Karanîna ginger ji bo kolesterolê bilind

Ginger ji du hezar salan zêdetir e ji bo dermankirina nexweşiya dil û vaskal tê bikar anîn. Taybetmendiyên yekem ên nebatê ecêb ji hêla dermanên rojhilatî ve hatin kifş kirin, paşê jî karanîna ginger ji bo hînên Ayurveda bû beşek hevgirtî.

Lêkolînên din diyar kir ku koka ginger ne tenê bi xurtkirina masûlkeyên dil û dîwarên xwînê yên xwînê, lê di heman demê de dikare kolesterolê xwînê jî bi girîngî kêm bike. Feydeyên van taybetmendiyên nebatî nirxdar in: vexwarinên birêkûpêk yên wan bi giranî zirarê dide rewşên giran ên wekî enfeksa myocardial, mirinên koronîkî yên hişk, û stok kêm dike.

Whyima ginger kolesterolê kêmtir dike?

Ginger nebatek bêhempa ye. Ji bo bîhnxweşiya bîhnxweş a bîhnxweşiya wî, jê re tê gotin padîşahên behreyan, û ji bo taybetiyên biyolojîk - dermankeyek ji sed nexweşiyan. Dermanê kevneşopî ji bo ku hûn ji kolesterolê bilind di xwînê de û ji nexşeyên atherosclerotic derkevin, pêşniyar dikin ku hûn roota ginger ya nû û zuha bikar bînin. Activityalakiya nebatî bi:

• bandora pergala koagulasyonê ya laşê (ginger li dijî damezirandina mîzên xwînê dixebitin û xwînê dirijîne),
• beşdarî rasterast di danûstendina kolesterolê de.

Bandora ginger li ser metabolîzma kolesterolê heye

Bi rengek mezin, kêmbûna kolesterolê ji ber naveroka mezin a rûnê bingehîn û du madeyên biyolojîk aktîf ên di rootê de nebat çê dibe: gingerol û shogaol.

Gingerol (ji Englishngilîzî ginger - ginger) pêkenokek fenolîkî ye, ku di rûkalan de û di piçûka tîrêjê de nebatê de gelek heb heye. Gingerol bi hev re bi rûnên bingehîn û pêkhateyên organîk re, aroma dide aroma nû ya spehî ya spîdar û "aramaya aromatîk" e. Digel vê yekê, ew analogiya kîmyewî ya capsaicin e - naverokek ku tê de felqek sor a germ tête çêkirin, û karibe di laş de rêjeya pêvajoyên metabolîk zêde bike.

Gingerol bi awayekî çalak tevlî danûstendina kolesterolê dibe, zêdebûna wê ji hêla hucreyên kezebê ve zêde dibe. Lêkolînên in vitro (in vitro) destnîşan kir ku kûreyek dikare hejmarek receptorên ji bo lipoproteinsên kolesterolê yên li ser rûyê hepatocytes zêde bike. Carekê di kezebê de, kolesterol dibe yek ji hêmanên kezebê û ji laşê tê derxistin. Gingerol di heman demê de helandina nan dide, peristalsis ya zikê piçûktir zûtir dike, û beşek ji kolesterolê ku bi xwarinê re tê, di nav xwînê de nayê hîskirin.

Ger çîçek zuwa bibe, dema ku mîqdara mêş kêm bibe, gingerol zivirî shogaol. Chagall xwedan taybetmendiyên wiha ne û bi zêdebûna metabolîzma fatê re kolesterolê kêm dikin.

Bandora bandorker a ginger li ser pergala koagasyona xwînê

Ginger yek ji wan amûrek e ku bi bandorkerî bandorê li pergala kogulationê ya laş dike û xwînê dirijîne. Bi karanîna birêkûpêk a xwarinê di xwarinê de pêk tê:

• Thrombosis kêm kir. Kuliyên xwînê - şikilên xwînê - yek ji sedemên sereke yên pêşveçûna atherosclerosis. Tombusek ku li cîhê zirarê tûjê hatî avakirin "molekulên lîpoproteînên zirarê yên bi kolesterolê ve qewimîne" vedigire "û beşdarî avakirina plakayên atherosclerotic dibe. Xwîn qels dibe, zirarê digihîje rêwiyên xwînê, û xetera pêkhatina mîzê ya xwînê bilindtir e. Ginger bandor li ser tansiyonê plasma dike û girîngiya trombozayê kêm dike. Kolesterolê ku di nav xwînê de digire kêmtir li ser dîwarên arteryalan tê standin, û atherosclerosis kêm kêm e.
• Pêvekişîna gola xwînê. Sedemek din a depresyona kolesterolê li ser dîwarên arteralan rijandina xwîna hêdî. Ginger xweya xwînê zêde dike, di nav mîkrokûlûşê de, û kolesterol di dema avakirina plakan de tune.
• Taybetmendiyên antioxidantê yên nebatê bi berfirehî têne zanîn: xalîçeya gişt hucreyan xurt dike û pêşî li bandorên neyînî yên radîkalên azad digire. Dîwarê hundurê arteralan xurtir dibe, û di avahiya wê de mîkrodamage kêm caran pêk tê. Ew jî dibe sedema kêmbûna kolesterol û plakên atherosclerotic. Kolesterol di lipoproteins de, ku ne li ser rûyê xweyên xwînê têxe stuyê, li kezebê tête veguhestin û bêyî zirarê ji laş tê derxistin.

Bi vî rengî, ginger di du qonan de li ser kolesterolê dixebitîne: ew rasterast şansê xwe di xwînê de kêm dike û taybetiyên biyolojîk ên xwînê baş dike, pêşî li avakirina plakayên atherosclerotic digire. Ji ber vê yekê, di heman demê de di nexweşên pîr de jî, asta kolesterolê di nav nirxên bêkêmasî de ne, û piraniya wan hewce nake ku dermanên kêmkirina lîpîdê bigirin.

Bikaranîna birêkûpêk a ginger di forma nû an zuwa de tenduristî û dirêjtirîn dide.

Sernavên ginger ji bo kêmkirina kolesterolê

Pisporên dermanê kevneşopî pêşniyar dikin ku hûn di parêza xweya xweya rojane de ginger bikar bînin, ji ber ku hûn dikarin wê hema hema li her nanek zêde bikin. Rovî ya nû dê çayek an lemonayê bide nişkêve, bîhnek spîndanê, û ew ê tewra baştir bexşeyên masî, goşt an mirîşkê hebkî jî çêbike. Ginger zexîreyê zuha dikare wekî her demsalê bête vexwar kirin, dersên yekem û duyem, û pastên wek cookies, muffins û pîvazên bi çîçekek gûzikê dê bibe dînarikek aram û dilxweş. Wekî ku ji bo vexwarinên dermanê kevneşopî ji bo kêmkirina kolesterolê, ginger bi gelemperî li wan bi hev re bi leymûn û hingiv re tê xuya kirin - hilberên ku kêrhatiya wan di atherosclerosis de jî nirxek girîng e.

Chaya Ginger Golesterol ya bilind

Ji bo amadekirina lîtreyek vexwarinê hûn ê hewce bibin:

• roota ginger ya nû - bi qasî 2 cm,
• nîv lemonek
• hon to tast.

Kulîlka zirav çerm bikin, hewl bidin ku wê bi rengek piçûktir jêbirin, û li ser fîlekek nermîn bisekinin. 2 tirpîn rûkulê qirikê 1 lître avê çikandî derxînin, ava lîmonê ya qeçandî, hingiv lê zêde bikin û bi qasî saetekê bimînin. Pêwîstiya vexwarinê hişk bikin û rojê 200 ml sê caran berî xwarinê bidin. Teaayek wusa xweş û tendurust dê metirsiya atherosclerosis û nexweşiya cardiovascular kêm bike.

