Grapefruit şekirê xwînê kêm dike

Hilbijarkên xwarinên rast ji bo mirovên ku bi şekir in, divê hûn bala xwe bidin ser xwarinê ku bi rêjeyek kêm glycemîk e. Yek ji fêkiyên destûr grapefrûbeyek e: endokrinologî ji wî re şîret dikin ku ava siftê ya ku ji wê tê derxe vexwe an vexwe. Ew çêtir e ku ji bo nexweşên ku bi obezîtiyê ve ne ne ku li ser zencîreyan, lê li ser fêkiyên tevahî bifikirin. Berhevoka van cirkan gelek fêkiyan vedigire, ji ber vê yekê mirov piştî xwarinê ew pir dirêj ji bo birçîbûnê têr nakin.

Grapefruit ji bo diyabetîkan re bikêr e, xwedî bandorên jêrîn e:

paqijkirin
koletîk
nesaxkirin.

Bi karanîna wê ya birêkûpêk, pêvajoyên metabolîk normal dike.

Berhevoka fêkî

Grapefruit di berhevoka xwe ya bêhempa de xwediyê taybetmendiyên xwerû ye. Ji 100 g ji hilberê:

89 g ji avê
8,7 g ji karbohîdartan,
1.4 g fîre
heta 1 g rûn û proteîn,
heta 1 g ji ash û pectin.

Indeksa glycemîkî ya vê hilberê 29 e, û nirxa calorific 35 kcal e. Hejmara yekîneyên nan li 100 g tîrêjê de ji 0,5 zêdetir nabe.

Ew ji acîdên organîk ên ku ji bo laş hewce ne, vîtamînên ku girêdayî koma B û ascorbic acid e re pêk tê. Wekî din, ew hêmanên jêrîn pêk tîne:

Ev fêkî ji bo sarbûnan re wek immunostimulant tê bikar anîn. Ew ji bo pêşîlêgirtina kêmbûna vîtamînê, bîhnfirehî û nexweşiya kardiovaskuler tête bikar anîn. Di heman demê de, karanîna birêkûpêk a vê fêkiyan dihêle hûn qeşayê, anemia, bloyan, tûjbûnê bikin.

Dabîner dibe ku netirse ka çiqas şekir di grapefruit de ye. Hêjeya karbohîdartan piçûk e, ji ber vê yekê ew di navnîşa hilberên destûr de tête kirin.

Dihurok û grîpfrût

Ji ber kêmbûna karbohîdartan, kalorîbûn, kêmasiya glycemic û naveroka bilind a xurmeyan, grapefruit li ser lîsteya xwarinên pêşniyazkirî yên ji bo mirovên bi diyabetê bandor bûne e. Bi wê re, hûn dikarin bisekinin ku meriv naveroka glukozê di laş de bicîh bike.

Endocrinologî pêşniyar dikin ku heftê çend heb carinan têxin grapefrûtê. Hûn dikarin wê rojane bikar bînin: mînakî, ½ perç. berî xwarinê. Bêhnek nû ya qehweyî bê lê zêde kirin hon an şekir jî kêrhatî ye - van şîrînker bi girîngî bêhnbûna glycemîk a vexwarinê wiha zêde dike. Ji bo pirsgirêkên bi acidbûnê re, tête pêşniyar kirin ku hûn bi ava vexwarinê dilop bikin.

Piştî ku dipirsin gelo gengaz e ku hûn ji endokrinologist vexwarinê ji bo şekir 2 tîrêjê bixwin, nexweş dikarin bibihîzin ku di nebûna berevajîbûnê de pêdivî ye ku vê yekê bikin.

Bikaranîna wê ya birêkûpêk dibe sedema kêmbûna giraniya şekirê. Bi fêkiyên nû fêkî peyda dike. Ew alîkar dike ku meriv xwarina normal bike, karbohîdartan hêdî hêdî zêde dibin. Sugekir, dema ku tê vexwarin, hêdî hêdî zêde dibe, lewra laş meriv dikare wê pêvajoyê bike.

