî 1 hûrdeman, rengê herdu zevên testê bi pîvana referansa li ser viyalê re bidin hev; şekirê xwînê bilindtir be, her du warên testê jî tarî ne. Heke her du warên testê pir tarî ne, 1 hûrdeman din bisekinin û dîsa rengê xwe bi standard re hevber bikin.

Dema ku glukometer bikar tînin, dilopek xwînê li ser tepikek testê ya ku tê de cîhaz tê vegirtin û piştî çend hûrdeman agahî di derheqê de heye şekirê xwînê li ser xuyangkirina amûrê hatî dayîn.

Parêz Sweeteners. Alkol

Tedawiya sereke ji bo nexweşên bi ne-insulîn ve girêdayî şekir ya şekir dermankirina xwarinê ye. Di hema hema her rewşê de, sedemên obeziyê pir hêsan e - yên ku ji demek dirêjtir ji hewcedariyên laş dixwe tevde bûne. Laş di tîrêjê adipose de enerjiya zêde di rezervan de digire. Dibe ku di bûyîna giraniya zêde de, hin taybetmendiyên metabolîk jî rolek dileyzin. Ji bo ku hûn ji giraniya giran hildin, şîretek nehênî tune, hûn tenê hewce ne ku ji berê zêdetir kêm kalorî bikirin. Ev rêza herî girîng e. Dermanên pirrjimar û 'dermankirinên mirûzî' ji bo zirara giran an jî şiyana mebestê ji me re nehs in yan jî bandorên wê yên xeternak hene. Li ser parêzek 1000 kcal per day, hûn dikarin di mehekê de bê giraniya xwe winda bikin, bêyî ku xetera tenduristiyê hebe, heke xwarinek bêkêmasî ye.

Prensîba yekem a parêz, ku ji hemî jor ve tête dayîn, xwarinên kêm-kalorî têne vexwarin. Van berheman di serî de sebzeyên ku gelek av, vîtamîn, fêkî û kêmbûna kêm kalorî hene vedigirin. Zêdetir kalorî xwarinên ku proteîn lê tê de hene, û tewra hîn jî fêkiyan hene. Li gorî naveroka kaloriyên ku tê de tê de, hemî hilber li 3 koman têne dabeşkirin:

1. kom di nav de hilberên ku dikare bi her cûreyê vexwarinê, bê sînorkirin, ji ber naveroka kaloriya wan kêm,

2. Koma koman xwarinên dewlemend ên fêkiyan, karbohîdartan û alkolê pêk tîne. Divê ew werin avêtin an kêmkirin,

3. kom koma xwarinên kaloriyê yên dewlemend in proteîn û karbohîdartan di forma storkê de, ku divê bên sînorkirin. Ka em van 3 koman bi berfirehî analîz bikin.

Hilberên ku dikarin di her kêliyê de bê sînor têne xwarin. Di vê komê de ji hemî baxçeyan pêk tê, ligel binefşên hişk ên hişk, potatîk û pîvaz, kêzikan, mêşemor. Ji fêkiyan vê komê re leymûn û kuncî.

Berhemên ku divê nexweşan red bikin, heke ne gengaz e ku red bikin, karanîna wan kêm bikin. Vana rûnên: nebat û kremî, mayonez, şîr û kondensê rûn, sosê sêv, cûrbecûr şekir li ser% 45 fat, masî rûn, masî hildiweş, goştê rûn, saasage, nemaze şekir, goştê qedandî û masî, cakes, pies, û hwd. sêv, vexwarinên şîrîn, mirîşk, tov, hingiv, şekir, fêkiyên hişk. Ji fêkiyan, rehên ji vê komê re girêdayî ye. ,, Bê guman, ji ber naveroka kalorî ya bilind ya alkolê, pêdivî ye ku nexweş bi karanîna wê bi tevahî derveyî bikin.

