Meriv çawa bi karanîna ceribandinek şekirê xwînê dewletek prediabetic vedigire

Dema ku prediabetes pêk tê, asta şekirê xwînê tenê hinekî ji normal zêdetir e. Ev rewş binpêkirina tolerasyona glukozê ye. Patholojî dikare di mezinan û zarokan de pêşve bibe. Ger tedbîr yekser nayê girtin, metirsiyek şekir heye. Ji ber vê yekê, ew ew qas girîng e ku di cih de bijîşkek bijî. Prediabetes çi ye û meriv wê çawa tê derman kirin?

Thestika patholojiyê

Ev term tê vegotin ku rewşek ku pirsgirêkên bi toleransa glukozê de çê dibe ye. Arekirê ku bikeve laşê nikare bi rengek xweş bê şûştin. Wekî encamek, pankreas bi rengek zirav kêmkirina şekirê şekir çêdike.

Bi pêşveçûna prediabetes di nexweşek de, xetereyên şekirê şekir 2, zêde dibin. Lêbelê, pispor şîret nakin ku bi panîk. Vê rewşê ji hêla hin pêşniyarên derman ve tê dermankirin. Doktor şîret dikin ku hûn bi faktorên hîpoglycemîk vexwarin, parêz û şêwazek jiyanek çalak vexwin.

Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku tenê lêkolînek nehêle da ku şirovekirina rast rast bike. Ji bo naskirina patholojiyê, divê hûn asta glukozê gelek caran diyar bikin. Dema ku lêkolînê tê kirin, divê hin rêgez were şopandin. Wekî girîng girîngiya çalakiya laşî ne, xwarina xwarin, karanîna narkotîkê.

Sedem û faktorên metirsiyê

Analyek ji sedemên pêşveçûna patholojîk alîkar dike ku hûn diyar bikin ka çi prediabetes e. Glucose substratek enerjî ya hemî pêvajoyên ku di laşê mirov de pêk tê ye.

Dabeşa wê ya bingehîn têkeve nav xwîna ku ji pergala jêhatiyê digire. Ev ji ber hilweşandina karbohîdartan, ku bi laşê xwarinê têkeve hundurê. Dûv re, di pankreasê de, synthesîzasyona însulînê pêk tê. Ev hormon mêldariya glukozê ji xwînê peyda dike û naveroka wê kêm dike.

Piştî çend demjimêran piştî xwarinê, naveroka glukozê li pîvanên normal kêm dibe - 3.5-5.5 mmol / L. Heke di derzandina glukozê de an kêmbûna însulînê de pirsgirêk hene, pêşî predababetes xuya dike, û hingê ew dikeve nav şekirên şekir.

Piştî demekê, van nexweşiyan sedemên pirsgirêkên tam çêdikin - bêhêziya dîtbar, damezirandina lezgîniyên ulcerative, xirabkirina por û çerm, xuyangkirina gangrene û hêj jî tumenên xirab.

Faktorên bingehîn ên ku dibin sedema metabolîzma karbohîdartan de bêhêz dibin ev in:

Hîpertansiyonê arterial
Bikaranîna faktorên diyabetogjenî - ev tê de dermanên hormonal, hormonên kortîkosteroid, nakokî,
Zirarê kronîk ya li ser dil, perçeyên xwînê, gurçikan û jehrê,
Pîvana zêde
Kolesterolê û trîglîserîdên xwînê zêde kirin,
Rewşên tirsnak
Ducaniyê - Di vê heyamê de xetereya şeklê gestational heye,
Nexweşiyên autoimune
Pitikê polycistîk di jinan de,
Di temenê 45 salî de - bi pîrbûnê re, şiyana kontrolkirina şekirê xwînê kêm dibe, ya ku xeterek ji şekir 2 tîp heye,
Patholojiyên pergala endokrîn,
Zêdebûna mîrate - di nav malbateke bilez de nexweşiya şekir û pirsgirêkên bi toleransa glukozê
Xwarinek jumbled - xeterek taybetî bi gelek şekir rafîner,
Kêmasiya çalakiyê.

Pispor pêşniyar dikin ku di salê de herî kêm 2 caran asta şekirê xwînê binihêrin, di heman demê de tunebûna nîşanek jî. Kesên ku kêmî 1 faktora rîskê ye divê 4 caran vê lêkolînê bikin.

Wêneyê klînîkî

Ji bo ku meriv bi demek dewletek prediabetîkî tespît bike, hûn hewce ne ku bi pergalî bi muayeneyek bijîjkî biçin.Spasiya vê, ew ê gengaz be ku di qonaxa destpêkê ya pêşketina wê de binpêkirinek were nas kirin.

Pêş-şekir bi vî rengî ve teşe ye:

Tengasiyên xewê. Bi binpêkirina metabolîzma glukozê, tevlihevî di balansa hormonal de û kêmbûnek di sinetîna însulînê de tê dîtin. Van faktor geşedanên îstixbaratê provoke dikin.
Pirsgirêkên vîzyonê, krîza çerm. Zêdebûna rêjeya şekirê di laş de dibe sedema lawazbûna xwînê, ku ji sedema derbasbûna wî di nav rezikan ve dibe sedema pirsgirêkan. Ev dibe sedema xewnekirin û çêtirkirina dîtbar.
Irstek, lezgîniya lezgîn a tûlekê. Ji bo ku xwîn kêm bibare, laş hewce dike ku mîqeyek mezin hebe. Bi vexwarinê zêdetir vexwin, zêdebûna hewara mîzê heye. Dema ku hêjeya glukozê li 5.6-5.9 mmol / L kêm dibe ev semptom dikare were jêbirin.
Weightekbûna giraniya giran. Digel vê patholojiyê, kêmbûnek a di insulasyona însulînê û kêmbûna bêkêmasî ya şekirê de heye. Wekî encamek, hucre ji malnişînê û nebûna enerjiyê bi rengek baş tevdigerin. Ev dibe sedema bêhêvbûn û windakirina giran a lezgîn.
Hînbûna germê, şevê seizandin. Nexweşîyên xwarin û nebûna enerjiyê bandorek neyînî li rewşa laşê lemlatê dikin. Ev dibe sedema sekinandinê. Zêdebûna şekirê dihêle hestiyek germê bike.
Migraines, serêş, di bêhnvedanê de acizî. Lezên vaskal ên piçûktir dikare bibe sedema serêş û nerazîbûnên laş. Xetereya giran jî heye.
Di nav çend demjimêran piştî xwarinê de asta glukozê zêde kirin. Ev nîşaneya nîşana destpêka şekir e.

Lêkolînek diyalogê

Danasîn û dermankirina prediabetes peywira doktor e. Bi gelemperî, ev rewş bi şansê ve tête nasîn. Nexweşî bi gelemperî qursek asîmptomatîkî heye.. Xuyangkirina gilî bi gelemperî geşepêdana şekir diyar dike. Lêbelê, carinan nexweş bi doktoran re vediguhezînin taybetî:

Bêhnek bilind
Tî - di xwezayê de pir fireh e û tewra bi stresa piçûk psîko-hestyarî jî xuya dike,
Kêmkirina seqetiyê,
Bêhna zêde zêde,
Zehfkirina pergala bêpergal.

Ji bo piştrastkirina piştrastkirinê, ew hewce ye ku ji bo naveroka şekirê ezmûnek xwînê bigirin. Guhertinên vê lêkolînê jî gengaz in - ew di nav de destnîşankirina hemoglobînê û testa tolerasyona glukozê ya glycated.

Di lêkolînek standard de, rewşa pêş-şekir bi zêdebûna asta şekir heya 6.0 mmol / L tê tesbît kirin. Pêdivî ye ku ev analîz li ser bîhnek vala were girtin.

Testa tolerasyona glukozê li 2 qonaxan tête meşandin. Di rewşek wusa de, prediabetes ji hêla pîvanên jêrîn ve tê tespît kirin: li gorî encamên analîzê yekem, hejmar şekirê 5,5-6,7 mmol / l, li gorî ya duyemîn - 11.1 mmol / l.

Nîşaneyên berbiçav ji bo analîzên birêkûpêk tune. Ev metodek bi rengek hêsan e ku ji bo texmînkirina rêjeya glukozê di xwînê de ye. Arero amûrên taybetî hene - glukometer, ku ew gengaz dikin ku bixweber vê nîşanê binirxînin.

Ji bo testa tolerasyona glukozê nîşanên bêkêmasî hene:

Hebûna faktorên rîskê ji bo pirsgirêkên metabolîzma karbohydrate,
Bûyerên hyperglycemia - zêdebûna şekirê xwînê,
Ducaniyê
Nîşanên glukosuriyayê zêdebûna şekirê di mîzê de ye,
Di hebûna malbatên yekser de hebûna diyabetes an prediabetes.

Dermankirina derman

,Ro, Metformin 850 û 1000 ji bo rastkirina vê şertê zêde dibin têne bikar anîn.Ev dermanek hîpoglycemîk e ku alîkariya kêmbûna şekirê hilberandî di kezebê de dike û bi toleransa glukozê ya kêmasandî re dibe alîkar.

Wekî din, karanîna vê amûreyê alîkar dike ku giraniya zêde zêde bikin. Lêbelê, encamek wusa bê guman bêyî şopandina parêz û çalakiyek laşî ye.

Gelek dermanên ku vê naverokê hene hene:

Bi karanîna baş û şopandina dozan re, derman kêm caran bandorên aliyan provoke dike.Lê metformin di heman demê de hin nerazîbûn jî hene. Ew hewce ne ku berî ku dermankirina prediabetes bi baldarî lêkolîn bikin:

Ducaniyê
Qedandin
Intnekilkirina to ingilizan
Enfeksiyonan
Alkolîzma kronîk
Acîdê laktîk
Bi destwerdanên şehîn
Kezeb, kezeb, an kêmasiya adrenal,
Kêmbûnê
Ertê pêşdetir
Kêmasiya oksîjenê.

Pêşîn, nexweşan bi rojê 1000 mg derman têne diyar kirin. Pêdivî ye ku bi avê pir şuştî be. Derman tê pêşniyar kirin ku 1-2 hefteyan bigirin. Piştre divê dosage zêde bibe. Lêbelê, van taybetmendiyan hewce dike ku bi pispor re were gotûbêj kirin. Vebijarkên xwe-dermankirinê bi tundî qedexe ye..

Mezinahiya dermanê herî zêde 3000 mg di rojê de ye. Di qonaxên destpêkê yên dermankirina prediabetes de, pir bijîjker şîret dikin ku karanîna derman 2-3 caran dabeş bikin. Ev alîkarî dide ku meriv bi bandorkirina naverokê re vebigire.

Bandora dermankirinê û pêşbîniya prediabetes bi têkildarî parêzek tendurist ve girêdayî ye. Doktor bi tundî pêşniyar dikin ku pîvana xizmetê kêm bikin.

Hê girîngiya piçûk tunekirina karbohîdartan zûtir e. Cuçek, pastir, pasty bixwin. Ew van hilberên ku sedema tûjbûna hişk a di şekirê xwînê de dikin. Di binpêkirina metabolîzma karbohîdartan de, glukoz têkeve nav tûndiyê, lê di nav xwînê de digire.

Hûn dikarin gelek hilberan bixwin, lê pêşîn divê xwarinên bi naveroka rûnê kêm û bi glycemic kêm bête dayîn. Wekî girîng girîngiya naveroka kalorî ya parêzê ye. Doktor şîret dikin ku rêgezên jêrîn binihêrin:

Xwarinên kêm-şekir ên ku di fiberê wan de pir in hilbijêrin,
Kaloriyan hejmartin, bingeha bingehîn li ser kalîteya hilberan bikin - laş pêdivî ye ku meriv bi qasî karbohîdratên tevlihev, fêkiyan, proteînan werbigire,
Gelek kesk, fêkî û mêşemor, bixwin,
Rêzika orîjîn û potatîkên spî kêm bikin, ji ber ku ew pir nişkek digirin,
Avê paqij paqij bikin
Berê xwe bidin awayên nermîniyê yên germkirinê - birijandin, pijandin, gerandin,
Ava soda şîrîn red bikin,
Xwarinên bêsînor dûr bikin.

Alakiya laşî

Dermankirina bandor a prediabetes bêyî zêdebûna çalakiyê mumkin e. Bi hevgirtina parêzê re, giraniya werzîşê dê encamên hêja bide. Activityalakî zêde bibe divê hêdî hêdî be ku zêde zêde laş bête girtin. Pêdivî ye ku rêjeya dilê nerm be.

Divê celeb barkirin bi rengek serbixwe were bijartin - hemî ew bi vebijarkên kesane ve girêdayî ye. Jogging, meşên çalak, tenîs an fitness baş in. Hin kes karê malê zêde dikin.

Pispor dibêjin ku başkirina rewşa tenduristiyê dê alîkariya perwerdehiyek nîv saetê bike. Hefteyek ku hûn hewce ne ku herî kêm 5 carî bikin.

Dermanên malê

Tenê piştî şêwirmendî bijîjkî dermanê xanî ji bo şekirê şekir bikar bînin. Bi karanîna dermanên gelêrî, divê meriv rêzikên xwarina saxlem û barên werzîşê ji bîr neke.

Yek ji wan dermanên herî bikêrker buckwheat e. Ji bo çêkirina dermanê dermanê, grits divê bi mîqdana qehwê bê birrîn û çend çûçikên kulikê bi 250 ml kefir ve werin hev. Hemî şevê israr bike, û dûvê serê sibehê bi zikê vala bavêjin.

Dermanek kêrhatî vexwarinek e, ku binê tovên felqê ye. Pêdivî ye ku materyalên xamandî yên qirandî bi avê bêne avêtin û 5 hûrdeman bikelînin. Ji bo 1 felq mîqdarek pêdivî ye, hûn hewce ne ku 1 dirbek mezin a tovê bigirin. Tête pêşniyar kirin ku berhevdan berî taştê bigirin. Pêdivî ye ku ev li ser zikê vala were kirin.

Dê pêkvekek baş dê tevliheviyek ji pelên root root, currant û blueberry be. 1 taştê berhevokê divê 250 ml ava kelandî hildin, bibin cool û her rojê 50 ml bavêjin.

Naha hûn dizanin çi bikin ku di rewşek prediabetes de. Pêdivî ye ku meriv bi dermankirina patholojiyê re di bin çavdêriya endokrinologist de mijûl bibe. Heke rewşa nexweş xirab be, derman nikare bi wan re were belav kirin. Lêbelê, tenê bijîşk divê dermanan diyar bike.

Ma kî xetere ye?

Têgîna prediabetes di rewşek laşê mirovî ya ku tê de tengasiyên metabolî têne xuyang kirin, şekir ji yek normê çend yekîneyek e, di heman demê de, nîşanek hilkişînek girîng çêdibe - ango, şekir 2 ne diyare.

Hişyarî! Hin dem berê berê, guherînek weha wekî qonaxa zero ya diyabetê hatibû pênasekirin, lê çend sal şûnda ew navê xwe dan.

Ew zehf zehf e ku hûn di qonaxa destpêkê de xuyabûna patholojiyê nas bikin, carinan jî ne mumkun e, di heman demê de, metodên ku dê alîkariya pejirandin an pejirandina pêşketina binpêkirinan bikin hene.

Rêbazên herî hêsan û herî gelemperî yên tespîtkirina laboratorî di sifrê de têne gotûbêj kirin:

Ma kîjan ceribandin dê tespît bikin
Cureyê xwendinê	Danasîn
Testa tolerasyona glukozê	Rêbaza herî hêsan û herî rast ji bo tespîtkirina şekir tê bikaranîn. Teknolojî li ser bingeha destnîşankirina rêjeya têkçûna glukozê di nav tûşan de heye. Di xwîna kesek tendurist de, pêdivî ye ku naveroka şekirê 2 demjimêran piştî xwarinê xwarinê normal bike. Di nexweşek bi prediabetes de, ev nîşan dikare dibe ku 7.8 mmol / L wekhev be.
Glycemia zûtir	Tespîta diyabetê tê destnîşankirin ger şekirê xwînê ya zûtir ji 7 mmol / l zêde ye, norm jî 6 mmol / l ye. Prediabetes tê tespît kirin ger hejmar di navbera 6-7 mmol / L de diherike. Pêdivî ye ku werin destnîşankirin ku danasînên weha ji bo xwendina xwîna venus xweş in.
Ingnsulînê zûtirîn	Rîska prediabetes di tespîtkirina însulînê di xwînê de bi hûrbûna ji 13 μMU / ml zêdetir e.
Hemoglobînê Glycosylated	Bi prediabetes re, nîgara% 5.7-6.4% e.

Her weha divê hûn bala xwe bidin ser vê yekê ku nexweşên bi temen 45 salî re, ku hin pêşbîniya pêşkeftina şekiranê ne, divê salê herî kêm 1 carî derbasî muayeneyên weha bibin.

Kesên bi giraniya laşê normal ê di temenê 45 saliyê de ne divê 1 caran di 3 salan de bêne lêkolîn kirin. Mirovên ku faktorek rîskê ji bo pêşvebirina şekir di bin 45 salî de ne - salane.

Hişyarî! Theêwaza nîşanekê di forma tîbûnê de bîhnxweş dibe sedema sedemek ji bo serdana bilez ji pispor re û girtina analîzek di kedê de bi rengek nexşandî.

Navnîşa faktorên ku xetera binpêkirinê zêde dike ev e:

tansiyona xwînê bilind, li kîjan nîşanan mêjera li jor 140/90, ango, hîpertansiyonê ya qonaxa 2,
hebûna kolesterolê di laş de
xizmên nêzîk ên xeta yekemîn a hevwelatîbûnê, bi êşa diyabetê,
hebûna diyabetes gestational di jinê de dema ku ji her ducaniyê re,
giraniya jidayikbûnê bilind
nebûna çalakiya laşî,
hypoglycemia bi birçîbûnê,
hin dermanên dirêj ji bo demek dirêj ve derman kirin,
vexwarina qehwe û çaya hişk a bi navgîniya rojane zêdetirî 600 ml,
xuyangkirina rêşiyên çerm.