Heke hûn çay venexwarin û du giyayên bîhnxweş li wê zêde dikin, hûn vedixwarinek şahîner û vexwarinê ku xwedan heman taybetmendiyên kêrhatî ne û di havîna havînê de tîna xwe jê dikin.

Contraindications and bandorên aliyê

Di gelemperî de, ginger baş tê tolerans kirin û bi pratîkî jî bandorên aliyên naxwazî ​​çêdike. Ji ber bandora choleretic, spice ji bo nexweşên gurçikê û koleraistîtîk a calculasyona kalsîk nayê pêşniyar kirin. Wekî din, bêhntengiya kesane berevajîkirina karanîna ginger e. Bi hişyariyê, ew tê pêşniyar kirin ku rootê nexşeyê di dema ducaniyê de bikar bînin - ne bêtir ji 10 g ginger nû an 1 g pîvaza zuha ya rojê. Her çend spice yek ji wan dermanên bandorker e ku bêhn di toksiyozê de ye, hejmareke mezin ji wê di jinên ducanî de dikare bibe sedema zêdebûna bihêzbûna bêhn û dil û dil.

Bandorên dermanê yên navborî ev in:

• stomatitis, acizkirina mucosa devê,
• stûyên windabûyî.

Taybetmendiyên din ên kêrhatî yên ginger

A "dermankirina sed nexweşiyan" ne tenê kolesterolê kêm dike, lê bandorek erênî li ser tevahiya organîzmê jî dike.

Taybetmendiyên sûdwergirtî yên ginger digirin:

• xerîbbûnê baştir dike: xwarin zûtir tê tewandin, bêyî ku di mûçikan de dirêj bimîne,
• taybetmendiyên parastinê yên laş zêde dike,
• metabolîzmayê baştir dike
• sererastkirina tansiyona xwînê li hemû organ û tansiyonan dide,
• alîkar dike ku bronchospasm di astma
• rîska pêşveçûna penceşêrê kêm dike: Xebatên berbiçav ên çalakiya antitumor ya gingerol û shogaol niha di nav de ne,
• zirara êşa mêranî li jinan kêm dike,
• nîşanên yekem ên sermayê û sermestiyê dilêş dike,
• li dijî bakterî û parzûniyan diparêze,
• devê devê xweş dike gava ku ne gengaz e ku diranên xwe bişo.

Naveroka kêm calorie ya root ya nebatê û bandora wê ya stimulasyonê ya li ser metabolîzmê, ginger di navgîniya têkoşînê de zirarê dide amûrek domdar. Pêdivî ye ku vexwarinên ginger ji bo kesên ku hewl didin ku giraniya xwe bigirin, bi taybetî yên ku bi wan re nexweşiyên metabolê hene.

Hêjayî bibîrxistinê ye ku, tevî gelek xwedan taybetmendiyên bikêr, ginger, atherosclerosis, dest pê kir, mixabin, dê neyê derman kirin. Ji bo dermankirina şertên cidî yên bi nebûna xwîna dil an mêjî re, pêdivî ye ku ji bo hilbijartina dermankek berfireh a dermanê, bi bijîşkek re şêwir bikin.

Lê çuçûna spîkal dikare di rewşên ku hinekî zêde zêde bibe de kolesterolê nizimtir bike. Ev ê pêşîlêgirtineke baş a ji tevliheviyên xeternak ên atherosclerosis - infarkt myocardial û stok.

Ginger kolesterolê kêmtir dike

Ginger is a store mezin of maddî kêrhatî û dermanê. Ew li ser laş bandorek bikêr heye, kolesterolê kêm dike û tenduristiyê baştir dike.

Parçeyên ku çandiniya root tê de alîkar dike:

• sebra xwe baştir bikin
• metabolîzmê pêşve dike
• fonksiyona zikê baştir bike,
• pêvajoyên zirav
• rûnê bişewitînin.

Di heman demê de ew cûrbecûr vîtamîn, mîneral û amino acîd jî vedigire.

Naha dem hatiye ku bersiva pirsê bidin, gelo root root ji bo kolesterolê kêm dike?

Nebûna plakê di şikeftan de, bi kolesterolê xwînê ve girêdayî ye. Di astek bilind de, îhtîmala pêşxistina nexweşiya koronî pir e. Astengkirina guleyên xwînê dibe sedema nexweşîyek bi heman rengî. Bi gelemperî, ev pirsgirêk li ser mirovên ji 45 salî û kevntir zêde dibin. Bi tevlihevkirinan, derman tê derman kirin û parêzek hişk tê derman kirin.

Ji bo kêmkirina kolesterolê ginger wekî amûrek zêde tête pêşniyar kirin.

Taybetmendiyên karanîna ginger

Ji root de lêkolîn kirin, zanyar nêzî 400 celebên pêkhatên çalak nas kirin, di nav de amino acîdên hêja (triptofan, threonine, methionine, leisin, valine), ku em tenê bi xwarinê re peyda dibin. Li wê rûnên fosîl hene (heta 3%), hêmanên trace (calcium, potassium, sodium, iron, magnesium, zinc, fosfor), niacin, kompleksek vîtamîn (C, B1, B2).

Bandora gerdûnê ya bi zincîreyê re tê qiyas kirin, her çend şiliya wê ya zirav, tart û şewitî jî ne bi çêjek xwerû û xwarina qehweyî were qiyas kirin.

Kolesterolê ji ginger kêmtir e? The root katalîzatorê ji bo hemû pêvajoyên metabolîk e:

1. Metabolîzmaya kargêriyê û kargêriya mîzê baş dike,
2. Bêjeya kolesterolê zirarê kêm dike,
3. Bêhnê dişewitîne
4. Glukoza xwînê kêm dike
5. Ew xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal, kezeb, anthelmintic, laxative û tonîk e,
6. Pêla xwînê baş dike
7. Qirikê qul dike
8. Zexta xwînê kêm dike
9. Ulus derman dike
10. Ew nexweşiyên çerm derman dike
11. Toxins derxistin
12. Çalakiya cinsî zêde dike
13. Nîşaneyên arthrosis û reumatîzmê rehet dike.

Dermanê kevneşopî demeke dirêj û bi serfirazî gêrikê ji bo kolesterolê bikar anî - da ku pêşî lê zêde bike. Ew xwedan karûbarên başkirina wî gingerol e, pêkenokek fenol-mîna ya ku root dide aromê bîhnxweş-nerm.

Gingerol (ji inglîzî "ginger", ku tê vê wateyê "ginger") metabolîzmê zûtir dike, zivirîna kolesterolê zêde li asîdên gîlekê vedigire, xwedan bandorek şêlû û antîflîse ye, ji ber ku antîoksîdantek baş ji pêşvexistina laş û pêşvexistina neoplasmsê digire.

Ginger û kolesterolê antagonîst in, lê root ne tenê plaan jê dike, ew bi bandorker alkol, xwarin, û toksînên tîrêjê dûr dike. Bi vexwarina vê bîhnek vexwarinê xweşik, xweşikî, û xweş baştir dibe. Ji bo ku bi bandor kolesterolê were derxistin, ew bes e ku hûn bi rojê 2 g root bikirin.

Hûn dikarin di vê vîdyoyê de di derbarê taybetmendiyên sûdmend ên ginger ê de bêtir fêr bibin.

Kî ji çaya ginger bikar nehîne

Ji bo kêmkirina kolesterolê gêrîk, ji bo her kesî ne guncan e. Paqijkirina wusa ya keştiyan dijber e:

• Bi ulsera gastrîkî re,
• Bi xwîna xwînê yên cûda, bi taybetî bi hemorroîdê re,
• Ji bo diyabetik û kesên bi bîhnfirehiya glukozê veqetandî, heke hon di navxweyê de amade ye,
• Di qezayên cerebrovascular ên giran de,
• Di sêyemîn sêyemîn ducaniyê de,
• Ger hewa zêde be,
• Di rewşê de alerjî ya ku ji her malzemeyek di kombûnê de ye,
• Di dema ducaniyê û laktasyonê de.