Hilberên ku divê di hundur sînorên maqûl de werin vexwarin, xwe sînordar bikin. Ew cureyên kêm-rûn ên goşt û masî, şîr, berhemên şîr, cûreyên ku bi naveroka rûnê kêmtir ji 45% (feta qehwe, suluguni), hêk, potat, pîvaz, fasûlî pijiyayî, makaron, mirîşk, nan û hemû fêkiyên din tê de hene. Isêtir e ku meriv goşt û masî di avî de bê birrîn, li şûna ku tê birrîn, ji ber ku dema tirşbûnê ew rûnê rûn an rûnê ku hûn fîncid digirin û naveroka kaloriyê ya xwarinan zêde dibe.

Xala duyemîn ya nanêran tevhevkirina parçebûna xurimandinê ye: Pêdivî ye ku em 2-3 xwarinên me yên normal bi 5-6 xwarinan bi cîh bikin. Ne hewce ye ku meriv bi birçîbûnê ve bê, pêdivî ye ku nexweş bixebitin ku tama xwe bişkînin, wek mînak, bi fêkî çay an qehwe bi şirîner, an sebzeyan re: Kursî, domayî, kepî bixwin. Xwarin hêdî û bi baldarî bişox bikin. Divê hûn her dem bi bîr bînin ku mezinahiya me ne di stûyê de, lê di serê xwe de ye û em her gav naxwazin dema ku laşê me hewceyê xwarinê bibe.

Xala sêyemîn a xwarina xwarinê: Divê xwarin neyê safîkirin, ew bi fêkî û fêkiyên nebatî pir dewlemend be, ku hejmareke mezin ji nan tê de tê de tê de rijandin, fêkiyên baxçê, kewbîr, kew û giyayên din ên root, berries, apple, porteqalan, darî.

Principlear prensîpa çandiniyê: hewce ye ku şîret bi tevahî were jêbirin.

Bê guman, dijwar e ku hûn tavilê dev ji xwarina xwe ya normal bigirin, ji ber vê yekê em pêşniyar dikin ku nexweşên me yên qelew li gorî rêgezek din bi navê "halbûn" bişopînin. Ev tê wê wateyê ku heke berê we di şîvê de 4 perçek nan xwar, xwe li du kesan sînordar bikin, heke - ji bo şîvê tamek pakijî ya tevnexwar bixwin - tenê nîv û hwd jî bixwin. Di nexweşên xwedan giraniya normal de, prensîbên rûnkirinê yek in: xwarina fraksiyonê, derxistina şekir, xwarina mecbûrî ya vexwarinên fêkiyan, lê divê pêdiviya kalorîkî ji ya nexweşên bi obezbûnê zêdetir be. Lêbelê, giraniya di vê grûpê nexweşan de pêdivî ye ku ew bimîne, ango, zêde nebe û nebe. Normalîzasyona giraniyê, rêzgirtina berbiçav a parêz, çalakiya laşî destûrê dide gelek nexweşan tezmînata şekir bêyî rêveberiya devkî dermanên hîpoglycemîk.

Heke hûn tiştek şîrîn dixwazin, bikar bînin şîrînker. Wan hêjîra nuturî tune, ne karbohîdartan, ne jî kalorî. Sweeteners bi gelemperî di forma tabletê de peyda dibe. Vana dermanên ku li ser bingeha sachararin û aspartame têne amadekirin tê de hene. Van dermanan dikare li dermanxaneyan bi navên 'Sukrazit', 'Sweetley', 'Zucli' (li ser bingeha sakarinîn hatî amadekirin), 'Slastilin', 'Sladeks', 'Nutrasvit' - (li ser bingeha aspartame hatî amadekirin) bêne kirîn. Di hejmarên maqûl de şîrînker ji bo tenduristiyê ne xeternak e. Wekî madeyên proteînî, şirînerên bingeha aspartame dema ku germ dibin, hilweşînin, ji ber vê yekê divê hûn wan vexwarinên ku pir germ ne zêde bikin. Sweeteners li ser bingeha sacharinîn dikare - ji bo çêkirina kanîyê, sihikê, ku di pijandinê de tê bikar anîn, were bikar anîn.

