Sorbitol an fructose ku çêtir e

• Kategorîbûna şîrînkaran
• Karanîn: feyd û zirardan
• About stevia û sucralose

Ji bo dermankirina mîzan, xwendevanên me DiabeNot bi serkeftî bikar anîn. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Sweetener dikare cûda be, hejmareke berbiçav heye, ku ji dewleta tevhevkirina maddeyek dest pê dike û bi kêrbûna wê ya kovar bi dawî dibe. Gelek kes şaş dimînin ka şekirê şekir zerar an kêrhatî ye. Ew hema hema ne gengaz e ku bêbersiv bersiva vê pirsê bê dayîn, ji ber ku ew bi tenê li ser celebê dezgeyê hatî bikar anîn û bi şêwaza şekir ve girêdayî ye. Di derheqê vê û pir bêtir paşê di nivîsê de.

Kategorîbûna şîrînkaran

Sweetener bi şertê li kategoriyên jêrîn dabeş dibe:

• şîrînkerên sirûştî (yên ku alerjiyek nade avakirin),
• cûrbecûr yên artificial.

Sweetuçikên siruştî bi rastîn jê re tê gotin ku ew materyalên ku ji% 75 zêdetir ji madeyên xam ên xwezayî têne veqetandin an ji artêşî hatine wergirtin, lê di heman demê de ew di xwezayê de têne dîtin. Feydeya ji wan bi rastî pir e, lê zirarê kêmtirîn e. Sweetirînkên siruştî, ku herî zêde ji hêla her celebên diyabetîk ve têne bikar anîn, fructose, xylitol, sorbitol, û stevioside ne.

Pêdivî ye ku bala xwe bidin ku her şîrînek wusa calorîk e ku bigihîje astên cûrbecûr, ango, ew ji hêla nirxek enerjiyê ya taybetî (naveroka kalorî) ve tête taybetmend kirin û dibe ku baş bandorê li rêjeya şekirê xwînê bike. Tevî vê yekê, zirarê ji wan kêm e, ji ber ku şirînerê pêşkêşkirî bi laşê hêdî hêdî ji şekirê xwezayî tê hiltîne û di rewşa karanîna nerm de jî ew nekare hyperglycemiya giran bibîne.

Di vê navberê de, her şîrînek xwezayî û ewlehî ya ku di dozên piçûk de tê bikar anîn destûr tê dayîn ku meriv di nexweşiyek wek şekir de tê bikar anîn. Feydeyên wê bi rastî balkêş bin, ji xeynî vê, ew zerar in. Navên wan fructose, xylitol, sorbitol û gelekên din in, wêneyên bi wan re her gav dikarin li ser Internetnternetê bibînin.

Dema ku şîrînek an kîmyewî tête bikar anîn, ango, materyalek ku bi rengek hunerî ve were wergirtin, divê were bîra xwe ku:

1. Ya herî gelemperî pêkhatên xwarina vî rengî ne, ku navên wan aspartame, acesulfame K, sachararin û cyclamate in,
2. hilberek wusa ji hêla nirxa enerjiya girîng ve nayê hesibandin, û naveroka kaloriyê û zirarên têkildar wê piçûk in,
3. ew bi tevahî ji laş têne derxistin, li ser rêjeya şekirê xwînê bandor nakin (di heman demê de, alerjiyek gengaz e).

Bi hemû yên li jor ve hatî dayîn, ne ecêb e ku feydeyên wan diyar in, gelo ew di tabloyan de ye, an jî, berevajî, formek derewîn e, û ew ji bo kesên ku bi şekirê diyabetî re rû bi rû ne, hem celebên yekem û hem jî têne pêşniyar kirin.

Her weha divê were ji bîr kirin ku şuştkarên kîmyewî bi dehan carî ji şekirê xwezayî şîrîn in, di vê navberê de, ji bo ku bi serfirazî hilberên şîrîn bikin, pêdiviyên wan ên piçûk hewce ne.

Wekî din, di tabletan de ew ji celebê liquidê jî şirîn in, û karanîna wan gumanan zêde nake. Lê çi ya şîrînek çêtirîn e û meriv çawa meriv wan bikar tîne da ku zirarê bide laş kêmtirîn?