Grapefruit di nav naringenîn de, antî-oxidant e ku ew bejnek tirîn dide. Ew xwedî bandorek başbûnê ye:

bi zêdebûna hestyariya tansiyonê ber însulînê,
bandora hilweşandinê li ser asîdên rûnê (ji ber vê yekê, giranî hêdî hêdî vedigere asayî),
metabolîzma karbohîdrate normal dike.

Li ser taybetmendiyên immunostimulating, choleretic û paqijkirina vê fêkiyê ji bîr nekin.

Feydên ji bo Diabetics

Her endokrinolog dê bikaribe li ser bandorên başkirina grapefruit li ser tenduristiya laşê diyabetîkan bipeyive. Pir kes pêşniyar dikin ku ew bi rêkûpêk ji bo armancên pêşîlêgirtinê tête bikar anîn - dema ku ew di nav parêzgehê de tê de, xetera pêşxistina nexweşiya vaskaliya şekir kêm dibe. Wekî din, doktor tucar nabin ku li ser taybetmendiyên wê yên bikêr bipeyivin.

Bi zêdebûna tolerans û baştirkirina stresê zêde kir. Ji berhevkirina taybetî ya grapefruit, zêdebûna naveroka vîtamînên B destûrê dide normalkirina fonksiyona pergala nervê û dibe alîkar ku meriv bi stresê derûnî re mijûl bibe.
Normalîzasyona zextê: diyabetîk bi gelemperî bi hîpertansiyonê dikişînin. Ev nexweşiyek tevlihev a naskirî ye. Pêdivî ye ku ji ber tevlêbûna potassium û magnesiumê di fêkiyê de, tansiyona xwînê kêm bike.
Rişandin û parastin li dijî zirarên vaskirî yên din. Vîtamîn E û C wekî antîoksidên xwezayî têne hesibandin. Gava ku ew di laş de bi qasî têra meriv dikevin, bandora pêvajoya oxidative bêalî ye. Di heman demê de, dîwarên xweyên xwînê têne sererast kirin, tansiyona xwînê normal dibe - ev bandorek bikêr a ascorbic acid e.
Hebûna giraniya. Di bin bandora grapefrutê de, asîdên kêr têne hilweşandin. Wekî din, ew hilberek nutritious e ku bi naveroka caloriya kêm kêm heye. Ji ber vê yekê, ev ji bo kesên ku bi zêdebûna giran ve têne pêşniyar kirin e.
Kêmkirina şekir. Materyona naringin tê nav grapefrutê - di kûpê de ew dikeve nav naringenin. Vê antîoksîdanê hestyariya tûşan ber bi însulînê ve zêde dike - glukoz dest pê dike ku di hucreyan de were hîskirin û dibe bibe çavkaniyek enerjiyê, ji bilî ku di nav xwînê de bibare. Parçeyek berbiçav a fîbrîdê dibe alîkar ku meriv qelibandina karbohîdartan hêdî bike, ji ber vê yekê şekirê xwînê kêm dibe.

Navnîşa contraindications

Divê mirovên bi glukozê xwîna bilind re li ser feyd û zirarên grapefruit ji bo şekirgirtinê were hişyarkirin. Hinek dê neçar bimînin. Contraindications are:

bêbaweriya vê hilberê,
zêdebûna acidîtiyê, şewitandina birêkûpêk,
ulsera gastrointestinal (ulcer duodenal an zikê).

Zarokên bi şekir 1 bi 1 şekir mezin vê fêkiyê didin nayê pêşniyar kirin. Lê mezinan divê ji bîr mekin ku hemî fêkiyên citrus alergene potansiyel in. Ji ber vê yekê, ew pêdivî ye ku hêdî di nav xwarinê de tête kirin, li pey reaksiyonê laş.