Teaaya xalîçê vexwarinek baş e: Dozek zêde dikare bêhntengiya dyspeptîk, feqîr provoke bike. Berî nivînê vexwin, ji ber ku taybetmendiyên wê tonîk çêdibe ku bêhntengiya xewê bibe.

Ji ginger bi kolesterolê re herî zêde 3 demjimêran berî xewê. Heke di derbarê rewşa tenduristiyê de guman hene, meyla alerjiyê, divê dermankirin bi dozek kêmtirîn dest pê bike.

Golesterol çîçek: Vebijarkên Recipe

Amadekirina xwarinên wusa hewce ne ku lêçûnên mezin ên dem û dirav hewce dike, û karbidestê, li gorî nirxandinan, dadbar e. Materyalên xav (parçeyek root) dikarin hem di nav toz û hem jî di forma nû de were bikar anîn.

Pêdivî ye ku tevahiya rhizome rasterast bi qulikê vexwarinê be, ji ber ku gelek pêkhatên kêrhatî pêk tîne. Piştî şilbûnê, root bi pelikên hûrbûr têne qut kirin. Hûn dikarin dirbek bi çaya kevneşopî an herbanî zêde bikin.

Feydeyek girîng a serpêhatiyan ev e ku hûn dikarin bê navber bê derman kirin: xefik, hingiv, leymûn, nerm, nîsk, ku beşek ji tevliheviyan in, her gav dikare were dîtin.

Recipesêweyên herî populer ên ji bo formulasyonên dermanê ginger di sifrê de têne pêşkêş kirin.

Ji bo ku bigihîje encamek tixûbdar, divê mirov bi zexmî li ser teknolojiya hilberînê, di nav de dosage jî bimîne. Muchiqas ji bo kolesterolê vexwarinê çay bi ginger? Temenê qursa dermankirinê ji 30 rojan e.

Heke hûn ji tevliheviyê tîr bûne, hûn dikarin biceribînin ku parêza xwe dewlemend bikin:

• Additives di porrizê (rûnê hişk, buckwheat). Rice nebawer e: cereb xwedî indeksek glycemîkî ya berbiçav e, ku şekirê xwînê zêde dike û bêyî şanikê dibe.
• Avê ji bo tevliheviyên wiha ne kêrhatî ye, ew rasterast di çay de bi germahiya rehet têne danîn.
• Digel tevlihevkirina bi root re, rûnê ginger jî tête bikar anîn ku ji bo kolesterolê û zirara giran winda bike. Ji bo yek dozek, kûpek rûnê ku bi honê tê zêdekirin (1 tsp) têr e, ku divê beriya xwarinê bê xwarin.
• Ginger jî wek behîv têxin nav goştê xwarinê, salads, desserts.

Wekî din tansiyonên xwînê, dermanên diyarkirî parastinên laş xurt dikin, ji ber vê yekê ew ji bo grip û sermayê kêrhatî ne. Digel kolesterolê bilind, ginger dikare ji zarokan re were dayin, lê divê doz kêm bibe.

Recipesêweyên bêtir bi ginger - li ser vê vîdyoyê

Taybetmendiyên dermanê giyayê Ginger

Rûkeya ginger, wekî gelemperî, ji bo hilberên biyanî ji hêla hilberên biyanî ve diçin stargehên supermarketê. Ji bo parastina pêşandanê, berhemên wusa di pêvajoyên kîmyewî de derbas dibin.Ji bo kêmkirina pozîtiviya hilberê bi kêmî ve, hûn dikarin materyalên xav di forma sar de (1 demjimêran) rûnin, berî ku ew paqij bikin.

Powder ji royek zuha di vê mijarê de ewledar tê hesibandin. Ginger zevî xwedan taybetmendiyên bêtir çalak e: 1 tsp. pîvaz 1 tbsp برابر e. l madeyên xav ên nû.

Ginger dê alîkariya diyabetikan bike ku xwarinek hişk a nû ya orîjînal bide, laş bi materyalên kêrhatî rûn bikin, û alîkariya kontrolkirina şekirê xwînê bikin. Ew çêtirîn e ku hûn juice an çay çêkin. Pêdivî ye ku dermankirin bi endokrinologist re were pejirandin, ji ber ku karanîna bihevra dermanên kêmkirina şekir dikare bandora dermanan zêde bike.

Ginger ji bo hemî nexweşên bi kêmbûna dil ne kêrhatî ye: ew dikare bibe sedema tachycardia, zexta xwînê kêmtir. Nexweşên hîpotonîkan pêdivî ye ku bi hişyariyê reçeteyan bikar bînin.

Ginger baş rûnê bişewitîne, bi kêmkirina kîloya saxlem re dibe alîkar. Vebijêrk dikare hîpertansiyon, diyabetîk û her kesê ku ji bo wan pirsgirêka giraniya tenduristî xeter dike bikar bîne. Ji bo ku hûn giraniya rast rast bikin, heya 2 lître çayek ginger di rojê de vexwin, lê di yek carek de ne 250 ml.

Ji bo bilezkirina encamê, di nav de çay, şekir û salad bi ginger tê amadekirin.

Ji bo ku bi awayekî aktîf LDL jêke, ginger li dijî kolesterolê jî di vê reçê de tête bikar anîn: 1 sifrê ji bo amadekirina wê. çermê gûzê bikişînin, di nav shavînan de bikelînin, ava kuşik (1 l) birijînin û di nav termosê de rûnin (5 demjimêran). Di rojê de vexwin.

Kûçek tendurist di xwarinên parêzî de bi ginger tê amadekirin. Sermiyanan amade bikin: pişk, îsotek şirîn, carrot, selery, potatîk (2 pîv.), Hêşînah (1 karûbar), xezal (3 x). Di nav rûnê rûnê de rûnê. Pijandî heta ku dirijandî, bi xwê û îsotê tam bikin. Sêv, pîvaz, îsotan dikarin di rûnê zeytûnê de pêşîn bêne sorkirin.

Hûn nekarin pêşengan biguhezînin, ji ber ku zêdebûnek, ji bo nimûne, potatayê yekser kêmasiyên vexwarinê yên pîvanê kêm dike, û zêde şekek ginger wê hişkiya bêveger bide. Bi spasiya hebûna ginger, rûnê sivik baş tê sûdwergirtin û beşdarî saturasyonê zû dibe, ku ji bo parêza kêm-kalorî girîng e.

Komxebatek çêkirina sorgulê Ginger - li ser vê vîdyoyê

Digel vê yekê, phytoterapî bi reşa ginger bi gelemperî ji bo pêşîlêgirtinê tête bikar anîn: di dermankirina formên pêşkeftî yên nexweşî de, parêzek bi çîçek ginger tenê dikare nîşanên aloz bike.