Taybetmendiyên Diagnostîk

Dema destnîşankirina nîşanên ku rewşa prediabetes diyar dikin, an di têkiliyek bi grûpek rîskê de ne, pêdivî ye ku nexweş bi bijîşkek bijî. Doktor dê ji nexweşan re ji bo ceribandinan destnîşan bike da ku gumanan piştrast bike yan red bike.

Hişyarî! Pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş pêşî li ber tolerasyona glukozê were ceribandin. Teknîkî xwîna zûtirîn hewce dike.

Hêjayî balkê ye ku meriv pêdivî ye ku nexweş ji nimêja 10 saetan piştî xwarina paşîn tê nimûnekirin. Piştî ku nexweş çareseriyek glukozê bixwe, 2 pîvandinên din têne girtin - 1 saet piştî rêveberiyê û 2 dem şûnda.

Bi îhtîmalek pir bilind, faktorên jêrîn dikarin encamên testê xelas bikin:

Sêwiran pêşniyar dike ku nexweş rojek berî ceribandinê ji her çalakiyek laşî derkeve.
Ew wekhev girîng e ku sînorkirina bandora faktorên psychoemotional.
Di dema ceribandinê de, nexweş divê tendurist be: zexta xwînê û germahiya laş divê di nav sînorên normal de be.
Di roja testê de neynin.

Vîdyoyê di vê gotarê de dê xwendevan bi taybetmendiyên dermanan ve bide nasandin. Buhayê muayeneya tam dikare li gorî navenda bijîjkî ya bijare ya nexweş bijare.

Prediabetes çi ye?

Prediabetes rewşek e ku tolerasyona glukozê tê xerab kirin. Ango, şekirê ku bi xwarinê re tê pîvandin nikare rast bê şûştin. Wekî encamek, hormona kêmkirina şekir ji hêla pankreasê ve di hucreyên pêwîst de nayê hilberandin.

Heke nexweş bi rewşek prediabetic ve hatibe pejirandin, şansên wî yên pêşxistina diyabetê tîpa 2 zêde dibin. Lêbelê, tavilê tirs nakin. Heke nexweş her hewil bide ku vê yekê bike, ev rewşê dermanî ye. Ji bo vê bikin, hûn hewce ne ku jiyanek çalak rêve bibin, parêzek taybetî bişopînin û dermanên hîpoglycemîk hildin.

Dema ku nexweşek testek şekir derbas dike, bi prediabetes, encamên lêkolînê dê ji 5.5 heta 6.9 mmol / L be. Di vê rewşê de, di mirovê tendurist de normê 5,5 mmol / L e, û norm di diyabetîk de ji 7 mmol / L pirtir e.

Wekî din, dibe ku analîzek yekgirtî ne delîlên rastîn ên pêşveçûna prediabetes an diyabetes be. Ji bo naskirina van patholojiyên cidî, divê lêkolînên li ser mezinahiya glukozê çend caran bêne kirin.

Gava ku xwîna ji tilikê ji bo pîvandina asta şekirê digirin, çend faktor rolek girîng dileyzin. Ev dikare henek, xwarina ku xwarin an jî vexwarina qehwe di sibehê de, lawaziyek laşî ya bihêz, kişandina derman û yên din.

Li jêr hûn dikarin di danûstendinên di tabloyê de, ku nîşanên bingehîn ên asta glukozê û rêjeya nirxên ji bo rewşek navborî û şekirê şekir diyar dikin, bi xwe agahdarî bikin:

Heke çend caran analîzên ji bo zikê vala nirxên zêde zêde hatine xuyang kirin, wê hingê bijîşk ji bo hemoglobînê glycated ceribandinek din rêve dibe.

Ev lêkolîn pir dirêj e (nêzîkî sê mehan), lê ew rêjeya şekirê navînî nîşan dide û alîkar dike da ku çêberek rast bike.

Nîşan û nîşanên prediabetes

Nîşaneya sereke, zêdebûna şekir zêde dibe ku bi lêkolînek bi rê ve bimîne. Rêbazên sereke yên tespîtkirinê analîzên xwînê yên capillary e, testek tolerasyona glukozê ya devkî û testa xwîna venus ji bo hemoglobînê glycosylated.

Di rastiyê de, ne nîşanên diyarkirî yên dewletek prediabetic hene.

Gelek kesên ku di asta glukozê de pir bilind bûne dibe ku ji dirêjiya hay ji prediabetes agahdar nebin.

Lêbelê, ya ku hûn di cih de bala we bikişînin ev e ku zuwa di devê devî de, tîna domdar û xwestina davêjî ya tûtinê "piçek" be.

Nîşaneyên kêmtir giran in:

dîtinê kêm kir
birçîbûn
xewna xirab
qelewbûn
bêhntengî
serêş
qerax
kêmbûna giraniya sivik.

Hin kes pir bi gelemperî ji kesên din pêşbiabetes û şekirê 2 ne pêşbînin. Koma xetere ev e:

Mirovên xwedî pêşgîriyek mîrate ne.
Mirovên zêde girantir.
Mirovên ji 40-45 salî û kal û pîr in.
Jinên ku dayik zarokek ji 4 kg pirtirîn û bi tespîtkirina diyabûna gestasyonî heye.
Jinên ku bi ovary polycystic.
Mirovên ku jiyanek sedededî rê didin.

Taybetmendiyên dermankirina prediabetes

Biryara ku prediabetes ne xeternak e û dikare bê şopandin bê xelet e. Nexşandina tenduristiya we dikare encamên ciddî û neherike derxistin holê.

Lê mirovên ku li gişt rêwerzên bijîşkê xwe digerin her texmînên erênî ne.

Pispor ji bo bîhnfirehiyê, bi girtina taybetmendiyên rewşa tenduristiya wî, rejîmek dermankirinê ya kesane pêşve dike.

Rêgezên bingehîn ên ku gava pêşvebirinê prediyabetes, û hem jî ji bo pêşîlêgirtinê divê were girtin ev e:

parêza taybetî
şêwaza çalak
kontrola şekirê xwînê bi glukometer,
dermanan digirin.

Divê bifikirin ku tenê bi pêkanîna her rêgezê di kombînasyona bi yên din re dikare encamên rast derxe holê ku di nav de norma glukozê ya xwînê heya 5.5 mmol / l heye. Nexweşên ku tenê dermanên hîpoglycemîk digirin, nekare ku kêmbûnek şekir bibîne û nîşanên prediabetes derbas bike. Xwarina şekir, xwarinên şor, pasta, vexwarina vexwarinên şekir, nexweşan xeletiyek mezin dikin û glycemiya xwe ya astê ya berê bilindtir dikin.

Ew bi taybetî di tedawiya dewletên prediabetic de ku giraniya xwe winda dike girîng e. Bi vî rengî nexweş dikare kêmbûna asta glukozê û baştirkirina laş tevnegere.

Ger kesek bi xetereya pêşbezabît û şekir 2 heye, ew ê ji bo wî jî kêrhatî be ku van rêgezan bişopîne.

Di tenduristiya prediabetes de nebat

Diet yek ji hêmanên bingehîn e ku başbûnek serfiraz a nexweşan ne tenê ji prediabetes, lê di heman demê de bi nexweşiyên cidî yên wekhev.

Pir girîng e ku meriv li perçeyên piçûk xwarinê bixwe, lê gelemperî - rojê 6 caran. Nexweşek ku bi tespîta prediabetes ve dibe pêdivî ye ku parêzvanek ku dê plansaziyek xwarinek kesane pêşve bixe serdana xwe bike. Bi vî rengî nexweş dikare ne tenê asta şekirê kêm bike, nîşanên xemgîniyê ji bîr bike, di heman demê de ji kûçeyên zêde jî jî dûr bike.

Xwarina bi nexweşiyek bi vî rengî tevnegirtina tevahî ya rûnan (xwarina konservane, sausages, penêr), xwarinên şilandî, hilberên ku tê de karbohîdartên qestkirî (hilberên çêkirî, şîrîn, çîkolat, şekir, hingiv, jam, şekir) tê de hene.

Lê di parêza nexweşan de dikare hilberên jêrîn pêk bînin:

Banê (tevahî an rîçê).
Hilberên acidê laktîk ên bê rûn (qehweyî, pîvaz, şekir, şekirê fêkandî, kefir).
Goşt û masîyên xwarinê (goştê rabota, mirîşk, turkey, hake û hwd).
Fêkiyên negirîn (lemon, orange, pomelo, plum, cherry sour, grapefruit, peach).
Kulîlkên hingivê (kewbîr, kefîr, tomarok, xalîç, kastil, kesk).
Oat, baran û baca îsotê.
Berhemên شور.

Derman derman ji bo prediabetes

Naha, bêtir û bêtir endokrînologan ji bo nexweşan dermanek an 1000 an destnîşan dikin.Ev amûrek hîpoglycemîk e ku dikare mêjiyê glukozê ya ku di kezebê de hilberiye kêm bike û tolerasyona glukozê kêm bike. Digel vê yekê, diyabetik û nexweşên ku rewşek navbeynkar in dibe ku arguman bikin ku girtina Metformin alîkar dike ku giraniya laş zêde bibe. Bê guman, ev encam tenê bi çavpêkirina parêz û şêwazek jiyanek çalak dikare were bidest xistin.

Di 2006 de, Metformin ji hêla Federasyona Navneteweyî ya Diabetes ve hat ceribandin. Derman bi bandorek hate dîtin û ji bo dermankirina destpêkê ya prediabetes û şekir 2 dihate pêşniyar kirin. Statîstîk dibêjin ku Metformin ji 30% kêmtir e ku dibe ku pêşveçûna şekir, encamên wê yên giran û rêjeya mirinê kêm bike. Bi terapiya însulînê û amadekariyên sulfonylurea re encamek wusa çêdibe.

Di cîhanê de, ev faktorên hypoglycemîk pir populer e. Ji ber vê yekê, ne ecêb e ku di bazara dermanxaneya Rûsyayê de gelek derman hene ku bi naveroka çalak metformin hene, mînakî Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma û yên din.

Bi karanîna rast û pêkanîna dansan re, derman kêm caran dibe sedema reaksiyonên neyînî. Lêbelê, metformin hin nerazî hene:

ducanî û şîrdanê,
intolerasyona kesane ya ji bo pergalê,
acidosis lactic û dewleta precomatose,
mudaxeleyên bijîjkî
alkolîzma kronîk,
kêmasiya hepatîk / renal / adrenal,
patolojiyên infeksiyonî
lingê diyabetê
dehydration û hîpoxia.

Di destpêka dermankirinê de, nexweş rojane 1000 mg derman derdikevin, gelek av vedixwe. Kengî divê ez metformîn bavêjim? Dermanek bi dozek 1000 mg ji 1 heya 2 hefteyan ve tête bikar anîn. Wê hingê dibe ku doz zêde bibe.Lêbelê, hemî van xalên divê bi pispor re bêne gotûbêj kirin. Xwe-derman bi tundî qedexe ye.

Dozê herî zêde ya dermanê rojê 3000 mg ye. Pir bijîşk di destpêka dermankirinê de pêşniyar dikin ku dosage di 2-3 ducan de dabeş bikin, da ku laş bikaribe bi astî tevbigere dermanê.

Dema ku laş bi Metformin re dibe, dibe ku nexweş dikare giliyê têkçûna xwînê bike, lê ev reaksiyonek normal e ku piştî 1-2 hefteyan li ser xwe diçe.

Di şerê li dijî prediabetes de derman kevneşop

Rêbazên alternatîf ên dermankirinê dê nikaribin bi tevahî pêşbîrabûnê bixwe bike, lê, bê guman, ew ê alîkariya kêmbûna asta şekir bikin û parastinên laş xurt bikin.

Feydeya dermanên xwezayî li ser dermanan ew e ku ew ne dibin sedema aliyekî. Nêta tenê hewa ya pitikê ya li ser pêgirtên nebatê ye.

Di tevlihevkirina bi dermankirina dermanan re, dermanên gelêrî dê alîkariyê bidin ku zû ji nexweşî bisekinin.

Taybetmendiyên xweya şekir bi nebatên wiha xwedî dibin:

Goatberry officinalis.
Pelên darê radibe
Podsên Bean.
Kulîlk û

Diabezê nexweşiyek pir giran e ku dikare di qonaxa prediabetesê de pêşde bibe. Mixabin, gelek kes bi hêsanî nîşanên vê rewşê nizanin û nekarin dema ku dest bi dermankirinê bikin.

Prediabetes tê vê wateyê ku mirovek ji bo pêşveçûnê xetere ye. Kesek wisa xwedî asta glukozê ya ji normê pêdivî ye. Wekî din, di laş de kesek wusa reaksiyonek pêdivî ya hucre û tansiyonan tune ku însulînê ji pankreasê veqetin. Piraniya kesên ku bi şekiranê şekir 2 berê berê prediabetes hebû.

Ev şert nayê vê wateyê ku mirov bi diyabetî pêşve çûye. Bi xwedîkirina saxlem, parastina çalakiya laşî dê bibe alîkar ku meriv pêşiya nexweşiyek xeternak bigire. Lê heke hûn pêşnekeftinê pêk neynin, wê hingê bi îhtîmalek mezin mirov dikare bibe şekir şekir û tevliheviyên din, bi taybetî, nexweşiyên dil, xweyên xwînê, patholojiyên nervê û yên din.

Sedemên prediabetes

Bawer e ku mirovên ku bi zêdebûna laşê laşê xwe, û her weha şêwaza jiyanek rûniştî rêber dikin, di nav komê de ne ku rîska zêdebûna rewşek wekî prediabetes zêde dibin. Lêbelê, sedema sereke ya pêşkeftina nexweşî reaksiyona laşê li hember însulînê ye. Di vê rewşê de parastin asta glukozê ya normal pêk nayê.

Karbohydrates di xwarinên ku kesek bixwe digire di laş de bi şekirê têne guhertin. Glucose li hemî tûş û hucreyan vedibe û li wir wekî çavkaniya sereke ya enerjiyê tê bikar anîn. Ger ew bersîva çalakiya hormonê nebînin, ew ji wan re zehf zêde dibe ku ji enerjiya glukozê bistînin. Vê rewşê wekî berxwedana însulînê tê gotin.

Koma xetereyê bi kesên bi:

cûdahiya di encama analîzkirina şekirê de,
bêpêjîn
di temenê 45 saliyê de
jinên ku xwedî dîroka ovaryê polycistîk an jî bi diyabûna gestational,
bi kolesterol û trîglîserîdên bilind.

Nîşaneyên prediabetes

Prediabetes nîşanên wisa girîng hene.

Tengasiyên xewê. Bêkêmasî ji ber sedemek neheqiyê di hilberîna xwezayî ya însulînê de dibe. Ji ber vê yekê, laşên parastinê yên laşê têne binpêkirin, û ew ji nexweşan re pir hişk dibe.
Xerabûna dîtî. Nîşaneyên ku pirsgirêkên vîzeyê nîşan didin ji ber zêdebûna dendikê xwînê pêk tê. Ew di nav rezên piçûk de xirabtir derbas dibe. Ji ber ku binpêkirina xwîna ku gihîştina nervê optîkî re, mirov xerabtir dibîne.
Skinermê itchy ji ber qelsbûna xwînê çê dibe: ew nikare di nav torgilokên piçûk ên kapilarên çerm de derbas bibe. Ew bi aciziyek bersiv dide.
Tî. Asta glukozê ya zêdebûyî laşê hewceyê avê zêde dike. Glucose av ji tûjikan digire, û bi tevgerîna li gurçikan ve dibe sedema mezinbûna diuresisê. Wekî din, laş divê "xwînê" pir dirijandî "dilşikîne".Hemî vê tîbûnê zêde dike. Lêbelê, vexwarina gelemperî û giran dibe sedema heman mîzandinê. Tîbûn tenê winda dibe ku asta şekirê di bin 6 lîreyî de 6 mîlimol nekeve xwarê.
Kêmkirina giran. Ev ji ber kêmasiya tevnekariya glukozê ya ji hêla hucre û laşên laş ve tê. Wekî encamek, ew nikarin enerjiya têr bistînin ku bi awayekî normal tevbigerin. Hemî ev diçe di xerîbbûnê, windakirina giran.
Ampsapkirin. Ew ji kêmbûna şeklê şaneyê tê.
Heat ji ber kêmbûna kezebê ya kûr a glukozê ya bihurbar pêk tê.
Painêş di serê de dikare bibe sedema sedema kurtbûna kurtasî ya glukozê jî. Digel vê yekê, nexweş bi giran di nav laş de dimînin û êşa di wan de çêdibe.

Lêbelê, ne ku hemî mirov dikarin van nîşanan bibin. Pir caran dibe ku mirovên ku prediabetes pirsgirêkên tenduristiyê hîs nakin.

Diyardeya ku dest pê kiriye tête axaftin kengê, du saetan piştî xwarinê, ew ji 11.1 û mmol, û her weha bê guman di nav xwarinên vexwarinê de, heke ev yek di dema ezmûna yekem de jî were tesbît kirin. Heman tişt diqewime eger li ser zikê pûç pîvaza glukozê li ser lîtreyek 6,7 mmol zêde be. Derbarê toleransa glukozê ya neçê de ew dibêjin heke hebîna wê ya zûtir ji 5.5 ji 6.7 mmol e, û du demjimêran piştî şûştina 75 g. ev materyal li ser 7.8 zêde ye, lê ji 11,1 mmol kêmtir e. Nîşaneyên wiha alarm in û hewceyê sererastkirina şêwazê ne.

Predi dibe ku bi prediabetes

Heke hebe, û her weha nîşanên ku prediabetes destnîşan dikin, pêdivî ye ku hûn bi doktorê xwe re rûnin. Pêdivî ye ku ev ji mirovên li ser 45 salî re bêtir têne kirin. Bi gelemperî, her kes, bêyî kal û pîr, pêdivî ye ku bi testa xwînê û mîzê ya gelemperî bêne derbas kirin da ku ew dikarin di qonaxek zû de tûjtirbûna tolerasyona glukozê tespît bikin.