Ger nerazîbûnên wê tune bin, wê hingê endokrinologî şîret dikin ku hewl bidin ku bibin hezkirina grapefruit û wê di nav menuya rojane de bikin. Hûn dikarin bi ewlehî rojê rojê 0.5-1 fetus bixwin. Bê guman, hûn nikarin dermanên kêmkirina şekir bidin, biryar da ku bi grapefruit re bêne derman kirin. Lê doktor şîret dikin ku şertê kontrol bikin: dibe ku, piştî demekê, hûn ê hewce bikin ku dosagekirina dermanan rast bikin. Li ser girîngiya kedxwarîya laşî ya bêkêmasî û xwarina adil ji bîr nekin.

Grapefruit û nîşana glycemic wê

Di diyabetes de, hûn dikarin xwarinên ku indexa wan bigihîje 49 yekîneyan re bixwin. Vê xwarinê wekî "ewlehî" tê hesibandin û şekirê xwînê yê nexweş naxe. Dietêwaza bingehîn ji wê tê avakirin. Xwarinên ku bi nîşanek 50 ji 69 yekîneyan pêk tê, destûr heye ku heftê du-sê caran xwar, perçeyek heya 150 gram jî bixwin. Di vê rewşê de, nexweşî ne bixwe di rewşek tizbandinê de be.

Hilberên ku xwedî nirxek pir, ango 70 yekîneyên û jor e, bi tundî qedexe ne. Ew dikarin bibin sedema gelek tevliheviyan li ser organên armanc kirin û bilindbûna şekirê xwînê bi astek krîtîk bilind bikin, bi vî rengî hîgglîzemayê provoke dikin.

Fêkiyan, bi hinceta hanê, bi GI dikare zêde bike. Ji ber vê yekê, heke hilberê bi rewşek pureenê ve tête, hingê dê index dê ji hêla çend yekîneyan ve bibe. If heke hûn ji ava fêkiyan citrus çêbikin, wê hingê nirx bi gelemperî krîtîk dibe. Bi gelemperî, şekir kesek zordar dike ku bi karanîna juê vexwarinan betal bike. Rast ev e ku di dema pêvajoyê de, fêkî fêkiyê xwe winda dike, ku berpirsiyarê yekbûna glukozê di nav xwînê de ye. Wekî din di index, pêdivî ye ku naveroka kalorî ya hilberê were hesibandin. Pêdivî ye ku hûn xwarinên kêm-kalorî hilbijêrin ku dê nehêle damezrandina tîrikê adipose.

Ji bo bersiva vê pirsê - ma endokrinologî destûr didin grapefrûtê ji bo şekir 2, pêdivî ye ku meriv bi naveroka GI û kaloriya wê, ku li jêr têne pêşkêş kirin zanibe.

index of glycemic of grapefruit 25 yekîneyên,
caloriyên her 100 gramê hilber dê 32 kcal be.

Li ser vê bingehê, ew hêsan e ku werin encam kirin ku têgînên diyardeya şekir û grapefruit pir bihevre ne. Hûn dikarin wê rojane bixwin û ji bo glukozê di xwînê de netirsin.

Bandora karanîna di xwarinê de

Grejpfrût darek mirîşk e ku fêkiyên nîv-şîrîn ên hêj hilber dike. Gundê zeytûnê yê Hindistanê ye, lê niha nebat bi serkeftî li gelek welatan bi avhewaya subtropîkal (USA, Chinaîn, welatên Başûrê Ewropa, Fîlîpîn, hwd.) Mezin dibe. Fêkî tê xwar, xwarin tê çêkirin, salads tê çêkirin, ava sêvê tê çêkirin, jam. Perçeyên grapefrût têne çêkirin ku di bîhnxweş de bîhnxweş têne çêkirin. Bikaranîna pêkanîna fêkî ya wusa berfireh ji ber pêkhatina yekta ya fêkî tê fêm kirin:

Karbohydrates (fêk, fructose, sucrose).
Vitamin (acid ascorbic, retinol, tocopherols, thiamine, riboflavin, etc.).
Elementên trace (K, Mg, P, Se, Ca, etc.).
Rûnê bingehîn.
Keziyên nebatî.
Naringin.