Karanîn: feyd û zirardan

Li ser qaîdeyên ji bo karanîna wan diaxivin, pêdivî ye ku ji bîr mekin ku şekirên xwemal ên bi eslê xwezayî (her tişt ji bilî stevioside) ji şekirê pir kêm e. Pêdivî ye ku ev di pêvajoya hesabkirina karanîna wan de ji bo diyabetîkên her celebê werin girtin.

Bifikirin ka çi divê norma rojane ya şûna şekirên xwezayî be, bê guman, ew hewce ye ku bi pisporê re şêwir bikin, lê di pir rewşan de ew ji 30-50 gramî ne zêdetir e. Ew di vê rewşê de ye ku sûdê dê herî zêde gengaz be, û naveroka kaloriyê di şekirê şekir de, hem celebên yekem û hem jî, herî kêm dibe.

Bi zêdebûna normê rojane re, ew ji pêşdetir pêk tê ku ji bandorên cûrbecûr, ji bo nimûne, zêdebûnek di navbêna glukozê ya xwînê de, û her weha bêserûberiyên di fonksiyona gastrointestinal de, bêtir dibe. Ev ji ber ku hin şûna şekir, mînakî sorbitol an xylitol, bi bandora laksative pronavîn têne diyar kirin. Ji ber vê yekê, zirarê ya şîrînkeran jî ne mîtek e, di nav de jî bi parêz.

Heke em li ser şirînkerên xwezayî tûj bikin, wê hingê ew bi berfirehî di prosesa hilberînê de ji xwarinên taybetî ji bo her yekê diyabetan têne bikar anîn:

• cookies diabetic
• waffles
• biscuits
• gingerbread, sweets, candies and other sweets on fructose, sorbite, stevia, feydeyên ku ji wan re ne guman in, û naveroka kalorî di praktîkê de ne diyar e.

Feydeyek din ev e ku ew bêyî ku wêneyek bikar bînin li her firoşgehek mezin an supermarket têne dîtin. Piraniya wan xwedan stargehên pispor in ji bo diyabetîkên celeb 1 û celeb 2, û herweha beşên hilberê ji bo kesên bi diyabetê ne.

Di vê mijarê de tiştê herî girîng ev e ku meriv xwe ji dest nede, ji ber ku hilberên weha, her çend di berhevoka wan de şekir jî tune be jî, dîsa jî dikarin di rêjeyên girîng de şekirê xwînê zêde bikin. Bi vî rengî, ji bo ku bikaribin feydeyên parêzê zêde bikin, û naveroka kaloriyê jî, berevajî, kêm e, tenê pêdivî ye ku meriv çavdêriya serbixwe û hesabê xweşbîn ê rêjeya rojane ya sepana hilberan bike.

Girîng e ku ji bîr mekin ku şîrînîkerên kîmyewî bi şiklê tabloyan têne çêkirin. Ji ber vê yekê, di çarçoveya şêrîniyê de yek tablet dikare şûna şekirê yek tîpek bide. Di dozên phenylketonuria de cîhgirên şekir wekber in. Dema vexwarinê, ev zehf girîng e, ji ber ku şûna şekirê ku di nav şekir û şekirê şekirê de ye, divê bi taybetî sûd be.

About stevia û sucralose

Bi veqetandî, pêdivî ye ku meriv li ser dermanên şekir wek stevia û sucralose bipeyive. Theyro ew pêkhatên herî sozdar in ku ji wan nerazîbûn û bandorên ciddî tune, ku ji bo her celebên diyabetîk pir girîng e.

Substitûna şekirê wekî sucralose, bê guman, şirînerê herî saf ê nifşê paşîn e, ku ji şekirê xwezayî tête wergirtin û ku di nav xwe de pêvajoyek taybetî de derbas dibe.

Ew ji ber vê yekê ye ku kêmbûna asta naveroka kaloriyê heye û qeweta bandorkirina rêjeya şekirê xwînê xuya dike. Aûna şekir aynî ya bi taybetî ji bo diyabetîkan, ku sûdên wan diyar e, ji xwedêgiravî ye.

Lêkolînên sucralose yên ji hêla pisporan ve hatine lêkolîn kirin diyar kirin ku ew û cûreyên wê:

1. ne kanserojen in
2. mutagenic
3. taybetmendiyên neurotoxic.

Sucralose bi hêsanî ne ku ji hêla laş ve were pêzandin, ne jî bandorê li metabolîzma li ser şêwaza karbohîdartan dike, û ji ber vê yekê ew dikare ji hêla kesên ku diyabetî ve têne bikar anîn. Ji bo wan, ev dê tenê kêrhatî be, ji ber ku zagonên weha şekir ku di diyabetê de têne bikar anîn, lêgerînek zanyar in.