Testek xwîna gelemperî li ser zikê vala têne kirin. Berî analîzkirinê bi qasî heşt saetan hişk kirin. Tenê di vê demê de tenê av tê vexwarin.

Vê girîng e ku ezmûnek tolerasyona glukozê bikin. Ew di rastiyê de pêk tê ku nexweş tê destûr kirin ku 75 gram glukozê hildin, û dûv re ew testek şekir dikin - piştî nîv saetê, saetekê û, dawiyê, piştî du demjimêran. Jimareke ji 7,8 mmol şekirê per lître (an 140,4 mg per 100 g) bi prediabetes destnîşan dike.

Tespîtkirina prediabetes ji bo domandina tenduristiya nexweş û kêmkirina rîska tevliheviyan pir girîng e. Pardiyabêt bi zûyî hate tesbît kirin û dermankirina wê ya paşîn destûrê dide te ku vedigere nirxên bilind ên glukozê li asayî.

Girîng e ku şekirê xwînê di astên normal de bihêlin. Ev ê ji bo tenduristiya baş biparêze û pêşî li pêşveçûna tevliheviyên diyabetê bigire.

Ew bi vîtamînan ve kêrhatî ye: ew ê dermanê prediabetes hêsan bikin û parastinên laş zêde bikin. Astengkirina glukozê dihêle alîkar bike ku ew bi domdariya glukometer ve bi domdarî were şopandin. Ji bo vê amûrê bi tilikê bifirin.

Hişyar bimînin

Li gorî WHO, her sal li cîhanê 2 mîlyon mirov ji nexweşiya şekir û kompleksên wê dimirin. Di nebûna piştevaniya bijare ya ji bo laş de, diyabet dibe sedema cûrbecûr tevlihevî, hêdî hêdî laşê mirovan têk dibe.

Pirsgirêkên herî gelemperî ev in: gangrene diabetic, nephropathy, retinopathy, uls trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Diabetes dikare bi pêşveçûna tumorên kanserê jî bibe. Hema hema di her rewşê de, kesek pîrok dimire, bi nexweşiyek êş re têkoşîn dibe, an jî dibe xwedan kesek rastîn a astengdar.

Kesên bi diyabetî çi dikin? Navenda Lêkolînên Endokrinolojî ya Akademiya Zanistî ya Rûsyayê serkeftî ye ku amûrek çêbike ku bi temamî êşa diyabetê dike.

Bernameya Federal "Netewa Tendurist" ku niha tê meşandin, di çarçoweya vê dermanê ji her niştecîhê Federasyona Rûsyayê û CIS re tê dayîn. BELA . Ji bo zêdetir agahdarî, li ser malpera fermî ya MINZDRAVA binihêrin.

Pêdivî ye ku asta glukozê ya normal çi be?

Glucose ji bo pêkanîna laşê mirovê hêmanek bingehîn e.Ew ji me re enerjiya hewceyê ji bo xebata tevahiya organîzmê di asta hucreyî de peyda dike. Ji xwe, glûkoz di laş de nayê hilberandin.

Ew bi riya karbohîdartan ve tê ba me. Di dema xebata normal ya pankreatîk û hilberîna tevahî ya însulînê de, glukoz di nav her hucreyek laş de derbas dibe.

Lê heke pankreas bi rengek normal tevbigerin, glîkoz nabe ku têkeve hucreyek laşê me, ji bilî hucreyên mêjî, û hucre dest bi "birçîbûnê" dikin.

Xwendevanên me dinivîsin

Mijar: Dîyarbekir qezenc kir

To: rêveberiya my-diabet.ru

Li 47, ez bi nexweşiya şekir 2 hat diyarkirin. Di nav çend hefteyan de min qasî 15 kg qezenc kir. Fatêwazê domdar, xewn, hestiya qels, vîzyon dest bi rûniştinê kir. Gava ku ez 66 salî bûm, min insulînumê xwe bi hişk dikaribû; her tişt pir xerab bû.

Here çîroka min li vir e

Nexweş bi pêşketinê re berdewam bû, sehkiriyên demkî dest pê kirin, ambûlans bixwe jî min ji cîhana din vegerand. Hemî dema ku min fikirîn ku ev dem dê paşîn be.

Her tişt guherî dema ku keça min bihêle ez gotarek li ser readnternetê bixwînim. Hûn nikarin xeyal bikin ku ez ji wê re çiqas spas dikim. Ev gotar ji min re ji min re bû alîkar ku bi tevahî ji nexweşiya şekir, şekilgirtî nexweş. Van 2 salên dawîn min dest bi gerimtir kir, di biharê û havînê de ez her roj diçim welêt, domanan çêdike û li ser sûkê difroşim. Dê û bavê min şaş dimînin ka ez çawa her tiştî didomînim, ew qas hêz û enerjî ji ku tê, ew hîn jî bawer nakin ku ez 66 salî me.

Kî bixwaze dikare jiyanek dirêj, enerjîk bijî û vê nexweşiya tirsnak her dem ji bîr bike, 5 hûrdeman bigire û vê gotarê bixwîne.

Herin gotarê >>>

Ev dibe sedema xerabûna tevahiya laş û zêdebûna karbohîdratê.

Hûrbûna glukozê (an jî "asta şekirê") li plasma xwînê li Rûsya û Ukrayna di mîlimolê de per lître (mmol / l) tête diyar kirin, li hemî welatên din pîvandin ji sedî milligram (mg%) têne kirin. Ji bo laşek tendurist, rêjeya şekirê plazma lezgîn ji 3.6 mmol / L (65 mg%) ji 5.8 mmol / L (105 mg%) ye.

Piştî xwarinê, zirara karbohîdartan di plazma xwînê ya kesek tendurist de dikare bigihîje 7.8 mmol / L (140 mg%).

Heke asta şekirê xwînê li derveyî sînyalê normal e, encamên dikare pir xirab bin. Nakokî di koordînasyona tevgeran de, windakirina hişmendiyê, ku paşê dikare kesek biçe koma - ev nîşanên şekirê xwînê kêm in. Ger hûn şekirê xwîna bilind hebin, hûn ê di çavên we de westînek giran û tarî bibin.

Bê guman, di kesek tendurist de, laş bixwe asta şekirê di xwînê de kontrol dike. Bi rêjeyek zêde re, pankreas dest bi aktîvkirina hilberandina însulînê dike. Astek kêm şekir rawestandina hilberîna hormona însulînê û destpêkirina hilberîna hormona glukagon (hormona polypeptide) nîşan dide.

Îrokên xwendevanên me

Di malê de şekir qelibî. Ev mehek e ku ez ji ber hilavêtina şekir û girtina însulînê ji bîr meme. Oh, ez çawa êşiyam, bê hempa, banga awarte. Timesend carî ez çûm cem endokrinologîstan, lê ew li wir tenê yek tişt dibêjin - "Insulin bigirin." Now naha 5 hefte ne çûye, ji ber ku asta şekirê xwînê asayî ye, ne yek injeksiyonek însulînê û hemî spas ji bo vê gotarê. Divê her kes bi diyabetî bixwîne!

Heke hûn xwendina şekirê xwîna xwînê (glukozê) ya rojane di navbera 100-125 mg / dl de (5.6 - 6.9 mmol / l) hebe hûn prediabetes hene.

Heke we di demek kurt de şekirê xwîna xweya xweya rojane diyar nekiriye, hingê we xeterek pêşdetabet heye eger:

tu 45 salî û mezintir î
tu zêde qelew bî
qet nebe yek dêûbav heye
xwişk an birayê min bi diyabetî ye
hûn Girava Afrîkî, Hîspanî, Spanî, Asyayî an Pasîfîkê ne
Di dema ducaniyê de we şekir hebûn () an we pitikek bi giranî 4 kîlo an jî zêdetir pê anî
Hûn bi fîzîkî kêmî sê hefte heftê çalak in.

Dabîna şekir nexweşiyek pir tevlihev û cidî ye. Lê spas ji bo pêşkeftina derman, mirovên bi vê tespîtê dikarin bi hevûdu re bi jiyanê re dom bikin.

Lê, mîna her nexweşiyek din, çêtir e ku meriv pêşiya wê bigire, bêyî ku bigihîje encamên cidî.

Ya herî girîng ev e ku sîstematîk be, salê du caran, testên şekirê werin kirin. Bi vî rengî, hûn dikarin bi timamî rewşa prediabetîkî nas bikin û di dema xwe de dermankirinê dest pê bikin, ku tê de şopandina parêzek û şêwazek jiyanek tendurist (rejîmek xew û restê ya zelal, dersên perwerdehiya laşî û rêgez).

Ya sereke ev e ku hûn bîr bînin ku eger hûn xwestekek mezin hebe nexweşiyek were qenc kirin û zora xwe bi wê ve girêdin.

Encamnameyan derdixin

Heke hûn van rêzan bixwînin, hûn dikarin encam bikin ku hûn an hezkirên we bi diyabetê nexweş in.

Me lêkolînek kir, me hokerek materyalê lêkolîn kir û ya herî girîng jî piraniya rê û dermanên ji bo diyabetê kontrol kirin. Biryar wiha ye:

Heke hemî derman hatibûn dayîn, ew tenê encamek demkî bû, bi qasî ku destwerdan hat rawestandin, nexweşî bi lez hişk dibe.

Tenê dermanê ku encamên girîng dan Dialife.

Di demek kurt de, ev tenê tenê derman e ku dikare bi temamî êşa diyabetê bike. Dialife di qonaxên destpêkê yên şekir de bandorek taybetî ya xurt nîşan da.

Me ji Wezareta Tenduristiyê daxwaz kir:

For ji bo xwendevanên malpera me êdî fersendek heye
bibin dialife BELA!

Hişyarî! Bûyerên firotina dermanê sexte ya Dialife gelemperî bûne.
Bi çêkirina fermanan, bi karanîna zencîreyên li jor, we garantî dike ku hilberek kalîteyê ji hilberînerê fermî bistînin. Wekî din, dema ku hûn di malpera fermî de ferman didin, we di derheqê dermanê de bandorek dermankirî de ji we re garantiyek paşvekişandinê (tevî lêçûnên veguhastinê) werdigirin.

Pir kes naxwazin bifikirin ku şekir dikare li wan bandor bike. Ji ber hin sedeman, ew kes bawer dikin ku cîran, di fîlman de, nexweşîyên bi vî rengî ne, û ew ê di ser wan re derbas bibin û tewra destê xwe nedin wan.

Then paşê, di dema muayeneya bijîjkî de, ew ceribandinek xwînê dikin, û diyar dibe ku şekir di serî de 8 e, an jî dibe ku hîn pirtir be, û texmînên bijîşkan nerazî ye. Ev rewş dikare pêşî lê were girtin heke nîşanên nexweşî bi zûtirîn di destpêka orjînaliya xwe de bi demê ve têne nasîn. Prediabetes çi ye?

Rewşa Prediabetic - çi ye?

Prediabetes bi îhtîmalek mezin a destpêkê û geşedana şekes e. Ma ev rewş dikare qonaxa destpêkê ya nexweşiyê binirxîne?

Pir zehmet e ku meriv li vir xêzek berbiçav bikişîne. Kesên bi prediabetes dibe ku ji berê ve zirarê li tansiyonên gurçikan, dil, pişkên xwînê û organên dîtînê çêbikin.

Lêkolînên zanistî destnîşan dikin ku tevliheviyên kronîk jixwe dest pê dikin di qonaxa berî-diyabetîk de pêşve dibin. Dema ku diyabet were tesbît kirin, zirara organan jixwe diyar e û ne gengaz e ku pêşî lê were girtin. Ji ber vê yekê, naskirina bi demkî ya vê şertê pêdivî ye.

Prediabetes rewşek navberî ye ku pankreas însulînê hilberîne, lê di hêjayên piçûktir de, an însulîn di hêjayên normal de tê hilberandin, lê hucreyên kezebê nekare wê zexm bike.

Kesên di vê pozîsyonê de bi taybetî xetera şekir 2 ne. Lêbelê, ev şert ji guhastinê re amede ye. Guhertina şêwaza jîna xwe, jêbirina adetên ne tendurist, hûn dikarin tenduristiya wenda vegerînin û ji patholojiyên cidîtir dûr bikin.

Sedemên pêşkeftinê

Gelek sedemên wê hene ku dibe sedema dewletek prediabetes. Berî her tiştî, ev pêşgîrekek mîrate ye.

Pir pispor bawer dikin ku îhtîmala nexweşiya nexweş pir zêde dibe heke heya niha di malbatê an di nav xizmên nêzîk de bûyerên vê nexweşiyê hebin.

Yek ji faktorên herî girîng ên xeternakî obezbûn e.Ev sedem, dilxweş, dikare bê jêbirin ger ku nexweş, bi cidiyeta pirsgirêkê rast bibîne û bi giraniya giran, bi giraniya giran ve bibe.

Pêvajoyên patholojîkî yên ku fonksiyonên betayê-hucreyî têne xilas kirin dikare bibe bingehek ji bo pêşketina nexweşiya şekir. Ev pankreatît, kansera pankreasê, û her weha nexweşî an birîndarên din ên glokeyên endokrîn e.

Rola zencîra ku nexeş dike dikare bi enfeksiyonê bi vîrûsa hepatît, rûkelayê, mêşa mirî û hwd jî bikeve. Ew eşkere ye ku di piraniya pirfireh de, dê SARS nebe sedema şekir. Lê heke ew kesek e ku ji kerîtiyê û pîvana zêde tê hesibandin, wê hingê vîrûsa grip ji bo wî xeternak e.

Mirovek ku di dorpêçên nêzikên xwe de diyabetî nebûne dikare bi ARVI û nexweşiyên din ên enfeksiyonê gelek caran nexweş bin, di heman demê de îhtîmala pêşveçûn û pêşkeftina diyabetê ji kesê / a ku bi kerîtiya belengaz giran e pir kêm e. Ji ber vê yekê berhevkirina çend faktorên xetere yek bi yek xetera nexweşiyê li ser gellek caran zêde dike.

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku jêrîn stresê nervê wekî yek ji sedemên nexweşiya şekir were binav kirin. Bi taybetî pêdivî ye ku ji mirovên ku pêşnumayiya genetîkî li ser şekir û zêdebûna giraniyê dikin, ji xerîb û hestyarî dûr bigirin.

Di zêdebûna xetereyê de rolek girîng - bi temen re tê lîstin - mirovek mezintir e, ew ê pirtir be, bi nexweşiyek şekir zêde dibe. Fakterek din a rîskê veguherînên şevê li kar, guhêrbarek xewê û hişyarbûnê. Nêzî nîvê dilxwazên ku lihevhatin ku jiyanek bi devkî bijîn xwedan rewşek prediabetes bûn.

Nîşan

Glukoza bilind yek ji wan celebên yekem û duyemîn yek ji nîşanên diyabetê ye. Heke hûn di hundurê rojê de çend caran bi navbeynê re bi ceribandina xwînê re çend caran testê xwînê bikin, û ew hebûna hyperglycemia di hemî deman de nîşan dide, şekir dikare were texmîn kirin.

Tabloya nîşana glukozê:

Nîşanên din ên nexweşiyê hene. Mînakî, tîbûnek bihêz ku hema nekeve. Mirovek rojê pir, pênc, an jî hêj deh lître vedixwe. Ev diqewime ji ber ku gava ku pir şekir di nav xwe de digire xwîn qelew dibe.

Navçeyek diyarkirî di mêjiyê hîpotalamusê de tê çalak kirin û dest pê dike ku kesek tî bibe. Bi vî rengî heke mirov xwediyê asta glukozê ya bilind be dest bi vexwarinê dike. Di encama zêdebûna vexwarinên felqê de, lezgîniya dubare tê xuya kirin - mirov bi rastî "ji bo tûwaletê" ve girêdayî ye.

Ji ber ku vexwendina glukozê ya ji hêla tansiyonan ve di diyabetesê de xilas e, qelewbûn û qelsî xuya dike. Mirovek hîs dike ku ew bixwebawerî derveyî ye, carinan carinan ji wî re jî dijwar dibe ku meriv tevbigere.

Wekî din, şêwaza erektiyê di mêran de xwe diyar dike, ku bandorek neyînî li ser jiyana jiyanê (cinsî) ya nexweşan dike. Di jinan de, nexweşî carinan kêmasiyên kozmetîkî dide - pezên temenê li ser çermê rûyê dest, dest, por û nîskan dilşikestî, gewre dibin.

Yek ji nîşanên derveyî balkêş ên prediabetes bi zêdebûna giraniyê ye, bi taybetî dema ku bi temenê pêşkeftî re hevbeş dibe.

Bi salan, metabolîzm hêdî dibe, û dûra fat zêdetir pêşî li têketina glukozê digire di nav hucreyan de - hebûna van faktoran girîngî dide xetera pêşxistina nexweşiyê. Di heman demê de, pankreasên pîr jî bi temen re dest bi hilberîna kêmtir a însulînê dikin.

Bi nexweşîya celeb 2, zêdebûna giran pir caran pêk tê. Rastî ev e ku digel vê şeklê şekir di xwînê de naveroka gelek glukozê û, di heman demê de însulînê de heye. Hemî pir zêde laş hewl dide ku veguhestin nav tîrikê adipose, wekî ku herî hêsantir ji bo hilanînê. Ji ber vê yekê, kesek pir zû dest bi giraniya xwe dike.

Nîşanek din hestek tûşbûnê di laş de ye, tingil. Ev bi taybetî di dest, tiliyên destan de tête kirin.Gava ku mîkrokûlasyona xwînê ya normal ji ber zêdebûna hûrbûna glukozê ve teng dibe, ev dibe sedemek xirab di navbêna paşînên nervê de. Ji ber viya, meriv di teşwîqkirina tenikî an tirşiyê de hestên cûda yên bêhempa ye.