Grapefruit di vê yekê de baş e ku hemî van pêkhateyên di navhevokê de ji hêla xwezayê ve pir xweş têne bal kişandin, ji ber vê yekê ew dikare ji bo parêza 2-ê celeb be.

Nirxa vexwarinê fêkî ya ji hêla diyabetîkan ve tête destnîşankirin ne ji hêla taybetmendiyên nutritîkî, lê ji hêla taybetmendiyên baş ên başbûnê ve tête kirin. Ev ji hêla lêkolînên zanistî ve ku di dema xwe de ji hêla zanyarên Amerîkî ve hatine kirin ve îsbat kirin. Di dema ezmûnê de hate dîtin ku heke hûn her rojê nîvê fetusê dixwin, bandora dermankirina antidiabetic 2 caran zêde dibe.

Taybetmendiyên dermanên kêrhatî yên ji bo diyabetîkan wiha ne:

Grapefruit şekirê xwînê kêm dike.

Ji bo bicihanîna vê bandorê du mekanîzmayên me hene. Yekem, naringin di navhevkirina grapefrûtê de di kлуûya gastrointestîn de vedigire nav amûrek taybetî ya ku hestiyariya tûşan ber bi însulînê ve zêde dike, wekî encamek ku hucre zêde glukozê digirin, asta wî di xwînê de kêm dike. Mekanîzmaya duyemîn li ser bingeha îdîaya ye ku fiber di nav zikê de sucrose û fructose digire, pêşîgirtina nermbûna wan, ku ev jî dê ji bo diyabetîkan bi kêr were.

Bikaranîna grapefruit şekirê xwînê kêm dike

Di şer de zêde dibe alîkar.

Nexweş, wekî gelemperî, di pir rewşan de bi diyabetesê re têkildar e. Grejpfrût xwarinek kêm-kalorî ye ku kolesterolê tune. Xwarbûn û şûna fêkiyan bi xwarinên din re bi rêkûpêk ji we re dibe alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin.

Parazîtek laş a parastina laş tê afirandin.

Ascorbic acid û tocopherol materyalên vîtamîn ên xwezayî ne ku alîkariya şerê stresê oxidative di laş de dikin (şekir bi stresê re tê rêve kirin).

Zexta xwînê kêm dike.

Nexweşiya şekir hema hema her gav bi pirsgirêkên ku bi zêdebûna zexta xwînê re têkildar e. Normalîzekirin bi gelemperî ji ber hêmanên track di navhevkirina grapefruit, wek potassium û magnesium de gengaz e.

Zirara potansiyel

Hemî ku heya radeyekê bikêr tê bikêrhatî be eger ku bi neheqî an jî di hejmarên neheq de tê bikar anîn. Ji ber vê yekê grapefrût ji bo şekirê 2 divê bi baldarî were bikar anîn. Rastiya ku fetisî tendurist e û jêhatî ye ku şekirê xwînê kêm bike, ne sedem e ku pîrokek hebe ku hemî xwarin bi yek grapefruit ve girê bide.

Di heman demê de hejmarek nerazîbûn jî hene, heke neyê paşxistin, dibe ku pirsgirêkên ciddî yên tenduristî pêş bikevin. Bi taybetî, heke ji patholojiyên hevbeş ên jêrîn diyar bibin dê grapefrût ji bo diyabetîkan zirarê bibe.