Ger em li ser stevia bipeyivin, wê hingê ew ji ekîpek e ku ji pelên nebatê bi heman navî re, ku bi şêwazî ve 300 caran şekir e. Wekî din şirîna xwezayî, stevia û celebên wê bi hejmareke girîng a taybetmendiyên dermanî têne xuyang kirin: ew rêjeya glukozê ya xwînê kêm dikin, kolesterolê kêmtir dike, pêvajoya metabolê diguhezîne, bêbandoriyê xurt dike, û hemî pêvajoyên ku rasterast bi pîrbûnê re digirin. Bi vî rengî, berjewendîyên wê guman nabin. Belkî ev şirînahiya herî bikêr û bandor e ku ji bo diyabetîkan ve hatî pêşve xistin.

Stevia bixwe ji şûna şekirê kaloriya zêde ye, lê ji ber ku ew bi sed carî şekir şekir e, rêjeya rojane bi navgîniya kaloriyê ya pir piçûktir vedihewîne. Di vê navberê de, şîrînkên nermalavê, û wekî zexîreyên şekir jî bi vî rengî dikarin bi ewlehî ji bo şekiranê were bikar anîn. Ev bi wêne û lêkolînan ve hatî pejirandin.

Navên wekî sucralose û stevia ji hêla gelek hezar kesan ve li seranserê cîhanê hatine pejirandin û ji hêla pisporên pispor û endokrinolojî ve wekî pêşniyarên şekir ji bo nexweşîya pêşkêşkirî û wekî nimûneyek laş zêde zêde têne pêşniyar kirin.

Ji ber vê yekê, ew bi guncanî tête bikar anîn ku bi karanîna cûrbecûr şekirwanan pêk were ku her yek ji diyabetîkan dikare xwe bi şekiran derman bike û bêtir ji aramî re çayek şirîn vexwîne. Bi hesabek bêkêmasî û şopandina paşîn a norma rojane ya ji bo karanîna şekir şekir, dê bikaribe jiyanek jêhatî ya hêja digel nexweşiyek bi vî rengî ya giran wekî diyabetî jî rêve bibe.

Sorbitol li ku tê bikar anîn?

Ji ber taybetmendiyên xwe, sorbitol bi gelemperî di hilberînê de wekî şirînavek tête bikar anîn:

• vexwarinên nerm
• xwarinên xwarinê
• Ectionêkirin
• gumrik
• pastilles
• jelly
• fêkî û sebzeyên konservane,
• sêvik
• hilberên rijandin.

Taybetmendiyek wusa ya sorbitolê wekî hygroscopîsyonî dide wê jêhatîbûnê ku pêşî li zirav û hişkbûna hilberên ku ew perçeyek digire nehêle. Di pîşesaziya derman de, sorbitol wekî filler û strukturê kevnar di pêvajoya çêkirinê de tête bikar anîn:

sîrikên kaxez

paste, bîhnxweş, krem,

It ew di hilberîna ascorbic acid (vîtamîn C) de jî tê bikar anîn.

Wekî din, maddeyek di pîşesaziya kozmetîkê de wekî pêkhatek higroskopîk di çêkirina çêkirinê de tête bikar anîn:

Pisporên alîkariyên xwarinê yên Yekîtiya Ewropî ji bo sorbitol statûyek hilberê xwarina ewledar û pejirandî dane.

Zirar û feydeyên sorbitol

Li ser bingeha lêkolînan, dikare were darizandin ku sorbitol û fructose xwedan bandorek laksatîkî ya taybetî ne, ku rasterast bi qaîdeya ku jê re vedihewîne ne. Heke hûn di yek carek de ji 40-50 gram hilber hilînin, ev dikare bibe sedema bexşandinê, zêdebûna vê dozê dikare bibe sedema xetimandinê.

Ji ber vê yekê, sorbitol di şerê li dijî konstansê de amûrek bandor e. Pir laşîtî ji ber xeteriya laşê wan zirarê digihînin laşê. Fructose û sorbitol nahêlin vê zerarê çêbike, lê feydeyên maddeyan eşkere ye.

Tenê bi sorbitol xirab nekin, pirtirînek weha dikare zirarê bibîne di nav gazên bilind de, diyarde, êşa di zik de.