Ger hûn armancek bicîh bikin - giraniya xwe winda bikin, bala xwe bidin nirxa enerjiya xwarinê (kalorî). Li ser vê bingehê, divê hûn xwarinên 'diyabetîk' (çîkolata, cookies, waffles, jam) bi berfirehî bikar neynin. Di 'diabeticDi hilberan de, şekirê normal bi gelemperî fructose (şekir fêkî), xylitol an sorbitol tête guheztin - ev vana analîzên şekir in. Her çend analogên şekir zêdebûnek pir piçûk dide şekirê xwînê, ew bi wan re çend kalorîyên wekî şekirê birêkûpêk hene. Heke hûn dixwazin giraniya xwe winda bikin, wê hingê nexwend e ku hûn çîkolata an 'şekir' bikar bînin, ji ber ku ew pir kalorî hene. ''Diabetic'Candies ji bo we wekî kesên normal jî xirab in. Hin xwarinên 'diyabetîk' dikare bibe sedema qirêjî û xwînê. Dema ku hûn xwarinên 'diyabetîk' hilbijêrin, divê hûn berê xwe bidin wan ên ku li ser bingeha sacharinîn û aspartame têne çêkirin, ji ber ku ew di kalorî de kêmtir in.

Alkolê pak kêm dike şekirê xwînê - ev rast e, ji bo nimûne, ji bo vodka. Tevî vê yekê, divê hûn nexşin ku bilind bilind bikin şekirê xwînê bikaranîna alkolê. Dê zerarê bide we. Pir vexwarinên alkol (birra, şerab, şampagne, lîberal) di heman demê de hijmarek diyarkirî ya arsekirên cûda jî vedigirin. Piştî wan şekirê xwînê gelek zêde bû. Di dawiyê de, hûn hewce ne ku ji bîr nekin ku van vexwarinên di kaloriyê de pir zêde ne, ku dema xwestin ku giraniya xwe winda bikin pir nexwendewar e. Tiştê herî mezin ku hûn dikarin betlaneyê di betlaneyê de hûrgelek piçûk e. Nexweş şekir bêyî şerabên bêhêz ên giran, şampanya tûj têne destûr kirin. Nexweş şekirmêvandar pileyên kêmkirina şekirdivê bi taybetî baldar be. Alkol dikare bandorên van dermanan zêde bike û bibe sedema giran hypoglycemia bi windakirina hişmendiyê.

Complicationsertên dereng ên diyabetê.

Heke şekirê xwînê pir dirêj dimîne, paşê pêşve dibe tevliheviyên şekir. Ew bi binpêkirina tansiyona xwînê di keştiyên piçûktir de têne xuyang kirin. Asta zirarê li gemiyên piçûk dikare ji hêla bijîjkek ve were diyar kirin heke ew fundus bi karanîna neynika çavan vekolîne. Di vê rewşê de, kavilên piçûk dikarin rasterast werin dîtin.

Zirarê guleyên piçûk di nav gurçikan de jî çêdibe: ev dibe sedema têkçûna fonksiyonê renal û di dawiyê de, dikare bi têkçûna rengek re tevlihev bibe. Ji ber vê yekê nexweş şekir hûn hewce ne ku şopandina rewşa gurçikan bi berdewamî bişopînin. Dûvre tevliheviyên şekir dikare li ser pergala nervê bandor bike. Ev kêmkirina êş û germahiyê, nemaze çermê lingan kêm dike. Car carinan, bi kêşeyên pergala nervê re şekir birîn û şewitandina êşa di lingan de, nemaze di şevê de çêdibe.

Angiopathyaya diyabetê - binpêkirina tansiyona xwînê di navmalînan de.

Neuropatiya diyabetê - Zirarê li ser nervên hestî, bi piranî kûrahiyên hindikî.

Nefropatiya diyabetê - zirara gurçikê di şekir de.

Retinopathiya diyabetê - Ev birîndariyek paşketî ye. Bi taybetî giran tevliheviyên şekir li pêş çavên me pêşve bibin. Ji ber zêdebûna dirêjtir şekirê xwînê dibe ku alozîyên xwînê û hemorrajiyên retînoyê xuya bibin. Wekî encamek, xeletiya vîzyonê çêdibe, carinan jî kor dibe. Di qonaxên destpêkê de, ev tevlihevkirin dikare bi seramîkên lazer ve bi serfirazî were derman kirin. Ji ber vê yekê, salê carekê, bijîşkek çavê xwe bibînin. Heke hûn ji nişkê ve bêserûberiyek dîtî, dîtina dubare an tiştên blurry hîs dikin, tavilê biçin cem bijîşkên çav.