Ulsera gastrîkî û duodenal. Grapefruit di xwezayê de acid e, ji ber vê yekê hawîrdora di zikê de diguhere, qursa ulsê peptîk xirab dibe.
Xetereya alerjiyê. Wekî din fêkiyên citrus, grapefruit gelek hêrs peyda dike, ku dikare di pêşveçûna reaksiyonek alerjîk de girîng be.
Bûyera xwerû ji pêkhateyan re.

Ji bo ku ji reaksiyonên nexwestî û bandorên alî neyê dûr kirin, tê pêşniyar kirin ku hûn berî ku hûn bikar tînin şêwirmendiyek kurt bi doktorê xwe re bikin. Di şertên saziyek bijîjkî de carinan prosedurên tespîtkirina taybetî têne kirin, ceribandin, encamên kîjan encaman dide ka gelo alerjî heye an na. Bi taybetî girîng e ku ji bo zarokên bi diyabetî bûyerên wiha were kirin.

Divê grapefruit ji bo ulsên gastrîkî û duodenal nayê bikar anîn.

Caniqas dikare vexwarin

Mîqdara grapefrûtê ya ku di xwarinê de tê bikar anîn, sînorên hişk nîn e, lê di heman demê de divê di nav sînorên maqûl de be. Bi gelemperî diyabetîk her roj fêkiyek tevahiya navîn an nîvê wê dixwin - ev qasî dê bes be. Lê ji ber hin taybetmendiyan (pir kes ji kêfa kêfa wî hez nakin), zehmete ku meriv pirtir bixwin.

Ji bo ku şekirê xwînê kêm bikin, hûn ne hewce ne ku bi xwe zorê bikin ku xwarin. Optîmal dê di rojê de karanîna perçeyên pergalê be. Hûn dikarin îsotên hûrkirî yên hûrkirî zêde bikin, salix amade bikin. Ew ji bo mirovên bi şekir sûd wergirtiye wek vebijarkek ava vexwarinê ye. Endocrinologists pêşniyar dikin ku rojê 150-200 milliliters berî xwarinê sê caran vexwin. Lê çêtir e ku hûn ava fêkiyan ji fêkiyên teze derxînin - çêtiriyek vexwarinê dê bêtir saturated be.

Bi kurtahî li jor, bi baweriya mezin em dikarin bibersivînin ku grapefruit ji bo nexweşên bi diyabetî re xwarinek pir tendurist e ku glukoza xwînê kêm dike. Lê pêwîst e ku meriv karanîna hilberê bi dermanan re tevde bike, û nebe dermankirina bingehîn. Ev îspat kir ku pilanek wiha dê di şerê li dijî nexweşiyê de bibe alîkar. Tendurist be!

Rêhevaltî û taybetmendiyên kêrhatî yên grapefruit

Pirsgirêka diyabetesê di cîhana nûjen de zehf girîng dibe, ji ber ku hejmara nexweşan zêde dibe.

Nexweşiya şekir 2 nexweşî ye ku ji hêla metabolîzma karbohîdratê veqetandî, zêdebûna glukozê xwînê û kêmbûna hestiyariya laşên laşê ji însulînê re. Bi gelemperî di mirovên obez de tê dîtin.

Ji bo zêdekirina bandorkeriya dermankirinê, girîng e ku meriv ne tenê bi derman, lê di heman demê de bi dermanên gelêrî re were derman kirin. Grapefruit fêkiyek e ku bi xaçkirina pomelo û orîjînal ve tête peyda kirin. Ew bi qasî 500 g giranî ye, xwediyê tûrek xwedî tûjek hûrik e û rengek ji rengê şîn ji şîn.

Fêkî bi navheviyek tevlihev heye, ku tê de ye:

karbohîdartan
fêkiyan
acîdên organîk
vîtamîn
hêmanên trace
fêkiyan û proteînan
pectin.

Hilberên ji bo diyabetîkan têne hilbijartin ku di nav xwe de 2 faktor têne hilbijartin: hêjeya yek xizmetek û nîşana glycemîk, ku rêjeya veguherîna karbohîdartan li glukozê digire.