Wekî din, dibe ku sindroma giyayê acizkirî xirabtir bibe, û fructose dê dest bi xweşikbûnê bête kirin.

Tê zanîn ku fructose di hûrguliyên mezin de dikare zirarê bide bedenê (zêdebûna giraniya şekirê di xwînê de).

Bi tububbing (pêvajoya paqijkirina kezebê), çêtirîn e ku meriv sorbitol bikar bîne, fructose dê li vir neyê xebitandin. Dê zerarê neke, lê feydeyên bi vî rengî ya şuştinê dê neyên.

Wezareta Tenduristiyê ya Federasyona Rûsyayê: "Metrên û bendikên testê dakêşin. Moredî Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage û Januvius! Wî bi vê yekê derman bikin. "

Substitûna şekirên xwezayî - fructose, xylitol û sorbitol - di parêza mirovên bi diyabetê de têne bikar anîn. Ew li şûna şekirê vexwarinên şekir û çîmentoyê tê bikar anîn, ku di diyabetesê de kontirolkirî ye.

Xylitol, ji hêla şirîniya xwe ve, şekirê birêkûpêk nêzîk dibe, lê dibe sedema zêdebûna glukozê ya xwînê. Ev hilberê bi hilberîna kobikên kemikan û mêşên tovên pembû tê wergirtin. Naveroka calorie ya 1 g xylitol 4 kcal e. Ev şirînavek xwedan bandorek laxative û choleretic e. Ji bo ku nekevin aloziyên zozanê, pêdivî ye ku ew di sûk de were vexwarin. Doza rojane ya xylitol divê ji 35 g zêdetir nekeve.

Heke hûn xylitol û sorbitol berhev bikin, yekem bi şirîna wê xelat dike. Sorbitol hema hema 3 caran şîrê kêmtir ji şîrîn e, ji ber vê yekê ew hewce ye ku di sûkên mezintir de were vexwarin. Ev şirîner ji glukozê tê çêkirin, madeyên xav ên ji bo wan kîloyên rowan, fêkiyên îsotê, îsot, kumikê û hin celebên alerjî ne. Ew bi kêrhatî ye ku ew vîtamîna B di laşê de digire, bi bandorkirina kezebê û şilavê dişoxilîne, tansiyonê diêşîne û zexta intraocular kêm dike. Lê ev hilberê dikare reaksiyonên alerjîk bibe, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn dest bi karanîna dozên piçûk de bidin dest pê kirin. Pêdivî ye ku normê rojane ya sorbitol ji 50 g (û ji bo hin kesan - 30 g) derbas neke, nebe, aciziyek zirav.

Dermanxane careke din dixwazin dravê li ser diyabetîkan bikin. Dermanek nûjen a hişmend a Ewrûpayî heye, lê ew li ser wê bêdeng dimînin. Ew.

Fructose ji herkesî re wekî şekirê fêkiyan tê dîtin ku di fêkiyên şor, beravan, û hingivê beza de tê dîtin. Ji bo hilberîna wê ya pîşesazî, şekirê panetek an maye tê bikar anîn. Fructose an sorbitol? I çêtir e, çi ji bo diyabetîk hilbijêrin?

Fructose ji şekir şêrîntir e, lewra ji şekirê kêmtir digire da ku şirîn û vexwarinên şêrîn bide. Lê ev naverok ji şekirê bê calorîk e, û pêdivî ye ku meriv bi nexweşî were xerckirin, wekî din hûn dikarin giraniya zêde bistînin. Pêdivî ye ku mirovên tendurist bi vê zivirandina şekirê re nekişînin, ji ber ku bi domandina karanîna vê şûna şekirê re, şekir II dikare pêk were.

Diabetîkên bi şiklekî sivik a nexweşî tê pêşniyar kirin ku ji rojê zêdetir 45 g fructose neyê dayin, û hingê - heke ew ji hêla laş ve baş were şopandin. Di sûkên mezintir de, ev reh dikare bibe sedema zêdebûna şekirê xwînê.

Kîjan çêtir e - sorbitol an fructose? Bê guman zehmet e ku bersiv bide. Fructose, di berhevdana sorbitolê de, pir şirîn û xwêntir e, lê ew dibe sedema pêkanîna fêkiyan, di nav vê de, ev şûna şekirê dikare bibe sedema zêdebûna tansiyona xwînê. Herweha, di pêvajoya pêvajoya wê de, mekanîzma stresê ya hucreyê di laş de çalak dike û hilberîna acidiya uric zêde dibe.