Di nexweşan de şekir cataracts bi gelemperî pêşve dibin (dorpêçkirina lensa çavê). Nîşana yekemîn a kataraktê bi gelemperî xuyangiya tîrêjê kesk a li ser hemî tiştan e. Bi gelemperî sedemên serêş û kêmasiya dîtbarî di pîr de zêde dibe zexta intraocular - glaukoma.

Gelek nexweşên pîr şekir êşa birînan dikişînin, nemaze di perdeyên lingan de. Dîsa piştî rêwîtiyek kurt, êşa lingê diqewime, hûn neçar dimînin ku ji bo demek bisekinin, û paşê biçin. Doktor dibîne ku pûlisê li ser perdeyên lingan qels dibe an nayê dîtin. Ev e ji ber ku lehîyên mezin ên lingan (artergan) teng an laşgirtin e (skleroza arterîkî). Sedemên sereke yên vê nexweşiyê cixare, kolesterolê bilind, tansiyona xwînê û nebûna tevgerê ye. Di hin rewşan de, ceribandinek li ser perdeyên lingan dikare bibe alîkar. Dermanan pir caran ne arîkar dikin. Riya çêtirîn: heke gengaz be, bêtir biçin û ji bo lingan gymnastics bikin. Cixare kêmtir.

Gelek lingên lingên nexweşek şekir 2-ê şekir hene. Ji ber neuropatiya lingê diyabetê, hûn ê di demê xwe de nas nekin, hûn ê ji pêlavan piçûktir û birînên piçûk hîs nekin. Ji ber topavêjiyên tirêjê yên di keştiyên birûskê yên piçûk û mezin de, qehiran bi hêsanî zer dikin. Theermê nexweşên bi diyabetê re zirav, zirav, bi hêsanî xeternak e. Ger înflamans têkildar be, başkirina birînê gelek xizan e. Xetera belavbûna enflasyonê û qasî birîna giran zêde dibe. Hişkek piçûk an qeçax dikare dikare bibe ulcerek mezin. Hin nexweşên pîr, mixabin, neçar in ku lingê xwe an lingê xwe amput bikin. Ev xetere dikare û divê ji hêla lênihêrandin û dermankirina rast ve were dûr xistin.

Heke hûn komplîkasyonên dereng maye, dernekevin pêşiya xwe.

Lingên sar: Bi qulikên kincê pêçayî bişewitînin.Di tu rewşê de padsên germkirinê an padsên germkirinê bikar nakin, lingên xwe di avê germ de nexşînin. Heke hestiyariya germiya çermê ya lingan bêparastin, dibe ku hûn di demek şewitandinê de hîs nebin.

Shoes: hilweşînin û li gelek caran bixin. Binihêrin ka insole xweş e û gelo di pêlavê de tiştek heye ku meriv dikare lingê rind bike yan jî birîndar bike. Dema ku hûn pêlavan bikirin, bala xwe bidin ku ew qeşikê ne diyar e. Tenê pêlavên nerm, dirêjkirî bikirin. Ji bo yekem car, pêlavên nû yên pêgirtî ne ku ji bo demjimêra bêtir. Bi pêlavên ku hebên wê yên giran çêdikin nekin, ew dikare bibe sedema xirabûna tîrêjê ya giran di lingê de. Heke we heye neuropatiya diyabetêBawer naçin. Cilên li ser peravê digerin.

Toawa lênêrîna lingên xwe? Tenduristiya lingê ji we re pir girîng e.

Lênihêrîna toen: nahêlin tiliyên wan negirin, lê wan bi pelê naylonê ve bikin. Heke hestiyariya çermê lingên we bêpar kirin, xeterek heye ku hûn ê bi çermê çermê zirarê bikin û ew hîs nakin. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn pelek nivişk bikar bînin, û nails nekarin pir kurt be. Pêdivî ye ku pişikên tiliyên lingan bêyî qut bibin.