Finally di dawiyê de, çerm itchy, ku ew jî yek ji nîşanên nexweşiyek diabetîk e. Ev dikare wekî surprîzek bê, çawa dikare nîşanên glukozê li ser çermê we bandor bike? Her tişt pir hêsan e. Bi hyperglycemia, tansiyona xwînê xirab dibe, ku dibe sedema kêmbûna laşbûnê. Ji ber vê yekê, di diyabetîkan de, nûvekirina enfeksiyonê ya mûçikî ya li ser çerm pir pir caran dest pê dike, ku hestek xezînê dide.

Divê tespîta dawîn ji hêla endokrinologist ve were çêkirin, ku li ser yek, lê li ser gelek muayeneyan nayête kirin. Pispor dê diyar bikin ka ew şekir e an na, dê biryarê bide ka ew ê çawa derman bike, kîjan derman dê di her mijareke kesane de herî bi bandor be.

Ji bo pêşîgirtina şêwaza şekir ji dilşikestinek bêhnteng nebe, pêdivî ye ku meriv nîşanên şekirê xwînê bişopîne, ev bi hêsanî dikare li klînîk an li malê bi karanîna glukometer were kirin.

Rêbazên dermankirinê

Ji bo ku pêşveçûna şekirê di qonaxên destpêkê de bisekinin, ew hewce ye ku moda xebatê û aramiyê normal bikin. Ji laşê zirav re wekî kêmasiya xewê, û zêde. Stresê fîzîkî, stresê domdar li karkirinê dikare bibe bingehek ji bo geşepêdana patholojiyên cidî, di nav de şekir. Di qonaxa prediabetes de, dermanên populer û rêbazên cûda yên ne-kevneşopî yên dermankirinê dê bandor bibin.

Divê hûn parêzek tendurist bişopînin. Ji bo betalkirina geştan serî li beşa saxlemiyê bidin, ji bîr bikin ku her cûre pijandinê ne, ji bo ku li şûna hilberên nan ên spî ji felqê qurmê bi lêzêdekirina bîhnek bikêr tê bikar anîn, çuçek û makaronê spî tune, lê cûrbecûr cûrbecûr qehweyî û hêşînayî ji tevaya genimê. Tête pêşniyar kirin ku ji goştê sor (berx, goşt) ji tirkî û mûçikê dûr bixin, bêtir masî bixwin.

Ya sereke ev e ku hûn di parêzê de têr tê fêkî û sebze hene. Her rojê nîv kîlo lazim e ku hûn hewce ne ku herduyan bixwe. Pir dil û nexweşiyên din ji ber vê rastiyê çê dibin ku em pir kesk, fêkiyên nû çêdikin.

Pêdivî ye ku hûn ne tenê parêza xwe nihêrîn, lê her weha ji adetên xirab jî xelas bikin. Carinan bes e ku cixarekêş were qutkirin an karanîna alkolên vexwarinê kêm bike da ku pêşiya diyabetê bigirin.

Hûn hewce ne ku di menuya xweya rojane de sûdên şor kêm bikin an bi tevahî jê hilînin. Xweseriya wan ya zêde dikare di pêşveçûna diyabetê de faktorek diyarker be jî.

Alakiya laşî

Her hefte çar demjimêr rêvekirina bilez her hefte - û şekir dê pir paşde bimîne. Pêdivî ye ku her roj bi kêmî ve bîst û çil deqîqe li ser lingan were dayin, lê ne bi pênaseyek bilez a meşînê, lê hinekî zûtir ji ya normal.

Tê pêşniyar kirin ku sporê di bernameya xweya rojane de bin. Hûn dikarin bi rojane 10-15 hûrdem bi dersên sibehê dest pê bikin, hêdî bi hûrbûna giran zêde dibin. Ev ê alîkariya pêvajoyên metabolê di laş de zêde bike, glukozê kêm bike, û dravê kilîtên din jî kêm bike. Kêmbûna giraniya ji hêla 10-15% ve dikare rîska diyabetê bi girîngî kêm bike.

Materyona vîdyoyê di derbarê prediabetes û rêbazên ji bo dermankirina wê de:

Activityalakiya laşî dibe ku ji çalakiyên werzişê an yên cidîtir pêk were. Hûn dikarin ji bo xwe jogging, lîstina tenîsê, basketbolê, çîkolata, skiing hilbijêrin. Di her rewşê de, glukoz dê wekî çavkaniyek enerjiyê bê vexwarin, dê astên kolesterolê kêm bibin, ku ev ê wekî pêşîlêgirtinek hêja ya şekirên şekir û patholojiyên kardiovaskuler xizmet bike.

Prediabetes şertek taybetî ye ku wekî sînorê tevgera normal ya laş û pêşveçûna şekir tê diyarkirin. Di demek wusa de, pankreas însulînê hilberîne, lê lêçûna hilberînê hinekî kêm dibe.Nexweşên ku şekirê xwînê piştî xwarinê zêde dibin, xetera pêşgirtina şekir 2 e.

Di prediabetes de trajediyek çênebû, ji ber ku ev rewş vedigere, lê encam bi tevahî ve girêdayî bi xwestina xwe ya nexweş ve nîne ku bi nexweşiyek birçîbûnê re rû bi rû bimîne. Ji bo ku kalîteya jiyanê bihêlin, ji bo ku nîşaneyên şekirê xwînê bisekinin, pêdivî ye ku meriv li ser xwe bixebite: jiyanek tendurist, werzîş û xwarinek rast - ev rêzikên alîkariyê dê bigihêjin encamek erênî.

Di demên dawî de, rewş xirabtir bûye, binpêkirinek bi vî rengî di zarokan de, û bi kêmanî di mezinan de tê dîtin. Sedem çi ye? Dibe ku binpêkirinek weha encamek ji bexşîniyek giran an jî nexweşiyên infeksiyonî were veguheztin. Nexweşiya şekir 2 bi hêdî hêdî pêşve diçe, aloziyên metabolê bi dehsalan pêşde diçin.

Ma prediabetes dikare were dermankirin?

Ew bê guman mumkun e, lê tenê heke nexweş hebe, dilsoz û xwestekek hebe ku jiyanek tendurust bijî. Lêbelê, statîstîk diyar dikin ku rêjeyên prediabetes nerazî ne.

Her sal,% 10 ê nexweşên ku di qonaxek berê de nijadandî ne, komek ji nexweşên bi şekir 2 re diyabet dikin. Heke çareyek derkeve holê, çima ev çê dibe, û rêbazê ku peydakirina başbûnê pir hêsan e? Mixabin, nexweşan bi gelemperî xetera kêm kêm dikin, û nizanin ka şekir çi ye û bi çi bijî.

Nîşaneyên prediabetes xirab têne xuyakirin - ev bingeha pirsgirêkê ye. Ger piraniya kesên ku ji ber şekir in, di wextê xwe de, bala xwe didin guhertinek piçûktir di başiyê de, pêşdîtina nexweşî dê hinekî hindik be.

Nîşaneyên Prediabetes-ê ku bi cûrbecûr cûrbecûr re çêdibe dikare bi xweşikên guhêrbar ên jêrîn re têkildar bibin:

Hestbûnek kûrbûna kavilê devkî, zêdebûnek berbiçav a vexwarinê ya xwerû. Nerazîbûnek bi heman rengî ji hêla rastiyê ve tê şirove kirin ku bi zêdebûna hûrguliya glukozê re, xwîn kûrtir dibe, û laş hewl dide ku wê reaksiyonek hevbeş wê dilêş bike. Hêjayî balkişandinê ye ku nexşe xwedan taybetmendiya amplifikasyonê ya di dema zexta giran a laşî û giyanî de ye.
Zûka lezgîn. Ev manîfestoya bi zêdebûna zêdebûna lebatê ve têkildar e.
Hestek zêde ya birçîbûnê, nemaze di şevê û êvarê de. Di zêdebûna giraniyê de (wêneyek jinek qelew e).
Performansa kêm, kêmbûna baldariyê, guhertinên bîranîn.
Bi gelemperî, piştî xwarinê, nexweş nexweş tûj dikeve, şilî zêde dibe, dizî zêde dibe. Nîşaneyên weha nîşanên zêdebûna giraniya glukozê ne.
Periyodîkên xuyangkirî yên bi herdemî ku li hemberê paşnavkirina tansiyonên xwînê derdikevin.
Manîsa kezebê gelemperî encamek e ku nîşana pirsgirêkên bi capillaries re heye.
Bûyera kêmbûnê, xuyangiya li ber çavan radibe.
Kêmasiya xewê xirabtir dike, mirov pir caran bi navgîniya bêhntariyê dike.
Nakokiyên Hormonal. Keç û jinên ciwan dibe ku guh bidin guhertinên di mezadê de.

Nîşeyên navnîşa prediabetes kêm caran taybetî ne. Nîşaneya herî berbiçav tîbûna zehf e. Nexweş bi gelemperî taybetmendiyên mayî ji bo xebatê, westandina zêde an pirsgirêkên tenduristî yên din ên têkildar bi diyabetê diyar dikin.

Ji ber ku zehf zehf e ku nîşanên ku rewşek xeternak diyar dikin, girîng e ku ji mirovên rîsk re hewceyê şehnavê ragihîne.

Sedemên provakatoran

Bi gelemperî tête pejirandin ku mirovên zêde zêde giran ên ku şêwazek nehsilber rêve dibin di xetera şekir de ne. Lêbelê, darizandinek weha hinekî şaş e, sedema bingehîn bersiva laşê jibo însulînê ye.

Di vê rewşê de, ne gengaz e ku meriv balansek çêtirîn a glukozê di laşê de bistîne. Karbohîdartên ku bi xwarinê ve têne xwarin şekir têne veguheztin, û glukoz di nav hucreyan de wekî çavkaniyek enerjiyê tê nav kirin. Heke hucreyên laş bersiva bandora însulînê negirin, ew ê nikaribin glukozê bistînin.

Koma xetere ev e:

nexweşên ku şekirê xwînê diherike,
mirovên qelew
nexweşên bi temenên 45-50 salî re,
jinên ku bi vezîkê polycistîk,
nexweşên ku di xwînê de kolesterolê zêde dibin.

Ma prediabetes dikare were dermankirin?

Dermankirina prediabetes bi gelemperî di xweseriya nexweşê de û jêhatiya wî ya hilbijartina rast pêk tê.

Di qonaxa destpêkê ya pêşkeftina nexweşî de, hûn ê neçar in ku rîtma jîna xwe ya asayî bigirin:

bi temamî dev ji nîkotînê berdide,
bi karanîna vexwarinên alkol vebirin,
menuya rojane ya normal bibîr bikin

Hişyarî! Nexweş pêdivî ye ku bijartinek bike ku çarenûsa wî diyar bike - jiyanek normal li gorî qanûnên şêwaza jiyanek saxlem û dirêjtir bimîne, an jî dûra jî rêzgirtina rêzikên mayîbûnê bi diyabetê.

Hêjayî balkê ye ku bala we dikişîne ku kêmbûna giraniya 6-7% ji tevahiya laşê laş di obezbûnê de, kêmbûna gelemperî pêşveçûna şekirê di 50% kêm dibe.

Meriv çawa pêşiya pêşkeftina şekir digire

Heke di dema muayeneyê de, nexweş diyar kir binpêkirina toleransê ya glukozê, divê hûn ji bo endokrinologist alîkariyê bigerin. Pispor dê alîkariya naskirina awayên çêtir ên muayeneyê bikin, ku destûr dide ku di pêşerojek nêzîk de gengaziya xuyabûna diyabetê saz bike.

Li ser bingeha daneyên wergirtî, dê rêbazek dermankirinê were destnîşankirin, ku hewce dike ku gelek rêbazan pêk bîne:

çalakiya laşî
parêzkirin
dermanên ji bo prediabetes.

Werzîş û xwar bingeha dermankirinê ne, lê gengaz e ku meriv bêyî ku derman nîşan bide krîtîk neyê bikar anîn.

Menuya nexweşan

Diet ji bo prediabetes bi rêkeftina bi qaîdeyên jêrîn tê vê wateyê:

Xwarina xwarina ku tê de karbohîdartên qestkirî heye. Di nav van hilberan de hilberên bermayî, cûreyên cûda û dessert hene.
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku bermayîna hemî daristan, potatîk, kehrebayê sînorkirî bike.
Pêdivî ye ku rûnên bi heywanê heywanê ne ji parêzê were derxistin.
Pêdivî ye ku fasûlî, fêkiyan û lawirên din jî di nav xwarinê de bêne girtin.
Rûbirûyek tevahî ya alkolê di dema paşvedanê de û pêkanîna bendên berbiçav ên di jiyana paşê de nîşan dide.
Divê herî zêde kaloriya ku roj tê vexwarin zêdetir ji 1500 ne be.
Dietek tevneker nîşan dide. Pêdivî ye ku qumarê giştî di nêzîkatiyên 5-6 de werin dabeş kirin.

Di menuya nexweşan de divê:

Fêkî û fêkiyên teze
masî û sebarên marînî yên kêm-fat,
genim
ji erzaqên tirşik, cinnamon, nutmeg,
goşt û mîh (ji bilî dîk),
hilberên dairy ên zêde fat,
hêka sipî.

Nexweş divê bala xwe bidin vê rastiyê ku parêzek weha dê ne tenê aramkirina şekir alîkar bike, lê di heman demê de wê paqijiya şûşa xwînê ji kolesterolê zirarê jî bike.

Her weha divê bala we were kişandin ku parêzek bi prediabetes re divê ji hêla pispor ve were pêşve xistin - tenê pêşniyarên bingehîn têne navnîş kirin. Pêdivî ye ku em ji bîr nekin ku mirovên ku bi hîpertansiyonê, ulcerê peptîk a zikê, kezeb û gurçikan ve girêdayî ne pêdivî ye ku bala xwe bide taybetî di parêza de. Vegotina parêzgehek tenduristî dê bibe alîkar ku pêşî li metirsiya tevliheviyan bigirin.

Activityalakiya laşî ya domdar dê alîkariya kêmbûna giraniya zêde bike û çalakiya vîtamîn a laşê bicîh bike.

Hişyarî! Pêdivî ye ku bala xwe bidin ku di dema tepisandina laşî de hêdîbûna glukozê heye - ew tê vexwarin. Lêbelê, werzîş divê bibe merivek.

Girîng e ku bala xwe bidin ser sporên jêrîn:

joggerkirin
çîkolata
danîn
tenîs
livandin
Walking nordîk
dimeşe.

Pêşniyar! Activityalakiyek fîzîkî kêrhatî ye, ango, êvar li pêşiya TV-yê derbas dibe qedexe ye. Ew çêtir e ku meriv bi efsaneyê re derbas bike, herin supermarketek ku ji malê dûr e û biçin hilberên tendurist.

Balkêş e ku gelek nexweşên bi prediabetes bi gilî ji bêomaliyê dimînin - ev pirsgirêk piştî tevlibirinê bi tevahî winda dibe. Encama hatina dirêj ne dirêj e.

Rêzkirina rêzikên pêşîgirtinê karê sereke yê nexweş e. Pêdivî ye ku barkirin hêdî hêdî zêde bibin. Pêdivî ye ku laş bi bîhnek zêde neyê ceribandin. Heke gengaz be, pilana dersê divê bi bijîşk re were gotûbêj kirin, û endokrinîstek ku ji taybetmendiyên taybetî yên nexweşiyê agahdar e dê dê li ser vê pirsgirêkê şêwirmendiyê bike.

Di pir rewşan de, guhartina şêwaza jîna we bes e ku hûn bi tevahî ji prediabetes vekişînin. Bi gelemperî, pispor hewl didin ku ji ber hebûna cûrbecûr ya berbajêdan, ji bikaranîna narkotîkê venegerin.

Pirsa bijîjkî

Roj baş Ez dixwazim pirsek weha bipirsim, gelo şekirê xwînê zûtirîn 6.8 mmol / L prediabetes e? Rewşa min çiqas xeternak e? Ez bi serê xwe şekir im (bi giraniya 174, giraniya -83 kg), lê ez her gav tijî bûm. Ez ji her nîşanên ku hatine gotin hest nakim, ez baş hîs dikim.

Roj baş, Tatyana. Heke hûn nîşanên ti pirsgirêkan nebin, ez pêşniyar dikim ku hûn analîzê dubare bikin, dibe ku xeletiyek hate çêkirin? Bê guman, ev kêm kêm di laboratîfan de diqewime. Ez ji we re şîret dikim ku hûn bi rengek xwerû bicîh bikin da ku di encamê de baweriya we hebe. Ez nikarim bibim hebûna giraniya zêde ya we. Ji kerema xwe di tenduristî de şêwirmendiyê bikin û mijara çalakiya laşî bifikirin. Berî her tiştî, ji bo tenduristiyê pêdivî ye.

Silav. Bapîrê min diabez e, dayika min diabez e, û naha min prediabetes heye. Sugarekirê xwînê zûtir - 6.5. Anyansên we hene ku wê rast bikin?

Silav, Lyudmila. Faktora mîras davêjin - ew e ku hûn pêşiya başbûnê bigirin. Di kîjan serdemê de ev nîşangir digire? Rêbazên jiyanek tendurist bişopînin, pilanek çalakiya laşî hilbijêrin, di her rewşê de dijwar wê encamên erênî bi rê ve bibin.

Silav. Ma gengaz e ku meriv ji nexşeyê bêyî prediyabetes xelas bibe?

Roj baş Bikaranîna derman hin encamên erênî dide, lê bandora dermanên bê parêz dê bi giranî kêm bibe. Wekî din, di rewşên ku narkotîk dikarin bi wan re bêne belav kirin, pêşîn divê bi vê rêbazê taybetî were dayîn. Dermanan gelek berevajî hene; Li hemberê paşveçûna dermanan, şekir dikare dîsa hilkişe.