Ez 31 salan de bi diyabetê bûm. Ew naha saxlem e. Lê, ev kapsul ji bo mirovên gelemperî neçar in, ew naxwazin dermanxane bifroşin, ji bo wan ne efsan e.

Reviewsîrove û şîrove

Min diyabet 2 heye - bi însulînê ve girêdayî nine. Hevalek şîret kir ku bi DiabeNot re şekirê xwînê kêm bikin. Min ferman bi riya înternetê kir. Pêşandanê dest pê kir. Ez parêzek hişk bişopînim, her serê sibehê min dest bi rêvekirina 2-3 kîlometreyan li ser lingan dike. Di nav du hefteyên borî de, min serê sibehê ji taştê ji 9.3 ber 7.1, û duh jî heya 6.1 bi şekirê şekirê li ser metroyê dibîne. Ez qursa pêşîlêgirtinê didomînim. Ez ê qala serfiraziyan nekim.

Margarita Pavlovna, ez jî niha li ser Diabenot rûniştim. SD 2. Bi rastî ez dem ji bo xwarinek û rêve dibejim, lê ez şekir û karbohîdartan napirsim, ez XE difikirim, lê ji ber temenê, şekir hîn jî zêde ye. Encamên ne wek encamên we ne baş in, lê ji bo 7.0 şekir ji bo hefteyek nedan. Hûn bi kîjan glukometer şekir re dikin? Ma ew plasma an xwîna tevahî nîşanî we dike? Ez dixwazim encamên ji bergirtina narkotîkê berhev bikim.

All About Diabetes Sorbitol an fructose: kîjan ji bo diyabetek çêtir e?

Diyarde xefletek civaka nûjen e. Ev nexweşî du cûre ye - girêdayî insulîn û ne-însulîn-girêdayî.

Taktîkên dermankirinê ji bo şêwazên cûda yên nexweşî bi şiklekî cûdatir in. Bi şekir ve girêdayî însulîn rojane însulîn an bikar anîna pizînek însulînê pêk tîne, bi vî rengî parêz tê zêdekirin.

Insnsulînek serbixwe hewceyê rastdariya çalakiya laşî, û parêzê digire.Diabesê nexweşiyek e ku şekir hema hema bi tevahî ji ber encamên tirsnak ên ku ew çêdibin, di laş de bandor dibin:

• microangiopathiya diyabetê,
• nefritsiya diyabetê
• lingê diyabetê
• tengasiyên dîtbar - retînopatî,
• koma ketoacidotic,
• koma hypoglycemic.

Hemî nîşanên diyabetê bi giştî rû didin ji ber ku zêde gloçek di xwîna xwînê de heye, ev ji bo vê sedemê ye ku pêk tê:

1. glycosuria - şekir xwîna bilind di nav xortan de tê fîlterkirin,
2. polyuria - şekir avê dikişîne, qumarê mîzê zêde dibe,
3. polydipsia - kesek di dema mîzkirinê de gelek mişk winda dike, wekî encamek ku tîna wî zêde dibe.

Lê gelo gengaz e ku bi tevahî şîrê bihêle?

Di vê rewşê de, şûna şekir xelas tê - xylitol, sorbitol û fructose.

Ji hêla taybetmendiyên wan ve, ev madeyên hanê ji şekirê birêkûpêk cûda dibin lewra ew asta glukozê di xwînê de zêde nake.

Asta bîhnxweşiya rûnê ji bo hemî şîrînkeran cûda ye. Ji bo nimûne, xylitol û fructose piçûktir e ku ji sosrozê were.

Cûdahiya di navbera van maddeyan de ev e ku xylitol amadekariya synthetic ye, û fructose ji fêkiyên xwezayî û berikan, û her weha ji hingivîna bezê tê hilberandin.

Fructose ji şekirê bêkêmasî kalorîktir e, û ji ber vê yekê, karanîna wê dikare bibe sedema xewîna zêde.

Xylitol kêmtir calorîk e, berevajî fructose û sorbitol, lê dikare di nav çermîner, êşa abdominal û dilşikestiniyê de bibe sedema tevlihevî li pergala digestive.

Substitûna şekirê din a naskirî - stevia, ku xwediyê xwezayî ye.