Whyima ginger kolesterolê kêm dike

Bikarkirina birêkûpêk ya ginger ji bo cîbicîkirina hyperlipidemia alîkar dike. Activityalakiya nebatê bi naverokek mezin a gingerol re têkildar e. Ev kompleksa fenolîk xwedî bandorên jêrîn e:

• Metabolîzma lîpîdê zûtir dike. Di dema dermankirinê de, hestiyariya receptorên hucreyê kezebê zêde dibe. Ew bêtir çalak lîpoproteînên dendikê nizm digirin, ku dibin yek ji hêmanên zebzeyê û zû ji laş têne derxistin.
• Xerabê çêtir dike, peristalsisê zikê piçûktir, mîkroflora zexîreyê sererast dike. Ji ber vê yekê, beşek ji kolesterolê ku bi xwarinê re tê xwarin di nav xwînê de nayê şilandin, lê bi lez tê derxistin.
• Xwîn rijand. Bi zêdebûna viscosityê xwîn, mîzên xwînê li ser plaçên kolesterolê bicîh dibin, çira ya xwînê bi lez kêm dibe. Xetereya pêşketina tevlihevîyên metirsîdar ên jiyanê zêde dibe: êrîşa dil, şikest, embbolism.
• Zext normal dike. Di 90% ji rewşan de, hîpertansiyonê bi tîrêjiya xwînê ya lawaz re tê. Bi hyperlipidemia re, leza xwînê ya hêdî rê li ber pêkhatina zûtirîn a plakayên atherosclerotic vedike, lezê dide pêşketina atherosclerosis. Ginger zexta xwînê kêm dike, leza xwînê zûtir dike, perçeyên laş çêdibe ku li ser rezikan rûnin.

Ginger antioxidantek bihêz e: melekulên hucreyê xurt dike, pêşî li bandora radîkalên zirar digire, endothelium arterîka xurt dike. Dîwarên xweser ên bêdawî kêm caran zirarê dibin. Kolesterolê li ser rûzê rezikên tendurist cih nagire, lê têkeve hundurê kezebê û zû tê ji laş tê derxistin. Asta xetereyek xeternak kêm dibe, xetera pêşxistina atherosclerosis kêm dibe.

Sernavên ginger ji bo kolesterolê bilind

Rûnişta ginger nû an zuwa tê bikar anîn. Bi peel xemilandî. Berê karanîna 15-20 hûrdeman di nav ava germ de rûnê hişk tê girtin.

Pîvaza ginger ya zevî bêhtir caran wekî behîv tête bikar anîn, ku di amadekirina vexwarin û şorbeyan de tête zêdekirin. Ew dikare wekî alternatîfek ji rhizomes nû an rûnê bikar bînin. Ji hêla xweşika xwe ve tête diyar kirin: di nav axê de, ew bêtir şewitî, bêhêz e. 1 tsp pîvaz 1 tbsp vedike. l koka birrî.

Teaya Ginger Glover

3 tbsp. l root rijandî 1 lître ava sar derxînin, werin anîn. 15 hûrdeman li ser germê kêm rûnin. Bi 40 0 ​​C-ê germ bikin, 2 tsp zêde bikin. hon, rojê sê / 3 vexwin. Ji bo bîhnxweş, hûn dikarin mîtan, dirûşmên lemon, orange.

Hûn dikarin çaya kesk wekî bingeha vexwarinê bavêjin. Li ser rûnê birêkûpêk 500 ml, 2 tsp avêtin. pelên çay û wekî pir hişk, rhizome tê qut kirin. Li şûna çaya birêkûpêk vexwe. Di êvarê de vexwin, ji ber ku vexwar xwedî bandorek tonîk xurt.

Teayê 1.5-2 mehan rojane tê vexwarin.

Teaaya xalîçê

Kevir, hûrikên piçûk werin avêtin, 3 kasa avê çil bikin, 20 hûrdeman li ser germê kêm bikin. Cool, 50 ml vexwe. Forimkî rojê ew hemû nanpêjê çêkirî vedixwin. Rojane nû ava kirin.

Kursa dermankirinê 20-30 roj e. Broth baş bi kolesterolê bilind, hîpertansiyon, kezebê ve baş dibe alîkar.

Tingerureya Ginger

Roviyek piçûk di nav hûrikên hûrikên qulandî de ye. Vodka bi rêjeya 0.5 l per 200 g ji materyalên xav tê derxistin. Kulîlkek tîrêjê 14 rojan li cîhê tarî tê rakirin. Car carinan hejandin. Berî bikar bînin filter. Ji bo bîhnxweş, hûn dikarin nîvê dirûşmên lemonê dirûnê, 2-3 tbsp. l hon

Ji bo 1 tsp rûnê çermê vexwarin. du caran / rojê. Kursa dermankirinê 1 meh e. Ji bo kêmkirina kolesterolê tê bikar anîn, zêdegaviya zêde dibe, pêşîgirtinên sar dikin.

Mixabînek ku kolesterolê zû zûtir bike

1 tbsp bavêjin. l rhizomes grated (dikare bi 1 tsp. pîvaz re were guhastin), 5 kevçikên berikê yên qefilandî, 1 tbsp. l hon Berhemên hanê têne tevlihev kirin, ji bo rojek sar kirin. 1 tbsp bavêjin. l 2-3 caran rojê berî xwarinê.

Encamên yekem piştî 7 rojên dermankirinê derdikevin. Lêbelê, dermankirinê nêzîkî 1,5 mehan berdewam dike ku rewşê stabîl bike.

Enfeksiyonê gêrîkan a fasûlî

Hûn ê hewceyê yek rokek navîn, çîçek, 2 karûberên sarincokê, bi çapkirinê re derbas bibin. Kevir tevlihev dibin, li thermosê danîn, 1 lître avê çêdikin. 4 demjimêran israr dikin. Filter, li 2 kûp / rojê berî xwarinê xwarin germ an sar bikin.

Kursa dermankirinê 14 roj e. Piştî bêhnvedanek 7 rojan, terapî dikare dubare bibe. Pêl bi ginger zencîreyê çêdike, fêkiyan dişewitîne. Alîkariya hyperlipidemia, kezebê.

Ginger Cinnamon Drink

Ginger di kombînasyona bi cinnamon de pir bi bandor e. Ji bo vexwarinê amade bikin, 0,5 tsp bigirin. cinnam erd, 1 tsp. pîvaza ginger, 250 ml ava germ bavêjin. 2 demjimêran israr kirin. Di demek berî xwarinê de vexwarin. Heke rûnê vexwarinê pir bîhnxweş e, 1 tsp lê zêde bike. hon

Kursa dermankirinê 2 hefte ye. Kolesterolê ji ber metabolîzma lezgîn, rakirina toksîn, toksîn, lipoproteinsên tîrêjê kêm ên ji laş kêm dibin.

Rovî ya fêkî baş bi goştê hişk, buckwheat, goştê bermayî, saladsên nebatî tê. Lê nermbûn divê were dîtin. Dosên jêrîn têne ewledar têne hesibandin: 50-100 g ji rootê nû, 4-6 g pîvaz, 2 l çay ginger / rojê.

Kiryarên bikêr

Ev çandiniya root dikare nû û zuwa bibe. Ginger bi kolesterolê bilind re dikare li malê were bikar anîn. Em navnîşên xweyên navdar ên ji bo dermankirina ginger navnîş dikin.

Ingeraya lemon ginger. Rûyê nû yê hişk bistînin, hûn dikarin rêzek bikar bînin. 2 tbsp. l nebatên root ên başbûnê 1 lître avê çêdike. Fêkiyên lemon û 1 tbsp zêde bikin. l honeyermek bi rûmet, hûn dikarin her cûrbecûr hildin. 15 hûrdem dê çay bavêje. Ew dikare hem di rengek germ û hem jî di sar de tê bikar anîn. Kursa dermankirinê 1 meh e. Her roj hûn hewce ne ku 1 lître vexwarinek wusa tendurist vexwe. Kêmkirina kolesterolê dê bi rengek zû zû derbas bibe.

Mixabeyek ji xalîç û gêjikan. Pêdivî ye ku root root nû were birîn. 2 tbsp tevlihev bikin. l tevliheviya encam û 3 tbsp. l honî ya her pola. 6-7 kûçikên hingiv lê zêde bikin. Bi tevlihevkirinê ji bo rojek li cîhekî rûnê bihêlin. Di nav 2 mehan de, 1 / tbsp bavêjin. l berî taştê.