Ger nexweş bi prediabetes ve were tesbît kirin, asta şekirê xwînê di navbêna 5.5-ê 6.9-ê de ye. Ev patholojî dema ku nexweş hîn jî nexweşê diyabetê nîn e, rewşek sînorî xuya dike, lê pêvajoya patolojîk jixwe di laş de tê dîtin.

Dewleta prediabetîk xuya dibe ku tespîta ku gerek mirov tengahiyê bike. Ger di vê heyamê de hûn ji bo normalîzekirina asta şekirê li asta pêwistî tedbîrên pêwîst negirin, wê demê diyabet dê bi demê re pêşve here.

Ji ber vê yekê, bila em bidin fikirandin ka çi predîabet e, û çi xeterek mirov ji vê tespîtê derdikeve? Meriv çawa bi xwîna glukometer pîvandin, û gengaz e ku meriv rewşek prediabetic bi Metformin re derman bike?

Agahdariya Giştî ya Prediabetes

Predi dewletek prediabetîk e, nexweş bi kêfa xwe ne? Di warê pratîka bijîjkî de, ev nerazîbûnek a tolerasyona şekir e. Bi gotinên din, pêvajoyê asîmîlasyon û pêvajoyê ya glukozê di laşê mirovan de bête veqetandin.

Li hemberê vê rewşa patolojîk, pankreas hîn jî însulînê hilberîne, lê ev mîqaş êdî ne ku mêjeya pêwîst a glukozê bigihîje asta hucreyê.

Hemî nexweşên ku prediabetes hatine tesbît kirin yekser tê nav koma xeterê de ji bo êşa "şîrîn" a celebek duyemîn. Lêbelê, sedemek panîk tune. Berevajî nexweşiya şekir, prediabetes dikare bi tevahî were şuştin.

Tespîtkirin çawa tê çêkirin? Doktor her gav li encamên testên wergirtî di şertên laboratorî de cih digire. Wekî qaîdeyek, ji bo tespîtkirina rast, gelek lêkolîn pêwîst in. Bijîşk xwedî maseyên ku standardên pejirandî hene:

Heke nirxên şekir ji 3.3 ber 5.4 yekîneyên cûda dibin, wê hingê ev norm e.
Dema ku testek glukozê encamek ji 5.5 ji 6.9 nîşan da, ev destnîşan dike ku nexweş xwedan rewşek prediabetic e.
Heke şekirê xwînê yê kesek li ser 7.0 yekîneyên din e, em dikarin di derheqê diyabetîk-çêjek bilind de biaxivin.

Heke yek lêkolîn nirxên şekir abnormal nîşan da, hingê bijîşk testek hilbera şekir pêşniyar dike. Ev vekolîn rê dide we ku hûn rêjeya kêmkirina şekirê ji hêla laşê mirovan ve diyar bikin.

Gava ku encam ji yekîneyên 7.8 e, hingê ew norm e. Bi nîşanên ku ji 7.8 ber 11.1 yekîneyên di nav xwe de ne - ev êdî norm nîne, ew prediabetes e. Li ser 11.1 yekîneyên din, hûn dikarin li ser nexweşiyek "şîrîn" biaxivin.

Girîng: norma şekir bi zayenda meriv re ne girêdayî ye, lê bi temen ve girêdinek diyarkirî heye. Ji bo zarokan, sînorê jorîn norma 5.3 yekîneyan e, ji bo mirovên li ser 60 salî mezintir - barana jor 6.4 yekîneyên.

Nîşanên dewleta prediabetic ne hene?

Pir nexweşan bala wan dikişînin gelo hin nîşanên ku nîşan didin pêşketina rewşek prediabetic e, û çawa dikare patholojî di wextê de were dîtin? Mixabin, di pirraniya drav de wêneyên klînîkî de, nîşanên hanê ne têne dîtin.

Mirovek jiyanek asayî jiyan dike, ew dikare xwe baş hîs bike, ew ji tiştek pê aciz nabe, di heman demê de, şekir ji normê destûr werdigire. Wekî qaîdeyek, ev rewş di% 99 bûyeran de tê dîtin.

Digel vê yekê, nexweşên ku xwedan hestiyariyek girîn ji bilindbûna şekir re dibe ku hin nîşanên neyînî tînin. Ji ber vê yekê, pêşî her tiştî, tête pêşniyar kirin ku bi baldarî li jêr bin:

Bi domdarî tî.
Urinandinên zêde û dubare.
Devê zuwa.
Pirsgirêkên çerm.
Xerabûna dîtî.
Lezgîn û bîhnfirehiya domdar.

Bi gelemperî, rewşek prediabetic bi şansê ve tête diyar kirin, û kesek tiştek guman nake. Ev dikare di dema ceribandina xwînek birêkûpêk (rutîn) an muayeneya rûtî de pêk were.

Di pratîka bijîşkî de, navnîşek mirovên ku xetera pêşxistina nexweşiyek şîrîn e hene. Probhtîmalek mezin a pêşxistina nexweşiya şekir di komên mirovên jêrîn de:

Heke dîrok xwedan pêşgîriyek mîratî ye ji patholojiyê.
Jinên ku di dema gestasyonê de bi nexweşiya şekir ve hatibûn tespît kirin. Also her weha ew keçên ku pitikek li ser 4 kîloyî dan.
Zêdetir, bêbaweriyek her cûre.
Jiyana çewt û neçareser.
Nûnerên cinsê qels ên ku di dîroka nexweşî de ovary polycystic heye.

Ji bo tespîtkirina şertek pêş-diyabetê, doktor dikare ji tilikê ji bo naveroka şekirê testek xwînê pêşniyar bike, an testek ji bo gumanbûna şekirê, an ji bo hemoglobînê glycated pêşniyar bike.

Metformin di dermankirina prediabetes de

Xala duyem a dermankirina ne-derman çalakiya laşî ya çêtirîn ji bo nexweşan e. Têtezan kirin ku ew çalakiya laşî ye ku alîkariyê dide zêdebûna giyannasî ya tîrêjên şekir.

Pir nexweş, gava ku ew prediabetes tespît dikin, ji ditirsîna şekir ditirsin, ji ber vê yekê ew li rêyên pêşîlêgirtinê digerin. Di vê derbarê de, hin mirov pirsek heye, gelo gengaz e ku Metformin ji bo dermankirina prediabetes bavêje, û kengî divê ez wê vexwe?

Divê Metformin di rewşên jêrîn de neyê girtin:

Di dema kişandinê de zarokek, di dema laktîkê de.
Bi parêzek kêm-kalorî.
Piştî birîn û emeliyatê.
Bi karûbarê kezebê veqetandî.
Li dijî paşketina rengek.
Temenê zarokan heya 10 salan.

Nexweşên ku Metformin digirin bi bîr tînin ku bi demê re, şekir vedigere rewşa normal, piştî xwarina glukozê tune.

Li ser Internetnternetê, ev pirs bi gelemperî tête kirin: gelo gengaz e ku Metformin ji bo pêşîlêgirtina şekir were girtin? Mijar, bi têkildarî şêwaza "şîrîn" têkildar e.

Lêbelê, ev ne hewce ye. Metformin tenê di wan rewşan de dibe alîkar gava ku xwediyê dosage û dravdana karanîna rastîn a herêmî ye. Meriv pê ewle ye ku bêje ku bixwe derman bi dermanê re tiştek baş nebîne.

Dibe ku bûyerên ku mirovên tendurist ji bo kêmkirina giraniya xwe derman avêtin. Pounds zêde bi rastî çûn, lê ew ji pirsgirêkên tenduristiyê re hatin guhertin.

Prediabetes Nutrition

Derman ji bo rewşek wekî prediabetes bêyî xwarinek mumkin e. Ew nebat e ku di normalîzekirina asta şekir de rolek sereke dileyize. Pêdivî ye ku bîr bînin ku divê xwarin divê tendurust be. Karbohîdartên bi hêsanî têne şûştin, fêkandin, xwê, rûnê, divê ji parêzê bê derxistin. Pêdivî ye ku tevahiya kaloriya tevgerê piçûktir be. Lêbelê, ev kêmkirin divê ne ku zirarê bigihîje nebatên kêrhatî. Her weha hewce ye ku meriv proteînê zêde bike.

Bi zêdebûna şekir, goştê lebateyî, masî, hilberên şîr û sobeyên sosê destûr tê dayîn. Lêbelê, kesek nikare bêyî karbohîdartan bike. Ji ber ku karbohîdartên hêsan têne veqetandin, pêdivî ye ku sebze û çêlek di parêzê de tê de bin. Bînin bîra xwe ku potatok û semolina ji derve ne. Kevir, marûse, asparagus, artichoke Orşelîmê, selete bikar tîne.

Divê fêkiyên nebatî tercîh bikin. Pêdivî ye ku nançikên hêşînandî, dirijandî û tenê wekî îstîsnayekê - felq bikin.

Sêv û şîv qedexe ye. Di nav van hilberan de jam, şekir, cakes, vexwarinên şîrîn ên karbonandî, pasta, semolina hene. Grapes, hêjîr, rez, hemî fêkiyên şîrîn bi tevahî rakirin.

Ya ku hûn hewce ne ku di derbarê parêzek kêm-carb de bizanibin

Nermbûna karbonhîdratê kêm bingeha pêşîlêgirtina şekir e û garantiya vegerandina şekirê xwînê di astên normal de garantî dike. Wekî din, normalîzasyonek wusa jixwe di çend rojan de pêk tê. Tedawiya bi parêzek kêm bi karbohîdartan kêm. Lêbelê, hin pêşnîyar hene, û divê ew li dû hemî mirovên bi bîhnfirehiya glukozê veqetandî (i. E. Prediabetes).

Hilberên bi karbohîdartên hêsan ên jêhatî bi tevahî ji parêzgehê têne derxistin. Ev viya li ser hemî hilberên ku starch heye heye. Beriya her tiştî, ew zû di laş de vedigire glukozê, û di heman demê de hilkişîna wê di xwînê de neçar e.
Pêdivî ye ku rêjeya karbohîdartan kêm bibe 20-30 gram. Ev hejmar di sê dusan de tê dabeş kirin.
Qedexe lê zêde kirin. Hûn hewce ne ku tenê gava ku hestek birçîbûnê hebe xwarinê bixwe.
Di xwarinê de vexwarinê goşt, pîvaz, hêk, masî, seafood, sebze kesk, sês, nan çêdike.
Hilberên soyê pir bikêr in.
Mîqdarên pir nerm ên alkolê têne destûr kirin.
Girîng e ku rêzê vexwarinê bişopînin - herî kêm du lître avê rojane.
Masî herî bikêr marinî ye.

Lê çi zirarê ye:

şekir û hemî şekir
Hemî xwarinên ku nan tê de hene,
potatîk
şekir
nan derdixe
muesli
oris, corn,
hemî fêkiyan, juê,
bez, carrot, pumpkin, îsot, fasul, peas,
şîrê
"Xwarinên şekir."

Xwarinek weha alîkariya kêmbûn û xwîna kolesterolê kêm dike. If heke hûn jî ji sifrê xweş rûnî, bê birçîbûn (lê di heman demê de bêyî zêde şirîn jî), hûn dikarin rejimek xwarinek bêyî zirarê li laş saz bikin. Activityalakiya fîzîkî divê qet neyê paşguh kirin - ev bingeha pêşîlêgirtina şekir e.

Ger nexweş bi prediabetes ve were tesbît kirin, asta şekirê xwînê di navbêna 5.5-ê 6.9-ê de ye.Ev patholojî dema ku nexweş hîn jî nexweşê diyabetê nîn e, rewşek sînorî xuya dike, lê pêvajoya patolojîk jixwe di laş de tê dîtin.

Meriv çawa şekirê xwe bixwe pîvanê dike?

Yek ji wan nuqteyên ku pêşî li guhartina dewleta prediabetic li diyabetê bigire ev e ku çavdêriya domdar a şekirê di demên cûda yên rojê de: di sibehê de berî taştê, piştî xwarinê, çalakiya laşî, di xew de û hwd.

Ji bo bicihanîna vê, cîhaziyek taybetî ya ku dikare li dermanxaneyê bikirî dê bibe alîkar, û jê re tê gotin. Ev cîhaz dihêle ku hûn şekirê xwînê li malê bibînin.

Ji bo pîvandina glukozê ya di laşê mirov de di navbêna cûrbecûr bihayên bihayê hene. Ji bo glukometer, hûn hewce ne ku pêlavên testê li ser kîjan felcê biyolojîkî bicîh bikin, bikirin.

Pîvandina pîvanê pir hêsan e:

Destên xwe bişon, rûnê hişk bigirin.
Tifingekê pîs bikin, piçek piçekî xwê bi binekê ve bikin.
Ew têxin nav fitneyê.
Bêjeyek piştî 15 xulekan hûn dikarin encamê bibînin.

Ev rêbaz alîkarî dike ku meriv şekirê kontrol bike, û di dema xwe de pêşîgirtina zêdebûna wê, bi rêzdarî, ji bo pêşîgirtina komplomatên mimkun ên ku dibe ku bibe sedema şekirê xwîna bilind.

Hûn li ser vê yekê çi difikirin? Kengê we bi nexweşiya prediabetes ve hatî dîtin, û bi kîjan awayan hûn şekirê xwe kontrol dikin?

Peyamên têkildar

Prediabetes şertek taybetî ye ku wekî sînorê tevgera normal ya laş û pêşveçûna şekir tê diyarkirin. Di demek wusa de, pankreas însulînê hilberîne, lê lêçûna hilberînê hinekî kêm dibe. Nexweşên ku şekirê xwînê piştî xwarinê zêde dibin, xetera pêşgirtina şekir 2 e.

Ma prediabetes dikare were dermankirin?

Ew bê guman mumkun e, lê tenê heke nexweş hebe, dilsoz û xwestekek hebe ku jiyanek tendurust bijî. Lêbelê, statîstîk diyar dikin ku rêjeyên prediabetes nerazî ne.

Nîşaneyên Prediabetes-ê ku bi cûrbecûr cûrbecûr re çêdibe dikare bi xweşikên guhêrbar ên jêrîn re têkildar bibin:

Hestbûnek kûrbûna kavilê devkî, zêdebûnek berbiçav a vexwarinê ya xwerû. Nerazîbûnek bi heman rengî ji hêla rastiyê ve tê şirove kirin ku bi zêdebûna hûrguliya glukozê re, xwîn kûrtir dibe, û laş hewl dide ku wê reaksiyonek hevbeş wê dilêş bike. Hêjayî balkişandinê ye ku nexşe xwedan taybetmendiya amplifikasyonê ya di dema zexta giran a laşî û giyanî de ye.
Zûka lezgîn. Ev manîfestoya bi zêdebûna zêdebûna lebatê ve têkildar e.
Hestek zêde ya birçîbûnê, nemaze di şevê û êvarê de. Di zêdebûna giraniyê de (wêneyek jinek qelew e).
Performansa kêm, kêmbûna baldariyê, guhertinên bîranîn.
Bi gelemperî, piştî xwarinê, nexweş nexweş tûj dikeve, şilî zêde dibe, dizî zêde dibe. Nîşaneyên weha nîşanên zêdebûna giraniya glukozê ne.
Periyodîkên xuyangkirî yên bi herdemî ku li hemberê paşnavkirina tansiyonên xwînê derdikevin.
Manîsa kezebê gelemperî encamek e ku nîşana pirsgirêkên bi capillaries re heye.
Bûyera kêmbûnê, xuyangiya li ber çavan radibe.
Kêmasiya xewê xirabtir dike, mirov pir caran bi navgîniya bêhntariyê dike.
Nakokiyên Hormonal. Keç û jinên ciwan dibe ku guh bidin guhertinên di mezadê de.

Ji ber ku zehf zehf e ku nîşanên ku rewşek xeternak diyar dikin, girîng e ku ji mirovên rîsk re hewceyê şehnavê ragihîne.

Rêbazên Diagnostîk

Prediabetes piştî xwarinê kêm bi rêjeya şekirê hinekî bilind tê diyar kirin. Barkirina glukozê bi zêdebûna hilberîna însulînê re pêdivî ye, û binpêkirina pankreasê nahêle ku hûn astê astimê ya hormonê synthes bikin. 2 awayên ku pêşniyazkirina pêşveçûna prediabetes bi karanîna ceribandinên laboratorî hene hene.

Ya yekem li ser bingeha nexweş e ku çareseriyek taybetî digire ku tê de 75 g glukozê pak heye. Piştî çend demjimêran, divê şekirê xwînê ji 7,8 mmol / L pirtir nebe. Heke asta di nav sînorên 7.8-11 mmol / l de tête diyar kirin, dê pêşbîniyek hebe. Rêya duyemîn a tespîtkirina nexweşiyê pîvandina hemoglobînê ya glycated a di çend mehan de ye. Asta sedî dê ji 5.5-6.1% derbas bibe, ku encamek navbeynkariyê di navbera û diyabetan de ye.

Faktorên xetere

Diabesen ji ber sedemên cûda pêk tê, girîng e ku hûn di wextê de nîşanên hişyariyê bidin. Di mirovên xetereyên mezin de yên prediabetes:

ji 45 salî mezintir
bêpêjîn
bi pêşgotinek genetîkî ve
bi çalakiya laşî ya kêm,
bi diyabûna gestational li jinên ducanî,
têkiliyên nêzîk bi Amerîkî, Hindî û gelên Giravên Pasîfîkê re.

Fori dibe bila bibe ji bo yên ku pîvanên jorîn bicîh dikin? Pêdivî ye ku meriv balê li giliyên din bide û bi bijîşk re şêwir bikin. Nexweş bi hêsanî bi derman, parêzek tendurist û şêwazek jiyanek çalak tê derman kirin.

Prediabetes: Nîşan

Gelek nîşanên diyabetesê hene ku di nav civatê de têne zanîn. Di nav wan de, giliyên ji tîna berdewam, çikilandina çerm û herikandina urination bi piranî têne nas kirin. Nemaze kêmtir nîşanên wekî:

bêkêmasî
kêmasiya dîtbarî,
nexweşiyên dil û xwînên xwînê,
birîna giran
qir, feqî,
êşa di serê û destmalan de.