Taybetmendiyên karanîna sorbitol û fructose

Fructose fêkiyek xwezayî ya xwezayî ye, ku beşek ji hema hema hemî fêkî û beravan e, ji bilî vê, ev pêkhat di nav nektar û hingiv û di tovên nebatan de heye.

Sorbitol di kulpên apple û îsotan de hûrguliyên gelek mezin amade ye, û mêjeya wê ya herî zêde di berhevoka fêkiyên rowan de heye. Taybetmendiyek sorbitol şirîniya wê ya kêm e, ku 3 caran ji şorbeya sucrose kêm e.

Dema ku sorbitol wekî şirînavek bikar bînin, divê dosage bi hişk were kontrol kirin û pêşî li karanîna zêdeyî 30-40 g di rojê de bigirin. Bikaranîna bêtir ji naveroka diyarkirî dikare bibe xwedan bandorek toz li ser laş.

Ji aliyên erênî yên bikaranîna fructose ve bandora wê ya erênî li ser diranan heye.

Fructose enamel diparêze û xetereya qutbûna diranê kêm dike.

Digel vê yekê, ev naverok tûj dike, vîtamîneyê çalak dike. Feydeyên sorbitol bandorek paqijkirinê li ser kezebê, bandorek choleretic e. Di dozên nerm de, vê dermanê xwedan bandorek bikêr a bêhnvedanê ye, bi kolonîzasyona zikê re bi flora pêwîst a erênî re têkildar dibe.

Fructose di heman demê de behsa madeyên ku baş di nav avê de jî tê belav kirin dike, û ji ber vê yekê ev hilber bi gelemperî di pîşesaziya konfeksiyonê de tê bikar anîn. Ji hêla naveroka fructose ve, kêmtir ji şekirê hewce ye, û ji hêla tewra ve ji sosrozê ya gelemperî jî xweştir e.

Fructose monosaccharide ye ku ji karbohîdartan re vedibêje ku bi kêmasiya glycemîkî ve têkildar e. Fructose hêdî hêdî tê digihîje şeqê digihîje, û di heman demê de di nav glukoz û rûnê de dabeş dibe. Wekî encamek, van hilberên di kezebê de tênete kirin û bi trîglîserîdan têne veguherandin.

Bikaranîna fructose nerazîbûna glukozê di xwînê û serbestberdana însulînê de çêdike. Sorbitol alkolek şeş-atom e ku ji glukozê ve tête derxistin.

Nîşaneyên bingehîn ên ji bo karanîna şîrînkeran ev in:

• şekir
• cihêrengiya nexweşiyên kezebê,
• glaucoma
• zexta intracranial zêde kir,
• dehşikê alkol,
• kêmbûna glukozê ya di serdema berî û postoperative de,
• cholecystitis kronîk û dyskinesia biliary nîşanên taybetî yên ji bo sorbitol in.

Contraindication û bandorên aliyê, li gorî qaîdeyên karanîna û dosageê, bêhêz in.

Dibe ku di dema ducaniyê û laktasyonê de van dermanan bikar bînin.

Wekî din, fructose û sorbitol têne destnîşankirin ku toksînozîzasyona li jinên ducanî rast bikin, û her weha di vê şertê de kêmbûna berteka gumrikê kêm dikin.

Aliyên negatîf ên karanîna şirînker

Pêdivî ye ku şîrînîn bi nermî were vexwarin. Zêdekirina dozê bi encamên xwe ve têkildar e. Doza rojane ya standard divê ji 30-40 gram derbas nebe. Pir zêde dozek fructose rîska kezeb û nexweşiyên pergala kardiovaskuler zêde dike.

Bitertê sorbitolê zêde dibe sedema xirabûnên organên gastrointestinal û fonksiyona pancreatic.

Ji ber naveroka kalorîbûna wan ji hêla parêzê ve nayê pêşniyar kirin, lê ew ji bo mirovên bi şekir re îdeal in, lê di vê rewşê de, dosya hewceyê ji bîr nekin.

Sorbitol ji şekirê birêkûpêk kêmtir şêrîn e, lê naveroka wê kalorîweyek eynî ye, û ji ber vê yekê ev madde, her çend ew asta glukozê zêde neke jî, lê têkildarî synthesiya zêde ya şekir, ku dibe sedema zêdebûna giraniyê.

Dîsa, ji sorbitol an fructose çêtir çi ye?

Ger hûn van du şûna şekir li hev bikin, yekem tiştê ku çavê we digire, dişibihe wan e. Her du derman jî kalorîz û şirîn in; di bin bandora wan de, glukozona xwînê zêde nake.