Infusion of ginger and cinnamon. Rûkê nû li ser mûzek nermîn bikişînin û 2 l avê avê bibirin. Di encamê de ku li ser masê kerê hatibe avakirin çenek û 1 tsp. çayê kesk ê kesk. Pêdivî ye ku înflamasyonê bi zincîrekê were danîn. Dema ku ew hebkî kêm dibe, hûn dikarin 4 tbsp zêde bikin. l honik û ava nîvê lemonê. Di rojê de 3-4 caran pişkek înfazê bike.

Ginger vedixwin. Ev xwarina herî hêsan û herî delal e. Cookingêkirina şîretek wiha ne zehmet e. 1 tsp hilberê axa zuha divê bi ava germ were rijandin û 1 tsp lê zêde bike. hon Pêdivî ye ku vexwarinê 2 saetan bête kirin, piştî ku amade ye ku vexwe.

Bi tevliheviyek kûr û pincarê. Pêdivî ye ku root root nû were birîn. 1 tsp zêde bikin. îsotên hûrkirî, ava lemonê û 3 tbsp. l hon 2 rojan şûnda, tevlîhevî li sarincê tê pûç kirin. Berî taştê, 1 tbsp bavêjin. l Rojek carekê. Kursa kar 1 mehê ye, piştî ku hûn hewce ne ku hûn du-hefteyek bisekinin û qursê dîsa dubare bikin. Ev rêbazê dermankirinê salê carekê dikare were meşandin.

Feyd û zerarên kêmkirina kolesterolê bi ginger:

1. Kesên ku bi nexweşîya gurçikê û zikê xweza jêbirin an ulcerative ne ji bo bikaranîna nebatên root têne pêşniyar kirin. Ev tête xwedan xwedan acîdiya bilind a bi gastrîtê.
2. Nexweşiya Gallstone di heman demê de nerazîbûnek karanîna ginger jî heye. Ji ber ku ginger heye pêkhateyên choleretic digire, girtina nebatên root dikare bibe sedema astengkirina ducarên zikê.
3. Heke hûn ji xwînê tirşikê ne, wê hingê girtina ginger qedexe ye, ji ber ku ew dikare li ser vîzyona xwînê bandor bike.
4. Ji bo pêşîgirtina bandorên neyînî li ser tîrêja uterine, jinên ducanî nayê pêşniyar kirin ku rootê ginger bavêjin.

Heke bi kêmanî yek ji wan tiştên jorîn we hebe, divê hûn ji pêkanîna ginger neçarin, ji hêla din ve îhtîmalek mezin a pirsgirêkên tenduristiyê heye.

Kulîlka root xwînê dirûve, alîkar dike ku toksîn û toksîneyên ji laş dûr bixe.

Girîng e ku ji bîr mekin ku xezal tenê adetek e, ew karanîna dermanên ku ji hêla bijîjkî ve hatî destnîşan kirin betal nake. Ev dermanê gelêrî ya şîndar tenê alîkariyek din ê dermanê sereke. Ji bîr nekin ku parêza xwe çavdêriyê bikin. Ew çêtir e ku ji karanîna xwarinên rûn û adetên xirabtir red bikin.

Pêdivî ye ku parêz divê bêtir fêkî û fêkiyan be. Li gel hemî pêşniyarên bijîşk, kêmkirina kolesterolê xwînê dê dirêj dirêj neke.

Rûnişta ginger wekî dermanê kolesterolê bilind

Zencîra hêşînek rehek e, bi bîhnek taybetî ya spîndar e, ku di çêkirina xwarinê de pir tê bikar anîn.
Digel nirxa gastronomî, ginger ji bo taybetmendiyên xwe yên dermanê gelêrî balkêş e.

Mînakî, sebzeyên root ji bo normalîzasyona kolesterolê xwînê têne bikar anîn. Kulîlkera kolesterolê bi piranî di forma çaya dermanî de tê bikar anîn. Ji bo çaykirina gingerfirînê gelek sade hene.

Ginger ji ber taybetmendiyên wê yên herî hêja li ser laşê xwedan bandorek bikêr e:

• xweşikbûnê baş dike
• pêvajoyên metabolê zûtir dike,
• kolesterolê normal dike,
• motîvasyona zêde dike, fonksiyona zikê baştir dike,
• xwedan bandorek dijîflamerîkî ya herêmî û gelemperî ye,
• bi êşa hestî û hevbeş xwedan bandorek wêjeyî ye,
• parastina laş zêde dike,
• hesta bêhnbûna ji cewherên cûda kêm dike.

Ginger dê alîkariya damezrandina metabolîzmayê bike, mêjiyê kolesterolê di xwînê de kêm bike û şewitandina laş zêde bibe

Van û taybetmendiyên din ên kêrhatî yên ginger ji ber pêkhatên wê yên pêkhatî ne. Kevirê darê bi gelek vîtamîn û mîneralan vedihewîne. Di heman demê de di nav xwe de amînoyên pêwîst, rûnên esasî û madeyên din jî hene, spas ji wan re, ginger dikare taybetmendiyên başkirina xwe nîşan bide.

Kolesterolê kêmtir

Asta kolesterolê asayî di xwînê de hebûna plakaya di navbênê de asê dike, ku dikare bibe sedema nexweşiya cardiovaskular. Bi zêdebûna kolesterolê re, xetera pêşxistina nexweşiyên ishemîk ku bi obstrasiyonê vaskulîn ve berbiçav zêde dibe.

Kolesterolê bilind bi gelemperî di mirovên li ser 45 salî de têne dîtin. Di vê rewşê de, derman tê derman kirin, di nav de girtina dermanan - statîn, ku kolesterolê kêm dike û parêzek hişk.

Wekî din, ji bo normalkirina kolesterolê, dermanê kevneşopî pêşniyar dike ku hûn root root ginger bikar bînin.

Recipe ji bo amadekirina hilberên dermanan ji ginger

Rûniştina ginger di nav vexwarinên dermanê kevneşopî de bi cûrbecûr cûda re hene - nû, rûn, çikilandî û hwd. Li vir çend sîtemên ji bo bikaranîna ginger ji bo kêmkirina kolesterolê hene.

Ingeraya xalîçê û lemon. Pêdivî ye ku fêkiyên rêçika nû yên fêkiyan were şûştin ku ew li ser mûrek baş tê pîvandin. Nêzîkî du giyayên bîhnxweş ên zencîra gêrikan li nav kevçiyekê bicîh bikin û yek lître avê bi ava germ vexwin.

Dûv re çend hûrmet leymûn û çayek mazika hingiv bi dirûşmek li çayê zêde bikin. Leave the çay da ku 15 hûrdeman vegirtin. Teay dikare germ an sar were girtin. Pêdivî ye ku her rojê yek lîtrek çay vexwar be, û roja din ji bo vexwarinek nû amade bike.

Divê çay di nav mehekê de vexwe. Teayê dikare bi zûtirîn kolesterolê kêm bike.

Dermankirina herî hêsan û delal, vexwarinek ginger tête hesibandin

Ginger-nut mix. Pêdivî ye ku root root nû were birîn. Du tîpên ginger gumrikê bi sê tîpên sêvê yên hingiv tevlihev bikin, 6-7 gûzikên birandî bi tevlihevkirinê re zêde bikin û derman bo rojê rojekê li cîhekî germ bicîh bikin. Tête pêşniyar kirin ku derman rojane di nîv taştê de berî taştê bixwe. Kursa dermankirinê du meh e.

Infusion ya ginger-cinnamon. Fêkiyên sûkê yên navîn ên navîn çêdikin. Kulîlkek zencîre di navbeyek du lîterê de bi ava germ tê pijandin. Piştre cinnamon li ser çermê, çermek çayê kesk a kesk li tevlihevkirinê zêde bikin.