Nîşaneya herî girîng û rasterast şekirê xwînê ye. Di rewşek ku pêşîn de şekir II de, encamên testa laboratîfê ji 5.5 heta 6.9 mmol / L heye.

Toi dibe bila bibe gava ku nêzikî bênavber ne tespîtkirina herî xweş e - prediabetes? Nîşan jixwe berê xwe didin mirovan, ceribandin tirsê piştrast kir. Pêşîn hûn hewce ne ku xwe aram bikin, hûn dikarin bi pêşberabedanan bisekinin. Dermankirina tevlihev tête diyarkirin. Digel pêşniyarên ku endokrînolog pêşniyar dike, bila şêwazek jiyanek tendurust bişopînin. Pêdivî ye:

tûj an # 9)
çalakiya laşî zêde bikin
dev ji adetên xirab berdin,
da ku hemû hêzên rêber bike da ku bi giraniya şer bikin.

Yek ji hêmanên sereke yên dermankirinê nermbûna rastîn e. Xwarina tendurist dikare pankreasê sererast bike û xetereya tevliheviyên prediabetes kêm dike. Ew ê tenê ji nîşanên nefret dûr bixe û tenduristiyê sererast bike.

Diet ji bo prediabetes hejmar 8

Ji bo kategoriya mirovên ku bi giraniya giran re têkoşîn dikin, ji ber vê yekê kîjan prediabetes pêşve çû. Nîşaneyên nexweşiyê dê bi amûrkirina adana rehet a vexwarinê ya zirav kêm bike. Tabloya dermankirinê bi sînorkirina vexwarinên karbohîdartan û rûnê re ye. Xwarin ji hêla xwarinên kêm-kalorî ve dewlemend e ku di vîtamîn û enzîmên dewlemend de ne, ku alîkariyê didin metabolîzmê zûtir dike.

Diet Foodareseriyên Hejmara 8-an pejirandî

Di parêza rojane dikare:

nanê mirî an tevayî,
hin şîr û berhemên şîr,
îsotê rûnê kêm
xwarina goşt û masîyên xwarina masîyan,
supayên kêm-rûn li ser brûka nebatê,
buckwheat, elbika pearl,
sebze, fêkî bi naveroka kêm şekirê xwezayî,
hilberên salted.

Mînaka nimûne ji bo prediabetes 8

Focus li ser parêzek wekhev:

Taştê - hêk, saladê nebatê di rûnê nebatî de, nan bi rûn.
Lunch - şûştî (mûçik, rahîb, goşt), buckwheat, fêkiyên fêkî an fêkî.
Snack - xwarina li ser sûkê fêkiyan, sauerkraut, piçûkek frandî ya goşt, fêkî, nan.
Dinner - masî-rûnê kêm rûn, pudding nebat, nan.
Berî ku hûn biçin razanê - pişkek kefir.

Means bi navbeynkariya 3-4 demjimêran têne hesibandin, paşîn (p. 5) - berî xewê.

Tabloya xwarinê hejmara 9

Xwarina Pevzner-ê bi taybetî ji bo diyabetîk û nexweşên allerjî hatî amadekirin. Ew ji menuya 8-ê kêmtir hişk e, ji ber ku ew armanc nîne ku giraniya nexweşan kêm bike. Damezrandina karbohîdart û metabolîzma rûnê, rûnê 9-ê parêza rewşa nexweşên bi prediabetes û şekir II de çêtir dike. Kêmbûna baca glukozê elementek girîng a dermankirinê ye. Di menu de hejmareke bêkêmasî ya hilberên pejirandî heye. Heke bixwaze, hûn dikarin xwarinek xweşik û tendurust çêbikin.

Tête pêşniyar kirin ku rojek nêzî 2 lître mîneral an ava paqijandî were vexwandin, bêyî ku karanîna mîkrobên din qedexe bike. Pêdivî ye ku xwarin xwarin çend caran be, lê ne pir têrker jî: overeating xeternak e. Awayê çêtirîn ku ji greva birçîbûnê têr bibin, xwarina fêkî an sebze ya xav e.

Hilberên destûr û qedexe

Meriv çawa prediabetes bi bandor derman dike? Withi bi hilberan re, ku ji bo derxistina, çawa çawa tê çêkirin? Pirsên ku çêdibe, fêm bikin. Ya herî bêhempa û dijwar, bê guman, xwe ji xwarina normal jî înkar bikin. Berî her tiştî, pêdivî ye ku ev bête rakirin:

şekir, hilberên kulikê genim,
şekir û xwarinên ku tê de pir in,
salix, hilberên goştê nîv-qedandî,
margarîn, rûn, rûnê heywanan,
hilberên bi pêvekên zirar,
xwarina lezgîn
xwarinên rûn, bîhnxweş, xwar.

Destûr tê dayîn ku hejmarek pir hilberên bikêr û bikêr bixwin:

fêkiyên teze û fasûlî (potansiyonên sînor),
greens
fêkî û berûyan (tercîhê xwê),
hilberên bermayî yên kêm-calorie,
nan û tarî,
xwarina goşt û masî.

Divê hûn zanibin ku berî ku şuştê bixwin, hûn hewce ne ku bi kêmîvekî 2 demjimêr bi guheztina bihurbar a ava vexwarinê û qulikên piçûk hildin.

Mînakên xwarinê parêza hejmar 9

Roj bi 3 xwarinên heman perçê û 3 nan xwarin tê dabeş kirin.Di navbêna xwarûyê de demek mayînde dê ji we re bibe alîkar ku hûn demildest bala xwe bikin. Bînin bîra xwe ku ew parêza ji prediabetes e ku encamên çêtirîn dide. Vebijêrkek berfireh dê bihêle ku hûn fêm bikin ka divê çawa rast were rêxistin

taştê - pancakes squash, fêkî kefî 10-15%, çay,
xwarina - supayê sorgulê fêkiyan, nan, fêkiyên mashed,
firavîn - kûpek mirîşkê ji fêkiyan, taca tavî, domate.

taştê - kîvroş ji mîlî, çîçek,
xwarina goştê - şorba goştê berazan, porê جو, saladsê giyayê,
firavîn - golikek rijandî, masîyên birandî, nan.

taştê - porê buckwheat, kakao,
firavîn - sêvê kumikê, 2 hêkên birijandî, nan, kasa nû ya fêkiyan,
firavîn - zucchini ku bi goşt û fêkîyên kuncî hatî vexwarin.

Wekî snack hûn dikarin bikar bînin:

pişkek şîr an hilberên şîrîn,
salona fêkî bi yogurtê xwezayî,
saladsên nebatî (xav û birinc) û potatîkên masî,
şekir
hilberên taybetî yên ji bo diyabetîkan (cookies, barsên candy).

Menu li ser prensîbên gelemperî yên xwarina tendurist pêk tê û xwarinên girîng çêdike. Jimareke mezin ji vexwarinan ji hêmanên destûr tê. Tête pêşniyar kirin ku ji bo zêdekirina taybetmendiyên kêrhatî yên hilberê û bobelatek li ser kûrahiyê bi karanîna kûreyek drav, hûrdûrek hêdî, rûnê bikar bînin. Cûrbecûr şêwazên çêkirina xwarinê dê di sînorên xwe de maseya xwarinê bi tevahî nedîtî bikin.

Nîşaneyên sereke

Di destpêkê de, prediabetes asîmptomatîk e. Ya bingeh ji bo tespîtkirinê şekir xwîna bilind e:

1) Testa xwîna capillary an venous ji bo glukozê bi zikê vala hatî girtin.

Norma şekirê xwînê ji 5.5 mmol / L (6.1 ji bo xwîna venozê re derbas nake), xalek 6 mmol / L (ji bo xwîna venozê 6.1-7.0) rewşek prediabetic nîşan dide.

2) Nivîsara tolerasyona glukozê (GTT). Pîvandina asta şekirê xwînê yekem li ser zikê vala tête kirin, piştre nexweş tê vexwendin ku ji bo çareseriyek şêrîn vexwin (glîkoz di nav avê de bi dilek 1: 4 veqetandî). Piştî vê yekê, asta şekirê her nîv saet tê pîvandin ku dewlet di dînamîkî de bibîne.

Di paşiya paşîn de, asta glukozê 2 demjimêran piştî çareseriyê bi kar anîn texmîn kirin:

Norm - ji 7,8 mmol / l kêmtir,
Prediabetes - 7.8-11.0 mmol / l,
Diyabetes - ji 11.0 mmol / l bêtir.

Heke hatibe ceribandin dibe ku encamên derewîn bide:

Di dema rakirina stresê de,
Di dema ku nexweşîyên giran, pêvajoyên înflamatuar an tavilê piştî başbûnê
Di cih de piştî pitikbûnê, emeliyata mezin,
Bi hepatît, êşa cehrê re,
Di dema mêranînê de.

Berî ceribandinê, pêdivî ye ku meriv prosedurên derman û dermankirinê biqedîne.

Digel nîşanên laboratorî, patholojîk ya jêrîn dikare balê bikişîne:

Hestbûna berdewam a tîbûnê û hewcedariya zêde ya mîzê,
Tengasiyên xewê, bêhêvî,
Xerabûna dîtî
Chermê itchy
Qelemên pişikê
Sedema windakirina giraniyê dramîkî
Migraines, serêş.

Sugarekirê xwînê bilind dibe sedema qirêjkirin û zirarên avên xwînê.

Sugarekirê xwînê ji ber berxwedana însulînê bi tevahî nayê vesaz kirin - ev yek dibe sedema bêserûberkirina tevahiya organ û pergalan. Manîfestoya vê nîşanên navnîşkirî ye.

Diagnostics

Heke nîşanên hişyar hene, divê hûn zûtirîn zûtirîn bi endokrinologist re têkilî bikin. Doktor dê li ser hemî ceribandin û lêkolînên pêwîst derman bike, û her weha pêşniyarên li ser xwarinê bide. Heke hûn bi rewşek prediabetes vegirtî an bi şekir ve girêbide, divê hûn bi hişk şîreta bijîşkan bişopînin û bi rêkûpêk şekirê xwîna xwe pîv bikin.

Heke di testek xwîna gelemperî de astek şekir bilind were tespît kirin, hûn ê GTT bêne diyarkirin, li dûvê bijîjk ji bo rastkirina vê rewşê bijîşk li ser hebûna prediabetes û taktîkan biryar bidin.

Divê were bîra xwe ku prediabetes ne hevokan e.Ev rewşek pêşînek êş e ku heke hûn şîretên hêsan bişopînin û bi xwe baldar bin, dikare bi tevahî were jêbirin.

Tedawiya Prediabetes

Armanca bingehîn ev e ku meriv bi rengek şekir dakêşin xwîna xwînê. Ev bi tenê bi guhertinek parêz û şêwazê jiyanê ve gengaz e. Heke hûn şertên bicîh bikin, ku dê li jêrê dê bêne diyar kirin, wê hingê hûn dikarin wendabûna bêkêmasî ya prediabetes pêk bînin.

Carinan bijîjkan dermanan derdixin da ku zexmkirina glukozê ya ji hêla tansiyonê normal bikin. Wekî qaîde, piştî başbûnê dirêjtirîn, zirara wan betal dibe.

- Yek ji faktorên herî girîng di başkirina rewşa prediabetes. Li gora qaîdeyên parêzek tenduristî û perwerdehiya laşî ya birêkûpêk, xetera pêgirtina şekir bi% 58 kêm dibe.

Hewcedariya sereke ev e ku meriv kaloriyê xwarinê kêm bike. Ev bi taybetî bi hebûna giraniya giran ve giring e - windakirina giraniya bi qasî 10-15% jî dikare bibe sedema windakirina nexweşî.

Pêşniyarên Nredrition Prediabetes:

Hilberên şekir û kulikan derxînin: çîkolata şekir, şekir, cakes, hwd.,
Xwarinên xwêndar hilweşînin,
Xwarinên ku ji wan re pir dewlemend tê de têxin: sebze, fêkî, fasûlî,
Pêdivî ye ku hilberên pijandî, pijandî, bîhnfirehî bêne kirin, lê ne tê tewandin,
Ji vexwarina vexwarina paqij ya vexwarinê vexwarinên karbonate yên şîrîn vexwarin.

Ew çêtir e ku pêşî li tiştek bêwijdan bixwin, û fêkî û ava vexwarinê jî ji zûtirî saetek piştî taştê nexwin.

Van pêşniyarên di xwezayê de gelemperî ne, û bijîjkek bijîjkî dê ji we re bibe alîkar ku hûn xwarinek kesane hilbijêrin.
Digel xwarina rast, divê hûn cixare û. Van adetên xirab laşê qels dikin û dibin sedema tûjbûnê, di encamê de mekanîzmayên birêkûpêkkirina xwezayî têne binpêkirin. Wekî encamek, qursa neyînî ya piraniya nexweşiyan û şertên patholojîk, tevî prediabetes, nexwendewar e.

Rêbazên alternatîf

Prediabetes rewşek cidî ye, ji ber vê yekê dikare rêbazên dermanê kevneşopî tenê piştî şêwirmendî bi bijîşk û mijara pêşniyarên ji bo parêzek tendurist û çalakiyek laşî were bikar anîn.

Wateyên navdar ên dermanê kevneşopî ji bo normalîzekirina şertê ji bo prediabetes wiha ne:

Berî xwarinê, her serê sibehê 1-2 kasa ava germkirî vexwin. Ev "dibe sedema metabolîzma piştî rewşek xewê,
Ji bo 3-4 hefte, berî her xwarinê 50 ml dekek birûskê fêkiyên hêşînah, şîn û rihma elecampane bixwin,
30 hûrdem berî taştê, birêkûpêk ji tovên kaxezê vexwin (di nav 500 mîlîme av de 5 hûrikên tovên hûrkirî di nav 5 hûrdeman de)
2 tbsp çîçek kûvî hêkek kefir avêtin û şevekê bihêlin, 30 hûrdem berî taştê û şîvê bavêjin.

Rewşa prediabetes dikare di zaroktiyê de nexşandin. Nîşaneyên nexweşiyê di zarokan de di eynî mezinan de eynî ne.

Faktorên sereke di pêşveçûna prediabetes de li zarokan ev in:

Pêşbîniya mîratî (bi taybetî dayikî)
Kezeb, malxezîn,
Infectionsnfeksiyonên virusê (grîp, rûkela, û hwd.): Dikarin bibin sedema xirabûna sîstema laşfiroşiyê ya zarok, di encamê de ku sedema vegirtina glukozê jî xeletî ye.

Di laşek zarokî de, zêdebûna sekretê di vê temenê de dikare di bûyera prediabetes de rolek girîng bilîze. hormona mezinbûnê ya giyayê hîpofizî (hormona mezinbûnê).

Nexweşiya prediabetes bi heman testên wekî di mezinan de têne kirin (1.75 g glukozê per 1 kg giraniya laşê zarokek ji bo GTT bes e).

Di demên tespîtkirin û dermankirina demdirêj a prediabetes de li zarokan bi taybetî girîng e. Binpêkirinek ku di zaroktiyê de bi îhtîmalek heya% 90 ve hatî sererast kirin dê dermankirina bêkêmasî û nebûna reaksiyonê di mezinbûnê de peyda bike.

Encam

Dewletek pêş-şekir nîşanek ji laşê ye ku ne her tişt bi hev re ye.Ji bo ku hûn xwe bi nexweşiyek giran re neynin, hûn hewce ne ku bi rêkûpêk muayeneyek bijîjkî derbas bibin, rast bixwin û ji xebatek laşî dûr bigirin. Ev riya yekane ye ku tenduristî jiyan bike û bi aramî bijî.

Di gotara me de bixwînin.

Xwendevanên delal, silav! Prediabetes rewşek laşê ye gava ku kesek xwedan xetereya zêdebûna şekir e. Mînakî, asta şekirê hinekî bilind e, lê ji bo tespîtkirina diyabetê ne bes e. Heke hûn di wextê de rewşa laşî ya prediabetîkî ya laş tespît bikin, wê hingê dermankirina bi demî dê rê li ber kompleksên cidî yên têkildarî vê nexweşiyê vebike. Vê girîng e ku fêm bikin ku carinan tevlihevîyên şekir bixwe pir zûtir diyar dibin ji ku dê pêşbîniyek rast bêne çêkirin. Komptomatolojî û koma xeternak heye ku divê her kes pê zanibe. Em ê di vê gotarê de li ser vê yekê hemû tiştan veşêrin.

Ji ber vê yekê çi predibet e? Di warê bijîjkî de, ev kêmasiya tolerasyona glukozê ye. Bi hêsanî vebêjin, ev binpêkirin e ku meriv têxeberkirin û danasîna şekirê ku têkeve hundirê laşê bi xwarin û vexwarinê. Di vê nexweşî de, pankreas însulînê hilberîne, lê di hêjayên neçandî de. Kesên bi rewşek prediabetic ji bo pêşvebirina şekirê 2 ne xetere ne. Lê, gava ku hûn dibihîseyek wekhev dibihîzin yekser ditirsin. Ev rewş dikare were şîfandin. Ji bo vê yekê, bes e ku hûn parêza xwe, şêwaza jiyanê biguhezînin û, bi alîkariya dermanan, asta şekir xwîna normal vegerînin. Vê gavên hêsan dê di pêşîlêgirtina şekir de bibin alîkar.

Analizkirina şekirê ya Dekodkirina:

Norm - heya 5.5 mmol / l,
Prediabetes - ji 5.5 heta 6.9 mmol / l,
Dihok - ji 7 mmol / L zêdetir.

Di heman demê de, diyabetesê li gorî encamên gelek ceribandinan û muayeneya pêwîst ji hêla endokrinologist ve hatî destnîşankirin.