Grapefruit xwedan indexek glycemîkî ya nizm e, ku 29 e, ji ber vê yekê ew baş e ku ji bo dermankirina nexweşên bi diyabetî ve baş be. Ew dikare hem wekî juice û hem jî di forma nû de were bikar anîn. Hilber ji bo amadekirina kokteylê, dastanên dessert an salads tê bikaranîn.

Grapefruit ji bo parêza nexweşên diyabetê re guncan e, ji ber ku hebûna wê di laş de dibe sedema kêmbûna şekirê.

Fêkiya vê fêkiyê ji bo demek dirêj ve tê şûştin, û kesek ji bo demek dirêj ve birçîbûnê tecrûbir neke, ku ji bo diyabetîkên ku giraniya wan giran e girîng e.

Yek fêkiyek rih heye ku dozek rojane ya gelek hêmanên hêja heye, ji ber vê yekê xwarina sihik * pergala tezmînatê ya we xurt dike.

Grapefruit xwedî taybetmendiyên jêrîn e:

paqijkirin
nesaxkirin
koletîk
normalîzekirina pêvajoyên metabolê,
xurtkirina bêmafiyê.

Naringenîn antî-oxidant, ku fetusê bîhnek tir dide, bandorek başkirinê li ser diyabetê heye: ew hestyariya laşê li ser însulînê zêde dike û alîkariya domandina giraniyê dike.

Dermankirina Grapefruit

Grapefruit di rêza yekem de ye di navnîşa fêkiyên ku dikarin ji bo xwarinê bikar bînin de, ji ber ku ew dikare asta glukozê di xwînê de bicîh bike.

Ji bo berjewendiya herî zêde, divê hilber bi awayek rast were vexwarin. Bi diyabûna tîpa 2, hûn hewce ne ku heftê çend caran fêkiyan bixwin, tercîh berî xwarina sereke.

Ji bo dermankirinê, baş e ku meriv rojê 0,5 lîreyê ava vexwarinê bavêje, bêyî şekir an hingiv lê zêde bike, da ku hûn nexşeya glycemîkî zêde bikin. Hûn dikarin ava vexwarinê bi ava germ vexwin da ku heke hengariyek di stikê de kêm bike.

Vebijêrkek baş ew e ku di her xwarinê de nîvê rûnê grapefrûtê bixwin an jî ew wekî navgîniyek zêde di xwarinê de zêde bikin.

Bi karanîna birêkûpêk a grapefruit, hin nîşanên nexweşî dê bi giranî kêm bibin an winda bibin.

Li gel şekirê 2, nexweşiyên metabolê çê dibin, ji ber vê yekê nexweş neçar dibin ku bi parêzek kêm-karb bihêle, û grapefrût ji bo başkirina rewşa bêkêmasî ye.

Contraindications in dermanê grapefruit

Grapefruit pîvanek sereke ya pêşîlêgirtinê ye ji bo diyabetîkan, lê vê fêkiyê xweş û xweşik xwedî nerazîbûn e.

Ew nabe ku bi hepatît, dilşewat, nefrit, nexweşiya kezebê, zêdebûna naveroka kezebê ya di gastrointestinal de, reaksiyonên alerjîk were girtin.

Bi dermankirina grapefruit dest pê bikin, hûn hewce ne ku bi endokrinologist re şêwir bikin û parêzek bişopînin. Heke nerazîbûn nabin, wê hingê grapefruit dermankerek bi bandor e.

Contraindications

Divê mirovên bi glukozê xwîna bilind re li ser feyd û zirarên grapefruit ji bo şekirgirtinê were hişyarkirin. Hinek dê neçar bimînin. Contraindications are:

bêbaweriya vê hilberê,
zêdebûna acidîtiyê, şewitandina birêkûpêk,
ulsera gastrointestinal (ulcer duodenal an zikê).