Dailyuştina lingê rojane: Bi xwezayî, hûn bi rêkûpêk lingên xwe şuştin. Heke hûn tevliheviyên dereng ên diyabetê hene, çend rêzikên hêsan bişopînin. Piyên xwe bişo, lê şûnda lingên dirêj nekin - ew çerm pir nerm dike. Washingermê xwe baş bişikînin piştî şuştinê, nemaze di navbera tiliyên xwe. Heke çerm pir nerm, ziwa ye, wê hingê piştî şûştinê, wê bi çermê lingê rûnê vexwarin. Di navbera tiliyên xwe de çerm bicîh nekin. Ti carî alavên birrînê mîna blokek an razê bikar neynin da ku li deverên keratinized û bangên dermankirinê bikin. Kortikan bikar neynin.

Hişyarî: rojane divê hûn carekê lingên xwe bi carekê vekolînin. Pir girîng e ku meriv birînên birûsk, darbestan, hwd nas bike. Yerm nebe, doktorê xwe nîşanî birînên piçûktir jî li ser lingên we bidin. Heke hûn tevî hemû tedbîrên pêşwext birîndar dibin: di vê rewşê de divê hûn li ser hemû rêwîtiyan bandeyek stêrk û azerbajêran bi we re bikin. Pêdivî ye ku birîn bi çareseriyek 3% hîdrojen peroksîdê were paqij kirin, bi çareseriyek avî ya furacilin were şûştin û rahêjek sterilî were bicîh kirin. Heke pezê birînê hebe, bi birînên mezin û kûr heye - tavilê biçin cem bijîşk.

Her êvar ji bo demjimêrek demjimêrek demjimêr hûn hewce ne ku hûn ji bo lingan gymnastics bikin.

Helwesta destpêkê: Li ser piya rûniştî rûnin bêyî ku li paş xwe bizivirin.

Ercêwaza 10 (1 car).

Rojnameya rojnameyê bi lingên xwe yên tazî vedigere nav topek zexm. Dûv re rojnameya xwe bi lingên xwe rehet bikin û qirij bikin.

Bi tevahî jorîn vehev kirin, encamek jêrîn dikare were derxistin: xwe-rêvebirin bingeha dermankirinê û pêşîlêgirtina serfiraz e tevliheviyên şekir. Pergala xweseriya xwe bi zanebûnên nexweşan bi taybetmendiyên vekirî yên klînîkî û dermankirina nexweşî, kontrolkirina parêz, û nîşanan pêk tê şekirê xwînê û mîz, giraniya laş. Xweparastin tê nav rastkirina tabletên kêmkirina şekir e. Pêşveçûna pergalek bixwe-çavdêriyê îro yek ji hêmanên girîng di dermankirinê de ye şekirê şekir. Xwe-kontrolkirina qursa nexweşî di nav sedem û encamên şekirê de, tedbîrên dermankirinê de, perwerdehiyek pir girîng digire. Serkeftin dermankirina şekir tê vê wateyê ku doktor û nexweş bi hev re dixebitin da ku metabolîzmayê baştir bikin. Nexweş bibin şekir dikaribû bi nexweşiya wî re serfiraz bikira, divê ku bi qasî ku der barê sedemên, nîşanan, tevlihevî û dermankirina nexweşî de zanibe.

Ger hûn fam bikin, di esas û dermankirina şekir, hingê bijîşk dikare bi we re armancên dermankirina kesane nîqaş bike û pilana xwe pêşve bibe. Ji bo danasîna armancên dermankirinê, divê bijîşk divê giraniya nexweşiyê binirxîne, temenê we bigire, hebûna nexweş û faktorên din. Ji bo pişka we, divê hûn doktor di derbarê xwarina xweya normal de, rêzika fîzîkî ya laşî de agahdar bikin. Ev ê alîkariya doktorê wê astê bike. şekirê xwînê û rêjeya giraniya laşê ku dê hewce be di pêvajoya dermankirinê de were bidestxistin. Bînin bîra xwe ku hûn bixwe nexweşiya xwe derman dikin, û bijîjkî tenê alîkariya we dike.