Prediabetes - asta şekirê xwînê, tewra ku ji asayî zêdetir jî, divê hûn ne tenê bijîşk, lê her weha we jî hişyar bikin. Mecbûrî ye (hûn nekarin her gav avê jî bavêjin). Tenê bi vî rengî dê analîzan pêbawer be. Heke çend ceribandinên ji bo şekirê xwînê nîşanên wê yên zêdebûyî destnîşan dikin, hingê divê bijîşk rasterast bike ku xwînê ji rezek bi hemoglobînê glycated veqetîne (zêdebûna şekirê di 3 mehên borî de nîşan dide). Vê analîzê bi beriya rojê roj bi vexwarinê an xwarina derewîn ve girêdayî nine. Pêdivî ye ku rêjeya hemoglobînê ya glycated bi gelemperî ji% 6 nekeve.

Prediabetes - dermankirin û pêşdîtinek

Diagnostîkirina "dewleta prediabetic" - û hingê çi? Ji bo ku nexweşî girantir nebe, wek şekir, hûn ê neçar bin ku bi tevahî ji nû ve şêwaza jiyan û xwarina xwe ji nû ve vegerin. Derman heye, û pêgirtan dikare pir erênî be. Bê guman, hemî tedawî dê kesane be, û rasterast bi patholojiya laşê ku sedema nexweşiyê ve girêdayî ye. Ew bes e ku hûn hewlek piçûk li ser xwe bikin, ji ber ku binpêkirinek piçûk a derheqê glukozê dikare bi hêsanî rast were rast kirin. Ji bo ku hûn dest pê bikin, bê guman, hûn ê neçar bibin ku normalîzasyona giraniya xwe bikin, ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn bizinên fîzîkî bikin.

Wekî din, doktor dikare dermanek mîna metformin bikar bîne. Ev derman tê armanc kirin ku şekirê xwînê kêm bike, ne hormon e. Ew di forma tabloyan de peyda dibe, û divê tenê endokrinologist were diyar kirin. Dest bi vê dermanê bi xwe nekin. Ev derman ji bo nexweşên ku giraniya wan digirin têne diyar kirin, dema ku dermankirina parêza kevneşopî alîkariyê nade asta glukozê.

Tespîtkirina Metformin nayê vê wateyê ku êdî hûn dikarin her tiştî bixwin û tiştek dê çênebe! Diet, dev ji adetên xirab, şêwazek jiyanek çalak û xwarinek adil her gav divê ji bo mirovên ku bi êşa nexweşiyên wekî prediabetes û şekir 2 diyarde ne pêşîn be.Li ser pêşîlêgirtina nexweşiyê ji bîr nekin, nemaze ku hûn xetere ne. Di rewşek baş de giraniya xwe biparêzin, xwarinên kêmtir şêrîn û storkirî bixwin, cixarê nekin, alkol vexwe û sporê nexin - û hingê hûn neçar in ku ji bo tenduristiya xwe ditirsin.

Dermanê şekir bi dermanên gelêrî

Ji bo demek dirêj ve, zanyar bala hin nebatan kişand ku bi rastî dikarin di kêmkirina şekirê xwînê de bibin alîkar. Hinek nebatên nebat jî hene ku dikarin di qursa prediabetes de bi rengek girîng rehet bikin. Ew berjewendiyek mezintir li ser wateyên din hene - ew bi pratîkî sedemên aliyan çêdikin û pir nermî li ser tevahiya organîzasyonê dikin. Van amadekariyên nebatî di cûrbecûr de (sîr, tinkû û decoctions, û yên din) têne peyda kirin.

Ma kîjan nebat û nebat dikarin bi prediabetes re bibin alîkar:

Appleyên xwêran - rojê rojê 3 apple tê xwarin,
Kêçek birêkûpêk - mêjûyê bêkêmasî ji bo şekir vedigire,
Enfalkirina hovî ya hişkkirî - hûn dikarin vê nebatê li sersar û salads zêde bikin,
Kulîlk, an hêj pelên nû yên vê nebatê - ew enfuziyonê dikin û bi şekirê wê vexwarin,
Rosehips - decoctionek weha nerazîbûnê zêde dike û metabolîzma karbohîdratê di laş de normal dike.

Ya sereke ku tê fêmkirin ev e ku dermankirina prediabetes bi tenê bi karanîna dermanên nebatî re nebe - divê ew berfireh be. Pêdivî ye ku hemî dekokasyon û enfeksiyonên nebatên kêrhatî divê pêşniyar û dermanên bijîjkan temam bikin.

Xwendevanên delal, şekirê xwîna we kontrol bikin da ku hûn di dema demê de pêşbîretê bigirin. Wekî ku we ji gotarê fêm kir, zûgihîştina pirsgirêkek bi vî rengî dê dihêle ku hûn bala xwe bidin ku hûn di demê de çareser bikin. Now naha hûn berê dizanin vê yekê çawa dikin.
Xwendevanên delal! Ez gelek kêfxweş im ku we li bloga xwe nêrî, hemî spas! Ma ev gotar ji bo we balkêş û kêrhatî bû? Ji kerema xwe ramanê xwe di şîroveyan de binivîsin. Ez dixwazim ku hûn jî di tora civakî de vê agahiyê bi hevalên xwe re parve bikin. tora.

Ez bi rastî hêvî dikim ku em ê ji bo demek dirêj ve têkiliyê bidin, dê li ser blogê gelek gotarên balkêş jî hebin. Ji bo ku wan ji bîra xwe dernexe, ji nûçeyên blogê re bibe endam.

Tendurist be! Taisia Filippova bi we re bû.

Prediabetes rewşek e ku di nav wan de asta glukozê di xwînê de zêde dibe û hilberîna însulasyona pankreatîk kêm dibe. Dibe ku ev semptom hîn nehatibe diyabet kirin, lêbelê, heke dermankirin bi wext neyê destpêkirin, dibe ku rewş xirabtir bibe û ber bi diyabetê ve biçe. Ji bo pêşîgirtina vê yekê, girîng e ku hûn nîşanên sereke û rêbazên dermankirinê yên ku asta şekirê xwînê normal dikin dizanin. Di nav dermankirinê de rolek sereke, parêza ji prediabetes e. Observêwaza wê girîng e ku pêşî li geşepêdana şekala 2 bigirin.

Ev rewş çawa xwe diyar dike?

Prediabetes ji çend nîşanên ne-taybetî pêk tê, ku bi hev re gengaz dikin ku guman li ser asta şekirê bilind be guman bikin jî berî ku testên laboratorî bêne kirin. Vê zanîna van xuyangan, mirov dikare ne tenê fêm bike ka ev şert çi ye, lê di heman demê de pêşniyar dike ku meriv wê çawa tê derman kirin.

Nîşanên jêrîn ên prediabetes têne diyarkirin:

Weightekbûna giraniya giran.
Tengasiya xewê.
Serêlên giran.
Qelsiya dîtbar kêm kir.
Ziravbûna çerm.
Tî caran.
Ampsapkirin.

Ziravek nişkek nişkayî ji ber vê yekê ye ku, li hember paşiya kêmbûna hilberîna însulînê, di berbiçavkirina glukozê ve giring dibe. Di vê derbarê de, hucreyên laş dest bi kêmbûna enerjiyê dikin. Ragirtina glukozê ya bêserûber di heman demê de bandorê li pergala hormonal jî dike, dibe sedema bêhêvîtiyê. Kêmbûna xewê dibe sedema kêmbûna asta însulînê jî. Ev rewş bi gelemperî di jinan de tê kifş kirin.

Serêlên giran ji ber guheztina li dîwarên capillaries û perdeyên mezintir pêk tê. Ev dibe sedema kêmbûna xwîna xwînê û birçîbûna oksîjenê ya hucreyên mêjî.Zêdebûnek di glukoza xwînê de viscosityê xwe zêde dike, ku dibe sedema xirabûna şîna xwînê di nav rezikan de. Ev dibe sedema kêmasiya dîtbar û guhertinek di çerm de.

Thstgeha domdar ji vê rastiyê derdikeve ku ji bo xwîna dirijandinê, kesek ku bi prediabetes ve dibe pêdivî ye ku pir av vexwe û, wekî encam, pir caran urin bike. Ev nîşana wekî nîşanek teşhîs dikare were qenckirin ger nirxên glukozê ji 6 mmol / l derbas nebin.

Bi zêdebûna şekirê xwînê, nexweş bi gelemperî bi şev hest bi germ û seqemekêş dikin. Ev nîşanên prediabetes ji hêla kêmbûna rûnê û zêdebûna berbiçav a glukozê ve dibe sedema. Hestek birêkûpêk a birêkûpêk a birêkûpêk bi vê re têkildar e.

Di dema patholojiyê de, meriv bi gelemperî hestek tîbûnê heye

Diabetesawa dibe ku şekir were girtin?

Heke ku teşqeleyek hatibe çêkirin û dermankirin li ser demê were destpêkirin, wê hingê mimkun e ku ne tenê nexweşî prediabetes, lê di heman demê de pêşî lê were girtin ji pêşkeftinên giran re jî. Rêbazên sereke yên dermankirin û pêşîlêgirtinê ev in:

Parêz
Haberên adetên xirab şer dikin.
Normalîzasyona giranbûnê.
Bi werzîşê dikin.
Normalîzasyona zexta xwînê.
Kontrolkirina kolesterolê.
Derman (metformin).

Di tenduristiya vê êşa vê nexweşiyê de rolên herî girîng dilîzin. Berî her tiştî, pêdivî ye ku meriv bi parêzek binav bike ku li gorî kîjan karbohîdartan bi hêsanî were vexwarin, xwarinên fêkî, fêkî û xwê yên şilandî, divê hon ji parêzê bêne avêtin, lê proteîn tête zêdekirin. Ew çêtirîn e ku meriv li ser genim, sebze, lettuce, kablo, celery hûr bibe. Li ser potatîk û semolina, dema ku prediabetes tê danîn, çêtir e ku hûn ji bo demek bîr nekin. Pêdivî ye ku meriv masî, fêkiyên sosê, hilberên dairy, xwarina goşt xwar bike.

Ji bo ku hyperglycemiya baş were dermankirin, divê hûn ji xwarina şekir, sodas, muffins, cakes, grapes, rais û hwd nerevin. Pêşniyar e ku hûn li ser 2 lître mîqdarek vexwin û ne overeat. Heke prediabetes heye, divê hûn xwarinên wekî honak, potatîk, pîvaz, çêlek, îsot, şekir, granola, nan, fêkî, fêkiyan, fasûlî, pumpkin nexwin.

Ji bo ku xwarina bêkêmasî û rast be, hûn dikarin ji bo hefteyekê menuek çêbikin. Mînakî, gelek vebijarkan bifikirin:

Ji bo taştê: kakao, porê hişk. Ji bo xwarina nanê: nan, sêvê kungû, kasûlkek teze, du hêkên birijandî. Ji bo şîvê: zucchini baked with goştê kuncî, sebze.
Ji bo taştê: frutikên zucchini bi kasa tirşikê. Teaay an qehwe vedixwin. Ji bo xwarina goştê: sebzeyên masûlkê, supa li ser sûkê fêkî, nan. Ji bo şîvê: kûçikek steamed, domate, casserole cheese cheese.
Ji bo taştê: porê millet di şîrê, çîkor. Ji bo firavînê: saladê kabikê, porê rûnê, şorba qulikê qulikê. Ji bo şîvê: masîyên biraştî, nan, kabloya stewed.

Di dermankirina nexweşî de divê hûn adetên xirab bihêlin

Wekî ku ji mînakê tê dîtin, vexwarinê bi zêdebûna glukozê û şekir 2, pêdivî ye ku rojê sê xwarina rojê sê xwarinek be. Wekî snack hûn dikarin navnîşên jêrîn ên hilberan bikar bînin: sêlikê xalîçeyê, salata fêkî, pişkek hilberîna şîrînek şekir an şîrê, salona fêkî, xwarina xwarinê. Reviewsîroveyên erênî yên nexweşan jî li ser feydeyên vê nivînê diaxivin.

Heke hûn hemî rêgez bişopînin, parêza diyarkirî ya ji bo prediabetes ne tenê dikare şekirê xwînê normal bike, lê di heman demê de giraniya kêm bike, ku ew jî perçeyek girîng a dermankirinê ye. Bandora heman rengî dikare bi ezmûnê were bidestxistin. Tête pêşniyar kirin ku hûn herî kêm 20 hûrdemî per day bidin. Ev ê alîkariya kolesterol û şekirê kêm bike. Normalîzasyona zexta xwînê di nav jinan û mêran de bi rêgezek dermankirî ya bijartî ve tête wergirtin. Ev dermankirin, bi taybetî jî heke ku prediabetes tune, bi tenê dikare bijîjkek bijartî were hilbijartin, ji ber vê yekê, bi hejmarên zexta bilind, çêtir e ku yekser bi klînîkê re têkilî daynin û dest bi dermanên pêwîst bikin.

Dermankirina dermanên prediabetes tenê di rewşên giran an pêşkeftî de tête bikar anîn, dema ku nexweşî bi rêgezên din nayê dermankirin. Metformin bi piranî tê derman kirin. Ev amûr hestyariya hucreyên li ser însulînê zêde dike, ku zêdebûna glukozê zêde dike. Ev bandora pêk tê û bi rengek hêsan berdewam dike, ku demên hîpoglycemia dûr dike. Metformin di heman demê de kêmkirina kolesterolê û normalîzekirina girêkan jî dibe alîkar. Ji bo gihîştina vê bandorê, divê derman şeş mehan were girtin û vexwarinê xwe bi çalakiya laşî ve girêbide. Lêbelê, Metformin xwedî hejmareke berbiçav û bandorên alî hene, ji ber vê yekê çêtir e ku ji bo serlêdana wê bi doktorê xwe re şêwir bikin. Ew barê li ser gurçikan zêde dike, ku tê wateya ku ew tenê di nebûna nexweşiya renasê de dikare were karanîn. Wekî din, Metformin dibe sedema aciziya gastrointestinal û acîdê lactîk.

prediabetes tenê di rewşên giran û pêşkeftî de bi dermanan tê derman kirin

Heke ducaniyê bû sedema zêdebûna şekir, girîng e ku meriv bi parêzek ve girêbide û bi rêkûpêk ceribandinek xwînê bişopîne. Wekî qaîde, ev rewş bixwe ji jidayikbûna zarokan çêdibe, bêyî ku jin dermanên kêmkirina lipidan vexwe an na. Ionirika Herbion, ku bi gelemperî ji bo sermayê tête diyar kirin, dikare di şekir de asta şekirê zêde bike, ji ber vê yekê, heke hebek mîrîtiyê hebe, çêtir e ku vê dermanê vexwe. Tevî vê rastiyê ku prediabetes dermankirî ye, girîng e ku hûn zanibin ka ew çawa xwe xwe diyar dike û çi dibe bila bibe dema ku çêbibe.

Ji ber vê yekê, prediabetes hêşînek e ku bi vî rengî nexweşiyek cidî wek şekirê 2 ye. Nîşan û dermankirina van nexweşiyan gelek wekî hev in. Prediabetes dikare bibe sedema gelek êş û nîşanan, lêbelê, dema dermankirinê dest pê kirî dê alîkariyê bike ku bi tevahî ji vê nexweşiyê sax bibe. Di heman demê de, gengaz e ku meriv bi alîkariya xwarinên rast û çalakiya laşî asta glukozê di xwînê de normal bike.

Prediabetes çi ye? Ev sînorê navbera laşek tendurist û diyabetê ye. Dewleta prediabetic bi hêla rastiya ku pankreas însulînê hilberîne, lê belê di qebareyên pir piçûktir de tête diyar kirin.

Kesên bi nexweşiyek wekhev di xetereyê de ne ji bo şekir 2. Her çend ev rewşa nişka ya prediabetic xeternak e jî, ew bi tevahî derman e.

Ji bo ku tenduristiya weya berê were sererast kirin, pêdivî ye ku mirov bi tevahî li şêwaza xwe ya jiyanê binihêrin. Ev riya yekane ye ku şekir li astên normal vegerîne û pêşî lê bigire.

Prediabetes dikare di demek de çêbibe ku dema ku laşên laşê ji însulînê re tolerans (çavnebar) bibin. Asta glukozê ya xwînê ji vê yekê bilind dibe.

Yek ji tevliheviyên ku sedemên prediabetes e, angiopatiya diyabetê ye. Ev nexweşî ji ber kêmbûna kontrolê di asta şekir de tê.

Heke dermankirin di demek zûde de neyê dest pê kirin, dê tevliheviyên din derkevin holê ku bibe sedema diyabûna 2-yê. Prediabetes dibe sedema ku nexweş xirab dibin:

dawiya nervê
lepikên xwînê
organên dîtinê, hwd.

Girîng! Di zarokan de, diyardeyê bi kêmî wekî ku di mezinan de tê tesbît kirin. Ew dibe ku ji enfeksiyonên giran an destwerdanên giran ên giran.

Mayi dikare bibe sedema prediabetes, nîşanên nexweşî

Berî her tiştî, di xetereyê de mirovên ku jiyanek sekinî dimeşînin û bi zêdebûna giran re pirsgirêkên wan hene. Kategoriya duyemîn mirovên ku pêşbaziya mîratî ji nexweşî re hene.

Di nav jinên ku di dema ducaniyê de tûjtir bûne xuyang dibe ku prediabetes dê geş bibe.

Piraniya nexweşan bi gelemperî nîşanên destpêkê nagirin, yên ku ji hêla prediabetes ve têne xuyang kirin, û hin nîşan dikarin tenê bi testên laboratorî ve werin tesbît kirin, hûn ê hewce bikin ku testan bikin.

Heke kesek nîşanên jêrîn ên ku bi prediabetes re vekirî ye, divê hûn yekser ji hêla pispor ve bêne vekolîn kirin:

Zêdetirî zêde.
Testê şekir ne normal e.
Kategoriya temen - ji 45 salan zêdetir.
Jinek di dema gestasyonê de bi şekirê şekir girt.
Jina bi deverek polycistîk ve hat tespît kirin.
Di xwîna nexweşê de astên bilind ên triglycerîd û kolesterolê hatin dîtin.