Zarokên bi şekir 1 bi 1 şekir mezin vê fêkiyê didin nayê pêşniyar kirin. Lê mezinan divê ji bîr mekin ku hemî fêkiyên citrus alergene potansiyel in. Ji ber vê yekê, ew pêdivî ye ku hêdî di nav xwarinê de tête kirin, li pey reaksiyonê laş.

Bê guman, hûn nikarin dermanên kêmkirina şekir bidin, biryar da ku bi grapefruit re bêne derman kirin. Lê doktor şîret dikin ku şertê kontrol bikin: dibe ku, piştî demekê, hûn ê hewce bikin ku dosagekirina dermanan rast bikin.

Li ser girîngiya kedxwarîya laşî ya bêkêmasî û xwarina adil ji bîr nekin.

Tevî vê rastiyê ku ev fêkiya biyanî bi maddî kêrhatî dewlemend e û xwedan taybetmendiyên dermanê herî hêja ye, ne mimkûn e ji bo her kesî û ne her gav fêkiyên xwe bixwe. Di vê pêwendiyê de, berî ku hûn vexwarinê dest pê bikin, hûn hewce ne ku pêşniyarên doktorê xwe bigirin û rêwerzên rast ji wî bistînin.

Bi ulceration of stû û duodenum,
Bi zêdebûna acidîtiyê,
Bi nexweşiyên gurçikê, bi taybetî bi pyelonephritis,
Bi hepatîtiyê
Bi zêdebûna tansiyona xwînê re,
Ji ber alerjiyek fêkiyê.

Ji ber vê yekê, heke heke nerazî nebin, pêdivî ye ku di nav parêzek mizgeftê de grapefruit û şekir 2 binavkirin, wê hingê ew ê pir bi hêsantir bibe.

Di heman demê de, vê fêkiyê xwedan taybetmendiyek balkêş e - ev fêk dikare bandora dermanek taybetî zêde bike an jî qels bike. Di vê navberê de, ji bo pêşîgirtina li encamên neyînî yên din di dema dermankirinê de, dê şêwirmendî bi bijîjkî re bişêwirin.

Di dawiyê de, em dikarin bibêjin ku fêkiya diyarkirî bi rastî fêkiya herî bikêr a hemî fêkiyên citrus e, ku di zûtirîn dem de gengaz dibe alîkar û başkirina başiya baştirkê ya diyabetîk.

Ev fêkiya exotic ji bo şekir heye:

koletîk
nesaxkirin
metabolîzmê normal bike,
dabeşkirina fêkiyan,
taybetmendiyên paqijkirinê.

Lê, mîna her hilberê, ew hin nerazîbûn jî hene. Bikaranîna grapefrûtê bi hişkî teng derbas dibe dema:

nexweşiyên kezebê (hepatît, fibrosis, cirrhosis),
alerjî
hîpotension
dilşewat
nexweşiya gurçikê ya giran,
zêdebûna sekreteriya gastrîkî ya di kûçikê kumikê de,
ulcer, gastrit.

Wekî din, grapefruit heye acîdên organîk ên ku enamelê diranê hilweşîne. Ji ber vê yekê, piştî her karanîna pulp an ava nû ya fêkiyan, şîret e ku meriv kûrahiya devkî bi baldarî bişon.

Pêdivî ye ku berî ku hûn di parêza xwe de têkildar bikin bi bijîşkek şêwir bikin. Ger nerazîbûnên wan hebin, wê hingê ew ê ji bo diyabetîkan sûdek mezin be.

Grapefruit xwedan taybetmendiyek din a balkêş e: ew qels dike an jî, berevajî, bandora li ser laşê hin dermanan zêde dike. Ji ber vê yekê, ji bo ku di heyamê dermanê zayendî de zirarê nede xwe, xwe pêşnîyar kirin ku ji karanîna wê dûr bikin.