Di encama enfeksiyonê de zincîrekê bistînin û jê bizivirin. Bila infuzyon piçûkî şil bibe û çar tîpên hingiv û ava şîvê lemonê lê zêde bike. Pêdivî ye ku înfuzyon di rojê de 3-4 carî li pişkek were girtin.

Infnfuzyonê gincîjenê bigirin, û kolesterolê dê di hefteya duyemîn a dermankirinê de dest bi hilweşînê bike.

Ginger vedixwin. Ev sade amadekirin pir hêsan e. Di vê rewşê de, zeviyên zexîreyê yên axê yên zuha tê bikar anîn. Tîpa çîlekek ginger bi ava germ tê rijandin. Teekek kezmek hingiv têxe nav tevnavê û bi vexwarinê li du demjimêran li thermosê tê vexandin. Dûv re ew di siftên piçûk de vedixwin.

Bi tevliheviya pîvaz-ginger. Du tîpên rûkê birandî bi yek çîçek çîçek ya nû ya quraşandî tê tevlihev kirin. Kincê ava yek lemon û sê tîpên sêvê yên hingiv di nav tevlihevê de zêde bikin. Derman du rojan di sarincê de israr dike.

Dermanê her rojê sêvek spî ya derman bîne, bi teybetî serê sibê berî taştê. Derman ji bo mehekê tê girtin, dûvre du hefteyek tête çêkirin, û qursa dermankirinê dîsa dubare dibe.

Divê dermankirina bi tevliheviya kefir-ginger re salê yek carek were kirin.

Feyd û zerfên ginger bi kolesterolê bilind re

Ginger îro ji bo dermankirina gelek nexweşiyan tê bikar anîn. Yek ji pirsgirêkên ku mirov pê re dibin kolesterolê bilind e. Di şêwirîna bijîşk de, gelek nexweş eleqedar dibin: gengaz e ku ji bo kolesterolê bilind were avêtin, ew ê kêrhatî be û zerarê bide laşê?

Taybetmendiyên Ginger

Hilbera root ne tenê tenê wekî demsalî û pêkhatek piranîya xwarinan tête bikar anîn, lê her weha ji bo dermanê jî bi karanîna edebên gelêrî tê bikar anîn.

Dermanê alternatîf tête pêşniyar kirin ku hûn rootek ginger ya nû û zuwa bikar bînin da ku mêjûya kolesterolê di pergala xwînê de kêm bikin, ev jî alîkar dike ku meriv ji nexşeyên atherosclerotic derkeve. Taybetmendiyên wê yên başkirinê ji hêla pêkvejînek cûrbecûr ve têne temsîl kirin.

Activityalakiya hilberê girêdayî:

• bandorek li ser pêvajoya tevnegîna xwînê di laş de - hilberek xwedî bandorek li dijî mêtina xwînê ye, çêkirina xwînê dirist dike,
• bi çalakiya rasterast di danûstendina kolesterolê de.

Xwarzî û kolesterolê dijminên hevûdu ne. Rovî% 3 rûnên fûrek vedigire, ji ber vê yekê ew xwediyê tûrek tûj e. Inessêwaza hilberê ji ber gingerol - xilasek wek fenol-e. Gingerol fonksiyonek bilezkirina karûbarê kolesterolê xerab di acîdên bilîze de pêk tîne, ku rêjeya wê di pergala şilavê de kêm dike.

Perçeyên jêrîn di gingerê de hene:

Di hêla amînoyên hêja de jî dewlemend e:

Li gorî pêkhatina pêkhatên bikêr, root ginger dikare bi hûnerê re wekhev be, lê çîçek gêrîlok ne xwedî wusa bihêz e. Lêbelê, ew jî gengaz e ku mîkroban bikuje, ji ber ku ew bi gelemperî di dema epîdemîk a nexweşiyên infeksiyonî de tête bikar anîn.

Hilbera din kolesterolê kêm dike û ji bo pêşîgirtina têkçûna xwînê tê bikaranîn. Ginger alîkariya pêşîlêgirtina enfeksiyonê ya kolesterolê ya kêm-kalîteyê dike û rîska angina, stok, atherosclerosis kêm dike. Ew dikare laşê devberan û toksînan paqij bike.

Doktor şîret dikin ku zencîreyê di pîvaz bikar bînin, ew ji fêkiyan pir sûd werdigire.

Ji Ginger re hilberînek germ tê gotin ku, dema ku vexwarin, laşê germ dike. Nexweş bi baldarî pêvajoyên metabolî çêtir dike, kolesterolê kêm-kal bi laşê zêde diçin. Beden sax dibin, baştir hîs dibin, hewa bilind dibe.

Dema ku çay vedixwin, toksîn têne berdan, pergala kartî û vaskulîzasyonê normal dike. Ginger jî ji bo parêz û birîna giran tê bikaranîn.

Bandora ginger li ser metabolîzma kolesterolê heye

Kolesterolê ji ber naveroka ku di rootika nebatê de tê de hebên girîng ên rûnên esasî û 2 madeyên çalak hene - shogaol, gingerol kêm dibe.

Gingerol pêkenokek fenolîk e, ku li rûkê ji koka axê mezintir e.

Gingerol bi rûn û pêkhateyên organîkî re, hingivê xwe diguhezîne erzaqê nû ya aromatîkî ya xwerû, ku veguherînerek hêşîn e. Ew di heman demê de analogasek kîmyewî ya capsaicin e.

Ev naverok di sifirê germa sor de tê dîtin, ku bilez pêvajoyên metabolê di laş de zêde dike.

Gingerol di metabolîzma kolesterolê de çalakvanek çalak e, têgihîştina wê ji hêla hucreyên kezebê ve zêde dibe. Li gorî lêkolînê, gingerol li ser rûbera hepatocytesên ku xwedan kolesterolê digire, dikare di nav erdê de hejmara receptorên lipoproteînê zêde bike. Bi vî rengî li kûrahiyê vedigire, kolesterol yek ji hêmanên kezebê ye û laşê xwe dihêle.

Di heman demê de, spas gingerol, pêvajoya hilweşandinê tête tête danîn, rakirina zincîra piçûk zûtir tête kirin. Beşek kolesterolê ku bi xwarinê re tê şûştin di nav xwînê de tê pûç kirin.

Dema spiciness hişk tê, mêjiyê mêjê kêm dibe û gingerol veguherîne shogaol. Shogaol xwedan taybetmendiyên wiha ye, ew ji ber bilezkirina metabolîzma rûnê kolesterolê kêm dike.

Chawa kolesterolê kêm bikin?

Tevlî ginger ji kolesterolê di parêzê de ji hêla pisporên dermanê kevneşopî ve tête pêşniyar kirin, ji ber ku meriv dikare xwarinên cûrbecûr zêde bike.

Bi karanîna ravekek nû, hûn dikarin tîpek, çêj, lemonomînek spasî zêde bikin. Di heman demê de dê çuçek pir têrkeran bikar bîne ku masî, goşt, mirîşk bikar bîne. Hilbera zeviyê hişk wekî demsala li hema hema hemî sifir, kevirên alava tê zêdekirin. Bi lêzêdek zingilek piçûk, hûn dikarin xweşik û aroma xwe baştir bikin.

Recebên ku ji bo kêmkirina kolesterolê têne bikar anîn bi gelemperî hingiv û leymûnê radibin, ku ji bo atherosclerosis jî kêrhatî ne.

Kiryarên bikar anîn

1. Teaaya xalîçê Ji bo çêkirina çaya xalîçik hewce ye ku 2 tama xwar bişkînin. Dûv re yek lîtreyek avê çêdibe. Lemonermê lemon û hingiv zêde bikin. Teaayê nêzîkê saetekê li hev dan.