Nîşaneyên din

Dema ku meriv metabolîzma glukozê dişoxilîne, karên hormonal di laş de kêm dibe û hilberîna însulînê ya însulînê kêm dibe. Ev dikare bibe sedema bêhêvîtiyê.

Skinermê çerm û bêhêziya dîtbar.

Xwîna ku bi saya şekirê pir zêde asantir dibe, û derbasbûna wî di nav rez û sermilên piçûk re zehmet be. Wekî encamek, pirsgirêkên çerm û dîtî xuyang dibin.

Thek, urinîniya dubare.

Ji bo dilopandina xwîna birûsk, laş hewce dike ku meriv xwe ji nûvekirina mezintir vebike. Ji ber vê yekê, nexweş her roj bi tîbûnê ve tê êşandin. Bi xwezayî, berbi bilindbûna ava vexwarinê dibe sedema zûtirîna urînê. Heke asta şekirê xwînê li 5.6 - 6 mmol / L dakêşe, ev pirsgirêk bixwe wenda dibe.

Weightekbûna giraniya giran.

Ji ber ku mêjûya hilberîna însulînê kêm dibe, glukozê ji xwînê bi tevahî ji hêla tansiyonan ve nayê şuştin. Wekî encamek, hucreyan kêmbûna nan û enerjiyê ye. Ji ber vê yekê, laşê nexweş bi lez û bez tê qewirandin.

Kevirên germ û şevê.

Xwarina zirav bandorê li rewşa masûlkan dike, ji ber vê yekê çêdibe. Asta bilind a şekir fesal çê dike.

Dibe ku zirareke piçûk li peravên mêjî jî bikeve êşa di serê û laş de.

Girîng! Heya ku nîşanên piçûk ên prediabetes kifş kirine, pêwîst e ku tavilê dest bi dermankirinê bike, û ew wek ku ji hêla bijîjkî ve hatî rêve kirin, bikin, ew ê bi rengek girîng kêm bike û xetera komplîkasyonên nexweşiyê kêm bike!

Pêşbînkirin û dermankirin

Hebûna prediabetes dikare bi avêtina xwînê ji bo analîzê ve were tespît kirin. Di sibehê de li ser zikê pûç hat danîn, piştî dermankirinê tête diyar kirin.

Heke testên ji 6.1 mmol / l an jî ji 110 mg / dl kêmtir nîşan da - em li ser hebûna prediabetes dipeyivin.

Derman dikare wiha be:

parêzkirin
li dijî giraniya zêde şer bikin
çalakiya laşî
dest ji karên xirab berdidin,

Pêdivî ye ku nexweş divê kontrola rojane li ser asta şekir û kolesterolê bikarbîne, li vir hûn dikarin hem glukometer bikar bînin û, pansoya xwînê pîvandin, nexşeyek ji dersên perwerdehiya laşî bigirin.

Endocrinologist, ji bilî pîvandinên jorîn, dibe ku dermankirina bi dermanên taybetî re, wek mînak, metformin, pêşniyar bike.

Lêkolînek ku ji hêla zanyarên Amerîkî ve hatî pêk anîn nîşan da ku xwarina rast, vexwarinê baş û guhertina şêwaza jîna we alîkariya kêmkirina metirsiya şekirê jî dike. Gava ku dê îhtîmala prediabetes kêm bibe.

Xwarinê ji bo nexweşiyê

Pêdivî ye ku rûnê rast bi kêmkirina servîsan dest pê bike. Pêdivî ye ku fêk di pirjimê de di sûkê de pir be: sebze, fêkî, fasûlî, saladsên nebatî. Xwarinê li ser van hilberan li ser bingeha her gav bandorek erênî li ser ka meriv çawa rewşek wekî prediabetes derman dike.

Ji bilî vê rastiyê ku van hilberan zû birçîbûnê têr dikin, zikê xwe tije dikin, ew jî pêşîlêgirtina şekir peyda dikin.

Xwarinê saxlem

Kesek bi lezgîn giraniya xwe winda dike.
Asta xwînê di normalê de vedigere.
Laş bi makro- û mîkrojen, vîtamîn û materyalên din ên kêrhatî hatî sitandin.

Xwarinek hevseng a bi prediabetes-ê bê guman dê alîkar bike ku meriv dereng an pêşî li pêşkeftina nexweşiyê bigire. Heke prediabetes hîn jî çêbibe, nexweş divê:

Akeêkirina xwarinên rûnê kêm bikin.
Bikaranîna desserts û xwarinên din ên şîrîn sînorkirin.
Naveroka caloriyê kêm bikin.

Howawa tê dermankirin da ku nebe diyabetî

Nasnameya zû ya dewleta prediabetes dibe alîkar ku pêşî li pêşketina şekala 2 a tipê bigire.

Digel tolerasyona glukozê ya têkildar, kesek nîşanên xuyang tune. Lê ev şert sînor tê hesibandin.

Pir kes di nav laş de xwedî hûrbûna şekirê mezin in.

Doktor ji bo pêşîgirtina pirsgirêkên tenduristiyê yên cidîtir girîngiya tespîtkirina vê şertê fam dikin. Vana ev in: nexweşîyên dil û xwînên xwînê, organên pergala dîtbar û jêhatî.

Ji bo dermankirina dewleta prediabetes, divê pêşniyarên jêrîn bişopînin:

. Ev ê alîkarî ji poundeyên zêde derxe. Ziravbûna giraniya stabîl berbi nirxên normal dikare di dermanê nexweşiyê de rolek sereke bilîze.
Smokinguçik kişandin û alkol vexwarin.
Normalîzasyona zexta xwînê.
Asta kêmkirina di lebatên xwînê de.

Divê rasterast bê zanîn ku bi prediabetes, derman nayê derman kirin.

Doktor dê biaxive ka çi tedbîr hatine girtin ji bo pêşîgirtina pêşveçûna nexweşî.

Ji bo hin kesan, ev bes e ku meriv dest bi werzîşê bike û xwarina xwe piçek sererast bike.

Lêkolînên li Dewletên Yekbûyî destnîşan kir ku guhertinên şêwazê dramatîk ji pêşnumandina dermanan pirtir e. Di hin rewşan de, Metformin tête destnîşan kirin.

Heke berçavgirtina nermbûna rastîn, redkirina adetên xirab û çalakiya laşî ya bêkêmasî nedaye bandora xwestinê, wê hingê hûn hewce ne ku dest bi dermanên ku têne destnîşan kirin ku kêmkirina şekirê xwînê bibin. Doktorê kesane dikare yek ji dermanên bijartina we pêşkêş bike :, an.

Dermankirina xwarinê

Pêdivî ye ku bi kêmkirina servîsan dest pê bikin ku bi parêzek xwarinek rast vebêjin. Pêdivî ye ku di pîvanê de fêk bimîne: sebze û fêkiyên teze, fêkiyên baxçê, fêkiyan û marû. Heke hûn bi rêkûpêk xwarinên ku ji van xwarinan hatine amadekirin bixwin, hûn dikarin tenduristiya xwe baştir bikin. Vê xwarinê tenê bi xweşikî laş bandor dike.

Digel vê yekê, fiber di têrbûna birçîbûnê de baş e. Mirovek tije ye, ji ber vê yekê, ew ê nexweşî xwarina jar naxwe.

Heke hûn parêzek tendurist bişopînin, kêmkirina kîloya lezgîn dest pê dike. Asta glukozê vedigere rewşa normal. Laş bi hêmanên mîkro û makro, vîtamîn û kareyên kêrhatî tê sitandin.

Tenduristek baldarî ya bi dewleta pêş-diyabetîk re dibe alîkar ku pêşî li pêşketina şekir bigire.

Divê ew bi tevahî were hiştin. Hûn nikarin konsept, şirîn û çîkolat bixwin. Ew hilberên ku di laş de şiyana şekir di laş de peyda dikin peyda dibin. Bi binpêkirina metabolîzma karbohîdartan, glukoz têkeve nav tûndiyê, lê bi hêsanî di nav xwînê de têk diçe.

Hûn dikarin her hilberê bixwin, lê pêşîn divê ji wan ên ku di naverokê de di naveroka kêm rûn de cûda dibin re be. Her weha hûn hewce ne ku xwarinên ku bi guncanek kêm glycemic kêm hilbijêrin. Kêmkirina calorie jî girîng e. Divê rêzikên jêrîn werin rêz kirin:

Pêdivî ye ku meriv berê bide berhemên kêm-fat, ku di avahiya wan de gelek fêk heye.
Divê kalorîn were hesibandin. Vê bikin, hûn dikarin parêzek xwarinek dest pê bikin, li cihê ku hûn hewce ne ku hûn her tiştî di dema rojê de têne xwarin têkevin. Her weha girîng e ku meriv vê rastiyê hildigire ku rojane laş pêdivî ye ku proteîn, rûn û karbohîdartan têra xwe bistîne.
Hûn ne hewce ne ku gelek cehên nû yên hêşînayî, sebze û mêşan bixwin.
Tête pêşniyar kirin ku meriv kêmkirina rûnê spî, potatîk û pîvazê kêmtir bike, ji ber ku ew bi naveroka nîskek bilind têne diyar kirin.
Rojek hûn hewce ne ku 1,5 - 2 lître avê vexwe.
Pêdivî ye ku pîvazan bêne barandin an di hûnerê de. Goşt û sebzeyan bikelînin.
Pêdivî ye ku meriv ava şilavê, tevî ava şirîn jî nehêle.

Derman bi dermanên gelêrî

Dermanê alternatîf dikare tenê piştî şêwirmendiyê bijîşkek dermankirî were bikar anîn.

Ji bo prediabetes hilberek pir bikêr e. Ji bo çêkirina dermanek dermanî, hûn hewce ne ku wê bi rêşkek qehwê bi qirikê bikin. Li vir du heb tûpên nan û 250 ml kefîr kêm-rûnê zêde bikin. Bi tevlihevkirinê heya şevê bihêlin, û di sibehê de berê xwe bidin xwarinê.

Dermanek din a kêrhatî bingeha vexwarinê ye. Pêdivî ye ku mêjeya bingehîn a kulandî bi avê bête xwar kirin û li pênc deqîqe li ser germê kêm rûne. Pêzanîn divê wiha be: 300 ml avê li her 25 g tov. Hûn hewce ne ku berî vexwarinê serê sibehê vexwin.

Bikaranîna dermankirina ne kevneşopî, divê meriv prensîbên parêzek tendurist ji bîr neke.

Ka ji bo prediabetes pileyên nebatî hene?

Ji bo demek nuha pir caran, zanyar balê xwe dane baxçeyên ku dikarin alîkariyê bidin rêjeya şekirê kêmtir. Hê jî amadekariyên nebatî hene ku dikarin qursa vê êşa nexweşê sivik bikin:

Ew di nav dermanên din de berjewendiyek mezin hene - ew hema hema bandorên nexwestan provoke nakin û pir bi baldarî tevdigerin. Rizgarkirina dermanan di forma tablo û kapsulê de, û her weha di nav şekir û tinkures de tête pêkanîn.

Exercisesi dibe ku ezmûnên laşî bikin da ku ji rewşek prediabetic derkeve

Activityalakiya laşî ya birêkûpêk girîng e ku di pêşerojê de xetereya şekiranê kêm bike. Hûn dikarin dest bi lîstina werzîşê bi pêlên banal ên stûyê xwe bikin.

Her roj nîv demjimêran digire. Divê perwerdehî bi rêkûpêk be. Ji bo kêmkirina giraniya laş, bes e ku hefteyek şeş carî barê peyda bike. Activityalakiya laşî dikare di çend demên kin de bêne dabeş kirin: sê civînên deh hûrdeman. Xebat bi rengek xweser têne hilbijartin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin xwe bimeşin rêwîtiya normal.

Meriv çawa di qelibandina devî de di şekir de xilas dibe

Tîpa abdominal (cûreyek apple) tête navnîş kirin ku piraniya fatê li stûyê stûyê ye.

Di vê şertê de, hûn hewce ne ku şûnda rûnê û karbohîdartan sînor bikin. Pêdivî ye ku pêdiviya kalorî ya rojane ji 1800 kcal kêmtir be.

Heke hûn bêhtir giran in, bê guman divê hûn çalakiya motorê zêde bikin. Pêdivî ye ku tevliheviya hin çalakî û asta çalakiya laşî girîng e ku hûn bi doktorê xwe re gotûbêj bikin.

Tedawî di şopandina parêzê de, lîstina werzîşê û redkirina addiction e. Heke hûn li ser pêşniyarên bijîşk bişopînin, dê pêşbîniya xêrê be.

Guhertinên şêwazê bi zêdebûna çalakiya laşî û derxistina ji zêde ya laşê laş 50% kêm dibe ku xetera pêşxistina şekir di rewşek beriya diyabetê de kêm bike.

Destwerdana pisporan di qonaxên destpêkê de dibe alîkar ku di demek herî kurt de gengaziya glukozê normal bikin.

Aertek di nav de ku laş digere ku nîşanên diyardeya bilind-şekir çêdike.

Di pêvajoyê de, mêjûya însulînê ku di laş de hatî hilberandin kêm dibe.

Sedem vedigirin

Pêşbîniya hatina dewleta prediabetes mirovên xwedî şekir ne, ku jiyanek rûniştî çêdikin, xwedî malbatên bi diyabetê ne. Di jinan de, nexweşî piştî şekilgirtina gestational di dema ducaniyê de pêk tê.

Di xetereyek rewşek beriya diyabetê de ev in:

Nexweşên giran
Nexweşên ji 45 salî mezintir,
Jinên ku bi nexweşiya şekir polycistic an paşîn ya gestacî ya borî
Nexweşên bi kolesterolê di xwînê de bilind in.

Nexweş bi çend nîşanên hevbeş têne xuyang kirin:

Nîşaneyên ku tenê li ser bingeha zayendî rû didin hene. Ji ber vê yekê dibe ku jin qirêj bin , ji ber ku zêdebûna glukozê di laş de, geşedanê li pêşketina kërpîkan dike. Di mêran de, kêmbûna potansiyonek dikare were dîtin.

Nîşan eşkere ne, lê ne her nexweş dikare nîşan bide. Di rewşên hindik de, tenduristiya tehl dibe ku normal bimîne, her çend pirsgirêkan di laş de pêk tê.

Hûn dikarin ragihandina prediabetes bi tevahî bi şekirê pir zêde re ragihînin: piştî 120 hûrdeman ji wextê xwarinê ve, analîzê ji 11 mmol bêtir nîşan dide. Ger ev asta glukozê were tesbît kirin, divê hûn tavilê bi bijîşk re şêwir bikin, ji ber ku destpêka şekir ve girêdayî bi xwarina ku hûn dixwin ve girêdayî nine.

Diabetes de dikare di destpêka xwarina sibehê de jî rêjeyek pir zêde xwînê dest pê bike - hebekek ji 7 mmol mezintir wekî xeternak tê hesibandin.

Di xetereyê de nexweşên bi 5.5 an m mmolek zûtir heye, heke 120 hûrdem piştî şekirê şekirê digihîje 8 an zêde.

Prediabetes: Nîşan û dermankirinê

Thestika patholojiyê

Sedem û faktorên metirsiyê

Wêneyê klînîkî

Lêkolînek diyalogê

Dermankirina derman

Alakiya laşî

Dermanên malê

Ma kî xetere ye?

Taybetmendiyên Diagnostîk

Prediabetes çi ye?

Nîşan û nîşanên prediabetes

Taybetmendiyên dermankirina prediabetes

Di tenduristiya prediabetes de nebat

Derman derman ji bo prediabetes

Di şerê li dijî prediabetes de derman kevneşop

Sedemên prediabetes

Nîşaneyên prediabetes

Predi dibe ku bi prediabetes

Hişyar bimînin

Pêdivî ye ku asta glukozê ya normal çi be?

Xwendevanên me dinivîsin

Encamnameyan derdixin

Rewşa Prediabetic - çi ye?

Sedemên pêşkeftinê

Nîşan

Rêbazên dermankirinê

Alakiya laşî

Sedemên provakatoran

Ma prediabetes dikare were dermankirin?

Meriv çawa pêşiya pêşkeftina şekir digire

Menuya nexweşan

Pirsa bijîjkî

Agahdariya Giştî ya Prediabetes

Nîşanên dewleta prediabetic ne hene?

Metformin di dermankirina prediabetes de

Prediabetes Nutrition

Ya ku hûn hewce ne ku di derbarê parêzek kêm-carb de bizanibin

Meriv çawa şekirê xwe bixwe pîvanê dike?

Peyamên têkildar

Rêbazên Diagnostîk

Faktorên xetere

Prediabetes: Nîşan

Diet ji bo prediabetes hejmar 8

Diet Foodareseriyên Hejmara 8-an pejirandî

Mînaka nimûne ji bo prediabetes 8

Tabloya xwarinê hejmara 9

Hilberên destûr û qedexe

Mînakên xwarinê parêza hejmar 9

Nîşaneyên sereke

Diagnostics

Tedawiya Prediabetes

Rêbazên alternatîf

Encam

Prediabetes - dermankirin û pêşdîtinek

Dermanê şekir bi dermanên gelêrî

Ev rewş çawa xwe diyar dike?

Diabetesawa dibe ku şekir were girtin?

Mayi dikare bibe sedema prediabetes, nîşanên nexweşî

Nîşaneyên din

Pêşbînkirin û dermankirin

Xwarinê ji bo nexweşiyê

Xwarinê saxlem

Howawa tê dermankirin da ku nebe diyabetî

Dermankirina xwarinê

Derman bi dermanên gelêrî

Ka ji bo prediabetes pileyên nebatî hene?

Exercisesi dibe ku ezmûnên laşî bikin da ku ji rewşek prediabetic derkeve

Meriv çawa di qelibandina devî de di şekir de xilas dibe

Dev Ji Rayi Xot

Articles Popular

Posts Popular

Category

Choice Nawy Da

Posts Popular