Heke hûn di nermbûnê de grapefrût bixwin, digel ku hemû nakokî û nuwazeyên mumkunî digirin, ew ê zirarê nade diyabetê. Ji ber ku fêkiyan acidbûnê zêde dike, nexwende ye ku ew li ser zikê vala bixwin, nemaze ji bo mirovên bi nexweşiyên kronîk ên pergala jêgirtinê (di heman demê de di rewşên ku patolojî jî bi acidbûnê kêm in).

Grapefruit û ava wê di şertên wiha de dijber in:

ulcerê peptîk û gastrît bi zêdebûna acidbûnê,
pirsgirêkên digel kezebê û gurçikê,
alerjiya li ser fêkiyên citrus,
tûjkirina enamel,
nexweşiyên peşbîn ên gurçikê û çuçikê.

Grapefruit - feydeyên û zerarên nexweşiya şekir

Fêkiyê ku diyar kiriye çawa bi kar e?

Grapefruit bi rastî îro wekî pîvana herî bandor a pêşîlêgirtina ji bo şekir 2 e.

Di pergala hematopoietic de rêjeya şekir kêm bûye,
In di hemî mijaran de, di testên xwînê de daneyên însulînê kêm bûn.

Tasteêwaza darê ya fêkî bi hebûna wê re di çiyayê flavonoidî ya nebatê de - naringin tête destnîşankirin. Di laşê mirovan de guhartin, ev naringin di naringenin de vedigire.

Ev pêkenok, ji ber ku antîoksidantek e, dikare hestyariya tansiyonê li ser însulînê di şekirê şekir 2 de zêde bike. Wekî din, flavonoid li ser şikestandin û rakirina acîdên nediyar û xeternak ji laş bandorek erênî heye.

Di heman demê de, bi şekirê şekir 2, pêvajoya metabolê ya karbohîdartan diguhere, ku başiya başbûna diyabetê xirabtir dike. Lê grapefruit ji ber taybetmendiyên wê dermanî di normalê de piştgirî dide vê metabolîzma.

Girîng! Feyd û zirarên vê fetusê rasterast bi yek an nexweşiyek tevlihev a yekînek ve girêdayî ye.

Mînakî, ji bo wan mirovên ku zêdebûna bihayê gastrîkê zêde ye, karanîna fetusê - grapefruit ji bo şekir 2, şekir qedexe ye.

Xwarinê diyabetîk dikare bi hema hema hemî fêkiyên citrus temsîl bike. Fêkiyê ravekirî ne kalorî ye, vîtamîna C û fêkiyan heye, û hem jî GI-ya navînî heye. Di vê pêwendiyê de, vexwarina vê fêkiyê di pergala hematopoiesis de glukozê normal dike.

Ekir
Perçeyên Acid û xwê,
Pectins
Rûnê bingehîn
Dilxwaz

Fiber û antioxidant
K, K, Mg,
Kompleksa vîtamîn.

Di têkiliya bi jor de, grapefruit dikare û divê di şert û mercên diyabetê de bi feydeyên tenduristî were vexwarin!

Hemî ku heya radeyekê bikêr tê bikêrhatî be eger ku bi neheqî an jî di hejmarên neheq de tê bikar anîn. Ji ber vê yekê grapefrût ji bo şekirê 2 divê bi baldarî were bikar anîn. Rastiya ku fetisî tendurist e û jêhatî ye ku şekirê xwînê kêm bike, ne sedem e ku pîrokek hebe ku hemî xwarin bi yek grapefruit ve girê bide.

Ulsera gastrîkî û duodenal. Grapefruit di xwezayê de acid e, ji ber vê yekê hawîrdora di zikê de diguhere, qursa ulsê peptîk xirab dibe.
Xetereya alerjiyê. Wekî din fêkiyên citrus, grapefruit gelek hêrs peyda dike, ku dikare di pêşveçûna reaksiyonek alerjîk de girîng be.
Bûyera xwerû ji pêkhateyan re.