Cûdahiya sereke di navbera wan de ye: fructose xwezayî ye, û sorbitol zexîre ye.

Pêdivî ye ku bîr bînin ku sorbitol bikaribe bandorên toksîk ên dermanên din ên li ser laş zêde bike.

Dezavantajên bi karanîna zeviyên şekir ên xwezayî dirûvê birçîbûnê û xuyangbûna hilberên oxidation, wekî laşên ketone - acetone, acetoacetic acid.

Ji ber vê yekê, piştî karanîna dirûşmên dirêjtir, ziravbûn dikare pêşve bibe, û sindroma acetonemîk jî dikare bibe.

Contraindications for use of sweeteners dikare bi tevahî cûda be. Di nav wan de ya herî girîng:

1. bêbaweriya li ser ti beşên dermanê,
2. hestyar û reaksiyonên alerjîk,
3. hîpertansiyonê hepatîk an têkçûna dil bi pêşketina ascites,
4. kolît û sindroma kezebê ya bêhêz.

Pêdivî ye ku ev hemî nîşanên hanê werin hesibandin, ji ber ku nexweşên bi şekirê şekir jixwe pir kêm mîqdarek winda dikin û çermê hesas heye.

Toi hilbijêre sorbitol an fructose?

Her şirînok xwedî pro û nerînên xwe hene.

Ew çêtir e ku vê dermanê li cem bijîjkek hilbijêre ku dê bikaribe bi rengek objektîf hemî nerazîbûnên li ser dermanek taybetî binirxîne.

Divê hûn ji mirîşkên şekir hêvî nekin - ew ne alîkarî dikin ku giraniya xwe winda bikin an parêza diyabûnê bikin.

Feydeyek girîng a vê grûpê madeyên hişber ev e ku ew mirovên ku ji şêwazê girtî têne hiştin bêyî ku adetên xweyên xwarinê biguhezînin.

Fructose ji berê de ji diranên xweşik ên rastîn re çêtir e, yên ku berê xwe gihandine diranan bi sêvikan venehewînin.

Sorbitol ji bo nexweşên ku ji şekir pir hez nakin, û hem jî ji bo kesên ku pirsgirêkên wan bi kezebê û pergala jêgirtinê re çêtir e, re xweştir e.

Ji bo ku hûn bijartina şirîngerek diyar bikin, hûn hewce ne ku hûn bizanin ka çi bandorek kêrhatî û zirarê li ser laşê wan heye.

Ji karanîna sorbitol bandorek bikêr xwedan taybetmendiyek koletîkî ya qels, bandorek laxative li ser laş û û bandorek prebiotic li ser laşê gastrointestinal e.

Ya jêrîn dikare taybetmendiyên zirarê yên sorbitol tê hesibandin:

• bandorek nehiştîn li ser asta glukozê û însulînê di laşê laşfiroş,
• naveroka caloriya bilind,
• şiyana sedema tengasiyên zikê,
• jêhatîbûn ku giraniya laş zêde bibe.

Taybetmendiyên bikêr ên fructose dikarin bêne hesibandin:

1. Tekane hêza laş dike.
2. Hebûna zêde zêde kir.
3. Theêkirina şibakê baştir dike.
4. Kêmkirina xetera pêşxistina nexweşiyên ku bandorê li enamelê diranê dikin.

Bandora neyînî ya fructose di kapasîteya ku giraniya laş de zêde dibe û rîska pêşveçûna nexweşiyên pergala kardiovaskuler zêde dibe, tête xuya kirin.

Dema ku fructose wekî şirînavek tê bikar anîn, divê bête bîr kirin ku ev tevlihevî sê caran şîrê xweştir e ji glukozê re û 1.8 caran li gorî sucrose

Taybetmendiyên jorîn nehiştin ku di bijartinek yekgirtî de li beramber yeka yekkerek bijare.

Hilbijarkina şirîngerek pêvajoyek kesane ye ku meriv nikare tenê li ser ceribandin û xeletiyê be.

Girîng e ku şekirê xwînê û giraniya laş were şopandin. Heke karanîna hilberê şekirê zirarê nagire, lê rewşa nexweş baştir dike, ew dikare di pêşerojê de bi ewlehî were bikar anîn.

Di vê vîdyoyê de pispor dê di vîdyoyê de li ser şirînker bipeyivin.