Teau vexwarin divê rojê 2 carî be. Ev çayek kêrhatî ye ku xetereya pêşxistina atherosclerosis, dil û nexweşiyên vaskal kêm dike.

Zêdekirina çayek nermik li çayê dide vexwarinê vexwarinê, bîhnxweş ku xwedan heman taybetmendiyên kêrhatî ye.

Di havînê de, çay tîna xwe dide.

Bi ginger rojane avêtina kolesterolê kêm bikin, hûn ne tenê dikarin wê kêm bikin, lê di heman demê de gihîştina nîşana normalbûnê ya birêkûpêk, ku ji bo laş pir girîng e.

Ginger dikare di şerê de kêmkirina kolesterolê de bandorên xwarinên cûda zêde bike. Heke nîşana kolesterolê ya jêrîn normal e, dê çuçik wê nehêle, lê ew ê rêjeya kolesterolê ya xirab û baş bi rê ve bîne.

Contraindications

Bi gelemperî, zincîra xweş tê fêm kirin, hema hema wê bandorên neyînî neyînî çêdike. Lêbelê, heke nexweşîyên wusa nebe ev nayê girtin:

• nexweşiya gurçikê
• cholecystitis kronîk
• refluxa esophageal,
• ulsera zikê
• koler ulcerative
• germahiya bilind
• ducanî, şîrê,
• bêhêziya kesane.

Di dema ducaniyê de, tête pêşniyar kirin ku root bi hişyariya zehf bikar bînin. Ev ji zêdetirî 10 gram cûrbecûr birêkûpêk an 1 gram pîvaz per day e. Her çend hilberek ji bo tansiyonê di nav toksikozê de dermanek bandor tête hesibandin, ku bi wê gişkek mezin heye, jinek ducanî dibe ku ji zêdebûna aciziya zikê, dilşewatiyê were.

Bandorên jêrîn ên jêrîn gengaz in:

• stomatit
• êşa aciziya devî ya devî,
• diyarde

Bikaranîna hilberek slimming

Ji ber naveroka kêm calorie ya rootê ya nebatê û bandora wê ya stimulasyonê ya li ser pêvajoyên metabolîk, ev hilberê di têkoşînê de ji bo zerarê girîng dibe. Pêdivî ye ku vexwarinên ginger ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin, û bi taybetî ji bo nexweşiyên metabolê çêbikin.

Toawa meriv ginger digire ku zû winda bibe? Ji bo rakirina poundeyên zêde û hemî kolesterolê xirab, hûn hewce ne ku şopek pêkanîna vexwarinê, çayek li ser bingeha root bidomînin. Hûn hewce ne ku rojê 2 lître vexwin. Imkî dozê divê ji 250 mg zêde neke.

Plana windakirina giran bi çayê ginger.

1. Piştî xewê, 1 cup vexwin.
2. Berî taştê - 1 kasa.
3. Berî ku taştê piştî taştê, divê hûn 2 kûpan vexwin, di nav wextê de.
4. Berî şîvê, 1 kasa.
5. Piştî şîvê û berî şîvê - 1 kasa.
6. Li şûna ku şîv bavêjin, 1 kasa 3 demjimêran berî xewê vexwin. Heke ev têrê neke ku meriv têr nebe, hûn dikarin saladek bi ginger bixin.

Ji bo kêmbûna giraniya, receteyên cuda hene, ku bingeha wan ginger e. Ew di navbêna amadekirinê de û di şêwaza karanîna de jî cûdahî hene.

Ji bo kêmbûna giraniya, ew cûreyên cûreyên sêv, brûsk, salads amade dikin. Teayê û vexwarinan dikarin li seranserê rojê bibin, dema ku salads û sûkan tenê 1 carî ne.

Bi gelemperî, ji bo ku giraniya xwe winda bikin, ew çêberek klasîk a naskirî bikar tînin. Kolesterolê, dema ku tê bikar anîn, zûtir jê diçe. Divê vexwarina vexwarinê germ be.

Pêdivî ye ku 1,5 lître avê bikelînin, paşê 3 tamçikên çîçek gêrîlî, 2 tîpên mifteya qurmandî. Mixabîn bihêlin ku 15 hûrdeman bikelînin. Avê vexwarinê ji tîrêjê û hilweşînin.

Piştre, rûnê çayek îsotê reş, 2 lîp çîpek honandî, 4 tîp ji ava nû ya îsotê siftkirî ya lemon an lemon. Ma hon bi avê di nav ava kelandî de neynin, nebe dê hemû madeyên kêrhatî wenda bibin.

Thealakiya vexwarinek wusa dê encamên xwestî bîne: kolesterolê diqewime, fêkiya zêde dişewitîne û giraniya kêm dibe.

Gava ku hûn bi taybetmendiyên root root re têkildar dibin, ew diyar dibe ku ev hilberê bi kolesterolê bilind re pir bikêr e.

Di heman demê de ev ji bo pêvajoya xwarina alîkariyê alîkariyê dike, di hilberîna ava giyayê bilûrê de dibe alîkar, xwedî bandorek êşkêşker e û rê li ber belavbûna mukusê di bronchîtê de vedigire.

Ew tê zanîn ku root xetera kanserê kêm dike, ji ber vê yekê ew bi gelemperî wekî pêbawer tête pêşniyar kirin, ji ber ku ew xwedan taybetmendiyên dijî-pez û antitumor e.

(15,00 ji 5)
Loading ...

Karanîna ginger ji bo kolesterolê bilind

• Ginger kolesterolê kêmtir dike
• Kiryarên bikêr

Zincîra kolesterolê dermanek hêja ye ku di dermanê kevneşopî de tê bikar anîn. Kulîlka zirav pîvazek xwerû ya xwerû heye. Digel kolesterolê bilind, tê pêşniyar kirin ku çayê ji vê pelê root vexwe.

Ginger ji bo kolesterolê: karanîna root ginger bi kolesterolê bilind

Koka ginger wek "dermanê sed nexweşiyan" demek dirêj di nav mirovan de ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina gelek nexweşiyan tête bikar anîn. Sîstema kardiovaskulî ji bilî vê yekê tune ye. Zencîreya kolesterolê heya nuha tê bikar anîn. Zehfê ku asta wê di xwînê de kêm bike ji ber vê yekê pêkhatina taybetî ya vê root.

Taybetmendiyên Kîmyewî

Rêberên çalak ên Ginger xwîna bayê baştir dike

Ginger bi tevahî tevliheviya vîtamîn û mîneral e. Di berhevoka wê de, nêzîkê 400 madeyên çalak hatine dîtin ku xwedan bandorek neyînî li ser laş dikin.

Saziyên root ev in:

1. Vîtamînên komên A, B û C, yên ku ji bo domandina tevgera normal ya hemî pergalê pir girîng in.
2. Petrolên esasî ji% 3 pêk tê, ku xwedan bandorek başkirinê ye. Ew hêmanên berbiçav in ku bandorek erênî li tenduristiya mêr dikin.
3. Mineralên wekî potassium, calcium, magnesium, hesin û zinc.
4. Amînoyên bingehîn (leucine, triptophan, methionine, valine, threonine).
5. Hydrocarbonên polê terpene ne.
6. Gingerol, pêvajoyên metabolê zûtir dike.

Karanîna ginger ji bo kêmkirina kolesterolê

Di binhevkirina kîmyewî ya xwînê de bandorek girîng li elaletiya birînên xwînê, û her weha xebata gurçikan, kezebê, metabolîk û endokrîn heye. Heke yek pergalên jorîn bi ser nekeve, wê hingê zerarên zerûn dest bi piyaleyê dikin.

Gava ku hûrbûna lîpoproteînên kêmbûna kêm û pir kêm di xwînê de zêde dibe, bi gotinên din kolesterolê, ev dikare bibe sedema pêkanîna plakeyan û dorpêçkirina şaneyên xwînê. Ji bo normalkirina naveroka wê û kêmkirina kolesterolê tê pêşniyar kirin ku gerdûnek çêkirî were bikar anîn.

Ji bo ku fêm bike ka ginger çawa bi kolesterolê bilind dixebite, pêwîst e ku bi hûrgulî pêvajoyên navxweyî bixwîne. Hestbûna kolesterolê wekî encamek hin fonksiyonên pergalên organan zêde dibe:

1. Pergala xwarina xwînê, tevgera xwînê hêdî dibe, û ev dibe sedema astengkirina mestikên xwînê.
2. Activityalakiya kezebê bêserûberî ye, di encam de kolesterolê zêde nayê desteser kirin.
3. Metabolîzmiya hêdî rê li xirabûna derdê ya şilavê vedike, ku dibe sedema kolesterolê zêde ji laş nayê derxistin.

Feydeya ginger ji bo kolesterolê bilind heye, ji ber ku ew di çend aliyan de tevdigerin. Spas ji du beşên çalak gingerol û shagola, pêvajoyên jêrîn pêk têne:

• Pizrên xwînê, yên ku alikariya têkbirina plakeyan dike û kêmbûna hejmara kozikên xwînê dike.
• Pêvajoya pêvajoya kolesterolê baştir dibe, ji ber ku ew çalakiya kezebê baştir dike.
• Ew pêvajoyên metabolê normal dike, wekî encamek ku lipîdên zêde ji laş têne derxistin.

Wekî encamek, dema ku koka ginger digire metabolîzma kolesterolê normal dibe.

Serlêdana ginger bi kolesterolê bilind re dikare vê pirsgirêkê çareser bike, û hem jî hevahengiya xwînê normal bike. Ev dermanê bandorker e ji bo atherosclerosis, ji ber ku karanîna pelên root tête mîkrokûlasyonê çêtir dike, wekî encamek ku kîjan kulikan çêdike.

Since ji ber ku ew molekulên kolesterolê hildiweşînin, ev ne diqewime û pirê wê ji laş tê derxistin.

Ji ber vê yekê, pirsa gelo ginger bi kolesterolê re dibe alîkar xwedî bersivek diyar e: Erê! Di heman demê de, dorpêçkirina kelê tête girtin, ji ber ku avakirina plakên li ser dîwaran nabe.

Contraindications and encamên mimkin ên karanîna

Ginger glukoza xwînê kêm dike û detox dike

Ginger hilberek bandor tête hesibandin ku kolesterolê kêm dike û rezikên xwînê paqij dike. Lê kategoriyên mirovên ku karanîna wan dijber e:

1. kesên ku bi êşa ulus an nexweşiyên din ên giyayê gastrointestinal ve girêdayî ne,
2. bi xwînê
3. ji nexweşiya şekir tê, ji ber ku di pir serpîskên amadekirina ginger ji bo kolesterolê de hingiv wekî pêkhatiyek din heye,
4. li germahiya bilind
5. bi hebûna devkaniyên di tixûbê mêjî de,
6. ducanî di sê meha paşîn de,
7. di dema şîrdanê de,
8. reaksiyonên alerjîk ên li ser aciziyên cihêreng, ji ​​ber ku ev hilbera ewle dikare reaksiyonek neyînî bêparastin,
9. êşa kolelîtiyisê heye, ji ber ku karanîna nebatên root dikare bibe sedema tevgera keviran.

Divê mirovên ku ji alerjiyê dikişînin, divê bi baldarî fikirîna karanîna vê pelê root bikişînin. Ev dibe sedem ku ew hêdî hêdî di laş de cî digire û tenê piştî demekê dikare bertek nîşan bide.

Di rewşek xwînê de, ginger ji bo kolesterolê nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ew xwînê dipijiqîne, ku dikare pirsgirêk zêdetir xirabtir bike.

Bila ginger ji kolesterolê kêm bibe an zirarê bide, ew ê bi dosage ve girêdayî ye. Divê karanîna wê bi qebareyên piçûk dest pê bike û piçekî bixe nav daran. Since ji ber ku ev behzek gerdûnî ye, dê ne zehmet be ku vê yekê bikin.

Pir keç di pirsê de eleqedar in, gelo gengaz e ku di dema ducaniyê de xalîçeyek bi kolesterolê re têkildar be. Pispor pêşniyar dikin ku wê di dozên piçûk de bigirin, ji ber ku karanîna zêde dikare tûşa zikê zêde bike, ku dê bandorek neyînî li ser fetus bike.

Li ser bandorên alîgirî biaxivin, ew bi praktîkî neçar in. Ya sereke ev e ku bi nermî bikirtin root. Heke dosage zêde be, dibe ku alozîyên xewê, feqîrî, stomatît û pizrik hebe.

Recipesêwazên ginger ên herî bandor ên dakêşana kolesterolê

Vexwarinên bi ginger çêj û xweşek kesek çêtir dike

Ji ber vê yekê ginger bi kolesterolê re zirarê nade, lê tenê sûd werdigire, ew e ku meriv bi teknolojiya çêkirina xwarinê hişyar be. Vê ji bo herdu cotên root root yên nû bigirin û zuwa bibin. Bawer bin ku hemî materyalên kêrhatî yên ji bo normalîzekirina danûstendina kolesterolê di wê de têne hilanîn.

1. Ginger Nut Paste.
   Ji bo çêkirina pijandinê, kevçê rûnê bikar bînin. Ew hewce ye ku 1 tsp tevlihev bikin. xalîçeya gûzê ya pîvaz, 20 kevçikên hûrandî û 5 tbsp. hon Paste qedandî di sarincokê de hilînin. 1 tbsp xwar bikin. berî taştê.
2. Ingerêl û tevliheviya çîçek.
   Ginger amade bi vî rengî kolesterolê kêm dike û pêşî li pêşketina atherosclerosis digire. Hûrikên çîlekirî bi 2 tbsp. fêkiyên xwê yên nû yên fêkî û 3 tsp hon Ava 1 lîreyê têxe nav tevnavê. Pêdivî ye ku hûn 2-3 rojan di nav cîhek tarî de tevlihev bikin. Pêdivî ye ku ew ji bo mehekê berî taştê were girtin.
3. Sêvê Ginger
   Taştê ya ginger dê alîkariya kolesterolê xwînê kêm bike û bêje ji giraniya zêde re vebêje. 2 potansiyonan divê di sûkê de were qeşandin. Bi hevra, di nav rûnê zeytûnan de pîvaz û kîvroşkê bişelînin. Nermî 2 kulîlkên îsotê û îsotê hûr bikin.Hemî fêkiyan di sûkê de zêde bikin û ½ tbsp derxînin. xalîçeya nû ya fêkî an nîv tsp rûnî. Xwar û îsotê zêde bikin tamxweş.
4. Ingeraya Ginger
   Lê dermankirina herî bandorker ji bo gelek pirsgirêkan çaya xalîçê (tevî kolesterol) heye.

Ji bo ku wê şuştin, hûn hewce ne:

1. 3 tbsp xalîçeya fêkiyan
2. 2 tbsp Nîvîçê hûrkirî
3. 1,5 lître av
4. 100 ml ava lemonê an lemonê,
5. pişkek îsota reş.

Ingerileng û pîvaz di nav 25 hûrdeman de di avê didin. Di dawiyê de, ava îsotê û îsotê tête zêdekirin. Ji bo ku vexwin ev vexwarinê germ ji bo rojek hewce ye. Berî karanîna, 1-2 tsp zêde bikin. hîvî di kuncikê de.

Karanîna pelên root tenê tenê di qonaxa destpêkê ya pirsgirêkê de bandor e. Heke nexweşî dest pê kir, wê hingê tenê destwerdana pisporan pêwîst e.